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コミュニティの紹介 妊娠中の体重管理でお困りの方一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 ぎんむつ  ぎんむつ
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  • ぎんむつ

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  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    はじめまして!7月前半が出産予定日で
    今は妊娠後期となり体重調節が難しくなったので参加させて下さい!

    貧血で食事はしっかり摂らなければいけないのと、
    運動をせずに横になって安静にしてないといけない状態なので
    どうやって体重調節すれば良いのかわかりません(笑)

    ・出来るだけお菓子は食べない!
    ・夕食以降に間食はいっさいしない!!
    この2点だけ実行しようと思います!!

    2018/05/11 12:54
  • 小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん初めまして。私も終盤体重を制限するために塩分を減らしてグレープフルーツをたくさんジュースで飲んだら落ち着きました。長女は10日遅れて生まれましたが運動がくるしかったです!! 椅子につかまってかかとのあげおろしと壁にむかって腕立て伏せはできましたよ。

    2018/05/11 18:00
  • 太った嫁(退会済み)

    太った嫁(退会済み)

    > 小顔希望さん へ
    はじめまして!為になるアドバイスありがとうございます( ;∀;)
    妊娠中は浮腫みやすいから塩分を控えるのは重要そうですね!!これから意識してやってみます♪
    それに甘いグレープフルーツジュースならいくらでも飲めそう♡
    いろいろ試してみて、太りすぎないように頑張りますっ!!

    2018/05/11 18:53
  • 小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    > 太った嫁(妊娠中)さん早速お返事ありがとうございます。
    バナナのカリウムは浮腫み解消にいいですがグレープフルーツの白い苦い皮に脂肪を減らす作用があって養豚には向かない、というから、ゆほびかなどの雑誌には手製のジャムはまるごと使うから体にいいとあります。生ジュースをどうぞ。産後に血圧が下がり、浮腫み解消、しかも下がりすぎないし、母乳の出がよくなります。ごきげんよう

    2018/05/11 19:23
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