• 50代一緒にダイエットしましょう

    50代一緒にダイエットしましょう

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コミュニティの紹介 50代で一緒に頑張って頂ける仲間募集してます(o^^o)
もういい加減痩せないと年齢が年齢だから足や腰や膝に負担もかかってくるので本気でダイエットしないといけない。
何度も挫折して体重も又増加( ̄▽ ̄)
もう1度頑張りたいぶーです。
よろしくお願いします。
カテゴリ 食事方法  
作成者 ぶー  ぶー
メンバー
  • ゆい
  • ぶー

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  • ピンク・サファイア

    ピンク・サファイア

    もうすぐ誕生日で53歳になります。

    マイペース更新ですが宜しくお願いします(*^▽^*)

    2020/01/28 21:13
  • ゆい

    ゆい

    今年50歳になります。5kgほどリバウンドしてしまったので、目標に向かって頑張りたいと思います。
    よろしくお願いします。

    2020/01/28 23:44
  • ゆい

    ゆい

    糖質制限を徐々に開始する予定です。
    まずは、夕食では白米を食べない。(夜勤中は除く。当日か翌日で調整する。)

    2020/01/29 21:26
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