• 目標を立ててみんなで達成しよう!

    目標を立ててみんなで達成しよう!

コミュニティの紹介 初めまして!

それぞれ【いつまでに-〇㎏】と目標を決めて、
その目標に向かって一緒にダイエットしませんか?

また、実際に痩せれた方法を知っている方にも
ダイエット方法を教えて頂きたいです!

よろしくお願いします

コミュに細かいルールはありませんので、
「いつまでに-〇kg目標!」とか、
「夕食だけ糖質制限!」など、宣言の書き込みだけでも大丈夫です
たまに現状報告をしたり等、使いやすいように使って下さい!
管理人は月初めに目標を設定していこうかと考えています

少しでも目標に近づけれるようみんなで刺激しあいましょ~~!
カテゴリ
作成者 ちぃ  ちぃ
メンバー
  • pikapikachu3
  • marie
  • かぶらまる
  • ぼんず
  • くーこ
  • ye
  • ふみくん
  • ちぃ

» 現在8人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • ちぃ

    ちぃ

    はじめまして!

    目標は無理だとは思いつつも
    二週間で66→60㎏です!
    欲を言えばもっとですが 笑

    ダイエット方法は
    炭水化物抜き、お菓子抜き、おなかがすいたら水かお茶
    つねに姿勢を意識
    空いた時間に運動
    寝る時間以外はコルセットです!

    他にも出来ることはどんどんやっていこうと思います!
    よろしくお願いします!

    2021/03/11 14:22
  • ye

    ye

    はじめまして。
    同じような境遇、体重も近く、、
    是非一緒にやりたいです。
    方法は決まってますか?

    2021/03/13 10:12
  • ちぃ

    ちぃ

    > yeさん へ
    はじめまして!よろしくお願いします!
    一緒に頑張ってくれる仲間が居るとすごく心強いです(*^-^*)

    短期間のダイエットなので
    体重/ダイエット内容などを出来るだけ毎日報告というのはどうでしょうか?

    刺激しあってどんどん痩せていきたいですね!


    2021/03/13 10:52
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    今日の体重 65.8㎏ -0.2㎏

    ー昨日の目標ー
    主食の炭水化物抜き 朝◎ 昼◎ 夜 ◎
    お菓子は一口も食べない ◎
    ライトファスティング(12時間)◎

    空いた時に運動 最低30分
    ①肩甲骨ストレッチ◎
    ②有酸素運動◎
    ③モムチャンダイエット筋トレ◎

    就寝時、運動時以外コルセット装着 ◎

    今日は子供を誘って散歩(ウォーキング)に行きたいです!

    2021/03/13 10:57
  • ちぃ

    ちぃ

    ダイエット7日目
    スタート体重66㎏
    今日の体重 65.2㎏ -0.8㎏

    なかなか減らなかったけど少し体重が落ちてきました!!

    ー昨日のの目標ー
    主食の炭水化物抜き 朝◎ 昼◎ 夜 ◎
    お菓子は一口も食べない× チーズアーモンド2つ
    ライトファスティング(12時間)◎

    空いた時に運動 最低30分 ◎
    ①肩甲骨ストレッチ ◎
    ②有酸素運動 ×
    ③お腹の筋トレ ◎ 

    寝るとき、運動以外コルセット ◎

    2021/03/17 09:23
  • くーこ

    くーこ

    はじめまして。
    私も参加させていただいてよろしいでしょうか?
    68キロまで増えてしまい、体型が気になってきました。
    とりあえず、60キロに早く戻りたいと考えており、8日から夕飯を控めにし、食べた物を記録して、食べ過ぎないように気をつけています。
    何度も三日坊主を繰り返してたのですが、今度こそ頑張りたいです!
    よろしくお願いします。

    2021/03/17 22:38
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    はじめまして!ぜひ参加して下さい!!
    仲間が増えてうれしいです( ;∀;)

    これからどうぞよろしくお願いします!

    2021/03/18 10:50
  • くーこ

    くーこ

    こんばんは。
    今日の体重 66.7キロ
    食事は、朝、昼は普通に食べ、夜はご飯抜きでおかずだけとか少なめにして、寝る前にはお腹すく感じの量にしています。
    甘い物が好きで、今までたくさん食べていました。完全に止めるのは無理なので、カロリーに気をつけながら食べています。今日は、アイスと饅頭1個、コーヒーも飲んでます。
    こんな感じでやっています。
    一緒に頑張りましょう!

    2021/03/18 22:31
  • ぼんず

    ぼんず

    はじめまして!
    本日から参加させていただきました、よろしくお願いします^ ^
    結構厳しいかなと思いつつ、3週間で55kg→52kg目標です。

    2021/03/18 23:10
  • くーこ

    くーこ

    今日の体重 67.0キロ
    気づけば、夕飯控め始めてから10日経っていました。1キロ減ったかな?という感じです。1キロでも、これを続けていけば、目標に近づいていくと思って頑張ります!

    2021/03/19 22:52
  • くーこ

    くーこ

    今朝、体重66.5だったので、え!ちょっと嬉しい!って思ったのですが・・土日は仕事が休みなので、ついつい食べすぎてしまいますねf(^^;
    食べすぎた分、夕飯減らさなきゃと思い、控目にしました。

    2021/03/20 20:29
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    私も甘いものが大好きで毎日アイスを食べていました((+_+))
    10日で1㎏は良いベースですね!控えると、全然違うんですね!

    お互い頑張りましょう!

    2021/03/21 09:29
  • ちぃ

    ちぃ

    > ぼんずさん へ
    初めまして!
    一緒に頑張る仲間が増えてうれしいです!!

    どうぞよろしくお願いします(*^-^*)

    2021/03/21 09:30
  • ちぃ

    ちぃ

    ダイエットを始めて10日たち結果-0.8㎏…

    目標までは全然減っていませんが
    減ってるだけ良いことにしよう!
    目標日まであと6日、少しでも減るように頑張ります( ;∀;)

    目標 6日後までに
    65.2→63㎏ -2.2㎏を目標にします!

    2021/03/21 09:35
  • くーこ

    くーこ

    > ちぃさん

    最後まで諦めず、一緒に頑張りましょう!(^o^)v

    2021/03/21 16:18
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    ありがとうございます( ;∀;)
    一緒に頑張ります!!!

    2021/03/22 09:21
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    今日の体重 64.5㎏ -1.5㎏

    ー昨日の目標ー
    主食の炭水化物抜き 朝◎ 昼◎ 夜 ◎
    お菓子は一口も食べない ×チーズアーモンド3個
    ライトファスティング(12時間) ◎
    空いた時に運動 最低30分 ◎
    地獄の1時間ダンス 30分だけ
    寝るとき、運動以外コルセット ◎

    結構頑張ってる気もするけど
    ダイエットを始めて14日(二週間)で-1.5㎏…
    長い目で見たら、良いペースではあるけど
    もう少し減ってほしいな( ;∀;)

    2021/03/25 08:46
  • くーこ

    くーこ

    今日の体重66.3キロ。
    気になってたお腹の出ぐあいが、ちょっとだけマシになった気がします(笑)
    もっと腹がひっこむように頑張るぞ!

    2021/03/25 22:42
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    見た目に変化があるとモチベーションあがりますねっ( *´艸`)
    すごく頑張られてるので、刺激になります!!

    2021/03/26 09:52
  • かぶらまる

    かぶらまる

    皆さんはじめまして!
    参加させていただきました!
    1人だと三日坊主で終わってしまうのでしっかり達成できるまで協力し合っていきたいです。よろしくお願いします

    2021/03/28 22:29
  • ちぃ

    ちぃ

    > かぶらまるさん へ
    はじめまして!一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです♡
    これからよろしくお願いします!!

    2021/03/29 08:05
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    今日の体重 64.3㎏ -1.7㎏

    私事ですが、短期ダイエットを始めた理由だった
    友達の結婚式が無事に終わりました(*^-^*)
    目標には全然届かずでしたが…
    やらないよりは絶対に良かったと思います

    この2週間でダイエットへのモチベーションがあがったので
    次の目標日を作りながらダイエットを続けていこうと思っています
    改めてよろしくお願いします!!

    2021/03/30 09:39
  • くーこ

    くーこ

    今日の体重66.5キロ。
    今度こそ頑張る!と決めてから3週間が過ぎ、今の所、夕飯を控えめにするという方法がずっと続けられています。ダイエット前より、間食も減らせています。
    体重の減り方は少しずつですが、続ける事が大事なので、みなさんと一緒に目標に向かって頑張ります!

    2021/03/30 22:39
  • marie

    marie

    おはようございます!はじめまして!
    私も一緒にかんばりたいのでよろしくお願いします^^
    現在短期集中のダイエット中です。
    2月中旬~現在で約6kg痩せました!!
    目標は4月中にあと-3kgです!

    2021/03/31 08:36
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    はじめまして!!
    すごい!1か月半で-6㎏ですか!!!
    どうやって痩せられたのか、ダイエット日記を参考にさせてもらいますね!

    一緒に頑張れる仲間が増えてうれしいです♡
    これからよろしくお願いします!!

    2021/03/31 09:20
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    今までの習慣を変えるのは大きいですよ!!
    お互い目標に向かって、出来ることを少しずつやっていきましょ~~!

    2021/03/31 09:22
  • marie

    marie

    > ちぃさんへ
    お返事ありがとうございます!昨日からダイエットクラブを始めたため、ダイエット日記は殆ど書いていませんが、かなり強引なダイエットをしています...
    ヨーグルトとフルーツと魚しか食べないダイエットです!最初は体重が落ちるのが楽しかったのですが、だんだんと辛くなってきました

    2021/03/31 09:39
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    ダイエット方法を教えて頂きありがとうございます♡参考になります!
    食事量をかなり減らされたんですね!
    なかなか出来ることではないと思います!本当にすごい!

    達成した後に徐々に食事を戻すのが大変だとは思いますが、
    ファスティングの回復食のようにされれば良いのかな?と思いました

    ダイエットは自分との戦いですね( ;∀;)
    お互い頑張りましょ~~!

    2021/03/31 09:58
  • marie

    marie

    みなさま、おはようございます!
    本日は50.2→50.4kgに増量してました。
    食事はダイエット始めてから殆ど変わっていないのに、増量...心が折れそうです^^;
    停滞期に入っていますが頑張ります!

    > ちぃさんへ
    そうなんです!食事を減らす&断食ダイエットは何度か挑戦して10kgくらい落としますが、普通の食事に戻すときにかなりリバウンドします。ファスティングの回復食ですね、なるほど調べてみます。ありがとうございます!!

    2021/04/01 08:18
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    marieさんの気持ちものすごくわかります!
    私も今日+0.2㎏でモチベーションが下がりました( ;∀;)
    たった0.2㎏ではあるとわかってるけど
    毎日頑張ってるから下がってほしいですよね!

    お互い頑張りましょ~~~!

    2021/04/01 10:25
  • ちぃ

    ちぃ

    今日から新年度!!
    新たな気持ちで頑張りたいなと思っています

    スタート体重 66㎏
    今日の体重 64.4㎏ -1.6㎏

    4月の目標は1ヵ月で-3㎏!61㎏台前半になる!
    GWに家族や友人に会うかはわからないけど
    ちょっと体系戻った?って言われるくらいにしたい!

    ー昨日の目標ー
    主食の炭水化物抜き 朝◎ 昼◎ 夜◎
    お菓子は一口も食べない ◎
    ライトファスティング(12時間)◎

    空いた時に運動 最低30分 ◎
    地獄のダンス30分

    今月もよろしくお願いします(*^-^*)

    2021/04/01 10:35
  • くーこ

    くーこ

    こんばんは。
    ほんと、今日から新年度ですね!
    私もみなさんの頑張っている姿を見習って、自分のペースでダイエット頑張っていこうと思います(^^)
    私も1ヵ月で3キロ減らしたいです!
    今日は66.2キロで、ちょっと減ってて嬉しかったです(^o^)
    一緒に頑張りましょうね!

    2021/04/01 22:56
  • marie

    marie

    > ちぃさん
    > くーこさん
    今月もよろしくおねがいします!
    地獄のダンスっていうのがあるんですね!!ネット検索して見たら、かなりキツそうでした!

    今朝は結構減っていて50.4→49.6kgでした^^
    昨日は殆ど食事をしていないからです^^;じつは昨日美容整形を受けまして...顔が痛すぎて口が開かないので食べれませんでした...

    2021/04/02 09:38
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    同じ目標ですね!!お互い刺激しあって
    一緒に頑張りましょ~~~!

    > marieさん へ
    地獄のダンスMarinaさんの動画ですが、
    なかなかキツイので痩せそうな気がしてやっています!
    一日で-0.8㎏はものすごく嬉しいですね♡
    ダイエットをして痩せてくると自分磨きも楽しいですよね!
    私も目標を達成出来たらこうしたいな~とかいろいろあります( *´艸`)


    2021/04/02 10:28
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    先週の体重 64.5㎏
    今日の体重 63.9㎏ -0.6㎏(トータル-2.1㎏)
    先週はなぞの増量があって落ち込んだ時もありましたが、
    昨日は運動を頑張りどうにかマイナスで終えることが出来ました!

    今週も頑張りましょ~!
    よろしくお願いします(*^-^*)

    ー昨日の目標ー
    主食の炭水化物抜き 朝◎ 昼◎ 夜◎
    お菓子は一口も食べない ◎
    ライトファスティング(12時間)◎

    空いた時に運動 最低30分 ◎
    肩甲骨ストレッチ ◎
    有酸素運動 ◎ 地獄のダンス60分+40分

    寝るとき、運動以外コルセット ◎

    2021/04/05 09:23
  • marie

    marie

    > ちぃさん
    おはようございます!!今週も頑張りましょう!!
    運動で体重を落とせるの羨ましいです!
    私は動くとお腹が空くので動いた分の倍は食べたくなります...(。。;)

    私は先週日曜から+0.6kgでした
    49.0→49.6kg
    徐々に普通の食事(炭水化物ぬき)に戻しつつあるため、リバウントです(^^;)

    ところで最近グラマラスパッツが気になっているのですが、使用された方いらっしゃいますか??

    2021/04/06 09:07
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    たしかに運動するとおなかがすきますよね 笑
    タンパク質はOKということにして
    けっこうつまみ食いしています((+_+))  

    グラマススパッツ!!はじめて聞きました!
    着圧レギンス系やガードルは持っていますが
    圧迫感で座るのが苦しく苦手でたまにしか着けません"(-""-)"

    口コミを見たら編み方が違うからそんなこともないみたいですね♪
    そんな着圧スパッツもあるんですね!知れて良かったです♡

    2021/04/06 09:36
  • くーこ

    くーこ

    こんばんは。
    今日の体重 66.4キロ。
    なかなか変化がありませんf(^^;
    みなさん、すごく頑張られてるので、私も頑張らなきゃ!という気持ちになります(^^)

    2021/04/06 22:30
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    おはようございます!
    私もモチベーションに波があって、
    ダイエットをさぼる日も出てきました( ;∀;)
    お互い刺激しあって頑張りましょうね!!
    今週もよろしくお願いします♡

    2021/04/07 09:16
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    先週の体重 63.9㎏
    今日の体重 63.3㎏ -0.6㎏(トータル-2.7㎏)
    先週末は欲望が大爆発し暴食してしまいました"(-""-)"

    体重には今のところ影響していませんが、後々影響があると思うので
    気を引き締めて運動を頑張ろうと思います

    今週もよろしくお願いします!
    目標に向かって頑張りましょ~~~!!!

    2021/04/12 09:16
  • marie

    marie

    週末キャンプで爆食いしたら+800gになっちゃいました...
    今までみたいに一人でダイエットしてたら、「もういいや!」ってリバウント一直線だったと思いますが、ここに復帰して気持ちを立て直します!!
    今週もよろしくお願いします^^

    2021/04/14 08:06
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    本当に増えるときは一瞬で増えるのでショックですよね( ;∀;)
    でもせっかくのキャンプは楽しまないと♡
    楽しむべき日の為に、普段は地道に少しずつ頑張りましょ~~!
    お互い増えるときもありますが刺激しあって
    目標を達成出来るまでダイエットを続けていきましょうね!!

    今週もよろしくお願いします(*^-^*)

    2021/04/14 09:18
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    先週の体重 63.3㎏
    今日の体重 62.9㎏ -0.4㎏(トータル-3.1㎏)
    本当にすこしずつだけど着実に減ってくれています!

    今月の目標が64.4から-3㎏だったので
    現時点で-1.5㎏、あと12日で残り-1.5㎏!
    今週の痩せ期中に頑張れば達成できるかも??
    がむしゃらに頑張ろうと思います!

    今週もよろしくお願いします!

    2021/04/19 09:56
  • marie

    marie

    > ちぃさん
    少しずつ、着実に減っていくのが本当のダイエットですよね。
    私は気持ちが短気なので、どうしても早く結果が出ないと続かない性格です(^^;)栄養が足りていないし、リバウントすることはわかってるんですが食事を減らしてしまいます(;_;)
    はあ、ラーメンが恋しい...

    私も目標まであと1.3kgです!今週も頑張りましょう!!
    よろしくお願いいたします^^
    先週50.0kg
    今週48.3kg

    2021/04/19 10:31
  • ちぃ

    ちぃ

    > marieさん へ
    marieさんと私の体重は全然違うので、ダイエット方法も違ってあたりまえですよ!!
    marieさんはほぼ美容体重ですし、目標まであと少しじゃないですか!
    達成した後に徐々に普通食に戻すことさえ気を付ければ大丈夫だと思います♡

    今は糖質0のラーメンなどもありますし
    (でも食欲を刺激しちゃう??)楽しみながらダイエットしたいですね♪
    お互い頑張りましょ~~!!!よろしくお願いします♡

    2021/04/20 09:00
  • くーこ

    くーこ

    みなさん、こんにちは。
    最近、体重に変化なく、66.0あたりをウロウロしております。で、さぼり気味にもなってきましたので、今月中になんとかマイナス1キロを目標に頑張ろうと宣言しにまいりましたf(^^;
    それぞれの目標に向かって、一緒に頑張りましょう!
    よろしくお願いします(^^)

    2021/04/20 14:10
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    わかります!!体重がなかなか減ってくれないと
    モチベーションが維持できないですよね( ;∀;)
    今月もあと10日!!
    目標を目指して一緒に頑張りましょうね!!!
    よろしくお願いします!

    2021/04/21 10:08
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    先週の体重 62.9㎏
    今日の体重 62.5㎏ -0.4㎏(トータル-3.5㎏)
    先週はものすごい勢いで減ってくれ
    61.9㎏まで落ちたのに
    土日で気が抜けて戻ってしまいました( ;∀;)

    まぁ着実に少しずつですよね!
    月目標の-3㎏はあと5日で-1.1㎏なので
    さすがに無理かな(*_*;
    少しでも減らせるように頑張ろうと思います!

    今週もよろしくお願いします!

    2021/04/26 11:22
  • くーこ

    くーこ

    宣言したものの、目標達成できませんでした(-.-)
    また、5/15までの目標として65キロ目指します。明日から5連休です。食べたいだけ食べてると、今度こそ増加しちゃいそうなので気をつけないと(^^)
    それでは、また頑張りましょう!

    2021/04/30 22:51
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    お疲れ様です!
    宣言して目標も持つことが大事かなと私は思います(*^-^*)
    長期お休みになるとだれて食べちゃいますよね↓
    お互い食べ過ぎに気を付けて過ごしましょうね!

    今月もどうぞよろしくお願いします♡

    2021/05/01 09:35
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    4月初日の体重 64.4㎏
    →4月30日の体重 61.6㎏
    -2.8㎏で目標の3㎏には届かなかったものの
    頑張った方かなと思います(*^-^*)

    5月の目標は1ヵ月で-2㎏!50㎏台に突入する!です
    GW中はキープを目標にして
    その後20日で-2㎏を目指そうかと思います

    今月もどうぞよろしくお願いします♡

    2021/05/01 09:41
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    現在の体重 61.4㎏

    短期でダイエットをする目標が新たに出来ました!
    9月末に七五三の写真を撮るので
    それまでに美容体重の51.2㎏を目指したいと思います!

    ↓↓計画↓↓
    5月31日までに60㎏ 13日で-1.4㎏
    6月30日までに57㎏ 月-3㎏
    7月31日までに54㎏ 月-3㎏
    8月31日までに51.2㎏ 月-2.8㎏
    9月末 七五三写真撮影まで51.2㎏をキープ&痩せれなかった分の微調整

    月-3㎏とハードな目標ですが頑張りたいと思います

    2021/05/18 10:02
  • くーこ

    くーこ

    こんにちは。
    あと1週間で64.0キロになるよう、頑張りたいです!
    昨年4月が61キロ。今年の2月には68キロまで増量してしまいました。すごい増加のしかただなぁ・・(^^;
    あの頃に戻れるように、頑張りましょう!

    2021/05/24 09:44
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    こんにちは(*^-^*)
    増量した分も半分以上戻せたんですね!
    64㎏までももう少し!!頑張って下さい!応援しています♡

    このコミュにいるのが今、私とくーこさんだけなので
    しれ~と現状に合わせてコミュ名を変えさせて頂きました('◇')ゞ

    2021/05/25 10:39
  • pikapikachu3

    pikapikachu3

    はじめまして(*^^*)
    参加させていただきます。

    結婚式まではダイエット成功させたのですが、半年かけてリバウンド・・

    今痩せなきゃいけないのに、
    私意思が弱くて、1人だと本当に
    ダイエットやるやる詐欺状態。

    オープンに宣言し、
    モチベを保って結果にコミットしたいと思います!!

    まずは6末までに47キロ目標!
    最低50キロは目指したい!

    2021/05/26 18:24
  • ちぃ

    ちぃ

    > pikapikachu3さん へ
    はじめまして
    気がつくのが遅くなりすみません(^_^;)
    新婚さんなんですね♡ご結婚おめでとうございます♡
    私も1人だとすぐに挫折してしまいます・・
    みんなで刺激しあって励まし合いながら、目標を達成していきましょうね!
    これからどうぞよろしくお願いします!!

    2021/05/27 19:10
  • pikapikachu3

    pikapikachu3

    > ちぃさん

    ありがとうございます❤️
    私もライバル登録させていただきました(*^^*)
    1人だと本当に意思が弱くて続かないんです・・・
    食べるの大好きなもので(笑)

    これから宜しくお願い致します(*^^*)

    2021/05/27 22:35
  • くーこ

    くーこ

    こんばんは。
    また宣言しにきました(笑)
    5月31日に64.0キロ目標にしてましたが、最後の土日で増量してしまい、64.3でした。
    6月15日までに63.0キロを目標に頑張ります!後半またマイナス1キロ頑張って、6月は62キロいけたらいいなぁと思ってます(^^)
    頑張りましょう!

    2021/05/31 22:40
  • ちぃ

    ちぃ

    > くーこさん へ
    お疲れ様です!
    64㎏ほぼほぼ達成ですね!!土日の増量はしょうがない(*^^)v
    まずは15日までに-1㎏!応援しています!!
    お互い少しずつ積み重ねて結果を出していきたいですね!
    今月もよろしくお願いいたします♡

    2021/06/01 09:07
  • ちぃ

    ちぃ

    スタート体重 66㎏
    4月30日の体重 61.6㎏
    →5月31日の体重 60.7㎏
    -0.9㎏で目標の2㎏にはま~たく届かなかったです 笑
    でも増えがちのGWにキープ出来ただけ良しとします!

    6月の目標は15日までに-1㎏、後半15日で-2㎏を目指したいと思います!
    目標は高めですが焦らず地道に続けて行きたいなと思います(*^-^*)

    今月もどうぞよろしくお願いします♡

    2021/06/01 09:12
  • ちぃ

    ちぃ

    おはようございます(*^-^*)

    今月の15日までの目標だった-1㎏を達成しました~♪
    60.7→59.7に!!停滞期やっと抜けれたかな??
    今から黄体期で増えやすくなるので出来るだけキープして
    (でも出来れば少しずつ減らして)
    また痩せ期に頑張ろうと思います('◇')ゞ

    2021/06/07 09:47
  • ちぃ

    ちぃ

    おはようございます!
    現在の体重59.5、今月末の目標57.7
    今月残り15日で目標まであと1.8㎏!!
    今からの痩せ期に頑張って着実に減らしていきたいと思います('◇')ゞ

    2021/06/16 10:08
  • くーこ

    くーこ

    おはようございます。
    最近、怠けちゃってました。なかなかスイッチ入らず・・
    やっと63キロ台に戻ってきました。
    今月、本当は62キロ目指したかったけど、このまま63キロ台をキープできるようにしたいと思います。
    頑張りましょう!

    2021/06/19 10:50
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