ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら
-
-
-
-
-
-
-
-
Letinさんが日記に「コンビ名が決まりました」を追加しました。
あとはネタ合わせです。どうにかするとシモになるっていう話(^_^;)ぉぃキーワード覚え書き10年 巣鴨 闘牛ソレとは別の話。「あたしを太らそうとしないの！」パートナーに直接、言いました。だってミスドの...
162.7cm 73.5kg(+0.2kg) 36.4% コメント:1件 12月08日 12:13 -
-
-
ダダぽんさんが日記に「糖質制限78日目★トイレ…☓」を追加しました。
朝…紅茶オレ昼…夜…間食…想像以上に増えてた(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ1.4kgも増えるとは…恐ろしい！笑今年中に3.3kg減らさねばならぬ事になったꉂ(ˊᗜˋ*)笑目指せ今年70kg！！...
164.5cm 73.3kg(-9.9kg) 38.6% 12月08日 12:04 -
スマイルさんが日記に「92.4kg 前日比/＋２００ｇ」を追加しました。
惜しい！！昨日より落ちていたかもしれない朝。早く目覚めたので３時くらいに(笑)水分摂ってしまったので、その分増えてしまった(;'∀')今日は、便秘じゃなくなったので減ったらいいなぁ～と思ったのですが、...
170cm 92.4kg(-7.6kg) 12月08日 12:00 -
-
さちまるさんが日記に「＊15日目 コストコの食材食べるの楽しみ＊」を追加しました。
＊記入途中＊体重＊51.1kg (前日比+0.2kg)体脂肪＊27.2%目標体重まで3.1kgウエスト＊58cmお通じ＊なし運動＊腹筋トレーニング5分、ゆるジャンプ3分、ランニング8kmあー昨日はコス...
-
Hymnさんが日記に「小規模に分散している分、回数が増えます。」を追加しました。
3831日目。－24.6㎏。前日比＋0.3㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …28分・歩数合計(終日計) …7618歩・スレンダートーン …0分・...
169cm 78.2kg(-24.6kg) 29.1%
1
12月08日 11:37
-
-
-
fatooさんが日記に「12/7 (火)：1320kcal, タンパク質51.3g」を追加しました。
12/7 (火)：1320kcal, タンパク質51.3g朝食：バナナプロテインスムージー、チョコレート菓子（195kcal, タンパク質13.7g）昼食：フムストースト、トマト（195kcal, タ...
156cm 53kg(-10.7kg) 12月08日 11:22 -
こめこさんが日記に「再 しばらく飲まない」を追加しました。
昨日より-0.2kg「しばらく飲まない」と言ったけれど、舌の根の乾かぬ内に飲みました。なぜなら昨日はふぐ刺しが届いたから。仕方なし。満足。なぜか体重も減ってうれしい。今日から本当にしばらく飲まず、がん...
160cm 59.6kg(-0.3kg) コメント:2件 12月08日 11:22 -
-
-
-
-
-
-
-
さくらさんが日記に「腰は良くなりつつある❤」を追加しました。
アファメーション的なタイトルで✌最近減りが少ない？のはお菓子バリバリ食べてるからだね気合い入れ直さなければ！！今日は時間的にもアレですし。8時間ダイエットにしようかな♪11時になったら食べ始めます✨...
159cm 70.2kg(-1.8kg) 39% 12月08日 10:19 -
綺羅めぐさんが日記に「37.4kg 15.5%」を追加しました。
昨夜はチーズ1個、便して量って4日振りに減ったのが100gだけ…本当に体重が36.7kgに戻らない。
160cm 37.4kg(-28.7kg) 15.5% 12月08日 10:17 -
-
埼玉
埼玉のパーソナルトレーニングジム11社を料金の安い・おすすめ順にご紹介！
「キレイなプロポーションになりたい」「お腹まわりが気になる」「引き締まった身体が欲しい」といった悩みを持ち、ダイエットをしようか考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、ダイエットすると言っても、 正しい方法がわからない 食事管理...
沖縄
沖縄のパーソナルトレーニングジム12選！料金の安い・おすすめ順にランキングでご紹介！
「今回こそ、しっかり運動して食事に気をつけてダイエットに成功するー。」と決心をしたものの、 なかなか効果が出ない 食事の管理が難しい 運動が苦手といった理由でダイエットが続かないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなの...
広島
広島の料金が安いパーソナルトレーニングジム7社を徹底比較！
「最近少し食べ過ぎてしまった・・・」「そろそろ運動して痩せたいなぁ・・・」と体型について悩んでいる方は多いのではないでしょうか。しかし、実際にダイエットをやろうと思っても、 トレーニング方法がわからない 食事管理が辛い 1人で効果が出るの...
