ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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maoさんが日記に「2023/03/29」を追加しました。
昨日の振り返りフィットボクシング北斗の拳デイリーふつう+バトル1回クールダウン6分あすけん64点たべすぎ!朝起きたら足が重だるいのでフィットボクシングしたらむくみ用マッサージするかなあ〜?足がずっしり...
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ninocaさんが日記に「やっぱり私はダンスが好きだー!」を追加しました。
昨日はネガティブな感情に飲み込まれないように、動くことを選択したのが正解。新しいクラス(POP JAZZ)が出来て初日だったのでレッスン受けてきた。(生理中なのにえらいよーww)結果、楽しい時間でした...
159.2cm 49.5kg(-0.5kg) 03月29日 07:13 -
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茉優☆さんが日記に「入院してからの最軽記録!ヽ(=´▽`=)ノ」を追加しました。
3/23(木)にリハビリ病院に転院してリハビリの時間が長くなったせいなのかダンナの差し入れに甘いものが減ったせいなのか私の努力の賜物なのか(*^^*)少しだけだけど、減りました♪あと、9.4kg...
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たぬきたろうさんが日記に「3-29気温3.6度」を追加しました。
6:05血圧151/96/80/151/99/81/夜起きて、夜食を食べた。絶対やめるべきだ。
170.5cm 84.5kg(+4kg) 03月29日 06:08 -
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続3週間ダイエットさんが日記に「B-lifeやったよ」を追加しました。
熟睡ヨガ、本当気持ち良かった!朝ハンバーグ1個、コーン、レタス炊き込みご飯はっさく牛乳青汁アイスコーヒー、シュガー一本昼焼きそばアスパラガスプリン夜コロッケ3つレタス母親が久しぶりに手作りコロッケを作...
158cm 88.8kg(-1.1kg) 03月29日 03:46 -
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カロリー計算ガチ勢さんが日記に「46.6kg 20.2% 1519kcal」を追加しました。
■本日の体重:46.6kg(朝1)体脂肪率:20.2%維持目標:体脂肪率20〜22%(目安体重46kg)目安46kgの活動代謝(年齢変動):1333kcal(平時PAL係数推定1.4で計算)実食合計:...
1 03月29日 01:50