• ジム行くのヤだから家で運動な部

    ジム行くのヤだから家で運動な部

掲示板

コミュニティの紹介 ジム行った事あるけど、アスリート以外のジムユーザー程度の運動は、その気になれば家で出来る。





会費いらない!
移動費/移動時間いらない!
好きなだけ変なポーズできる!





家でどんな事するか。
記録・投稿・参考にしたりどうぞ。
カテゴリ 一般的な運動  
作成者 motooooooooooi  motooooooooooi
メンバー
  • パワフル魂
  • アリサ
  • みぃ
  • よっちゃん
  • J
  • 戦場ヶ原とれ
  • アユミ
  • ももの子★
  • あいり
  • カズチャム
  • 扶桑
  • バンビ
  • xkazusax
  • はにーべあ
  • あぬか
  • みみ
  • ママちゃん
  • mati
  • 夜澄
  • とびちゃん
  • さら
  • ビスコ
  • かる
  • motooooooooooi

» 現在24人がこのコミュニティに参加中です。

掲示板

  • motooooooooooi

    motooooooooooi

    知人の健康マニア(誰)から「コレをゆっくり、超真剣にやれ!」と。

    Youtube:budokon demo in Yoga Festa 2007 No.1
    http://www.youtube.com/watch?v=721YfXPu4C4

    2009/05/02 01:47
  • 森のくま

    森のくま

    ヨガ!

    気になります。友達でヨガにはまってる人がいるけど、確かにスタイルいいわー。
    ちなみに家にはビリーズブートキャンプとコアリズムのDVDがキレイに本棚にしまってあります。

    2009/05/02 09:56
  • motooooooooooi

    motooooooooooi

    Mapion: キョリ測(ベータ)
    http://www.mapion.co.jp/route/

    ウォーキング/ジョギング/サイクリング等の移動距離、カロリー計算に便利なサイト。


    >森のくま
    一旦しまっちゃうと次回以降おっくうになりますね、わかります。
    これを読んでる今!棚から出してDVDプレイヤーの前に置いておいたら良いんじゃないかと。

    2009/05/04 11:28
  • かる

    かる

    ヨガはききますよ!
    私は1ヶ月で4kg減りました!

    2009/08/10 08:05
  • 再出発

    再出発

    家でひたすら足踏み運動してます。
    まずは1ヶ月続くといいなぁ。

    2009/09/12 18:57
  • さら

    さら

    わたしビリーやってるよ!
    かなり汗かくし、調べたら60分で500カロリー以上消費するらしいから☆
    最初は筋肉痛つらいけどパンチしたりキックしたりするのはストレス解消にもなるの♪

    2010/02/22 14:52
  • とびちゃん

    とびちゃん

    こんにちは!今日から参加です。
    先週から家でRPBのDVDやってます。
    ヨガもビリーも、コアリズムも、ネジ締めもやってきました。
    これで、さすらいのダイエッター歴終わりにしたい。

    2010/03/29 13:44
  • reowill

    reowill

    過去10数年 ジム似通ってましたが・・・
    ビリーとコアリズムをコツコツ自宅でやる方が、確実に結果がでます!
    初回のDVD費のみの出費だけで、ジムの会費が節約できます。

    2010/05/17 02:54
  • mati

    mati

    あたしも家で運動がんばってますっ!!

    DVDでやっていて、
    普段はビリー、時間に余裕があるときはBeauty YOGA
    というものをやっています!

    何にしても、一番大事なことは続けることだと思うので、
    毎日コツコツがんばります **



    >さらさん

    ビリー楽しいですよね(´^o^)♪
    ビリーってそんなにカロリー消費するんですねっ。
    ますますやる気がわいてきちゃいました(`・ω・´)むんっ

    2010/08/19 10:16
  • hana(退会済み)

    hana(退会済み)

    今日,ネットで注文した踏み台が届きました。
    Wii Fitと組み合わせて頑張ってみようと思ってます。

    ビリーは…1日で挫折しちゃいました(苦笑)
    みなさんに負けないように頑張りま~す。

    2010/09/11 20:36
  • カロリーメイトとビタミンミネラルサプリメントダイエットマニア

    カロリーメイトとビタミンミネラルサプリメントダイエットマニア

    ジムに通う時間とお金が無い涙

    家でwiiのゲーム
    やりながら
    ダイエットします笑

    2010/12/13 08:15
  • まゆ

    まゆ


    今日から踏み台昇降始めました!
    運動苦手だけど続くように頑張ります(`・ω・)

    2011/01/01 21:33
  • xkazusax

    xkazusax

    家にエアロバイクありますがこの冬は、寒いのでやっていません・・・・・・・・・。

    何かいい方法ありますか?

    2011/01/27 20:45
  • バンビ

    バンビ

    週1回のバレエ教室と、おうちでバレエエクササイズやってマス☆

    2011/01/28 01:20
  • マリア(退会済み)

    マリア(退会済み)

    昨日から エアロバイク再始動

    ていっても たった20分

    今夜もまずは20分
    がんばろう(´・ω・`)

    2011/03/23 18:19
  • マリア(退会済み)

    マリア(退会済み)

    昨日今日と
    エアロバイクしてない

    半身浴ナウ

    運動習慣づけないと

    仕事⇒ジム
    の人 尊敬します☆

    今から
    お風呂エアチャリ

    します

    2011/03/24 21:18
  • 宿敵!ダイエットアドバイザーやたろう

    宿敵!ダイエットアドバイザーやたろう

    トレーニングしてきました。ジムで筋トレしてから走り込みました。オーストラリアへ出発も間近ですね!シドニーのサッカー情報も調べ始めました。明日も本気で過ごしていきます! 

    2011/04/07 04:13
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 格言・名言集③

    気がなく、どうせ痩せられないから筋肉だけでもつけようと ・健康が一番健康で元気であれば、なんでもできるまずは健康になれ ... 限り、燃え尽きたその瞬間からリバウンド一直線。 ・意味の無い運動は無い。時間が無くて10分だけでも効果あるか ... をケチってるんだ。 ・苦労しないダイエットなんてない。苦労を怖がるならできない。時間がたつと苦労もなれて当たり前になるそうなった ...

    ダイエット日記
  • ジムに行ってます。

    ジムに行ってます。 ... ど、水中ウォーキングは合ってるかな。泳いだ後の心地よい疲労感はほんと気分良かったよ! これからもできるだけ毎日ジムに行けるようにし ... 日記書く余裕なくてずっと放置中だった、とりあえず体重だけまとめて記入。 先月半ばからスポーツジムに通うようにした ... ようと思う。行くのがストレスにならない程度にね、、あまりにも精神的にストレスになるようであればやめれば ...

    ダイエット日記
  • なかなかええかも('ε')

    ガとかピラティスが良いかも、DVD来たけど、ジム行っとこうってさ! すごーくゆるいヨガで、寝る時間のが多かった気もするけど ... かしバージョンアップ狙うならバランスいるわぁみたいな? これだけならへぇー程度なんだけど、 お肌の再生とかに関係あるとなると話が違うもんな ... 。 ぶっちゃけ私はもうこれでどうこうはないけども、娘ちゃんはこの先 旦那さんを見つけなきゃだもんな ...

    ダイエット日記
広告
広告
広告