• メンタルの不調と向き合っている方、みんなで語りませんか?

    メンタルの不調と向き合っている方、みんなで語りませんか?

掲示板

コミュニティの紹介 ダイエットだけでも精一杯なのに、

気持ちが沈んだり、過食したくなったり、

メンタルの不調と向き合っている方いませんか?


私もメンタルクリニックに10年以上通う人の1人です。

薬の副作用で太ったり、どうしようもなく気分が落ち込んだり、

そんな辛い時にみんなで慰めあえるコミュニティがあってもいいんじゃないかと思って作ってみました。

自己紹介してライバルさんを見つけるもよし、愚痴るもよし、慰めるもよし、

まったり語りましょう(人´∀`*)


カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 さくらんぼ  さくらんぼ
メンバー
  • えみ
  • メジェド
  • ぴの
  • あるこ
  • たこ助
  • ミルク
  • らいちゃん
  • ゆいたむ
  • 愛
  • りりぃ
  • みゆ
  • ちぃ〜こ
  • まんとう
  • もあもあラヒム
  • とうこ
  • ちゃん
  • たか
  • きなこ
  • みやーご
  • クロワッサン
  • しらたまぽん
  • ななこ
  • 天花
  • さくらんぼ

» 現在24人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 天花

    天花

    初めまして、天花と申します。
    私も精神疾患をかれこれ10年以上抱えています。薬のせいだけではありませんが、気分の浮き沈みで引きこもりや過食したりも過去にありました。
    ダイエットして自信をつけ、病気の回復も目指しています。
    一緒に頑張っていきたいです。

    よろしくお願いします。

    2018/06/09 12:06
  • ななこ

    ななこ

    初めまして。
    今日からこちらのサイトに登録させて戴きました。
    私も精神疾患抱えながら(良くなったり悪くなったり…)ダイエット中です。
    痩せてる時期を思い出すと体が軽くなると心も軽くなり気持ちに自身がついている時期に突入している気がします。
    あの頃に戻りたいな、という気持ちと共に一緒に頑張らせてください!
    どうぞよろしくお願いします。

    2018/06/09 22:41
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > 天花さん

    コミュニティ作成者のさくらんぼです。

    ここでもお話できるの嬉しいです(人´∀`*)

    辛いことも楽しいことも、何でも語り合いましょうね(*≧∀≦*)

    2018/06/09 23:39
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > ななこさん

    コミュニティ作成者のさくらんぼです。

    よろしくお願いします(ㅅ´ ˘ `)

    さっそくライバル登録させて頂きました、一緒に頑張っていきましょう!

    ちなみに私も昨日登録したばかりです(笑)

    辛い時はここで愚痴ったりしてやり遂げましょう~(*´ω`*)

    2018/06/09 23:43
  • ななこ

    ななこ

    >さくらんぼさん
    こちらこそ!早速私も登録させていただきました〜笑。
    私にとってはとても素敵なコミュニティでした。
    ぜひぜひ宜しくお願い致しますね。
    一緒にゆっくり頑張っていきましょう〜!

    2018/06/11 00:10
  • しらたまぽん

    しらたまぽん

    しらたまと申します!
    精神疾患のためダイエット順調な時期もあれば過食→嘔吐過食のスパイラルでリバウンドの時期もありなかなか難しいです。
    皆さんと一緒にダイエットがんばれたらいいなと思います!
    よろしくお願いします。

    2018/06/12 05:23
  • 天花

    天花

    皆さん理由は様々ですが、お悩みを持ちながらダイエットされてるんですよね…日記見て共感したり励みになったりもらい泣きしたりしました。
    私も精神疾患持ちでそれを治すための第一歩として、体の健康(ダイエット)に取り組んでいます。
    きっとダイエットの努力は何らかの形で幸せに繋がると思います。まだまだ目標が遠い方は日々の進捗を信じて、目標まであと一歩の方はこれまでの努力の跡を信じて、一緒に頑張っていきましょう!

    2018/06/12 05:44
  • クロワッサン

    クロワッサン

    はじめまして。

    私も10年以上メンタルクリニックに通ってます!

    毎日お仕事に行くのが苦痛です。
    恐怖すら感じる事も有ります。
    それがいちばんの悩みの種です。
    普通になりたいです。よろしくお願いします。

    2018/06/13 06:26
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > しらたまぽんさん

    はじめまして(๑´ㅂ`๑)
    コミュニティ作成者のさくらんぼです。

    私も過食嘔吐に苦しめられてましたー。辛いですよね(´;ω;`)

    みんなで色々話し合って少しでも楽になるようなコミュニティになったらなぁと思います!

    よろしくお願いします(ㅅ´ ˘ `)

    2018/06/13 18:17
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > クロワッサンさん

    コミュニティ作成者のさくらんぼです、こんにちは(๑´ㅂ`๑)

    私も仕事に行くのが辛いこと多々あります。

    普通になりたいって思いますよね(´;ω;`)

    辛いことなどみんなで話し合って心が楽になるようなコミュニティになればいいなと思います(๑•ω•๑)♡

    よろしくお願いします(ㅅ´ ˘ `)

    2018/06/13 18:23
  • みやーご

    みやーご

    はじめましてm(__)m
    摂食障害は30年以上うつも35年ほど患っています。
    人生いろいろ有りすぎて太ったり痩せたりしずきて気持ちも安定しません。
    せめて暴飲暴食の癖は治したいと思っています。よろしくお願いしますm(__)m

    2018/06/13 20:01
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > さくらんぼさん

    ありがとうございます(;_;)
    普通って難しいですね。
    今、何だかメンタル不安定です。
    なんだかやる気もおきなくて、もう寝ようかなと思ってます…
    貧血かな?目眩も少しするし
    横になります。

    それでは、またよろしくです。

    2018/06/13 20:13
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > みやーごさん

    はじめまして!
    コミュニティ作成者のさくらんぼです。

    摂食障害辛いですよね…長年向き合うの大変ですよ(´;ω;`)

    このコミュニティですこしでも楽になれば良いなと思います。

    よろしくお願いします(ㅅ´ ˘ `)

    2018/06/13 20:21
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > クロワッサンさん

    しんどい時は横になるのが1番ですよ~。

    貧血?目眩、気になりますね( ´•д•` )続くようであれば医師に診てもらって下さいね!私も原因不明の目眩に悩んでます(´;ω;`)

    少し元気が出たら日光浴がオススメです。体内リズムが整ってくると、私が1番信頼している先生が仰ってました!

    2018/06/13 20:26
  • みやーご

    みやーご

    > さくらんぼさん
    ありがとうございますm(__)m
    摂食障害は本当に辛くて回復までに時間がかかりますよね(TT)
    食べたくないのに食べ過ぎてしまうのはとくに哀しいですよね(TT)
    どうにかしたいです(TT)

    2018/06/13 20:44
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > みやーごさん

    本当にそうですよね(´;ω;`)

    あくまで私の場合なのですが、

    私は旦那と暮らし始めてから、最初は太りたくなくてこっそり吐いてたですけど、バレて、体に良くないからやめなさいと言われて、旦那の協力と、その時の処方がバッチリ効いたのもあっておさまった感じです。

    ただ元々食べるの好きだったようであっという間に90㌔になりましたが…苦笑(´;ω;`)

    2018/06/13 20:53
  • みやーご

    みやーご

    > さくらんぼさん
    私も19歳の時はもどしてました。
    それを止めないと過食が止まらないと思って頑張って止めたら30kg太りましたが15kgもどってそれからも過食は周期的に来ます(>_<)
    腹をくくって一生付き合うつもりでいます。
    外見よりも健康が大事な年齢なので栄養価の高い物を優先的に食べなきゃならないのに炭水化物が大好物で甘い物をドカグイしてしまう癖があって悩むところです。

    2018/06/14 12:07
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > みやーごさん

    炭水化物、特に甘いものドカ食いって私も定期的にあります!

    何かほかの栄養素が足りてないのかな?と思ったりしますが勉強不足で分からないのですが(´;ω;`)

    生理前とか特にうわーって過食の波がきますね( ´•д•` )

    2018/06/14 20:53
  • みやーご

    みやーご

    > さくらんぼさん
    生理を起こさせるのにかなりなエネルギーがいるみたいですね
    私はもう上がってしまったのですが生理があった頃はやはり過食になったり頭痛がしたり便秘も酷くなりました(TT)
    上がった後は前より太り易くなった気がします(TT)

    2018/06/14 21:17
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > みやーごさん

    閉経後はホルモンバランスが変わるので太りやすくなりそうですよね( ´•д•` )何とか無理なく健康的に痩せる方法があればいいのですが(´;ω;`)

    婦人科で相談してみるのも手かも知れませんね。

    2018/06/14 22:32
  • ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    躁うつと椎間板ヘルニアと
    側わん症でセキズイが曲がっていて
    身体ではない中途半端に身体が痛い
    だけど歩ける時は例え
    850歩・0.5kmでも歩いてます。

    市営住宅を希望していて
    生活をしたいので
    引き籠もりには気をつけています。

    今夜は頭がイタぃ

    なかなか寝れないよぉ(T^T)

    2018/06/16 23:15
  • 天花

    天花

    > (^ω^)人(^ω^)さん

    こんばんは、天花と申します。
    梅雨特有のものでしょうか?辛いですね。

    痛いとストレス、ストレスでさらに痛みが増すということもあるので、頭痛薬はもちろんですが寝る前に少しずつ暗くしてみたり、ホットミルク飲んでみたりとリラックスしてみて下さい。

    私も躁鬱持ちです。どちらの時もそれぞれで問題があるので、バランスを崩さないよう毎日必死です(笑)
    でもメンタル疾患もちには見えないそうです(明るいねーと言われます)

    辛い時期は休みつつ、お互い頑張りましょうね。

    2018/06/16 23:34
  • ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡♡♡天花さん♡♡♡

    身体障害者にはならないですけど、

    アタシの側わん症とは
    姿勢が悪いまま生きてきたから
    背骨がS字型に曲がってるんです。
    持病で一生かけて治してくださいと。
    つまり、一生治らないから、
    上手く付き合ってくしかないんですよ。
    側わん症椎間板ヘルニアがあるから
    浮き沈みがあるんです。
    いまはウツがひどいですが、
    生理妄想は治りました。
    生理ウツは、生理が始まるとなりますが、まだ生理来てないのに
    何なんだろ?このウツは?

    まだ考えても答えはないですから
    今夜は眠れなくても横になります。

    心配してくれて有難う。
    でも心配カケさせてしまいごめんなさい(>_<)

    2018/06/17 00:02
  • 天花

    天花

    > (^ω^)人(^ω^)さん
    なるほど、持病でそういったものがあるんですね。たしかに姿勢が鬱と関係するとスマホ首とかの話の時に聞いた事あります。

    ああ、心配は「厚意」なので
    謝らなくて良いですよヾ(・ω・`;)ノ
    と言ってもなかなか難しいですよね

    よく眠れますように( *´︶`*)

    2018/06/17 00:13
  • ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡♡♡天花さん♡♡♡

    吐いた後は砂糖なしの
    プレーンヨーグルトだと胃の膜を
    カバーしてくれるんだけど
    牛乳は余計に吐いてしまうモノなんですよ。

    プレーンヨーグルトないから
    吐きたくなったらトイレに行くしかないです。

    プレーンヨーグルトと言えば
    17年前に我が家のキツネみたいな
    痩せていた愛犬Merryが
    最後にプレーンヨーグルトを
    食べてくれて息が段々弱くなり
    13歳で亡くなった。

    不思議なことに生えて来そうにない
    場所から【わすれな草】が生えてきたんです。花言葉は
    【忘れないよ】【忘れないでね】と
    いうらしい。
    川原に離したり、ハゼかけで離したりして、思い切り走らした事が嬉しそうでした。
    50年に一度しか見れない星が出た時に亡くなりましてね。
    かぐや姫だったのかも知れませんね

    寝れないけど

    お休みなさい

    2018/06/17 00:16
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > (^ω^)人(^ω^)さん

    はじめまして、

    コミュニティ作成者のさくらんぼと申します\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/

    しんどい時は愚痴ったりしましょうね、
    すこしでも気が晴れたらコミュニティ立てた甲斐があります(๑´ㅂ`๑)♡♡


    それと、私も双極性障害持ち(多分確定)で頚椎ヘルニア持ちです(´;ω;`)

    梅雨時はダメです。メンタルも首痛、周辺痛もしんどいですよね( ´•д•` )

    2018/06/17 03:28
  • ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡ヒトリダイエッター♡(退会済み)

    ♡♡♡さくらんぼさん♡♡♡


    昨日は夜に2回嘔吐がありましたが
    今朝は元気元気p(^-^)q

    夢に彼氏が出てきました。

    彼氏は今、重度の突発性難聴の
    治療中です。
    誰か判っちゃいましたね(=∀=;)ノツ
    体調が良くなるまでは交際も始められないので彼氏の復帰と返事待ちです
    彼とはかなり前に出逢ってましたが
    まさか彼氏になるとは自分でも
    ビックリしています。
    元カレが居たのですが、
    恋はいろいろ理由がありまして
    別れました。
    いまは、今カレの方がスキ♡♡♡
    元カレとは世代が違いすぎるし、
    イメージしてた人ではなかったのです
    元カレは独身です。
    還暦なんで、彼女は出来ないと
    思います。元カノだけど、今でも好きな面もあります。嫌って別れたわけではないのです、いろんな状況が重なりまして別れるしか方法がなかった
    今カレと元カレが、メル友でもあり
    今カレがいろんな楽器の使い方を教えることもあります。
    アタシも元カレとは仕事仲間でもあります。
    実際の恋に真面目すぎて、
    不器用だけど、歌の中での恋は器用なんです。
    上手くイカないもんですね。
    お互いのことを良く判りますが、
    今カレの方がアタシを判ってくれる。
    お母さん思いなんで、女性の気持ちを女性から見ても感心するくらい。

    済みません。朝からこんな話で。

    おはようございます('◇')ゞ

    2018/06/17 07:18
  • クロワッサン

    クロワッサン

    鬱病のクロワッサンです。

    明日からまたお仕事だと思うと気が重くなります。

    短時間なのに…なんで私はこうなんだろう。
    普通になりたいよ…

    2018/06/17 21:54
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > クロワッサンさん

    こんにちは(人´∀`*)

    コミュニティ作成者のさくらんぼです。

    わかります、私もパート勤務でそんなに時間は長くないのに仕事が辛い時あります。

    普通って難しいですよね。

    無理をしないようにしてくださいね、私も無理はしてないです。

    2018/06/19 14:26
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > さくらんぼさん

    やさしいさくらんぼさん、いつも有り難う(*^.^*)
    ここでいろいろ吐き出せるので、助かります。
    心配していたのですが、今週はメンタル面ぼちぼちなようで助かってます。
    憂鬱を乗り越えて行けそうです☆

    2018/06/19 15:12
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > クロワッサンさん

    いえいえ、優しくなんかないです(´;ω;`)

    今週落ち着いてらっしゃるようで良かったです♡♡
    少しずつでも着実に上向き加減に行けたらいいですよね♪♪

    2018/06/19 21:00
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    そう言えば皆さんの中で禁煙に成功された方っていらっしゃいますか?

    私7月から禁煙しようと思ってるんですが(このご時世まだタバコ吸ってるのも生きづらくて)アドバイスとかあったら教えて頂けたらなぁと(´;ω;`)

    2018/06/19 21:49
  • 小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    小顔希望 【ばっぽ】(退会済み)

    > さくらんぼさん
    はじめまして。タバコやめました。
    入れたて浅いりコーヒーを休憩ごとに飲みます。
    刺激がほしくなるので、シナモン紅茶やミントガムも落ち着きます。ついでにお酒もやめたんですが太りました。

    2018/06/20 18:31
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > 小顔希望 【ばっぽ】さん

    はじめまして♡♡

    コメントありがとうございます☆彡.。

    コーヒーやミント、良さそうですね(人´∀`*)
    お酒もついでにやめた方がいいかもしれないですねー飲むと吸いたくなりますし(´;ω;`)

    体重増えないように気をつけたいです!

    2018/06/20 20:26
  • (*^∀^)人(^ω^*)(退会済み)

    (*^∀^)人(^ω^*)(退会済み)

    ♡さくらんぼさん♡

    また、戻ってまいりました。

    10/27(土)にイトコ♂に
    結婚式に呼ばせまして
    今度は目標が出来ました。
    挫折しないように
    頑張りたいです。
    ヨロシクお願いします。

    2018/06/20 20:32
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > (*^∀^)人(^ω^*)さん

    おかえりなさい☆☆☆☆☆

    頑張っていきましょう(๑•ω•๑)♡

    2018/06/20 20:33
  • (*^∀^)人(^ω^*)(退会済み)

    (*^∀^)人(^ω^*)(退会済み)

    > さくらんぼさん

    文章が変でした(ー∀ー;)
    27歳の14歳下のイトコ♂に
    結婚式に呼ばれたのです。

    2018/06/20 20:35
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > (*^∀^)人(^ω^*)さん

    大丈夫ですよ(人´∀`*)伝わりました(笑)

    2018/06/20 20:36
  • たか

    たか

    はじめまして
    10年以上メンタルの不調を抱えており、気がつけば五十路に突入
    なるべく運動で体を絞って、心身共に健康になれたら良いなと思っています。
    よろしくお願いします。

    2018/06/27 18:26
  • ♡ヒトリダイエット♡(退会済み)

    ♡ヒトリダイエット♡(退会済み)

    ♡♡さくらんぼさーん♡♡

    メンタルの弱さに負け、
    またリタイアしてました(^∀^;)ノ
    3度目の正直で、また頑張りたい。

    ①ダイエット
    ②血圧記録
    ③メンタル
    のとも闘いガンバリます!!
    血圧は110~120辺りに
    下がってきましたヾ(^▽^)ノ
    普通の血圧に戻ってきてます。
    血圧記録にやっと慣れました。
    医者のノートではなくて
    真似て自分でノートに書いた方が
    判りやすいことに気づいた。
    細かくキチンと書きたい性質なんです
    交ざりのないO型は几帳面なんです。
    またヨロシクです。

    2018/06/28 00:15
  • ちゃん

    ちゃん

    こんにちは✴
    参加させていただきました❤
    私は、自律神経のバランスが悪くてストレスが溜まると爆発してしまいますㅠㅠ

    すぐお菓子を買い食いしたり、誘惑に負けるのでㅠㅠストレス溜めすぎずに一緒にがんばります!✴

    2018/06/29 15:13
  • クロワッサン

    クロワッサン

    こんばんは。
    メンタル系のお薬ってやっぱり太るのでしょうか?
    頑張ってもなかなか痩せません。
    ある程度までくると謎?の増加…
    それとも根気が必要なのかな(?_?)

    同じ悩みの方いらっしゃいますか!?

    2018/06/29 21:19
  • 天花

    天花

    > クロワッサンさん
    こんにちは(∗•ω•∗)
    絶対に太る…という訳ではありませんが、主な副作用に便秘などが挙げられている薬はあります。私は便秘が副作用のものは減量してもらいました。ただし、減量は今のメンタルの状態を主治医が判断し減らして貰っているので、ダメな場合もあります。

    また緊張をほぐす薬は、筋肉を使うために必要な緊張も和らげてしまうため、筋肉がその分使われず筋力や代謝が落ちるという事もあります。

    もちろんですが、薬だけではなくストレスで過食などすれば確実に増えますよ。

    2018/06/30 05:45
  • クロワッサン

    クロワッサン

    > 天花さん

    こんにちは。
    そうなんですね。運動しても戻ったりするものだからすねてました(笑)
    でもホントに私のお肉は頑固者なんです( ;∀;)
    地道に頑張るしかありませんね…
    先生にもまたたずねてみます。
    ありがとうございました(*^.^*)

    2018/06/30 15:30
  • 天花

    天花

    > クロワッサンさん

    メンタルのお薬は同じ効能の違う種類の薬も最近は増えてきているので、先生に相談されるのもありだと思います。あと生理に影響してしまうお薬とかもありますので、産婦人科で相談するのもアリだと思います。

    ダイエットし始めはどうしても脂肪より重い筋肉がつくので、脂肪が減っても体重が減らないんですよね。運動で代謝が上がれば運動効果とは別に普段の生活でも脂肪がよく燃えるようになるので、運動は続けてくださいね。

    体が重すぎる場合以外は食事での減量より運動での減量をオススメします(痩せやすい体作りに必要なのとリバウンドのリスクが少ないので)

    2018/06/30 15:50
  • とうこ

    とうこ

    初めまして。
    鬱病歴3年の若輩者です。

    1度は成功したダイエット、
    今年の1月からパンへの過食が始まり
    3ヶ月で5kg増。
    立派なリバウンダーです。

    宜しくお願いします。

    2018/06/30 22:36
  • もあもあラヒム

    もあもあラヒム

    初めまして✾
    参加させて頂きました!

    初心者ゆえにまだ分かっていない機能も多く、
    知らず知らずのうちに失礼があったらすみません(´゚д゚`)!

    皆さんと一緒にダイエット頑張れたらと思います|:3ミ
    よろしくお願いします♡

    2018/07/01 16:31
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > とうこさん

    はじめまして、コミュニティ作成者のさくらんぼです☆彡.。

    パンの過食分かります(´;ω;`)私もたまにスイッチ入るとパンを買い込んでしまいます(´。・д人)シクシク…

    みんなで語りあって、少しでも気持ちよくダイエットしていきたいですね♡♡

    よろしくお願いします☆彡.。

    2018/07/03 20:47
  • さくらんぼ

    さくらんぼ

    > もあもあラヒムさん

    はじめまして、コミュニティ作成者のさくらんぼです♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

    私も始めたばかりですから、あまり気になさらずリラックスしてみんなで楽しく語り合いましょ♡♡

    よろしくお願いします☆彡.。

    2018/07/03 20:48
  • とうこ

    とうこ

    今日クリニックへ行きました。
    ・・・薬の数が増えましたort

    お昼御飯に菓子パンを4個食べました。
    ・・・これって普通?過食?

    2018/07/05 17:57
  • U+BODY

    U+BODY

    始めましてヨロシクお願いいたします。
    子どものころから統合失調あり
    うつ症状20年
    薬はツムラ漢方とパニックを抑える薬
    数ヶ月前イジメに耐え切れず薬が増えたが
    縁があってヨガを始めたところ
    パニック薬は飲まなくなりました。
    猫の散歩も行けるようになりました。
    食べ物も考えもよい方向に変化がでてます。
    ジュースをあまり飲まなくなったり4食が3食になり時々夜中お腹好くので少しは食べますが量は減り、と言った感じです。
    ヨガはユーチューブで無料で楽しく出きるプロのトレーナーのものをおかりしてやってます。

    2018/07/17 19:39
  • たこ助

    たこ助

    はじめまして、統合失調症持ちのたこ助です。
    なんか禁煙したら体重が103kgに。
    こりゃいかんとダイエットを始めましたが、どうなることやら。

    2018/08/30 21:58
  • あるこ

    あるこ

    はじめまして、あるこです。
    躁鬱病のため、気分の波にあわせて
    活動的になったり過食して寝込んだりを繰り返しています。

    春から新しい仕事を始めたり
    旦那さんが単身赴任になりひとりで家事育児をしていたりで
    心身ともにバランスとるのは難しいですが、
    少しずつでも健康的な生活を取り戻していきたいです。
    よろしくお願いします

    2018/09/03 22:55
  • ぴの

    ぴの

    はじめまして。

    9年前、統合失調症になりました。
    今はジプレキサを夜1錠だけ飲んでいて、病状は安定しており仕事もしています。

    ただ体重が増えて3年前にダイエットクラブを始めました。8キロ痩せたあと、満足して記録をサボるうちダイエットも忘れて気づいたらリバウンドで人生最高値になってしまいました。

    新たな気持ちで再スタートしようと思い、このコミュに参加させて頂きました。

    ぜひ一緒に頑張ってくれるライバルさんを見つけられたらなぁと思っています。

    どうぞよろしくお願いします!

    2018/09/04 22:17
  • えみ

    えみ

    こんにちは。うつと不眠症を持っています。頑張りすぎるところがあり、ストレスを溜めてしまいます。過食とアルコールを摂取して挫折してしまいます。また、主に運動はウォーキングですが、つまらなくてやめてしまいます。今度のダイエットは挫折したくありません。うつのことも頭に入れて無理しすぎないようにダイエットしたいです。また、励みになるため、ライバルや励み仲間募集中です。よろしくお願いします。
    ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

    2018/10/20 13:48
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