ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ひよっこ山師

    ひよっこ山師さんが日記に「日記」を追加しました。

    サイクリング　0km(0h00m)ウォーキング　0.68m(0h09m) 1,001歩

    169.5cm 52.8kg(+1.7kg) 8.1% 07月14日 19:46
  • アンドロメダ

    アンドロメダさんが日記に「あちゃちゃ」を追加しました。

    これはいかん。反省だわ。

    158.7cm 52.7kg(-6.3kg) 56.5% 07月14日 19:46
  • とんとん

    とんとんさんが日記に「今日も増。。。。。」を追加しました。

    ほんと、ヤバイな。。。。。どんどん増えてる（涙）朝:酵素ドリンク、マンゴーヨーグルト昼:給食（ナポリタン、ポテト、豆乳プリン）夜:小松菜としらすの和え物、油揚げ、エビフライ1本、胸肉、納豆味噌汁今日も...

    164cm 87.6kg(-5.7kg) 47.1% 07月14日 19:44
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↓体脂肪率↓」を追加しました。

    眠い。

    182cm 61.4kg(-2.6kg) 12.8% 07月14日 19:40
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「日記64日目」を追加しました。

    散歩10分。今日は家での運動なしです。

    159cm 84.5kg(-8.2kg) 07月14日 19:39
  • さき

    さきさんが日記に「人に言われると嬉しい言葉」を追加しました。

    たまにしか会わない人に痩せたねと言われてうれしみでした。増えたり減ったりしながらもひとまず微減。負荷の高いトレーニングすると筋肉の浮腫で一時的に増えるから、わかってはいても体重測定にドキドキしてしまう...

    169cm 77.6kg(-4.2kg) 07月14日 19:29
  • エリコ@月曜断食

    エリコ@月曜断食さんが日記に「【月曜断食】90日目　不食日」を追加しました。

    今日は不食日。昨日たらふく食べたので、やっぱり体重増。どうか今日の不食で挽回できますように〜(＞人＜;)先月末にした血液検査の結果が返ってきた。前回2月にはコレステロールと中性脂肪がかなり高かったけれ...

    158cm 74kg(-12.8kg) 39.1% 07月14日 19:23
  • みお

    みおさんが日記に「714」を追加しました。

    弁当、鶏皮、なす煮浸し、

    156.5cm 57kg(+4.5kg) 07月14日 19:13
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「7/14」を追加しました。

    お通じ：◎朝食：WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。昼食：Hamada-yaにて。夕食：ヨーグルト。...

    156cm 52.2kg(+0.5kg) 28.4% 07月14日 19:06
  • シズク

    シズクさんが日記に「あと３日」を追加しました。

    ハンドクラップ11日目-300ｇ減少順調に減ってきてる1週間連続で減少記録更新中いつまで続くかな。。。ハンドクラップ目先の目標としてた2週間まであと3日になった！2週間で10㎏なんて絶対無理よね(´-...

    155.5cm 56.9kg(-2.5kg) 36.3% 07月14日 18:57
  • hinami

    hinamiさんが日記に「う〜ん」を追加しました。

    ちょっと気分が落ち気味。天気のせいか？！いつもなら食べたい衝動に駆られそうだけど…食欲がわかない。珍しいな。まぁ…生理終わりで体調崩しやすいから、しっかり食べるけどね（笑）...

    157cm 78.5kg(-2.2kg) 07月14日 18:45
  • Mrs.エレガント

    Mrs.エレガントさんが日記に「今年、初の蚊」を追加しました。

    梅雨明け前の土が湿ってるうちにと草取りしてたら蚊が、襲って来たのよ!2ヶ所喰われて（地域により噛まれた、刺された、と言うらしいです）早々に、草取り撤退です（体温高いＯ型は蚊の餌食になりやすいそうで、エ...

    167cm 53kg(-7.6kg) 07月14日 18:21
  • ユキ

    ユキさんが日記に「想像力の欠如」を追加しました。

    運動好きな人はいいなあ…。趣味やってカロリー消費するなんて最高だ。わたしの趣味といったら、映画鑑賞、読書、ゲームだもんな…。あと、ダイエットクラブの日記を読むこと。そんで、痩せたいって書いてる人の気持...

    151.8cm 44.1kg(-8.3kg) 23.9% 07月14日 18:19
  • リサ

    リサさんが日記に「火曜日」を追加しました。

    朝昼　クリームパン夜　納豆ごはん、ブルーベリーヨーグルト間食　パイの実8個、カルピスソーダ

    157cm 61kg(-3kg) 07月14日 18:15
  • handyjammer

    handyjammerさんが日記に「Jammer Technologie」を追加しました。

    Robert Johnson wurde in der Nähe des Lee Correctional Center in Bishopville, South Carolina, fotogra...

    180cm 140kg(0kg) 40% 07月14日 17:58
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「萎縮」を追加しました。

    脳の萎縮を感じています。萎縮なのか、なんなのか、はっきりとは分かりませんが、頭がしめつけられるて思考が鈍くなっているような気がします。確実に脳は萎縮し続けていると思います。今も、昔も、ずっとかもしれま...

    155cm 74.8kg(-10.6kg) 07月14日 17:55
  • itsu✾

    itsu✾さんが日記に「2020/07/14」を追加しました。

    夜

    159.5cm 48.6kg(-3.4kg) 20.4% 07月14日 17:53
  • さらん

    さらんさんが日記に「１０日経過マイナス3.2キロ」を追加しました。

    念願の６０キロ台はムリでしたが　まぁまぁの結果ではないだろうかあと二週間で３．３キロ痩せて　６８キロになるぞー今日は市の検診でした母の病院に合わせて。ずーっと調子が悪いのに病院へ行きたがらなかった母全...

    165cm 71.3kg(-3.2kg) 33.4% 07月14日 17:48
  • スーパーライト級♂

    スーパーライト級♂さんが日記に「よしよし」を追加しました。

    なかなかいいんでないかい？

    168cm 61.7kg(0kg) 23.5% 07月14日 17:45
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重･夜食」を追加しました。

    (2020年 7月14日)　体重【57kg】　夜食【カップ麺 (カップヌードル　味噌) ･ ビール】

    166cm 57kg(+2kg) 07月14日 17:45
  • ふな

    ふなさんが日記に「2020.7.14火」を追加しました。

    16日目、お通じ：〇・スタジオレッスン　ヨガ30分・筋トレ20分・ラジオ体操×4・腹筋×5・ステッパー15分・ウォーク13910歩体重は前日より500g減って44.4Kg。昼食前体重は43.8Kg。夕...

    153cm 44.4kg(-4.2kg) 18.8% コメント:1件 07月14日 17:41
  • タタラ@維持期

    タタラ@維持期さんが日記に「維持期50/25.3○」を追加しました。

    朝ハイカカオチョコレート、野菜(玉葱&キャベツ&大根&生姜)のお吸い物。間食ハイカカオチョコレート、ショウガオリゴ糖粉末寒天白湯。昼ハイカカオチョコレート、野菜の味噌汁inたまご。間食ハイカカオチョコ...

    160cm 50kg(-13.6kg) 25.3% コメント:4件 07月14日 17:26
  • かもしか

    かもしかさんが日記に「昨晩の記録」を追加しました。

    朝イチ50.7キロ体脂肪25.0％とりあえず、体調は、戻り◎主人には、年だからね、、と言われました。あまり、沢山食べれない体になってきたのかな、まあ、たまたまかな。外食行くなら、食べ放題、バイキングと...

    164cm 51.3kg(+1.3kg) 22% コメント:4件 07月14日 17:00
  • ねこすけ

    ねこすけさんが日記に「健診まで10日」を追加しました。

    雨が続いて毎日車通勤。散歩もずっとお休みで運動不足です。日曜日に買ってきたワンピース家で試着してみたら、肩や腰のあたりがもたもたしてきつそうです。お店で見たときはすごくスッキリ見えたのに。魔法の鏡だっ...

    156cm 52.9kg(-17.1kg) 26.7% 07月14日 16:46
  • さち

    さちさんが日記に「休肝日」を追加しました。

    昨日も休肝日クリア！！いい調子です♬あと3日頑張ろう。今日は嬉しいことがありました！私が働いている仕事場は友達に誘われて始めたのですが、今日はその友達と朝の着替えの時間がかぶったのです。何でも言い合え...

    155.6cm 43.5kg(-8.5kg) 18% コメント:2件 07月14日 16:40
  • Hymn

    Hymnさんが日記に「右耳が痛い。」を追加しました。

    3322日目。－25.1㎏。前日比＋0.5㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上)　…0分・歩数合計(終日計)　　　 …5715歩・スレンダートーン　　　 …0...

    169cm 77.7kg(-25.1kg) 27.2% 07月14日 16:32
  • god

    godさんが日記に「45.1kg/18.6%」を追加しました。

    昨日は久しぶりにヘルシーな食事が出来たp(^_^)q今日は相方さんの定休日なので、朝2時間くらいサーフィンしてきました☆夜は何か食べに行くかな〜(*^▽^*)○7月の目標&課題○●目指せ43キロ台！　...

    155cm 45.1kg(-4.9kg) 18.6% コメント:1件 07月14日 16:26
  • れんこん

    れんこんさんが日記に「7/13」を追加しました。

    【運動】クロストレーナー　30分【食事】朝→目玉焼き、唐揚げ、ハッシュドポテト、牛肉しめじ卵の混ぜご飯、豚汁昼→豚汁、子供のうどんの残り夜→なし【間食】チョコパイ×2、寝る前にカフェオレゼリーチョコパ...

    165cm 56.3kg(-2kg) 33.9% 07月14日 16:25
  • kokomi

    kokomiさんが日記に「14日」を追加しました。

    朝食レタス、トマト、豆腐、たまご、鶏むね肉の照り焼き乗せ間食青汁ヨーグルト無糖カリカリポテト少量のち。今日もナイスなお通じ量でした。かなり気持ちいいです＼(^^)／...

    170cm 85.2kg(-14.8kg) 07月14日 16:21
  • む 。

    む 。さんが日記に「✎」を追加しました。

    ಇ

    145cm 62.7kg(-1.3kg) 37.6% 07月14日 16:16
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