• ☆ダイエットリレー☆

    ☆ダイエットリレー☆

掲示板

コミュニティの紹介 皆さんでリレー方式で運動しましょう!(^O^)/
入会・退会、コメント自由です☆
ーーーーーーーーーーー
今は人数が私だけなので自由にやってます笑!
ーーーーーー

前の人がやったら、次の課題を出しましょう!
メニューは分かりやすいもの、簡単に取り組めるもの、軽い運動などです!

やる気が上がらない時でも
やれと言われたら出来るタイプ☆
楽しいゲームのように取り組める
コミュにしたいです(^O^)/

たくさんのカキコミが努力の証☆
レッツスタート!(≧∇≦)

カテゴリ 一般的な運動  
作成者 やればできる子  やればできる子
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  • やればできる子

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106件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • やればできる子

    やればできる子

    腕回し30回終わりました( ^ω^ )

    次の人、足パカ50回!頑張(^O^)!

    2019/03/22 07:11
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人、踏み台昇降5分!
    踏み台で汗かくって本当???笑笑
    全く信じて無くて嘘でしょーって思ってます:(;゙゚'ω゚'):

    2019/03/22 07:36
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降5分タイマーで計って終わりました!
    暇すぎで指もみしたり耳揉みしたり腰のツボ押したりもしました笑
    あ!意外に心拍数上がる!耳揉み痛気持ちいい!おお!いいやん(°▽°)
    冬これすればよかった!!(*´Д`*)

    次の人、立ち腕立て15回です!

    2019/03/22 07:45
  • やればできる子

    やればできる子

    立ち腕立て15回終わりました(^O^)

    次の人、脚マッサージ10分です☆

    2019/03/22 07:48
  • やればできる子

    やればできる子

    脚マッサージ10分タイマー計って終わりました!

    次の人、足パカ50回です(^O^)

    2019/03/22 08:00
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました(^O^)

    次の人、ラジオ体操1回です!

    2019/03/22 08:03
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました☆
    ちょっと休憩_(:3 」∠)_

    次の人、腹筋10回からスタートです!

    2019/03/22 08:07
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋10回終わりました!

    次の人、指揉み10分です(^O^)

    2019/03/22 09:02
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました!

    次の人、足つぼ10分です)^o^(

    2019/03/22 09:12
  • やればできる子

    やればできる子

    足つぼ10分終わりました!

    次の人、腕立て30回です!

    2019/03/22 09:25
  • やればできる子

    やればできる子

    腕立て30回終わりました!

    次の人、腹筋15回です(^O^)

    2019/03/22 09:27
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋15回終わりました!

    次の人、足パカ50回です(^O^)

    2019/03/22 09:30
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人、ストレッチ5分です)^o^(

    2019/03/22 19:49
  • やればできる子

    やればできる子

    ストレッチ5分終わりました!

    次の人、腹筋20回です!

    2019/03/22 19:56
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋20回終わりました!
    踏み台昇降いいかも!////
    ウォーミングアップにいい!!///

    次の人、腕立て50回です(^○^)

    2019/03/23 08:46
  • やればできる子

    やればできる子

    腕立て50回終わりました!

    次の人、腰回し10分です(^O^)

    2019/03/23 09:00
  • やればできる子

    やればできる子

    腰回し10分終わりました!

    次の人、足パカ50回です!

    2019/03/23 09:11
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人、腕回し50回です)^o^(

    2019/03/23 09:14
  • やればできる子

    やればできる子

    腕回し50回終わりました!

    次の人、背筋50回です(^O^)/

    2019/03/23 09:17
  • やればできる子

    やればできる子

    背筋50回終わりました!

    次の人、立ち腕立て50回です(^O^)

    2019/03/23 09:18
  • やればできる子

    やればできる子

    立ち腕立て50回終わりました!
    家で色々出来るなぁ!!
    冬もこまめに運動すれば良かったんかなぁ!!!うーん///
    ってか体動かすの気持ちいいー!!
    もっと早くやってれば良かったなー!(*´Д`*)♡!

    次の人、ラジオ体操1回です(^O^)

    2019/03/23 09:22
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました!
    冬爆食いとくっちゃねとダラダラダラダラひまひま言ってたのが嘘見たい笑笑
    運動しとるがな私!!笑笑
    すごーい(^O^)♡♡笑笑
    180度変わった!爆笑


    次の人、足上げ50回です(^O^)

    2019/03/23 09:28
  • やればできる子

    やればできる子

    足上げ50回終わりました!
    紙に運動するって書くだけじゃダメだったんだね笑!方向性は間違ってないけどやらんなん意味ない!

    次の人、腹筋30回です☆

    2019/03/23 09:34
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋30回終わりました!

    次の人、踏み台昇降10分です!

    2019/03/23 09:37
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降10分計って終わりました!

    次の人、足パカ50回です(^O^)

    2019/03/23 09:51
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人、指揉み10分です☆

    2019/03/23 09:55
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました♫

    次の人、腹筋10回です♫

    2019/03/23 10:32
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋10回終わりました!

    次の人、腰回し10分です♫

    2019/03/24 05:26
  • やればできる子

    やればできる子

    腰回し10分終わりました!

    次の人、ストレッチ10分です!

    2019/03/24 05:37
  • やればできる子

    やればできる子

    ストレッチ10分終わりました!

    次の人、ラジオ体操1回です(^O^)/

    2019/03/24 05:55
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました!
    100件いったら願い事が叶う♡
    ことにしよう♡笑(*≧∀≦*)

    次の人、足パカ50回です!

    2019/03/24 05:59
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人、つま先立ち上げ50回です☆

    2019/03/24 06:02
  • やればできる子

    やればできる子

    つま先立ち上げ50回終わりました!

    次の人、肩回し50回です♫

    2019/03/24 13:05
  • やればできる子

    やればできる子

    肩回し50回終わりました!

    次の人、ストレッチ10分です!

    2019/03/24 13:07
  • やればできる子

    やればできる子

    ストレッチ10分終わりました(^O^)!
    今日もありがとう!

    次の人、腹筋15回です(*^ω^*)

    2019/03/25 06:03
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋15回終わりました♫

    次の人、踏み台昇降10分です!

    2019/03/25 06:06
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降10分終わりました!

    次の人、腕立て30回です!

    2019/03/25 06:18
  • やればできる子

    やればできる子

    腕立て30回終わりました♡

    次の人背筋50回です♫

    2019/03/25 06:19
  • やればできる子

    やればできる子

    背筋50回おわりました!

    次の人ラジオ体操1回です(^O^)

    2019/03/25 06:21
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました!

    次の人足パカ50回です♫

    2019/03/25 06:25
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました!

    次の人指揉み10分です(^○^)

    2019/03/25 06:28
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました♡

    次の人腰回し10分です♫

    2019/03/25 06:40
  • やればできる子

    やればできる子

    腰回し10分終わりました☆

    次の人足上げ50回です!

    2019/03/25 06:54
  • やればできる子

    やればできる子

    足上げ50回終わりました!

    次の人立ち腕立て50回です(^O^)

    2019/03/25 06:57
  • やればできる子

    やればできる子

    立ち腕立て50回終わりました!

    次の人、、、やばいネタ切れしそう笑
    えーと腹筋15回で笑!

    2019/03/25 07:00
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋15回終わりました☆
    この前より楽になった♫笑

    次の人ストレッチ10分です(^O^)

    2019/03/25 07:02
  • やればできる子

    やればできる子

    ストレッチ10分終わりました!

    次の人立ち腕立て50回です♫

    2019/03/25 07:19
  • やればできる子

    やればできる子

    立ち腕立て50回終わりました☆

    次の人階段登り2周です!

    2019/03/25 07:22
  • やればできる子

    やればできる子

    階段登り2周終わりました✨

    次の人腕回し50回です!

    2019/03/25 07:24
  • やればできる子

    やればできる子

    腕回し50回終わりました!

    次の人横足上げ左右50回です☆

    2019/03/25 07:26
  • やればできる子

    やればできる子

    横足上げ左右50回終わりました☆

    次の人つま先立ち上げ50回です♫

    2019/03/25 07:28
  • やればできる子

    やればできる子

    つま先立ち上げ50回終わりました!

    次の人指揉み10分です(^O^)

    2019/03/25 07:31
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました)^o^(

    次の人足パカ50回です♫

    2019/03/25 07:45
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました☆

    次の人クランチ50回です!

    2019/03/25 07:48
  • やればできる子

    やればできる子

    クランチ50回終わりました☆

    次の人脚マッサージ10分です♫

    2019/03/25 07:54
  • やればできる子

    やればできる子

    脚マッサージ10分終わりました!

    次の人つま先立ち上げ30回です♫

    2019/03/25 08:05
  • やればできる子

    やればできる子

    つま先立ち上げ30回終わりました!

    次の人腰回し100回です!

    2019/03/25 14:18
  • やればできる子

    やればできる子

    腰回し100回終わりました!

    次の人、踏み台昇降10分です!

    2019/03/26 08:41
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降10分終わりました!

    次の人、足上げ50回です✨

    2019/03/26 12:57
  • やればできる子

    やればできる子

    足上げ50回終わりました!

    次の人、指揉み10分です!

    2019/03/26 13:19
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました!

    次の人、腹筋15回です!

    2019/03/26 13:30
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋15回終わりました!

    次の人、脚マッサージ10分です♫

    2019/03/26 13:32
  • やればできる子

    やればできる子

    脚マッサージ10分終わりました!

    次の人、ふくらはぎ伸ばし50回です(^O^)

    2019/03/26 14:53
  • やればできる子

    やればできる子

    ふくらはぎ伸ばし50回終わりました!

    次の人階段登り2周です!

    2019/03/27 15:57
  • やればできる子

    やればできる子

    階段登り2周終わりました!

    次の人腹筋50回です!

    2019/03/28 00:41
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋50回終わりました!

    次の人、背筋50回です!

    2019/03/28 08:41
  • やればできる子

    やればできる子

    背筋50回終わりました☆

    次の人、ラジオ体操1回です!

    2019/03/28 08:43
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました✨

    次の人、踏み台昇降10分です!

    2019/03/28 08:46
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降10分終わりました(^O^)

    次の人、肩回し50回です♫

    2019/03/28 09:02
  • やればできる子

    やればできる子

    肩回し50回終わりました☆

    次の人、腕回し50回です!

    2019/03/28 09:15
  • やればできる子

    やればできる子

    腕回し50回終わりました!

    次の人、足パカ50回です(^O^)

    2019/03/28 09:17
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました♫

    次の人、足上げ50回です✨

    2019/03/28 09:19
  • やればできる子

    やればできる子

    足上げ50回終わりました♫

    次の人、指揉み10分です!

    2019/03/28 09:22
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました!

    次の人、つま先立ち上げ50回です♫

    2019/03/28 09:34
  • やればできる子

    やればできる子

    つま先立ち上げ50回終わりました!

    次の人、横足上げ50回です✨

    2019/03/28 14:25
  • やればできる子

    やればできる子

    横足上げ50回終わりました✨

    次の人、腕立て50回です☆

    2019/03/28 14:27
  • やればできる子

    やればできる子

    腕立て50回終わりました✨

    次の人、ジャンプ50回です♫

    2019/03/28 14:29
  • やればできる子

    やればできる子

    ジャンプ50回終わりました!

    次の人、ふくらはぎ伸ばし50回です(^O^)

    2019/03/28 14:30
  • やればできる子

    やればできる子

    ふくらはぎ伸ばし50回終わりました(^O^)

    次の人、腹筋15回です!

    2019/03/29 07:20
  • やればできる子

    やればできる子

    腹筋15回終わりました!

    次の人、背筋50回です!

    2019/03/29 07:22
  • やればできる子

    やればできる子

    背筋50回終わりました☆

    次の人、ラジオ体操1回です!

    2019/03/29 07:24
  • やればできる子

    やればできる子

    ラジオ体操1回終わりました✨

    次の人、踏み台昇降10分です!

    2019/03/29 07:27
  • やればできる子

    やればできる子

    踏み台昇降10分終わりました(^O^)

    次の人、腰回し10分です!

    2019/03/29 07:45
  • やればできる子

    やればできる子

    腰回し10分終わりました♫

    次の人、肩回し50回です♫

    2019/03/29 10:51
  • やればできる子

    やればできる子

    肩回し50回終わりました☆

    次の人、腕回し50回です!

    2019/03/29 10:53
  • やればできる子

    やればできる子

    腕回し50回終わりました!

    次の人、ストレッチ10分です♫

    2019/03/29 10:55
  • やればできる子

    やればできる子

    ストレッチ10分終わりました(^o^)

    次の人、足パカ50回です(^O^)

    2019/03/29 11:06
  • やればできる子

    やればできる子

    足パカ50回終わりました♫

    次の人、足上げ50回です✨

    2019/03/29 11:11
  • やればできる子

    やればできる子

    足上げ50回終わりました(^O^)

    次の人、指揉み10分です!

    2019/03/29 11:14
  • やればできる子

    やればできる子

    指揉み10分終わりました!

    次の人、脚マッサージ10分です♫

    2019/03/29 11:29
  • やればできる子

    やればできる子

    脚マッサージ10分終わりました!

    次の人、足つぼ10分です☆

    2019/03/29 11:40
  • やればできる子

    やればできる子

    足つぼ10分終わりました☆

    次の人、横足上げ50回です✨

    2019/03/29 11:51
  • やればできる子

    やればできる子

    横足上げ50回終わりました✨

    次の人、腕立て50回です☆

    2019/03/29 11:54
  • やればできる子

    やればできる子

    腕立て50回終わりました✨

    次の人、つま先立ち上げ50回です♫

    2019/03/29 11:55
  • やればできる子

    やればできる子

    つま先立ち上げ50回終わりました!

    次の人、階段登り2周です!

    2019/03/29 11:57
  • やればできる子

    やればできる子

    階段登り2周終わりました!

    次の人、クランチ50回です♫

    2019/03/29 11:59
  • やればできる子

    やればできる子

    クランチ50回終わりました☆

    次の人、足踏み10分です!

    2019/03/29 12:01
  • やればできる子

    やればできる子

    足踏み10分終わりました☆
    100超えたね♡やった♡!

    次の人、腕振り50回です♫

    2019/03/29 12:15
  • やればできる子

    やればできる子

    腕振り50回終わりました!

    2019/03/31 10:15
  • えりにゃん(退会済み)

    えりにゃん(退会済み)

    ウォーキング、毎日4000歩歩くのがいいとか(o^∀^o)無理しないくらいがいいみたいですよv(o´ з`o)♪

    2019/04/30 07:47
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