• -5㎏!ダイエットバトル!2

    -5㎏!ダイエットバトル!2

コミュニティの紹介 今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか?

とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、
一位を目指して頑張りましょう(^_^)/

―――――――ルール―――――――――
◆記録はそれぞれのスタート時から-5㎏達成日
までの期間です。なので順位は変動します。

◆毎週末(土・日・月)に現状(下記項目)を報告
・現在の体重〇㎏
・スタート時より-〇㎏
・先週の目標が達成したかどうか
・来週の目標
(お菓子を食べない、毎日筋トレなど)
―――――――――――――――――――

また、実際に結果が出てる人のダイエット法を聞いたり、
報告しあってみんなで痩せちゃいましょう


★-5㎏達成 ★
1位 ピヨさん(8日で達成!)
2位 美羽さん(32日で達成!)
3位 そうめんさん(51日で達成!)
4位 Chiaraさん(68日で達成!)
5位 美羽さん(2回目)(92日で達成!)
6位 Pon♡♡さん(109日で達成!)
7位 らぶぼこさん(119日で達成!)

※順位は達成した日数順です。なので順位変動します。
※達成した方は更新のない方、退会された方でも全員記録します。


~途中経過~


※途中経過は週末の報告、日記更新などを参考に把握している範囲内です。


以前も同様のコミュをたちあげています↓参考にして下さい!
“-5㎏!ダイエットバトル!!”
http://dietclub.jp/communities/28541.html
カテゴリ
作成者 太った嫁(産後)  太った嫁(産後)
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  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    いや~宣言しているだけで
    全然管理出来てないですよ~(^_^;)
    なかなか行動にともなわないですが、
    とりあえず目標だけ立てて気合を入れようとしています(笑)

    今は寒いから毎日計測するのも
    意識しないと難しいですよね(>_<)
    少しづつ習慣付けですね!!
    今週もよろしくお願いします♡

    2018/02/16 09:32
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    珍しく遅れずに報告です(*´▽`*)
    2月17日はコミュ参加して212日目、リスタートしてから91日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回2月10日58.6kg →今回2月17日56.9kg
    (スタート時との比較は ー3.0kg、リスタート時との比較は +1.7kg、前回との比較は ー1.7kg)

    先週の目標、 「増やさない!」は◎
    あとは、「ダイエットクラブにちゃんとINする! 」も◎

    今週の目標はとりあえずマスタークレンズダイエットを完走する!
    その後のランチ続きを考えて、トータルで来週土曜日の報告ではキープ!
    そのためには、ランチの日には夕食抜きかな。

    2018/02/17 09:10
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    ❤2月17日(土)❤週間報告~♪

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   46.9キロ
    今日体重    49.0キロ★

    合計+1.7キロ★
    またまた生理前増加…(ノ-_-)ノ~┻━┻
    今、全くヤル気がねえっす★
    先週目標「総摂取カロリー1400」は、平均2100…★
    今週目標「ヤル気スイッチ探す❤」で♪

    2018/02/17 14:36
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > らぶぼこさん

    マスタークレンズがんばれ~❤(・ω・)
    頑張った後のランチは美味しいだろうな♪(^w^)

    2018/02/17 14:40
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・最低週4でウォーキング30分以上の運動→×
    ・15時以降はお菓子、フルーツは食べない →△
    ・夕食はごはん半膳 →ほぼ〇

    運動はだらだら癖がなおらずさぼったうえに、
    週の後半には腰痛が出てきて動けず( ;´Д`)
    お菓子はバレンタイン前後と週末以外は守ったので
    半分位は守れたかな?

    今週の目標は運動は無理をせず出来る範囲内で、
    体重はあまり増やさないようにを目標にします!
    (今週の目標)
    ・腰痛改善のために姿勢を意識する
    ・週末以外(金・土・日)15時以降はお菓子、フルーツを食べない
    ・夕食はごはん半膳

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/02/19 09:46
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    おぉ~~!久しぶりのマスタークレンズダイエットですね♡
    もう回復食に入ってる頃ですね(>_<)
    食欲との戦い本当にお疲れ様です!!

    断食は辛そうですが、いつも効果がすごく出ているので
    今回も期待しちゃいますね♡

    > そうめんさんへ
    そうめんさんの場合、生理前の増加はいつも
    生理後にしっかり戻されてるから大丈夫!!な気がします(;''∀'')
    今回もしっかりお風呂に入って頑張ってむくみを流して下さい!

    私もだらだら癖が抜けずやる気スイッチがみあたらない…
    手の届かないとこかもしれないし、お互いポチっと押しあいましょう(笑)

    2018/02/19 09:54
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん

    腰痛…イヤですね…(´・ω・`)
    お腹大きくなるにつれて、体に負担が増えるんやろなぁ☆
    ママ頑張れ~❤
    昨日、更に約1キロ増えてて、更にヤル気スイッチが行方不明に…(ФωФ)★

    2018/02/19 11:18
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん
    体の周期は仕方ないよね(●´ω`●)
    むしろダイエットのつかの間の休息と思って、
    自分の体をいたわってあげてね♪
    「スイッチを探す」という名目でエステとかマッサージとかで
    全身ほぐしてもらうのもいいかもよ(*´▽`*)

    私なんて、ずっと数か月無かった月のものが
    正月明け早々始まってうんざりしてたのに、
    1月下旬に差し掛かった時にまた始まって憂鬱過ぎ(。-`ω-)
    もう、無いなら無いで、ぴたっと終わってくれーーーーーーーー(叫)

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    お腹が大きくなり始めてる頃でしょうか?
    皮膚がつっぱるように感じる人もいるし、
    骨格がいろんな変動に対応して移動したり押されたりで
    腰痛もあるんだと思いますよ。
    妊婦の成長痛?(そんな訳あるかい!(・ω・)ノ)
    キツイときは家事も仕事もちゃんと主張してお休みしてね。
    マタニティのヨガ教室とか体操とかで改善することもあるよ。
    産院で教えてもらえるといいね。
    妊婦って朝、目覚めたときに足首をぐりぐり回したり伸ばしたりするだけでも体操になるんだよ。
    体重の増加よりも、血圧とか浮腫みとかのほうを気にするくらいでちょうどいいよ(●´ω`●)
    私は本当にむくんで、靴は入らなくなるし(サンダルしか履けない)
    足を指で押さえたら跡がしばらく戻らないし(≧▽≦)あはは~
    嫁ちゃんは優等生なほうだよ~(*´▽`*)

    2018/02/20 23:00
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    お腹はかなり大きくなってきました!
    お腹が大きくなっている分、
    バランスをとる為か、ものすごく反り腰になっているので
    姿勢が悪くなって腰痛を感じてるのかなとも思います(^_^;)

    食事の準備も椅子に座りながら作業してますよ…(笑)
    そうですね!少しでも身体を動かすように
    軽くストレッチしたり意識してやってみようと思います!!

    血圧は低めだし浮腫みもたぶん大丈夫だけど
    尿糖が連続して少し出てるので食生活はほんと
    気をつけなきゃいけないんですよねぇ(''_'')

    無理はせず気を付けながら生活していこうと思います♪

    2018/02/21 09:46
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    ❤2月24日(土)❤週間報告~♪

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   49.0キロ
    今日体重    48.7キロ

    合計+1.4キロ★
    生理3日目(ФωФ)
    週間目標「ヤル気スイッチ探す」…微妙…
    今週目標「なんしか減らす!!」で♪
    来月誕生日なんで、それまでに元に戻して食べに行く❤(^w^)

    2018/02/24 11:16
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    2月24日はコミュ参加して219日目、リスタートしてから98日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回2月17日56.9kg →今回2月24日57.5kg
    (スタート時との比較は ー2.4kg、リスタート時との比較は +2.3kg、前回との比較は +0.6kg)

    先週の目標、「とりあえずマスタークレンズダイエットを完走する! 」◎
    「トータルで来週土曜日の報告ではキープ! 」×
    「ランチの日には夕食抜き」△

    マスタークレンズダイエット実行前は58.6kgくらいだったのが、
    マスタークレンズダイエットで58.0kg→56.9kg→56.1kg→55.3kg 3日間で-2.7kg。
    翌日はお粥の他にも色々と食べてしまって+1.0kg。
    そしてランチの数々で更に+1.2kg。
    って感じですが、マスタークレンズダイエットの前からは若干ではあるけど減ってるので、
    まぁいっかな(*´▽`*)ってところです(自分に激甘)

    来週の目標は「落ち着いた食生活」をして「増やさない」ですかね。

    2018/02/24 14:01
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん
    とりあえず減らしてきてますね!!
    お互いに、まずはリスタートまで戻りたいですよね(●´ω`●)

    来月お誕生日なんですね♪
    うちの旦那様も3月なので、家族でディナー(しかも食べ飲み放題)に行きます。
    また増えちゃう(^▽^;)

    2018/02/24 14:03
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > らぶぼこさん

    旦那様も3月誕生月なんや❤(・ω・)
    うちとこは飲めない2人やから、食べ放題のみ☆
    大好きな店が閉店してて凹…(´・ω・`)

    2018/02/24 15:32
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    やる気スイッチ私も探してます
    (*´艸`*)
    なかなかどこに行ったのやら
    見つかりませんがw
    来月お誕生日なんですね♪
    早いですがおめでとぉございます
    (*'ω'ノノ゙☆パチパチ


    > らぶぼこさん
    マスタークレンズダイエットお疲れさま
    でした(*´︶`)ノ
    3日間で約3キロマイナスすごい♬
    終わったあとの食事が大事ですよねー
    ランチなど色々行かれててもマイナスで
    キープ出来てたら御の字ですよね
    "((∩´︶`∩))"
    私はファスティングやると口だけで
    結局出来ませんでした…
    なので低カロリーといいながら
    朝からたこやき(´°▽°`)
    来週こそはがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
    ↑多分…w

    2018/02/25 11:37
  • りぃ

    りぃ

    今週の報告....〆(・ω・。)

    リスタートからなんとかマイナス
    マイナス1キロとかいきたかったけど
    今の私には難しい(╥﹏╥)
    まぁでも数百gでもマイナスだから
    いっか(笑)
    来週の目標は低カロリーデーを
    作る!
    5:2ダイエットですね٩(ˊᗜˋ*)و
    来週もよろしくお願いします♬

    2018/02/25 11:43
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > りぃさん

    低カロリー私も目標やけど、なんやかんや毎日2000…(´・ω・`)
    内容が良ければ良いけど、炭水化物ばかりやし★←節約してると炭水化物が増える(ФωФ)
    引き続き、お互いスイッチ探し頑張ろ~❤(^w^)

    2018/02/25 14:17
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    野菜が今高いですもんね( ´×ω×` )
    キャベツや大根かさ増しにいいのに
    めっちゃ高くて困る( ・ ・̥ )
    糖質足りないって言われるので私は
    炭水化物とらないとですー
    カロリーも多くて1500位なんですが
    内容が…^^;
    本当内容をよくしないとですよね!!

    2018/02/25 14:28
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    報告です!

    開始:47.0
    前回:45.4
    現在:45.8

    バレンタインプラス旅行恐るべし( ;∀;)
    47キロ代までいって、やっと45キロ代に戻せました(泣)

    1ヶ月1キロの目標果たせるよう諦めずに頑張ります

    2018/02/26 00:54
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・腰痛改善のために姿勢を意識する →◎姿勢を良くしていないとそもそも痛い…
    ・週末以外(金・土・日)15時以降はお菓子、フルーツを食べない→〇1日だけ守れず
    ・夕食はごはん半膳 →〇1日だけ守れず

    体重はあまり増やさないように→1週間で+1㎏(;_;)
    増量がとまられない~~~!
    まぁご飯は食べて運動してないからかな?

    今週は週末に健診があるので、厳しめに設定したいと思います!
    体重もこれ以上は増やさないっ!!!!!
    (今週の目標)
    ・週末以外(金・土・日)お菓子をまったく食べない!
    ・週末以外(金・土・日)15時以降はフルーツも食べない
    ・週4でマタニティヨガ30分

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/02/26 09:37
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさん へ
    生理が落ち着いたら痩せ期ですね♡
    そこでしっかり体重を戻して、
    誕生日はおもいっきり楽しんでくださいね(*^_^*)

    > らぶぼこさん へ
    マスタークレンズダイエットお疲れ様でした!
    ご主人3月産まれなんですね!うちの夫もです♪
    いつもより豪華な食事になると調節も難しいですが
    お互い出来るだけ増やさないように頑張りましょ~~!

    > りぃさん へ
    やってることが少しでもマイナスとしてあらわれると
    嬉しいですよね(''∀'')
    ローカロリーデー!!
    食べれる日に食べる事でストレスが少なく続けれそうですね!
    頑張って下さいっ!

    > ピンクピアノさん へ
    イベントがあるとどうしても食べちゃいますもんね~!
    増えた分を短期間でしっかり戻してえらいっ(*^_^*)
    私も見習いたいものです!!

    2018/02/26 09:57
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん

    横でポテチ食べられたら、つられてつまんじゃうよね~(;・ω・)
    カルビーの青のり3倍ってやつが1番好き❤
    適量でストップ出来るようになりたい♪(ФωФ)

    2018/02/27 09:13
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさん へ
    いや~ほんと横で食べられたらつまんじゃいますよね(;''∀'')
    そういえば前に教えてもらった
    梅塩こんぶ味のポテトチップス食べました!!
    さっぱりして美味しかったです♡
    次の健診が終わったら青のり3倍も試してみよっ♪

    ダイエット中の話題ではないですね(笑)

    2018/02/27 09:38
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・週末以外(金・土・日)お菓子をまったく食べない!→×
    ・週末以外(金・土・日)15時以降はフルーツも食べない→×
    むしろ食べてない日は1日だけだった…
    ・週4でマタニティヨガ30分 →◎◎◎
    マタニティヨガはほぼ毎日出来ました♪

    体重を増やさない→増えたけどお風呂作戦で結果的に戻せた!!


    (来週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない
    ・週4でマタニティヨガ30分

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/03/04 09:59
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    ❤3月4日(日)❤週間報告1日遅れ★

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   49.0キロ?
    今日体重    49.0キロ

    …合計+1.7キロ★( ̄□ ̄;)
    風邪で、喰っちゃ寝~喰っちゃ寝~してたらパンパン★

    先週目標「なんしか減らす!」守れず★
    今週も同じで!!!
    今年はダメダメなループ繰り返してるなぁ( ノД`)

    2018/03/04 12:29
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん

    お菓子食べなかったのんスゴい❤(^w^)
    赤ちゃんも順調に成長してますね❤
    夫婦で、お腹に話しかけたりしてるのかな~?♪(・ω・)♪

    2018/03/04 12:37
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん

    あ★見間違えてた( ̄□ ̄;)
    食べない→×だった|_-))))ゴメッ
    うちも食べた~★今週頑張ろ❤

    2018/03/04 12:41
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    遅れましたが報告です!!
    3月3日はコミュ参加して226日目、リスタートしてから105日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回2月24日57.5kg →今回3月3日57.7kg
    (スタート時との比較は ー2.2kg、リスタート時との比較は +2.5kg、前回との比較は +0.2kg)

    先週の目標「落ち着いた食生活」×
    もう一つは「増やさない」×
    ダメダメな一週間でした(。-`ω-)

    増え続ける体重をなんとか減らしたいと思うのだけども
    落ち着いてダイエットに取り組めない。
    また今週末には末娘の部活動の卒部会でお食事会(T_T)
    再来週には職場の送別会。
    きっと他にも職場のチームでの送別会とかもあるかもだし、
    来月には新しい職場での歓迎会とかもあるかも。
    そして新しい職場に移ったら、しばらくはストレスで体重増加になりそう((+_+))
    なんとか目標通り、あと1年間で痩せたいなぁ!!
    頑張らなきゃ!!

    今週の目標は「毎日測定」「毎日ダイエットクラブにIN」「次回マイナス報告」です!

    2018/03/05 11:02
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > りぃさん
    リスタートからマイナスはすごいですよぉ!!
    私なんて(T_T)(T_T)
    とりあえず焦らずに諦めずに一歩ずつ頑張ります!
    ダイエットを工夫してるところがいいと思います(・ω・)ノ

    > ピンクピアノさん
    旅行は楽しかったですか(*´▽`*)
    増えるのはもう必須ですよね!
    でもきちんと戻してるところが素晴らしい!!
    私はイベント続きで増えて~更にだらだらと増えて~(T_T)
    見習って私も頑張ります!

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    ヨガは気持ちいいですか?
    私は体が固くてヨガは苦手(*ノωノ)
    出産も体が固くて苦労しましたよ。

    食べるものを見直すなら
    今から離乳食の研究で実際に作って食べるといいですよ。
    味が薄くて塩分超控えめだし、カロリーも当然控えめで(●´ω`●)
    私は二人目が離乳食の時期はそれぞれに作るのが面倒で
    上の子も私も一緒に3人で離乳食でお昼は過ごしてました(≧▽≦)ヘルシーよ♪

    > そうめんさん
    元気になりましたか?
    何よりもそれが最優先ですからね(●´ω`●)
    季節の変わり目は体調を崩しがちなので引き続き気を抜かないでくださいね♪
    私も増えるループにはまってるので、お互いに少しでもマイナス報告できるように
    来週こそ一緒に!頑張りましょうね!!
    私も毎日、日記、記入頑張りますよ!(なんか、漢字のしりとりみたいになっちゃったよ)

    2018/03/05 11:15
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > らぶぼこさん

    お食事会ラッシュなんやね(;・ω・)
    嬉しいけどダイエット的には複雑な気持ちになるね☆
    新職場、働きやすい良い環境だと良いね❤(^w^)

    2018/03/05 13:10
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん

    ありがとう(*´▽`*)
    食事会では食べ過ぎないように気を付けまーす(・ω・)ノ

    新職場…いつから行くのか、まだ連絡ないよぅ(T_T)
    夏に内定もらって以来、放置(・_・;)
    私は人見知りするので、しばらくは辛いかなぁ~
    ダイエットクラブにいっぱい愚痴を書いてストレス発散させてもらいます(●´ω`●)ね

    2018/03/06 17:38
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさん へ
    先週からキープしていますしまだ大丈夫<(`^´)>
    体調が落ち着いたらお風呂作戦ですね!!
    暖かくはなってきましたがまだまだ寒い日が続きますので
    無理をされないでくださいね!

    もう週の後半ですが、私もお菓子を食べないよう
    今日からまた頑張ります!!

    2018/03/08 09:30
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    私も身体が固いのでヨガは苦手です(^_^;)
    でもマタニティヨガは普通よりゆっくり&難易度が低いので
    気持ちよく出来ています♪
    離乳食ですか!!確かに今のうちに作り方を覚えておくのも良いですね!
    味を加えてアレンジしても今後の参考になるし♪

    送別会や歓迎会はうれしいけど
    ダイエットをしている身だと複雑ですね(>_<)
    食べる順番を意識してみるとか?
    環境が落ち着くまで大変だと思いますが
    無理をされないでくださいね!

    2018/03/08 09:36
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    ❤3月11日(日)❤週間報告~♪

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   49.0キロ
    今日体重    47.4キロ

    合計+0.1キロ★
    先週に引き続き、目標は「なんしか減らす!」で♪(・ω・)

    やっとヤル気出てきた感じ|_-)☆
    もうヤル気消えませんように~★

    2018/03/11 21:13
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない→×
    ・週4でマタニティヨガ30分→×
    食べまくり運動さぼりまくりのダメダメな一週間でした( ;´Д`)
    今週こそ頑張ろう!!運動もちゃんとしよう!!

    (今週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない
    ・週4でマタニティヨガ30分

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/03/12 09:30
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさん へ
    おぉ~!そうめんさん1週間で
    ほぼスタート体重まで戻ってきましたね!!
    さすがですっ♡

    そうめんさんのやる気について行けるよう
    私もそろそろ頑張ろう<(`^´)>

    2018/03/12 09:32
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん


    あったかくなってきたから、お散歩とかウォーキングに出やすくなりそうだよね~❤(^w^)
    今日はコンビニまでしか歩いてないから、もっと歩く量ふやさねば(-_-)゛

    2018/03/12 20:19
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさん へ
    歩きやすい季節になりましたね~~♪
    花粉症もちさんには辛い季節だろうけど、
    景色も冬より華やかで気持ちが良いです(*^_^*)
    今週もよろしくお願いします♡

    2018/03/13 10:00
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    またまた遅れましたが報告です!!
    3月10日はコミュ参加して233日目、リスタートしてから112日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回3月3日57.7kg →今回3月10日58.1kg
    (スタート時との比較は ー1.8kg、リスタート時との比較は +2.9kg、前回との比較は +0.4kg)

    先週の目標「毎日測定」◎
    「毎日ダイエットクラブにIN」△後半は全滅
    「次回マイナス報告」×キープもできずに増量です(´;ω;`)ウゥゥ

    さて今週の目標は
    「毎日測定&毎日ダイエットクラブにIN」(すでに日曜日と月曜日でINできてませんけども)
    「食生活を見直す」
    「とりあえずマイナス報告!」(今の時点でかなりのプラス…)

    2018/03/14 10:54
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん

    うわ!
    すごい!!
    そんなに~?
    良い調子だね♪
    来週の結果も期待してますよヽ(^o^)丿

    > 太った嫁(妊娠中)さん

    腰痛はいかがですか?

    ヨガ…あ!私、屍(しかばね)のポーズならいつもやってるぅ♪
    ただ横になってるだけじゃんよ~ヽ(`Д´)ノナンデヤネン

    2018/03/14 11:00
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    私も最近、ダイエットクラブに毎日IN出来ていないですが
    やっぱりINするとまわりの頑張りを見て励みになるし
    (完璧に節制までは出来なくとも…)
    好き放題食べたりはしなくなる気がします( ;´Д`)

    お互い出来る範囲内で少しずつ意識していきましょ~~♪
    今週もよろしくお願いします♡

    ちなみに私も寝転んで瞑想するポーズが一番好きです(笑)

    2018/03/15 09:55
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > らぶぼこさん

    お互い、マイナス報告出来るように頑張ろ~❤Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    今日は食べ放題してきた…けど、野菜ばかり3皿食べてからのカレーとかパスタだから、ベジファスト効果に期待☆

    2018/03/15 19:57
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    またまた遅れました。
    3月17日はコミュ参加して240日目、リスタートしてから119日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回3月10日58.1kg →今回3月17日58.6kg
    (スタート時との比較は ー1.3kg、リスタート時との比較は +3.4kg、前回との比較は +0.5kg)

    先週の目標「毎日測定&毎日ダイエットクラブにIN」△ 測定は毎日したけどINがサボリ気味。
    「食生活を見直す」 △ お出かけとかでお菓子とかも食べたし。
    「とりあえずマイナス報告!」× いつになったら減るのか。ダイエットなのにプラスばかり(。-`ω-)
    本当にダメダメな一週間でした(´;ω;`)ウゥゥ

    今週の目標「毎日測定」「57.5kgまで減らす!」

    2018/03/19 11:08
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!
    私も遅れました(>_<)

    (先週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない →△ 3日/4日中
    ・週4でマタニティヨガ30分 →△ 3日/4日中

    あと一日頑張っていれば…!
    今週こそ頑張ります( ;´Д`)
    +体重が激増しているので、これ以上増やさない!
    偏食しない!も目標にしていきます!

    (今週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない
    ・週4でマタニティヨガ30分

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/03/20 09:39
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    一週間お疲れ様です!

    完全にダイエットモードにするのは
    なかなか難しいですよね(;_;)
    お互い少しづつ習慣化していきましょう!!

    今週もよろしくお願いします♡

    2018/03/20 09:42
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    4日間のうち3日間も目標を守れたのは素晴らしいですよ(●´ω`●)

    おかしい…ダイエットクラブのはずなのに
    私は毎回体重増加の報告ばかりしてる…(。-`ω-)ウ~ム

    2018/03/20 10:53
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    …遅刻★|_-))))
    季節の変わり目の不調と、生理前不調で遅れまちた<(_ _*)>

    再スタート体重 47.3
    先週末体重   47.4
    今日体重    49.0

    +1.7キロ★…また生理前増加や~★
    …しかし、意外とヤル気は失せてないので、頑張るべ(ФωФ)
    今月ずっと不調なので、来週までインしないけど、今週もよろしくお願いしま~す❤

    2018/03/20 15:54
  • ベア

    ベア

    だいぶサボってしまいました…
    みなさんお久しぶりです。
    頑張っているコメント見て、そろそろ頑張らないとなって思っているところです(´`:)

    今週は手始めに
    ・毎日、体重測定
    ・毎日、食べたもの記録
    を目標にモチベーション上げていきたいと思います!

    2018/03/20 19:55
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > そうめんさんへ
    体調はどうですか!?あまり無理をしないで下さいね(;ω;)
    生理が落ち着いたらまた一緒に頑張りましょ〜!!

    2018/03/21 13:03
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > ベアさん へ
    ベアさんお久しぶりです(*´∀`*)
    私はゆるく参加させてもらっていますが、またあらためてよろしくお願いします♡

    体重や食事記録をつけると、気持ちも引き締まってきますよね♪

    2018/03/21 13:07
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    珍しく遅れずに報告ですヽ(^o^)丿
    本日3月24日はコミュ参加して247日目、リスタートしてから126日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回3月17日58.6kg →今回3月24日58.0kg
    (スタート時との比較は ー1.9kg、リスタート時との比較は +2.8kg、前回との比較は -0.6kg)

    先週の目標「毎日測定」◎ 毎日測定は出来ましたヽ(^o^)丿
    「57.5kgまで減らす!」× 途中、59.5kgまで増えた(T_T)

    今週の目標「毎日測定」「1時間散歩を出来る日はする」「マスタークレンズダイエットを完走」
    「57.0kgまで減らして報告!」
    いよいよ3月も終わりです。3月末目標値の57kg!諦めないでスパート掛けます!!
    ちなみに4月目標値は55kgですよ(◎_◎;)え、本当に?大丈夫かな?

    2018/03/24 08:03
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん
    やる気さえあれば大丈夫ヽ(^o^)丿
    今週もよろしくです!

    > ベアさん
    お帰りなさい♪
    私も年末年始からダラダラとさぼってしまいかなりのリバウンド(^▽^;)
    また一緒に頑張りましょう♪

    食べたものを毎日記録…私には難しいなぁ(。-`ω-)

    2018/03/24 08:07
  • りぃ

    りぃ

    ゚+。:.゚ タダィヾ(*゚∀゚*)ノマァ!! ゚.:。+゚
    お久しぶりです♪
    自分の中でRestartの体重になるまで
    戻らないと決めてたんですがやっと
    Restart以下になったので(*´艸`*)
    まぁファスティング後なので
    一時的なものかもしれませんが

    今日の体重64.45㌔
    来週は64㌔キープ出来るように
    (๑•̀ㅂ•́)و✧

    •ローカロリーデーを2回ほど作る
    •腹筋ローラー週3〜5回する

    ちょっとゆるゆるですがまずは
    これから!

    来週もよろしくお願いしますฅ۶•ﻌ•

    2018/03/25 11:49
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > りぃさん
    お帰りなさい~ヽ(^o^)丿
    リスタートの体重に戻るなんてすばらしい!!
    私はいまだにリスタートよりも増えてますよぅ( ノД`)シクシク…

    2018/03/26 14:39
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    そうめんさん????!!!
    退会済みになってるけど(◎_◎;)
    登録し直して、また戻ってくるよね?(T_T)

    2018/03/26 14:41
  • りぃ

    りぃ

    > らぶぼこさん
    今日はすでに64キロ台終わっちゃい
    ました(笑)
    来週までにまた64キロにもどせたら
    いいのですが(;´∀`)
    お互いRestartいかに出来るように
    がんばりましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2018/03/26 17:45
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です! また遅れました(>_<)

    (先週の目標)
    ・週4で15時以降はお菓子・フルーツを食べない →×
    ・週4でマタニティヨガ30分 →×
    途中でだれて全然達成できませんでした↓

    今週はゆる~く
    (先週の目標)
    ・体重を1週間キープ!増やさない!!
    ・たまにはなにかしら運動もする 週3目標!

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/03/27 09:24
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    わぁぁ~~!!りぃさん、お帰りなさいっ♡
    またよろしくお願いします(*^_^*)
    私も目標よりもどんどん増量していますが
    お互い刺激しあって頑張りましょ~!

    腹筋ローラーきつそうですね…
    かなり腹筋がないと出来なさそう!

    2018/03/27 09:27
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    今月の目標まであと1㎏!!
    ウォーキング&クレンズダイエットで達成できそう♡
    頑張れ!FIGHT!!

    そうめんさんがいないと寂しくなりますね(;_;)
    また戻ってきてくれると嬉しいな↓

    2018/03/27 09:31
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    こんにちは!久々の報告となってしまいました…目標であった毎月1キロ痩せることが全然できなくて、悔しくて、ここに来れてませんでした。ごめんなさい‍♀️

    開始 47.0
    前回 45.4
    現在 45.4

    やっと前回の体重に戻せました!これからは、何があっても毎週更新できるよう頑張ります!

    目標は引き続き毎月1キロ痩せることです!

    2018/04/01 00:35
  • りぃ

    りぃ

    > ピンクピアノさん
    前回の体重に戻せてよかったですね
    Σd(゚∀゚d)
    同じく私も増加続きで…
    しばらくコミュお休み中でした
    やっと先週戻せてきてこちらにも
    戻ってきました( ´艸`)
    お互い今月はマイナスで終わると
    いいですよね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2018/04/01 13:03
  • りぃ

    りぃ

    報告〜....〆(・ω・*)メモメモ

    今日の体重64キロ
    途中65キロ台になったけど
    64キロ台戻ってこれました
    (๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
    腹筋ローラーはたまにしか
    出来なかった(;´∀`)
    てか膝コロでさえまだ1回もちゃんと出来ませんが…
    腹筋ローラーは難しいー

    来週は63キロ台になりたい!!

    2018/04/01 13:19
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・体重を1週間キープ!増やさない!!→〇 
    増えてる日もあったけど+0.2㎏なのでどうにか許容範囲内(^_^;)
    ・たまにはなにかしら運動もする 週3目標!→× 週1ウォーキング30分しただけ…

    (今週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週3目標!
    ・アイスの誘惑にうち勝つ!!週2個まで!(ゆるいけど…)

    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/04/02 09:48
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    一週間お疲れ様でした!
    プチファスティングで減った分が
    キープ出来てるのはすごいっ!!

    腹筋ローラー難しそうですよね…
    そもそも腹筋がある程度ないと出来なさそう(>_<)
    続けてたらそのうち余裕で出来るようになるのかな?
    FIGHTです!!

    新しい年度も一緒に頑張りましょ~~!
    よろしくお願いします♡

    2018/04/02 09:53
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > ピンクピアノさん へ
    ピンクピアノさんのお気持ちすっごくわかります!
    体重が増えたり思うようにいかなくなると
    記録をつけたくなくなりますよね(;_;)

    でも、前の体重にしっかり戻せてすごいっ!!

    新しい年度も一緒に頑張りましょ~~!
    改めてよろしくお願いします♡

    2018/04/02 09:57
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    遅くなりましたが先週末の報告です!
    3月31日はコミュ参加して254日目、リスタートしてから133日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回3月24日58.0kg →今回3月31日58.7kg
    (スタート時との比較は ー1.2kg、リスタート時との比較は +3.5kg、前回との比較は +0.7kg)

    先週の目標「毎日測定」◎測定だけはできました
    「1時間散歩を出来る日はする」△出来るはずだった日もありましたね。
    「マスタークレンズダイエットを完走」 〇ケーキ3口食べちゃったのは駄目でした。
    「57.0kgまで減らして報告!」 ×クレンズ後の翌日までは大丈夫でしたが、それから大増加。

    今週の目標「毎日測定」「1時間散歩を1週間に3日以上」
    週末の金曜日6日夜に新職場の歓送迎会(。-`ω-)報告数値は微妙です。

    さて、3月目標の57.0kgですが、一時期56.0kgまで減らすことが出来たので
    31日には増えましたが、一応クリアと思っています!(自分に甘い)
    4月の目標は55.0kgです。目標をしっかり持って、油断しないように頑張ります!

    2018/04/04 09:16
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > ピンクピアノさん
    40kg台になると今までと同じペースでは減らなくなるので
    毎月1kg減でも大変だと思います!
    諦めずに理想まで一緒に頑張りましょう♪

    > りぃさん
    増えた分をきちんと戻して偉いですね!!
    私はせっかく断食で減らしたのに(´;ω;`)ウゥゥ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    キープおめでとうです♪
    アイスの誘惑には勝てませんよね( *´艸`)
    かき氷にするとカロリーは減っていいかも、ですよ(・ω・)ノ

    2018/04/04 09:22
  • りぃ

    りぃ

    報告〜....〆(・ω・。)

    今日は65.3キロ
    なぜか1.3キロの増量〜・゚゚(p>д<q)゚゚・
    このあたりから全く抜け出せません
    でも負けないぞ٩(๑•̀ω•́๑)۶

    今週は5千歩以上歩く(ง ˙ω˙)ว
    そのうち3〜5日は1万歩以上を
    目指します(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今週もよろしくお願いします♬

    2018/04/08 09:37
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    1日遅れで報告です。
    4月7日はコミュ参加して261日目、リスタートしてから140日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回3月31日58.1kg
    (スタート時との比較は ー1.8kg、リスタート時との比較は +2.9kg、前回との比較は -0.6kg)

    先週の目標「毎日測定」◎
    「1時間散歩を1週間に3日以上」 △1回しか歩いてない
    週末の金曜日6日夜に新職場の歓送迎会があった割には
    1週間前よりもマイナス報告できて良かった。

    今週の目標「毎日測定」「1時間散歩を1週間に3日以上」「毎日サラダを食べる」

    はぁ~11日に職場の健診。もうだめ(´;ω;`)ウゥゥ

    2018/04/08 12:57
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > りぃさん
    タイミング的にも増量のこともありますよね。
    負けずに諦めずに頑張りましょうね♪お互い。

    万歩計を買ってもらって分かったことは
    1日に1万歩は難しい!
    1時間散歩をした日でもトータル9千歩弱でした。

    2018/04/08 12:58
  • りぃ

    りぃ

    > らぶぼこさん
    うんうん
    1万歩ってなかなか歩くの難しい
    ですよね(^O^;)
    ちょこまかした動きだと歩数に
    入らないですし(-_-;)
    活動計なので消費カロリーには
    足されますが〜♪
    今の所4日連続1万歩以上歩けてます
    ギリギリですがw

    お互いがんばりましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2018/04/08 13:14
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!
    なんだか過食スイッチが入ってだめだめすぎる1週間でした(;_;)
    健診あけの解放感がやばい…

    (先週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週3目標!→× 1回
    ・アイスの誘惑にうち勝つ!!週2個まで!(ゆるいけど…) →×
    アイスは結局何個食べたんだ??5個!?
    欲望に負けすぎました((+_+))

    次の健診まで1週間になったので今週こそ気合を入れます!
    体重も出来るだけキープ!!
    (今週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週3目標! 
    ・15時以降甘いものを食べない!

    1週間よろしくお願いします!!

    2018/04/09 09:45
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    ウォーキング&ルームランナーの有酸素運動で
    これからの体脂肪燃焼に期待大ですね♪
    私もりぃさんを見習って頑張ります(;_;)

    > らぶぼこさんへ
    歩きやすい季節ですし
    ウォーキングもやりだしたら楽しいですよね♪
    私もだらだらしてばかりじゃなく
    らぶぼこさんを見習って頑張ります(>_<)

    2018/04/09 09:51
  • りぃ

    りぃ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    暖かくなってきたから余計に
    アイスの誘惑やばいですよねー
    ( ´×ω×` )
    一口タイプのアイスとかいいかも
    しれないですね
    ピノとかプチパーティーとか(*´ω`*)
    今色々一口サイズのアイスあるみたい
    ですもんねー
    あとは冷みかんとかあったなー♬
    食べ物の話だと長くなってしまう笑

    運動も無理せずがんばって下さいね
    (๑•̀ㅂ•́)و✧
    私もウォーキングがんばります!!

    2018/04/09 10:16
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    4月14日はコミュ参加して268日目、リスタートしてから147日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回4月7日58.1kg →今回4月14日57.1kg
    (スタート時との比較は ー2.8kg、リスタート時との比較は +1.9kg、前回との比較は -1.0kg)

    先週の目標「毎日測定」◎
    「1時間散歩を1週間に3日以上」×結局1日だけ。2時間半。
    「毎日サラダを食べる」 〇? う~ん、食べた気がするけど。

    今週の目標「毎日測定」「散歩を1週間に1日以上」「野菜を食べる」

    11日の職場健診当日の朝の測定では 58.4kg でしたが、
    出来る限り薄着で行ったので、健診での体重記録は 58.0kg になっていました。
    1年前の7月健診では60.0kgだったので、マイナスでとりあえず良かった。
    でもまだまだ警告レベルなので、来年はもっとマイナスになるように頑張ろう。

    しかし、健診の翌朝57kg台に!( ノД`)シクシク…遅いよ。

    2018/04/14 22:18
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    アイスはなんであんなに美味しいのかなぁ(*´▽`*)
    うちの冷蔵庫にも末娘のためにいっぱい入ってます。

    2018/04/14 22:22
  • りぃ

    りぃ

    > らぶぼこさん
    お疲れ様でした〜(∗ˊ꒳ˋ∗)੭*
    ありゃ( ̄□ ̄;)
    検診日にその体重になってて
    欲しかったですね〜

    2018/04/15 13:24
  • りぃ

    りぃ

    今週の報告〜....〆(・ω・。)

    先週65.3㌔
    今日65.45㌔
    少しだけ増えてる…
    先週は1.3キロとか増えたから
    今回は減ると思ってたのにそう
    うまくは行きませんね┐(´д`)┌

    5千歩以上は1日以外は達成◎
    でも1万歩以上は1日だけ(´°ω°)チーン
    なかなか1万歩は難しいですね〜

    今週の目標は5千歩以上₍₍ ᕕ(*´ ω`* )ᕗ⁾⁾
    そのうち何回か1万歩以上いけたら
    いいなぁ♬
    まずは習慣化させるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今週もよろしくお願いします(人´∀`*)

    2018/04/15 13:30
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    遅れてしまいましたが、週末の報告です!
    先々週に続いてだめだめすぎる1週間でした(;_;)
    先週の目標はまったく達成できず↓

    今回、健診で体重が増えすぎた&貧血なのが判明したので
    食事はしっかりとりつつ、運動することになったので
    気合を入れて頑張りたいと思います!!

    (今週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週5目標! 
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る!
    ・出来るだけ甘いものでカロリーを摂取しない!

    今週こそ頑張るので
    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/04/17 09:44
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    健康診断疲れ様でした!1㎏減るなら健診日に減ってて欲しかったですね(;_;)
    少しでも減ってると嬉しいのに!!
    私もいつも薄着で少しでも減らそうと頑張ってます(笑)
    また来年の健診に向けてマイペースにダイエットしていきましょ~!
    今週もよろしくお願いします♡

    > りぃさん へ
    5千歩をほぼ毎日出来てるのはすごいっ!!
    なかなか1万歩は時間もかかるし難しいですよね(>_<)

    ウォーキングを習慣化させているりぃさんを見習って
    私も頑張りたいと思います!!!!
    今週もよろしくお願いします♡

    2018/04/17 09:51
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    本日の報告です(・ω・)ノ
    4月21日はコミュ参加して275日目、リスタートしてから154日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回4月14日57.1kg →今回4月21日55.4kg
    (スタート時との比較は ー4.5kg、リスタート時との比較は +0.2kg、前回との比較は ―1.7kg)

    先週の目標
    「毎日測定」◎ 毎日ちゃんと起床後にトイレを済ませてパンツ1枚で測定♪
    「散歩を1週間に1日以上」〇 結局1日だけかな? でも往復2時間半(*´▽`*)
    「野菜を食べる」 △ わりと野菜のおかずを作って食べましたが、クレンズ中は食べてないので。

    あまりの増加に急きょ予定外のマスタークレンズダイエット3日間!
    水木金で実行しました。
    ただし、木金の二日間は食欲に負けてちょっとだけ食べちゃいました(^▽^;)

    断食直前に58.6kgで
    断食1日目-1.6kg 2日目-1.0kg 3日目-0.6kg 合計-3.2kg
    目標の55.0kgを切ることは出来なかったけど上出来です(*´▽`*)
    今日の回復食は…食べすぎちゃったかな(^▽^;)
    明日が怖いです。

    来週の目標は「毎日計測」「月火水でもう一度マスタークレンズダイエットに挑戦」
    「断食以外の日は野菜のおかずを作る!食べる!」「金の飲み会は控えめに!!」

    職場の所属チームでの歓迎会に参加します。
    自分が歓迎される側なので、欠席するのも失礼かなと(。-`ω-)
    基本的には飲み会はパスする派なんですけどねぇ。
    飲み会の翌朝が、ここの報告日(・_・;)ウ~ム
    増えてても許してね(*´ε`*)チュッ

    2018/04/21 23:21
  • りぃ

    りぃ

    > らぶぼこさん
    おっ♪
    減ってますねぇ´∀`*)b
    3日間でマイナス3キロ以上なんて
    すごい‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

    らぶぼこさん私にも連続で出来る
    その強い意志を分けてください
    **(ू•ω•ू❁)**チョウダイ♪

    2018/04/22 13:07
  • りぃ

    りぃ

    今週の報告....〆(・ω・。)

    今週もびっくりの増量〜( ›_‹ )
    ➕1.8キロー
    なんでだよ!!
    って食べすぎてるんでしょうね(=o=;)
    今日67.25 先週65.45
    ちなみに今月入ってすでに3キロ以上
    増えちゃってますよ.˚‧º·(´ฅДฅ`)‧º·˚

    1日以外は5千歩以上達成⭕
    1万歩以上は1日だけだったけど9千歩以上は2日間(๑•̀ㅂ•́)و✧
    でも5千歩以上いかなかった日が
    1番消費カロリー高かったです(笑)
    この日はちょこまかが本当多くて
    歩数にはカウントされなかったけど
    立ったり座ったりの動きがよかったん
    でしょうね(♡ˊ艸ˋ♡)

    2018/04/22 13:13
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週5目標!→× 週3は頑張った( ;´Д`) 
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る! →◎
    ・出来るだけ甘いものでカロリーを摂取しない! →× アイスを食べる↓

    3食の食事だけは美味しく食べて達成(笑)
    でも+でちょこちょこアイスを食べてるのでカロリーオーバー(^_^;)
    暑いからアイスが食べたくなって我慢できない↓

    (今週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週4目標! 
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る!
    ・アイスを極力食べない!月~金で2個まで!!

    今週末はまた健診!!
    これ以上体重を増やさないようにしなきゃ…!
    また1週間よろしくお願いします!!

    2018/04/23 09:44
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    マスタークレンズダイエットおつかれさまです!!
    我慢することが多い分、しっかり成果でてますね(''∀'')♡
    私もその頑張りを見習わなければ!!
    (毎週言ってる気がする…)

    歓迎会は出ないとですもんね(>_<)
    次の日は増えてもしょうがないっ!!
    後日調節していきましょ~~♪

    2018/04/23 09:49
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    ひゃ~!!日々頑張ってる分ショックですね↓
    しっかり運動もされてるのに
    なんででしょうね(>_<)
    りぃさんの食事を見てもそんなに食べ過ぎてる感じも
    しないんだけどなぁ…

    私は運動もさぼりがちでアイスも食べてるからだけど
    どんどん目安以上に増量してるので
    お互いくじけずに出来ることをしていきましょうね<(`^´)>

    2018/04/23 09:56
  • りぃ

    りぃ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    本当暑いからアイス食べたくなり
    ますよね〜(*˘︶˘♥).
    こないだ大量に買ったハーゲンダッツ
    すこしずつ減ってますーw
    かき氷もいいですよねぇ♬
    ってこれがためなんですよね(;´Д`)

    何度めかって感じなんですが
    またRestartお願いしますm( _ _ )m
    日曜日の67.25キロから新たに
    マイナス5キロ目指します(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2018/04/25 05:43
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    リスタートもちろんOKですよ(*^_^*)
    りぃさんのモチベーションあげの一つになれれば!
    と思います♪

    ほんとアイスが美味しい季節なんですよねぇ( ;´Д`)
    私はかき氷に牛乳をたして食べるのが好きです♪
    食べたいけどお互い適度にしていけるよう
    頑張りましょうね!!

    2018/04/25 09:57
  • りぃ

    りぃ

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    ありがとぉございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
    本当モチベあげてがんばらないと
    やばいです(´×ω×`)
    どんどん増える一方で

    かき氷に牛乳合いますよね(♡ˊ艸ˋ♡)
    私も牛乳を凍らせてかき氷作るのに
    ハマりましたー!
    今年もとろ雪で作ります!
    ってこれがだめですね(^o^;)
    ても普通のアイスよりはカロリー
    低い??(笑)

    2018/04/25 10:41
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    本日の報告です(・ω・)ノ
    4月28日はコミュ参加して282日目、リスタートしてから161日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回4月21日55.4kg →今回4月28日57.0kg
    (スタート時との比較は ー2.9kg、リスタート時との比較は +1.8kg、前回との比較は +1.6kg)

    先週の目標
    「毎日計測」◎毎日測りました!毎日INできたら最高なんだけどねぇ。まとめ記入です。
    「月火水でもう一度マスタークレンズダイエットに挑戦」 ×挫折。初日で辞めました。
    「断食以外の日は野菜のおかずを作る!食べる!」〇キノコ炒めとかひじきとかナムルとか♪
    「金の飲み会は控えめに!!」 〇たぶん、控えめにできたと思う(^▽^;)

    やっぱり連続でクレンズは駄目だったぁ。
    連続ですることであまり減らなくなっちゃうんだよね。
    初日の夕方にちょっと体重を測ったのが失敗。
    我慢してるのに思ったほど減ってなくて、気持ちが切れちゃったわ(*´Д`)
    まぁ、また体も気持ちも整えてから無理の無い程度でクレンズやります!

    今週はポテチとかアイスとかお菓子をいっぱい食べちゃったので気を付ける!

    来週の目標は…「毎日測定」「飲み会は控えめに」「おやつの暴食禁止!!」頑張ります。

    2018/04/28 10:10
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!

    (先週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週4目標!→◎ 週4でどうにか達成!
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る! →◎
    ・アイスを極力食べない!月~金で2個まで!! →× 4個食べた…

    アイスに関しては1日しか我慢できなかったな( ;´Д`)
    今週はGWなので甘いものを控えるのは難しそう…
    その代り時間はあるので運動をしっかりしようと思います!!

    (今週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週5目標!
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る!

    また1週間よろしくおねがいします(*^_^*)

    2018/04/29 09:39
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    1週間お疲れ様です!
    確かにマスタークレンズダイエットはかなりきついのに
    効果が低かったらやる気でなくなりますよね( ;´Д`)
    しょうがない、しょうがない!!

    でも、飲み会を控えめにできててすごいです♡

    お菓子、アイスは美味しい季節ですよねぇ…
    ほんとどうやったら控えられるのか↓
    らぶぼこさんと一緒に暴食はしないように心がけようと思います<(`^´)>

    2018/04/29 09:47
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > りぃさん へ
    とろ雪のかき氷機すごく美味しそうで気になってるんです(''∀'')
    参考レシピがものすごく美味しそうで♡

    牛乳をかき氷にするの美味しそうですね~~~!
    カロリーは微妙かもですが
    栄養もたくさん入ってるから市販のアイスよりは
    絶対に良いと思います♪

    2018/04/29 09:59
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    かなり遅れましたが先週土曜日の報告です(・ω・)ノ
    5月5日はコミュ参加して289日目、リスタートしてから168日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前回4月28日57.0kg →今回5月5日57.9kg
    (スタート時との比較は ー2.0kg、リスタート時との比較は +2.7kg、前回との比較は +0.9kg)

    先週の目標
    「毎日測定」◎毎日測定だけは欠かさずに!
    「飲み会は控えめに」◎食べるのも飲むのも控えめにできました♪
    むしろ飲み会の次の日は体重が減ってるよ。おそらく飲み会でのストレスのほうが多い(。-`ω-)
    飲み会なんて行きたくないの…飲み会途中に旦那様へ「帰りたい」メールを送る人です、私。
    「おやつの暴食禁止!!」×めちゃ食べました(・_・;)

    今週の目標「毎日測定」「マイナス報告」…できるかな。

    今週の土曜日も末娘の部活の試合なので報告は遅れるかもしれません。
    でも絶対に戻ってくるので!見捨てないでね~~~~~(*´▽`*)
    (体重は増えてるかもしれないけどね(;一_一))

    2018/05/09 17:41
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさん へ
    お疲れ様です!!
    飲み会を控えめに出来るのはすごい♪
    でも確かに友達とは違って仕事仲間との飲み会は
    気を遣うぶん疲れてカロリー消費してるのかも!?

    私こそもう見捨てられそうなくらい
    最近やる気がなかったので
    らぶぼこさんを見習って少しは私も頑張ります!!

    2018/05/11 12:59
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    週末の報告です!
    ってもう金曜日だわ(笑)

    (先週の目標)
    ・なにかしら運動をする 週5目標! →△ 週2、3回 長めのウォーキング
    ・毎食、炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり摂る! →◎

    前回の健診で安静にしなきゃいけなくなったので、運動は禁止( ;´Д`)
    貧血のこともあるので食事はしっかり摂らないといけないので
    体重はお菓子を控える、食べる時間で調節していきたいと思います!

    (今週と来週の目標)
    ・お菓子は15時まで!アイスは1日1個まで(ゆるいけど)!
    ・夕食以降は間食をいっさいしない
    ・夕食は炭水化物を気持ち少なめにする

    またよろしくお願いします!!

    2018/05/11 13:06
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    まとめて2週分の報告です!
    5月19日はコミュ参加して303日目、リスタートしてから182日目です。

    スタート時7月21日59.9kg
    リスタート時11月18日55.2kg →前々回5月5日57.9kg
    →先週5月12日58.7kg →今回5月19日58.1kg
    (スタート時との比較は ー1.8kg、リスタート時との比較は +2.9kg、前々回との比較は +0.2kg)

    先週の目標 「毎日測定」◎これだけは!
    「マイナス報告」×増えてます

    しばらくは散歩もできないけど、増えないように気を付けて生活します。

    2018/05/22 13:00
  • みか

    みか

    今日登録しました。
    出来たら、よろしくお願いいたします。
    身長163センチ。
    7年前に嫁いで、今日までで53キロから63キロに太りました。ストレス太り。
    せめて半分の5キロは痩せたい!そんな思いで入りました。
    よろしくお願いいたします。

    2018/05/26 14:46
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > みかさん へ
    わ〜!気がつくのが遅くなり申し訳ないです(>_<)
    はじめまして!管理人の太った嫁です!私自身は現在妊娠中で臨月近いので−5kgはお休み中ですが、産後ダイエットでまた−5kgを目指して頑張ろうと思っています!
    これからどうぞよろしくお願いします(*´∀`*)

    2018/05/30 11:36
  • 太った嫁(産後)

    太った嫁(産後)

    > らぶぼこさんへ
    あっという間に時間が経ちますね(*´-`)
    今は特にとても忙しいと思いますが、出来ることを少しずつやっていきましょっ!!
    私もらぶぼこさんをみならってだらけすぎないようにしたいと思います(`_´)ゞ

    2018/05/30 11:44
  • みか

    みか

    > 太った嫁(妊娠中)さん
    ありがとうございます。
    よろしくお願いいたします。頑張ります。

    2018/05/30 13:59
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