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コミュニティの紹介 神やせ7日間ダイエット
もっと!神やせ7日間ダイエット
著者石本哲郎

こちらを参考にガチで実践中の方、
自分なりにアレンジしている方、
同じ神やせダイエッターとして
交流できたらいいな、と思います(^-^)
カテゴリ 食事方法  
作成者 ぬ。  ぬ。
メンバー
  • ぬ。

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掲示板

  • ぬ。

    ぬ。

    神やせ7日間ダイエットのコミュニティが
    まだなかったようだったので、
    作りました!( ^ω^)

    今朝、2週目を終えて
    体重-0.85kg、体脂肪率+0.6%
    でした~。

    3週目はゆるっとプランCで、
    アレンジもしてみようかな、と思ってます。

    宜しくお願いします!(ノ・∀・)ツ

    2022/06/22 15:57
  • ぬ。

    ぬ。

    3週目の結果~!(・∀・)

    体重/-0.2kg
    体脂肪率/-0.8%

    3週目は、食べすぎたりした→調整
    ということが多く、体重は微減でした(^^;

    2022/06/30 19:46
  • ぬ。

    ぬ。

    4週目の結果~!(・∀・)

    体重/-0.95kg
    体脂肪率/-1.8%

    4週目は体重も体脂肪率も
    ガッツリ落ちてくれました!ヽ(´∀`)ノ
    5週目もガンバるぞ!

    2022/07/06 09:47 
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