ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

全99315件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

ただしさんが日記に「56.6kg11.5%」を追加しました。

10/19朝5時55分の測定
159.5cm 56.6kg(-0.8kg) 11.5% 10月19日 23:11
okaoさんが日記に「穏便に」を追加しました。

だいたい、女性ホルモンが原因。ちっ！と、一回言ったら落ち着こう… 活動量計を買ってみました。明日受け取りで楽しみです。カロリー考えるほど、高カロリー食べたくなる。今日は、里芋の煮物ときんぴらを作り置...
153cm 57.5kg(0kg) 10月19日 23:04
さとこさんが日記に「無題」を追加しました。

10/19朝焼きサバ明太13:00頃コーラ、ピリ辛とんこつネギラーメン夜刺身こんにゃくの半分、キャベツ、卵スープ
148.6cm 52.1kg(-0.8kg) 10月19日 23:03
こりらんらんさんが日記に「27日目」を追加しました。

けっこう食べてるのに減ってきてる。体重って不思議だわ〜。食べてる方が減るのかな？？？朝:キャベツ、トマト、目玉焼きヨーグルト、おからパウダー、黒ごまきな粉、黒酢梅バナナ昼:サバ、味噌汁、きゅうりとワカ...
148cm 55.3kg(-1.7kg) 35.5% 10月19日 23:00
モカさんが日記に「メモ(*´ω｀)o」を追加しました。

★★★19日(金)の記録★★★ 【朝】・ヤクルト・白湯・トースト半分(バター) ・みかん・カフェオレ(砂糖いり)半分・カスピ海ヨーグルト(ジャムいり) 【昼】・卵かけご飯・味付けのり・野菜...
147cm 47.9kg(-4.1kg) 25.5% 10月19日 22:55
つりーさんが日記に「1」を追加しました。

1
158cm 46.8kg(-10.8kg) 24.1% 10月19日 22:54
ぼんれすさんが日記に「2日目」を追加しました。

ダイエット（未達成）とリバウンド（完遂）を繰り返す事十数年、新しい「〇〇ダイエット」とかを耳にしても昔ほど食いつかなくなり「私も冷静に情報を取捨選択出来るようになったのね」と悦に入りかけ「いや、単にダ...
163cm 65.8kg(-0.9kg) 29.4% 2 10月19日 22:46
あーみんさんが日記に「食べすぎたーダイエット記録開始！」を追加しました。

〜筋トレ〜ストレッチ(maoさん)腹筋ローラー10回プランク1分サイドプランク各1分クロスクランチ各20回バイシクルクランチ20回2セット下腹部＋もも上げ50回足パカ50回内ももトレーニング各20回お...
158cm 52.6kg(0kg) 10月19日 22:39
あずさんが日記に「休み」を追加しました。

今日は旦那とイケヤでお買い物次の一緒の休みの時はプールに付き合ってもらおう！
157cm 79kg(-4.2kg) 39.9% 10月19日 22:38
pirozouさんが日記に「しまった」を追加しました。

瓶ビール滝自慢なかむら（ロック）ハイボール・・・少し飲み過ぎた。刺し盛天盛りロース鴨寿し9皿かなり食べ過ぎた。
172.2cm 73.2kg(-1.4kg) 22.2% 10月19日 22:36
しあわせさんが日記に「290」を追加しました。

〇今日も疲れた、１日だけの食べ過ぎなら１日で戻る〇きっと集中してるんだろうな朝白湯、コーヒー、昼牛乳青汁黄粉ごまカフェオレ夕方牛乳スムージーカフェオレ夜チーズ二枚、目玉焼き二個...
162.5cm 58.2kg(-1.8kg) 10月19日 22:29
花かつおさんが日記に「2キロ走った」を追加しました。

夜は高校の保護者会だったので、終わってから2キロだけ走った。高校最後の保護者会。みんな受験を控えているが、お母さん同士で励まし合った。
153cm 51.4kg(-2.4kg) 23.3% 10月19日 22:27
たろーさんが日記に「いける思ったのに！」を追加しました。

昨日、体重が80キロだったから今日は、70キロ台ヤッタ！って感じになると思ってたのに、体重は、増量1500キロカロリーも今日は、1600キロカロリーとダメでした。明日で一応最終日、頑張ります。...
183cm 80.7kg(-14.5kg) 19.8% コメント:2件 10月19日 22:25
メープルさんが日記に「あと、34日」を追加しました。

今日は、安室の昔のDVDを見ながらエアロバイクしました。あーああの頃、青春だったなー。今日は、無糖コーヒー飲み過ぎてちょっと胃がやられたのかも？カフェイン摂りすぎたかなー。ダメダメだね。便通なし...
165cm 90.7kg(-24.3kg) 10月19日 22:24
冷奴さんが日記に「無臭汗」を追加しました。

が、痩せるにはいいと書いてた。今日も服が絞れる汗をかいた。しかし、汗臭い(Ｔ＿Ｔ)無臭汗なんて、かけねぇ❗️❗️どうしたらいいんだ❗️❗️食べ物かなぁ？難しいな52㌔台、戻れた(/･ω･)/しかし週末...
154cm 52.9kg(-31kg) 31.2% 10月19日 22:22
京子さんが日記に「何でこんなに減ったん？！( ; ゜Д゜)」を追加しました。

いつもカフェオレとかジュースとかよく飲むからそれを止めて、ご飯を控えただけ。糖質が足りなくて少しふらつきが出たのでその時は取ったし…何か浮腫が一気に取れた感じ。トイレ近い。何でだろ～...
157cm 50.6kg(-1.2kg) 10月19日 22:21
なちみさんが日記に「残業でーい」を追加しました。

今日は前倒しで残業の日。10時から21時まで勤務した。朝からバイクをかっ飛ばして、簡易書留郵便を出しに行く。家人の電話代金払いに行く。寒い。いつの間にこんな寒くなったのだ。咳が出て止まらない。きついが...
155cm 53.6kg(-0.7kg) 31.2% 1 10月19日 22:16
七瀬さんが日記に「42日目」を追加しました。

こんばんわ七瀬です(*´꒳`*)朝玄米ごはん、味噌汁、半熟卵昼玄米ごはん、生姜焼き、ブロッコリー、ほうれん草、ミニトマト夜じゃがバター、ウインナー間食ブラックサンダー職場の方からもらいました❤...
153.9cm 56.9kg(-4.4kg) 10月19日 22:12
れいさんが日記に「がんばって夜もウォーキング」を追加しました。

今日は、息子のテスト監督無事終了〜。ってことで、ご褒美にビールを一杯！でもって、食べたあと、ウォーキング。ビールは血糖値上がりやすいから、大変だ（汗）普通の人みたいに、食べっぱなし、飲みっぱなしで寝て...
156.2cm 59.8kg(0kg) 10月19日 22:11
ななこさんが日記に「◎」を追加しました。

たのしかった
155cm 50.6kg(0kg) 27% 10月19日 22:08
飛べない豚さんが日記に「2697日目」を追加しました。

朝ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)630昼ラーメンご飯(三蔵)1400間食菓子414夜無し
176cm 86.8kg(-13.4kg) 10月19日 22:04
死にたくないさんが日記に「41 ダレてる」を追加しました。

ダイエット中だぞ！しっかりしろ！朝サラダ茶碗蒸しウインナーごはんカフェオレ昼サラダわかめスープ海鮮さつま揚げ納豆ごはんおやつ和菓子夜カレードリア...
167cm 84.6kg(-3.6kg) 10月19日 22:04
どっこさんが日記に「10/19 記録110日目」を追加しました。

◾️ウォーキング 14.62キロ 2時間58分 ◾️下半身ウエイトトレーニング約30分・スクワット20kg10回×3セット・ヒップリフト左右10kg10回×3セット・ブルガリアンスクワット左右...
160cm 48.4kg(-4.7kg) 27.2% 1 10月19日 21:59
もっちーさんが日記に「記録を残すことから」を追加しました。

始めよう。めんどくさがりだけどそれだけはやろう。朝の裸での体重測定も寒くなってきたけどできるだけやろう。○食べたもの朝　野菜ジュース昼　芋けんぴ夜　カレーライス、鳥ハム間食　オートミールクッキー、オー...
154.6cm 50kg(+2.4kg) 10月19日 21:52
アイリスさんが日記に「2,500歩！」を追加しました。

なかなか。
172cm 62.7kg(-2.3kg) 28.6% 10月19日 21:50
まんぱちさんが日記に「10日目」を追加しました。

運動：有諸事情ありて3キロを20分で走破。まだそれくらいの体力はあるんだと感動するとともに、痩せたらもっと楽になるんだな、と思ったら痩せて走りたくなってきた！ほかにも今日はたくさん体を動かして疲れたの...
167cm 68.8kg(-1.2kg) 36% 10月19日 21:46
まあちんさんが日記に「20181019」を追加しました。

今朝もまねきねこで楽器の練習(*´ー｀*)♪昼は母とやよい軒でランチー♪もも１枚揚げ(*´ー｀*)さっくさく！にんにく醤油とタルタルソースがもうたまらないー！16穀米も歯ごたえあって最高(*´ー｀*)...
164cm 50.2kg(-5.8kg) 19% コメント:1件 10月19日 21:44
かいくんままさんが日記に「献血」を追加しました。

今日は朝から献血に行ってきました！半年に一回の恒例行事になりつつあります^_^血を400㎖抜いたからか、今日の運動はきつかったー(>_<)☆30日チャレンジ☆全身中級① 24日目...
167cm 60.7kg(-2.9kg) 10月19日 21:44
みみんさんが日記に「無題」を追加しました。

焼肉を食べたごはんは控えたけど、アイスを食べてしまった
148cm 45.1kg(-0.1kg) 10月19日 21:43
けけさんが日記に「66.9kg 18.4%」を追加しました。

ジム96日目
173cm 66.9kg(-6.5kg) 18.4% 10月19日 21:42

全99315件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

PR

特集

	【ゼクシィと連携！】結婚式場の検索に特化し、簡単・シンプルに結婚式場やフェアを探すことができます！
	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング

ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

ただしさんが日記に「56.6kg11.5%」を追加しました。

okaoさんが日記に「穏便に」を追加しました。

さとこさんが日記に「無題」を追加しました。

こりらんらんさんが日記に「27日目」を追加しました。

モカさんが日記に「メモ(*´ω｀)o」を追加しました。

つりーさんが日記に「1」を追加しました。

ぼんれすさんが日記に「2日目」を追加しました。

あーみんさんが日記に「食べすぎたーダイエット記録開始！」を追加しました。

あずさんが日記に「休み」を追加しました。

pirozouさんが日記に「しまった」を追加しました。

しあわせさんが日記に「290」を追加しました。

花かつおさんが日記に「2キロ走った」を追加しました。

たろーさんが日記に「いける思ったのに！」を追加しました。

メープルさんが日記に「あと、34日」を追加しました。

冷奴さんが日記に「無臭汗」を追加しました。

京子さんが日記に「何でこんなに減ったん？！( ; ゜Д゜)」を追加しました。

なちみさんが日記に「残業でーい」を追加しました。

七瀬さんが日記に「42日目」を追加しました。

れいさんが日記に「がんばって夜もウォーキング」を追加しました。

ななこさんが日記に「◎」を追加しました。

飛べない豚さんが日記に「2697日目」を追加しました。

死にたくないさんが日記に「41 ダレてる」を追加しました。

どっこさんが日記に「10/19 記録110日目」を追加しました。

もっちーさんが日記に「記録を残すことから」を追加しました。

アイリスさんが日記に「2,500歩！」を追加しました。

まんぱちさんが日記に「10日目」を追加しました。

まあちんさんが日記に「20181019」を追加しました。

かいくんままさんが日記に「献血」を追加しました。

みみんさんが日記に「無題」を追加しました。

けけさんが日記に「66.9kg 18.4%」を追加しました。

PR

特集

新着ニュースをCheck!

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら