ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • @kiki

    @kikiさんが日記に「20210128（木）朝80.5/」を追加しました。

    朝昼夜お通じ

    160cm 80.5kg(0kg) 41.4% 01月28日 02:27
  • mosamosa

    mosamosaさんが日記に「ご乱心」を追加しました。

    散歩中、、そうだ！バターが切れてたな。とスーパーに寄ったら無性にホイップクリームが食べたくなり買ってしまった。お菓子作りをしないので、ホイップクリームなんて買うのは初めてだし、一体これを何に使うつもり...

    163cm 52kg(-2.2kg) 26.3% 01月28日 01:57
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    180cm 74.3kg(-14kg) 01月28日 00:35
  • そら

    そらさんが日記に「むむむ(￣▽￣;)」を追加しました。

    記録のみおやすみなさい(*´∇｀*)

    159cm 63.1kg(-1.1kg) 36.3% 01月28日 00:27
  • リサ

    リサさんが日記に「水曜日」を追加しました。

    朝昼　蕎麦、天丼、フラペチーノ夜　うな丼、ヨーグルト

    157cm 68.2kg(+4.2kg) 01月28日 00:25
  • さーちゃん

    さーちゃんさんが日記に「れこだい25☆−2」を追加しました。

    ✳︎体調▲腹痛✳︎便通⭕️✳︎活動　ヨガ15分1時バナナきな粉ヨーグルト自家製グラノーラ50gハーブティー板チョコアイス1/2❶黒糖生姜シナモンミルクココア13時納豆　黒ごまスクランブルエッグ　ウィン...

    158.3cm 46.1kg(-4.9kg) 01月28日 00:22
  • moe♡

    moe♡さんが日記に「♡」を追加しました。

    ◯

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 01月28日 00:10
  • パピコ

    パピコさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    【体組織】(前日比)★体重 57.8kg(－0.1)★体脂肪 31.2%(－0.4)★筋肉量 37.4kg(+0.1)★内臓脂肪レベル6.5★基礎代謝量1168(+3)★体内年齢 実年齢±0歳［運動］...

    152cm 57.8kg(+2.8kg) 31.2% 01月28日 00:08
  • 京

    京さんが日記に「2725日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎野菜､ｻｰﾓﾝ握り3､ﾈｷﾞﾄﾛ握り2､生ﾁｮｺ2夜◎抹茶ﾓﾅｶｱｲｽ､ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ§運動§半身浴ｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ...

    155cm 59.5kg(+6.6kg) 01月28日 00:02
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「無題」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 サラダたまごかけごはん明太子、韓国のりりんごオプティマム ゴールドスタンダード 100% ホエイプロテイン(ダブルリッチチョコレート)◆昼スンドゥブみかん◆間食：干し芋、プルーン◆夜サ...

    161cm 53kg(-3.2kg) 01月28日 00:00
  • のな

    のなさんが日記に「久しぶりに夜歩いた。」を追加しました。

    今日はお仕事休み。長男を歯医者に連れて行った。パパとママと長男しかいないレアな状況にルンルンな長男。大学病院に着いてから『ママどこ行くの〜？(*^^*)』『歯医者さんだよー』急に立ち止まり『・・いや・...

    162cm 70kg(-14.6kg) 33.5% 01月27日 23:59
  • ＊サマー＊

    ＊サマー＊さんが日記に「2021 1/26」を追加しました。

    体重計壊れてないか？食べたのに減った。

    158cm 94.5kg(+7.2kg) 01月27日 23:55
  • saosao

    saosaoさんが日記に「会社の送別会」を追加しました。

    仕事の後、会社の同僚の送別会がありました。このご時世なのでZOOM飲みです(*´∀｀*)朝から生理痛が辛かったので、ほんとにこういう時ZOOMで良かったなぁと思いました…！あと、飲みの席では周囲に気を...

    156cm 43.5kg(+0.5kg) 16.9% 01月27日 23:55
  • まるん

    まるんさんが日記に「147日目」を追加しました。

    ワークアウト　なしお通じ ○携帯歩数　7,164骨折生活2日目片手が使えず不便でもお菓子を食べようとする大抵のことはできるけどどうしてもできないこと○タオルを絞る○右腕と背中を洗う○髪をまとめる...

    166cm 71.9kg(-7.6kg) 01月27日 23:38
  • 脱でぶ！

    脱でぶ！さんが日記に「22日目」を追加しました。

    157cm 85.9kg(-6.6kg) 01月27日 23:37
  • あんり

    あんりさんが日記に「19日目」を追加しました。

    朝は少し増えて55.4！【朝】クロワッサン(少量)【昼】キムチ鍋チーズ丼、マルゲリータピザ【夕】キムチ鍋、ご飯【間食】青汁オレ、オレンジジュース夜、キムチ鍋が中途半端に残ったのを、全部処理したら、気持...

    157cm 55.4kg(-2.4kg) 01月27日 23:32
  • 桃春

    桃春さんが日記に「394日目」を追加しました。

    どんなに動かんでも、食べる量が減ると体重も減るね。今日は少し食べられたので、気持ちほど力が湧いて来た。この調子なら明日から会社行けそう。

    160.5cm 69.6kg(-1kg) 42% 01月27日 23:30
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「210127」を追加しました。

    
うんち いちごサンドポケモンパン肉豆腐大学芋かぼちゃサラダいちごメルティーキッス東京ばな奈検温 体脂肪 体重

    153cm 49.8kg(-4.3kg) 01月27日 23:14
  • つりー

    つりーさんが日記に「1」を追加しました。

    1

    158cm 51.4kg(+0.9kg) 27.7% 01月27日 23:05
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「久々の間食/1119」を追加しました。

    7:30出発、8:10出勤。今日も午後から会議。その後は上司に出さなければならない書類を作成。何とか形になったから明日にでも提出しよう。久々に職場で間食。チョコレートを同僚からもらってしまった。18:...

    151cm 46.2kg(-8.3kg) 26.3% 01月27日 22:54
  • しらこぽんず

    しらこぽんずさんが日記に「2021-01-27メモ」を追加しました。

    家にずっといて、まわりに間食するものがなかったため、間食なしにできた。今日の評価〇：間食なし×：動けていない

    177cm 74.8kg(-10.5kg) 01月27日 22:39
  • ぼんくぼ

    ぼんくぼさんが日記に「明日以降」を追加しました。

    ツラそう

    180cm 63.5kg(-22.1kg) 11.9% 01月27日 22:38
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「1/27」を追加しました。

    記録のみです。

    154cm 49.8kg(+0.8kg) 27% 01月27日 22:35
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    13.51/36.18

    152cm 49.7kg(-7.3kg) 27.2% 01月27日 22:33
  • ゆなひよ

    ゆなひよさんが日記に「歩けなかった1000歩」を追加しました。

    ステッパー1000回踏むことにしよう☆プロテイン飲んでお腹タプタプ。水分で満腹も悪くないかもなぁ〜。消化出来たら腹筋して寝よ。どんどん早寝になっていく。目指せ小学生の頃の生活☆笑　睡眠はダイエットの味...

    172.5cm 68.9kg(-0.1kg) 01月27日 22:31
  • Kのために頑張るN

    Kのために頑張るNさんが日記に「1月27日の食事」を追加しました。

    朝なし昼豆腐チャーハン　200kcalハンバーグ　250kcalワカメ卵スープ　100kcalクッキー　26kcal間食豆乳　150kcal夜サラダ　389合計　1115kcal

    162cm 60.9kg(-5kg) 01月27日 22:27
  • coyuki

    coyukiさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    朝　６枚切り食パン1 バター　カフェオレ　シリアル　牛乳300ml昼　トマトツナパスタ夜　白米100g　揚げ出し豆腐3 チキンおやつ　ポテチ50g　オレオ3枚

    158cm 51.8kg(-14.2kg) 01月27日 22:20
  • 優香

    優香さんが日記に「ダイエット2ヶ月成果」を追加しました。

    気付いたら、、、2ヶ月成果の振り返り忘れてました。。。1/25日ダイエット2ヶ月成果は、、67.4kg（−8.5kg）34.2%（−4.7%）でした。今月は思ったよりも食欲のセーブが全く効かず、、、2...

    162.5cm 67.2kg(-8.7kg) 34.4% 01月27日 22:09
  • ZEEK251

    ZEEK251さんが日記に「92.6kg 32.4% しょうがないので買い換えよう！」を追加しました。

    計測値がアレだと、停滞期に面白くない。決めた！買い替えよう！タニタかオムロンか…悩みどころ

    167cm 92.6kg(-8kg) 32.4% 01月27日 22:06
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「昨日より増」を追加しました。

    大増量中。病気が少しよくなったのでまたボチボチやっていこうと思います。癖がついてしまってるから大変そう(´д｀|||)

    159cm 83.9kg(-12.3kg) 46.4% 1 01月27日 22:05
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