• 50歳以上でもがんばる!PART 2

    50歳以上でもがんばる!PART 2

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コミュニティの紹介 とてもいいコミュだと思うので、Part2を作りました^^;

楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!
新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害もあるし^^;
ダイエットの本当の意味は健康になるという意味です。
まずは体重・体脂肪を落として健康になる第一歩を一緒にがんばりませんか?
モチベーション維持のためにもお互いに励ましあえればと思います。

どんなことでも書きこみしてください^^
またリプライもご自由にどうぞ^^

※この掲示板は下に新しい記事が書かれていきます。また、書き込みの一番下にありますので。(ちょっと読みずらいですね^^;)
カテゴリ 食事方法   ダイエットサポート食品   生活習慣・その他   ダイエット器具   一般的な運動   単品ダイエット   飲料・お茶   ダイエット食品   置き換えダイエット   ダイエットサプリメント  
作成者 眞奈  眞奈
メンバー
  • ひぃ♪
  • ぴよこ
  • 今日ここ
  • やまと
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌
  • もぐぺこ
  • あららんど
  • タノタノ
  • 眞奈

» 現在9人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • 眞奈

    眞奈

    初めまして、眞奈と申します。56歳です。
    6年前に1年かけて85kgから65kgになりました。
    目標体重までにはとどきませんでしたが、まっいっか!と。
    最近、高血圧気味でして、久々に体重計にのってみたら、71kgに!
    で、やっとダイエットの神様が降臨した次第です。
    マイペースで目標までがんばりたいと思っています。
    よろしくお願いします^^

    2021/04/11 16:46
  • タノタノ

    タノタノ

    初めまして。
    40歳代のの時スポーツジムに通って70㎏台に突入してた体重を50㎏台までに落とせたので、運動すればいつでも痩せられる、ってたかをくくってたら50歳代になったとたん、みるみる脂肪が……
    50歳代以降ががこんなに痩せにくいなんて、40代の私に教えておきたい(ーー;)
    と後悔しきりです。でも諦めずに頑張りますp(^^)qよろしくお願いしますm(_ _)m

    2021/04/17 12:42
  • 眞奈

    眞奈

    > タノタノさん

    うわーーうれしい、タノタノさん♪
    わかりますわかります! 私もやろうと思えばいつでも痩せれるし~と思っていた口です(笑)
    でもでも現実は・・・厳しい。
    「継続は力なり」を信じて一緒にがんばりましょうねー。

    2021/04/17 18:28
  • あららんど

    あららんど

    はじめまして。参加させていただきます。50代もついに後半になってしまいました。
    昨年は一念発起して70→55㎏台まで落としましたが標準体重になった途端、もう一歩がうまくいかずプチリバウンドしています。皆様と共に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

    2021/04/17 21:45
  • もぐぺこ

    もぐぺこ

    はじめまして。
    月日しか表示されてないけど、2021年ではないのかな?数年前の掲示板だったりするのかな?
    リングフィットでの効果を検証中です。よろしくお願いします

    2021/04/20 08:01
  • タノタノ

    タノタノ

    > もぐぺこさん
    初めまして。大丈夫、2021年ですよ(^_^)vよろしくお願いしますね。
    > あららんどさん
    チョーさんやプヨさんの日記から時々あららんどさんの頑張りのぞかせてもらってます。このコミュでよろしくお願いします(^.^)

    2021/04/21 05:47
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌


    お邪魔します(*- -)(*_ _)ペコリ

    現在52歳体重三桁の
    きな粉餅と申します(,,・ω・,,)

    主に食事制限でダイエット中です〜

    お仲間に入れて下さい。

    宜しくお願いします♪

    2021/04/21 15:15
  • もぐぺこ

    もぐぺこ

    > タノタノさん
    ありがとうございます!

    若い時と同じ方法だと、前は3ヶ月で-10キロだったのに、50代にもなると、1年やって、やっと3~4kg変わりはじめたかなという状況で、仕事が忙しくなってやめたり、どこか痛くなってやめたりで戻ってしまいました。

    ダイエットとリバウンドを繰り返すほど痩せにくくなるのはわかっているんですが。。

    今回スタートして今40日。筋トレは、3ヶ月は数値期待できないと思ってるので、長く続かせます!よろしくお願いします⤵️

    2021/04/21 20:21
  • 今日ここ

    今日ここ

    はじめまして。
    私は今日ダイエットクラブに登録しました。
    楽しそうなコミュニティ、是非参加させて下さい。
    私はたぶん最年長、69歳なんです。でも奮起して今年に入って10キロの減量に成功。しかし現在足踏み状態。
    健康で、お洒落をまだまだ楽しみたいです。
    食べる事が大好きなので、なかなか道は険しいのですが、前向きにがんばりたいです。
    宜しくお願い致します。

    2021/05/12 16:36
  • タノタノ

    タノタノ

    > きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さん
    > 今日ここさん
    遅ればせながらよろしくお願いしますm(_ _)m
    最近私を含め書き込みが少なくって淋しいですね。
    現状的に色々と活動も制限されてるのでストレスもたまりそうです。発散の意味でも書き込みさせてもらいたいと思いますのでよろしく(^_^)v

    2021/05/18 13:09
  • ぴよこ

    ぴよこ

    はじめまして。50代後半の女性です。
    人生最大体重の67キロ超えで、膝&腰の負担がキツくなって、
    これはまずい!とダイエットに取り組んでいるんですが、全く痩せらせず悩んでいます。

    かなり代謝が落ちてるんだろうなぁ。

    少しずつでも筋肉をつけて代謝アップしたいです。

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2021/05/28 10:17
  • ひぃ♪

    ひぃ♪

    皆さま、はじめまして♪

    登録して2日目です。

    年齢とともに太り出しました。
    ファッション大好き人間ですが、今や洋服選ぶのが大変です(^^;

    健康にも良くないので、ここで皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
    よろしくお願いいたします(^-^)/

    2021/06/20 09:56 
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