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コミュニティの紹介 初めまして。

コミュは作っても条件が厳しすぎると頑張る方ものんびりの方もストレスになる為に同志が集まらない。

ですので、最低限のルールだけ決めて後は、それぞれがダイエットと向き合えたら良いかなと思います。
継続出来なければ、それまでの話で自己責任と言うことで。


ルール
毎月体重の5%落とさない様にする。
リバウンドや体調を守るため必須です。
以上です。
ダイエットをしていても食べたい時はあるし、我慢はしない様にしながら楽しく意見を交換できる方お待ちしています。
(ㆁωㆁ*)

カテゴリ 食事方法   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他  
作成者 三浦  三浦
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  • 三浦

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  • 三浦

    三浦

    せっかくやり直したので、自身から抱負など書きますね(・∀・)

    我慢強くて、意志はつよいけど飽き性なのが弱点であります。
    常に何か新しい事をやりながら、継続目指します。
    体重も体脂肪率もリバウンドすると落とすのに毎回大変なので、それを意識しながら増やさない生活を心がけたいです。


    2019/01/02 13:37
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