• -5㎏!ダイエットバトル!2

    -5㎏!ダイエットバトル!2

コミュニティの紹介 今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか?

とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、
一位を目指して頑張りましょう(^_^)/

―――――――ルール―――――――――
◆記録はそれぞれのスタート時から-5㎏達成日
までの期間です。なので順位は変動します。

◆毎週末(土・日・月)に現状(下記項目)を報告
・現在の体重〇㎏
・スタート時より-〇㎏
・先週の目標が達成したかどうか
・来週の目標
(お菓子を食べない、毎日筋トレなど)
―――――――――――――――――――

また、実際に結果が出てる人のダイエット法を聞いたり、
報告しあってみんなで痩せちゃいましょう


★-5㎏達成 ★
1位 ピヨさん(8日で達成!)
2位 美羽さん(32日で達成!)
3位 そうめんさん(51日で達成!)
4位 Chiaraさん(68日で達成!)
5位 美羽さん(2回目)(92日で達成!)
6位 Pon♡♡さん(109日で達成!)
7位 らぶぼこさん(119日で達成!)

※順位は達成した日数順です。なので順位変動します。
※達成した方は更新のない方、退会された方でも全員記録します。

~途中経過~
※途中経過は週末の報告、日記更新などを参考に把握している範囲内です。

新しく同様のコミュを立ち上げました↓
“-5㎏!ダイエットバトル!3”
https://dietclub.jp/communities/29007.html
新たに参加される方はこちらにお願いします<(_ _)>
カテゴリ
作成者 太った嫁(退会済み)  太った嫁(退会済み)
メンバー
  • みか
  • ぶーりん
  • びわわ
  • ピンクピアノ
  • まどか
  • ピヨ
  • さくら
  • ゆぅきdct
  • なぁなぁ
  • ぷにぷに
  • てっこちゃん⭐
  • ベア
  • エリカ
  • moru (もる )
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  • ぱら
  • らぶぼこ
  • みい
  • ♪みー♪
  • りぃ

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  • ベア

    ベア

    報告します!
    ●スタート時51.7
    先週:50.6
    現在:51.1
    →スタート時より-0.6
    ●先週の振り返り
    ・体重維持→×
    ・お風呂上がりにマッサージ→○
    ・外食が多いため、食べ過ぎない。腹八分。→×
    ●今週の目標
    ・1日だけでも40キロ台になる!
    ・腹八分。お腹いっぱい食べない。
    ・毎日1万歩歩く。

    外食が多くて、
    目標達成無理でした( ˃ ˂ ; )
    今は痩せやすい時期なので
    今週は頑張りたいです!!

    2017/10/09 01:20
  • エリカ

    エリカ

    7回目の報告です(*・∀・*)ノ

    開始 58.1kg
    今日 56.1kg(-2kg)

    <先週の目標>
    ・体幹リセットダイエット週3回→×
    ・1日1万歩→×
    ・55kg台突入&キープ→×
    ・筋トレをちょこまかやる→×

    生理が終わって痩せやすい時期、ジワジワ減らして週末に元に戻しちゃいました。。(〃_ _)σ∥
    体幹リセットダイエットも超簡単なものなのに、飽きた模様。

    <今週の目標>
    ・1日9000歩
    ・55kg台前半になる
    ・筋トレを取り入れる

    よろしくお願いします(・ω・)ノ

    2017/10/09 07:55
  • エリカ

    エリカ

    ↓数値の修正✏

    体重55.9kgでした(*´∀`)ノ
    トイレ前と後で変更。
    自分的に超重要っ!

    2017/10/09 08:02
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > エリカさん

    わかります!!
    私も毎朝、絶対出しきってから計ってます(笑)(-∀-)

    2017/10/09 09:36
  • ぐっさん(退会済み)

    ぐっさん(退会済み)

    > らぶぼこさん
    ありがとうございます(^^)
    摂取カロリーだけ意識して、運動しない日でもキープできるように自分を鍛えたかったんですが、
    難しいですね笑
    今週はキープも危ういです!?

    2017/10/09 10:34
  • ぐっさん(退会済み)

    ぐっさん(退会済み)

    > ポンさん
    早くもキープの雲行きが怪しくなってきました・・・笑
    こりゃ出張先で早朝に散歩しないとダメかなって感じです╭(;・ㅂ・)و ̑̑

    2017/10/09 10:36
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    初めて参加させていただきます!

    ・現在の体重46.4㎏
    ・スタート時(水曜日)より-0.6㎏
    ・目標: 部活があるとき以外は間食なし

    思ったよりもいい感じで体重が落ちてるからこのまま頑張り続けたいです!

    2017/10/09 10:53
  • ピヨ

    ピヨ

    今週の報告ですー!

    ■開始時の体重71.7kg
     →現在の体重73.6kg(+1.9kg)

    ■先週の目標
     ・回復食に移行する
       →○移行しました。
     ・3回以上ジムに通う
       →×2回のみです
     ・70kgを切る
       →むしろ増えてしまった・・・

     先週の目標全く達成できず!
     回復食に移行だけしましたが、予定外の外食で
     リバウンドしていってます(汗)
     来週は頑張ります!

    *今週の目標*
     ・3回以上ジムに通う
     ・71kgを切る

    よろしくお願いします!

    2017/10/09 21:32
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > らぶぼこさん
    またマスタークレンズダイエットされるんですね!
    前回結果が出てるから、今回も期待しちゃいますね♡
    頑張って下さい!!

    > ベアさん へ
    外食が続くとなかなか調節が難しいですよね(^_^;)
    野菜から食べる等、食べる順番に気を付ける位ですかね
    でも楽しむときは楽しみたいし!
    あとあとの調節頑張って下さい!!

    > エリカさん へ
    気持ちわかります(*^_^*)
    出来るだけ最軽量で計測したいですよね!!
    私的にその気持ちがあるうちはダイエットも頑張れると思います♪

    > ピヨさん へ
    断食明けの回復食である程度増えてしまうのは
    しょうがない!割り切っていきましょ~~!

    2017/10/10 09:23
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > ピンクピアノさん へ
    はじめまして!
    一緒に頑張れる仲間が増えてうれしいです♡
    -5㎏目指して刺激しあって頑張りましょ~~!

    よろしくお願いします(*^_^*)

    2017/10/10 09:25
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > やえ桜さん へ
    お子さんの体調も落ち着いて良かったですね♪
    看病、本当にお疲れ様でした!
    なわとびは長く続けると地味にキツイですよね
    その分すごく効果がありそう♡

    > ぐっさんさん へ
    出張と飲み会があるとなかなか
    ダイエットも難しいですよね(>_<)
    キープ頑張って下さい!!

    2017/10/10 09:32
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    そうめんさんが51日間で-5㎏達成しました!
    モデル体重に近い体型なのに着実に減らせているのは
    本当にすごいなぁと思います

    というわけで、今の順位は…
    1位 ピヨさん(8日で達成!)
    2位 美羽さん(32日で達成!)
    3位 そうめんさん(51日で達成!)
    4位 Chiaraさん(68日で達成!)
    となります

    そうめんさん達に続いて-5㎏達成できるよう
    引き続き頑張りましょ~~~!

    2017/10/10 09:42
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    集計お疲れさまです!<(_ _)>ペコ♪
    でも私は、筋肉なくてプヨプヨ体だから、体重より5キロ位多く見られるんです★
    なので、引き締めねば…!(ФωФ)

    2017/10/10 10:46
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    週間報告します!

    再スタート体重 47.3キロ
    今日体重    47.3キロ

    …同じっっ(ФωФ)

    週間目標の「増やさない」は○
    今は生理前&停滞期中なので、今週も同じく「増やさない!」で行きます!

    寒くなるので、みなさま風邪にご注意下さい~♪(^w^)

    2017/10/14 09:39
  • やえ桜(退会済み)

    やえ桜(退会済み)

    おはようございます。

    ★9月1日→49kg

    ★9月3日→47.6kg(1回め) −1.4kg

    ★9月10日→46.1kg(2回め) −1.5kg

    ★9月17日→46.5kg(3回め) +0.4kg

    ★9月24日→47.3kg(4回め) +0.8kg

    ★10月1日→46kg(5回め)

    ★10月8日→45.6kg(6回め)
    ★10月15日→46.4kg(7回め)
    ★トータル 49kg→46.4kg −2.6kg

    木曜日までは46kgまでだったのに、金曜日に家族の外食(ピザ食べ放題)で先週より体重が増えました。

    なわとびは出来ない日があったから、今週は1日1回、10分目安に毎日とぶことを目標にします。

    今週は日曜日(子供たちとマック)、火曜日(1人ランチ)、水曜日(家族と外食)の予定だけど、体重を増やさないように頑張ります。

    今週も、予定がある日以外は夕食なし、夕食を食べる日は昼食なし。

    この2つを目標にして、45kg定着を目指します。

    2017/10/15 07:16
  • ぐっさん(退会済み)

    ぐっさん(退会済み)

    おはようございます!週末の報告です。
    ・体重
      スタート時より -3.4kg -1.0%
        09/27朝 105.0kg 29.1%
        10/08朝 101.8kg 28.4%
        10/15朝 101.6kg 28.1%

    ・先週の目標が達成したかどうか
     先週の目標は「週の半分が出張と週末が飲み会なのでなるべきキープすること」でした。
     案の定、3kgほど増えましたが、なんとかキープのレベルに戻すことができました。
     なので、達成!ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

    ・来週の目標
     来週は雨予報だけど、食事制限頑張って体重キープ。(摂取カロリー2000kcal目標)
     または、雨がやんだ隙に運動する!
     
    またよろしくお願いします(^^)

    2017/10/15 10:27
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    報告遅れました(*´▽`*)

    スタート62.40㌔
    先週58.50㌔
    本日58.75㌔

    減るどころか増えてしまったぁ。

    先週の目標は腸活引き続き積極的に頑張ると、サロンで筋トレOKもらえたら筋トレするでした。

    腸活は半身浴と腸マッサージ毎日はできなかった。腹巻きしてお腹を温めるは暑い日でもでも、寅さんのように着けてたよ。
    常温か温かいものを飲むのもまもれました。

    サロンで筋トレのOKもらえなかったので、モムチャン15分の短いバージョンやりました。

    今週も続けて温活と良い睡眠、ストレスためない生活で今度こそ筋トレOKもらえるように頑張ります❤

    そして少しでも今日の体重より減らしていきたいです!

    今週もよろしくお願いします(๑•᎑•๑)

    2017/10/15 18:47
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    開始: 47.0
    先週: 46.6
    現在: 47.0

    昨日生理突入してしまって、一気に体重増えちゃいました⤵︎結果、開始のときに戻ってしまった!
    痩せ期に向けて頑張ります!

    2017/10/15 22:41
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    あ、目標は46キロ前半になることです!

    2017/10/15 22:42
  • ベア

    ベア

    報告をします。
    ●スタート時51.7
    先週:51.1
    現在:50.7
    →スタート時より-1.0
    ●先週の振り返り
    ・1日だけでも40キロ台になる→○
    ・腹八分。お腹いっぱい食べない。→○
    ・毎日1万歩歩く。→△6日中4日達成
    ●今週の目標
    ・40キロ台になる
    ・毎日1万歩歩く
    ・お風呂上がりにマッサージをする

    2017/10/16 07:56
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    週末の報告です!
    現在の体重 54.9kg
    スタート時より−2.5kg
    先週より-1㎏

    体重の増減が激しい一週間でした( ;´Д`)
    結果的に54㎏台なので良かった~!

    先週の目標
    平日はお菓子・アイスを食べない(絶対!!)→△たまに少し食べる
    ジム2回 →☓☓
    ジムの日以外筋トレなど運動→☓☓

    途中からダイエットをお休みしたのもあり
    全然達成出来てません((+_+))
    今週こそ!頑張ります!

    今週の目標
    平日はお菓子・アイスを食べない(絶対!!)
    ジム2回

    また1週間よろしくお願いします♡

    2017/10/16 09:12
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > そうめんさん へ
    ほんと急に寒くなりましたね~!!
    がっつり減らした後はなかなか減りにくいですが
    気長に続けていきましょ~
    今週もよろしくお願いします♡

    > やえ桜さん へ
    外食があると調節が難しいですよね( ;´Д`)
    楽しむとこは楽しみつつ
    ダイエットしていきましょ~!

    > ぐっさんさん へ
    出張お疲れさまでした!
    その中キープされていて本当にすごいっ(>_<)
    見習って私も頑張りたいと思います!

    > ポンさん へ
    最近、寒くなってきたので
    腹巻もあたたかくて幸せな気持ちになる
    季節になってきましたね~!
    しっかり身体を暖めて、腸活頑張って下さい♪

    > ピンクピアノさん
    生理の時に増えるのはしょうがない!
    今から痩せ期ですし、その時に期待しましょ~!

    > ベアさん へ
    大台が変わるとうれしいですよね♡
    今週もお互いウォーキング頑張りましょ~!

    2017/10/16 09:38
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > 太った嫁さん

    腹巻きも必需品の季節にどっぷり入った感じです。今日はものすごい寒い。

    今朝ダウンジャケット着てる人もいました。

    太った嫁ちゃん1週間で1キロ良い感じですね(∗ˊᵕ`∗)

    アイスとお菓子、私も平日はなるべく食べないようにと思っても、食べちゃってます。なかなか食べない習慣身に付きません。

    抵糖質なら良いかなって甘々な私です。

    フルタイムで働いてると、なかなかジム通うのも大変ですよね。今週は2回通えますように♪

    2017/10/16 12:33
  • ベア

    ベア

    > 太った嫁さん
    いつもコメントありがとうございます!
    ウォーキング頑張りましょう!

    2017/10/16 12:33
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    いつもありがとうございます!(^w^)
    -1キロ♪減りましたね❤
    ホントに急に寒くなりましたが、私、寒いの好きです♪
    寒いと体温上げるためにカロリー消費するから、ダイエット向き温度だし!
    また1週間、頑張りましょお(゜ω゜)/

    2017/10/16 16:13
  • ぐっさん(退会済み)

    ぐっさん(退会済み)

    > 太った嫁さん
    ありがとうございます(^-^)♪
    無理矢理調整したのでリバウンドが怖いです笑
    のんびり頑張りましょ~

    2017/10/16 18:14
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    週間報告します!

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   47.3キロ
    今日体重    47.0キロ

    -0.3キロ。
    なかなか生理こないし、いつまでも雨ばっかりダラダラ続くしで、イライライライラしてますが、イライラパワーを室内運動で消費してやります!(-_-メ)
    皆様が、雨で濡れたり冷えたりで、体調崩しませんように❤(^w^)

    2017/10/21 13:05
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    あぅ★
    目標!!
    先週の「増やさない」守れました!
    今週は「前向きに!最悪の道に逃げない!」で!
    …ダイエット関係ないがな★(;・∀・)

    2017/10/21 13:10
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    すみません、先週土曜日の朝は寝坊して(起きたら家を出る予定時刻!)
    測定してなくて報告できませんでした。

    今日はコミュ参加して93日目の報告です。

    スタート時7月21日59.9kg→前回10月7日 57.0kg →今回10月21日 56.0kg
    (スタート時との比較は-3.9kg、先週との比較は-1.0kg)

    まず、先々週は週の真ん中でランチの約束が入ってしまったので
    マスタークレンズダイエットは1週間延期。
    しかも実は最高で58.7kgまで増えてしまってました(◎_◎;)

    そこからの先週のマスタークレンズダイエット。
    火曜日水曜日木曜日の3日間3リットルの水分だけで過ごしました。
    火58.0kgスタート→水56.8kg→木55.9kg→金55.3kgゴール→土56.0kg食事解禁初日後
    という感じです。
    前回10月7日体重の57.0kgからは結局 - 1.0kg でしたが、
    クレンズマスターダイエット自体は - 2.7kg まで達成して
    その後の食事解禁による増を含めても、- 2.0kgなので、
    目標の「断食3日間を頑張って、その前後の食生活に気を付けて
    少なくともー1.5kgを実現したい」は達成したような気がするので△です!

    来週の目標は
    1、毎日サラダを食べる
    2、56kg台をキープ
    3、階段昇降を1週間合計で10分間を7セット
    4、飲み物はプーアール茶のみ

    来週はお仕事のお休みの日があるのでゴロゴロだらだらしちゃうと思うので
    小説を読みながら階段昇降頑張りたいです!

    2017/10/21 19:55
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > そうめんさん

    前向きに、最悪の道にススマナイってダイエットと関係してると思う。

    ストレスがダイエット的にも良くないから大事。

    私は前向きになれずに食べるに少々はしった傾向がある。

    人生色々あるけど、そのなかでも楽しい事見つけて、前向きにお互いガンバりましょう(๑^ ^๑)♪


    2017/10/22 05:41
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > らぶぼこさん

    飲み物はプーアル茶のみって徹底してますね。

    プーアル茶の効能見てビックリ素敵(*♥ω♥*)

    私もとりいれたくなりました(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。

    味が苦手なんだけど慣れるかなぁ?

    2017/10/22 06:03
  • やえ桜(退会済み)

    やえ桜(退会済み)

    おはようございます。

    ★9月1日→49kg
    ★9月3日→47.6kg(1回め) −1.4kg
    ★9月10日→46.1kg(2回め) −1.5kg
    ★9月17日→46.5kg(3回め) +0.4kg
    ★9月24日→47.3kg(4回め) +0.8kg
    ★10月1日→46kg(5回め)
    ★10月8日→45.6kg(6回め)
    ★10月15日→46.4kg(7回め)
    ★10月22日→47.6kg(8回め)

    ★トータル 49kg→47.6kg −1.4kg

    金曜日に暴食してしまい、また47kg台に戻りました。

    今日から気を引き締めて、頑張ります。

    なわとびは土曜日以外、毎日出来ました。

    皆さん頑張っているから、私も気合いを入れ直します。

    木曜日にママ友達とランチ、金曜日に家族と外食。

    日曜日から水曜日までに調整をして、毎日なわとびをやります。

    2017/10/22 07:18
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > ポンさん

    ありがとん❤(。-∀-)
    ストレスと上手に付き合えるようになりたいなぁ♪
    昨日はイライラパワー使って、腰回し3時間やった(笑)
    何でか頭の中でB'zのウルトラソウルがヘビーローテーションで流れてます♪←ラストが気持ちいいからかな?(^w^)

    2017/10/22 07:40
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > ポンさん

    プーアール茶は旦那様が言い出しっぺなのです。
    ちょっと前までは黒烏龍茶だったけど、どこかで調べてプーアール茶が良いってさ。
    それで我が家では麦茶代わりにいつも冷蔵庫には冷たい水出しプーアール茶がたっぷり♪
    職場にもティーパックを置いてるので冷でも温でも(*´▽`*)
    味は確かに苦手な人がいるかもしれないけど
    私は飲みにくいくらいの味のほうが、好き♪
    過去に、韓国土産で職場に置かれていた朝鮮人参の漢方茶。
    職場のみんなは一口飲んで罰ゲーム~って飲めなかったんだけど
    私は、ちょっと泥水を飲んでるような感じかな?と思いつつ
    癖になっちゃって(笑)結局残りの49パックを毎日入れてすべて一人で飲んじゃいました(*´▽`*)
    そんな感じなのでプーアール茶はむしろ飲みやすい部類に入ってます。
    麦茶代わりなので中2の末娘も日常的に飲んでいますよ。
    ちょっと癖があるけど、もう慣れたから大丈夫、だそうです。

    2017/10/22 08:54
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > らぶぼこさん

    私は今黒烏龍茶飲んでる、これは癖なくて美味しい。

    朝鮮茶を泥水と言ったので、遠慮なく言っちゃうと、私はブーアル茶って雑巾絞った水飲んでるみたいな感じした(笑)

    雑巾絞った水飲んだこと無いけどね(*´罒`*)笑

    効能見て見ると味は我慢するべきかな?慣れるかなぁ?(๑´ლ`)

    2017/10/22 09:02
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > ポンさん

    あはは(*´▽`*)
    なるほどね。口に残るざらつく感じとか、スッキリしない後味とか。
    ホットとアイスで味が少し印象変わるから、試してみるといいかもね。
    でも
    やっぱり苦痛で飲むのはやめたほうが良いよ。
    私はマスタークレンズダイエットで
    ホントになんの味もない水を飲むのが嫌でたまらなかったから。
    あれは拷問に近かったよ…(ーー;)
    日常に無理なく取り入れられるものを長く続けるのが
    何よりの成功の秘訣だと、思うよ(*´▽`*)

    2017/10/22 09:07
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > そうめんさん

    Σ(; ゚□゚)スゲェ!!

    ストレスを上手く使ってるね、腰回し3時間は、ビックリ(((°Д°; )))

    どんだけぇ~~~~のストレスなの( º_º )

    食べ物にはしるより断然お得感ある❤

    2017/10/22 09:07
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    週末の報告です!
    現在の体重 54.8Kg
    スタート時より-2.6Kg
    先週より-0.1Kg

    先週の目標
    平日はお菓子を食べない→○
    ジム二回→✖️

    来週の目標は、モチベーションが下がり気味なので無理をしない目標にしたいと思います!
    ・体重をキープする
    ・毎日体重を量る

    来週もよろしくお願いします!

    2017/10/22 09:53
  • りぃ

    りぃ

    ここに来るのめちゃくちゃ久しぶり
    です(;´Д`)
    だめですねぇ‥
    来ない間にダイエットバトルスタート
    よりも増やしたりと‥。゚(´>_<`。)゚。
    今日は昨日よりもプラス1.3㌔でしたが
    スタートよりも少しだけどマイナス!
    300gですけどねぇ〜
    それでもマイナスなのが嬉しい(*´艸`*)♡
    来週の報告もマイナス報告出来るよう
    がんばりますo(´∀`o*)

    2017/10/22 13:08
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > りぃさん

    お久しぶりです~!!❤(ФωФ)
    もしかして、コミュ辞めちゃったのかなー…とか思って淋しかったです(´-ω-`)
    また頑張りましょお♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

    2017/10/22 15:56
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    そうめんさん気にして頂いてて
    嬉しいです(❀ฺ´艸`)
    ありがとぉございます♪
    ちょっとお休みしてましたが
    またがんばりますので꒭꒱꒹꒟です
    .。.:*♡✩(*´˘`*)

    2017/10/22 17:20
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん

    リスタートしてもなお、減らしてきて素晴らしいですよね。
    5kgも痩せちゃったら、しばらく減らなくても不思議じゃないのにね。
    しばらくはストレスとの戦いのほうが大変そうなので
    無理しないで。
    でもそうめんさんならイライラすらもダイエット動力にしてそうで
    頼もしいです( *´艸`)

    > やえ桜さん

    なわとびも食事制限も頑張っていますね♪
    たまには暴飲暴食もアリですよ(^◇^)
    体重は増えちゃっても、心が元気になるとまた頑張れるからね。
    ママ友とのランチ、楽しそう♪
    (え~私、最後にママ友と一緒にランチはいつかなぁ…お、思い出せない)
    美味しいもの食べて楽しい時間を過ごせますように★

    > 太った嫁さん

    モチベーション上がらない中で
    きちんと減らしてきてるあたり、さすがですね!
    キープも大事ですよね!!
    体重が減らないときは
    体内を綺麗にしたり心をすっきりさせたりする期間だと考えて
    次の減少期に向けて前向きにヽ(^o^)丿

    > りぃさん

    お休みしてもみんなずっと待ってるから
    安心していつでも復帰してくださいね♪
    増えたって言ってもまだまだ想定範囲内ですよぉ
    大丈夫ヽ(^o^)丿また少しずつみんなと一緒に減らしていきましょう♪

    私なんて、自分一人でダイエットしてたのに
    ノートに書いた体重のグラフは増加の一方で
    結局10年間で10kg増(ーー;)
    二十歳の体重から20kg増(ーー;)
    どこがダイエットなんだか…と自分に嫌気がさして
    このダイエットクラブの登録と
    太った嫁さん主催のこのコミュに出会って
    いま、ちょっとずつ頑張れてるってところです(^◇^)
    家族の中の体重で重い順位が実は1位だったのを
    (家族のみんなには内緒♪)
    一人ずつクリアしていって、最下位になるまでコツコツ頑張ります!
    (だって身長が一番低いから)

    2017/10/22 20:55
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > らぶぼこさん

    いつもありがとぉ❤(・∀・)
    選挙ゼロ見るって事は…もしや、櫻井翔くん目当てなのかなっ??(ФωФ)*
    嵐も大人になりましたなぁ…♪

    2017/10/22 21:05
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > そうめんさん

    (*ノωノ)
    ばれちゃった。翔くんの大ファンです♪
    食べちゃいたいくらい可愛い~~~( *´艸`)

    2017/10/22 21:12
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    こんにちは!今週の報告です!

    現在: 46.4
    先週: 47.0
    スタート: 47.0

    生理も途中で終わり、痩せ期に入ったーーー
    一気に痩せたから、リバウンドしないように頑張ります!

    先週からの目標: ○
    来週までの目標: 45キロ台に入りたい!

    2017/10/22 21:13
  • ベア

    ベア

    ●スタート時51.7
    先週:50.7
    現在:50.3
    →スタート時より-1.4
    ●先週の振り返り
    ・40キロ台になる→×
    ・毎日1万歩歩く→△
    ・お風呂上がりにマッサージをする→△
    ●今週の目標
    ・40キロ台になる
    ・毎日リンパマッサージする
    ・できるだけ階段を使う

    2017/10/23 07:52
  • りぃ

    りぃ

    > らぶぼこさん
    らぶぼこさんありがとぉございます
    (*´艸`*)♡
    本当ダイエット意識してても増えるときは
    増えますよね(;´Д`)
    私も今年9キロのリバウンドを‥
    朝晩体重つけて運動も少ない日も
    ありましたが欠かさず毎日やってたのに
    あれよあれよと増えちゃいましたよ
    。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。フエェ
    そこからなかなか減らないんですよね
    なにかダイエット法や意識改革とかを
    改めてしなきゃいけないんでしょうが
    どうやったらいいのか迷走中です
    (;´∀`)
    迷走多めですが諦める気はまだない
    のでまた一緒に頑張らせて下さいね
    (๑•̀ㅂ•́)و✧

    2017/10/23 09:40
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > りぃさん へ
    りぃさぁぁ~~~~~~~~ん!!
    わぁぁ!!ここに戻ってきてくれて
    本当にうれしいです(;_;)

    お互い長くダイエットを続けている同志
    モチベーションを維持し続けることは難しいけど
    たまにリフレッシュ期間もいれつつ
    細く長くやっていきましょうね!

    またよろしくお願いします♡

    2017/10/24 09:16
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > やえ桜さん へ
    日々頑張っていても、
    反動で暴食しちゃう時ありますよね(>_<)
    脂肪が身に付く前に調節頑張って下さい!

    > ピンクピアノさん へ
    痩せ期の間に頑張って
    結果をちゃんと出していてすごい!
    私も見習って痩せ期からまた頑張りたいと思います!

    > ベアさん へ
    40㎏台まであとほんの少しですね!!
    大台が変わるとうれしいですよね♡
    FIGHT!

    2017/10/24 09:23
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > そうめんさん へ
    イライラパワーを運動にぶつけてすごい♡
    なかなか出来る事じゃないですよ!
    ものすごく刺激になりました(*^_^*)
    -5㎏達成した後もきちんと結果を出している
    そうめんさんについていけるよう頑張りたいと思います!

    > らぶぼこさんへ
    クレンズマスターダイエットの効果本当にすごいですね♡
    きびしい食事制限、本当にお疲れ様でした!!
    -5㎏達成まであと約1㎏!!
    ゴールが見えてきましたね~!

    私もらぶぼこさんに続けれるよう頑張りたいと思います<(`^´)>
    次の痩せ期から…!!(汗)
    あと、いつも励ましのコメントを頂きありがとうございます!
    私自身もコミュを続けていくことで
    励まされ刺激になり少しずつ頑張れていると思います!

    2017/10/24 09:42
  • りぃ

    りぃ

    > 太った嫁さん
    太った嫁さんしばらくお休みしてて
    すみません(。>﹏<。)
    優しいお言葉ありがとぉございます
    。゚゚(*´□`*。)°゚。
    まだダイエットスイッチは入らないん
    ですがコツコツやっていきます!
    今までどうやって減らしてたのか???
    謎(-᷅_-᷄๑)ですが(笑)

    マイペースダイエッターですが
    またよろしくお願いします
    .。.:*♡✩(*´˘`*)

    2017/10/24 10:37
  • ベア

    ベア

    > 太った嫁さん
    いつも管理していただき
    ありがとうございます(o^^o)
    40台の壁はでかいですけど、達成できたら次のやる気にも繋がるので頑張ります!

    2017/10/25 08:34
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    いつも管理ありがとうございます!
    今朝、ちょっとガサツなダイエット方法思い付きました☆

    ☆食べたのに、まだ食べたい(´・ω・`) → とりま、ハミガキ。歯ブラシで舌を吐きそうになる位押さえ込んで、「ヴェッ!」ってなるまでゴシゴシ❤ → すすぎ終わると、食欲わりと消えてます(笑)
    せっかくハミガキしたから汚したくないし♪( ̄▽ ̄)           
    …よいコはマネしないでね❤(・ω・)❤

    2017/10/26 12:35
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > そうめんさん へ
    おぉ~~!!
    吐きそうになるまで押すとは激しいですね(笑)
    吐き気と歯磨き粉効果で嫌でも食欲なくなりそう(''ω'')
    どうしても+で食べたくなった時に
    私も実践してみよ~~♡

    2017/10/27 08:51
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    そうめんさんなかなか激しいですね
    Σ(๑°ㅁ°๑)
    でも歯磨きするのいいですよね!!
    私も食べたくなったら歯磨きしよ!
    チョコ味の歯磨き粉とかも気になってるん
    ですよね(♡ˊ艸ˋ♡)
    どうなんでしょうね?
    効果あるのか逆効果になるのか??

    2017/10/27 20:20
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > りぃさん

    りぃさん超チョコ好きですね(笑)( ̄▽ ̄)
    歯磨き粉のチョコ風味を味わって、少しても食べた気になれればラッキーですよね~❤
    逆に、ニラ風味とかの歯磨き粉があれば、もっと食欲無くなっていいかも~(笑)(* ̄ー ̄)

    2017/10/27 20:34
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    週間報告します!

    スタート体重 47.3キロ
    先週末体重  47.0キロ
    今日体重   47.0キロ

    …変わらず!(ФωФ)
    週間目標の「前向きに!」は、バリバリ守りましたからヨシ❤(ФωФ)*

    今週目標は、「炭水化物減らす!」です♪
    皆さま、がんばっぺ!!←茨城風❤

    2017/10/28 09:30
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    1週間お疲れ様でした!
    前向きいいですねぇ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今日の体重がまたまたSTARTより
    プラスになってしまってましたが
    そうめんさんの前向き姿勢を見て
    私も前向きにがんばります!!
    凹んでも減るわけではないですしねw

    来週もまたよろしくお願いします
    ( *´꒳`*)੭⁾⁾

    2017/10/28 12:21
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    今日はコミュ参加して100日目の報告です。

    スタート時7月21日59.9kg→前回10月21日 56.0kg →今回10月28日57.5kg
    (スタート時との比較は-2.4kg、先週との比較は+1.5kg)

    増えちゃいました。
    しかも昨日と一昨日の2日間で一気に!
    56kg台をキープできませんでした。

    今週の目標は
    1、毎日サラダを食べる
    ◎ 毎日食べましたよ♪

    2、56kg台をキープ
    × やっぱりお仕事が休みだと気が緩むな~

    3、階段昇降を1週間合計で10分間を7セット
    × なんだか膝が痛いのでしばらく運動はパス

    4、飲み物はプーアール茶のみ
    〇 運動した時にペットボトルのお茶と水道水を飲んだけどそれ以外はプーアール茶のみでした

    来週の目標は
    1、毎日サラダを食べる
    2、飲み物はプーアール茶のみ
    3、体重を増やさない

    です。

    2017/10/28 17:18
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > りぃさん

    ありがとぉ❤(^w^)
    スタートより体重増えちゃった場合、コミュでのスタート値を、設定しなおすのは出来るのかなぁ?
    スタートより増えたら、なんか気分的にも負担が増えるよね★(´・ω・`)
    気持ち新たに、再設定・再スタートしたらヤル気出そうだし!!

        

    2017/10/28 20:17
  • やえ桜(退会済み)

    やえ桜(退会済み)

    おはようございます。

    ★9月1日→49kg
    ★9月3日→47.6kg(1回め) −1.4kg
    ★9月10日→46.1kg(2回め) −1.5kg
    ★9月17日→46.5kg(3回め) +0.4kg
    ★9月24日→47.3kg(4回め) +0.8kg
    ★10月1日→46kg(5回め)
    ★10月8日→45.6kg(6回め)
    ★10月15日→46.4kg(7回め) −2.6kg
    ★10月22日→47kg −2kg(8回め)
    ★10月29日→46.8kg −2.2kg(9回め)

    また体重を戻したけど、報告までに、46kg台に戻しました。

    今週は、木、金、食べ放題でした。

    こう見ると体重を増やしては戻すを繰り返しているから、45kg定着を頑張りたいです。

    なわとびは出来ない日もあったから毎日やることが、今週の目標。

    もう1つ今まで通り夕食はなしは、家族との外食以外は守れました。

    月曜日に家族で食べ放題、木曜日も外食になりそうだけど、45kg台目指して、頑張ります。

    2017/10/29 07:12
  • りぃ

    りぃ

    > そうめんさん
    そうめんさんそれいいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
    リスタートでがんばります!!

    2017/10/29 16:30
  • りぃ

    りぃ

    > やえ桜さん
    木金食べ放題で体重へらしてて
    すごい(๑•̀ㅂ•́)و✧
    来週は45キロ台になるといいね!

    2017/10/29 16:32
  • りぃ

    りぃ

    太った嫁さん

    リスタートしてもいいですか??
    62.35キロで今日からまた新たに
    始めます(๑•̀ㅂ•́)و✧

    来週の目標は毎日5千歩以上歩く
    出来れば1万歩以上めざします!

    2017/10/29 16:35
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    報告です!

    現在:46.2キロ
    先週:46.4キロ
    開始:47.0キロ

    今週はずっと具合悪くてほとんど布団の中だったから、ダイエットお休みしてました

    来週は45キロ台に入る!

    2017/10/30 02:07
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > りぃさん へ
    体調を崩してしまって確認が遅くなってしまい
    すみません(>_<)

    もちろんリスタートしても大丈夫ですよ!!
    りぃさんのモチベーションが一番あがるように
    出来るのが良いと思います(*^_^*)

    あらためてお互い頑張りましょ~~!!

    2017/10/31 08:58
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > らぶぼこさん へ
    断食明けにある程度戻るのはしょうがない!
    断食で減った分を考えると戻りは少なくて
    良い結果なんじゃないかな?と思います(*^_^*)

    > やえ桜さん へ
    週3食べ放題で最終的に減らすって
    めちゃめちゃすごいですね!!
    きちんと調節できるやえ桜さんを
    見習いたいと思います(>_<)

    > ピンクピアノさん へ
    体調大丈夫ですか?
    昼夜の寒暖差が激しいですもんね( ;´Д`)
    また元気になったらダイエット頑張りましょ~~!

    2017/10/31 09:05
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > そうめんさん へ
    一週間お疲れさまでした!
    前向きに運動に消化しているそうめんさんを見ていると
    すごく励まされるし刺激になります♡

    今週もよろしくお願いします(*^_^*)

    2017/10/31 09:08
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    体調を崩してしまい報告が遅れてしまいました(>_<)
    週末の報告です!
    現在の体重 55.2Kg
    スタート時より-2.2Kg
    先週より+0.4Kg

    先週の目標
    ・体重をキープする→×
    ・毎日体重を量る →△
    体調を崩している時に、どんどん体重が増えるので
    恐くてちゃんと量れなかったです((+_+))
    結果的にある程度戻って良かった…

    今週の目標
    ・一回くらいジムに行く
    ・毎日体重を量る

    今週もよろしくお願いします!

    2017/10/31 09:14
  • りぃ

    りぃ

    > 太った嫁さん
    大丈夫ですか??(。> <。)!
    急に寒くなってきましたもんねー!
    お大事にされて下さいね( *´꒳`*)੭⁾⁾

    私もまた喉が(;´Д`)
    風邪にならないようきをつけないとです!

    ありがとぉございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
    新たにがんばります!!

    2017/10/31 11:09
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    体調不良だったんですね…( TДT)
    季節の変わり目は崩しやすいですからね(´・ω・`)
    私も体調悪いときは増えますよ★
    動かないし、食べて寝込む&食べて寝込む…の繰返しだから、顔とかパンパンになるΣ(-∀-;)
    元気回復したら、また頑張りましょう❤(^w^)

    2017/10/31 19:04
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    コミュ忙しいのにかまけて先週報告してませんでした!

    スタートが62.4キロです。
    昨日の時点で59.7キロでした。
    飲み会入ってしまったので増量しましたが、今日は、58.4に戻りました(◜ᴗ◝ )ホッ

    今週の目標。。。後4日ですが、今燃焼スープダイエットやっています。
    そして、筋トレがOKにもしなったら、筋トレもぼちぼちやりたいと思います!

    今週も残り少ないですが皆さん、よろしくお願いします。めっきり寒くなったので、体調崩さないようにして下さいね。



    2017/11/01 07:50
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > 太った嫁さん

    風邪引いてる人まわりにも多いです。
    寒いと余計にこたえますよね。

    体重戻るとホッとしますよね(笑)

    ひき続きお大事になさって下さい❤

    2017/11/01 07:53
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    週間報告します!

    再スタート体重 47.3キロ
    先週末体重   47.0キロ
    今日体重    46.5キロ

    合計-0.8キロ

    週間目標の「炭水化物減らす!」は…米食べ過ぎでした(´・ω・`)
    今週目標は「打ち首獄門同好会聞きながらノリノリで運動する❤」で!

    今ハマりまくりのバンドでして、「糖質制限ダイエットしてみた」って曲は是非是非聞いて欲しい(ФωФ)*
    食べて良いもの悪いもの、ダイエット中のツラさを愉快に吠えてる曲です❤

    …とりま、一昨日からの風邪を治してから~★(。-∀-)

    2017/11/04 09:04
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    今日はコミュ参加して107日目の報告です。

    スタート時7月21日59.9kg→前回10月28日57.5kg → 今回11月4日56.3kg
    (スタート時との比較は-3.6kg、先週との比較は-1.2kg)

    やった♪
    56kg台に戻ってきました♪

    今週の目標は
    1、毎日サラダを食べる ◎ 毎日食べました♪
    2、飲み物はプーアール茶のみ × コーラ作って飲んじゃいました(・_・;)
    3、体重を増やさない ◎ 増やさないどころか、56kg台に戻せたので大満足です!

    来週の目標は
    1、毎日サラダを食べる。
    2、アルコールは飲まない。
    3、お菓子類はスイーツもスナックも食べない!
    4、56kg台キープ!

    ちょっと来週は嗜好品禁止ウィークにしてみます(・ω・)ノ
    たまにはダイエットらしくしなきゃね

    2017/11/04 11:04
  • やえ桜(退会済み)

    やえ桜(退会済み)

    おはようございます。

    ★9月1日→49kg

    ★10月29日→46.8kg(9回め)

    ★11月5日→46.5kg(10回め) 1週間は、−0.3kg

    トータル=49kg→46.5kg(−2.5kg)

    体重を増やしたけど、報告までにマイナスに出来ました。

    今週は、月曜日にピザの食べ放題、木曜日に回転寿司。

    風邪と生理のためなわとびは出来なかったけど、金曜日から新しい体操を始めました。

    今まで通り夕食はなしは、家族との外食以外は守りました。

    金曜日に、外食予定。

    ★今週も、夕食なし。
    ★朝食に、玉ねぎヨーグルトを食べる。
    ★家族との外食以外、夕食はなし。
    ★体操を毎日やる。

    この4つを実行して、45kg台を目指します。

    今週も、よろしくお願いします。

    2017/11/05 08:43
  • ベア

    ベア

    週間報告します。
    先週はモチベーション低すぎて、報告することすら忘れてました…
    すみません。今週からまた頑張ります!
    ●スタート時51.7
    先週:50.7
    現在:51.3
    →スタート時より-0.4
    増えてしまいました。
    ●今週の目標
    ・40キロ台になる
    ・バイト終わりは夜ご飯食べない
    ・間食しない

    2017/11/05 12:23
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    週末の報告です!
    体重が増えて怖くてちゃんと量れてません↓たぶん56Kg台です↓
    今週の目標:ジム1回→✖️
    体重を量る→✖️

    先週から引き続き体調がいまいちなので、来週1週間はちょっとダイエットはお休みします( ;∀;)

    でも、みなさんが頑張ってるのを見て、私も少しずつ出来る範囲内で頑張ろうと思っています!

    2017/11/05 20:27
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    体調不良が長引いてますね…(´・ω・`)
    まずは、元気になって下さい!!
    ダイエットはいつからでも出来ますから(。-∀-)
    回復を祈ります☆(ФωФ)*

    2017/11/05 21:11
  • りぃ

    りぃ

    今週の報告です....〆(・ω・。)

    スタート62.35 今日61.25
    マイナス1.1キロでしたー♪
    でも今日は炭水化物しっかり食べたので
    明日は増えそうですー(^o^;)

    来週も毎日最低5000歩以上を〜♪
    できる限り1万歩を目指す(๑•̀ㅂ•́)و✧

    来週もみなさん一緒にがんばりましょう
    *:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*

    2017/11/05 21:29
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    最近報告遅くてごめんなさい(,,^_^,,)

    スタートの体重62.4キロ、土曜日は、57.3キロでした♪

    胃と肝臓が弱っているとの事なので、燃焼スープで胃休めてました。

    今日は肉も食べ明日は玄米も食べ、徐々に普通食に。

    燃焼スープで力出ずに(言い訳かな)運動おさぼりしてましたが、普通食に戻ったらガッツリ…ウソウソ、ボチボチやっていきます!

    今週もよろしくお願いしまーす❢❢

    2017/11/06 21:21
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > Pon♡♡さん

    あ!!
    -5キロ達成してる~❤(・∀・)
    おめでと~う♪♪♪
    スープ頑張ったね❤(^w^)
    再チャレンジするのかな?♪

    2017/11/06 21:47
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > そうめんさん

    本当だぁ~(*>∀<)❤ありがとう❢❢

    再チャレンジは来月かなぁ?

    後は今日みたいな肉陣痛おこらないように(笑) お上品に品選びして食べますわぁ(๑ºั ³ ˘๑)♡

    2017/11/06 22:06
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    報告です!

    現在:46.4
    先週:46.2
    スタート:47.0

    うーんちょっと増えちゃった
    年末に向けて頑張ります!

    先週からの目標:×
    今週の目標:46キロ台に入る!

    2017/11/06 22:14
  • ピンクピアノ

    ピンクピアノ

    > Pon♡♡さん
    マイナス5キロ達成おめでとうございます!
    私も見習って頑張ります!

    2017/11/06 22:16
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > ピンクピアノさん

    ピンクビアノちゃんありがとう«٩(*´∀`*)۶»

    ピンクビアノちゃんの40キロ台が羨ましいです(♡˙︶˙♡)

    年末年始、色々行事あったりで、油断できない月めもうすぐですね。
    お互いに、弱い心に負けないように、頑張りましょうねぇ(๑˃̵ᴗ˂̵)و !

    2017/11/06 23:04
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > Pon♡♡さん へ
    わ~~-5㎏達成おめでとうございます♡♡
    胃にもやさしい燃焼スープ効果ですね!!
    私も見習って健康的に頑張っていきたいと思います♪

    2017/11/07 09:06
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > やえ桜さん へ
    外食が多いなか、調節をしっかりされていてほんとすごい♡
    家事も育児もお忙しいのに頑張っているやえ桜さんをみていると
    いつも刺激になり励まされます(*^_^*)
    でも寒い日が続いていますので、体調に気を付けて下さいね!

    > ベアさん へ
    モチベーションが低いときは
    なかなか決めたことも実践できないですよね(>_<)
    今の私もそうなので、気持ちすごくわかります!
    お互い少しずつ習慣化していきましょうね!

    > りぃさん へ
    -1㎏!!良いペースですね♡
    ウォーキング効果!かな?
    今週もよろしくお願いします!!

    > ピンクピアノさん へ
    年末年始は飲み会が多くて増えやすいですもんね( ;´Д`)
    美味しいものもたくさんあるし♡
    それまでにお互い減らしておきたいですね!

    2017/11/07 09:17
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > らぶぼこさん へ
    56㎏台に戻って、良い感じですね!!
    しっかり頑張られているらぶぼこさんを見習って
    気合を入れたいと思います!!

    > そうめんさん へ
    なにそれ!そのバンド気になる~~!!
    ユーチューブで見てみます♡
    モチベーションUPにつながりそうですね!

    あと、コメントありがとうございます(;_;)
    今はあまり無理はせず
    食生活改善や軽いウォーキングから始めたいと思います♪
    お互いはやく風邪がよくなると良いですね(>_<)
    そうめんさんもお大事にしてください!


    2017/11/07 09:25
  • ベア

    ベア

    > 太った嫁さん
    コメントありがとうございます!
    励みになります( ˃ ˂ ; )
    頑張ります!

    2017/11/07 18:02
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > Pon♡♡さん
    ー5kg 達成 おめでとうございますヽ(^o^)丿
    いいなぁ♪
    頑張った証ですね♪

    私もゴールまで少しずつ頑張らなくちゃ!

    2017/11/07 18:13
  • りぃ

    りぃ

    > Pon♡♡さん
    ポンさんマイナス5キロ達成
    おめでとうございます!!
    (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

    私またスタート時に戻ってる(;´Д`)
    私も見習って頑張らねば!!

    ポンさんは新たにまたマイナス5キロ
    ですかね??
    お互いがんばりましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧

    2017/11/08 11:30
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > 太った嫁さん

    太った嫁ちゃんありがとう♪
    また次の5キロに向かって頑張りまぁーすo(*^▽^*)o

    太った嫁ちゃんも体調スッキリするとよいですね。寒さが増してきましたが、お大事に~❤

    2017/11/08 12:15
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > らぶぼこさん

    らぶぽこちゃんありがとう♪

    寒い方が脂肪とか落ちやすいそうなので、これからがチャンスですね(๑^ ^๑)

    チャンス逃さないように頑張りましょうねぇ(๑^ ^๑)

    2017/11/08 12:18
  • Pon♡♡(退会済み)

    Pon♡♡(退会済み)

    > りぃさん

    りぃちゃんは美味しいお料理作るからね、ドンマイドンマイ♪

    寒い時期の方が脂肪落ちるらしいから、そのチャンス逃さないように一緒に頑張ろうねぇ(๑^ ^๑)

    2017/11/08 12:24
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    ご報告です。
    身体がだるい日が続き、生理も遅れていた為
    もしかして?と思って病院に行ったら妊娠していました。

    まだ両親にも言っていない妊娠超初期で
    どうなるかはわからないですが、
    私の-5㎏ダイエットは途中ですが止めようと思います。
    コミュを立ち上げた管理人なのに中途半端で申し訳ないです(>_<)

    でも半分の2.5㎏痩せれたのも、今までダイエットを続けられたのも
    一緒に頑張って下さったみなさんのおかげだと思っています!
    本当にありがとうございます♡

    ただ、ダイエットクラブ自体は体重管理の為に
    これからも続ける気まんまんなので
    今までのようにコミュ内でのコメントや記録管理など
    させて頂けたら嬉しいです<(_ _)>

    2017/11/10 09:31
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    > 太った嫁さん

    わ❤
    ご懐妊❤おめでとうございます~!!
    妊娠での体調不良だったんですね♪(・∀・)
    これからは、妊婦日記かー❤
    コミュ、続けてくださるのが有難いです♪
    無理だけはしないでくださいね(^w^)

    2017/11/10 16:05
  • そうめん(退会済み)

    そうめん(退会済み)

    週間報告します!

    スタート体重 47.3キロ
    先週末体重  46.4キロ
    今日体重   46.3キロ

    合計-1キロ

    今週目標「カリカリ梅控えめにする」で❤
    最近、カリカリ梅をカリカリし過ぎで塩分とりすぎ★
    酸触歯なんで、歯にも危機やし(´・ω・`)
    先週目標…忘れた❤(ФωФ)

    2017/11/11 09:53
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    今日はコミュ参加して114日目の報告です。

    スタート時7月21日59.9kg→前回11月4日56.3kg → 今回11月11日56.8kg
    (スタート時との比較は-3.1kg、先週との比較は + 0.5kg)

    うむ、なんとか56kg台で収まってよかった。

    今週の目標は
    1、毎日サラダを食べる。 ◎ 毎日食べた!
    2、アルコールは飲まない。 ◎ 毎日守れた!
    3、お菓子類はスイーツもスナックも食べない!
    △ 職場で外国人さんから一口サイズの餡餅をお裾分けされてしまった(^▽^;)
    断るよりもサンキューと言うほうが楽だったので頂いてしまいました(T_T)
    4、56kg台キープ! 〇 途中57kg台になったけど、結果的には戻ったので結果オーライかな♪

    さて、来週はまたまたマスタークレンズダイエットです!
    日曜は普通の食生活。
    月曜は胃に優しい食生活で、夜は抜く or スープ系のみ。
    火曜~木曜の3日間は 3食 × 500mlの水 + 500mlのクレンズドリンクのみ、運動禁止。
    金曜はお粥などで胃に優しい食生活。
    土曜はリバウンドに気を付けた食生活。

    来週の目標は
    「マスタークレンズダイエットを挫折せずに実行して- 1.5kg、つまり55.3kg以下で報告!」
    う~~~ん、― 5kgのゴールはなかなか遠いなぁ。

    ちなみに毎週の目標ですが、実は…(●´ω`●)
    日曜日から土曜日の朝の体重測定までで実行してるかどうかの判定をしています。
    つまり、報告後の土曜日は、ノールール状態なのです。
    まぁ、ずっとルール縛りは辛くなるので、隙間で甘いものを食べたりしております(*´▽`*)
    無理せずに頑張る、コツコツと長く細く続けるポイントかな?

    2017/11/11 23:00
  • らぶぼこ

    らぶぼこ

    > 太った嫁さん
    おおおぉおぉぉΣ(・ω・ノ)ノ!
    それは嬉しい報告ですね♪
    妊婦さんはダイエットよりも体重管理が大事ですから
    体を大切に過ごしてくださいませ(*´▽`*)

    私も実は生理が2か月近く来ないのですが
    こちらはそろそろ閉経なのでリズムが崩れてメチャメチャ(ーー;)
    なんとなく生理前のようなだるいようなお腹痛いような感じがずっと続いて不快。
    無いならスパッと無い方がもう楽なんですけど!

    > そうめんさん
    2度目のチャレンジも順調ですね♪
    素晴らしい~(●´ω`●)
    私はそうめんさんの倍以上の日数をかけて
    そうめんさんの半分しか体重を減らしてない(ーー;)
    むむむ

    2017/11/11 23:10
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