ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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ふみまろ1023さんが日記に「これでせめて維持しないと」を追加しました。

洋服が着れなくなると、出費嵩むしねwww.
151.1cm 59.4kg(-20.6kg) 06月21日 07:25
子ブタちゃんさんが日記に「継続中」を追加しました。

日記自体サボってた( °_° )今日も頑張ろやっぱ運動せな駄目かな
153cm 49.4kg(-2.9kg) 30.6% 06月21日 07:24
くねくね♭さんが日記に「隣臭い(；ω；)」を追加しました。

やろーはホンマに臭いやつ多い。清潔感って理解していない輩が多すぎるよ(´・ω・｀)心を無にして会社に行きます(>ω<;)画像1つ貼るの忘れた(・∀・;) タイマーセットで撮ってみたけどやっぱうまく行か...
170cm 52.8kg(-2.2kg) 06月21日 07:24
水太り体質さんが日記に「このままのペースで」を追加しました。

今回のダイエット史上最低体重を記録！！でもまだまだ重たいだんだん60kg台の体重に慣れてきてて昔なら60kg以上はダメって危機感あったけど最近は痩せてきたから痩せたなぁとしみじみ思ってしまって危機感が...
165cm 62kg(-7kg) 33.2% 06月21日 07:23
Debuさんが日記に「60day」を追加しました。

記念すべき60日に爆食い。恥ずかしいけど書く。カラムーチョスッパムーチョスッパムーチョインスタントラーメンを爆食い。←デブの真骨頂何やってるんだろう…今まででも1番食べた。自己嫌悪。食べる前は食べた...
156cm 57.5kg(-7.5kg) 06月21日 07:22
ばく吉さんが日記に「7日目」を追加しました。

朝、お通じなし蜂蜜梅干し、小松菜炒め、カルシウムウエハース、ごはん、ズッキーニとパプリカのスープ
166cm 59.3kg(-0.7kg) 29.8% 06月21日 07:20
パープルかすみさんが日記に「今月も残り10日」を追加しました。

[77日目] ここのところとっても寝不足。美容に悪い。子供が期末テスト勉強中は、私も付き合う。付き合うと言っても、いつの間にか寝てしまった時に起こす程度で、見守るだけ。勉強を教えるのは、旦那さん。昨...
151cm 53.7kg(-14.3kg) 31% 06月21日 07:16
ミネコさんが日記に「早く」を追加しました。

プールいきた〜い(*´∀｀)
160cm 54.7kg(-3.8kg) 06月21日 07:16
たぬりんさんが日記に「決戦の日、決まる！」を追加しました。

大げさですが、人間ドックの日が決まりました。8月9日。約1ヶ月半後です。今日から夕食後のお菓子とはサヨウナラ。そして、久々のショウコちゃんをひっぱり出して、踏み台昇降に励みます。がんばりまーす。今日は...
156cm 57.1kg(-6.9kg) 30.2% 06月21日 07:14
のんべえさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

今日こそ禁酒だなー。なかなか出来てません(´ｰ｀;)昨日の記録。小松菜と油揚げの含め煮、そぼろ丼温玉のせ（ご飯70g）、味噌汁オールレーズン（もらった。懐かしい〜）アボカド納豆、ご飯70g、小松菜と油...
164cm 57.5kg(-0.9kg) コメント:1件 1 06月21日 07:10
usakoさんが日記に「11日目」を追加しました。

プランク5分。スクワット少しとウエスト周りの運動。体重は増えてるけど、ウエストは若干細くなった気が…。プランクも楽になってきた。早く痩せた気持ちが強くなるけど、まずは継続。...
158cm 66.3kg(+0.3kg) 06月21日 07:10
-aya-さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
163cm 99kg(-1.3kg) 49% 06月21日 07:09
豚喪子さんが日記に「69日目」を追加しました。

体脂肪増えたやないかーい！
150cm 51.4kg(-3.6kg) 29% 06月21日 07:07
マッキーさんが日記に「雨上がりちょいジョグ」を追加しました。

曇り23℃。雨上がり、ところどころに水たまり。植栽の花が鮮やか^_^【今朝の運動】ジョギング 10.13km 0:50:50 12.0km/h 5:01min/km途中1kmダッシュ3:50min/k...
164cm 59.4kg(-1.5kg) 14.3% コメント:1件 06月21日 07:05
ELLYさんが日記に「今朝」を追加しました。

アメリカンチェリー5つヨーグルト一口これから軽くランニングしてきます。帰ったら朝ごはん
155.3cm 50.7kg(-1.7kg) 27.7% 06月21日 07:03
まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

自分の病院です。行ってきます‼やっぱり、お菓子食べない、運動するで、ちょっとずつ減ってる気がする‼目標まで後、マイナス0.5kg！もう少しのところで、外食！(*T^T)金曜と日曜の外食太るよぉ(>_<...
153cm 72.5kg(-2kg) 47% コメント:1件 06月21日 07:02
やせきん子さんが日記に「21日目セ1」を追加しました。

。
156.6cm 70.1kg(-1.9kg) 38.6% 06月21日 07:02
まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。

測定～。
164cm 90.7kg(-7.6kg) 44.2% 06月21日 07:01
とうこさんが日記に「48.2kg 29.1%」を追加しました。

朝→バナナおやつ→バナナ昼→おやつ→夜→運動→お通じ→去年の体重と体脂肪率
152cm 48.2kg(-4.9kg) 29.1% 06月21日 07:01
epiさんが日記に「6.21」を追加しました。

3ヶ月達成！
164cm 52.5kg(-4kg) 28.8% 06月21日 07:00
減量中！さんが日記に「6／21」を追加しました。

前日の記録 _φ(･_･★前日比➖★睡眠 ○★排便 ○★水分1.5L ○ 白湯etc★食事内容 ✖️ 夜粉物・30回以上噛む ○ ★ 一言今日から普通に出来るゆるゆるの運...
158cm 62.5kg(-2.5kg) 36.9% 06月21日 07:00
まっつんさんが日記に「6/20 水曜日」を追加しました。

トマトを頂いたのでカプレーゼ風に。トマト苦手なんだけどモッツァレラと生ハムとジェノベーゼソースがあれば美味しい！今日のサラダはお高いわぁ…12時：スープデリ（パスタ入）、コーヒー、明治ミルクチョコ8個...
160cm 55kg(-1.5kg) 35.7% 06月21日 07:00
momo-taさんが日記に「6/21」を追加しました。

昨日はがっつりパスタ食べた。糖質食べるとちと重い。体重は重要視してない、気にしてないって思ってたけど、ここのところ美容体重まで何キロとか健康体重くらいかな？とかすごい気になってる。次に病院行くまで体重...
161.5cm 58.4kg(-9.1kg) 31.3% 06月21日 07:00
あいさんが日記に「37日目」を追加しました。

前日比＋0.1朝豚汁、もち麦ごはん
161.5cm 47.6kg(-7.2kg) 06月21日 06:59
＊たいぴーこ＊さんが日記に「33日目」を追加しました。

【食事】★朝食カレーパン 384kcal脂肪0ヨーグルト+ジャム★昼食お弁当・ゆかりチーズごはん・厚揚げの煮物・豆腐ハンバーグ・ピーマンのおかか和えインスタント味噌汁 29kcal★午前〜午後オルビス...
158.7cm 60.3kg(-1.4kg) 06月21日 06:57
みきにゃんさんが日記に「17日目♡バナナ」を追加しました。

＊朝＊バナナ＊昼＊お弁当＊夕＊サラダチキン
165cm 72kg(-1kg) 39% 06月21日 06:56
りかさんが日記に「44日目♡」を追加しました。

記録のみ♡
156cm 54.1kg(-2.3kg) 06月21日 06:53
雪穂さんが日記に「いちにちめ。」を追加しました。

この日は外回りのため外食。プラスカプセルホテル泊(´・ω・｀)朝早すぎて起きらんないから泊まってしまった…。体重は測定できず。今日も一日頑張りまーす！...
158cm 71kg(0kg) 06月21日 06:53
りんごさんが日記に「26日目」を追加しました。

ƪ(΄◞ิ۝◟ิ‵)ʃｵﾊｮｰｵﾊｮｰｵﾊｮｰ本日も変わらず下半身が重い1日のスタートです。
160cm 64kg(0kg) 30.9% 06月21日 06:53
うささんが日記に「62.6kg 30.3%」を追加しました。

+100ｇ
166.7cm 62.6kg(-22.9kg) 30.3% 06月21日 06:52

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子ブタちゃんさんが日記に「継続中」を追加しました。

くねくね♭さんが日記に「隣臭い(；ω；)」を追加しました。

水太り体質さんが日記に「このままのペースで」を追加しました。

Debuさんが日記に「60day」を追加しました。

ばく吉さんが日記に「7日目」を追加しました。

パープルかすみさんが日記に「今月も残り10日」を追加しました。

ミネコさんが日記に「早く」を追加しました。

たぬりんさんが日記に「決戦の日、決まる！」を追加しました。

のんべえさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

usakoさんが日記に「11日目」を追加しました。

-aya-さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

豚喪子さんが日記に「69日目」を追加しました。

マッキーさんが日記に「雨上がりちょいジョグ」を追加しました。

ELLYさんが日記に「今朝」を追加しました。

まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

やせきん子さんが日記に「21日目 セ1」を追加しました。

まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。

とうこさんが日記に「48.2kg 29.1%」を追加しました。

epiさんが日記に「6.21」を追加しました。

減量中！さんが日記に「6／21」を追加しました。

まっつんさんが日記に「6/20 水曜日」を追加しました。

momo-taさんが日記に「6/21」を追加しました。

あいさんが日記に「37日目」を追加しました。

＊たいぴーこ＊さんが日記に「33日目」を追加しました。

みきにゃんさんが日記に「17日目♡バナナ」を追加しました。

りかさんが日記に「44日目♡」を追加しました。

雪穂さんが日記に「いちにちめ。」を追加しました。

りんごさんが日記に「26日目」を追加しました。

うささんが日記に「62.6kg 30.3%」を追加しました。

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