• 150cmくらいで60kg➡45kg!まずは続けること‥!

    150cmくらいで60kg➡45kg!まずは続けること‥!

 » 
掲示板

コミュニティの紹介 150cmくらいで60kg➡45kg目指してる人、一緒に頑張りませんか?

参加・脱退はご自由に!

その日の食事・運動・体重の報告や、ダイエット方法の相談、ドカ食いの懺悔など‥。

気楽に、でもこつこつやりましょう♪ヽ(´▽`)/
カテゴリ 食事方法   一般的な運動   生活習慣・その他  
作成者 さとなか  さとなか
メンバー
  • のんこ
  • 美海夜
  • でぶくま
  • まりん
  • りん
  • えり
  • 尾崎ちょこ
  • ミーノン
  • ばんか
  • りんご☆
  • ぬまちゃん
  • Crystal
  • ちょめ
  • さんとす
  • つぶあん
  • ココナッツ
  • モコモコ
  • クリーム
  • れろ
  • 保坂
  • 見た目第一
  • えりんこ
  • けだま
  • さとなか

» 現在24人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • さとなか

    さとなか

    今日から始めます!
    よろしくお願いします!

    今日はバイトとサークルで忙しい日でしたが、ドカ食いせず切り抜けました。

    朝はグリーンスムージー、昼はさらにとつくね串、夜はアップルパイ(これダメだったなぁ)。

    体重は59.8kg

    こつこついきましょ~(*´∀`)ノ

    2019/05/11 23:03
  • けだま

    けだま

    こんばんは。
    私も同じような体型からの同じくらいのダイエットを目指します。

    当方59.0kg 155cmです。
    体脂肪率33.3%とかなりお高め
    30歳を越えているので、減りが悪いです。

    甘いものが止められなくて困ってます。

    励まし合いつつ、良い情報があったら交換してください!!

    よろしくお願いします。

    2019/05/15 22:11
  • 保坂

    保坂

    こんにちは初めまして!
    当方150cmで65キロとかなりおデブなのですが、なんとか頑張っていきたいと思います。
    よろしくお願いします(*^^*)

    2019/06/05 13:04
  • れろ

    れろ

    こんにちは
    初めまして(*' ')*, ,)ペコリ

    前向きに少しづつ
    頑張りたいと思っています♪

    よろしくお願いします(*^^*)

    2019/06/07 11:55
  • クリーム

    クリーム

    はじめまして、こんにちは。クリームです。

    しばらーくダイエットができませんでした。

    心機一転、再開してキレイになりたいです!仲間がいないと、とても寂しいし、すぐサボってしまいます
    (ノ_<。)

    どうぞよろしくお願いします♪

    2019/06/07 18:59
  • ココナッツ

    ココナッツ

    はじめまして。

    過去にダイエット成功した事があるのですが、結局リバウンドで元より悪い体組成に(--;)

    今度こそリバウンドのリスクを極力抑えて(悪い言い方をすると頑張らない)ダイエットを成功させたいです。

    皆様、宜しくお願いします。

    2019/06/19 20:01
  • つぶあん

    つぶあん

    はじめまして。
    体重のせいで、膝と股関節が悲鳴をあげています…。
    食事制限で減量して、何かしらスポーツを始めるのが目標です。
    宜しくお願いします(^^)

    2019/06/20 20:25
  • ココナッツ

    ココナッツ

    > つぶあんさん
    はじめまして。
    私も以前の様に走って痩せられないかしら?と思い走ったら膝にきました(笑)
    早く走れる身体になりたいです。
    同じく食事制限派です。よろしくお願い致します。

    2019/06/21 10:31
  • つぶあん

    つぶあん

    > ココナッツさん
    お互い走れる様になるまで頑張りましょう(^-^)v

    2019/06/21 21:40
  • さんとす

    さんとす

    155cm/61.4kgからのスタートです。
    少しずつ、焦らず、最終的には50kgを切りたい!

    2019/06/25 16:50
  • ちょめ

    ちょめ

    153cm 59kgです
    2年前に52kgまで落としたのに
    ここまで戻ってしまいました。。。

    筋トレ、食事制限(軽く)で頑張りたいです。

    2019/06/25 17:47
  • ココナッツ

    ココナッツ

    > ちょめさん
    ちょめさん、初めまして!
    同期生のココナッツです。
    私もリバウンダーです。
    お互い頑張りすぎない様に、頑張りましょう!(笑)

    2019/06/26 13:06
  • ちょめ

    ちょめ

    > ココナッツさん
    ほんと、頑張りすぎない程度に。。ですね笑

    余談ですが、ココナッツさんと誕生日1日違いでした!笑

    2019/06/26 23:31
  • ココナッツ

    ココナッツ

    > ちょめさん
    1日違いとは!!
    同じ水瓶座さんですねー♪(´ε`*)
    今回こそ、生涯続けられるダイエットでリバウンド0を成功させましょうねo(`^´*)

    2019/06/27 05:46
  • りんご☆

    りんご☆

    はじめまして、こんにちは!
    152cm 63.6kgです。
    40kg台は夢のまた夢ですが、是非一緒に頑張らせてください。
    よろしくお願い致します♪

    2019/07/01 12:34
  • ばんか

    ばんか

    こんばんは!
    ばんかと申します。
    155cm、55kgくらいをうろうろしています。。
    まずは52kgまで頑張りたいです。
    よろしくお願いします

    2019/07/01 22:38
  • 尾崎ちょこ

    尾崎ちょこ

    はじめまして。
    153センチ60キロ(*_*)
    ピロリ菌で52キロまで落ちていたのに除菌して、食べ物がおいしくて
    60キロの大台へ、、、
    再び、ダイエットがんばります!
    よろしくお願いします。

    2019/07/08 12:31
  • えり

    えり

    目標体重は45kgですが
    最終的な目標は体重維持のための生活改善。

    一生太らないためには自分にはどういう生活が合っているのか
    ダイエットしながら模索しています。
    よろしくお願いします。

    2019/07/10 13:19
  • りん

    りん

    はじめまして。
    どんなダイエットを試してもすぐに挫折してしまう中、ほかの仲間と共に頑張れるここを見つけました。
    まずは50キロ代前半を目指して頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

    2019/07/13 15:09
  • まりん

    まりん

    156cmの本日60.9kです。目標50キロを目指し、理想は48で
    ゆっくりでも確実に、続く形で落としていきたいです。
    宜しくお願いします

    2019/07/16 02:29
  • ばんか

    ばんか

    > りんさん
    目標が近しかったのでライバル登録させていただきました。
    ダイエット、なかなか続かないですよね。私も20代で、痩せて人生楽しみたいと思っています…頑張りましょう(^^)

    2019/07/19 10:09
  • ばんか

    ばんか

    > まりんさん
    目標が全く同じです。ライバル登録させていただきました。
    ダイエットは継続が大事といいますがなかなか続かないですよね。まず続ける、というのはとても大事だと思います。一緒に頑張らせて下さい。

    2019/07/19 10:13
  • まりん

    まりん

    > ばんかさん
    最初はやる気なんですが変化が見えないと、続けるのが辛くて
    という事が過去ありました。体調を崩して継続できなかったり。
    脳が新しい習慣を覚えてくれるまで3ヶ月かかるそうなので
    それまでは悪習慣に戻そうとする自分との戦いですっᕦ(ò_óˇ)ᕤ
    だからお仲間がいると、励みになります。

    2019/07/19 14:30
  • さんとす

    さんとす

    155cm/61.4kgからのスタートです。
    少しずつ、焦らず、最終的には50kgを切りたい!
    2019/06/25 16:50


    上記投稿したっきりになっていたさんとすです。
    61.4kg→54.0kgまできました(*‘∀‘)
    継続は力なり!と思ってまだまだ頑張ります♪

    2019/09/27 15:26
  • すずー(退会済み)

    すずー(退会済み)

    こんにちは。身長が150センチ、目標が45キロがまさしく私そのものだったので参加させていただきました。
    よろしくおねがいします◎

    2019/10/10 07:02
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • モデル目指してる姫たち

    モデル目指してる姫たち ... 体重でいるのかと 調べてみました モデル目指してる人必見 必ずしもその体重 ... ~37.2kg 149cm≫35.5kg~37.7kg 150cm≫36.0kg~38.2kg ... に出てるモデルさんって なんであんなに細いの… ってことで モデルたちがどのくらいの ...

    ダイエット日記
  • 1日目

    もあれ、体調の問題もあるので続けられるか分かりませんが、45kgを目指してダイエットします! まずは今年中に50〜51kgくらいまで落としたい。 ... 近ジェイゾロフトという薬が増えたせいもあり、現在は54.5kg\(^o^)/ 太ももって、平均は45cmくらいらしいのですが、私は59…o ... ○ダイエット方法 *Wii Fit Plusで筋トレ、燃焼フラフープ等 *5分Dietというアプリのダイエット ...

    ダイエット日記
  • フライング測定

    か。 ま、とりあえず、47kg目指してもうちょっと頑張りま ... cal基礎代謝を上げて、 7日で350kcal、2時間程度のジョギングくらいに換算される、と考えると、 この数字をどう捉えるかは個人次第じゃないでしょう ... 準+20%くらいありますから!」 (´◉◞౪◟◉)「すwwごwwすwwぎwwwww」 楽しそうでしょう? 皆様の参加お待ちしております。 ...

    ダイエット日記