ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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地道にダイエットしてますさんが日記に「ダイエット8日目」を追加しました。
今日も残業ありで今（23時10分）帰ってきました。何もする気力がないです。。。体重計乗ったら昨日の夜より1kgも減っていてびっくり。でも体によくない感じです。今日は夜の筋トレはお休み。朝 ご飯50ｇ ...
cm 73.8kg(-4.2kg) 06月26日 23:33 -
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ぎあっちょさんが日記に「2019年6月26日(水)」を追加しました。
夜ごはんはお呼ばれ。始まる時間が遅かったのにしっかりいただきましたよ。やばい、今でも満腹。やばい、夜の測定が昨日と比べて1キロ増:;(∩´﹏`∩);:＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝87.6...
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にゃんちゅうさんが日記に「運動しないとすぐに増える・・・(T_T)」を追加しました。
今日は午後からお休みをもらい、病院に行ったので、お昼休みにしていたウォーキングもせず・・・それなのに、遅めのお昼ご飯を野菜が少ないハンバーガー...
160.7cm 65.5kg(-0.6kg) 36.4% 06月26日 23:30 -
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ぷーこさんが日記に「2019年6月26日（水）」を追加しました。
【朝】サンドイッチ、カフェラテ【昼】パスタ、ピザ、前菜、デザート【夜】ごはん、かぼちゃの煮物、椎茸煮、ハム、焼き魚【間食】チョコレート【運動】ストレッチ筋トレ6種類×10回×3回ウォーキング40分また...
163cm 91.5kg(-4.4kg) 06月26日 23:11 -
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ガウェインさんが日記に「6/26たべすぎた〜」を追加しました。
平日にしてはカロリーが多くなってしまいました。まあ運動したからいいかな。とりあえず6月中はキープ出来ればと思います。
155cm 56kg(-2kg) 06月26日 22:33 -
ﾟ.月.*.。さんが日記に「ダンスで嬉しかったこと」を追加しました。
今日の運動ダンス30分+40分ハリケーンツイスター10分筋トレストレッチ30分自転車20分+15分ダンスチーム練習2時間明日から雨なので今日は公園で少しだけ遊んできた(*^_^*)買い物も多めに買い ...
】がんばるのみだわ。
