ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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とんさんが日記に「夕食前半身浴前60.3㎏」を追加しました。
今日は、サウナ活、ホットヨガ行けて満足！明日の不食に向け5時半から夕食予定。飲酒するし、お好み焼きだけど！よく考えたら先週62.8スタートだから、すでに−3.1㎏なのでこんつめすぎずやります！明日は、...
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kuraraさんが日記に「登録39日目―編集中―」を追加しました。
48.00①おにぎり(なめたけ梅大葉ごま)ささみ味噌焼きたまご焼きちくわチーズ巻きブロッコリー・ミニトマトほうれん草と油揚げの煮浸し粕汁間食コーヒー(ホット・ブラック)×2カレ・ド・ショコラ70%×2...
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diet45さんが日記に「64.9kg 37.6%」を追加しました。
里芋6個150kc蓮根六個120kc人参4切れ5kcこんにゃく20kc餅巾着一個180kc胸肉一切れ20kc卵1個90kc計585kc
165cm 64.9kg(-15.1kg) 37.6% 02月18日 13:30 -
きな粉餅さんが日記に「200日目 ⇔ ±0」を追加しました。
2020/02/17朝の体重・・103.2kg 夜の体重・・102.6kg 体脂肪率・・52.4％ ウンチくん・・◎烏龍茶＆水・・('ω'乂)朝・・337昼・・506夜・・544夜・・97間食・139...
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yuu..♡*⃝⑅⃝さんが日記に「月曜断食 1週目 良食日(回復食)」を追加しました。
55.9kg(前日比1.3kg減)お通じ〇体調△(頭が重い感じ、微熱？)1.3kg水分が抜けたと考えてよろしいのでしょうか？( °_° )気持ち的に早く生理きてほしいなぁ(><)そして今日もお腹がグー...
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のぶりん。さんが日記に「2020/02/18」を追加しました。
今日は 空見て ただ今 考え中朝から雪ですジム 活すればいいのにしない選択した以上 二ヶ月に一度の 検針の仕事少しでもしないとね〜15日から検針仕事してます今年は暖かいと思ったら 今朝は雪でした...
158cm 57.6kg(-2.4kg) 30.3% 02月18日 13:10 -
南海のトドさんが日記に「右ふくらはぎ軽度の肉離れ」を追加しました。
2/15土にロングランをやったときに右足のふくらはぎに違和感あり軽度の肉離れと思い、2/16はジムに行ったがバイクのみにした。2/17は完全休養で2/18本日朝ランをしたら1.6km地点で痛みを感じて...
168.5cm 79kg(-3.6kg) 02月18日 12:51 -
ひなこさんが日記に「56.7kg 31.8%」を追加しました。
＜昨日の食事＞朝：バナナ ゆで卵 ホットミルク ホットコーヒー昼：炊き込みご飯のおにぎり おからレーズンケーキ 食後にポッカレモンを入れた白湯間食：ホットコーヒー 一口おやつ（洋菓子）2個夜：炊き込み...
162cm 56.7kg(-16.3kg) 31.8% コメント:1件 02月18日 12:47 -
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とおるこ【ビール飲んでダイエット】さんが日記に「お帰り68.6」を追加しました。
【運動】・ランニング ×・アプリ 女性向け お腹の脂肪 脂肪燃焼 【便通】朝もりもり【ご飯】朝⇨お茶、昼⇨マッシュルームとベーコン炒めに卵ポン、ワカメスープ夜⇨【体重】ご飯前朝⇨昼⇨夕方⇨68.6...
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ぴー♡さんが日記に「2/18 +900g」を追加しました。
また増えちゃったー。今日のは完全に浮腫み(￣∀￣)朝からウォーキングしてきてあとは家でヨガやストレッチをする予定。お昼はドライカレーもりもり食べちゃってハイカロリーだったから夜はしゃぶしゃぶサラダと納...
159cm 60.8kg(+5.8kg) 34.6% 02月18日 12:16 -
