• 1日1回報告し合う!ダイエット仲間

    1日1回報告し合う!ダイエット仲間

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掲示板

コミュニティの紹介 ☆祝 メンバー50人突破☆
★祝 コメント1000突破★

遂に!!!1000コメントを達成しました(*^ω^*)
みんないつもありがとうございます♪

=====================

1日1回、経過報告できる仲間がいたのなら、続かないダイエットも継続できるのでは(`・∀・´)?

そんな気持ちから生まれたコミュニティです!

「ダイエット仲間が欲しい!」
「ダイエットが続かない…でも痩せたい!」
そんなそこのあなた、一緒に頑張ってみませんか?

=====================

▽参加資格
・老若男女関係なし
・体型関係なし
・ダイエット続けたい気持ちがある人

▽ルール
・毎日一言でもいいからこの掲示板に書き込む!
・書き込むことはダイエットに関することならなんでもOK!
(日記更新しました、とかでも◎)
・書き込み回数の制限はありません。1日に何度もかけるなら書いてOK!
・さぼっちゃってもまた戻ってきてOK!

▽お願い
・なるべく前向きに語り合おう!(無理はしなくてOK)
・誹謗中傷×
・ここに書き込んだらみんなダイエット仲間!小さな気遣いは忘れずに♪
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 kiroku  kiroku
メンバー
  • もふ猫(継続力修行中)
  • りさ
  • 足太
  • goodbye!皮下脂肪ちゃん
  • meow
  • たかまる
  • 七瀬
  • あかお40
  • みく
  • piro
  • ヘタリーナ風鈴
  • もみじ
  • しのとん
  • のん
  • alex
  • ぁぅ
  • 一兵卒
  • minna
  • Tommy
  • 修造ぼっちゃん
  • のざ
  • ドン底
  • ミユユ
  • マフィン
  • M!LK
  • sakura
  • こめこ
  • ぽいぽい
  • うみのいくら
  • りんご
  • バド吉
  • わさびっち
  • ささまし
  • De豚mama∮澪
  • マーベリック
  • ぺろ
  • Chisaki
  • チーズ
  • つぅちゃん
  • みど
  • かわぞい
  • HapppyLife
  • おん
  • さや
  • hiro@元76kgの♀
  • おまめ
  • びわわ
  • うさもち
  • ゆず子
  • タヌキのゴン太
  • ぐで

» 現在105人がこのコミュニティに参加中です。

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1613件  [ 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ] 前の100件 | 次の100件

  • スピ

    スピ

    > ピヨさん
    よろしくです^^
    みんなでダイエット意識を継続させましょう^^

    2017/09/25 23:06
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    スーパーのシュークリームを食べたら・・・

    2017/09/25 23:12
  • ピヨ

    ピヨ

    > スピさん
    よろしくお願いします。
    皆様のコメントにお力を借りつつ、
    ダイエット意識継続できるよう頑張ります!

    2017/09/25 23:49
  • kiroku

    kiroku

    > スピさん
    いつもこまめに投稿ありがとうございます(*´∀`*)
    おかげさまで1000コメントです♪

    2017/09/26 00:02
  • kiroku

    kiroku

    > ピヨさん
    ピヨさんようこそー(*´∀`*)
    ダイエットって気をぬくと記録とか色々忘れがちですよね(´・_・`)
    お互いに励ましあって続けていけたらと思います!よろしくお願いしますっ♪

    2017/09/26 00:03
  • kiroku

    kiroku

    こんばんは!

    ▼今日のトレーニング
    腹筋30回
    スクワット30回

    今日から報告内容を変更します(*´∀`*)

    2017/09/26 00:04
  • さよ

    さよ

    はじめまして
    参加させていただきました
    みなさんの投稿を見てダイエットの意識高めつつ自分も頑張りたいです
    よろしくお願いします!

    2017/09/26 16:46
  • スピ

    スピ

    > さよさん
    よろしくです^^
    みんなで頑張りましょー^^

    2017/09/26 17:16
  • スピ

    スピ

    9/26
    ①トイレ掃除、掃除機掛け半分、畳拭き ②ヨガ30分 ③瞑想25分

    2017/09/26 18:52
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    初めましての方、よろしくお願いします(^^)

    2017/09/26 21:48
  • ピヨ

    ピヨ

    > kirokuさん
    そうなのです、ついつい記録サボる→体重増えてるを繰り返すので、
    このようなコミュニティがあるのがとてもありがたいですー!
    これからよろしくお願いしますー!

    2017/09/26 22:39
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    昨日から-0.5kg。
    早く痩せ期に入りたいものです(・ω・`)

    2017/09/26 22:50
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    ストレス発散にパン屋の梯子をしました

    2017/09/27 23:39
  • スピ

    スピ

    9/27
    ①トイレ掃除、風呂掃除、玄関たたき拭き、靴箱1/3掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/09/28 01:53
  • かゆらん

    かゆらん

    > kirokuさん

    お久しぶりです!

    先日はせっかくコメントいただいていたのに
    またも不在にしててごめんなさいー(>_<)

    kirokuさんもダイエット
    順調に進んでらっしゃるみたいで
    本当に良かったです(*´▽`*)

    わたしも最終目標まで
    もうちょっとあるけどマイペースでがんばります(∩´∀`)∩

    2017/09/28 08:24
  • かゆらん

    かゆらん

    皆様 ご無沙汰しておりますー|д゚)

    DCを2か月ほど不在にしておりましたが
    いい加減今の体重を記録しとかないとって思って
    舞い戻ってまいりましたー(*´▽`*)

    結果、2か月前から1.2㎏減

    これからもゆるーく頑張ってまいりますので
    どうぞよろしくお願いしますー(´艸`*)

    2017/09/28 08:27
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。
    昨日思いっきり寝てたので昨日分を今朝更新。

    吐き気と頭痛治ってよかったです(*´∇`*)

    2017/09/28 10:02
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    運動した割には減ってない??
    すぐには表れないですかね。

    2017/09/28 22:18
  • ゆい

    ゆい

    久々に日記を更新しました。

    2017/09/28 23:03
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました

    大雨の話です

    2017/09/28 23:52
  • スピ

    スピ

    9/28
    ①トイレ掃除、庭掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/09/29 03:36
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    お初にお目にかかります。
    3日坊主で終わることが多すぎるので、自分に負荷かけるつもりで参加させていただきました。
    1日一回続けられるように頑張ります。
    宜しくお願いします。

    2017/09/29 11:45
  • スピ

    スピ

    9/29
    ①トイレ掃除、洗濯ものたたみ ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/09/29 22:29
  • スピ

    スピ

    > 餡蜜0307さん
    みんなで毎日続けて行きましょう^^よろしくお願いします^^

    2017/09/29 22:31
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しましたー。

    お薬探してあっちこっち。

    2017/09/29 22:37
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました

    集団検診を受診した結果が届きました

    2017/09/29 23:32
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    ずっと日記やコメは書いてませんが、キロクだけは欠かさず入力しています。
    今月の目標51キロには達成しないかと、諦めてましたが生理が終わったおかげか、すっと落ちました。
    10月の目標49キロに設定しなおしました(*^_^*)
    50キロの壁を必ず超えます。ダイエットは習慣。健康維持の為。
    断酒・自転車通勤往復20キロを続けます♪

    2017/09/30 06:07
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    日記更新しました。
    体重増えた。
    自業自得。
    でも大丈夫!

    2017/09/30 08:05
  • kiroku

    kiroku

    > さよさん
    さよさんようこそ(о´∀`о)
    これから一緒に頑張っていきましょう!!

    2017/09/30 10:33
  • kiroku

    kiroku

    > かゆらんさん
    わー!!かゆらんさんおかえりなさーい(о´∀`о)
    更新止まっちゃうのは、ほんと仕方ないと思うんです。。!だからこうやってまた帰ってきてくださって、一緒に頑張れるのはとっても嬉しいです!(●´ω`●)
    最終目標目指して、一緒にがんばりましょーっ!!

    2017/09/30 10:35
  • kiroku

    kiroku

    > ゆいさん
    おひさしぶりですー!そしてコミュへお帰りなさい(●´ω`●)
    日記みにいきます(о´∀`о)

    2017/09/30 10:36
  • kiroku

    kiroku

    > 餡蜜0307さん
    はじめましてー(●´ω`●)
    わたしも三日坊主でした…が、ここを始めてから、サボってもまたやる!ができるようになってきましたよ♪
    一緒に続けていきましょう(о´∀`о)

    2017/09/30 10:38
  • kiroku

    kiroku

    > ベイマックスママさん
    ダイエットクラブって記録だけでも日記登録できてよいですよね(о´∀`о)
    わたし日記続かないので、ある程度体重記録が溜まったら体重だけ登録してます(●´ω`●)

    2017/09/30 10:50
  • kiroku

    kiroku

    筋トレ記録の習慣化ができない!kirokuです(´・_・`)
    仕事のやる気も出ない!なんだかモヤモヤ期だ…と思って、ハッとしました。これ黄体期きてるんだな( ̄▽ ̄)

    無理せず維持を心がける時期。とりあえず体重は52.9kgだってことを報告しておきます♪

    昨日の夜は晩酌に天ぷら♡久々にしっかり食べて、飲んで、楽しかったです♪

    2017/09/30 10:53
  • 乙女

    乙女

    禁煙40日超えました、

    2017/09/30 19:07
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    ダイエット中なのに〇〇の予約をしましたσ(^^;

    2017/09/30 22:11
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を投稿しました。

    今日はジム!

    2017/09/30 22:39
  • スピ

    スピ

    9/30
    ①トイレ掃除、庭掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/01 04:15
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました。

    減らないなぁ。

    2017/10/01 21:30
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    ダイエットと全く関係がない内容ですσ(^^;

    2017/10/01 22:56
  • スピ

    スピ

    10/1
    ①トイレ掃除、腕立て伏せ18.15.14.4、スクワット15,19.8 ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/02 06:56
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました。

    無理はダメ、絶対。

    2017/10/02 20:57
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    飯テロ・・・というよりおやつテロです

    2017/10/02 23:13
  • スピ

    スピ

    10/2
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想42分

    2017/10/03 04:00
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    二日間風邪で寝込んでました(´-﹏-`;)
    今日からまた頑張ります〜!
    日記更新( ー`дー´)キリッ

    2017/10/03 07:25
  • 乙女

    乙女

    日記更新しました。
    禁煙続いてます☆

    2017/10/03 20:28
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しましたー。

    そろそろ断食終わります。

    2017/10/03 20:35
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    3日連続食べ過ぎた後の調整の話

    2017/10/03 21:50
  • スピ

    スピ

    10/3
    ①トイレ掃除、掃除機掛け半分、腕立て15.15 スクワット15.20 ②ヨガ30分 ③瞑想24分

    2017/10/04 05:06
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました!

    今日から回復食です。

    2017/10/04 20:40
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    飯テロならぬ菓子テロ日記です。

    2017/10/04 23:45
  • スピ

    スピ

    10/4
    ①トイレ掃除、掃除機掛け半分、畳ふき ②ヨガ30分 ③瞑想23分

    2017/10/05 03:24
  • ナミ

    ナミ

    日記更新、プロフ更新しました☆

    気持ちとお腹を引き締めかんばります!

    今月中に43キロ台を目指す!

    2017/10/05 13:14
  • ピヨ

    ピヨ

    日記を更新しました。

    急な固形物はだめね・・・

    2017/10/05 20:32
  • 乙女

    乙女

    日記、プロフ更新しました。
    禁煙続いています。
    食べたい欲求を全て我慢するのはあとあと反動がくるからダメみたいですね><
    年明けの1月6日には75kgになりますように!!

    2017/10/05 21:35
  • スピ

    スピ

    10/5
    ①トイレ掃除、風呂掃除、玄関たたき・扉拭き、冷蔵庫の裏掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想33分

    2017/10/06 05:01
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    増えたーー!!!

    2017/10/06 20:05
  • himaru

    himaru

    はじめまして
    本日からコミュニティに参加させていただきますhimaruです

    今まではゆるーく自分でダイエット管理をしていましたが、最近ストレスのせいか暴食気味でこのままではいけない…と思いダイエットのモチベーションを維持するために入会しました

    体重計が家にないので…食事、運動(ストレッチ)等を日記に書いていく予定です
    グルテンフリーダイエットを始めてみることにしましたので、経験のある方等いらっしゃいましたら意見交換出来ると嬉しいです!

    よろしくお願いします

    2017/10/07 06:03
  • スピ

    スピ

    10/7
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想22分

    2017/10/07 08:03
  • スピ

    スピ

    > himaruさん
    よろしくおねがいします^^
    みんなで頑張っていきましょう。

    2017/10/07 08:05
  • 餡蜜0307

    餡蜜0307

    やっと体調が戻ったので、復活できました~!
    日記久々更新しました。体調崩している間、ちょっと戻りましたがまた今日から頑張ります!

    2017/10/07 10:18
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    ご無沙汰しています。
    2ヶ月ぶりくらいに戻ってきました。

    仕事が忙しくて記録だけつけてましたが、この期間中、ストレスと睡眠不足がダイエットの天敵であることをあらためて実感しました。

    またこちらにもコメント残していきたいと思います。引き続きよろしくお願いします!

    2017/10/07 11:13
  • kiroku

    kiroku

    > himaruさん
    コミュへようこそー(●´ω`●)
    よろしくお願いしますっ!

    情報交換たのしそうです!!これがいいみたい〜って話とかそういえばしてこなかったので(*´◒`*)
    これから一緒にがんばりましょうっ!

    2017/10/07 11:21
  • kiroku

    kiroku

    ごぶさたしてますー!!

    52.2〜52.6を行ったり来たりしています。。要は落ちません( ̄▽ ̄)
    ここ最近、起きる→仕事行く→寝る、の生活で食と睡眠と運動がだいぶトチ狂ってます(´・_・`)
    が、あきらめずここから頑張ります♪♪

    2017/10/07 11:22
  • 乙女

    乙女

    禁煙48日目、ニコレットの数が減ってきました。
    今週の水曜日と今日、一時間散歩に行きました。

    2017/10/07 20:43
  • ピヨ

    ピヨ

    日記更新しました。

    100gに一喜一憂です。

    2017/10/07 21:52
  • himaru

    himaru

    > スピさん
    コメントありがとうございます
    よろしくお願いします!

    2017/10/08 02:29
  • himaru

    himaru

    > kirokuさん
    コメントありがとうございます
    よろしくお願いします!

    2017/10/08 02:30
  • himaru

    himaru

    日記更新しました
    食事、運動内容とダイエットを始めようと思ったきっかけについて書きました☆

    2017/10/08 02:31
  • スピ

    スピ

    10/8
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想23分

    2017/10/08 08:21
  • ナミ

    ナミ

    こんにちは!
    日記更新しました(^.^)

    試験までの間、毎日の日記更新はできないので、足パカ30回の報告をここに書こうと思います!

    昨日からやってるので今日が2日目!

    足パカ30回2日目ノルマ達成\(^^)/

    2017/10/08 13:28
  • ピヨ

    ピヨ

    今日の日記を更新しました。

    あー食べ過ぎた・・・

    2017/10/08 18:47
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    シュークリームの話です

    2017/10/08 23:29
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆
    食事、運動内容と「小麦粉の影響」について書きました!

    2017/10/09 01:14
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回3日目ノルマ達成\(^^)/

    断乳でお酒飲めるのが嬉しくて2日連続でお酒飲んでしまった(゜ロ゜)
    お酒と一緒にお菓子も食べたから体重大変なことに(^_^;)

    試験終わるまではできるだけ禁酒!←

    2017/10/09 09:14
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    目標体重到達の話

    2017/10/09 22:16
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    朝、登校するときにパン屋さんからとってもいい匂いがしました(´・ω・`)
    誘惑に負けず通り過ぎました!

    2017/10/10 02:14
  • スピ

    スピ

    10/9
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想22分

    2017/10/10 07:10
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回4日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.9キロ(^_^;)
    ぼちぼち戻そう!

    2017/10/10 12:44
  • ナミ

    ナミ

    > himaruさん
    誘惑に負けずに頑張っててすごいです(^_^)
    見習わなきゃだー!

    2017/10/10 12:45
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    3連休で2kg増えた話

    2017/10/10 22:35
  • himaru

    himaru

    > ナミさん
    ダイエット開始後は色んな物が誘惑対象なので、1つ1つ乗り越えて行かなきゃですよね…(;´д`)トホホ

    2017/10/11 01:33
  • himaru

    himaru

    日記更新しました☆

    昨夜、ホールケーキを作ってかじりつくという悪夢を見ました…(泣)
    いきなり食事制限しすぎたせいか、空腹イライラ状態のまま布団に入ってしまいなかなか寝付けず…こんな悪夢を見る羽目に(´-﹏-`;)

    皆さんはダイエットを続ける上でチートデー等を設けていらっしゃいますか?

    2017/10/11 01:36
  • スピ

    スピ

    > himaruさん
    自由に食べていたところから、食事制限のリズムに移行するときが大変ですよねぇ。
    グルテンフリーもやられているそうで、小麦中毒を断ちきるまでが大変だと思います。
    頑張ってください。

    2017/10/11 04:04
  • スピ

    スピ

    10/10
    ①トイレ掃除 ②ヨガ30分 ③瞑想20分
    最低限を維持。余裕ができたら筋トレもしたい。

    2017/10/11 04:59
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回5日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.8キロ

    食べすぎるという悪い癖が抜けない。。お腹いっぱいになったら食べるのやめる!!!!!
    もったいないと思ったら、ラップに包んであとで食べる!!

    2017/10/11 06:50
  • とうこ

    とうこ

    > himaruさん
    こんにちは。

    私は決まった日、曜日に設けてはいませんが
    チートディは実行しています。

    どうしようもなく無性に食べたいと思った時、
    そのストレスを解消する為に大食いした日を
    チートディとして扱ってます。

    この時気をつけているのは
    ・食べた事を後悔しない。
    ・食べたい物を食べる
    です。

    2017/10/11 22:53
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    オーダー式のスイーツビュッフェを予約したよ
    という話。

    2017/10/11 22:55
  • himaru

    himaru

    > スピさん
    コメントありがとうございます!
    そうですよね(^_^;)
    まずはしっかり小麦絶ち!!を目標に頑張ります☆

    2017/10/12 02:11
  • himaru

    himaru

    > とうこさん
    こんにちは!
    チートデーについての体験談ありがとうございます☆
    私は今までのダイエットでは、チートデーがうまく利用出来ずに挫折していました(´-﹏-`;)

    食べたことを後悔しない ということがポイントなんですね!

    参考にさせていただきます☻

    2017/10/12 02:14
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    栄養バランスの偏りは第三者目線では明らかでも、なかなか自分では気づけないですね(;´Д`)
    基本的に週末にまとめて買い物に行くのですが、冷蔵庫の中に野菜が全然ない…
    明日野菜を買い足して帰ります!

    今日思ったこと…お菓子を食べたくてイライラしたらチーズを食べるとなんとなく収まる♪

    2017/10/12 02:20
  • スピ

    スピ

    10/11
    ①芝刈り、トイレ掃除、洗濯物たたみ ②ヨガ30分 ③瞑想20分

    2017/10/12 04:46
  • はな(退会済み)

    はな(退会済み)

    おはようございます。
    遅くなりましたが今月の目標設定しました。プロフィール久しぶりに更新です☆

    週末にかけて天気がよくないみたいですね…。ウォーキング派の私には残念な天気です(´・_・`)

    今日も1日頑張りましょう!

    2017/10/12 07:43
  • ナミ

    ナミ

    足パカ30回6日目ノルマ達成\(^^)/

    2017/10/12 19:55
  • himaru

    himaru

    日記を更新しました☆

    2017/10/13 02:16
  • スピ

    スピ

    10/12
    ①トイレ掃除、掃除機掛け、畳水拭き、腕立て19.17.17スクワット10.22.17
    ②ヨガ30分 ③瞑想26分

    2017/10/13 07:23
  • ナミ

    ナミ

    足パカ7日目ノルマ達成\(^^)/

    体重45.8キロ

    完全に定着してしまってる(^_^;)
    勉強のストレスを食で解決してしまってるから、もう仕方ない!←
    試験終わるまではダイエットより勉強!

    とりあえず、足パカだけは続ける!!

    2017/10/13 07:53
  • ぐで

    ぐで

    初めまして、
    再開することに、しました
    ぐでです
    よろしくお願いします

    2017/10/13 23:31
  • スピ

    スピ

    > ぐでさん
    よろしくおねがいします^^

    2017/10/14 01:12
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました

    チートディでもないのに
    食べまくったよ

    というお話

    2017/10/14 05:58
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