• 1日1回報告し合う!ダイエット仲間

    1日1回報告し合う!ダイエット仲間

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コミュニティの紹介 ☆祝 メンバー50人突破☆
★祝 コメント1000突破★

遂に!!!1000コメントを達成しました(*^ω^*)
みんないつもありがとうございます♪

=====================

1日1回、経過報告できる仲間がいたのなら、続かないダイエットも継続できるのでは(`・∀・´)?

そんな気持ちから生まれたコミュニティです!

「ダイエット仲間が欲しい!」
「ダイエットが続かない…でも痩せたい!」
そんなそこのあなた、一緒に頑張ってみませんか?

=====================

▽参加資格
・老若男女関係なし
・体型関係なし
・ダイエット続けたい気持ちがある人

▽ルール
・毎日一言でもいいからこの掲示板に書き込む!
・書き込むことはダイエットに関することならなんでもOK!
(日記更新しました、とかでも◎)
・書き込み回数の制限はありません。1日に何度もかけるなら書いてOK!
・さぼっちゃってもまた戻ってきてOK!

▽お願い
・なるべく前向きに語り合おう!(無理はしなくてOK)
・誹謗中傷×
・ここに書き込んだらみんなダイエット仲間!小さな気遣いは忘れずに♪
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 kiroku  kiroku
メンバー
  • モルスア
  • De豚mama∮澪
  • マーベリック
  • ぺろ
  • Chisaki
  • チーズ
  • つぅちゃん
  • ぴよこ
  • みど
  • かわぞい
  • HapppyLife
  • おん
  • さや
  • hiro@出戻り
  • おまめ
  • びわわ
  • うさもち
  • ぴぴちゃん
  • タヌキのゴン太
  • ぐで
  • めめ
  • あい
  • himaru
  • もも
  • 餡蜜0307
  • 小瑠璃
  • ピヨ
  • スピ
  • ちゃる
  • こぶた
  • かおりん
  • はっちゃん
  • かるひ
  • 桃まん
  • ちょむ
  • みさき
  • 松
  • やまちゃん
  • ねざうさこ
  • ゆう
  • ちゃむ
  • ぱら
  • あたし痩せるよ
  • やよい
  • しい
  • nanako
  • さやか
  • takuwanko
  • turner
  • ベイマックスママ
  • ゴロネコ

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  • とうこ

    とうこ

    こんにちは。

    日記を更新しました。

    内容は『やり直しチートディ』です。

    2017/08/14 22:08
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    ダイエットについて本音で語り合える友人が欲しい(´-ω-`)

    2017/08/15 03:19
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    盆休みで太って、高温期で身体もだるく頭痛もして最悪の仕事はじめでした(:_;)
    自転車で20キロなんとか頑張ってこぎましたが、疲れて家事がまだ何も出来てません。。。
    頑張れ私!!

    2017/08/15 17:38
  • ゆにこ

    ゆにこ

    > ベイマックスママさん
    体調大丈夫ですか??無理して倒れないように気を付けてくださいね(^^)

    今日はプールに行きました。夜は筋トレします。


    2017/08/15 18:42
  • kiroku

    kiroku

    会社のお付き合いで、お昼にラーメンキメちゃったヽ(;▽;)ノ
    美味しかったけどハイカロリーヽ(;▽;)ノ

    夕飯は少なめにして調整しました( ˘ω˘ )♪

    これは増量の予感…!運動もっとしなきゃ♪

    2017/08/15 21:21
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    ダイエット開始後はじめてお酒飲んで酔ってます(*´ω`*)このまま夜食を食べずに寝ることを誓いまーす☆

    2017/08/15 22:30
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    2017/08/15 22:53
  • ゆい

    ゆい

    こんばんは。
    日記を更新しました。

    毎日ちゃんと投稿したいけど、なぜか夜勤が多い週だった。
    明日も準夜勤。
    あとは、日勤もそれないりにあるから少しは楽かな。

    週末のよさこい祭りを楽しもう^^  って全然練習してないよ・・・・・--;
    そのあとは、チームでの寿司会・・・・・どうしよう糖質が~~カロリーが~~。
    つきあいが~~^^;

    2017/08/15 23:45
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    とく変化なし。

    また明日☆

    2017/08/16 20:45
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    マックフルーリーブラックサンダー味の食レポです。
    ・・・ダイエット中の日記じゃないな(^^;

    2017/08/16 23:48
  • ぱら

    ぱら

    > kirokuさん
    お付き合いは大切です。
    うまく調整されていて素晴らしいです☆

    2017/08/17 01:04
  • ぱら

    ぱら


    寝坊してごはんの余裕がなく、トマトを口に放り込んで仕事へ。


    食べそびれて夕方18時。
    持参した春雨スープとサラダ食べて仕事に戻り、22時まで残業。


    今さら食べるにも遅いので、トマトときゅうり、もずくスープ食べて、まだ続く空腹を腹筋してごまかして就寝。。。。

    食べそびれの1日。

    虚しい。。。。

    2017/08/17 01:12
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    体重増えたけどdietは諦めない!
    今日も調節頑張ります\(^^)/

    2017/08/17 05:56
  • kiroku

    kiroku

    > ぱらさん
    ありがとうございます(●´ω`●)
    なんとか体重は増加せず止まってくれましたε-(´∀`; )
    たまにならいいかなって思いました♪

    2017/08/17 07:33
  • kiroku

    kiroku

    おはようございます(*´ω`*)

    今朝の体重:53.3kg

    停滞して来たかもしれない(`・∀・´)今月はあと-0.8kgしたいのだけど……!最近食べてるからなあε-(´∀`; )笑

    無理せず行きます♪

    2017/08/17 07:34
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    順調に減っていた体重ですが、高温期に入ってからは停滞してます。
    運動不足とチョコも原因の1つ。
    PMSがけっこうひどいので、あまり我慢や無理はしないようにしてます。
    今月の目標体重はあと-1キロ。必ず低温期に落とします。

    2017/08/17 07:51
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    > ゆにこさん
    いつも生理前の高温期がしんどくて困ってます(>_<)
    生理もすごく不規則なので、そのせいかも。。
    皆さん生理前ってどうなんでしょう??

    改善するため薬膳の人に棗や紅麹がいいと聞いたので試してみようと思います(*^_^*)

    2017/08/17 07:55
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    ダイエットCLUB
    宣伝が広告が多すぎて
    読み難いですね

    2017/08/17 19:01
  • ナミ

    ナミ

    最近たるみすぎてる(;∀;)
    いま実家だけど、帰省終わったら痩せられないと思うので、帰る日の26日までに43.7キロにする!!自己ベスト更新する!!
    ちゃんと頑張ることを宣言しますー!!

    2017/08/17 20:12
  • kiroku

    kiroku

    こんばんはー!
    明日から危険な3連休です(´・∀・`)
    食べ過ぎ要注意!気をつけます♪

    明日晴れたら少し歩きたいなあ(*´∀`*)

    2017/08/17 23:25
  • とうこ

    とうこ

    > ナミさん
    頑張ってください。
    そしてマックフルーリーブラックサンダー味を美味しく召し上がってください。

    2017/08/18 01:14
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    真夏に『中華まん』の話です

    2017/08/18 01:15
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    今日の目標は、絶対に過食に走らないこと!!モチベーション保つためにも、明日44.5以下にする!!!

    2017/08/18 10:32
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    停滞中です♡
    運動しないと!ヽ(*´∀`)

    2017/08/18 19:13
  • 乙女

    乙女

    日記更新しました^0^水泳軽く一時間流してきました♪今からカービーダンスします^0^

    2017/08/18 20:20
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    昔のジーンズが穿けたというお話。

    2017/08/18 22:24
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    調節しても減らない。・゜・(ノД`)・゜・。

    2017/08/19 09:42
  • ゆにこ

    ゆにこ

    明日イベントなので筋肉痛にならないように、今日は筋トレを控えめにしました。

    2017/08/19 17:10
  • ぱら

    ぱら

    今日も3時間汗を流しました。
    このSNSを初めてから体重は順調に減ってます。人に報告をすることで強い意思でできています。

    ただ・・・・お腹の真ん中のぽっこりはどうやったらなくなるのでしょうね。

    2017/08/19 17:23
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    珍しく夜gymで
    引き締まった気がします

    気がするだけか!

    2017/08/19 19:11
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    禁酒生活をずっと続けていたんですが、本日どうしても断りきれず、ビールを1本飲んでしまった。。。。
    ものすごい罪悪感。。。。
    別に250ml1本でおつまみも全く食べていないのでダイエット的にはOKだと思うんですが、せっかく続けられていた禁酒に喜びを感じていたので(:_;)
    飲みたくて飲んだビールならいいんですが、嫌々飲んだビール。。。
    明日からまた飲まない生活に戻します。
    落ち込む。。。。

    2017/08/19 21:51
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    日本ダーツ祭りのお話
    ・・・ダイエットと全く関係ねぇ!

    2017/08/20 00:32
  • kiroku

    kiroku

    こんばんは!
    日記コメントありがとうございます(●´ω`●)
    眠いのでお返事は明日します!

    今日の体重:52.9kg

    また52kg代みれました( ´ ▽ ` )よって、体重が減らなかったのは食べ過ぎが原因だったと判断。運動する時間見つけて頑張らなきゃ!


    今日も皆さん、お疲れさまでした!

    2017/08/20 01:10
  • ナミ

    ナミ

    > ベイマックスママさん
    250ミリリットルで、しかも飲みたくて飲んだ訳じゃないならそれはもうビールじゃないです!よって、ノーカウントにしていいと思います(^.^)☆
    せっかくの禁酒記録ですし、モチベーション下げないためにも、なかったことにしちゃいましょう\(^^)/

    もういいや飲んじゃえ!!ってなってたくさん飲んだ訳じゃないし、罪悪感かんじる必要ないと思います!

    2017/08/20 18:01
  • ナミ

    ナミ

    > kirokuさん
    原因がみつかって良かったですね☆
    私もいま食べすぎで体重増えてるので、早く戻さねば!(^_^;)

    2017/08/20 18:03
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★
    明日から本気だす!←何回目。笑

    2017/08/20 18:10
  • kiroku

    kiroku

    > ナミさん
    よかったですー( ´ ▽ ` )
    理由があって太ったなら生活改めればいいだけですからね!一安心(●´ω`●)

    食べすぎてるなーって意識あっても止められないことありますよね…お互い無理せず調整していきましょう♪

    2017/08/20 21:50
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    冷や汗たら〜りな事件です

    2017/08/20 22:17
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    今すごくお腹すいてる(>_<)
    耐えるしか!
    しかも筋肉痛

    2017/08/20 22:53
  • とうこ

    とうこ

    > 松居一代さん
    そこを耐えて耐え抜きましょう!

    2017/08/20 23:03
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    > とうこさん
    ありがとうございます50切りたいので頑張ります(>_<)

    2017/08/20 23:07
  • ぱら

    ぱら

    > 松居一代さん
    尊敬します!!!
    絶対いい、結果でるはず!

    2017/08/20 23:31
  • ぱら

    ぱら

    4時間動きました。
    食事もほどよく制限したのに・・・・

    0時。
    お腹がすいて・・・・
    ゼロカロリー寒天ゼリーと奈良漬け食べてしまいました(^^;)))

    2017/08/21 00:21
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    > ぱらさん
    ありがとうございます
    ( ; ; )うれしいです

    2017/08/21 00:30
  • kiroku

    kiroku

    おはようございます( ´ ▽ ` )

    今朝の体重→53.4kg

    恒常性働きまくり!戻っちゃった(`・ω・´)
    でも前日比+0.1kgなので、せふせふ(●´ω`●)♪
    今日は雨降らないといいなあ>_<

    2017/08/21 07:30
  • ぱら

    ぱら

    > kirokuさん
    恒常性、調べました。
    体が保とうとしてるんですね。
    壁ですね。
    頑張ってください!

    2017/08/21 08:56
  • ナミ

    ナミ

    今日から本気の5日間!!
    授乳中なので極端に食事を減らしたらせずにしっかり食べるけど無駄に食べないようにする!!やるぞー!!!
    最近の自己ベスト43.8をすこし切る!!無駄に食べなきゃ減るのは分かってる!一旦そこに戻すぞ!

    開始44.8キロ
    目標43.7キロ!

    2017/08/21 13:33
  • kiroku

    kiroku

    > ぱらさん
    恒常性って、知ると意識できるから良いですよね(*´ω`*)

    名前が付いてないと「なんで体重減らないの?!なんで痩せないの??」って不安になりますが、
    こうやって名前が付いてると「そういう性質あるかもしれないし、気長にやろー」って思えます(●´ω`●)

    壁を超えたいです!早く52キロ代を安定させたい♪がんばります!

    2017/08/21 20:23
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    井村屋の宇治金時バーの食レポです。
    ・・・ってダイエットの日記でないなσ(^^;

    2017/08/22 00:39
  • ナミ

    ナミ

    本気2日目!

    昨日は娘の食べ残しを食べてしまった(^_^;)
    もったいないって気持ちを捨てなきゃな。。(´゚ω゚`)

    土曜日までにあと1キロ!
    やれることをやろう!!

    2017/08/22 09:40
  • kiroku

    kiroku

    こんにちは!

    今朝の体重→53.4kg

    昨日食べたものの内容が悪かったかなー(`・ω・´)にしても変わらないなあε-(´∀`; )

    2017/08/22 12:39
  • 乙女

    乙女

    日記を更新しました。ニコレット(ニコチネイル)かみながら、禁煙3日目明日、四日目です。
    気分の落ち込みとかもなく、キーとなりそうな事もなくどうにかなく、ニコチネイル高い・・・。
    本当に禁煙出来るのだろうか?いや、やり遂げてみせるぞ!

    2017/08/22 20:59
  • ゆい

    ゆい

    久々に日記を更新しました。

    乙女さん禁煙してるんですね。
    私もニコレットを噛んだことあるけど・・・・無理でした。(味が)
    パッチもしたけど皮膚が赤くなりました^^;

    私も禁煙には興味はあるけど・・・なかなか。

    禁煙頑張ってください^^

    2017/08/22 23:10
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    テーマは『おやつの選び方』です。

    私の場合、おやつスイッチが入ると
    こんな感じの選び方をしてます。

    2017/08/23 00:49
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    朝 お湯→青汁→ブラックコーヒー
    以上です(^ ^)

    2017/08/23 06:37
  • ぱら

    ぱら

    昨晩は
    何かをたくさん食べたいという衝動にかられ、キノコ祭り。
    体からキノコが生えそうです。

    今日は横浜中華街で飲茶の予定。

    ほどよくで止められるかなぁ。

    2017/08/23 08:45
  • ナミ

    ナミ

    日記更新しました★

    無理して減らそうとするのは、やめよーってなりました(^_^;)

    ぼちぼち痩せることにします!

    2017/08/23 09:08
  • 松

    初めまして。
    本日参加させていただきました。

    プロフィールにも書いていますが、

    酒飲みすぎ等で肥満→高血圧→ランニング開始→痩せて血圧も下がる→なんとなくやらなくなる→また肥満&高血圧

    ということで、また体重を減らさないと健康上もまずいところまで来てしまいました。

    しかし以前(10年前)のような一人で行動を起こす気力も無く、ここで皆さんとの繋がりに頼りながら、また頑張っていきたいと思っております。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2017/08/23 13:03
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    何故腹が減らないのか?
    というお話

    2017/08/23 22:25
  • とうこ

    とうこ

    > ぱらさん

    キノコは低カロリーで体に良い事が沢山ありますから
    キノコ祭り、良いのではないでしょうか?

    『きのこの山』祭りだったら拙いですがσ(^^;

    2017/08/23 23:11
  • とうこ

    とうこ

    > 松さん
    初めまして。

    そしていらっしゃいませ。

    ここでは皆がダイエッター。
    一緒に頑張っていきましょう

    2017/08/23 23:30
  • みさき

    みさき

    初めまして。
    こちらのコミュニティに参加させていただきました!

    実は今日から1日1食ダイエットを始めました。ダイエットとは意識せず、空腹を楽しんで夜ご飯を楽しむ形にしたいと思います。

    今海外にいるので、夜ご飯を食べ終えて1日の終わりに日記を更新しようと思います!

    2017/08/24 04:44
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    昨日から足パカ30日チャレンジ始めました\(^^)/頑張って続けます!

    2017/08/24 06:03
  • ぱら

    ぱら

    > とうこさん
    甘くはなかったので・・・・
    「きのこの山」は入ってなかったと思います(笑)

    2017/08/24 08:28
  • ナミ

    ナミ

    > みさきさん
    初めまして(^.^)
    よろしくお願いします♪
    1日1食ってすごいですね(゜ロ゜)
    経過報告ぜひよろしくお願いします(^o^)

    2017/08/24 20:17
  • ナミ

    ナミ

    > 花ことば**さん
    足パカ、2年くらいまえにやってたんですけど、お腹も鍛えられるしすごく良いですよ(^o^)
    来週からダイエットメニューを見直そうと思っていたので、足パカ追加しようかな(^.^)★

    2017/08/24 20:19
  • ナミ

    ナミ

    朝日記更新しました★

    今日も3時のおやつを食べなかった!!私的にはかなりすごいことです笑
    授乳中なのでおやつ必須だったけど、授乳が少しずつ減ってきてるので、食べる量を減らしていかなきゃな(^_^;)

    2017/08/24 20:23
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    > ナミさん

    下腹に効きますよね\(^^)/
    足パカ(横)、足パカ(縦)と二種類やってるんですが、縦がお尻にも効きそうなので30日後が楽しみです♪
    寝て出来るのが一番良いところです(笑)

    2017/08/24 20:37
  • ちょむ

    ちょむ

    はじめまして!
    本日こちらに入会させていただきました。
    どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

    ダイエット日記開始から90日以上かけて、
    試行錯誤しつつ、
    ダイエット意識を高めてきました(^ω^)

    2歳と4ヶ月の子育て中です。

    ほぼ毎日日記更新してます。

    8月に入って2週間ほど帰省してダイエットお休みしてました…

    心機一転、ペースアップします!

    ライバルさんの日記やコメントがとても励みになるので、
    よかったらライバル登録もお願い致しますm(_ _)m

    2017/08/24 21:57
  • 松

    >とうこさん
    お返事ありがとうございます。よろしくお願いいたします。

    今日からYouTubeで見つけたボクササイズ始めました。
    今日は初心者の5分コース。
    これで痩せられるとは思っておらず、今後十分な量を行うための体力づくりと、
    基本的な動き方の習得が目標です。

    それと、禁酒3日目成功です。たった3日とも言えますが、私としては結構な
    偉業なのです。恥ずかしながら…

    2017/08/24 22:19
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    今日は
    とある場所で販売されているクッキー
    のお話。

    2017/08/25 00:01
  • とうこ

    とうこ

    > ちょむさん
    こんにちは

    初めまして。

    そして
    いらっしゃいませ。

    一緒に楽しくコミュとダイエットを頑張りましょう


    2017/08/25 00:39
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    ばんごはん赤ワインとサラダ
    なんとか生きてます

    2017/08/25 01:06
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    生理前で体調が悪いのだと思っていましたが、生理はこず。
    頭痛、ダルサ、ほてっているのに体温は低い。

    薬膳のかたに相談するとエアコンによる冷えでした。
    エアコンは嫌いなんですが、職場がものすごい冷えていて、寝るときも子供が起きてしまうのでエアコン漬け。

    改善策として仕事中お腹にカイロを張って、白湯に棗を入れて飲み、自転車の後も白湯。
    紅麹も取り入れて身体を温めると、全然違う。

    冷えって恐ろしいと痛感しました。
    温める事で停滞していた体重も落ちてきました。
    今月の目標体重に。ダイエットは健康維持の為。
    生活習慣に。

    でも大好きなカフェオレは飲みます(*^_^*)

    2017/08/25 05:32
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    やっと停滞期抜けました♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪

    2017/08/25 07:30
  • ぱら

    ぱら

    > 花ことば**さん
    おめでとうございます!!!
    これからの変化楽しみにしてます!
    どうやって抜けました?

    2017/08/25 08:35
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    > ぱらさん

    停滞期中と変わらない日常(食べ過ぎない食生活)を行ってただけですが、私の場合 生理が来ると体重が減る傾向にあるみたいで生理が来たおかげかもしれません(*˙˘˙)
    参考にならなくてすみません(´・_・`)9゛

    2017/08/25 11:23
  • ぱら

    ぱら

    > 花ことば**さん
    いえいえ参考になりました!
    生理前で停滞してもめげずに続けていれば落ちるということですね☆

    2017/08/25 13:11
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    > ぱらさん

    そうですね♪
    自棄にならず忍耐が鍵みたいです(*´・ω・`)b

    2017/08/25 20:50
  • 乙女

    乙女

    お久しぶりです<(_ _)>禁煙明日で7日目となります。水泳は今月一回行っただけで、殆ど行けてないです。暑いけどなるべく歩くようにしています。ウォーキング続けて3年半、カロリー消費合計が40761kcalです。歩数は、917837です。

    2017/08/25 20:52
  • ちょむ

    ちょむ

    日記を更新しました!
    昔から便秘に悩まされています…

    2017/08/25 22:25
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    HD新作の食べレポです。

    一種の飯テロσ(^^;

    2017/08/25 22:45
  • とうこ

    とうこ

    > ちょむさん
    こんにちは。

    ダイエット中はしてない時と比べて食事量が少なくなるので
    便秘しやすいそうです。

    2017/08/25 22:59
  • とうこ

    とうこ

    > 花ことば**さん

    おめでとうございます!!

    2017/08/25 23:14
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    > とうこさん

    ありがとです(〃∇〃)ゞ
    停滞期抜けるとモチベupする単純な私です(笑)

    2017/08/26 11:03
  • kiroku

    kiroku

    夏風邪&熱で本気の5日間とまっちゃいました(T_T)
    今は直すことに専念して、治ったらまた再挑戦します!!くやしい(T_T)

    2017/08/26 11:58
  • 松

    こんばんは!
    今日もボクササイズ5分間やりました。
    これまでより勝手が分かってきたので、ちゃんと動けるようになり、
    その分きつかったです。でも少々きついくらいじゃないとね!

    2017/08/26 20:44
  • ベイマックスママ

    ベイマックスママ

    最近フラフープができていません(>_<)明日からまた開始します。
    今月の目標体重クリアしたので、目標体重変更しました。
    今日は運動できなかったのにBBQがっつり食べました。
    でも最高に美味しくて楽しかったので明日調整します。
    最近色んなひとから痩せたといわれてモチベーション上がってます(*^_^*)
    嬉しい~♪最終目標47キロ。絶対痩せてやる♪

    2017/08/26 22:19
  • とうこ

    とうこ

    > kirokuさん
    お大事になさってください。

    2017/08/27 00:52
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    電化製品故障?

    のお話です。

    2017/08/27 00:55
  • 。(退会済み)

    。(退会済み)

    とくに脚やせは難しいですね
    (>_<)

    2017/08/27 01:21
  • ゆい

    ゆい

    こんにちは。日記更新しました。

    最近、このサイトの広告に載っている
    「加圧式タンクトップ」が気になっています。

    皆さんは効果があると思いますか?

    2017/08/27 10:47
  • ゆにこ

    ゆにこ

    こんにちは。今日はプールに行きました。
    ウォーキングコースが混んでいたので自然と速足になりお腹ぺこぺこですw

    2017/08/27 15:37
  • 乙女

    乙女

    禁煙一週間、どうにか達成できました☆今日もプールで軽く30分流してきました。

    2017/08/27 16:42
  • 松

    こんばんは。
    今日は禁酒成功。ボクササイズ5分間もちゃんとやりました。
    ボクササイズは早いところこの段階を卒業したいところですが、
    焦らずしっかり体を作っていきます。

    2017/08/27 22:43
  • とうこ

    とうこ

    日記を更新しました。

    今日は市主催の定期検診のお話。

    2017/08/27 22:55
  • とうこ

    とうこ

    > ゆいさん
    私がこのサイトを見ると
    『加圧式タンクトップ』
    ではなくフェリシモやピーチジョン、
    養命酒の広告が載ってます。
    あと
    『ダイエット家庭教師』。

    この『ダイエット家庭教師』
    何をしてくれるんでしょうね

    2017/08/27 23:06
  • 花ことば**(退会済み)

    花ことば**(退会済み)

    運動したいのに体調が優れなくて出来ない(;゜゜)はがゆい。

    2017/08/28 02:01
  • kiroku

    kiroku

    > とうこさん
    ご心配ありがとうございます!元気になりました( ´∀`)♪

    2017/08/28 06:50
  • kiroku

    kiroku

    仕事疲れによる発熱でした…復活!!

    今朝の体重:53.4kg

    今日からまた頑張ります♪

    2017/08/28 06:50
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