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2020年4月期生
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掲示板
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ニコフ
はじめまして！健診で引っかかり、長年の暴飲暴食間食のせいで体調不良が続いていたので、自業自得だと悔い改め子供のためにもダイエット頑張ろうと思います。よろしくお願いします。
2020/04/07 15:32 -
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楓子(退会済み)
はじめまして！
2020/04/09 20:37
自分一人だと、だらけてしまうので
思い切って登録しました。
目標体重や体脂肪率は、数年前に達成した数字なので、不可能ではない！と思っています。
同期の方、同じくらいの目標の方
よろしくお願いします。 -
♥makka♥
こんばんは★はじめまして・・・
2020/04/09 21:59
自分の人生の中で最高値をたたき出しました！(・×・)
原因は毎晩の飲酒とお菓子を食後にダラダラ食べ続けていた事！！
数年前まではそんな生活でもそんなに太らなかったのですが
アラフィフになったら・・・駄目ですね。
体重と体脂肪率が右肩上がりで止まりません・・・(｡>ω<)ﾉ
夏までに何とかこのたるんだ体をどうにかしたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願いします♪ -
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2FU
はじめまして。
2020/04/12 15:04
周りにダイエットしている人が少なく、モチベの維持をどうしようかと悩んでたので
意を決して登録してみました。
今までも何度かダイエットをチャレンジしてみましたが、痩せる→キレ食い→凹む→どうでもよくなる
の繰り返しでなかなうまくいきませんでした。
おっさんですがよろしくお願いいたします。 -
しーたそ
はじめまして、こんにちは！
2020/04/12 22:48
過去最高で成長し過ぎたわがままボディを戒めるべく、参戦しました。
筋トレ、食事、有酸素運動で脂肪を落として引き締めていきたい！
みんな頑張ってらっしゃるので励みになります。
同期生の方は特に一緒に頑張れればとライバル追加させてもらってます！
どうぞよろしくお願いします(_ _*)) -
猿宮
はじめまして。
2020/04/13 09:08
10kg増加して流石にダイエット決意です(｡>﹏<｡)
記録していく事で少しはダイエットのモチベ継続になっていくといいなと思っています！
よろしくお願いいたします(*´ᴗ`*) -
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HARU
はじめまして！
2020/04/13 23:42
1ヶ月前くらいから減量を始めましたが、なかなか思うように減ってくれずモチベも上がらないので、頑張ってる皆さんと交流しモチベをあげたいなと思い登録しました！
目標は1年半でマイナス14kgです。
一緒に頑張れるライバル募集してます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) -
Nejimaky
はじめまして！
2020/04/14 04:55
緊急事態宣言の期間中、暴飲暴食を避け、心身の健康維持やダイエットに有効なのは「語学学習」だと考えています。なぜ、「語学学習」が健康やダイエットに有効なのか、ブログで書きたいと思います。みなさんと一緒にがんばりたいと思います！
「えいごDEダイエット」
http://nejimaky.com -
mamatyari母ちゃん
初めましてよろしくお願いいたします。
2020/04/14 11:58
も～、体重は減らせないとある意味悟り。
なら、見た目だけでも、
とウエスト細くすることにしました。
（でも結果的に体重減るか、筋肉量増やして除脂肪ということになる、、、）
なるべく深く呼吸をする、
ウエストを捻る、
食事はなるべくコンパクト（少量、でもカロリーは摂る）にして、
胃を膨らまさない、、、、
等々考えていますが、
ど～なることやら（笑） -
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kumi(退会済み)
はじめまして☆
2020/04/16 08:33
まぁいいか〜の積み重ねでちょっとずつ体重を増やし今に至ります(。-∀-)
こちらで同じようにダイエット頑張ってる人をみて自分ももっと頑張りたいです！今度こそ痩せたい！
一緒に頑張ってくださるライバル募集です。
よろしくお願いします(o^^o) -
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titi
はじめまして！
2020/04/22 02:29
子供が2人いる4人家族のパパです。
会社をやめてフリーランスで事務所にこもって仕事をしているうちにブクブク太って遂に100キロ寸前になりました。
今回だけは必ず痩せようと決心して登録しました。
よろしくお願いします！ -
yoky
初めまして☆
2020/04/23 09:36
長年のデブ体型から脱却すべく、ダイエット始めました☆現在71kg、目標は10kgダイエットです。
彼氏の影響で、最初の1ヶ月ほど昼間断食するため、朝・夜のみになりますが、体調に気をつけて、暴飲暴食に気をつけてやっていきたいと思います。
みなさんの日記を励みにがんばります☆よろしくお願いします！ -
だっち
初めまして！
2020/04/23 21:49
過去に何度か登録して、放置の経験あります。
今回は最後にしたい！
人生最高値になってしまったので、まずは10キロ減目標に頑張ります(｀･ω･´)ﾉ -
＊たいぴーこ＊(退会済み)
半年後の結婚式に向けて再開しました！
2020/04/26 01:49
主に食事内容の記録です
よろしくお願いします♪ -
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mist(退会済み)
初めまして！
2020/04/26 23:09
人見知りで引き籠りの主婦です(苦笑)
年齢 性別 関係なく
励まし合いながらコメント交換できる
ダイエット友達募集中です(・∀・)人(・∀・)
宜しくお願いします！ -
もち
はじめまして！
2020/04/26 23:28
子どもの頃からぽちゃでした。おでぶ脱却すべくダイエットクラブを始めました。
似た体型の方、一緒に頑張りましょう！
スリムな方、参考にさせていただくのでぜひよろしくお願いします♡ -
mako
ダイエットの知識だけはたっぷりあるのに、やる気が続かない…腹八分目で止められない…動くのが面倒くさい…
2020/04/28 08:38
なので…
まずはやる気が出なくても、腹十分でご馳走さまにして、少〜しだけでも動くようにします。 -
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さつき
こんにちは。
2020/04/29 11:26
80kgから、15kg落とそうと思います。
27歳女です。
痩せてきれいになって、罪悪感なくカフェ巡りがしたい！！
ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットというDVDを使ってダイエットしようと思っています。
ブログも始めました。
http://saksakchoc.com/ -
ももゆ
今日は完全に間食してしまったので明日から始めます！！
2020/04/29 15:17
しばらく休校になったので夏までに顔と足をやせるため頑張ります。。！
《運動》
・ランニングorウォーキング 4~8km
・ダンス 30分＋HIIT 10分
《生活習慣》
・6時起き・9時寝！！
・姿勢を正す
・お菓子は朝のみ！ ミルクティーは３杯→１杯に減らす！
・おなかがすいたら白湯！
徹底できるよう頑張ります！
ままがおかし作りまくるけど食べんようにする！！ -
Fat_Cat
初めまして！
2020/04/30 21:31
持病が悪化するほど太ってしまいました…が！ここで歯止めをかけないと後々の人生を全う出来ないので…
頑張ります！！
健康的な自分自身をイメージしながら一生続けられる自己管理を…！ -
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