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コミュニティの紹介 断酒で健康になりつつダイエットも頑張りたいと思います
お酒を抜くだけで痩せ
られる!
カテゴリ 生活習慣・その他  
作成者 keke  keke
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  • 1日目(断酒6日目)

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    が、それ以上に、3日間断酒できたという小さな自信をつけられたらいいな、と思っています。 断酒 ... のお供は炭酸水。 今朝、ネットスーパーで箱買いもし、準備ばっちりです。 断酒ダイエット ... うちでの軽い運動など、時間を有効活用することで、だらだら飲酒を食い止めようと思います。 今日は東京も雪が降ってます ...

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  • 今日から断酒!!!

    今日から断酒!!! ... が、変化を期待し、また、4日後おいしいお酒を飲むためにも(笑)、がんばりたいと思います ... の3日間はなるべく外に出て、だらだらお家でお酒を飲むような状態を作らないようにも気をつけたいと思います。 外食もお酒を ... て思うとストレスがたまっちゃうから、3日間楽しく断酒して、自分をほめながら、小さな達成感を味わえるようにしたいと思います。^_^ ...

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