ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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まりさんが日記に「なかなか思うようにはいかないけど」を追加しました。
なんとかお昼のプールへ行って食事後の体重は昨日より100g減。体脂肪は増量。まあまあ今日はよかったんじゃない？と思いました。だけどすぐ戻っちゃうんですよねえ＾＾；水中歩行、65分頑張って疲れたせいか1...
164cm 89.4kg(-1.4kg) 40.2% 10月22日 02:22 -
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キイロさんが日記に「10/21 ＊51日目＊」を追加しました。
夜の測定51.1kg 24.1%____朝ごはん…a.m.9時半頃・青汁（穀美人半分入れて）・納豆・十六穀米…少なめ1杯（しそ昆布と明太子乗せて）・減塩のナスのお味噌汁（穀美人残り入れて）・バナナ1つ...
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ナオミさんが日記に「あー、やっちゃったよー(Ｔ▽Ｔ)」を追加しました。
仕事中。お菓子の誘惑に負けて食べまくってしまったカロリー計算も途中でやめてしまったお腹も空いてなかったのに。この癖、なんとかしないと！
151cm 45.4kg(-0.6kg) 24% 10月22日 01:00 -
美羽さんが日記に「本の世界に逃避行(笑)」を追加しました。
昼:月見そば 魚肉ソーセージ1本夕方本に夢中になってしまい、ご飯を食べ損ねた。。読書の秋です！(笑)
163cm 63kg(-7kg) 10月22日 00:55 -
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月とカエルちゃんさんが日記に「【今月は68.2kg！】←いよいよ今月もあと10日！」を追加しました。
早いものですなあ、もう10月も後半に入りました。今月の目標は、68.2kgを記録すること！最近は68.8辺りをうろうろしています。あと10日でなんとか目標達成できるかなー。それにしてもねむいー。きょう...
162cm 68.6kg(-6.8kg) 35.2% コメント:1件 10月22日 00:43 -
小ちびまる子さんが日記に「便秘から抜け出した！」を追加しました。
二日間、お通じが良くなくて体重も1キロ増えてたけどやっと爽快！！これからまた落とすぞ〜！
147cm 52.3kg(-5.7kg) 27.6% 10月22日 00:38 -
ランちゃんさんが日記に「今日は学会へ(｀・ω・´)」を追加しました。
よく眠りましたー！！スッキリ元気ー！！天気のことを考えると走りに行きたかったけど、今日は１日みっちりお勉強なので、寝たら勿体ないから体力温存でやめました！なんせ8000円も払うからな。ランチョンセミナ...
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