ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ドナルド

    ドナルドさんが日記に「171日目」を追加しました。

    (前日比+0.3)朝/トマトジュース200.チョコクリームパン昼/白米120.蜂蜜梅.いも天.白身魚タルタルフライ.伊達巻2切.豚ソテー100.キャベツ.みかんおやつ/カフェオレハーフ.煎餅.さつまい...

    158cm 56.7kg(-2.1kg) 33% 10月30日 20:13
  • itsu✾

    itsu✾さんが日記に「2020/10/30」を追加しました。

    159.5cm 47.9kg(-4.1kg) 19.3% 10月30日 20:09
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「3,699日目(2020.10.30.Fri.)」を追加しました。

    朝)りんご、コーヒー、食パン、スクランブルエッグ、みかん、昼)そば(さつま揚げ+白菜+わかめ+ネギ)、カブ漬け、ナスとピーマンみそ炒め、間)コーンフレーク+豆乳、晩)コーヒー、バナナ、みかん、コーンフ...

    152cm 50.9kg(-7.1kg) 33% 10月30日 19:54
  • がっきー

    がっきーさんが日記に「フローリングでは痛いので」を追加しました。

    ダイソーさんでヨガマットを購入♪プッシュアップなど床を使う筋トレを動画みてやってたけど、何も敷くもの無いので痛くて限界に。。今日からストレス無しで出来る。豪華な筋トレマシンとかを購入しても飽きる自信し...

    154cm 58.5kg(-2.9kg) 10月30日 19:54
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「日記172日目」を追加しました。

    記録

    159cm 78.5kg(-14.2kg) 10月30日 19:51
  • かもしか

    かもしかさんが日記に「昨晩の記録」を追加しました。

    朝イチ51.6キロ体脂肪25.5%昨日は、割と食べました。でも、変らない。ちょっと考えてみた結果、先月以前の半年くらい、4月〜9月位、手作りおやつ、作りまくり、で、それなりに食べていて。2.3ヶ月前の...

    164cm 52.3kg(+2.3kg) 22.5% コメント:2件 10月30日 19:47
  • お花畑の月子

    お花畑の月子さんが日記に「10月30日 金曜日」を追加しました。

    昼食りんご×2おやつコーヒー(ミルク砂糖入り)×2、おかき、古代米せんべい×3、チョコレート夕食ごはん、鮭の味噌焼き、いかの里芋煮

    147cm 79.6kg(0kg) 10月30日 19:44
  • ウキっち

    ウキっちさんが日記に「勘違いデス女のゆくすえ」を追加しました。

    今日は勘違いかもしれないけどただただ言いたいことがあるのでかきます。いつもじゃん今わたしはあるデス女、いやデス男に勘違いをされているようです例えるなら、ホストの客がウキっちだとします。そんなにかっこよ...

    165cm 66kg(+1kg) 10月30日 19:14
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

    朝→キャベツとわかめの味噌汁、チョコドーナツ、エンゼルクリーム 昼→お茶漬け、ヨーグルト、抹茶チョコ 夜→豆腐と白菜の鍋、手作りだんご、みかん、コーヒー豆乳...

    165.8cm 51.1kg(-6.3kg) 25.6% 10月30日 19:03
  • もっち

    もっちさんが日記に「501日目㊒㊡」を追加しました。

    【7日間リセットダイエット 3日目】前日比−200g ( ¯-¯ ) 今日は1つ目の特別ランチを投入…本当は「ゆで卵2個+野菜好きなだけ」なんだけど卵はうす焼きたまごにして、キンパもどきを作りました...

    161cm 48.3kg(-1kg) 10月30日 19:01
  • あやか

    あやかさんが日記に「2020-10-30」を追加しました。

    ★お通じあり朝→なし昼→モロパンのパン3個夜→キムチ鍋、鶏サラダ、もずく酢

    150cm 66.5kg(-1.5kg) 40% 10月30日 18:56
  • りー

    りーさんが日記に「138」を追加しました。

    〜月断138日目〜ジワジワ増え中です( ̄∇ ̄)とほほ今日はお昼サラダだけにしようかなって思ってたんだけどお腹減り過ぎて普通に食べた!!笑 +間食もポリポリ、パクパク(笑)なので目標達成は無理どころか緩...

    168cm 65.3kg(-15.7kg) 34% 10月30日 18:44
  • どら

    どらさんが日記に「まぁまあな体重。」を追加しました。

    断食デー後の体重。増加は約1kg。まあまあかな。今日は家飲みデーやりすぎないようにしよう!

    175cm 80.6kg(-3.4kg) 22.6% 10月30日 18:29
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    161.7cm 56.4kg(-3.6kg) 10月30日 18:28
  • はむはむ

    はむはむさんが日記に「」を追加しました。

    ご飯コンポタ 残りハンバーグ 大根おろし+ポン酢大根、鶏肉の煮物カレーよし!運動頑張ろー!(^-^)v

    154.5cm 57.4kg(-2.6kg) 10月30日 18:23
  • タタラ@維持期

    タタラ@維持期さんが日記に「維持期50.9/27○」を追加しました。

    朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、きなこ黒ごま、粉末納豆、りんご、プロテイン。間食ハイカカオチョコレート、焼き芋、ショウガオリゴ糖粉末寒天白湯。昼ハイカカオチョコレート、ケール...

    160cm 50.9kg(-12.7kg) 27% 10月30日 17:43
  • aojiru

    aojiruさんが日記に「遠足」を追加しました。

    朝も早くから、お弁当作って遠足。

    154.1cm 48.5kg(-0.8kg) 10月30日 17:39
  • ふな

    ふなさんが日記に「2020.10.30金」を追加しました。

    50日目、お通じ:○・ステッパー50分×2・スクワット10回×2・自転車45分ぐらい体重は前日より100g増えて42.8kg。昼食前体重は42.8kg。夕方体重は43.4kg。バチェロレッテが終わって...

    153cm 42.8kg(-5.8kg) 18.7% 10月30日 17:38
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・ トースト、      玉子焼き、      バナナ1/2本、      コーヒー、      きな粉茶、昼食・・・ 肉味噌焼きそば(中華麺、手作り肉味噌、春菊、カニカマ)、おやつ・・・ バ...

    168cm 49.2kg(-3.8kg) 10月30日 17:22
  • anzu

    anzuさんが日記に「10/30 ジム16」を追加しました。

    自転車でジムへメガダンス45 ボディスレンダー45 軽くスパ風は強いし、気温18度までしか上がらないから寒い〜でも薄着だけど(^ν^)ジム、遅く行ったのにいい位置が空いてたからメガダンスに出た。気分...

    157.9cm 59kg(+0.1kg) 10月30日 17:21
  • プーちゃ朗君

    プーちゃ朗君さんが日記に「7km近く歩いていました」を追加しました。

    1万歩達成いや、しかし、笑った\(ϋ)/♩チョコレートにチップス、オロナミンシーひたすら喰ってやった(‾.‾“)長い目でみれば〜どうてことないその心うーんとりあえず、脂質宜しくない 油、脂、ラードササ...

    157cm 93.2kg(-1.8kg) 10月30日 17:18
  • りりー

    りりーさんが日記に「どっと疲れが」を追加しました。

    昨日は午前中溜まったメール返信して、遠回りして森を通ってタイ料理買いに行き、午後は課題やろうとしたら疲れすぎて座っていられず昼寝。股関節も痛い、、気づけばもうすぐ月のものだったわ。余計に疲れてるかも。...

    160cm 58.5kg(-6.5kg) コメント:2件 1 10月30日 16:58
  • みひ子

    みひ子さんが日記に「ハッピーハロウィン」を追加しました。

    明日はハロウィン!今日は私の誕生日(*^O^*)ケーキは明後日かな。予備校生の息子が11:30帰宅。日曜日じゃないと家族が揃わないからね。ハロウィンっぽいお弁当作ったよ。ぽい、ね。大豆の磯煮も入れちゃ...

    155cm 58.4kg(-36.6kg) コメント:1件 10月30日 16:52
  •  shk

    shkさんが日記に「566日目」を追加しました。

    しばらく胃腸休めしてみます(*´-`)

    162cm 56.8kg(-4kg) 29.4% 10月30日 16:06
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「キャッシュカード戻る」を追加しました。

    こんにちは 今日は朝から気温が低く、昼間も曇り空で気温が上がらず肌寒い一日になりそう。 さて、先日亡くしたキャッシュカードだけれど、今日郵貯事務センダーから封筒が届き、カードが拾われて最寄りの警察署...

    168cm 61.1kg(-2.5kg) 14.5% 1 10月30日 15:53
  • じゃがーる

    じゃがーるさんが日記に「10/29 夜勤明け」を追加しました。

    LBM 43.14kgウォーキングスロジョグKFCのトリュフのやつ食べてみたおいしかったけど、トリュフを感じなかったwwトリュフというより、マスタードがよく効いたバーガーだった...

    164.2cm 59.1kg(-32.1kg) 27% 10月30日 15:44
  • よみこ

    よみこさんが日記に「ついついモンブラン」を追加しました。

    今日はモロゾフのモンブランプリンを食べます。モンブランが視界に入るのか、わたしがモンブランを求めているのか。(絶対後者)0600 起床0650 朝ごはんトースト200 柿60 サラダチキン50 コーヒ...

    160cm 58.3kg(-2.4kg) 27.9% 10月30日 15:44
  • ココア

    ココアさんが日記に「127.日目 81.4 便○」を追加しました。

    明日の朝までに、あと2.4キロ〜。8時おにぎり50gレンコン と挽肉のハンバーグキャベツエリンギ 塩胡椒炒めコーヒーナッツせめて、81キロ台で明日の朝を迎えたい。あわよくば、80キロ台。。。昨日、検診...

    171.3cm 81.4kg(-8.6kg) コメント:9件 10月30日 15:17
  • **☆星姫☆**

    **☆星姫☆**さんが日記に「WC◎」を追加しました。

    前回の日記で49.9キロに増量したと書いてましたが、その翌日50.6キロまで大大増量しました(• ▽ •;)ここ数ヶ月見たことない数値。どうやら数日遅れでやってきました!夏も食事作りをボイコットして外...

    163cm 50.2kg(-3.8kg) コメント:1件 10月30日 15:04
  • ★n★

    ★n★さんが日記に「33日目」を追加しました。

    ( ˙꒳​˙ )

    158cm 68.3kg(-4.8kg) 10月30日 14:51
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