ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • カズ

    カズさんが日記に「2017年12月15日」を追加しました。

    体調不良で安静に。

    183cm 104.3kg(-6.5kg) 12月17日 03:41
  • kuma

    kumaさんが日記に「5日目☆」を追加しました。

    今日の食べていい時間10時~18時→×寝る前に色々食べた(^_^;)

    164cm 74.3kg(+0.3kg) 12月17日 03:38
  • ぷりん

    ぷりんさんが日記に「イチニチメ」を追加しました。

    今日からスタート。

    159cm 56.8kg(0kg) 12月17日 03:20
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「171216」を追加しました。

    スタバ ラテチョコ柿ピー芋けんぴ黒毛和牛ご飯クッキーチョコピーナッツG1

    153cm 55.9kg(+1.8kg) 12月17日 03:09
  • 蛍

    さんが日記に「42日目 ゆるみすぎた」を追加しました。

    これは大反省です(>_<)普通に食べ過ぎと運動サボりの結果!運動をきちんとやる!テレビでやってたやつにしようかな~(・_・;)んで外出しない時は踏み台昇降もしないとな…運動・なし朝・なし昼・野菜ジュ...

    155.3cm 75kg(-0.4kg) 43.3% 12月17日 03:04
  • ゆな

    ゆなさんが日記に「36日目」を追加しました。

    明日は食事会あるので、食べます✨(。・。・)ノ楽しみでーす⭐

    155cm 70kg(-3.6kg) 29.9% 12月17日 02:30
  • トマト

    トマトさんが日記に「じわじわ」を追加しました。

    今日は外に出られた。寒かった。けど用事かあったから。でも運動のために出た訳じゃない。明日は20分ほどウォーキングする!!

    170cm 70.8kg(-1.2kg) 38% 12月17日 02:16
  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「Sサイズ!!」を追加しました。

    暖かジャージを買ってもらいました♪これがもしかしたら誕生日プレゼントかもしれない(;´Д`Aダウンジャケットか基礎化粧品だったはずなのに。。。私はお天気お姉さんが着てるような服が好きなんですが、よだれ...

    158.5cm 64.2kg(-5.8kg) 34.8% 12月17日 02:15
  • 純

    さんが日記に「記録」を追加しました。

    (^q^)

    154cm 68.2kg(-0.8kg) 35.6% 12月17日 02:13
  • myuze

    myuzeさんが日記に「服着て51kg台」を追加しました。

    これは快挙だ。体調もいいかんじ。

    158cm 51.9kg(-11.1kg) 26.5% 12月17日 01:53
  • にわ

    にわさんが日記に「2017/12/16(土)」を追加しました。

    朝食:トースト・りんご・トマト 昼食:サンドイッチ おやつ:チーズ 夕食:フランス料理コース 運動:テニス(90分)所感:ひっさびさにテニス行った。

    163.4cm 48kg(-0.7kg) 12月17日 01:47
  • マボ

    マボさんが日記に「増えました。」を追加しました。

    今日は頑張っておさえたつもりですが絶賛便秘中でお腹パンパンです(。>д<)流行り物にのっかって玉ねぎヨーグルト作ってみました。明日の朝から食べてみます(*^^*)効果あるといいな♪...

    157cm 78.5kg(-9kg) 36.2% 12月17日 01:47
  • いちか

    いちかさんが日記に「12/16分」を追加しました。

    前日比+200g 間食 イチゴフレーク+牛乳朝 しょうゆとんこつ鍋(豚肉、豆腐、長ネギ、白菜、ぶなしめじ)昼 イチゴフレーク+牛乳+豆乳間食 バナナ1本夜 レーズンロール2個間食 フルグラ+牛乳+豆乳...

    174cm 65.6kg(-22.5kg) 19.2% 12月17日 01:36
  • あんこ

    あんこさんが日記に「途中経過」を追加しました。

    1週間ほど気分悪くて、緊張とバス疲れアーンドバス酔いでさすがの私も1日でホットク2枚にチーズケーキ、水分しか摂れず(え?まぁまぁ??w)一瞬だけ57.2kgになりましたが復活してまた過食寸前です。ある...

    158.5cm 58.5kg(-0.5kg) 27.8% 12月17日 01:27
  • Chiffon

    Chiffonさんが日記に「【17日目】」を追加しました。

    昨日、65kgの壁をなかなか突破しない、と書いたばかりですが、今朝測ったら突破してましたーーー!!!ダイエットを始める前は65kg前半をキープしていて、何をしても(特には何とはしてなかったけど)下がら...

    166cm 64.7kg(-2.7kg) 38.3% 12月17日 01:25
  • てんまる

    てんまるさんが日記に「記録28日目」を追加しました。

    朝 チョコポンデリング半分、アップルシナモン半分昼 チーズフォンデュ、グラタン、サラダ、ケーキ、肉団子夜 サラダ、お寿司運動 hitt mefit8週間2.hitt基礎代謝アッププログラム年一回のクリ...

    163cm 71kg(-3.1kg) 35.3% 12月17日 01:06
  • ミイ

    ミイさんが日記に「1216」を追加しました。

    久しぶりに見た数字〜〜〜♡肩幅狭くなったよってママンに言われたけどそこ痩せても微妙だ!!!でも自分で背中のあたりにかけて薄くなった印象はあるから、そこの幅と捉えました。(笑)...

    150cm 46.3kg(-1.5kg) 26.8% 12月17日 00:53
  • josh

    joshさんが日記に「体重の減り方がスローペース。」を追加しました。

    食事制限と運動達成。今月も半月経って、2キロ痩せくらいと苦戦中です。11月からハードにした割に、前と比べてなかなか痩せないです。体重が落ちて来て、痩せにくくなってきてるみたいです。-4kgでも十分なの...

    174cm 107kg(-28kg) 12月17日 00:48
  • てりちゃん

    てりちゃんさんが日記に「」を追加しました。

    153cm 62kg(-5.8kg) 12月17日 00:46
  • farfalla

    farfallaさんが日記に「回復」を追加しました。

    今月に入ってから、ずっと体調不良が続き。心身ともに疲れてしまっていましたが、ようやく、風邪も治り。身体が調子よくなると、心も軽くなって、やっと、回復出来ました。身体と心って、ホント繋がっているなぁ~…...

    159.5cm 62.9kg(-3.4kg) 25.7% 12月17日 00:45
  • ちーちゃん

    ちーちゃんさんが日記に「12月16日(土)」を追加しました。

    ランニング15分2キロエアロバイク30分今日はランニング頑張るはずが…靴下忘れて…足が痛くて断念したぁ。ショック。エアロバイクで汗かけたけどなんだか不燃焼だぁ...

    159cm 54.1kg(-2.4kg) 26.8% コメント:1件 12月17日 00:35
  • とも

    ともさんが日記に「本日」を追加しました。

    昼パン卵スープ夜すき焼き飯豆

    156.8cm 51.6kg(-0.7kg) 28% 12月17日 00:32
  • chikaramizu

    chikaramizuさんが日記に「2017.12.17」を追加しました。

    Atode

    161cm 67.6kg(-41.4kg) 12月17日 00:30
  • るんるん

    るんるんさんが日記に「十日目」を追加しました。

    朝:湯豆腐の残り   絹ごし豆腐 84kcal 3g  薄揚げ 144kcal 1.5g昼:まるごとわかめスープ 19kcal   チーズ2P 50kcal 夜:もやし肉鍋  豚ロース150g 395...

    166cm 66.2kg(-0.8kg) 12月17日 00:25
  • モカ

    モカさんが日記に「ようこそ娘!おかえり49!」を追加しました。

    よーやく、今朝娘が退院しました!ヽ(o゚ェ゚o)ノ❤️しっかり、不安なくなるまで見てくれた先生や助産師さんに感謝です❤️ようこそ、娘!❤️てことで。はじめての育児スタート。慣れない育児で帰宅直後はわち...

    147cm 49.5kg(-2.5kg) 22.7% 12月17日 00:17
  • つな*

    つな*さんが日記に「12/16 お風呂後」を追加しました。

    ★昼間・ランニング20分 2.8km★夜・ボクシング 45分・内もも 15回3セット・外もも15回3セット・背中15回2セット・腰15回・ランニング10分 1.5km今日はお昼のスキマ時間が1時間あっ...

    151cm 48.9kg(-10.1kg) コメント:4件 12月17日 00:15
  • リイラ

    リイラさんが日記に「オデンが美味しすぎて」を追加しました。

    食べ過ぎました。反省f^_^;)

    160cm 60.6kg(-7.4kg) 32.5% 12月17日 00:15
  • ポコ

    ポコさんが日記に「12/16 再4日目」を追加しました。

    朝、昨日の体幹リセットエクササイズをやってみて、夕方、ブートキャンプをやってみた。やりすぎか?ま、最初の2週間は筋力アップがんばろー!

    167cm 65.1kg(+0.1kg) 31.5% 12月17日 00:09
  • りお

    りおさんが日記に「きろく」を追加しました。

    戻ってきたー、、!朝チョコ昼かにたまごはん夜おにぎり海鮮バーかにたまその他チョコ豆乳最近ほんと好き放題食べてるけど、ここ一年48キロは越えないまま!よかった!ただ肌荒れがひどいなぁ、、明日はジム行くぞ...

    154cm 46.9kg(+0.2kg) 19.9% 12月17日 00:06
  • ハイジーナ

    ハイジーナさんが日記に「仕切りなおし5日目」を追加しました。

    夜は掃除のしすぎで暑かった。夕方ミルクコーヒー1杯砂糖抜きフィナンシェ半分フルーツパウンドケーキ 一口サイズ夜焼き鳥2本ノンシュガーキャンディ数個なぜか食欲なくす、、、なんで?お通じあり。頭痛あり。...

    165cm 77kg(-1.5kg) 12月17日 00:02
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