• ★コアリズム部★

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コミュニティの紹介 コアリズム やってます!
コアリズム 家に眠ってます!

そんな方いませんか?
一緒に ダイエット 頑張りましょ♪

私も最近までコアリズムしないで生活していました。
せっかくあるのに【宝の持ち腐れ】だと気付き
1日1回 頑張ってます
カテゴリ 一般的な運動   ダイエット器具  
作成者 パンダ  パンダ
メンバー
  • まじろ
  • キムキム
  • かもたろ
  • うにまろん
  • えむ
  • ゆゆ
  • ぴこたん
  • えま
  • あやきてぃ
  • ぱすてるみけ
  • 徳ちゃん
  • pepepe
  • もっさん
  • らん
  • ひめまま
  • しゅう太
  • Rio,
  • だいふく。
  • do
  • mill
  • れ氏(´-`)
  • ぽー
  • こけし
  • ディデイ
  • ぴーつ
  • アナ
  • おでぶりん
  • うさみみ
  • さとこ(退会済み)
  • セシル
  • hikariii
  • ゆん
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  • 恵
  • CHIE
  • 大福
  • だんしんくいーん
  • いろは
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  • パフェ子
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114件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • sakichan74

    sakichan74

    私も1時期コアやってましたが 最近さぼりぎみだったので またコレをきっかけに参加させてください!!
    それにしてもパンダさんすごい 成果じゃないですか!!!
    私も見習って、がんばりますね!!!
    ライバルさんにポチさせていただきました!!!

    2009/09/08 20:55
  • パンダ

    パンダ

    ■ sakichan74さん
    どうしても、いつでも出きるし・・・と辞めてしまうんですよね
    同じです・・・wwwww
    着実に、変化は見られるんですが・・・
    体重に変化が出なくて 最近凹み気味です・・・。

    でも一緒に頑張りましょうね!!!!

    2009/09/11 11:30
  • ペコ

    ペコ

    私も仲間に入れてください。
    毎日ではないですが、コアやってます。
    基本は、歩く、走るなんですが、できなかったときにコアしてます。
    家でも夜でもできるので、いいですね。
    今は完全にポニョ腹だけど、ヤーナの様に腹筋割りたいっす。

    よろしくお願いします。

    2009/09/14 20:57
  • すう

    すう

    こんにちわ!初めまして(*^^*)!
    最近このダイエット日記はじめたばかりのすうです、
    あたしもコア始めたいと思ってたので
    参加させてください><!
    質問ですがDVDってみなさんやっぱり
    買われたんですか><?
    やっぱ効果は大みたいですね★!

    2009/09/16 22:19
  • まゆぽん

    まゆぽん

    私も仲間に入れてください!!!
    お友達に借りたまま・・・眠ってしまってます。
    コア、頑張ってやりたいと思います。
    飽き性で諦めも早いんですが・・・
    そういう時は叱ってください(笑)

    2009/09/22 02:50
  • hottiekitty

    hottiekitty

    はじめまして!
    基本の14分までですが3日前から再開しました!w
    全部やると嫌になってしまいそうなので、14分までを綺麗に動けるように目指します★
    よろしくです^^

    2009/10/03 22:20
  • neko

    neko

    やりたいんだけど、アパートの下の階の人が煩くないか心配です、
    ステップとかどうですか?煩いですか?

    2009/10/08 12:21
  • 栗原ハジメ

    栗原ハジメ

    はじめまして!!
    見事リバウンドしてしまったのでコアリズムで痩せてやります!!
    といっても基本プログラム40分を毎日は辛いので、上級プログラム20分の方を毎日続けたいと思います。
    目指せ!彩姉さんボディ!!

    2010/01/04 21:17
  • はっしー

    はっしー

    初めまして!
    はっしーと申します★コアリズム毎日やってます★
    もともと運動好きで今就活中でサークルに行けない私にはぴったりです!
    楽しくやってます!
    私なりの工夫なんですけど、コアリズムやるときは必ずショーパン&腹出しで鏡の前でやってます!
    自分の情けないお腹にテンションは下がりますが痩せたい個所を意識するという点ではいいのではないかと思います!
    どなたかよかったら試してください★
    皆さん一緒に頑張りましょう!

    2010/02/09 23:23
  • kaecha--ru☆

    kaecha--ru☆

      あたしも、家にコアリズム*
      ねむってますwwしんどい
      ですよねえ~;ー;でも
      明日から、くらぶにコアリ
      ズム!がんばりたいです♪

    2010/02/26 23:06
  • niania

    niania

    初めまして!
    今日「ダイエットクラブ」に登録しました。

    先週からクローゼットに眠っていたコアリズムをやり始めました。
    今日からサイズも測って、頑張ります☆
    皆さん、よろしくお願いします。

    2010/03/22 18:20
  • マメ

    マメ

    はじめまして!2年前ダイエットした際にコアリズムを使ってました!
    入院のせいで太ってしまったので再びコアにお世話になります♪
    前回の時は-13キロ減だったので‥
    今回は-5キロ減目指しています!
    女性らしいボディラインがほしい‥!!

    2010/07/04 18:40
  • masumi♪(退会済み)

    masumi♪(退会済み)

    コアリズム、完璧にホコリかぶってます((+_+))
    やったのは、初級プログラム2日のみ!
    皆さんと一緒に頑張れたらいいな~♪
    かなり意志の弱い私ですが、よろしくお願いします★

    2010/07/24 08:25
  • masumi♪(退会済み)

    masumi♪(退会済み)

    初級じゃなかった(*_*)
    基本プログラムの間違いです(*^_^*)

    2010/07/24 08:28
  • pino

    pino

    はじめまして。
    週1~2ペースしかできてませんが、
    地道に長く続けて痩せていきたいと思います。
    よろしくお願いします。

    2010/07/24 22:03
  • もなりん。

    もなりん。

    はじめまして、私もコアリズムDVDを持っています。
    外に出れない日や、たくさん歩けない日に、取り組んでみようと思います。
    どうぞ仲間に入れてください。
    よろしくお願いします☆

    2010/09/08 22:16
  • すみれ

    すみれ

    はじめまして。
    私も子育ての合間にコアリズムを始めました。
    ヤーナのようなくびれ、素敵です。
    たぬきみたいなこのおなか、なんとか人前に出て恥ずかしくないおなかになるように
    がんばります。よろしくお願いします。

    2010/09/19 21:53
  • さくら

    さくら

    はじめまして!
    鏡餅体系のさくらといいます。

    パンダさんの結果を見て感銘を受け、コアリズムのDVD買っちゃいました。
    すごいですねー。
    体重減っても体脂肪が減っていないので、コアリズムで腹筋きたえたいと思います!
    これからもよろしくお願いします♪

    2010/09/20 19:37
  • ハングリーアングリー(退会済み)

    ハングリーアングリー(退会済み)

    はじめまして!
    最近コアリズムはじめました^^
    まだまだ1週間ですが、楽しんでやってます!

    しかし、、腹筋はなんともないのに、背筋と肩の筋肉がビシビシ・・・。
    大丈夫なんだろうか(汗

    2010/09/27 00:52
  • JuN☆ミ

    JuN☆ミ

    今日からコアリズム始めました

    慣れるまできついけど成果だすぞ~

    宜しくお願いします

    2010/09/28 01:15
  • ブーちゃん

    ブーちゃん

    今回のダイエットは、コアリズムに決定!!

    ウエスト作るぞー!!

    だくだくに汗かいてます(^-^)v

    2010/09/29 22:06
  • ゆリっくま

    ゆリっくま


    今日から仲間入りしました!!
    コア!!コア!!頑張りましょう

    2010/10/11 22:41
  • 雅子(退会済み)

    雅子(退会済み)

    はじめまして!
    コアリズムは以前よくやっていたんですけど、夏の暑い時期に中断してからそれっきり・・・

    今日からまた始めたいと思っています!
    いっぱい汗かいて痩せるぞ~♪

    2010/11/07 00:09
  • ぱっつん(退会済み)

    ぱっつん(退会済み)

    コアリズムでダイエット始めました

    まだまだ動きはぎこちないけど、リズムに合わせてやるのが楽しいです

    よろしくお願いします

    2010/11/08 23:05
  • ばぁびぃー

    ばぁびぃー

    コアリズムやってますはじめてから2ヶ月くらい
    ウェストにくびれできてきましたよ
    がんばります

    2010/11/08 23:18
  • りこ

    りこ

    コアリズムし始めて2週間くらいです!!
    鏡で自分の動きを見ながら頑張ってます!!

    頑張ってやせてくびれつくります^^

    2010/11/18 01:42
  • クローバー(退会済み)

    クローバー(退会済み)

    はじめまして。

    コアリズム、買ったのは、良いのですが、カラーBoxに保管されたまま(汗)

    このコミュに入会させて頂いて、みなさんと頑張っていきたいと思います。

    よろしくお願いします。

    2010/11/30 14:50
  • とどびっチ

    とどびっチ

    はじめまして^^*
    忙しくない日は走るかコアリズムかでダイエットしてます!
    去年まであったくびれを取り戻すタメにも!泣

    40分はもたないので上級プログラムで頑張ってます。

    よろしくお願いします!

    2010/12/02 02:32
  • Rickey

    Rickey

    YAHOOOOO!!! ずーっとやってなかったコアリズムほんま楽しいわ、やっぱり!!
    ビリーみたいにそんなにしんどくないしなぁ!
    っていうわけで、留学中にためこんでしまった脂肪をそぎ落とすために、一日1回は基本編をやっていきたいとおもいます!
    腹の写真も随時のせてくから、また見に来てなぁ~~>< xxx

    2010/12/05 05:03
  • ココ(退会済み)

    ココ(退会済み)

    私も改めてコアリズム頑張っています♪
    この夏に2週間やって制服のスカートがぶかぶかになりました!!
    しかも体重は6キロもやせました♪
    でもやめてからはゆっくりゆっくり元に戻りました(笑)
    一度あそこまでウエストがほっそりしただけに、
    今の私のウエストがかなり太く感じられます。
    だから年末のこの時期に綺麗になって
    新学期、はたまた高校卒業式を迎えて行きたいのです♪
    みなさん一緒に頑張りましょう!

    2010/12/26 19:13
  • ちゃこ

    ちゃこ

    コアリズムは良い!冬でジョギングしづらいとき、家の中で!明日こそやります!

    2011/01/03 00:51
  • イソフラボン(退会済み)

    イソフラボン(退会済み)

    コアリズム大好きです♪
    楽しいですw笑
    日本に帰るまでに高校の時の体重に
    戻したいので頑張りますbb
    皆さん仲良くしてくれると嬉しいです♪

    2011/01/10 23:42
  • namuru

    namuru

    今日、基本プログラムしました
    Hip-HopABSしたりコアリズムしたり
    気分でかえながら頑張ります

    2011/01/18 21:19
  • おたふく

    おたふく

    ずっと以前にコアリズムのDVD買ったんですが、
    買ったことで満足しちゃってしまい、一度見ただけでまったくしたことないです。
    くわばたりえさんの本「くびれダイエット」も持ってるんですが・・・(笑)

    さすがにもったいないし、
    私の体型もずいぶん(かなり、非常に)ヤバいので、
    コアリズム、頑張ろうと思います。
    アラフォーのママさんですが、若い子にまけないでがんばるよ!!!

    2011/01/21 21:16
  • よろみ

    よろみ

    最近コアリズムやり始めました
    約1週間、ほぼ毎日1回やってます
    体脂肪は落ちたけど、体重が落ちない
    基礎から上級編に変えてみようかなぁ
    いまいちどれをどのくらい続けるのかわかりません何か良いアドバイスあったら教えて下さい

    2011/01/26 09:45
  • エミ(退会済み)

    エミ(退会済み)

    はじめまして

    私も以前コアリズムを購入したものの続かなくなってクローゼットに眠ってます

    ダイエットのお供にコアリズムを取り入れたいと思います

    よろしくお願いします

    2011/01/26 23:08
  • *オリコ*(退会済み)

    *オリコ*(退会済み)

    はじめまして★
    コアリズム、クローゼットに眠ってます!!
    今から引っ張りだしてきます!!(・`ω・)b

    2011/01/27 20:45
  • ai

    ai

    コアリズム一週間くらいしてますが、イマイチで(ρ_;)このコミュ見つけたので入部しました。
    もうちょっと頑張ってみます。

    2011/01/31 01:47
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    今日コアリズム久々にやったー!

    やり始めたら楽しい♪
    いい汗かいたから痩せてるかなー(*^_^*)

    2011/02/07 19:27
  • NANA...*

    NANA...*

    > aiさん
    お腹だけですが「基本」だけでもしっかり効果でますよ自分が先生になったつもりでおおげさにやると次の日から効果を感じました

    2011/02/08 23:50
  • ai

    ai

    > なっちゃんさん
    ありがとうございますー!その言葉を励みに続けていこうと思います^^

    2011/02/09 01:21
  • MONICA

    MONICA

    初めまして
    コアリズムは腰回りを落とす為にやってます
    他のDVDも組み合わせて、バランスの良い身体を作れるように頑張ります

    2011/02/09 17:34
  • もーりー(退会済み)

    もーりー(退会済み)

    はじめまして!

    登録したのを期に
    コアリズム復活して
    がんばります~。

    よろしくお願いします(*^^*)

    2011/02/09 18:49
  • odevu

    odevu

    今日からコアリズム再開しましたー!
    休みの日なので、基本と上級を一回ずつ。。。

    明日は早起きして出勤前に上級を一回やる予定です(>_<)

    2011/02/13 20:18
  • odevu

    odevu

    二日めも、上級と基本をトータルで二回。

    踊りながら、たまに自分のお腹みて


    ほんまにこの脂肪おらんなるかしら…


    って、思った。でも、とりあえず、続ける。

    めっちゃ痩せましたーって、コメント残したいー!

    2011/02/15 01:02
  • natsuko19720708(退会済み)

    natsuko19720708(退会済み)

    今日コアリズムしました。

    51.6キロ 体脂肪30%

    上級編3回したら…
    51キロ 体脂肪27.5%になりました。

    いいですよ。お薦めです。
    お腹がへこみました。

    2011/02/28 14:40
  • むーたろー(退会済み)

    むーたろー(退会済み)

    皆様はじめまして、むーたろーと言います!
    ダイエットは昨日からで、同時にこちらの日記とブログも始めました^^

    コアリズムは当分kick startを使用します!
    毎日するのは難しいかもしれませんが、できるだけたくさん頑張ります…(´`)

    また書き込みしにきますね!
    よろしくお願いします^^

    2011/03/04 11:38
  • チャッピー

    チャッピー

    コアリズム初めて7日目!背中のお肉が少し減った気がします!!頑張っていきま~す!!宜しくお願いします

    2011/03/04 13:46
  • natsuko19720708(退会済み)

    natsuko19720708(退会済み)

    昨日コアリズム上級編を2回したら0.6キロやせましたよ。
    フロント1回、バック1回で…。
    バックでしてみたら今まで気づかなかった部分もあって、その通りに一生懸命踊りました。
    かなりお薦めですよ。
    今は寒いから、ウォーキングではなく、コアリズムと温泉ダイエットにはまっています。

    2011/03/11 08:45
  • あずぃ(退会済み)

    あずぃ(退会済み)

    質問です!
    みなさんはいつコアリズムやってますか?あたしは朝起きてすぐやることが多いんですが、寝ぼけながらで、効果が薄いように感じますどなたか教えてください

    2011/03/21 07:03
  • ダイエットmama

    ダイエットmama

    3日前からコアリズムやってます!
    でもなかなか体重が減らなくて…
    でもあきらめず頑張ろうと思う!

    2011/04/01 16:05
  • たこ゜+*:.

    たこ゜+*:.

    サボっていたコアリズムをまたまた開始しました★
    なるべく毎日やるように頑張ります!!
    ヨロシクデス(○゚ω゚)(○。_。)ペコッ

    2011/04/12 18:00
  • あっこ☆日本酒&酒かす愛好家(退会済み)

    あっこ☆日本酒&酒かす愛好家(退会済み)

    コアリズム1年前からはじめてま~す♪さぼり期間もありますが、腰回りのお肉がかなり落ちました♪今もまだコアリズム続けてます(*^_^*)

    2011/04/12 18:04
  • もも☆さくら

    もも☆さくら

    明日からコアリズム始めます♪
    うんと綺麗なウエストになってやる!!

    2011/04/30 22:58
  • マーキー

    マーキー

    今日からコアリズム始めました☆

    夏までにくびれる!!

    2011/05/05 23:44
  • えみえみ

    えみえみ

    オークションでゲットしました^^
    とりあえず1ヵ月頑張ってみます!

    くびれを手に入れたいなあ(´ω`)

    2011/05/06 17:47
  • さよぴ

    さよぴ

    はじめまして!!

    昨日よりダイエット開始しました!!
    コアとヤーナリズムで痩せたいと思います!!

    2011/05/11 13:49
  • モンスター

    モンスター

    コアリズムやってます
    もうすぐ3ヶ月‥
    上級のDVDに傷が入ってしまったためひたすら基本をやってます

    2011/05/14 05:42
  • らこたむ

    らこたむ

    コアリズムの基本プログラムを始めて10日目です。
    効果はまだ実感できないけど、なぜかお通じがよくなりました(^^;笑
    ターゲットは、おへそまわりと腰まわりの肉☆

    一緒にがんばりましょう(o・ェ・o)/

    2011/05/19 11:27
  • よっしぃ。(退会済み)

    よっしぃ。(退会済み)

    みなさんはじめまして!

    今日から改めて
    コアリズム始めました(●^o^●)

    とりあえず基本からです。


    そして本気でやったら腹筋と脇腹が痛くなりました…(笑)
    きっと効果が出てるのかな?(^^)

    ねらいは、背中の肉とお腹まわり!

    気軽にお話ししましょう(^^♪

    2011/05/30 21:38
  • よっしぃ。(退会済み)

    よっしぃ。(退会済み)

    > あずぃさん

    朝だと体がまだ起きてないので効果はあまりないと思いますよ(^^)
    朝にするなら夜した方が同じ量をするなら効果的ですよ!
    ちなみに私は学校や部活も遅くまであるので
    夜やってます(^^)/

    2011/05/30 21:43
  • さと

    さと

    基本1回やりました!
    汗かいて気持ちいのがモチベーション上がりますね~。
    早く皆さんみたいに効果実感したいです。
    がんばりましょー★

    2011/06/05 00:36
  • にこた

    にこた

    初めまして(●´∇'*●)
    ずっとサボっていたコアリズムまた続けたいと思います。
    基本は長いので上級編を(´∀`○)笑
    くびれを作ってビキニ着たい!

    2011/06/07 14:26
  • ぴーちゃん(退会済み)

    ぴーちゃん(退会済み)

    三日坊主の私が唯一1週間以上続いたコアリズム(^^)
    子供が邪魔してきますが、一日一回頑張ります☆

    2011/06/11 09:42
  • 香織

    香織

    ちょっと遅いけど・・・
    今から上級編やります!

    2011/06/13 22:53
  • えりえり@スマートレディになる(退会済み)

    えりえり@スマートレディになる(退会済み)

    コアリズムを始めて
    今日で1週間経ちました!
    結構効果感じてます\(^O^)/

    上級編を持っていないので
    基礎編を毎日頑張ってます!

    1週間で体が少し
    慣れてきてしまって
    あまり汗をかかないので
    今日はヒートテックを着たら
    汗だく\(^O^)/
    というわけで
    今週はヒートテックを着て
    コアリズムを続けます(^-^)/

    2011/06/19 02:50
  • ganbarumicchi(退会済み)

    ganbarumicchi(退会済み)

    はじめまして、こんばんは!

    チェストの奥深くに眠っていたコアリズムに本日初トライしました( ̄◇ ̄;)


    買っただけで、一度もしてなかったのですが、いざ始めると、楽しいーー\(//∇//)\

    これからどうぞよろしくお願いいたします!

    2011/06/19 23:52
  • 脱っ!小でぶ

    脱っ!小でぶ

    はじめまして(。-_-。)

    久しぶりにやると楽しいし、かなり腹筋にきました( ̄◇ ̄;)
    皆様と一緒に頑張って続けます!
    宜しくお願いします(*^_^*)

    2011/06/21 10:39
  • aloha(退会済み)

    aloha(退会済み)

    3年前にかって その後部屋の奥深くに眠っていたコアリズム

    明日から頑張ります!!


    ビリーもあるけど、最近お腹周りの肉がヤバいので…
    目指せウエスト60cm代!!!

    皆さんにパワーもらって
    とりあえず1週間つづけられるよう頑張るぞ☆

    2011/06/26 23:51
  • ぶうこ

    ぶうこ

    毎日ではないですが1日おきくらいでやってます:-)
    お腹まわりとお尻、太ももあたりを引き締めたいです!!

    2011/07/02 22:42
  • dora

    dora

    今日からコアリズム始めました。
    まだ、人には見られたくない姿ですが、早くセクシーに踊れるようになりたいです!(笑)

    2011/07/04 21:45
  • まるまる丼

    まるまる丼

    皆さん、初めまして!
    ダイエットを始めてもう少しで一ヶ月、コアリズムは3週間程に
    なります。ダンスは覚えたけどなかなかサマになりません (;-ω-)a゙
    毎日やり通すの大変だけど頑張りましょうね♪

    2011/07/12 12:04
  • デブヨギー

    デブヨギー

    本日ダイエット3日目です。2年ぶりくらいにコアリズムのフルワークアウトをやってみました。
    ここ数日のヨガとジョギングで全身筋肉痛の私にはかなーり刺激的でした☆

    2011/07/20 22:58
  • パイシェル(退会済み)

    パイシェル(退会済み)

    コアリズムを買う予定のものです。まだ動きについていけないけど頑張って上手に腰を回せるようになりたいです。よろしくお願いします。

    2011/07/21 22:32
  • どんぐりん(退会済み)

    どんぐりん(退会済み)

    はじめまして。
    コアリズム(キックスタートのみ)購入し、
    やり始めて1週間が経ちました。
    キックスタートのみで、ひとまずやってみようと思ってます。
    まずは1ヶ月続けられるように、頑張ります!

    2011/07/26 08:34
  • おるか

    おるか

    はじめまして!
    コアリズムを近々購入します!
    現在はダイエット商品についてきているDVDおまけで
    運動中。
    基本だけですが汗だくです!地道にこつこつがんばります。
    よろしくお願いいたします☆

    2011/08/03 22:11
  • 初音ミク(退会済み)

    初音ミク(退会済み)

    はじめまして
    コアリズム家で眠ってますorz
    今日からまたキックスタートから始めたいと思ってます
    よろしくお願いします

    2011/08/10 04:36
  • ぷーりー(退会済み)

    ぷーりー(退会済み)

    はじめまして

    コアリズム、楽しいし
    汗だくになるし大好きー

    上級よりも基本の方が
    痩せる気がします

    がんばります

    2011/08/25 00:54
  • 中年食いしん坊

    中年食いしん坊

    今日ドキドキしながら
    やっとキックスタートを買いました。

    「出てる腹」を「出せる腹」にしたいっ。

    2011/09/08 22:24
  • yuki

    yuki

    はじめまして!

    ずーっと持っていただけのコアリズムを思い出し
    明日(今日?)から頑張って始めようと思います。
    でも全く運動していなかったので
    腕をしばらく上げる運動だけでもしんどい…

    地道に頑張ります!よろしくお願いします☆

    2011/09/15 03:27
  • りえ(退会済み)

    りえ(退会済み)

    はじめまして
    カーヴィーダンスを始めたのをきっかけに、眠っていたコアリズムも再開しました。
    よろしくお願いいたします。

    2011/09/16 19:28
  • gariko!

    gariko!

    はじめまして☆
    最近コアリズムを再開して3日経ちました。
    だんだん慣れてきて休憩なしで基本プログラム出来るようになりました(^O^)/
    メレンゲが好きです♫

    効果が出るのがたのしみです♡

    2011/09/23 11:46
  • そらら

    そらら

    はじめまして^^

    宜しくお願いします^^

    2011/09/29 06:44
  • ちなちゃん(退会済み)

    ちなちゃん(退会済み)



     今日から上級プログラムを
     はじめようと思いますっ

     良かったら仲良くしてください、

     

    2011/10/10 13:49
  • chikuwa(退会済み)

    chikuwa(退会済み)

    コアリズム今日から復活しました!
    基本も上級も飽きたので、今はカルディオジャイブをしてます。

    継続は力なり!!今回はしっかり続けようと思います^^

    2011/11/14 22:26
  • ちゃこ

    ちゃこ

    今から、踊ります!!

    2011/12/27 01:24
  • anemone

    anemone

    よっしゃ今からやる^-^bb

    2012/01/22 12:49
  • 痩せない豚(退会済み)

    痩せない豚(退会済み)

    さぁ~ コアリズム上級編やってみるぞ

    2012/02/04 16:20
  • 痩せない豚(退会済み)

    痩せない豚(退会済み)

    はじめまして。 継続するのは、たいへん

    2012/02/04 16:22
  • だんしんくいーん

    だんしんくいーん

    Youtubeで見れる部分(基礎編かな?)を毎日やってます!
    40分ぐらいで必死に踊ってると汗めっちゃかく!
    楽しいし、脂肪も燃焼できそうだから長く続けられるようがんばりまーす!

    2012/02/10 08:47
  • hikariii

    hikariii

    高校のときコアと恋の力でがつんと痩せました
    最近また体重が危険…
    またはじめます!
    バイトない日わ毎日がんばる!

    2日目にして腹筋割れそう。

    2012/04/18 11:44
  • アナ

    アナ

    去年の今頃から5kg増えました・・・そろそろ露出の多い季節になるので、家に眠っているコアリズムに再トライです!
    今日で2目!がんばります!!

    2012/06/12 21:26
  • れ氏(´-`)

    れ氏(´-`)

    はじめまして!

    昨日から始めました〜
    代謝悪い私ですが少しやっただけで
    汗いっぱいかいて感動しました!

    楽しいしこれから続けていきたいです(^-^)/

    2012/08/07 07:56
  • do

    do

    最近またやり始めました!前はよく胃が痛くなってたんですけど、しっかりストレッチしてからやるとかなりマシですよー。同じような方がいたら参考になるといいです。ちなみにわたしはゆるめらカービーしてからコアリズムしてます!引き締めましょう✨

    2012/09/02 00:59
  • Rio,

    Rio,


    久々にコアリズムやりました
    持ってるのわ基礎編!
    続けられるように
    頑張ります

    2012/09/24 22:34
  • にゃねる(退会済み)

    にゃねる(退会済み)





    初めまして(*´∇`)


    コアリズムやってますっ
    きれいなくびれと
    体重がかわるように
    していきたいと思います

    2012/10/12 23:45
  • メルモ(退会済み)

    メルモ(退会済み)

    3年前に買ったDVDを一昨日から再開!

    この前方スカートがすでにゆるくなってます。
    初日から便秘も解消☆体重は量ってないけど筋肉痛がすごいです。

    来週の旅行までにもう少しひきしめます!

    2013/07/06 13:33
  • うにまろん

    うにまろん

    お邪魔します~♪
    長いことお蔵入りしてたコアリズム、
    3日前から続けています!すっごく楽しいですよね☆
    夏は太陽の下にいられないので、
    すずしいおうちでコアリズムして滝汗かいて、
    シャワー浴びて…っていうのがたまらなく気持ちいいです(´∀`*)

    2014/07/04 12:55
  • かもたろ

    かもたろ

    はじめまして(^^)

    昨日サイトに登録し…5年間押し入れに眠っていたコアリズムを引っ張り出してきました。
    今日から、頑張ります(〃▽〃)

    宜しくお願いします(o^_^o)

    2015/06/05 11:48
  • キムキム

    キムキム

    はじめまして(^∇^)

    先月からダイエット再開しました。

    コアリズムは、以前からちょこちょこやってましたがサボる事もしばしば…(;^_^A

    そろそろ本気で続けたいと思い、このコミュに参加しました。

    よろしくお願いします(*´∇`*)

    2015/06/05 12:04
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