ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

97273件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • まり

    まりさんが日記に「なかなか思うようにはいかないけど」を追加しました。

    なんとかお昼のプールへ行って食事後の体重は昨日より100g減。体脂肪は増量。まあまあ今日はよかったんじゃない?と思いました。だけどすぐ戻っちゃうんですよねえ^^;水中歩行、65分頑張って疲れたせいか1...

    164cm 89.4kg(-1.4kg) 40.2% 10月22日 02:22
  • asas

    asasさんが日記に「無題」を追加しました。

    金曜日はお休みしました▷運動ダイエットDVD 20分 ▷筋トレウエスト20×2回ヒップ20×2回足パカ100回▷ケア小顔マッサージ10×2回舌回し10×2回ストレッチマッサージ腕回し(30回)肩甲骨回...

    154.5cm 54.2kg(-3.5kg) 10月22日 02:19
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「実家顔出し」を追加しました。

    日帰りで実家帰省、道中たくさん食べすぎて、またまた体重増加。明日からまた頑張ろう!

    160cm 63.9kg(+0.4kg) 32.5% 10月22日 02:10
  • もふもふ

    もふもふさんが日記に「201日目」を追加しました。

    朝 ごろっとグラノーラ(牛乳)、カップヌードル、マグカップラーメン。昼 お粥、納豆、ワカメの味噌汁。夜 お粥、こんにゃくとシメジの炒め物。特茶一本。...

    160cm 56.6kg(-10kg) 32.4% 10月22日 02:04
  • eri

    eriさんが日記に「本日の食事」を追加しました。

    朝キャベツの味噌汁昼あさりと長芋のパスタパンナコッタコーヒーゼリーフルーツ夜豆腐とマグロと納豆、生卵丼(ごはんなし)小フィナンシェチーズ1つ間食おせんべい2枚今日はお菓子を食べてしまいました。調整はし...

    158cm 64kg(-1.4kg) 10月22日 01:57
  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「無題」を追加しました。

    お腹にお灸をしてもらいました!あったかいのをなかなか感じなくてすんごい下半身が冷えてるヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

    158.5cm 66kg(-4kg) 33.7% 10月22日 01:57
  • キイロ

    キイロさんが日記に「10/21 *51日目*」を追加しました。

    夜の測定51.1kg 24.1%____朝ごはん…a.m.9時半頃・青汁(穀美人半分入れて)・納豆・十六穀米…少なめ1杯(しそ昆布と明太子乗せて)・減塩のナスのお味噌汁(穀美人残り入れて)・バナナ1つ...

    159.2cm 50kg(-2.2kg) 25.7% 10月22日 01:51
  • 京

    さんが日記に「1536日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎サンドイッチ夜◎パスタ、カラムーチョ、カレーパン

    155cm 74.4kg(+21.5kg) 10月22日 01:49
  • 黒羊

    黒羊さんが日記に「8日目」を追加しました。

    日記記入忘れてた(;^ω^)朝無し昼レタス竹輪とピーマンの炒め物わかめと葱の味噌汁フルグラ(牛乳)間食チーズフランスパンりんご 半分夜湯豆腐(豆腐 大根 えのき 鶏肉)ご飯 150gカロリー計算は出来...

    151.8cm 65.4kg(-0.4kg) 10月22日 01:39
  • たかこ

    たかこさんが日記に「休日」を追加しました。

    前日比−0.2キロ目標まであと5.7キロやったやったー‼︎ちょっとやけど痩せたぞー‼︎12月までにあと5.7キロまずは10月中に59キロ!11月に56キロ目指す‼︎絶対痩せて綺麗になってやるー‼︎...

    162cm 60.7kg(+0.4kg) 10月22日 01:37
  • あーぶぅ

    あーぶぅさんが日記に「176日目」を追加しました。

    10/21 朝体重54.0kg 体脂肪28.7%今日は合同お誕生日会〜下の子と私と父、三世代で10月生まれ〜下の子が主役だけどなんせケーキが食べられない、、、プリンなら食べられるので、特大プリンを作り...

    159cm 54.8kg(-8.2kg) 28.6% 10月22日 01:17
  • こえだ☆りの

    こえだ☆りのさんが日記に「10月21日」を追加しました。

    10月21日追加ダイエット方法:ピラティス朝、ストレッチとオリジナルヨガ。夜、『エアロビクス』と『ピラティス』のクラス。12,334歩。~~~~~~~~主食朝:玄米50g昼:出先で、スタバの照り焼きチ...

    158.5cm 49.7kg(-8.8kg) 24.6% 10月22日 01:15
  • piippiii

    piippiiiさんが日記に「あと10日。」を追加しました。

    あと10日で −2.5㎏やるしかない。‼︎

    164cm 49.5kg(-0.3kg) 24.4% 10月22日 01:02
  • ナオミ

    ナオミさんが日記に「あー、やっちゃったよー(T▽T)」を追加しました。

    仕事中。お菓子の誘惑に負けて食べまくってしまったカロリー計算も途中でやめてしまったお腹も空いてなかったのに。この癖、なんとかしないと!

    151cm 45.4kg(-0.6kg) 24% 10月22日 01:00
  • 美羽

    美羽さんが日記に「本の世界に逃避行(笑)」を追加しました。

    昼:月見そば 魚肉ソーセージ1本夕方本に夢中になってしまい、ご飯を食べ損ねた。。読書の秋です!(笑)

    163cm 63kg(-7kg) 10月22日 00:55
  • 嶺緒

    嶺緒さんが日記に「7.」を追加しました。

    女の子の日が約一週間前になってきたので、体重も増えてきてしまった(´ฅ•ω•ฅ`)♡食欲もそうだけど、それ以上に眠気がすごい。。なるべく気にせず、1キロくらいの変化で抑えたいと思う。あさ・ひるは1人だ...

    152.5cm 45.4kg(0kg) 10月22日 00:52
  • k

    kさんが日記に「#212」を追加しました。

    ⋆食事バナナ 2本柿 蒟蒻と厚揚げの炒め煮海老卵ポテトサンドクロワッサン アイス海苔巻き寿司黒蜜きな粉アイスベリーアサイースムージー豆乳ラテ⚘1800⋆運動立ち仕事 8.5hウォーキング 4km1...

    166.5cm 53.6kg(-1.4kg) 25.5% 10月22日 00:50
  • モカ

    モカさんが日記に「*3日目」を追加しました。

    体重:?体脂肪率:?今日は久しぶりに実家に帰宅。体重計がないため計測できず…

    158cm 58.2kg(-0.1kg) 10月22日 00:49
  • 月とカエルちゃん

    月とカエルちゃんさんが日記に「【今月は68.2kg!】←いよいよ今月もあと10日!」を追加しました。

    早いものですなあ、もう10月も後半に入りました。今月の目標は、68.2kgを記録すること!最近は68.8辺りをうろうろしています。あと10日でなんとか目標達成できるかなー。それにしてもねむいー。きょう...

    162cm 68.6kg(-6.8kg) 35.2% コメント:1件 10月22日 00:43
  • 小ちびまる子

    小ちびまる子さんが日記に「便秘から抜け出した!」を追加しました。

    二日間、お通じが良くなくて体重も1キロ増えてたけどやっと爽快!!これからまた落とすぞ〜!

    147cm 52.3kg(-5.7kg) 27.6% 10月22日 00:38
  • ランちゃん

    ランちゃんさんが日記に「今日は学会へ(`・ω・´)」を追加しました。

    よく眠りましたー!!スッキリ元気ー!!天気のことを考えると走りに行きたかったけど、今日は1日みっちりお勉強なので、寝たら勿体ないから体力温存でやめました!なんせ8000円も払うからな。ランチョンセミナ...

    157cm 55.6kg(-6.8kg) 10月22日 00:37
  • さよ

    さよさんが日記に「レトルトカレーで」を追加しました。

    野菜を沢山と鶏肉のスープにカロリーの低いレトルトカレーを混ぜてカレーを作った少し物足りない感じだがダイエットのため。

    163cm 78.9kg(-4.3kg) 10月22日 00:30
  • みんみん

    みんみんさんが日記に「計算ばかりの日」を追加しました。

    消費カロリー:1311kcal摂取カロリー:1452kcal《朝》ソイプロテイン機能性牛乳《昼》厚揚げと小松菜生姜風味セロリ中華炒め温泉卵発芽米味噌汁(小松菜)カフェオレ《夜》@外食赤身肉ステーキごは...

    155.5cm 48.6kg(-5.7kg) 24% コメント:1件 10月22日 00:24
  • ぴよ

    ぴよさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝ごはん ごはん 目玉焼き ウィンナー サラダ 味噌汁昼ごはん ごはん からあげ みそしる サラダ 杏仁豆腐夜ごはん ごはん 鰤の照り焼き 焼きオクラ 焼きトマト れんこんの塩コショウ炒め間食 甘酒甘...

    161cm 90.6kg(-0.8kg) 38.8% 10月22日 00:14
  • はな

    はなさんが日記に「夕飯はまさかの…」を追加しました。

    帰り道に掛川駅で夕飯を買おうと思ったらすでに駅弁屋さんが閉まっていてキオスクしか開いておらず…。売っているものといえばおみやげとお菓子やおつまみ等のみ。じゃがりこ、ハッピーターン、カントリーマアムなど...

    165cm 96.4kg(-18.6kg) 10月22日 00:13
  • るあるあ

    るあるあさんが日記に「食事調節」を追加しました。

    夕飯は野菜と果物。あとおにぎり少し。

    160.7cm 58.3kg(-4.3kg) 28.6% 10月22日 00:06
  • まあぼ

    まあぼさんが日記に「280日目」を追加しました。

    日に日に増えてる。台風来てるから、めちゃくちゃ食べてしまった‼台風が来ると体に蓄えたくなる。危機を感じるとこれです。今日は昼から夜にかけてめちゃくちゃ食べ過ぎました。夏からずっと72キロ台。頑張ってる...

    163.1cm 72.3kg(-4.9kg) 10月22日 00:05
  • ちーかま

    ちーかまさんが日記に「愚痴です!」を追加しました。

    久しぶりだぁと思いながら日記を投稿!実は、社内いじめ?って言うんですかね、それにあってしまいまして…そんなぁ、まっさかー!って感じなんですけど、先生に相談してみたら「いじめだね、それは」と言われ、そっ...

    155.4cm 53kg(+3.8kg) 10月21日 23:54
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「685日目」を追加しました。

    朝ごはん:ヨーグルト昼ごはん:鶏と野菜の黒酢あんかけ・ごはん・味噌汁・ティラミス夜ごはん:菓子パン

    161cm 65kg(+1.3kg) 31.1% 10月21日 23:54
  • ひろちゃん

    ひろちゃんさんが日記に「やっと73kg台」を追加しました。

    そもそもスタート時の5年前は、71kg台。禁煙前の去年の4月ごろは、68kg台。禁煙後、ぶくぶく太って、今年の4月ごろは74kg台。5月から喫煙し始めても、体重は変わらず。ついに9月と10月にたまに7...

    170cm 73.4kg(+2kg) 27.2% 10月21日 23:48
97273件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %