• ストイックダイエット

    ストイックダイエット

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掲示板

コミュニティの紹介 始めまして(*^^*)
今日から1週間断食ダイエットをします。
固形物は取らないですがジュースはOKとしてます。
1週間の断食が終わったら1週間の快復食で1か月の食事制限(適正摂取カロリー)
をします。
続けれるか不安なので一緒にストイックにダイエットを頑張ってくださる方募集中です(>_<)
一緒にストイックにダイエット頑張ってくださいm(__)m
カテゴリ 食事方法   飲料・お茶  
作成者 おでぶ(退会済み)  おでぶ(退会済み)
メンバー
  • tdt
  • メタボリック営業マン
  • 小松菜

» 現在3人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 小松菜

    小松菜

    断食ダイエット〜〜いいですね、わたしも参加します(^_^)
    わたしはとりあえず3日間。
    牛乳、豆乳、お茶、スムージー、ヨーグルト、ゼリー、豆腐
    という縛りで頑張ります!

    2017/06/04 12:01
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    おぉー
    一緒に頑張って下さる方がいて嬉しいです(*^^*)
    お互い頑張りましょう(^o^)

    今断食1日目で
    ミルクティー200mll
    ブラックコーヒー500mll
    後はお茶のみですが
    子供達のご飯おやつの準備でヨダレが半端ないです(T_T)
    後半も頑張ります(>_<)

    2017/06/04 15:54
  • 小松菜

    小松菜

    頑張りましょう!!
    夜の方がお腹空きますよねー。
    耐えて下さい!

    わたしは、18時をまわったので今日は何も食べません(>_<)

    2017/06/04 18:51
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    おはようございます(*^^*)
    私も昨日は液体だけで過ごせました(^o^)
    そしてなんと1日で2.8kgも痩せました\(^-^)/
    やっぱり断食は速攻で結果が出ますね(*^^*)
    お互い今日も誘惑に負けないように頑張りましょう(^o^)

    2017/06/05 07:36
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    はじめまして!

    今日から参加させてもらってもいいですか??
    私もストイックに頑張りたいです!
    私は今週末まで飲み物だけの食事制限をしようと思います。
    よろしくお願いします♬

    2017/06/05 09:03
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    > みーこさん
    大歓迎です(^_^)
    今日からお互い頑張りましょう(^o^)
    辛いですが一緒に頑張ってくれる仲間がいると思うと続けられます\(^-^)/

    私は今子供たちにご飯を食べさせているんですが今のところ食欲は抑えられています(^_^;)
    昨日の夕方がヤバかったので今日も夕方が戦いな気がします(>_<)
    今日も頑張りましょう(^o^)

    2017/06/05 12:05
  • 小松菜

    小松菜

    みーこさん、初めまして(^_^)
    一緒に頑張りましょう!!

    1日で2.8キロは嬉しいですね〜〜
    わたしはあまり変わりませんでしたが、これから効果が出ると期待です!
    3日で2キロ減らしたいですね〜〜

    2017/06/05 12:05
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    お二人ともありがとうございます!
    食事制限きつそうだけど仲間がいると頑張れそうです(*^_^*)
    お昼はグレープフルーツジュース飲みました。
    がんばりましょ〜!

    2017/06/05 12:21
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    > 小松菜さん

    ありがとうございます(*^^*)
    本当嬉しかったです(^o^)
    まさかこんなに減るとは思ってなかったです(^_^)

    断食だと1日約1kg減るとどこかのサイトにかいてあった記憶があるのできっと2kg減りますよ\(^-^)/

    今日ももうちょっとお互い頑張りましょう(^o^)

    2017/06/05 18:56
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    > みーこさん

    本当仲間がいると思うと心強いです(*^^*)
    今日もなんとか乗りきれそうですし(*^^*)
    グレープフルーツジュース良さそうですね(*`・ω・)ゞ

    私は温かい紅茶をがぶ飲みしてたら食欲が落ち着きました\(^-^)/

    2017/06/05 18:59
  • メタボリック営業マン

    メタボリック営業マン

    私も同じく本日よりプチファストスタートしました。
    営業職ですので、野菜ジュースと豆乳ジュースでまずは2週間、そこから一週間ずつ体力と相談しながら行うつもりです。
    お互いがんばりましょう!

    2017/06/05 23:18
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    > メタボリック営業マンさん

    はじめまして!
    よろしくお願いします(^o^)v

    昨日は夕方からが何か食べたくなって我慢するのがキツかったです(>ω<)
    なんとか持ちこたえて今朝は−0.5Kgでした!
    今日もがんばりましょう

    2017/06/06 07:52
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    > メタボリック営業マンさん

    始めまして\(^-^)/
    よろしくお願いいたしますm(__)m

    お互い期間が長いので続けられるように頑張りましょう(*^^*)

    今断食3日目ですが
    -3.8kg痩せました\(^-^)/

    そして断食中は好転反応といって身体に不調が起きて(これは今まで溜まってた毒素を出すため)しまうので好転反応を早く終わらせるには早く毒素を排出させる事が大事みたいなので皆さん水分は沢山取ってください(>_<)

    今日も皆さん頑張りましょう(^o^)

    2017/06/06 08:57
  • 小松菜

    小松菜

    おはようございます(´-`).。oO

    お仲間が増えましたね〜〜
    嬉しいです(^_^)

    皆さん頑張ってますね、、!見習わなきゃです!
    意志が弱いわたしは、昨日、糖質制限のブランドーナツとアイスを食べてしまいました( ; ; )ごめんなさい。。
    糖質制限だったおかげか、体重は0.1キロしか増えてませんでした。
    わたしは2日で-0.6です。

    今日は3日目!一応最終日!なので、今日こそは頑張ります!٩( 'ω' )و

    2017/06/06 11:46
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    > 小松菜さん

    今日で最後でしたね\(^-^)/
    3日間お疲れ様でした(*^^*)
    明日からもゆるりとダイエットをお互い頑張りましょう(^o^)


    今日も何とか飲み物だけで我慢出来ました(*^^*)
    息子が夕御飯にたらこパスタ食べたいと言われ作って家族みんなが食べてたときはマジでヤバかったです(T_T)
    パスタは危険でした(T_T)

    皆さん今日もお疲れ様でした(*^^*)

    2017/06/06 21:38
  • 小松菜

    小松菜

    > おでぶさん

    ありがとうございます!
    明日からは、断食をベースに糖質制限ダイエットをしたいと思います!

    皆さん意志が強いので、励まされます!
    これからも同志として頑張りましょう(^_^)

    2017/06/06 22:35
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    おはようございます(*^^*)

    皆様
    本当意志が弱い私でごめんなさいm(__)m
    断食を1週間に変更しました(T_T)
    これからあと4日間頑張ります(>_<)

    これからもよろしくお願いいたしますm(__)m


    断食3日で-4.3kg達成出来ました\(^-^)/

    今日もお互い頑張りましょう(^o^)

    2017/06/07 08:33
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    > おでぶさん

    こちらこそ、よろしくお願いします(^o^)v

    私は断食2日で−1.4Kgです!
    嬉しい〜今まで停滞してたので体重が動くとモチベーション上がります♬
    今日もがんばりましょう(^^)/

    2017/06/07 08:44
  • 小松菜

    小松菜

    > おでぶさん

    1週間、ぜんぜん素晴らしいですよ〜
    無理せず続けることが1番の成功の秘訣ですよ!
    って1番続けられてないわたしが言うのもなんですが、、(笑)

    3日でそんなに?!お手本のようですねー羨ましいです。( ; ; )

    わたしは今日から水をたくさん飲んで、糖質制限をします٩( 'ω' )و
    あと、動きます٩( 'ω' )و
    皆さん引き続き頑張りましょう〜〜

    2017/06/07 12:18
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    こんばんは


    今日はプチ断食3日目にして大失敗です(´・ω・`)
    子供のおやつに出してたお煎餅を誘惑に負けて食べてしまいました。。
    なんか固いものが食べたかったんです_(._.)_
    明日からまた気を引き締めます!

    2017/06/07 19:09
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    断食4日間の結果-4.6kg達成中です(>_<)
    今のところまだ液体で我慢出来ているので、あと3日頑張ります(>_<)

    私はデブなのでこの減りなので思うように減らなくても仕方ないですよ(*^^*)

    子供がお菓子食べてたら食べたくなりますよね(T_T)
    私も日々我慢です(T_T)
    私は食べたくなったら温かい紅茶を飲んでまぎらわしています(>_<)

    今日も皆様頑張りましょう(^o^)

    2017/06/08 07:30
  • おでぶ(退会済み)

    おでぶ(退会済み)

    今日も何とか液体だけで過ごせました(>_<)
    明日で断食6日目に突入です\(^-^)/
    正直自分がこんなに頑張れるとは思いませんでした(^_^;)
    2.3日で挫けると思っていましたが
    続けられたのも皆さんのお陰です(>_<)
    皆さんも今日はお疲れ様でした(*^^*)
    明日もお互い頑張りましょう(^o^)

    2017/06/08 23:02
  • みーこ(退会済み)

    みーこ(退会済み)

    こんばんは

    今日もお疲れさまでした(^^♪

    私は今日で断食5日目でしたが何とか乗り切れました。
    私も皆さんのおかげですよ!
    記録もせず自分一人でやってたら「ま、いっか」でこんなに続いてなかったと思います(^^ゞ
    日曜までの予定なのですが週末は何かと誘惑が多いので負けないようにしたいです(。>﹏<。)

    2017/06/09 19:36
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