ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

98986件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • のどか

    のどかさんが日記に「なかなか」を追加しました。

    なかなか、痩せませんね…食べる量もっと減らさないとダメでしょうか…やったこと20分踏み台昇降2ℓ水出し紅茶燃焼ダンス

    150cm 58.7kg(+0.7kg) 32.1% 08月14日 23:17
  • ぺわ

    ぺわさんが日記に「Day111」を追加しました。

    なぜ減ったwこれが噂のチートデイ効果?←まぁいっか(^^;お盆中ずっと仕事です。。。うわぁ死ねる(_Д_)やっとお通じ来たんだけど、やっぱりビオフェルミン効くね。乳酸菌ばんざい\( *´ω`* )...

    165cm 66kg(-15.7kg) 32.8% 08月14日 23:11
  • mayu

    mayuさんが日記に「95日目」を追加しました。

    前日比体重(±0kg)体脂肪率(-0.3%)体重変化なし(´‥`)でも体脂肪率は最低値更新です☻ 明日もキープできてますように!今日は7月30日ぶりに身体のサイズを測定してみました!ウエスト-4cmヒ...

    164cm 67.1kg(-17.5kg) 35.9% 08月14日 23:08
  • ゆいたむ

    ゆいたむさんが日記に「6日目♡」を追加しました。

    〖食事〗朝:ヨーグルト、プチトマト、さつまあげ昼:冷やし中華、アイス、ミルクティ夜:冷凍山芋焼き間食:レアチーズ、シナモンロール、せんべい数まい、クッキー4まいお通じあり。お休みだったので、お出かけし...

    158cm 56.2kg(-0.8kg) 08月14日 23:07
  • シマシマ

    シマシマさんが日記に「月曜断食2日目(良食)」を追加しました。

    8/14体重:60.2kg体脂肪率:ー(目標24%)内臓脂肪レベル:ー骨格筋率:ー基礎代謝:ー身体年齢:ーBMI:ー夜体重:61.1kg(+0.9kg)◎期間は4週間◎減量目標は5kg●朝食(良食):...

    160cm 60.2kg(-6.8kg) 33.6% 08月14日 23:07
  • NOA

    NOAさんが日記に「48.4kg」を追加しました。

    なんだか夏バテぎみ…………☆………☆………☆………☆………☆……… 【運動メニュー】 片足股関節回し(左右):各30回○ 足パカ:クロス:60回 ○ 足パカ:60 ○ 縦足パカ:60回 ○ 壁腕立て伏...

    156cm 48.4kg(-0.6kg) 08月14日 23:04
  • どっこ

    どっこさんが日記に「8/14 記録44日目」を追加しました。

    運動 ◾️ウォーキング 7.76キロ 1時間56分◾️プランク240秒 27日目 2回に分けて◾️腹筋アプリSix Pack レベル1◾️下半身ウエイトトレーニング 約30分・スクワット15kg10回...

    160.2cm 50.9kg(-2.1kg) 57.9% 1 08月14日 23:03
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「8.14」を追加しました。

    今日はスーパーに松茸が売られていたので、値段的に悩んだけど購入しました~♡旦那に美味しいものを食べてほしい!!喜んでほしい!!との思いで旬なもの、美味しそうなものは多少値が張っても買ってしまうな~旦那...

    154cm 58.9kg(-4.1kg) 33.9% 08月14日 22:56
  • 美保犬(28)

    美保犬(28)さんが日記に「:)」を追加しました。

    塩レモンパン2こクリームパンチョコしずくスフレチョコケーキたまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶和えもの(梅ドレ、オクラ、レモン風味のカニカマ、ちくわ)納豆(サルサ風味のトマトたれ)生理また遅れてる...

    156cm 41.7kg(-7.3kg) 08月14日 22:56
  • ベル

    ベルさんが日記に「甲子園」を追加しました。

    朝フルグラ昼カップヌードル納豆巻き夜牛肉とニンニクの芽の炒め物野菜サラダ(レタス、トマト、ツナ)ナス焼きオクラ納豆糖質166g納豆が血液をサラサラにして老眼も良くなるらしいと聞いたので、昼と夜に食べて...

    158cm 65.2kg(+1kg) 33.7% 08月14日 22:38
  • あーこりん

    あーこりんさんが日記に「138日目」を追加しました。

    朝小松菜ジュース、野菜味噌汁、納豆、ショウガホットミルクゴハン昼素麺鮭おにぎり夜焼き肉間食ドーナツスクワットだけウンチなし。お盆だしー。あしたは頑張る。...

    156cm 53.6kg(-0.5kg) 24.4% 08月14日 22:37
  • えり

    えりさんが日記に「オッケー!!いい感じの夏」を追加しました。

    こんばんは♪仕事しに、寝かしつけてからパソコン開いてます。ただいま休み時間です。ライバルさんのめちゃくちゃきれいな写真を見てしまって、心がフルフル感動しております。仲間だと思っていた自分が恥ずかしい・...

    165cm 58.7kg(-14.6kg) 30.1% 08月14日 22:34
  • murasaki

    murasakiさんが日記に「66日目 夜ヨガ お風呂上りの測定からのビール」を追加しました。

    #デトックス #肩首本当はカクテル飲みたいの~~~けど~血糖値が~~#イオンのビール旧製品安売りしてるんで#麦芽ホップコーンスターチとうもろこし遺伝子組み換えではない大麦で一応食物繊維とれますたいつか...

    156.5cm 65.4kg(-3.4kg) 35.9% 08月14日 22:32
  • まめごろ

    まめごろさんが日記に「7日目」を追加しました。

    美容デーマツエクに美容院に行きました♪運動はほとんどしなかった(´・ω・)代わりにサラダ生活してました朝クッキー食べちゃった

    148cm 45.7kg(-0.3kg) 08月14日 22:29
  • ゆう@2児の母

    ゆう@2児の母さんが日記に「ふむふむ。」を追加しました。

    こんなもんか。明日からまた気合いだー!!!

    158.5cm 59kg(+1kg) 08月14日 22:24
  • ただし

    ただしさんが日記に「56.3kg10.1%」を追加しました。

    8/14朝8時40分の測定

    159.5cm 56.3kg(-1.1kg) 10.1% 08月14日 22:22
  • 杏

    さんが日記に「前日比-0.2」を追加しました。

    朝食 梅しそササミ竜田ひとつ、アイスコーヒー微糖100昼食 お弁当、なめこ汁、野菜ジュース460間食 クランキーチョコ1/4 60夕食 茹でトウモロコシ、みかん大福1/4、スイカ200今日は仕事おさめ...

    164.5cm 58.1kg(-3.8kg) 30.1% 08月14日 22:14
  • のこママ☆2018

    のこママ☆2018さんが日記に「ブルーデイ2日目。」を追加しました。

    日記を更新してなかった期間、ダイエットを辞めていた訳ではありません。いろいろしていました。PDCA回し続けていました。多分、日記更新も負担になる私。と言うか、モチベ上がってる最中に、忙しくて1回でも日...

    156.2cm 60.8kg(-0.7kg) 08月14日 22:13
  • kuma

    kumaさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 64kg(0kg) 08月14日 22:13
  • まるん

    まるんさんが日記に「103日目 危険なAちゃん」を追加しました。

    平日、増加する〜〜。さてさていきなりだけど前回のダイエットから、リバウンドした原因の一つはいつも更衣室でよくおしゃべりしていたAちゃんが、妊婦となった。そしてAちゃんの食欲が暴走毎朝美味しそうに第2の...

    166cm 76.4kg(-12.1kg) 34.8% 1 08月14日 22:09
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「286日目!お盆中・・・σ(゚~゚)ムシャムシャ」を追加しました。

    今朝は、68.2㌔・・・_| ̄|○お盆中・・・σ(゚~゚)ムシャムシャ食べる機会多し!仕方ない!と割り切る方が、この後、頑張れる気がする。

    159cm 68.2kg(-7kg) 37% 08月14日 22:06
  • だるまん

    だるまんさんが日記に「10日目」を追加しました。

    今日、写真を撮って、自分の巨体に今更ながら驚いた。もうショック。とりあえず、明日からは食べたものを記録。

    151cm 67.5kg(+0.1kg) 40.1% 08月14日 22:05
  • Madeline's Afternoon Tea Essentials

    Madeline's Afternoon Tea Essentialsさんが日記に「44.3kg」を追加しました。

    191 第二十七日目あきらかに 浮腫んでいる。膝から下はさほではないが 太ももとお腹が別人のようになっている。二の腕も最近にしては太く見える。またあきらかな便秘気味。前回は ダラダラと長かったので感覚...

    155.6cm 44.3kg(+1kg) 08月14日 22:02
  • でんまい

    でんまいさんが日記に「☆2日目☆」を追加しました。

    今日は彼氏と電車2時間かけて秩父に行ってきました!(^-^)目的はマス釣りです☆駅に着いたら釣り堀までは徒歩20分!暑いけど歩くぞ~!軽い坂道でキツかったけど、ダイエットと思えば頑張れる!(*´∇`)...

    158cm 77.7kg(-1.4kg) 08月14日 21:55
  • もんた

    もんたさんが日記に「水族館とか行きました」を追加しました。

    朝起きて。車で道の駅巡りして。浅虫水族館へ!!イルカショー楽しかったし、アザラシの公開ごはんも面白かった!!その後お昼ごはん食べるのに色々歩き回ったけど結局どこもいっぱいで...しかもあまりそそられな...

    161.5cm 49kg(-10kg) コメント:2件 08月14日 21:54
  • boxing

    boxingさんが日記に「生理現象」を追加しました。

    今気づいたんだけど、このダイエットクラブのグラフって、生理も一緒のグラフにのるじゃない?当たり前といえば当たり前だけど、グラフつけ始めて3回目の生理。体重は右肩下がりだけど、ちゃんと生理のときはちょっ...

    159cm 51.8kg(-2.2kg) 08月14日 21:51
  • 花

    さんが日記に「昇降運動7日目」を追加しました。

    昨日記録できなかったですが昨日も昇降運動60分、今日も60分クリアです!ただ休みだから摂取カロリーがヤバイ…(๑¯⌓¯๑)

    155cm 50kg(0kg) 08月14日 21:49
  • めい

    めいさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝:フルーツジュース昼:お弁当(卵焼き、ウインナー、玉ねぎ炒め、ピーマン炒め、カボチャの煮物)夜:サラダ(トマト、きゅうり、梅、鰹節、わさびポン酢)、豆腐お好み焼き、きのこのバター醤油炒め、エリンギの...

    155.5cm 71kg(+1.4kg) 08月14日 21:47
  • むー

    むーさんが日記に「459♥️」を追加しました。

    生理がきた( ・∇・)明日と明後日休みで良かった

    165.5cm 74.3kg(+0.4kg) 39.3% 08月14日 21:47
  • 花かつお

    花かつおさんが日記に「意外と繊細なのか??」を追加しました。

    ここのところ夜中に何度も目が覚める。もちろん、猫に餌を要求されるため何度か起こされるのだが、それ以外にも起きてしまう。原因はたぶん息子の受験。2校オープンキャンパスに行って、どちらが第一志望なのか、は...

    153cm 52kg(-1.8kg) 24.5% 08月14日 21:43
98986件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %