ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぐうたら

    ぐうたらさんが日記に「再開81日目(前日比+0.9)」を追加しました。

    体重のみ記録

    157cm 45.7kg(-8.3kg) 10月17日 17:12
  • マド助

    マド助さんが日記に「ジムデビュー!」を追加しました。

    今日からジムです。エアロビクスやってきたー!

    152cm 76.8kg(-9.2kg) 34.3% 10月17日 17:09
  • アイス

    アイスさんが日記に「産後84日目」を追加しました。

    昨日の夜、豚汁追加で食べちゃった(>_<)【筋トレ】トレーシー 休みバックエクステンション 1分スクワット 30回足パカ 休みオチョ 100回10000歩お通じ あり朝 いちごジャムトースト、ヨーグル...

    151.5cm 52.2kg(-3.8kg) 27.3% 10月17日 17:07
  • つーかー

    つーかーさんが日記に「お墓?まいり?」を追加しました。

    アンデルセンの生家にいってみたり、若いころに仕事をしていた家にも。最後には、お墓まで行ってきました。とっても広いお墓の敷地で、多くの人がピクニックしてるんですが・・・どういうことなんでしょうか?日本の...

    170cm 70kg(-3kg) 10月17日 16:59
  • 向日葵子

    向日葵子さんが日記に「やっぱり痩せなくちゃ!」を追加しました。

    もう寒くなって来ました。冬の服着れるかな?

    157.1cm 59.4kg(-0.5kg) 30% 10月17日 16:43
  • めんま

    めんまさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    サボってしまった!体重だけでも記録しないと…

    160cm 80.2kg(-0.8kg) 10月17日 16:34
  • anzu

    anzuさんが日記に「10/17 ジム7 inbody計測」を追加しました。

    6週間ぶりのinbodyブルーデイ近いけど測ってみるぞっと急に思いつく。自転車でジムへやっぱりまだ身体がおもーーーーい(^_^;)数ヶ月たたないと自転車も楽にこげないのかい。先客がいてダラダラとスタッ...

    157.9cm 58.3kg(-0.6kg) 31.7% 10月17日 16:31
  • U+BODY

    U+BODYさんが日記に「BODYクエスト123章」を追加しました。

    #体重ロスしたぶん一気に来い!と強く想ってイメージしたら一気にきたーーーーヨガ寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆ やる気が出ない時にオススメhttps://youtu.be/k7ju5ykeoV8期...

    156.1cm 62.7kg(-6.1kg) 35.5% 10月17日 16:26
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「10/17☆目標45.0☆」を追加しました。

    あっという間に、1日飛んでしまった。時が経つのは早ーい。今日は、朝からレッスン。なぜか、レッスン前にお腹が壊れる。甘いものは、手強い。強すぎる。(T_T)...

    156cm 53.2kg(-6kg) 32.5% 10月17日 16:25
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「また体重計ってない日々」を追加しました。

    どうしよう~マジ明日から!先日、地元(実家)に出来た大型スーパーへ母と行きました。そしたら同じ中学だった同級生を見かけた。小さい子供といた。彼女気付いてないから、声かけなかった。笑笑だって私、服とか顔...

    165cm 52.6kg(-3.2kg) 10月17日 16:17
  • くまたろう

    くまたろうさんが日記に「あくまで参考値」を追加しました。

    水曜日はいつものタイミングで計測できないので、あまり参考にならない数字です。いつものタイミングと比べて、一食分入り、水分は絞られている状態。それでも低い数字だと、悪い気分はしない(笑)。...

    177cm 75.1kg(-11.6kg) 10月17日 16:13
  • モカ

    モカさんが日記に「育てたい」を追加しました。

    テレビで育乳ブラの話がやってて。これまで使ってたナイトブラがゆるゆーるになってたので、新しく『ふんわりルームブラ』購入してみました❤️ノンワイヤーだし、シフォンピンクで可愛いし。きつくないけど、脇やら...

    147cm 48.9kg(-3.1kg) コメント:1件 10月17日 16:09
  • ぷにぷにママ

    ぷにぷにママさんが日記に「30日目」を追加しました。

    今日の夜は運動したいなぁ。離れておよそ1週間。毎日パソコンを開く時間もなかったりして、まとめて書く方が楽!最近、朝は牛乳青汁、鉄サプリ、ホットヨーグルトにきな粉とレーズンのみが定番。前は、これにご飯は...

    160cm 52.9kg(-5.3kg) 10月17日 15:50
  • ヘタリーナ風鈴

    ヘタリーナ風鈴さんが日記に「あー(^_^;)」を追加しました。

    予想はしていました。朝起きて直ぐ、身体が重いか軽くなってるか、感覚でわかるんですよ。今朝は重く感じました。摂取カロリーを控え過ぎ(or摂取カロリーに対して消費カロリーが多過ぎ)ると身体が飢餓状態と勘違...

    155.5cm 48.4kg(-4.3kg) 23.2% 10月17日 15:43
  • ringo

    ringoさんが日記に「秋晴れ」を追加しました。

    気持ちの良いお天気です。最近急に気温が下がって、汗をかく機会もなくなりました。むくみやすくなっているので塩分量に気をつけようと思います。昨日から胸の張りを感じます。増量分は胸にいってる、きっと。PMS...

    165.9cm 51.3kg(-4.5kg) 10月17日 15:38
  • あむたん

    あむたんさんが日記に「食べ過ぎ〜」を追加しました。

    今日も昨日も食べまくっている

    158.9cm 50.3kg(-8.2kg) 28.2% 10月17日 15:34
  • ひめブ~

    ひめブ~さんが日記に「」を追加しました。

    本日の体重57.9㎏!夜は会食飲み会です!!(>_<)

    166cm 56.9kg(-1.6kg) 10月17日 15:33
  • なん

    なんさんが日記に「【強化週間⑬日目】じわじわ~|ωΦ)」を追加しました。

    2018.10.17 8:50体脂肪率ついに30%後半に!!!こんなに右肩上がりが続くのも珍しい(笑)減る様子ないけど、ドーンとならないからまぁ運動続けるのみですよ。あ、最近タンパク質摂取量少ないのか...

    160cm 57.9kg(-7kg) 30.6% 10月17日 15:25
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「73」を追加しました。

    あう~風邪ひいた~×××(;°Д°)治るまで食レコ無しー×××

    157cm 47.5kg(-3.5kg) 27% 10月17日 15:14
  • さわやか

    さわやかさんが日記に「30日目」を追加しました。

    とうとう、1ヶ月たちました。

    159cm 58.7kg(-0.4kg) 10月17日 15:07
  • 豚バラ

    豚バラさんが日記に「6日目」を追加しました。

    -0.4kg!よかったー、、とりあえず猛ダイエットするために、3日間断食しようと思います。

    154cm 89.5kg(-0.9kg) 10月17日 15:06
  • 小倉みずぽん

    小倉みずぽんさんが日記に「8日目*昼」を追加しました。

    こんにちは。ランチ行ってきました。美味しかった。美味しかったけど・・・家に帰ってカロリー計算したら蒼白:(´◦ω◦`):びっくりするくらいカロリーあるしなんならみんなクレープ食べようっていうからついて...

    153cm 82.9kg(-3.1kg) 1 10月17日 14:54
  • koko

    kokoさんが日記に「記録」を追加しました。

    やっと72kg台になった(´△`)このまま60kg台に行きたい!!朝と昼はそこまで食欲湧かないんだけど、夜は辛いー(;ω;`*)夜が一番お腹空くんだよな。。

    159cm 72.6kg(-2.4kg) 10月17日 14:37
  • りり

    りりさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    ウォーキング・ランニングコースがある場所には住んでいるけどウォーキングは飽きるからあまり好きではなかった。でも昨日体に疲労感がなさすぎて眠れなかったので太陽を浴び汗をかくことも必要かともよりのスーパー...

    160cm 58.8kg(-2.5kg) 26.4% 10月17日 14:24
  • どんハム

    どんハムさんが日記に「七十九日目@あまりにもだらけすぎ t」を追加しました。

    (怠惰な自分におこな記事です。言葉遣い荒くてすいません。)もう酷い。気分最悪。六十四日目(10/1)から今朝で7回目のタクシー。一乗り2500円強なのでこれだけで17,500円以上の損失。早起きしただ...

    156cm 84.9kg(-3.9kg) 10月17日 14:14
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「運動してないもんなぁ」を追加しました。

    ぶくぶく太ってます早く運動しないとこの気温変化 体調管理にも気を付けよう

    163cm 66.9kg(+4.2kg) 18.1% 10月17日 13:59
  • miko

    mikoさんが日記に「お昼」を追加しました。

    お昼は、沢山食べ過ぎたっ。夜の調整頑張ろう。私の魔の時間は子供寝かしつけてからの一人時間。昨日も葛藤で食べたい欲がむくむく。飲む酢を湯で割って飲んだ。ちょっと甘い系もやっぱり食べちゃったよ。昨日晩に春...

    159.7cm 51.9kg(-3.3kg) 26% 1 10月17日 13:56
  • 秋桜

    秋桜さんが日記に「36」を追加しました。

    ■朝食グラノーラ牛乳300kcal後編集

    170cm 122.8kg(-7.2kg) 10月17日 13:55
  • タルト

    タルトさんが日記に「再チャレンジ20(編集中)」を追加しました。

    ☆朝食☆・昆布おにぎり・コーヒー☆昼食☆・オムライス・大学芋・麦茶☆間食☆・海老せんべい・ダックワーズ・カフェオレ☆夕食☆・手羽元のさっぱり煮・キャベツとマカロニの6品目サラダ☆運動☆・スクワット・ス...

    151.3cm 51.5kg(+0.5kg) 10月17日 13:49
  • なつみ

    なつみさんが日記に「10/17 45.5」を追加しました。

    毎日仕事で忙しいって幸せなのかも。

    158.5cm 45.1kg(-3.9kg) 23% 10月17日 13:48
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