30日チャレンジ第四弾 内腿振り子の運動チャレンジ!

コミュニティメンバー一覧

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  • ほしほし

    ほしほし

    2016年8月からダイエットをスタート現在リバウンド中。「続けていること」・白米を少しに!・禁酒ダイエット・肉魚無し、野菜中心の生活一応3食たべてまーす!ダイエット模索中~~~(@_@)...

    156.2cm 53.3→53.2kg(目標:48kg) 30.7% 被ライバル:23人 2017年2月期生
  • 燈

    自分を変えるために闘わなければ!今まで痩せてはリバウンドで痩せにくい体になっているのでいるまでも自分に負けてはいけない!周りを見返したいぞ!!2015年 9月86.9kg 38.6%12月81...

    173cm 86.9→77.7kg(目標:56kg) 36.4% 被ライバル:16人 2 2015年9月期生
  • biton

    biton

    バレエをしながら、ゆっくりダイエットしています。体重を減らすことより、食生活の改善・体質の改善を目指しています。筋肉を維持しながら、体脂肪や内臓脂肪を減らすようにしています。表層筋だけでなく、イ...

    162cm 80.1→72.9kg(目標:55kg) 39.9% 被ライバル:1人 1 2014年11月期生
  • キュゥ

    キュゥ

    再再再再再始動2016/2/27・98kg〜○現在ライバルさん募集してません。 ライバル登録がんがんさせていただきますが、 スルーして下さいm_ _m 今は見守るだけでいたいです。 ライバル登録...

    163cm 92.5→91.6kg(目標:91.5kg) 46.5% 被ライバル:31人 6 2013年5月期生
  • 翔華

    翔華

    嵐大好きです

    157cm 60→60kg(目標:55kg) 29% 被ライバル:1人 2014年1月期生
  • こゆ

    こゆ

    身体にいいものをキチンと食べて、運動を沢山して、基礎代謝を上げて、健康的に綺麗に痩せたい。一度目標達成(53キロ)しました。ʅ(‾◡◝)ʃ♡2013.1.9次の日にいきなり、一キロ増!ですが、目...

    158.5cm 57.2→54.7kg(目標:53kg) 被ライバル:64人 6 2012年11月期生
  • marumi

    marumi

    ヤバイことに…がんばって痩せるぞ➰

    158cm 70→68kg(目標:53kg) 被ライバル:2人 1 2013年10月期生
  • あやっくま。

    あやっくま。

    来年の成人式までにー10㎏痩せて着物をかっこよく着る(*`ェ´*)!毎日続けられるよーに毎回写真載せてます←更新が遅かったりしますが頑張っていくのでお願いします!...

    149cm 50→50.5kg(目標:40kg) 被ライバル:5人 1 2013年9月期生
  • ひろちゃん

    ひろちゃん

    昔は細い羨ましいとしか言われなかった私が…その頃から+8キロ超え!!歳をとるにつれ代謝も落ちるのに運動全くしないし、仕事のストレスでたべちゃうし…( ;∀;)もう一度あの頃の体型&体重に戻す!...

    150cm 47.8→45.1kg(目標:40kg) 被ライバル:4人 1 2013年8月期生
  • k@rgr

    k@rgr

    7月に第二子を出産し2歳と0歳の2人の男の子のママをしています!今まで何度もダイエットに挑戦しては挫折してるのですが、二人目出産したら今までになくデブになってしまい焦ってダイエット開始しました(...

    158cm 63.3→63.3kg(目標:50kg) 被ライバル:1人 1 2013年9月期生
  • bergamot9

    bergamot9

    お酒好きで、食べたり食べなかったりのむらがある食事です!!子育て主婦です。下半身痩せたい…ダンスでストレス共に解消できたらいいなあ~と少しずつ試してます!宜しくお願いいたします!!...

    160cm 51→50.3kg(目標:47kg) 被ライバル:2人 2013年9月期生
  • megu

    megu

    ダイエット!本格的に再始動( ´ ▽ ` )ノ♡目標♡ 9月 52.7 → 51.510月 51.5 → 50.511月 50.5 → 49.512月 49.5 → 48.5 1月 48.5 → 48

    158.5cm 52.7→52.4kg(目標:48kg) 28.4% 被ライバル:19人 2 2013年8月期生
  • くまこまこ

    くまこまこ

    自分と同い年の人が、かわいらしい服を着ていると恥ずかしくなります・・・。私もかわいい服が着たいです。頑張って痩せます!

    155cm 67→66.2kg(目標:55kg) 35.2% 被ライバル:3人 1 2013年8月期生
  • aobato

    aobato

    運動もしているし、食事にも気をつけているのに、全然やせない40歳です。病気でやせてもすぐ体重が戻ります。私の体、いったいどうなってるの(>_<)...

    cm 54→54.5kg(目標:48kg) 1 2013年8月期生
  • alice

    alice

    初めましてご飯は玄米。夕食は最初に野菜を沢山食べてからおかずと玄米を6時までになるべく食べる様にしてます。

    167cm 71.4→73.2kg(目標:70.7kg) 38.6% 1 2013年8月期生
  • RINNE

    RINNE

    ライバル登録、お気軽にどうぞin率低いですがそれでもよければ。ダイエットに関係ない雑記も多いですが本人はダイエットしているつもりでs…つもり……DC始めた当時から身長は8cm程伸びました(੭ु ...

    160cm 42.2→45kg(目標:40kg) 被ライバル:16人 1 2013年3月期生
  • ほのmam

    ほのmam

    無事出産して戻ってきました‼︎半年くらいかけて体重戻して行きます♡また痩せてお洒落いっぱいしたいし♡素敵ママ目指すぞ♡2013.6.28(30日目) 59.8㎏→54.3㎏(-5.5㎏) 第1...

    158cm 61.3→56.6kg(目標:52kg) 34.3% 被ライバル:17人 1 2013年5月期生
  • キョン

    キョン

    出産後増え続ける体重が、未知数の体重に(・・;)結婚前の体重に戻したいと、ダイエットとリバウンドを繰返し、ここまできました。まずは健康のためにも、標準体重まで落としたい。46才の最後の本気ダイエ...

    153cm 72→67.9kg(目標:43kg) 42% 被ライバル:8人 2 2013年4月期生
  • ごまめ。

    ごまめ。

    みごとにリバウンドして帰ってきました(ρ゚∩゚) グスンホント自分が情けない。このままじゃいられないと気合いの入れ直し!いつまでもキレイでいなきゃね♡...

    166cm 70.4→70.4kg(目標:55kg) 35.4% 被ライバル:10人 1 2013年8月期生
  • Mちゃん

    Mちゃん

    一緒にダイエットしてくれる方募集中です><

    165cm 78→77.4kg(目標:57kg) 2013年8月期生
  • いちご大福

    いちご大福

    今の状況:-3kg近くになったので、そろそろボディライン整えていこうかと落とす速度落としています。ボディラインの体作りの中で、減量出来ればいいなと考えていますが、体重はすぐに落ちるが身体のライン...

    167.5cm 95.2→59.7kg(目標:56.1kg) 被ライバル:156人 33 2012年5月期生
  • chinka

    chinka

    産後そろそろ三年たちますが、産後太り進行中。短足なので太ってると本当に悲惨。なので、痩せたい!!切実(T ^ T)

    160cm 52.5→52.5kg(目標:48kg) 26% 1 2013年8月期生
  • ばなっこ

    ばなっこ

    31歳主婦です。子供はいません。4年半前に結婚してから少しずつ増え始め、3年ほど前から禁煙に成功するも体重は増える一方!毎年4キロずつ><ずっとダイエットらしいことはしてこないで、本能のままに生...

    166.4cm 78.6→70.5kg(目標:55kg) 31.3% 被ライバル:11人 2 2013年6月期生
  • づづさん

    づづさん


    160.1cm 55.2→56.5kg(目標:50kg) 被ライバル:8人 1 2012年11月期生
  • ひまわり畑

    ひまわり畑

    2012、2、13、64キロからスタート 2012、5月、51キロスレンダー体型にが…秋冬 気が緩み…まっいいかと運動しないで食べ過ぎてリバウンド このまま納得いかないおでぶさんの...

    164cm 60.7→57.7kg(目標:53kg) 被ライバル:101人 4 2010年9月期生
  • のっこ。

    のっこ。

    40歳過ぎから、順調に増加し始め(笑)、最近では50kgを切る事が無くなりました。ひとりでは持続しないので、公開記録する事で、理想の体重に戻りたいと思い登録しました。お医者様には、太ってはいない...

    157cm 54.4→52.1kg(目標:48kg) 26.6% 被ライバル:12人 3 2013年5月期生
  • いばらき

    いばらき

    20代前半。心身ともに健康に痩せていくのが目標。カーヴィー、ストレッチやダンベル、軽いウォーキングなど。脚が悪いけど水泳は得意。飲み物は普通の水道水。「スリム美人の生活習慣を真似したら」を愛読中...

    155cm 68.7→56.5kg(目標:52kg) 32% 被ライバル:9人 2 2013年7月期生
  • ふゆみ

    ふゆみ

    小さい頃からプヨプヨしてたので痩せた自分を見てみたいです(^_^)30歳、小学校1年生と0歳の姉妹のママです!みなさんと一緒だから今まで続かなかったダイエットが諦めることなくやっていけてます!本...

    158.5cm 70→69.5kg(目標:60kg) 35.8% 被ライバル:60人 3 2013年5月期生
  • りりー

    りりー

    冬が厳しい欧州在住です。冬はやっぱり穀物とクリーム系を美味しく感じてしまう!!と周りと同じように食べすぎた冬(でも周りは体格骨格が違う 笑)を何度も経験し、ようやくたどりついたのは、やっぱり「ご...

    160cm 65→64.7kg(目標:48kg) 被ライバル:27人 2 2013年6月期生
  • あきしゃん

    あきしゃん

    3人目妊娠中に体重増加+血圧高くて入院。出産後は血圧は落ちついたけど、体重が落ちつかず・・・アラサーなので、そろそろ健康の為にも!!大好きなバンドの握手会で恥ずかしい思いしないように…無理をしな...

    155.5cm 85.5→65.2kg(目標:48kg) 37.5% 被ライバル:5人 1 2013年2月期生
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