• ひろーくメンタル系でつながるコミュ

    ひろーくメンタル系でつながるコミュ

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コミュニティの紹介 精神科・心療内科に通ってる人、通院してなくてもメンタル系でもやもやしてる人、ひろーくゆるーくつながりませんか?
ここではいろんなことを話題にしていいことにしましょう。
「ここに来れば誰かいるよ」という感じの場にしたいです。
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ごーや  ごーや
メンバー
  • ぴちこ
  • しらたまぽん
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】
  • うに
  • クロワッサン
  • ななしろ
  • りり
  • とうこ
  • りりぃ
  • ユッキー
  • 林檎
  • ゆきこ
  • nana
  • ルー
  • りな
  • ごーや

» 現在16人がこのコミュニティに参加中です。

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194件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • りな

    りな

    今日ある予定が気が進まず、ほとんど寝れませんでした。
    キャンセルしようか迷っています。
    急に寒くなると体調が落ちます。
    できればゆっくり過ごしたいです。

    2018/01/12 06:05
  • りな

    りな

    火曜日診察で、主治医と30分以上話して、薬を変えました。
    まずは少量からだけど、気分安定薬です。
    うつに強い薬みたいなので、自分で希望しました。
    いまのところ体調が良いです

    2018/01/18 12:51
  • りな

    りな

    昨日も今日も散歩に行けました。
    頑張って無理なく続けます。

    2018/01/19 23:05
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    無理なくが大事ですよね。
    体調を見ながらやっていきたいですね。

    私は昨日なぜかつらくなって久々に頓服の薬を飲みました。
    あの薬も気の持ちようなのかなとも思いますが、なんとなく落ち着いた気がしました。
    なんだか最近は空しい気持ちというかぼーっとした感じになってどうしようもなかったです。
    それで、今日久々に体重を測ったらえらいことになっていたのでまた明日から頑張ります。

    2018/01/21 21:15
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    見通しが立たないのが苦手なのに見通しを立てることができなかったりします。
    不安なことがあるなら、不安を払拭するためにあらゆる努力をすべきなのに、それをしないで不安だ不安だと言い続けているのは周りから見たら滑稽なんだろうなと思います。
    問題に向き合うことができなくて、それが今の私の体型だったりするんだろうなとも思います。

    2018/01/28 00:01
  • クロワッサン

    クロワッサン

    おはようございます。心療内科に通ってます。仲間に入れて下さいね。

    2018/01/29 06:26
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    私も不安でたまらないとき良くあります。
    不安なときは、私は頓服でごまかして診療日に医師に薬を調整してもらってます。
    私は、自分で調整できる薬が二つあり、調整してますよ。
    無理しないで薬に頼っていいと思います。
    不安が大きくなってくると、何にでもネガティブになるので、休めるなら休んでくださいね。

    2018/01/29 08:39
  • りな

    りな

    皆様お元気ですか?
    寒い日が続きます。
    私は今、子供のことで悩みが多く、低空飛行でなんとか頑張ってます。

    頭痛がひどいのが辛いですが、なんとか乗りきります。

    2018/02/19 09:57
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    こんにちは。お久しぶりです。
    今日もなかなかにしんどい日でしたけどなんとかなりました。
    もう退会してしまおうかと考えたけど、休み休みでもいいから続けようとまた日記を書き始めました。
    またここにもお世話になります。

    2018/02/19 17:36
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    やめないで(涙)
    私も何度もやめようと思いましたし、お休みもしました。沢山のライバルさんが来なくなったし、無茶なダイエットしてる人見ると、複雑な思いになり精神的に悪いのではとやめようか迷います。

    でも、私達は無理はできないわけだからガンガンやってる人と同じになる必要もないと思います。

    あと、休んでみて思いましたが、記録だけでも書き込んでいないとぐんと増えました。

    いつかゴーヤさんが「続けたもの勝ち」と書いていたのを覚えています。
    私は寝込んでいた時期が長く、今も激しい運動はできません。やっているのは「意識している」だけです。
    一緒にボチボチ続けて見ませんか?

    2018/02/19 18:03
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    こんばんは。
    ありがとうございます。
    記録だけでも続けていくの、大事ですね。
    体重計に乗っていない時期があって、そういう時ってやっぱり体重増えてます。
    それが嫌でますます体重計に乗らなくなったり。よくないですよね。
    自分に向き合うのってつらいけど、ちゃんと見なくちゃいけないと思いました。
    少しずつでも結果を出せていけたらいいです。

    2018/02/20 01:02
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    私もみたくないもの一杯だけど、一人で向き合うより誰かいた方が良いと思ってます。
    コミュも立ち上げてくれたんだし、愚痴でも言い合いましょ。
    頑張れない体なりに、前を向こう!

    今日はランチしてきます!

    2018/02/20 10:51
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    今日は疲れたけど今日のうちにお風呂に入れたのでよかったです。
    明日も頑張ります。

    2018/02/20 21:09
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    毎日遅くまで大変だね。私は主婦なので、時間はあるけど、結局体調に左右されるよ。

    お互いボチボチ行きましょう!

    2018/02/21 15:13
  • ななしろ

    ななしろ

    初めまして。パーソナリティ障害で心療内科に通っています。
    過食症経験もあり、たまに過食してしまいますが、ダイエット頑張ろうと思ってます。よかったら仲良くしてください!

    2018/03/01 13:51
  • りな

    りな

    > ななしろさん
    りなです。私は双極性障害です。
    過食症経験もありますよ。
    ごーやさんが立ち上げてくださったコミュです。
    今日の気分でも、愚痴でも何でも話せたら良いなと思います。

    2018/03/01 15:02
  • ななしろ

    ななしろ

    > りなさん
    ありがとうございます。似たような方と巡り会えて嬉しいです。

    不安定な私ですが、どうぞよろしくお願いします。

    2018/03/01 15:22
  • ごーや

    ごーや

    > ななしろさん
    はじめまして。ごーやといいます。
    しばらくここを離れていましたが、今日からまた続けていこうと思います。
    よろしくお願いします。

    今日は全国的に暖かかったようですね。
    私の地域も暖かくて、少し動くと暑いくらいでした。
    春になると紫外線が増えるから体もだるくなりがちです。
    今のうちに体力をつけておきたいです。

    2018/03/04 20:58
  • ななしろ

    ななしろ

    > ごーやさん
    はじめまして、ゴーヤ様。

    季節の変わり目はメンタルが崩れがちなので意識して頑張ろうと思います。


    これからよろしくお願いします。

    2018/03/05 23:17
  • りな

    りな

    今日は寒かった昨日とうってかわって蒸し暑く雨が降っています。
    中々ウォーキングに行けないでいます。
    昨日の夜、些細なことで大泣きしてしまいました。たぶん、この数週間、精神的に落ち着かない日々だった疲れと、4月が始まる不安だと思います。
    無理は禁物も医者に言われているので、ウォーキングは諦めてゴロゴロしています。
    この季節、誰でも喜怒哀楽激しくなるものかなと思います。私は寝不足で夜中に何度も起きてしまい、頓服のお世話になってます。
    来週は通院なので、少し落ち着くと良いなと思います。

    2018/03/09 14:09
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    日々の気温の差が激しいし、低気圧のせいでしんどい日が続きますね。
    新年度は行事も多いから心も体も疲れます。
    無理しないのは大切ですね。
    私もできる範囲で動いていきます。

    2018/03/10 21:26
  • りな

    りな

    みなさん、お元気ですか?
    私はすっかり春の寒暖差に体調を崩して寝込んでいます。
    メンタル弱いと辛い季節ですよね。
    4月が始まる緊張と、もろもろで動きたくないのが本音です。
    体調崩しているのも身体が拒否してるのかな?
    皆さん、ご自愛くださいね。

    2018/03/25 19:31
  • めぐ

    めぐ

    参加します

    2018/03/27 11:44
  • 染井吉野(退会済み)

    染井吉野(退会済み)

    躁うつ病
    側わん症椎間板ヘルニア
    軽く知的障害の持病があります。
    仕事は作曲さんは別に居て、
    ある芸能関係の
    男性アーティストの
    作詞のみ担当してます。
    歌うのは男性アーティストさんです。

    男性に合わせて詞を書いてます。
    でも、今は引っ越しをして、
    3年目に入り、
    環境に慣れない事もあり、
    休みを頂いてます。

    リハビリを兼ねて
    ダイエット始めました。

    身体の筋肉の痛みとかで
    ウツの時は、
    ウォーキングが出来ませんが
    よろしくお願い致します。

    染井吉野より。

    2018/03/28 20:01
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    久しぶりにここに来ました。
    どうにもダイエットする気になれなくてぼーっと過ごしています。
    ぼちぼち再開しようかなと思います。

    2018/03/28 20:36
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    ダイエットなんて気分じゃないとき、私もよくありますよ。
    私は春先が活動的で、去年も夏の半ばからお休みしてしまいました。。。
    今は割りと乗り気ですが、無理はしないようにしています。

    ごーやさんが、作ってくださったコミュです。いつでもふらっときましょうよ。

    私は不眠に悩みつつ、朝早くに起きてしますので朝、トレーニング?(wii fitだけど)やってます。
    ごーやさんはお仕事あるから時間作るの大変ですよね。

    増えたり、停滞してるときは、何度も止めようと思いましたが、乗り気になるときが必ずあるので続ける意味はありますよ!
    毎日じゃなくて良いから、頑張って続けて下さいね。

    2018/03/29 10:31
  • りな

    りな

    > めぐさん
    いらっしゃいませ!
    愚痴でも何でも書いてねー

    2018/03/29 10:33
  • クロワッサン

    クロワッサン

    おはようございます。
    お仕事に行くのが、苦痛です。
    恐怖です。
    病院に通っても良くならないしどうしたらいいのかわかりません…
    つらいよー

    2018/04/02 05:56
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    お休みできないのですか?
    きっと緊張されてるんでしょうね。。。
    次の受診で頓服とかもらって、辛いときは飲むというのはどうでしょうか?

    私は苦手な場所にいくときは頓服飲みますよ。

    あまり無理をなさらないでね。

    2018/04/02 10:53
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん

    有り難うございます。毎日のように泣きながら準備して出掛けてます。
    頓服もらえるかわからないけど病院に行った時に話してみますね。
    休みたいという電話さえ苦手なんですよ…

    2018/04/02 15:42
  • クロワッサン

    クロワッサン

    お仕事に行きたくないくらいで、しにたくなるのは馬鹿げてるけど朝がくるのがこわいです。
    病院行った方がいいのかな?

    2018/04/04 06:48
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    病院、早めに気軽に行ってみてください。
    お薬ひとつで楽になるかもですよ。
    とにかく、あまり思い詰めないことです。

    2018/04/04 12:08
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん

    生きるって辛いことなのでしょうか!?
    今日はまた病院に予約しました。
    薬で良くなるといいのに…

    2018/04/04 15:05
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    うーん。難しい質問ですね。
    私は調子が悪いときは生きるのが辛いです。
    でも、調子がよくなれば気持ちも変わります。
    私は双極性障害なので、一生なおりませんし、一生薬を飲まなくてはなりません。
    以前は絶望しましたが、今は薬くらいなんだって平気です。
    自分をうまくコントロールすることも大事です。
    あと、生きるのが辛いなら、医師には伝えた方が良いですよ。

    2018/04/04 16:01
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん
    薬を増やしてもらいました。良くなるのかとても不安ですが、信じるしかありません…
    いつも相談にのってもらって有り難うございます。

    2018/04/04 18:06
  • クロワッサン

    クロワッサン

    こんにちは。
    薬は効かなかったみたいです…
    私の性格の問題なのでしょうか?
    なんだか疲れてます。

    2018/04/09 14:59
  • クロワッサン

    クロワッサン

    こんばんは。
    今日は落ち着いてました。やっぱり月曜日はキツイですよね。
    落ち込んでばかりもいられませんので、ゆるく行こうと思います。

    2018/04/10 21:17
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    少しは落ち着きましたか?
    日曜日の夕方くらいから月曜日を考えると辛いですよね。
    でも、仕事も行ってしまうとなんとかなったりします。

    私は体調不良で就労不可なので、働けるのが羨ましいですよ。
    逆に、病気になるまで働いてしまった自分を振り返り、休むとか、人目を気にしないとか、何か方法があったような気がしてしまいます。
    今は家族優先で暮らしていますがいつか仕事がしたいです。

    2018/04/11 21:00
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん

    いつもありがとうございます。
    先生は休みながら仕事に行けばいいみたいな事を言いますが、生活があるし休んでばかりもいられません…なかなか難しいです。

    2018/04/12 07:19
  • ごーや

    ごーや

    こんにちは。
    自分で立てたコミュなのに最近全然ここに来れない日々が続いています。
    結局何も成し遂げられなかった自分が嫌になるけど、そんな気分もすぐに治まってぐだぐだとした生活に戻る日々です。
    何か変わりたくてTOEICを受検することにしたけど、勉強が全然できていません。
    頑張れなくてダメだなあと思います。
    自己憐憫も良くないので気持ちを切り替えていきたいです。

    2018/04/22 20:54
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    今日は雨が降ってどんよりです。
    明日はあがっているといいなあ。
    最近またスクワットを始めました。
    たった10回でも継続するとなると難しいです。
    英語の勉強も少しづつ始めようと思います。

    2018/04/24 20:18
  • りな

    りな

    > ごーやさん
    スクワット、私は苦手で上手く出来ないんです。
    少しずついろんなことを始めていけたら良いですね。

    2018/04/24 22:34
  • うに

    うに

    はじめまして、参加させていただきます
    どうぞよろしくお願いします

    2018/04/25 13:38
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    そうなんですね。
    私もうまくできてるか分かりませんが、すぐできる運動としてやってる感じです。
    効果があるか分からないけど、達成感はあります。


    今日は風が強くてウォーキングも少し寒かったです。
    急激な気温変化などで体調を崩しやすいですね。
    自分のペースで程よくやっていきたいです。

    2018/04/26 02:37
  • ごーや

    ごーや

    > うにさん
    こんばんは。ごーやといいます。
    なかなか私もここに来ることができなかったりしますけど、それなりにやっているのでよろしくお願いします。

    2018/04/26 02:39
  • りな

    りな

    ずっと主人に隠れてダイエットしてました。余り体型に関心もなく、痩せたとか太ったとか言わない人なので、今の体重まで落としていたとは気がつかなかったみたいですが、今朝、1.5㎏位増えてて、なんか辛くなって話しました。今の体重を聞いて驚いていました。
    主人は、病気の治療が優先だから、ダイエットはやめてほしいと言います。
    私も、やめるのは勇気がいるけど、もう現状維持に入りたいなと思えるようになりました。
    痩せてる人はいっぱいいるけど、自分のちょうどいい痩せ方、スピード、質を見失っていた気がします。
    体調も、崩すようになりました。
    体重より体調ですよね。。。

    卒業したらきっとすぐ増えてしまうし、勝手だけどさみしいから、何となく記録をつけていこうか先行きを考え中です。
    とりあえず、GWは好きなもの好きなだけ食べて暮らします。

    2018/04/28 21:30
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん
    私は今月減らなくて、かなりなげやりになってます(>_<)
    りなさんには、家族がいて私は羨ましく思います。
    輝いてるんです。
    GW楽しんで下さいね。

    2018/04/28 21:55
  • ごーや

    ごーや

    > りなさん
    こんにちは。
    率直に言えば卒業されるのはさみしいです。
    いや卒業できるのは素晴らしいことなんですよ。現状維持でいいかなと思えるようになれるくらいのところまで頑張ったわけだし、いつかは私もダイエット卒業ってしたいですけど。
    もしりなさんが卒業してここを離れるならばとめることはできないけど、いてくれたら嬉しいです。


    今日はケンタッキー食べちゃいました。
    28日はにわとりの日らしく、混んでいました。
    昼ごはんに食べてまだお腹空いていません。
    明日は普通に戻します。

    2018/04/28 22:19
  • クロワッサン

    クロワッサン

    おはようございます。
    今日からお仕事です。また○にたい病出てます。なんでなんでしょうね?
    普通に行ける人が羨ましい…

    2018/05/07 07:27
  • うに

    うに

    > クロワッサンさん

    はじめまして、励ますの下手くそですが心配になってしまったのでコメントさせていただきますね

    私も「普通」のことを「普通」にできる人がわからなくてそうでない自分が悲しくて悔しいと思い、勝手に共感して泣いてしまいました

    きっととてもおつらいですよね……
    クロワッサンさんが少しでも楽に過ごすことができるよう願っております、無理しすぎませんように……

    2018/05/08 18:14
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > うにさん

    ありがとうございます(>_<)
    私は毎日薬を飲んでます。全然良くなりません。性格なのかな?とも思います。普通の事普通に出来るようになりたいです…

    2018/05/08 18:21
  • りな

    りな

    正直、ダイエットというより食欲不振です。いろいろショックがかさなり、横になっていることが増えました。
    体力も落ちているので、少しずつ運動を始めていますがスタミナがありません。
    長男に「ママは昼間何をしてるの?」と聞かれます。働けない私をどんな風に思っているか、その言葉の度に答えに困り落ち込みます。
    働ける方が羨ましいです。

    2018/05/11 14:17
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん

    悩みは人それぞれですね。私は独り者なので家族に囲まれ幸せそうに思えるのです。
    私は今日強くなろうと決めました。
    毎朝ある人に弱音メールを送ってたんです(迷惑)。
    でもそれではいけないとずっと思ってたんです。
    辛いけど乗り越えたいです。
    あ私の話になってしまった汗
    なにかとにかく励ましたかったんです…
    少しでも元気だしてくださいね。

    2018/05/12 21:51
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    ありがとうございます!
    何だか考えずに沢山食べてみたら元気になりました!
    いろいろなことに神経質になっていたのかもしれません。
    私を励まそう!と思ってくれたことがとても嬉しくてうるうるしました。

    2018/05/13 15:12
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    初めまして
    今日入会しました。
    私は通院などしていませんが、ひどく落ち込んで何も出来なくなり、友達との連絡さえ断つ時期、テンション高く私は何でもできる!と行動しまくって交流を広めたりする時期と、波があります。他、色々、欠点だらけですが、ここなら参加できそうだ!と思い、思い切って参加させていただきました。
    よろしくお願いいたします。

    2018/05/21 13:03
  • りな

    りな

    > とおるこさん
    みんな波はありますよね。
    どうぞよろしくお願いします。

    2018/05/21 16:22
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > とおるこさん
    こんばんは。
    テンション高い事があるというの羨ましいですよ。
    私はなんと言うか低空飛行?なので…
    ダイエットぼちぼち頑張りましょう

    2018/05/21 19:20
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > りなさん
    よろしくお願いいたします

    2018/05/21 21:02
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > クロワッサンさん
    よろしくお願いいたします

    2018/05/21 21:02
  • うに

    うに

    > とおるこさん

    はじめまして
    アップダウンあると理解されにくいとこもあったりしてしんどいですよね
    しんどいときはご無理なさらず
    これからよろしくお願いしますね

    2018/05/23 17:17
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > うにさん
    こんにちは!
    今は、やる気に満ち溢れていて、ダイエットはじめました。
    少し何かあるとどん底まで落ち込んでしまうので、それが怖いです( ・_・;)

    今日の朝は旦那さんにため息つかれ、舌打ちされ落ち込んでたので、声をかけてもらえて少し元気になりました。
    ありがとうございます。

    よろしくお願いします(>_<)ゞ

    2018/05/24 09:05
  • りな

    りな

    5月の連休明けからずっと体調が優れません。
    今週末は子供の運動会。
    とても不安です。
    主人からはとにかく横になっててと言われてます。
    早くよくならないかな。

    2018/05/24 12:53
  • うに

    うに

    > りなさん

    栄養とってお大事になさってください
    早くよくなりますように…

    2018/05/24 14:01
  • りな

    りな

    > うにさん
    ありがとうございます。
    今夜は麻婆豆腐です。

    2018/05/24 16:39
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    はじめまして

    今日から始めた

    精神科一時期通ったが、いつも混みあって、薬を飲みなさいしか言われてないので、通院辞めた。

    綺麗になって、もっと自分のこと好きになりたい。


    よろしくお願いします

    2018/05/30 06:18
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > るんるんさん

    こんにちは。
    メンタル弱い私ですが、よろしくお願いします(^∇^)
    早くダイエット成功させたいです。

    2018/05/30 15:10
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    > クロワッサンさん

    よろしくお願いします❤︎

    頑張ります!

    2018/05/30 17:12
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > りなさん
    お大事にしてください(o^^o)

    2018/05/30 23:38
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > るんるんさん
    通院、大変でしたね(>_<)
    ゆっくり頑張っていきましょー(o^^o)

    2018/05/30 23:40
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    へこんでて、吐き出させて下さい。スミマセン…まとまってません。


    痛く無く、苦しく無かったら、とっくに死んでるよ。
    子供がいるから、頑張ってるよ。
    かといって、良いママじゃない…。
    ネグレクトと言われても、言い返せない…。

    私が発言しようとしても、全否定されるのは、仕方のない事だと分かってる。
      
    だって、私は、常に間違えているから。

    選択は、すべて間違えてきたし… 

    私は今後、発言を控え、ただ無心に従うのが、一番のベストなのだろうか。

    早く、痛く苦しく無く行動を起こせるものが見つかって欲しい。

    2018/05/30 23:56
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    > とおるこさん

    ここで発言を控える必要ない(づ ̄ ³ ̄)づ

    自分も日常で色々間違えて後悔するがある(´;ω;`)

    周りの気持ちを頑張って理解しようとして、そしてそれに応じた対応も努力する。でも答えが間違えることが多くて、人と接するの怖かった。

    (。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。)

    ある日から妹に笑いながら言われるようになった…

    「あなたのKYは神の領域に達している(降参)」

    ちょっと気持ちが楽になって、人と接するのそんなに怖くなくなった(笑)

    妹はいつもが励ましてくれてるから、こっちも姉としてちゃんと彼女を守らないといけない使命感が湧いた。

    気がついたら妹はもう私の生きがいになった。

    (。-ω-。)----------キリトリ線----------(。-ω-。)

    私は本当に人を励むのが下手だが、「あなたが1人ではないよ」だけ伝えたい。

    一人で抱えないで、ここでワガママしようヽ(*´∀`)ノ

    2018/05/31 00:44
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > るんるんさん
    ありがとう~(>_<)ゞ
    ぶっちゃけ、ここに書き込む事で、また皆に否定的な事を言われるだろうと…書き込みした事を後悔して、なかなか見られずにいました。

    妹さん、素敵ですね~!
    なにより、弟しかいない私にとっては羨ましいです。

    私も色々考えて考えて、間違えて行動して、責められた事や、言われなくても態度や表情を見て、あ~また空気読めてなかったんだなと気づく事が多々(;´Д`)

    旦那さんには日々ため息をつかれて『使えねー』と言われたり『何で気がきかないの?』と言われ…(外出先で周りに聞こえる声で言われるのが一番こたえます)
    ポジティブ思考の時には、笑って返したりできるんですが、ネガティブ思考の時に言われると、本当に苦しくて苦しくて。
    気づけば泣いてたりで…
    人への相談の仕方も分からないから、ただ抱え込むばかりでした。

    長々まとまりの無い文をスミマセン…

    吐き出して、少し肯定もしていただいて、気持ちがちょっと楽になりました。

    2018/05/31 09:42
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    > とおるこさん

    うちらはネガティブな脳を持ってる人間だから、そう考えてしまうのはしょうがない、「死にたい病」とも呼ばれてるから(笑)

    落ち込むのはいいけど、本当に溺れそうな時助けを求めたほうがいいよー

    私はもう妹からKYの神の名を頂いたので、彼氏に対してもストレートに話す、彼も私の考えをわかるようになった。コミニケーションやはり大事だと思う〜

    you are not alone (big hug

    私もぐちゃぐちゃの文書きがちので、ごめんね(笑)

    2018/05/31 12:13
  • りな

    りな

    > とおるこさん
    私は寝込んでばかりで良いママじゃないなぁってよくへこみます。
    今も寝込んでるからそう思うけど、子供は「いいママなんかいらない。ママがここにいてくれたらいい」っていってくれますよ(*^^*)

    ポジな日もネガな日もありますね。
    私は孤独感で一杯になってしまいますよ。

    2018/05/31 17:14
  • りな

    りな

    > るんるんさん
    私も一人じゃないのかな。
    寂しい病です。

    2018/05/31 17:20
  • りな

    りな

    私は躁鬱です。
    病気のことを話すとたくさんの友達がいなくなりました。
    また、症状が出ているときの発言でたくさん人を怒らせてしまい、友達がいなくなりました。
    病気のコミュニティーは、何となく属してますが、そこまで入り込みたくなくてアウェイです。

    人付き合いが苦手で、人が怖いのに、さみしがり屋です。

    家族いても、本音をいつも言えるわけではないし、友達がほしいといつも思ってます。

    ごめんなさい。愚痴ってしまいました。

    2018/05/31 17:27
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    > りなさん

    私はここにいるよ

    ( っ¯ ³¯ )っ~♡

    2018/05/31 17:39
  • りな

    りな

    > るんるんさん
    ありがとう

    2018/05/31 18:00
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > るんるんさん
    ありがとう。
    リアルでは助けを求め話しても、結局みんなに適当に話を流され…私が悪いと責められるので、なかなか難しいですが(^0^;)

    少しずつでも話せるようにできたらいいなぁー

    2018/06/02 07:51
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > りなさん
    いてくれるだけで良いと言ってくれるなんて嬉しいですね!
    そんな風に言ってくれるって事は、私より遥かに良いママです( ´艸`)

    2018/06/02 08:00
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > りなさん
    私も人付き合いが苦手なくせに友達欲しい!わかります!

    ポジティブに見えるからか、すぐに仲良くっぽくなるけど、すぐに疎遠になります。1年持ったら奇跡です。

    家族にも言えない事沢山ありますよね…
    私は波風立てたく無く、いつも旦那には『何でも無い』『大丈夫』『ごめんなさい』をローテーションしてます(;´Д`)

    2018/06/02 08:06
  • るんるん(退会済み)

    るんるん(退会済み)

    > とおるこさん

    私も相談できる人いないと思って生きていたけど、最近気づいたのは言えば誰かしら聞いてくれると。

    たまに本当にアドバイスが欲しいじゃなくて、本当誰かと話したいだけ、だからそれで十分、話を聞いてくれるだけで。

    2018/06/02 09:57
  • クロワッサン

    クロワッサン

    今日はお仕事休んでしまいました。なんか疲れたな…

    2018/06/04 09:11
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > るんるんさん
    話を聞いてくれる人って重要ですね( ´艸`)

    2018/06/05 07:55
  • りな

    りな

    鬱期になり、一人で横になっています。寂しくて仕方ありません。

    2018/06/07 16:38
  • りな

    りな

    頭は痛いし、薬飲んでも眠れないし、なにもできません。
    何で病気なんだろうと思うと切ないです。
    いろいろ考えて横になっているのに休めません。

    吐き出しでごめんなさい。

    2018/06/07 16:45
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > りなさん

    大丈夫ですか?
    私もうつで、この前お仕事休んだりしてしまいました。
    生理だったみたいですが…今日はさみしくなったのでメールしまくりました。
    迷惑な?

    今はみんな帰ってきて寂しくないですよね。いいな。家族…

    2018/06/07 20:43
  • しらたまぽん

    しらたまぽん


    しらたまと申します。
    躁鬱、過食嘔吐が癖づいてます。

    躁鬱のため、ダイエットしても体重が安定せずリバウンドしまくる日々です。
    皆さんと一緒にがんばりたいなと思っておりますm(_ _)m

    2018/06/12 05:34
  • りな

    りな

    > クロワッサンさん
    寂しくなって私もたくさん迷惑メールして友人を失いました。
    家族がいても寂しいですよ。

    2018/06/15 16:51
  • クロワッサン

    クロワッサン

    りなさん

    体調どうですか?

    私は寂しがりやなくせに一人が好きです。
    友達欲しいくせに、いないのも楽。困ったものです。

    りなさんの心が少しでも穏やかになると良いのですが…

    2018/06/15 22:02
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。ごーやです。
    また今日からお世話になります。
    よろしくお願いします。

    2018/06/30 00:28
  • ごーや

    ごーや

    体調が悪いです。
    久々にしんどいです。
    イフェクサーが体に合わなくなってきたんでしょうか。
    今週末に診察に行くのでその時に話してみます。

    2018/07/02 01:53
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    今日診察に行ってきました。
    イフェクサーをやめることになりました。別の薬に変わります。
    なんとも憂鬱な気分です。

    2018/07/02 22:57
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    ヤバい!
    急に心がモヤモヤ?
    何もやる気起きない…
    旦那のご飯も、エビフライもらってあとは漬け物とか添えて出せばいいだけなのに、それすらやる気が起きない。

    お昼までは、やる気あったのになぁ。

    夜中の内職もできそうにない…
    このままずっと寝転んでたい。
    部屋グチャグチャだし、双子はグズグズ泣いてるし、上2人は喧嘩してるし…

    疲れる

    2018/07/13 19:50
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > ごーやさん
    体調どーですか?

    2018/07/13 19:50
  • ごーや

    ごーや

    > とおるこ【ビール飲んでダイエット】さん
    今のところ体調はまあまあです。
    急に具合が悪くなったりするからつらいですね。

    2018/07/13 19:55
  • とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    とおるこ【ビール飲んでダイエット】

    > ごーやさん
    早いお返事ありがとうございます。
    暑さでもやられちゃいそうですね(*_*)
    チマチマ頑張りましょう~。

    2018/07/13 19:58
  • りりぃ

    りりぃ

    PMSがつらい( ノД`)…
    食欲止まらない...
    ロゼレム飲んでいたのですが0:07やめてみました。
    このまま眠れるといいのですが...

    2018/07/22 00:09
  • ごーや

    ごーや

    こんばんは。
    一応生きてます。
    実生活は頓服も飲まずにやれるくらい安定して来ました。
    また頑張りたいと思います。

    2018/08/21 00:51
  • りな

    りな

    りなです。
    長い鬱から復活しました。
    躁鬱なので、また沈む波も来ると思いますが、それまでの間に落ちてしまった筋肉をつけたいと思っています。
    気分安定剤をラミクタールにしてから調子がよくなりました。
    今後ともよろしくお願いします!

    2018/08/24 13:38
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