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1ヵ月でどこまで落とせるか選手権！
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| コミュニティの紹介 | １ヵ月間でそれぞれ何㎏痩せれるか…みんなで競い合いませんか？
月間優勝を目指して頑張りましょう(^_^)/ ―――――――ルール――――――――― ◆今月のスタート体重(もしくは参加した日の体重)から、 月末の最終日までの体重で１番減量出来た方が優勝！ みんなでたくさん頑張りを褒めます( *´艸｀) ◆出来る方は週ごとに現状を報告 (あった方が刺激になるかなと思いまして) ・現在の体重〇㎏ ・スタート時より－〇㎏ ・今週の目標など一言 (お菓子を食べない、週５筋トレなど) ――――――――――――――――――― また、実際に結果が出てる人のダイエット法を聞いたり、 報告しあってみんなで痩せちゃいましょう ★2021年10月★ 優勝 ２位 ３位 |
|---|---|
| カテゴリ | |
| 作成者 |
ちぃ |
| メンバー |
|
掲示板
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ちぃ
はじめまして！ コミュ管理人のちぃです
2021/10/04 09:51
ライバルさんがすてきな企画をされていたので、コミュをたてちゃいました
良い刺激になって毎月毎月目標をもって頑張れたらなと思っています。
今日の体重：56.4㎏
今月末の目標体重：54.7㎏
今週の目標：市販のお菓子(ダイエット系は除く)をまったく食べない！
(プロテインバー、おから蒸しパン等はＯＫ)、55㎏台に入る！
一緒に頑張ってくれる方を大募集しています！
どうぞよろしくお願いします(>_<) -
みぃ坊
参加します！
2021/10/04 21:54
皆さんの頑張りを見ながら自分に喝を入れたいと思います！
今日の体重→57.8
今月目標→55.9
今週の目標→7日間くびれヨガチャレンジのコンプリ！
※現在3日目終了
よろしくお願いします♪ -
ちぃ
> みぃ坊さん へ
2021/10/05 09:16
すてきな企画をありがとうございます( *´艸｀)
＆コミュにも参加して頂きありがとうございます！
お互い目標日が終わって燃え尽き症候群になりかけていますが、
改めて喝を入れていきたいですね！！
くびれヨガチャレンジ！！気になります♡
調べてみよ～～♪ -
りぃ
私も参加させてください(*´▽`)ﾉ
2021/10/05 10:05
ここ最近頑張ってるつもりでは
いるんですが全然痩せれません
( ˃ ˂ഃ )
それどころか増える一方で(；´∀｀)
少しでも減らせれるように
頑張りたいです‼️
START体重67.4キロ
目標体重65キロ台
今週の目標は筋膜リリースやる
出来れば毎日やれたらいいけど
とりあえずは週4日以上！！
୧(⑉•̀ㅁ•́⑉)૭
ゆるゆるダイエッターですが
よろしくお願いします(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ -
みあ
わたしも参加します♡
2021/10/05 12:29
一人ではなかなか
前に進めないので
お仲間に入れてください^ - ^
本日スタート体重:53.9kg
10月末目標体重:52kg
今週の目標:歩く♪
食べる機会が多いので
運動を増やしたいと思います^ - ^
できる限り歩いて
消費しまーす*\(^o^)/*
皆さま
どうぞよろしくお願いします♡ -
くーこ
はい！参加します！
2021/10/05 22:50
食べ物に負けてばかりで、ゆっくりペースですが、一緒に頑張らせてください。
今日の体重 61.5キロ
今月末の目標体重 60キロ
今週の目標 カロリーオーバーしないように気をつける！
よろしくお願いします。 -
ちぃ
> りぃさん へ
2021/10/06 09:40
参加して頂きありがとうございます！！
いつも頑張られているりぃさんに参加して頂けると心強いです♡
筋膜リリース良いですね( *´艸｀)効果があらわれますように！
どうぞよろしくお願いします！
> みあさん へ
参加して頂きありがとうございます！！嬉しいです( ;∀;)♡
みんなで刺激しあって痩せちゃいましょ～～！
ウォーキング頑張って下さい！
どうぞよろしくお願いします！
> くーこさん へ
こちらのコミュにも参加して頂きありがとうございます！
すごくすごく嬉しいです♡
刺激しあって一緒に頑張りましょ～～！
どうぞよろしくお願いします( *´艸｀) -
まひろ❥•･
ちぃさん皆様、初めまして☆
2021/10/07 15:04
まだ登録して日が浅いですが私も参加させて頂きますね♪
今日の体重→67.5Kg
目標の体重→64.5Kg
ここ数ヶ月体重が右肩上がりの為にも皆様と一緒にダイエットを頑張りたいと思います。一人ではどうしても頑張れずにいたところ素敵なスレッドをお見かけしたのでちぃさん本当に立てて頂いてありがとうございます(*´ω｀*)
皆様よろしくお願いします☆
-
まひろ❥•･
すみません目標を書くのを忘れてしまいました(。>д<)
2021/10/07 15:10
目標→体重が右肩上がりなので少しでも間食を控えたいと思います！
それでは改めましてちぃさんそして皆様よろしくお願い致します(*´∇｀*)
-
酔人（すいじん）
遅ればせながら・・・！
2021/10/08 08:05
みぃ坊さんが日記に書かれていたので個人的に乗っかっていたのですが
こんなコミュが出来ていたとは・・・Σ（・□・；）
やるぞやるぞ詐欺になりつつあったので
参加させてください<(_ _)>
10/1→55.3kg
10/31→52.9㎏
ハードル高めですが頑張ります。 -
-
ちぃ
> まひろ❥•･さん へ
2021/10/08 09:28
はじめまして！コミュに参加して頂きありがとうございます♡
一人ではなかなか頑張り続けれないですよね( ;∀;)
刺激しあってみんなで頑張りましょ～～！
これからどうぞよろしくお願いします！！
> 酔人（すいじん）さん へ
はじめまして！！
そうなんです！みぃ坊さんが日記に書かれていて
とてもすてきな企画だったので、コミュをたてちゃいました( *´艸｀)
コミュにも参加して頂いて嬉しいです♡
これからどうぞよろしくお願いします！
コミュのルールとしては月初め(またはスタート時)の体重お好きな方と目標体重、
月終わりに結果体重をコメントして頂ければ大丈夫ですよ！
週の体重の報告はモチベーション維持に繋がりそうなら位で良いと思います( *´艸｀)
みんなで刺激しあって頑張っちゃいましょ～～！ -
真矢
はじめまして(*´-ω-))ﾍﾟｺﾘ
2021/10/08 21:36
りぃさんの日記から、このコミュニティなるものを知り参加させていただきました。
去年は順調に減ってたのに今年は全然減らなくて頑張らないとと思ってるので、これを気にがんばります(๑•̀ㅁ•́๑)✧
ただ、皆とかなり体重が違うので減らす量ランキングは0.5掛けで参加させてくださいね( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
体重多い分減りやすいのは火を見るよりも明らかなので(*´艸`)
今日の体重:89.3
今月末目標:86.3
目標達成まで頑張ること:ウォーキング、バランスとれた食事を心がける、食後30分以内に血糖値を下げる運動をする
よろしくお願いします(*ˊ꒳ˋ*) -
ちぃ
> 真矢さん へ
2021/10/11 09:41
はじめまして！見るのが遅くなりすみません( ;∀;)
参加して頂き嬉しいです♡りぃさんのライバルさんなんですね！
0.5掛けでなくてもと個人的には思いますが、
真矢さんのモチベーションが一番あがる計算にしてもらえたらと思います( *´艸｀)
一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです♡
これからどうぞよろしくお願いします！ -
ちぃ
みなさんお疲れ様です！
2021/10/11 09:46
週の報告です('◇')ゞ
先週の体重：56.4㎏
今日の体重：56.7㎏ +0.3㎏
今月末の目標体重：54.7㎏
今週の目標：ヒート２０分を週４回はする！！
前回の目標は達成できず…お菓子は２日ほど食べちゃいました…
意識出来たので良しとします(/ω＼)
週末の宅配が響いて増量中ですが今週は少しでも減らしたいと思います！！！！！ -
-
真矢
私も報告です。
2021/10/11 19:25
初めの体重:89.3
今日の体重:88.4
先週の歩数:40,425歩
ウォーキング始めました。いま生理中なので体調悪いときは、お家足踏みしてます(*´꒳`*)
運動後即シャワーすると脂肪燃焼効果が30分ほど延長すると聞いたので、寒くなるまでやってみます。
お菓子はほどほどにします。
日記毎日かかないとーですね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ -
-
みぃ坊
お疲れ様です！
2021/10/11 22:06
私も報告します！
今日の体重→58.2(先週比+0.4)
今月の目標→55.9
先週の目標達成率→100%
反省→間食やめられず体重は増加になってしまいました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
今週の目標→①ユウトレのお尻トレーニング1週間！
②間食少なめ！
にしたいと思います！ -
ちぃ
> レモンさん へ
2021/10/12 09:22
はじめまして！コミュに参加して頂きありがとうございます♡
一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです( *´艸｀)
これからどうぞよろしくお願いします！！ -
ちぃ
> 真矢さん へ
2021/10/12 09:31
数日で約-１㎏はすごいですね( *´艸｀)
１週間のウォーキングを記録するのは良いですね！！
トータルで見ると頑張ったのがすごくわかって励みになりますね！
> みぃ坊さん へ
１週間お疲れ様でした！
目標達成率１００％！！すごい！！
達成率で表現するのは良いですね♡来週からマネさせて下さい♪
ウエストのくびれの後はお尻トレ！素敵な体型になりそうです( *´艸｀) -
まひろ❥•･
こんにちは♪遅くなりましたが私も報告します！
2021/10/12 12:37
先週の体重→67.5Kg
今日の体重→65.8Kg(-1.7Kg)
今月の目標体重→64.5Kg
今週の目標はこの調子で体重を増やさず少しずつ目標体重に向かって減らしていきたいと思います。
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もっちょ
(=ﾟωﾟ)ﾉはい！
2021/10/13 08:15
10月も半ばですが 参加致しました
初めまして～ 皆さまにドン引きされるほどの体重保持者です。
^^) 10/13 110.5㎏
今月末までの目標 108 ㎏
ダイエット日記のライバルさん達が結果出してるのに
ずっとヨコバイの自分に (ﾟДﾟ)ﾉ喝!!!!! -
ちぃ
> もっちょさん へ
2021/10/18 09:20
とてもコメントが遅くなってしまい、本当にすみません( ;∀;)
新しい仲間が増えるのはとても嬉しいです♡
どうぞこれからよろしくお願いします！！！
刺激しあって頑張っちゃいましょ～～ -
ちぃ
みなさんお疲れ様です！
2021/10/18 09:23
週の報告です('◇')ゞ
先週の体重：56.4㎏
今日の体重：56.4㎏ ±0㎏
今月末の目標体重：54.7㎏
今週の目標：たくさん歩く！
前回の目標の達成率50％…
コロナワクチンの副反応+生理で週の後半は何もできず…
前半さぼらなかったら達成出来てたのですが…
今週は痩せ期がくるはずなのでしっかり頑張ります！！ -
みぃ坊
> ちぃさん
2021/10/18 21:52
お疲れ様です！
コロナワクチンの副反応大変でしたね(;´д｀)
病み上がりみたいなもんですからあまり無理なさらずに(*´-`)
続けて報告します！
今日の体重→57.5
(先週比-0.7)
(累計-0.3)
今月の目標→55.9
先週の目標達成率→①14%、②0%
反省→まるっと生理になってしまい完全に諦めた週でした。
そして間食も全然減らせませんでした(･_･;
今週の目標→今回はユウトレ1週間します！
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もっちょ
> ちぃさん
2021/10/19 08:31
嬉しいコメントありがとうございます。
週末、増えましたが ここ2日で戻してキープ状態です。
◆報告◆
開始 10/13 110.5㎏ 本日 10/19 110㎏
くそっ(+o+) 何の努力もみえない
さて また 頑張ります！ -
ちぃ
> みぃ坊さん へ
2021/10/19 10:01
お疲れ様です(*^-^*)ありがとうございます！
副反応大変でしたがスーと抜けて急に元気になりました♪
１週間で-０．７㎏は良い感じですね♪
お互い今週は痩せ期！頑張りましょ～～！
> もっちょさん へ
１週間で-0.5㎏は十分良いペースですよ♪
今週もよろしくお願いします♡
お互い頑張りましょ～～～！ -
みあ
中間報告です☆
2021/10/19 12:51
▪️今日の体重 53.2キロ
▪️スタート時の体重 53.9キロ
▪️スタート時から−700g
▪️10月最終日目標 52キロ
▪️今週の目標 52キロ台へ♪
▪️チョコ断ち&ウォーキングします
月初は生理前で
なかなか減りませんでしたが
やっと動いてきましたf^_^;
月末まで諦めずに
頑張ります*\(^o^)/*
今週はダイエットを始めた
目標のお誕生日デート^ - ^
あと3日ですが
お気に入りのお洋服を
少しでもきれいに着れるように
最後まで52キロ台目指します♪ -
真矢
遅れましたが報告です。
2021/10/19 23:08
スタート時の体重:89.3
先週の体重:88.4
月曜の体重:88.1
トータル変動:-1.2
先週の平均体重:88.6
歩数合計:41,643歩
ラジオ体操とエアロビはじめましたー⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
今週の目標はそれを一日3セット毎日続けること୧(* ˃◡˂ *)୨
来週は歩数56,000歩超える報告します！
引き続きよろしくお願いしますー -
ちぃ
> みあさん へ
2021/10/21 09:50
遅くなりましたが、お疲れ様です！
お誕生日デートついに明日ですね♡
今まで頑張ってきた分、
たくさん楽しんで下さいね( *´艸｀)
> 真矢さん へ
遅くなりましたが、お疲れ様です！
１週間の歩数４万歩！！純粋にすごいです(/ω＼)
運動+ウォーキングで効果でどんどん脂肪燃焼しそうですね♡
ものすごい刺激になりました！！
今週もよろしくお願いします♡
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