ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 健康第一

    健康第一さんが日記に「やばい」を追加しました。

    やばい(;´Д`A

    178cm 118kg(+0.4kg) 02月24日 15:06
  • りーちゃん

    りーちゃんさんが日記に「ふえた」を追加しました。

    昨日の記録。ふえてます。就労移行支援事業所に行きました。充実したPGMでまた一つ勉強になりました。その後、ランチで納豆カフェに行きました。納豆パワーをつけて夜はまた歌舞伎を見に行ってしまいました♡だっ...

    156.5cm 46.3kg(-6.1kg) 22.2% 02月24日 14:59
  • もあ。

    もあ。さんが日記に「ゆずはちみつっ」を追加しました。

    昨日は深夜まで飲み食いして食べすぎちゃったからお昼ごはんはゆずはちみつ(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡生理6日目、早く終わってほしいい(´;︵;`)

    156cm 56.1kg(-6.9kg) 02月24日 14:59
  • 喜流院百子

    喜流院百子さんが日記に「家最高」を追加しました。

    寒いし、パンを焼くと美味しくて幸せ。それで掃除して寝た。

    166cm 56.1kg(+1.1kg) 02月24日 14:57
  • 係長

    係長さんが日記に「55日目」を追加しました。

    あーーー胃の痛みはなくなったけど、頭の芯がボーッとするのはなくならんし、膨満感がすごいなー(^_^;)そろそろ排卵の準備かなー?本間、ホルモンの影響って食欲と体重にめっちゃ出る(´;ω;`)2月終わる...

    157cm 60.1kg(-1.4kg) 02月24日 14:55
  • プロト

    プロトさんが日記に「変わらず」を追加しました。

    もっと、食事制限しよう

    172cm 73.4kg(-19.4kg) 22.5% 1 02月24日 14:51
  • ごりら

    ごりらさんが日記に「2月23日」を追加しました。

    朝→サンドイッチ昼→チキンピタ、サラダ夜→とろたく巻、海鮮丼、ねぎとろ、きゅうりと人参みそ付け食後→チョコ10個、くるみチョコ3粒

    154cm 48.3kg(-0.3kg) 02月24日 14:42
  • しょの

    しょのさんが日記に「にんにくくっさい!!」を追加しました。

    昨日は夜、ファミレスでステーキセットとパフェを完食!!未だにお腹いっぱいです。いつもお昼に外食してランチセットを頼むことが多いのですが、夜って昼に比べてえらい高いんですね_:(´ཀ`」 ∠):今夜はお...

    155cm 68.4kg(-3.8kg) 02月24日 14:38
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「2月24日(あと36日)」を追加しました。

    はい!戻り~~~(づ ̄ ³ ̄)づ昨日は給料が少な過ぎてイライラして、夜鍋食べたあと、味つけパン1個とレーズンロール1個とヨーグルト食べてしまった!ƪ(‾ε‾“)ʃほんで、今日の昼もマックのポテトLと、...

    154cm 55.2kg(-0.8kg) 02月24日 14:34
  • ミャーコ

    ミャーコさんが日記に「8日目とファスティング??」を追加しました。

    今日は朝ごはんの写真を撮り忘れました 笑体重が久しぶりに二桁に 笑久しぶりなので、結構嬉しいものですね^ ^今日は夕飯から、ダイエット友達と一緒にファスティングをしてみることにしましたさてさて、ど...

    166cm 99.3kg(-2.2kg) 45.3% 02月24日 14:32
  • タカトンユー

    タカトンユーさんが日記に「眠すぎる」を追加しました。

    ドライアイも手伝ってずっと目ショボショボする痩せたい痩せたい言うてるだけじゃーあかんな食事改善や制限もやけど一番足りないのは運動量下半身重点的にやるんだわたし...

    157cm 80.5kg(+0.5kg) 02月24日 14:20
  • コルク

    コルクさんが日記に「17日目」を追加しました。

    朝 ヨーグルト&イチゴ&蜂蜜  ブリトーハム&チーズ(セブン)昼 納豆卵きゅうり カフェラテ夜間食 クッキー

    153cm 58.8kg(-0.8kg) 02月24日 14:11
  • miti

    mitiさんが日記に「11」を追加しました。

    りんごトマトパスタドーナツ250kcalばかうけ2袋 74kcalおかき4個

    160cm 53.5kg(+1kg) 02月24日 14:08
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「146日目」を追加しました。

    お通じ→○そんな食べたつもりなかったけど 考えたら高カロリーばっかりやん ( 笑 )今日の総カロリーやば ( 笑 )ほな!

    164cm 48kg(-7.4kg) 02月24日 14:01
  • さみぃ

    さみぃさんが日記に「DAY657」を追加しました。

    起床時:64.8 就寝前:昼:飲むヨーグルト間食:夕食:

    169cm 64.8kg(+3.5kg) 02月24日 13:55
  • あむたん

    あむたんさんが日記に「不思議です」を追加しました。

    昨日はお昼過ぎからハムとチーズ各6枚筑前煮大量生姜ココア飲んできゅうり2本食べてララクラッシュ1袋食べて夜ははなまるうどんであんかけ生姜のうどん小エビの天ぷらたけのこの磯部?天ぷら?こんなに食べてさら...

    158.9cm 55.9kg(-2.6kg) 30.5% 02月24日 13:49
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「116日目!」を追加しました。

    今日は晴天だ~~~!休日に雪降らず晴天っていいな~+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ 体重は増えてた~(´。` ) 昨晩は、鮭トバ、コーンスープ、お菓子・・(||-д-)チ――ン理性が効かなかった...

    159cm 67.5kg(-7.7kg) 38.8% 02月24日 13:44
  • あや

    あやさんが日記に「2/24 ほっ…インフル陰性」を追加しました。

    ◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌2/24 52.2kg (前日比-300g) ( ˙꒳​˙ )⋆。˚t✧‧昨夜 ?kg今朝 52.2kg 睡眠時間 ずっと寝て...

    158cm 52.2kg(+1.3kg) コメント:1件 02月24日 13:44
  • らぶぼこ

    らぶぼこさんが日記に「第32週の7日目」を追加しました。

    体重 57.5kg(前回比-0.5kg) 体脂肪率 37.8%(前回比-0.9%) 筋肉量 33.8kg(前回比+0.2kg) 内臓脂肪レベル 7.5(前回比-0.5) 基礎代謝 1078kcal/日...

    147cm 57.5kg(-3.5kg) 37.8% 02月24日 13:43
  • どせいさん

    どせいさんさんが日記に「55日目 2/24 86.5kg 25%」を追加しました。

    歩数 2065歩歩数消費カロリー 96.0kcal歩行時間 21分総消費カロリー 1526.2kcal活動消費カロリー 332.0kcal

    172.5cm 86.5kg(-12kg) 25% 02月24日 13:35
  • あすか

    あすかさんが日記に「192」を追加しました。

    172.5cm 74.4kg(-1.6kg) 02月24日 13:27
  • maa

    maaさんが日記に「19日目」を追加しました。

    13時半青汁

    158cm 66.9kg(+1kg) 02月24日 13:14
  • coco

    cocoさんが日記に「残4日」を追加しました。

    今日食べたもの(^-^)ドトールにて、ミラノサンドB 441kcalストレッチ続けてたら、ちょっと柔らかくなってきた気がする!やっぱり継続することに意味があるんだな〜...

    159cm 48.8kg(-2.2kg) 02月24日 13:12
  • ぷく

    ぷくさんが日記に「天の岩戸」を追加しました。

    2日前ぐらいから?旦那の機嫌が悪く 今日はついに 天の岩戸(自分の部屋)に入られました。あぁ〜めんどくさい。昔はご機嫌伺いに なだめたり おだてたりしましたが 疲れる。まあ、その精神的な負担で 私...

    156.8cm 55.8kg(-6kg) 02月24日 13:04
  • じゅんな

    じゅんなさんが日記に「」を追加しました。

    旦那まさかのインフルエンザ!ついに我が家もやってきました(*_*)40℃出ててしんどそうで心配。あと子供達にうつらないように離れてはいるけどドキドキです。予防に水分こまめにとって手洗いも念入りに!後は...

    154cm 54.2kg(-1.6kg) 33.2% 02月24日 12:55
  • マミー

    マミーさんが日記に「ちゃーんとキープできてる( ੭ ˙ᗜ˙ )੭」を追加しました。

    でもココ最近ずっとカロリーオーバー…散歩でもするかな!

    156cm 46.6kg(-23.4kg) 02月24日 12:51
  • ランちゃん

    ランちゃんさんが日記に「いよいよ…」を追加しました。

    今日は仕事で他県へ講演しにゆきます。人前で話すのが苦手なので、もう早く終わりたい気持ちでいっぱい(^∇^;)いや、逃げたらあかんな、戦ってきます笑笑夜は懇親会があるので帰りが遅くなりそう。明日はマラソ...

    158cm 55kg(-7.4kg) 02月24日 12:36
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「体脂肪?!」を追加しました。

    体重は浮腫みもあって増えてるんですが、それより体脂肪率にびっくり!!たまたまだったのかもしれないんですが、久し振りに見た数字にびっくりです。明日は雪まつりに行って、夜は花火を見てきます。その前に買い物...

    168.8cm 114.2kg(-11kg) 38.1% 02月24日 12:35
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「2/24」を追加しました。

    朝プロテインシェイク(豆乳100)、厚揚げキムチチーズ間食加賀棒茶オレ(ラカント・生クリーム)昼唐揚げ、レッドチリチキン、シーザーサラダ、チーズ盛り合わせ...

    155cm 47.9kg(-20.1kg) 02月24日 12:33
  • メロンちゃん

    メロンちゃんさんが日記に「❤️」を追加しました。

    10日目❤️91.6キロとり釜飯プリン1個

    153cm 91.6kg(-3.4kg) 02月24日 12:30
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