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1ヵ月でどこまで落とせるか選手権！
1ヵ月でどこまで落とせるか選手権！
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| コミュニティの紹介 | １ヵ月間でそれぞれ何㎏痩せれるか…みんなで競い合いませんか？
月間優勝を目指して頑張りましょう(^_^)/ ―――――――ルール――――――――― ◆今月のスタート体重(もしくは参加した日の体重)から、 月末の最終日までの体重で１番減量出来た方が優勝！ みんなでたくさん頑張りを褒めます( *´艸｀) ◆出来る方は週ごとに現状を報告 (あった方が刺激になるかなと思いまして) ・現在の体重〇㎏ ・スタート時より－〇㎏ ・今週の目標など一言 (お菓子を食べない、週５筋トレなど) ――――――――――――――――――― また、実際に結果が出てる人のダイエット法を聞いたり、 報告しあってみんなで痩せちゃいましょう 現在のマイナス体重(記録上)→合計-30.35㎏('◇')ゞ ★2021年10月★ 優勝 もっちょさん -２㎏ ２位 真矢さん -1.3㎏ ３位 みあさん -1.1㎏ 参加メンバーの合計-７㎏！！ ★2021年11月★ 優勝 リーナさん -２.1㎏ ２位 みぃ坊さん -1.8㎏ ３位 さとさん -1.7㎏ 参加メンバーの合計-７.8㎏！！ ★2021年12月★ 優勝 レモンさん -1.9㎏ ２位 らいむらいとさん -1.35㎏ ３位 みぃ坊さん -0.4㎏ ★2022年1月★ 優勝 ほのほのさん -3㎏ ２位 らいむらいとさん -2.2㎏ ３位 ちくじろーさん +0.2㎏ ★2022年２月★ 優勝 ほのほのさん -1.8㎏ ２ヶ月連続１位！ ２位 らいむらいとさん -1.35㎏ ３位 レモンさん -1.3㎏！！ 参加メンバーの合計-5.05㎏！！ ★2022年３月★ 優勝 ちぃ（管理人）-2㎏ ２位 ほのほのさん -1.6㎏ ２位 らいむらいとさん -1.6㎏ 参加メンバーの合計-3.5㎏！！ ★2022年４月★ 優勝 ちぃ（管理人）-2.4㎏ ２位 レモンさん -0.9㎏ ３位 りぃさん -0.3㎏ 参加メンバーの合計-3.6㎏！！ ★2022年5月★ 優勝 あるびーさん-2㎏ ２位 らいむらいとさん -1.3㎏ ３位 くーこさん -0.7㎏ 参加メンバーの合計-3.8㎏！！ |
|---|---|
| カテゴリ | |
| 作成者 |
ちぃ |
| メンバー |
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掲示板
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ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/01/20 10:36
今月もあっという間にあと１０日ですね！
だらだらと食べてすごしてる場合じゃない！自分！！
１月スタート体重：57.1㎏
今日の体重：57.6㎏(+0.5㎏) 笑
今月末の目標：55㎏前半
だったのですが、修正してスタート時よりは少なくにします(/ω＼)
年末年始の食べ癖がおさまらずに最大58㎏まで増えました…
今から痩せ期なのでせめて月でプラスにならないように
していこうと思います！！
残り10日の目標：間食を減らす＆１日10分だけでも運動再開
みなさん頑張りましょ～～！ -
ちぃ
１月の結果報告です！
2022/01/31 09:59
１月のスタート体重：57.1㎏笑
本日の体重：58.1㎏(+1.1㎏)(/ω＼)
１㎏増えました…
だらだら過ごしていましたが
月もかわるのでここからまた気を引き締めて頑張ろうと思います！
目標は１２月はじめの体重、56㎏を目指します！
太った分を元に戻す！！
みなさん２月もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^*) -
みあ
中間報告できずに
2022/02/01 07:57
すみません。。。m(_ _)m
1月の結果報告です(＊'͜' )⋆*
▪️スタート時の体重 52.5キロ
▪️1月の目標体重 51.5キロ
▪️1月末の体重 52.9キロ
❤︎結果 ＋400グラム〜(≧∀≦)
年末年始で
増えた体重を
1月中に戻そうと
思っておりましたが…
新年会が続き
結果増量。。。T^T
2月こそ
戻していきたいです♪
2月末の目標は
52キロ♡
頑張ります*\(^o^)/*
2月もどうぞ
よろしくお願いします(*´꒳`*) -
ちくじろー(退会済み)
1月 結果報告です。
2022/02/01 21:04
1/1 91.6kg
1/31 91.8kg
結果 ＋0.2kg
妻入院中は運動する時間もあり、2kg減までいきましたが、
退院後は運動せず、間食も増え、育休中ということで
体もあまり動かさずで、リバウンドしてしまいました･･･。
2月こそ頑張りたいと思います！！ -
くーこ
1月の結果報告。
2022/02/01 22:49
スタート時64.6キロ。
31日66.2キロ。プラス1.6キロでした。
正月から好きなだけ食べる生活になってしまい、体重もどんどん増えてしまいました。
2月の前半の目標は、64キロに戻す事です。きちんと戻していかないと、子供の卒業式までに痩せれない～。頑張ります！ -
ほのほの
皆様お疲れ様です！
2022/02/02 19:37
１月結果報告です(^-^)
忘れもしない誕生日にダイエット宣言。
スタート体重67.8キロ
１月31日64.8キロ
マイナス３キロ達成⭐
ダイエット始めたばっかりだから
全く体は変わってないし
回りにも何もいわれませーん(笑)
来月は２キロくらい落とせたらいいな⭐
よろしくお願い致します！ -
レモン
遅くなりましたが、１月の報告です。
2022/02/02 22:08
1/1 42.7kg
1/31 45.2kg
＋2.5kg･･･
連休を使って数年ぶりに旦那の地元へ帰省し、地元グルメを堪能。
帰ってきても暫く食べ過ぎてしまい大変なことに。
月末は生理がきて、思うように減量出来ませんでした。
2月は気を引き締めて頑張ろうと思いますので、宜しくお願いします<(_ _)> -
らいむらいと
こんばんわ◊*ﾟ
2022/02/02 23:54
１月の結果報告です
１月開始時 72.5㎏ 【1/1 17：00位のﾃﾞｰﾀしか見つかりませんでした】
1/31 70.3㎏
結果 -2.2㎏
12月の最小体重にあと少し-50ｇたりず 戻せませんでした
1月はｸﾘｽﾏｽ お正月の暴飲暴食により増えた分を戻しただけでした
長かった… おさぼり気分もなかなか抜けずにいます
2月は減らせるようにしたいと思いますが
ゆっくりやりたいと思います
新たな気持ちで リスタートです！
今月もよろしくお願いします⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ -
ちぃ
みなさん１月の報告をして頂きありがとうございます！！
2022/02/07 16:29
遅くなってしまい申し訳ないのですが、結果発表です！
１位！！ほのほのさん -3㎏！！
２位！！らいむらいとさん -2.2㎏！！
３位！！ちくじろーさん +0.2㎏！！
おめでとうございます♡
１位のほのほのさんは-３㎏と本当にすごいと思います( *´艸｀)
４位以下＆トータル体重は
みなさんのモチベーション維持の為にも今月も割合させてもらいます
上位三名は紹介分に記録を残したいと思います！
コロナが大変なことになってきて、ストレスもすごいかと思いますが
コミュが刺激になり少しでもダイエット意識あげに繋がったらなと思います♪
みなさん２月もどうぞよろしくお願いします！ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/02/07 16:34
２月スタート体重：58.1㎏
今日の体重：59.1㎏(+1㎏) 笑えない…
さらに増えました( ;∀;)リバウンドまっしぐら…
すみません、自分のモチベーション維持の為にも
最大体重の今をスタート体重にさせて下さい！！！！！
モチベーションをあげるのが今の自分にとって一番の課題なので(/ω＼)
今週の目標：少しでもダイエットらしいことをする
意識を変えていく -
ちぃ
> らいむらいとさん へ
2022/02/07 16:38
> レモンさん へ
> ほのほのさん へ
> ちくじろーさん へ
> みあさん へ
みなさん１月の報告ありがとうございます！
遅くなりましたが順位をまとめさせて頂きました
２月もどうぞよろしくお願いします<(_ _)> -
-
みあ
中間報告です☆
2022/02/08 06:52
▪️スタート時の体重（2/1） 53キロ
▪️2月末目標体重 52キロ
▪️本日の体重 52.2キロ
▪️スタートから −800グラム
年末年始で増えた分を
ゆるゆると
戻したいと思います(*´꒳`*)
今月は
ダイエットを意識して
なるべく歩く♪
チョコ断ちしようかな…
できるかな笑
頑張ります*\(^o^)/* -
ちぃ
> みあさん へ
2022/02/10 11:59
着実に減らされててすごいですね( *´艸｀)
チョコ、中毒性がありますよね…
特にバレンタインが近いので頂くことも多いですし
お高いチョコはより美味しいし 笑
お互いぼちぼち頑張りましょ～～ -
yuu..☆.｡.:*・
2022/02/10 21:01
はじめまして♡
自分のダイエットが緩過ぎて
期間を決めていないのですが、
それじゃズルズルいく気もしていて。笑
1ヶ月でどれくらい頑張れるかを
試してみたく
コミュニティに参加させて
いただきました( ¨̮ )︎︎
よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) -
ちぃ
> yuu..☆.｡.:*・さん へ
2022/02/14 13:44
返信がとても遅くなりすみません( ;∀;)
はじめまして！一緒に頑張れる仲間が増えてとても嬉しいです！
コミュがyuu..☆.｡.:*・さんのモチベーションをあげる要素の一部になれれば嬉しいです♪
これからどうぞよろしくお願いします！ -
くーこ
こんばんは。2月の結果報告をします。
2022/02/28 22:44
スタート時➡65.3kg
最終日➡65.9kg
結果➡0.6kg増！
今月も目標達成できず・・。
また来月も目標に向かって頑張ります！ -
らいむらいと
こんばんわ◊*ﾟ
2022/03/01 17:08
2月の結果報告です
2月開始時 70.7㎏
1/31 69.35㎏
結果 -1.35㎏
2月もまだｸﾘｽﾏｽからお正月を引きずって 食欲も旺盛でした(◎_◎;)
(月末から)月初めに何か増える傾向にあるように感じています…
今月はもう少しやる気を出せたらいいなぁと思っています⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ -
ちくじろー(退会済み)
2月 結果報告です。
2022/03/01 21:07
2/1 92.8kg
2/28 91.7kg
結果 －1.1kg
1月は増量していたのに銅メダル、お恥ずかしい･･･;;
2月は月末に健康診断があったので、糖質OFFで
少し体重を落とすことができました。
3月も引き続き頑張りたいと思います！ -
みあ
2月の結果報告です☆
2022/03/01 21:28
▪️スタート時の体重 53キロ
▪️2月末目標体重 52キロ
▪️2月28日の体重 52.7キロ
❤︎結果 −300g
途中ちょっと
いいところまでいきましたが…
戻っちゃいまして
−300g。。。f^_^;
しかし
52キロ台をキープできたことが
わたしにとっては大成功かな♡
3月はキープしつつ
こんどこそっ
52キロジャスト！
目指します*\(^o^)/*
よろしくお願いします(*´꒳`*) -
yuu..☆.｡.:*・
2022/03/02 21:07
こんばんは、
コミュに参加させていただいたものの
中々顔を出せずすみません(><)
皆様どうぞ
よろしくお願い致します❤️
2月1日53.3kg
2月28日体重未測定
3月1日53.5kg
結果＋200g
2月最終日に体重を
測っていなかったので
3月1日の体重を
最終とさせていただきます。
3月は少しでも減らせるように
頑張りたいと思いますꕤ୭* -
-
ほのほの
２月結果です！
2022/03/04 16:00
１日→64.8
28日→63.0
結果－1.8キロ‼️
２月はかなりペースダウンしたけど
約2キロ落とせてました。
３月は60キロ切りたいなぁ -
ちぃ
みなさん２月の報告をして頂きありがとうございます！！
2022/03/05 13:00
結果発表です！
１位！！ほのほのさん -1.8㎏！！ ２ヶ月連続１位です♡
２位！！らいむらいとさん -1.35㎏！！
３位！！レモンさん -1.3㎏！！
おめでとうございます♡
４位 ちくじろーさん -1.1㎏
５位 みあさん -0.3㎏
６位 yuu..☆.｡.:*・さん +0.2㎏
７位 くーこさん +0.6㎏
８位 ちぃ(管理人) 激増 笑
１位のほのほのさんは２ヶ月連続の１位です！
本当にすごいと思います( *´艸｀)
トータル体重は申し訳ないので私の増量分は換算せず
-5.05㎏です！！！！
上位三名は紹介分に記録を残したいと思います
みなさん３月もどうぞよろしくお願いします！ -
ちぃ
２月の結果報告です( ;∀;)
2022/03/05 13:08
２月のスタート体重：58.1㎏
２月末の体重：大台超え激増 笑
昨年頑張ってダイエットした体重が
完全リバウンドしています…半分戻りました(/ω＼)
来週から生活がいつものペースに戻りそうなので
3/7の体重をスタートとして
本気の本気で１ヵ月頑張りたいと思います！！
すごく増えた分痩せやすいはず！！
３月は絶対に３位以内に入れるよう頑張ります( ｀ー´)ノ -
ちぃ
みなさん、結果報告ありがとうございます( *´艸｀)
2022/03/05 13:19
３月もどうぞよろしくお願いします！！
> ほのほのさん へ
２ヶ月で約-５㎏は本当にすごいですよ！！
このペースなら50㎏台は３月４月には達成できそうですね♡
> レモンさん へ
着実にストイックに頑張られていて本当に尊敬します！
> yuu..☆.｡.:*・さん へ
最初の結果報告をして頂きありがとうございます♡
３月もどうぞよろしくお願いします！
> みあさん へ
しっかり52㎏台に戻されててすごいです！
> ちくじろーさん へ
糖質制限の効果が出ていますね！
お子様のお世話や奥様へのフォローで大変だと思いますが
しっかり結果を出されててすごいと思います！！
> らいむらいとさん へ
やる気が起きない問題ありますよね↓
そのなかでも１㎏以上減量されていて本当にすごいですよ！！
> くーこさん へ
私もくーこさんどころではなく増えていますが、
気持ちを切り替えて前向きに３月頑張りましょうね！！
お互いリバウンドにうち勝ちたいですね( ｀ー´)ノ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/03/07 09:30
今日をスタート体重とさせて頂きます！！
今日の体重：61.2㎏
目標の体重：59㎏
まずは50㎏台に戻します！！
今週の目標：ＰＦＣバランスを記録
平日は30分運動
気合は入ったので、あらためて頑張ります！！ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/03/14 09:45
3/7の体重：61.2㎏
今日の体重：60.5㎏（－0.7㎏）
一時は59㎏台に戻りましたが一瞬でした( ;∀;)
地道に頑張ります！！
先週の目標：ＰＦＣバランスを記録→平日◎
平日は30分運動→平日ほぼ◎ 金曜だけ休み
今週も同じ目標で頑張ります！
痩せ期に入るので１週間で59㎏まで近づけよう！！ -
あるびー
なんと、このコミュニティ、ちぃさんが作られたのですね！
2022/03/14 12:09
私も参加させてください！
必ずしも急激に体重を減らしたいわけではないですが、
このままだと停滞期になってしまいそうなので、打開しようとおもいます。
今月末までには57kg台が定着するようにがんばろうと思います！ -
ちぃ
> あるびーさん へ
2022/03/15 09:39
あるびーさん、コミュに参加して頂きありがとうございます♡
嬉しいです( *´艸｀)
このコミュは私が停滞期に入った時に
ちょうどライバルさんが日記ですてきな企画をされていたので、
みんなで出来たらなと思いコミュをたてちゃいました。
良い刺激になって毎月毎月目標をもって頑張れたらなと思っています。
あるびーさんのモチベーション維持にもつながると嬉しいです♪
あらためて、これからもどうぞよろしくお願いします！！ -
みるりぃ
はじめまして！
2022/03/28 21:05
自分1人ではなかなかダイエットがうまくいかないので登録させていただきました(^^)
皆さんと一緒に頑ばれたらと思います☆
よろしくお願いします♪ -
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ちぃ
3月の結果報告です
2022/03/31 08:57
3月のスタート体重：61.2㎏
3月末の体重：59.2㎏ -２㎏
今月は頑張りました( *´艸｀)
さすがに２月の体重58.1㎏までは戻せませんでしたが、
-２㎏達成は本当に久しぶり♪
今月の目標：ＰＦＣバランスを記録、
平日は運動30分、間食無しチャレンジを継続
４月もこのまま頑張りたいと思います！！
どうぞよろしくお願いします -
ほのほの
三月の結果発表！！
2022/03/31 20:28
３月はかなーりユルユルでしたー。
ダイエットというより、ちょいセーブ？
ランチやら外食も多め！！
運動だけは頑張りました。
3/2 62.8キロ
3/31 61.2キロ
結果→マイナス1.6キロ
今日の昼は焼き肉だったので
確実に増えてるけど計ってません(笑)
来月は60キロ切りたい～てか
切るっ！ -
らいむらいと
こんばんわꕤ*.ﾟ
2022/03/31 23:07
３月の結果報告です
体重 3/1 69.7㎏
3/31 68.1㎏
－1.6kg
思ったより減りました
そして 私は 月末まで頑張って 月初めに増えています
今日も 測定後 やっぱり 気が緩むのかｲｯﾊﾟｲ食べて きっと明日増えます！
こんな感じなので 月初めの体重から月末の体重を引くのはよそうと思います
月末の体重から次の月末の体重を引きますね なんかずるい気がするから！
なんか 月末の測定後はご褒美みたいになっちゃってるのも 出来たらやめようと思います！
できるといいなぁぁ(◎_◎;)
また 来月もゆっくりｺﾂｺﾂですが 頑張ります いつもありがとう⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ -
みあ
3月結果報告です☆
2022/04/01 20:56
▪️スタート時の体重 52.7キロ
▪️3月末目標体重 52キロ
▪️3月31日の体重 53.9キロ
❤︎結果 ＋1.2キロ…T^T
ｽﾞ―――(-ω-ll)―――ﾝ
結果報告やだーって
思いましたが…
今月のやる気のためにも笑
お恥ずかしながら
ちゃんと報告しますf^_^;
途中52.2キロまでいきましたが
お楽しみの日や
女子会が月末に続き
戻すことができませんでしたT^T
女の子前もあったかもです(＞＜)
4月は健康診断があります！
気合いを入れ直し
ライバルの皆さまから
刺激をいただいて
改めて52キロ目指します*\(^o^)/*
-
くーこ
こんばんは。
2022/04/01 22:48
3月の結果報告です！
スタート時➡65.9キロ。
最終日➡66.5キロ。
結果、プラス0.6キロでした。
月末になって、少しだけ頑張りました。
4月もよろしくお願いします！ -
レモン
3月の報告します。
2022/04/01 23:12
3/1 45.0kg
3/31 44.9kg
繁忙期で残業が多く、なかなか平日はジム通い出来ず、
思ったように痩せられなかったです。
無事、繁忙期を終えたのでジム活頑張りたいと思います。
今月もよろしくお願いします！ -
ちぃ
みなさん３月の報告をして頂きありがとうございます！！
2022/04/04 10:03
結果発表です！
１位！！ちぃ（管理人）-2㎏！！
２位！！ほのほのさん -1.6㎏！！
２位！！らいむらいとさん -1.6㎏！！
おめでとうございます♡
４位 レモンさん -0.1㎏
５位 くーこさん +0.6㎏
６位 みあさん +1.2㎏
管理人のちぃがはじめて1位に！！
知らなかったですが、１位は純粋に嬉しいですね( *´艸｀)
来月もみなさん１位を目指して、刺激しあって頑張りましょ～～
トータル体重は-3.5㎏です！！！！
上位三名は紹介分に記録を残したいと思います
みなさん４月もどうぞよろしくお願いします！ -
ちぃ
みなさん、結果報告ありがとうございます( *´艸｀)
2022/04/05 09:36
４月もどうぞよろしくお願いします！！
> ほのほのさん へ
すごい！！ゆるゆるでも-1.6㎏！！
しっかり運動を頑張られてるのが効いているんですね( *´艸｀)
私は食べるとすぐだれちゃうので、ほのほのさんを見習いたいを思います！！
> らいむらいとさん へ
なにが正解かはわかりませんが、モチベーションを維持するのに
らいむらいとさんにとって一番良い方法にして下さいね！
月末のご褒美が楽しみなら良いと思いますし、
月初めの体重スタートでもそれでまた１ヵ月頑張れるなら私は良いような気がします！
> みあさん ヘ
報告して頂きありがとうございます！
先月の私もそうだったのですごくお気持ちわかります
健康診断に向けて気持ちを切り替えて頑張って下さい！
応援しています('◇')ゞ
> くーこさん へ
プラスでも0.6㎏なら取り戻せるはず！
お互いリバウンドに苦しめられますが
気持ちを切り替えて前向きに４月頑張りましょうね！！
> レモンさん へ
お忙しい中体重をしっかりキープされていてすごいです( *´艸｀)
ジム活を再開されたらどんどん運動効果がでそうですね♪
-
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ちぃ
> りぃさん へ
2022/04/07 09:43
りぃさん！！参加して頂いて嬉しいです( *´艸｀)
コミュがりぃさんのモチベーションの維持に役立てると嬉しいです♪
最近のりぃさんの頑張りはすごいですもんね！！
私も言い訳ばかり言ってないで、
りぃさんと競えるくらい頑張りたいと思います！！
あらためてこれからどうぞよろしくお願いします♡ -
りぃ
> ちぃさん
2022/04/07 09:55
かなり久しぶりの参加に
なってしまってすみません
(* > <)⁾⁾
最近なかなか減らなくなってきたので
また参加させてください
꒰ *ᴗˬᴗ ꒱⁾⁾⁾ﾖﾛｼｸﾃﾞｽ〜ෆ⃛
ヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔ
健康診断前の悪あがきでした（笑）
今も頑張ってるけど体が
慣れて来たのか飢餓モードに
なったのか本当減らなくなって
きましたね（´・-・。）ｸｽﾝ
皆さんのやる気貰って私も
がんばります୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/04/19 09:46
3月末の体重：59.2㎏
4/19の体重：58.4㎏ -0.8㎏
月初めに６０㎏台まで戻ったので
糖質制限を開始しました～～！！
今月は５７㎏以下を目標にこのまま頑張ります！
今月残り期間の目標：糖質制限を続けてがっつり減らす
平日は運動30分、平日はお菓子なし
今月も残りすくなくなってきましたが、
このまま頑張りたいと思います！！ -
ちぃ
４月の結果報告です
2022/05/01 08:12
４月のスタート体重：59.2㎏
４月末の体重：56.9㎏ -２.4㎏
今月は糖質制限に手をだしたので
がっつり減ることが出来ました( *´艸｀)
今月の目標：ＰＦＣバランスを記録、
平日は運動30分、間食平日は食べない
５月は食事を徐々に戻す時期なので、キープすることを第一目標に
頑張りたいと思います！！減らなくてもモヤモヤしない！
５月もどうぞよろしくお願いします -
-
りぃ
(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ♪
2022/05/01 21:50
4月スタート62.8
終了 62.5
頑張ってるつもりでしたが
結果はマイナス0.3キロでした
( ；ᵕ； )
5月こそはもっと減らせれるように
(⑉•̀ᴗ•́⑉)و✧頑張りﾏｽ ❣⃛❣⃛
5月もよろしくお願いします -
ちぃ
> りぃさん へ
2022/05/02 09:46
４月の報告ありがとうございます( *´艸｀)
りぃさんは３月にがっつり減らされてるので
キープしてさらに減らされたのは本当にすごいことだと私は思いますよ！！
私も５月はキープ出来たら万々歳になりそうな気がします(*´ω｀)
この１か月でりぃさんの身体が減った体重に慣れてそうなので、
５月はまた減ってくれそうですよね♪ -
レモン
4月の報告します。
2022/05/02 22:35
4/1 44.4kg
4/30 43.5kg
－0.9kg
もう少し減量しておきたかったですけど、焦らず頑張ろうと思います。
今月も宜しくお願いします！ -
ちぃ
> レモンさん へ
2022/05/03 07:44
４月の報告ありがとうございます( *´艸｀)
レモンさんのBMIだと減らすのは本当に大変だと思うので
１㎏近く減っているのはすごいと思います♪
私もレモンさんを見習って継続出来るように頑張りたいです(/ω＼)
今月もよろしくお願いします！ -
ちぃ
りぃさん、レモンさん、４月の報告をして頂きありがとうございます！！
2022/05/11 09:48
結果発表です！
１位！！ちぃ（管理人）-2.4㎏！！
２位！！レモンさん -0.9㎏！！
３位！！りぃさん -0.3㎏！！
おめでとうございます♡
トータル体重は-3.6㎏です！！！！
紹介分に記録を残したいと思います
日記を付けている方も減って
報告のあったメンバーは３人になっちゃいました( ;∀;)
寂しいですが、一緒に頑張ってくれる方がいる限りコミュは続けて行こうと考えているので
来月もみなさん１位を目指して、刺激しあって頑張りましょ～～
みなさん５月もどうぞよろしくお願いします！ -
らいむらいと
おはようございますꕤ*.ﾟ
2022/05/12 08:13
遅ればせながら ４月の結果報告です 報告だけなのでこのままで大丈夫です
しかも 増えちゃったからぁ(/ω＼)
３月末日 68.1㎏
４月1日 68.6㎏
４月末日 69.1㎏
末～末で ちょうど１㎏ 増えました♪
バタバタして こんなに増えてると思ってなかったけど
来月は少し減らしたいです♪
がんばっても減らない時があって やっきになって運動したり
でも 長い目で見ようと 反省しました
増えたり減ったりしますが 継続していきたい！
ちぃさん いつも 管理ありがとうꕤ*.ﾟ
そして すごく頑張ってるね♥
私ものんびりだけどいつか自分の好きな体型で過ごせたらいいなって思っています♪
少ししずつ頑張ります 休むこともあるけれど よろしくお願いします⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ -
ちぃ
> らいむらいとさん へ
2022/05/12 10:05
4月の報告ありがとうございます！！
嬉しいです( *´艸｀)
こちらこそいつもありがとうございます！
頑張っても減らない時があるのすごくわかります…
身体も維持しようという力が働きますもんね
私はそういう時にモチベーションが下がりがちですが、
長い目で見て継続することが一番ダイエットに繋がりますよね！
お互いのんびり地道に頑張りましょ～～
これからもどうぞよろしくお願いします♡ -
27Love
|⌔•..)ﾁﾗｯ＜こんばんわ
2022/05/13 21:42
お邪魔します
最近はじめたばかりですが、参加させてください
27LOVEと申します
毎週報告できるよう頑張ります
よろしくお願いします -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/05/16 09:49
遅くなりましたが、はじめまして(*^-^*)
一緒に頑張る仲間が増えるのは、すごくすごく嬉しいです♡
これからどうぞよろしくお願いします！！！ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/05/16 09:54
４月末の体重：56.9㎏
今日の体重：58.1 +1.2㎏～～
モチベーションが落ちはじめ、ものすごく増量中です( ;∀;)
ここからせめてスタート値に戻せるように頑張りたい…！！
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・朝ウォーキング(１時間)を週３回する
今週もよろしくお願いします！ -
Lily
こんにちは！昨日始めたばかりのLilyと申します！コミュニティに参加をしていいのかすらわからない状態ですが入らせていただきました！
2022/05/20 11:48
迷惑でしたら言ってください...(汗)
よろしくお願いします！
現体重79キロ、目標はお菓子を食べないこと！がんばります！ -
-
27Love
5月第3週報告
2022/05/23 20:30
月曜日 69.9
日曜日 69
変動 -0.9
週平均 69.4
少し減ってるね(*・∀-)ｂ
週末食べる量が多いので注意します。
体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がるがっているのでイイ感じです。
頑張って月曜、月末報告しま～す。 -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/05/25 09:42
遅くなりましたが、週の報告ありがとうございます( *´艸｀)
１０日で-１㎏近くはすごく良いペースですね！！
今月の残りすくなくなってきましたし、お互い頑張りましょうね！！ -
ちぃ
中間報告です('◇')ゞ
2022/05/25 09:46
４月末の体重：56.9㎏
今日の体重：57.2 +0.3㎏
５月は月初めから増量して58.5㎏まで増えていましたが
どうにかスタート体重近くまで戻せてきました(/ω＼)
せめて±０、あわよくば-を目指して頑張ります！
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・朝ウォーキング(１時間)を週３回する→今日で達成！
今月も残り少なくなってきましたが、よろしくお願いします(*'▽') -
27Love
5月4週 報告
2022/05/30 20:52
・現在の体重68.7㎏
・スタート時より－1.3㎏
・今週の目標
平日は水をたくさん飲む
土日の昼夕食が外食予定なので、炭水化物に気を付ける。特に夕食。
■体重 Kg
月曜日 69.4
日曜日 68.5
変動 -0.9
週平均 69.1
あるユーザーさんに刺激を受けて、ラジオ体操１・２始めました。
模範演技のお姉さんがキレッキレで真似しています。いい運動になるますね！
実はラジオ体操3番もあるのですが、今回初めて動画で見てみました。
これは・・・できそうにない（笑）
もう少し慣れてからチャレンジします。 -
ちぃ
５月の結果報告です
2022/05/31 09:49
５月のスタート体重：56.9㎏
５月末の体重：56.4㎏ -0.5㎏
月初めからかなり増量していましたが、
月末からまた糖質制限に手をだしたので
どうにかマイナスで終わることが出来ました( *´艸｀)
今月の目標：ＰＦＣバランスを記録、
平日は運動30分、間食平日は食べない、朝ウォーキングを週２～３回する
体重はがっつり減らしたいので、目標は55㎏を切って50㎏台前半に突入する！！
６月もどうぞよろしくお願いします -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/05/31 09:54
週末？月末？の報告ありがとうございます！
スタートから約２週間で-1.3㎏はめちゃめちゃ順調ですね♡
ラジオ体操って３番もあるんですか！！
はじめて知りました！どんな感じなのか気になるので調べてみます( *´艸｀)
６月もどうぞよろしくお願いします！！ -
あるびー
5月の結果報告です！
2022/05/31 16:08
5月1日の体重 59.15kg
5月31日の体重 57.15kg
ちょうど2キロの減量になりました。
ただし、5月はじめはＧＷ真っ盛りで、体重が超増えていました。
そして今日は、昨日の下痢のために体重が減った結果です。
6月の目標：少食を継続して、一時的でも良いから55キロ台に突入したい。
来月もよろしくお願いいたします!(^^)! -
27Love
> ちぃさん
2022/05/31 19:28
すみません。週間報告のつもりでした。
5月中旬ぐらいからこちらに登録しましたので、
5月の選手権には不参加でお願いします(* ˊᵕˋㅅ)。
6月も体調管理気を付けて、がんばりましょー
-
ちぃ
> あるびーさん へ
2022/06/01 09:55
月末の報告ありがとうございます！
-２㎏！！す～ごく嬉しい結果ですね( *´艸｀)
あるびーさんが日々地道に頑張られているからだと思います！！
６月はお互い５５㎏台を目指して頑張りましょうね♡ -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/01 09:59
こちらこそすみません(/ω＼)
２週間で-1.3㎏は本当にすごいことだと思いますし、
確実に３位以内に入ると思うので、
27Loveさんが良かったら５月の結果にもぜひ反映させて頂きたいです！！
６月も体調に気を付けていきつつお互い頑張りましょうね！ -
くーこ
5月の結果報告です。
2022/06/01 22:56
スタート時➡68.6㎏
5月末➡67.9㎏
－0.7㎏でした。
ただ、体重が増えていってて、スタート時の体重が大きかったので、ダイエット成功とは言えないです。6月は65㎏目指して頑張ります！ -
ちぃ
> くーこさん へ
2022/06/02 10:03
くーこさん！５月の報告をして頂きありがとうございます( *´艸｀)♡
-0.7㎏！！確実に減っていて頑張られた証拠だと思います！！
お互い着実に減らして行きましょ～～！
６月もどうぞよろしくお願いします！！ -
らいむらいと
おはようございますꕤ*.ﾟ
2022/06/04 07:34
遅くなってしまいました (^-^;
５月の結果です
４月末 69.1㎏
５月31日 67.8㎏
-1.3㎏ です
この所 先月もですが 変動が激しくて 増えて減ってまた増えてみたいな感じで
やる気もあまりでないのが現状です
今月は もう少し 何とかしたいなと思っています
6月も どうぞよろしくお願いします いつもありがとう⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ -
Lily
5/20から入ったLilyです！
2022/06/05 10:23
中間と北辰のテスト勉強で一日6時間座って夜更かししてブドウ糖ラムネを食べて、とやっていたらまさかの2キロ増...不思議なものですね！！
勉強ほっぽってダイエット頑張ることも出来ないので合間を見つけて少しずつ減らしていくことに専念していきます！！！
あまり報告もできずすみません(＞人＜;) -
ちぃ
> らいむらいとさん へ
2022/06/06 09:52
５月の報告をして頂きありがとうございます( *´艸｀)
-1.3㎏は着実に減らされてて、良い感じだと私は思います♪
やる気問題は…モチベーションが低い時はなかなか頑張れないのはものすごくわかります( ;∀;)
だらけている時の私よりは、らいむらいとさんは、はるかに頑張られていると思うので、
出来ることを少しずつしていけばまた気持ちも変わっていくのかなと思います(*'▽')
６月もどうぞよろしくお願いします♡ -
ちぃ
> Lilyさん へ
2022/06/06 09:56
５月の報告をして頂きありがとうございます！
受験勉強は大事な人生の選択のタイミングなので、
あまり気にせずしっかり頑張って下さいね！！
ダイエットは、出来る事を少しだけでも良いんじゃないかと思います( *´艸｀)
７月もどうぞよろしくお願いします♡ -
ちぃ
みなさん、５月の報告をして頂きありがとうございます！！
2022/06/06 10:05
結果発表です！
１位！！あるびーさん -2㎏！！
２位！！らいむらいとさん -1.3㎏！！
３位！！くーこさん -0.7㎏！！
おめでとうございます♡
４位 ちぃ(管理人) -0.5㎏
また２週間で、
27Loveさん -0.9㎏
Lilyさん +2㎏
でした！
トータル体重はすべて合わせて-3.4㎏です！！！！
上位３名は紹介分に記録を残したいと思います( *´艸｀)
来月もみなさん１位を目指して、刺激しあって頑張りましょ～～
みなさん6月もどうぞよろしくお願いします！ -
27Love
6月1週 報告
2022/06/06 21:30
・現在の体重68.1㎏
・スタート時より－1.9㎏
・今週の目標
用事のためラジオ体操・朝散歩できない日が続いたので。
毎日実施する。水曜外食予定。食べたら体を動かす。
■体重 Kg
月曜日 68.7
日曜日 68.1
変動 -0.6
週平均 68.3 -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/07 09:25
週の報告ありがとうございます！
月末の報告、今気が付いたのですが間違っていましたね(/ω＼)
-0.9ではなく-1.3㎏でしたね( ;∀;)すみません！！
そういえば、ラジオ体操第三、試してみました
慣れない動きでワタワタしましたが、かなり気持ちよかったです♪
今週もお互い頑張りましょ～～！ -
ちぃ
おはようございます！中間報告です('◇')ゞ
2022/06/07 09:34
５月末の体重：56.4㎏
今日の体重：55.3㎏ -1.1㎏
６月２週は糖質制限をしているので、
このままどんどん減らして行きたいなと思っています( *´艸｀)
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・朝ウォーキング(１時間)を週３回する→今日で１回目
今週もよろしくお願いします！ -
27Love
6月2週 報告
2022/06/13 07:06
・現在の体重67.4㎏
・スタート時（5/8）より－2.6㎏
・今週の目標
体幹トレーニングを毎日少しでも実施する。
サプリを飲み忘れないようにする。
■体重 Kg
月曜日 68.2
日曜日 67.4
変動 -0.8
週平均 67.9 -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/13 09:43
着実に体重減られていますね( *´艸｀)
ペースもちょうど良くてリバウンドもしにくそう♪
体幹トレーニングをはじめられたんですね！
新しいことが身体にどう効果が出るか期待！ですね！！
今週もよろしくお願いします！ -
ちぃ
おはようございます！中間報告です('◇')ゞ
2022/06/13 09:49
５月末の体重：56.4㎏
先週の体重：55.3㎏
今日の体重：55.2 -1.2㎏（先週からは-0.1㎏）
あれ？糖質制限をしている割には全然変わってなかったな(/ω＼)
今週は糖質制限を終わりにして徐々に食事を戻すので
体重キープを目標に頑張ろうと思います！
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・朝ウォーキング(１時間)を週３回する→今日で１回目
今週もよろしくお願いします！ -
27Love
> ちぃさん
2022/06/13 20:47
コメントありがとうございます！
正直減るのが早すぎて、ビビってます。
目標から計算すると、週400g（月1.6～2㎏）減ればいいんですが・・・。
まぁ細かいことは気にせず、筋トレ、食事管理を積み上げていこうと思いました。
糖質制限終わられるんですね。
通常食に戻したときの体の変化、どんなものがあるのか興味津々です。
また日記の方にお邪魔しますね。
今週もよろしくおねがいします↑(｡•ᴗ•ฅ)↑ -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/14 10:00
１ヵ月に体重の５％までというので、減りすぎではないので大丈夫かなと思います！
筋トレ＆食事管理＆ウォーキングなどが着実に効いているということですよね( *´艸｀)
糖質制限は短期間にしておかないと飢餓モードになるので、いったん終了です！
これからは炭水化物を摂るので、食欲が増して大食いしちゃいがちなのでコントロールが大変ですが
頑張ろうと思います(/ω＼)
体重はちょい増え～キープという感じになると思います、
減ってくれたら大喜びなんですけどね～ 笑
今週もよろしくお願いします！ -
Lily
報告いまいち出来ずすみません！
2022/06/15 23:40
前回のテストがオール50点未満で焦りを感じてきたリリーです！
現在の体重は80キロ、目標は出来ればとりあえず現状キープです！！生活リズムが不安定になりがちですが、頑張っていきます！！！ -
Lily
> Lilyさん
2022/06/19 23:32
ちょっと行きたい高校の問題で、内心が死んでる代わりに偏差値上げなくてはならなくなったので、ちょっと偏差値13上げてきます！！
ダイエットはいつでも出来るが受験は一度きりと言うことで、本当に痩せたいからダイエットする→食事制限で頭が回らない、運動で勉強時間削られるなどがあっては、人生を豊かにし、健康になるためのダイエットの意味が無くなってしまうので、受験が終わったらまた全力で痩せにきます！！
気分転換として軽くスクワットなどで手を打ってみます！ありがとでしたー！！ -
ちぃ
> Lilyさん へ
2022/06/20 09:50
気が付くのが遅くなりすみません(/ω＼)
本当に受験は人生に一度キリの大事な時なので、
ダイエットよりも勉強を重視して下さい！！応援しています！
まだ夏なので今からコツコツ頑張ればきっと大丈夫！！頑張れ～～～～～！
ありがとうございました！
無事に受験が終わって、高校に入学するまでの間にダイエットはまた改めて頑張っちゃいましょ～～ -
ちぃ
おはようございます！中間報告です('◇')ゞ
2022/06/20 09:53
５月末の体重：56.4㎏
先週の体重：55.2㎏
今日の体重：55.2 -1.2㎏（先週からは±0㎏）
まったく体重変わっていません(/ω＼)
糖質制限を終わりにして徐々に食事を戻したので
キープ出来ているのは良いことだと思って今週も頑張ります！
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・運動30分以上 週４回 目標
今月もあっという間に残り１０日ですね！頑張りましょ～～！ -
27Love
6月3週 報告
2022/06/20 21:11
・現在の体重66.8㎏
・スタート時より－3.2㎏
・今週の目標
雨でやる気が減る予想。「痩せない豚は幻想を捨てろ」を読み奮起する。
雨の日は朝散歩のかわりに、自転車をこぐ。
■体重 kg
月曜日 67.5
日曜日 66.8
変動 -0.7
週平均 67.3 -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/21 09:59
週の報告ありがとうございます！
同じく雨でウォーキングが出来ず、モチベーションが下がっています(/ω＼)
室内だとなんでこんなに腰が重くなるのか 笑
【痩せない豚は幻想を捨てろ】すごいタイトルですね！
かなり刺激されそう…！！
お互い自分を刺激して、頑張って行きましょ～～('ω')ノ -
-
ちぃ
おはようございます！中間報告です('◇')ゞ
2022/06/27 09:36
５月末の体重：56.4㎏
先週の体重：55.2㎏
今日の体重：55.1 -1.3㎏（先週からは-0.1㎏）
一瞬54.2㎏まで減りましたが戻って、結局ほぼ体重変わっていません(/ω＼)
今週の目標
・ＰＦＣバランスを付ける
・ウォーキング 週３以上 →１回済
１時間173kcalらしいので、月１０時間以上は歩いているはずなので、
単純計算でも1730kcalはウォーキングで消費されているはず！！地道に頑張ろう！！
今月もあと３日！！頑張ろう！！！！ -
27Love
6月4週 報告
2022/06/28 21:06
・今週の目標
朝5時起きする。そして涼しいうちに散歩に出かける。
■体重 kg
月曜日 67.4
日曜日 66.8
変動 -0.6
週平均 67.0
あと3日がんばろー！ -
-
ちぃ
６月の結果報告です
2022/06/30 10:53
昨日はいろいろあってイライラしたので１日早くチートデイにしました
体重は…はかったけど大幅増量 笑
モチベーション維持の為に６月の締めは２８日ということにさせて下さい(/ω＼)
６月のスタート体重：56.4㎏
６月２８日の体重：55.1 -1.3㎏
今月の目標：ＰＦＣバランスを毎日記録、みんちゃれしてみようかな？
朝ウォーキングを週２～３回する、月目標１０回以上
体重はキープを第一目標にします！
７月もどうぞよろしくお願いします(*^-^*) -
ちぃ
> 27Loveさん へ
2022/06/30 10:56
週の報告ありがとうございます(*^-^*)
ウォーキングのカロリー消費、積み重なると大きいですよね♪
お互い早朝散歩続けて行きましょ～～～～
暑くなってきたのでお互い体調に気を付けましょうね！ -
あるびー
6月の結果報告です(/_;)
2022/06/30 15:19
6月1日 57.65キロ
6月30日 58.0キロ
0.35キロの増量です、、、
身体が超省エネモード。1日1食でも痩せません、、、
なんて、箱アイス1日2本間食で食べちゃってますが( ;∀;)
栄養とらなきゃ、でも痩せなきゃ。 -
27Love
6月の結果報告です。
2022/06/30 20:51
6/1 68.4
6/30 67.0
-1.4キロでした。びっくりしました。
7月に守ること。
・多めに食べたときはすぐに運動する。
・全力で熱中症にならないようにする！食事は体調重視で、睡眠はぐっすりと！
・くじけそうになったら、「痩せない豚は幻想を捨てろ」を読む。
7月は停滞期が来そうな予感。焦らずコツコツ積み上げよう～。 -
くーこ
こんばんは！
2022/06/30 22:55
6月の結果報告・・
スタート➡67.2㎏
本日➡66.2㎏
マイナス1.0㎏でした。
6月も残り数日の所で、ダイエットスイッチが入り、このような結果になってよかったと思いました。
今のやる気のある状態が長く続くといいなぁ。
7月もよろしくお願いします。 -
ちぃ
みなさん、６月の結果報告ありがとうございます！
2022/07/01 16:26
７月もどうぞよろしくお願いします( *´艸｀)
> あるびーさん へ
0.35㎏ならほんの少しじゃないですか！！プラスに考えて行きましょ～！
私も６月は極端に糖質制限をしたので、７月は飢餓モードになりそうです( ;∀;)ダイエット中の食事方法は難しいですが、お互いいろいろ試して行きましょ～～！
> 27Loveさん へ
着実に-1.4㎏！！すごく良い感じですね( *´艸｀)
個人的に多めに食べた時はすぐ運動するが全く出来ません…普段以上にだらだらしてしまう…
頑張れる27Loveさんは本当にすごいです！！
> くーこさん へ
-1㎏おめでとうございます！！ダイエットスイッチが入られたんですね！！
やる気にあふれているくーこさん、かっこ良いです！！
このまま７月も駆け抜けちゃいましょ～～～！ -
レモン
6月の結果です。
2022/07/03 17:07
6/1 44.9
6/30 45.8
+0.9
先月は報告出来ず、すみません･･･
5/1 43.5
5/31 44.2
+0.7
2ヶ月、増加してばかりなので、
今月こそ増えた分はしっかり戻そうと思います！
宜しくお願いします。
-
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