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    夏が終わるまでに〇〇kg減量!(`・ω・´)

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コミュニティの紹介 DC会員の皆様、ダイエットは順調ですか?

もうすぐ薄着になる季節なのに太ってしまったり、ひさしぶりに着た夏服がキツくて入らなかったりしてませんか?

本格的な夏になる前に少しでも目標に近づけるよう一緒に頑張りましょう!


コミュ自体に細かいルールなどはありませんので「8月末日までに目標〇kg減量!」とか、
「これから毎日腹筋100回!」などの宣言書き込みだけでも結構です。


・使うとわかりやすいかもしれないテンプレ
【開始時の体重】 〇kg
【目標体重】 〇kg
【本日の体重】  〇kg 目標まで後―〇kg
カテゴリ 食事方法   置き換えダイエット   一般的な運動   ダイエット器具   生活習慣・その他  
作成者 svny  svny
メンバー
  • タノタノ
  • あや
  • みなか
  • どせいさん
  • カセット
  • ちぃ
  • svny

» 現在7人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • svny

    svny

    まずは私自身から

    去年末、今年始めと同じようなコミュを立ててましたが仕事が忙しくてずっと放置してるうちに体重も大幅にリバウンドしてました(最大9kg超…)

    体重よりサイズ(特にウェスト周り)を減らす事を目的に、運動中心に頑張ります


    【開始時の体重】 90.0kg
    【目標体重】 85.0kg
    【本日の体重】  90.0kg 目標まで後―5.0kg

    2021/06/02 07:29
  • ちぃ

    ちぃ

    はじめまして!
    モチベーション維持の為にも
    参加させて下さい('◇')ゞ

    食事はPFCバランスを考えて管理
    運動はダンス系メインでしています
    筋トレは苦手ですがたまにするようになりました

    【開始時の体重】 60.3kg(今日)
    【目標体重】 53.8kg 160㎝の理想体重!
    【本日の体重】  60.3kg 目標まで後-6.5kg

    1ヵ月の目標は高めに設定して-3㎏です

    アドバイス等もして頂けたら嬉しいです♪
    これからどうぞよろしくお願いします(*^-^*)

    2021/06/02 10:07
  • どせいさん

    どせいさん

    リバウンドして戻ってきましたどせいさんです。こんばんは

    体重計から自動で当サイトにデータを送るだけの生活をしていたら肥えました。

    【開始時の体重】 76.5kg
    【目標体重】 65.0kg
    【本日の体重】 74.3kg

    低糖質、低脂質、高タンパクの食事制限と筋トレで頑張ろうと思いますが
    食事制限は何となく開始しています
    筋トレはまだ開始していません・・・

    目標達成までがんばっていきましょー!

    2021/06/03 19:51
  • みなか

    みなか

    初めまして。
    2021も残り半年となり、薄着の季節到来で焦りダイエット再開しました。
    私も仲間入りさせてください。
    宜しくお願いします。

    【開始時の体重】 64kg
    【目標体重】54kg(8月末)
    【本日の体重】  64kg 目標まで後―10kg

    2021/06/03 23:20
  • svny

    svny

    【開始時の体重】 90.0kg
    【目標体重】 85.0kg
    【本日の体重】  89.7kg 目標まで後―4.7kg

    体重以外にもわかりやすい指標があった方が良いので、簡易ながら採寸用メジャーで自分の身体の計測も行いました

    胸囲109cm
    ウエスト94cm
    太股64cm

    半年ほど前の体重が5kg近く軽い時期に比べるとウェストが6cm増えてるのがツラい…
    夏用スーツがキツく感じないくらいウェストサイズを落とせるよう頑張ります!


    > ちぃさん
    > みなかさん
    はじめまして!よろしくお願いします!

    > どせいさんさん
    前回、前々回に引き続きよろしくお願いします!
    今回はあまり放置しないよう週1くらいはコメントできるよう心掛けますw

    2021/06/05 22:39
  • ちぃ

    ちぃ

    > みなかさん
    > どせいさんさん
    > svnyさん
    おはようございます!
    svnyさん、どせいさん、みなかさん、どうぞよろしくお願いします。

    私も週1で報告出来たらな~と思います。
    最低でも月1は報告します!
    【開始時の体重】 60.3kg
    【目標体重】 53.8kg 160㎝の理想体重!
    【本日の体重】 59.7kg 目標まで後-5.9kg
    現段階で-0.6㎏

    ここのコミュに入った時に筋トレすると意気込んだのに
    1回で終わってしまっていたので 笑
    今週はせめて筋トレを2~3回出来るようにしたいと思います('◇')ゞ

    2021/06/07 09:54
  • タノタノ

    タノタノ

    過去二回参加して見事に玉砕(ーー;)
    三度目の正直、としたくて今回も参加します。よろしくお願いしますね\(^^)/
    【開始時の体重】78
    【目標体重】74
    【本日の体重】78

    2021/06/11 05:29
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