-
メモ
メモ
ダイエットクラブ »
生活習慣・その他 »
掲示板
| コミュニティの紹介 | ここには定期、不定期を問わず、体重、体脂肪率、食事内容、運動などをメモ書きするためのコミュです。つまり日記を作成するのにメモしておくためのコミュです。
全ての項目を記入する必要はありません。各自記録したい項目をメモしてください。 ※コミュニティ画像は、フリー素材のいらすとやさんからです |
|---|---|
| カテゴリ | 生活習慣・その他 |
| 作成者 |
いちか |
| メンバー |
|
掲示板
全2928件 [ 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ] 前の100件 | 次の100件
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
いちか
運動(ケトルベル 6.8kg)
2019/08/25 22:56
スイング10回×2
ゴブレットスクワット10回×2
ケトルベルクランチ10回 ×2
ケトルベルツイスト10回 ×2
運動(ダンベル2.7kg)
フロアダンベルプレス(順手)10回×2
フロアダンベルプレス(逆手)10回×2
フロアダンベルフライ10回×2
運動(ダンベル3.2kg)
コンセントレーションカール左右10回×2 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
いちか
運動(ケトルベル 6.8kg)
2019/08/29 17:24
ケトルベルクランチ10回 ×2
ケトルベルツイスト10回 ×2
運動(ダンベル2.7kg)
フロアダンベルプレス(順手)10回×2
フロアダンベルプレス(逆手)10回×2
フロアダンベルフライ10回×2
運動(ダンベル4kg)
コンセントレーションカール左右10回×2 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
いちか
運動(ケトルベル 6.8kg)
2019/09/02 02:30
ケトルベルクランチ10回 ×2
ケトルベルツイスト10回 ×2
運動(ダンベル2.7kg)
フロアダンベルプレス(順手)10回×2
フロアダンベルプレス(逆手)10回×2
フロアダンベルフライ10回×2
運動(ダンベル4kg)
コンセントレーションカール左右10回×2 -
-
コメントを書くにはログインする必要があります。
全2928件 [ 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ] 前の100件 | 次の100件
サイト内 関連データ
-
新コミュ設立
新コミュ設立 ... 。 ここには定期、不定期を問わず、目標体重の宣言もなく、体重、食事内容、運動などをメモ書きするためのコミュです ... 。 つまり日記を作成するのにメモっておくためのコミュです。 目標を設定して挑戦できる余裕が出れば、1か月ダイエットコミュに戻るかもしれませんが。 ... か定かではないため 1か月ダイエットコミュは休止し、メモコミュを作成しました ...
ダイエット日記 -
はじめての日記
はじめての日記 ... 。 継続は力、と申しますが継続するためには何か楽しみが必要だっていうのもあって、こちらのコミュやできたら会員さん ... とも交流できたらいいなと思って登録しました。 よろしければ、お話してください ... ずはレコーディングをしようと思います。 普通にダラダラした生活でどれだけ食べているかを書き出します。( ..)φメモメモ それからダイエット時期に入るのは１１月１日からになる予定。 ...
ダイエット日記 -
コミュニティ
コミュニティ ... コミュニティ、作っちゃいました。 こういうの自分でするのは初。 そしたら２名参加してくださ ... ってて!! うれしい!!＼(^o^)／ うれしい!!＼(^o^)／ スリム美人の真似ダイエットのコミュニティ ... 、ぜひぜひ!! みんなでスリム美人の真似して、心も体も美人になりましょう!! 宣伝になった(笑) ...
ダイエット日記
