• ダイエット仲間募集♪

    ダイエット仲間募集♪

コミュニティの紹介 たろです(*^_^*)

ご無沙汰してます!

もう一度ダイエット仲間を募りたいです。

前にコミュ作成した時、参加したいということで仲間は集まったのですが全然顔を出してもらえずモチベーションが下がってしまったことがありました。

今度は私もちゃんと顔をだしますので、毎日ではなくても定期的に顔を出して経過報告やアイディアなどを出してくれる、やる気のある方たちを集めて切磋琢磨しながら内面から綺麗になっていきたいと思ってます。

ダイエットのことだけじゃなくてコスメの話やガールズトークしながら頑張っていきましょう♪
カテゴリ
作成者 たろ  たろ
メンバー
  • しえる
  • ミユユ
  • ko-mama
  • 万里
  • 03@食事改善・有酸素運動・適度な筋トレ
  • とーか
  • れいちやん
  • りり
  • たろ

» 現在9人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ありぃ(退会済み)

    ありぃ(退会済み)

    よろしくお願いします!!

    2018/02/28 00:06
  • かみちゃん

    かみちゃん

    ゆるゆると体脂肪が落ちるように、
    食事と筋トレで3キロ減らしたい!
    がんばりまーす!

    2018/03/21 09:29
  • かみちゃん

    かみちゃん

    ポヨポヨの脂肪が取れることを期待して筋トレ頑張ってきた!
    明日も筋トレ^_^

    2018/03/27 00:06
  • ko-mama

    ko-mama

    よろしくおねがいします!

    2018/03/29 11:39
  • ニコル(^-^)/(退会済み)

    ニコル(^-^)/(退会済み)

    おはようございます。コミュに参加させて頂きました(^^)やってるのは、食事制限(白米の量を減らす)とウォーキング、ワンダーコアという腹筋補助機でクランチやってます。Max86キロ→76キロ程落としましたが、まだまだ頑張りたいです。宜しくお願いします。

    2018/04/19 08:31
  • ミユユ

    ミユユ

    おはようございま~す 
    私も参加させていただきます
    年齢的に今回が最後だと思い リバウンドしない 
    高齢になっても健康的に続けるダイエットを決行中です
    宜しくお願いします<(_ _)>

    2018/04/20 06:41
  • りか(退会済み)

    りか(退会済み)

    はじめまして♪
    わたしも参加させてください(*´꒳`*)
    出戻りダイエッターですが…
    ライバルさんたちと一緒に楽しく頑張れたら嬉しいです♪
    仲良くしてくださいね♡
    よろしくお願いしますっ(*´꒳`*)

    2018/05/10 06:14
  • 凛華(退会済み)

    凛華(退会済み)

    デブすぎてお友達になってもらえないかもしれませんが
    がんばってダイエットをしようと思い参加しました。
    よろしくお願いします。

    2018/06/10 23:01
  • ミユユ

    ミユユ

    おはようございま~す
    週三日断食をしてみました
    これは結構続けられそうです

    毎週するのでご報告しますね
    アルコールも間に取るので計測は上下しますけど(≧▽≦)
    今週は
    木曜 夕食から準備食 
    金曜 水分だけで過ごします
    土曜 昼夜回復食 一食に一種類の方が胃や腸に刺激を与えないので良いそうです
    なので 昼はヨーグルト又は豆乳 夜に野菜サラダ 又はバナナヨーグルトなど
    (胃に優し味噌汁などでも野菜や海藻類 豆腐などとれますね)
    今日からは普通食です!(^^)!

    2018/06/17 08:58
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