半身浴ダイエットを実践中の日記

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  • いもみ

    いもみさんが日記に「産後2w6d」を追加しました。

    昨日の夜から、坊ちゃん鼻づまりで苦しそう。゚(゚´Д`゚)゚。体重測定で産婦人科に行ってきたので、そのときに看護師さんに相談。(看)そこまで鼻水はヒドくないし、お熱もないし、おっぱいも飲むなら様子見で...

    164.5cm 60.4kg(-1.6kg) 03月22日 20:14
  • めぐ

    めぐさんが日記に「26日目」を追加しました。

    止まらない食欲に勝てない…生理前の食欲&甘いもの食べたい欲求に逆らえずに今日は食べまくり…ダメダメ過ぎてモチベーションも下がりまくりです。食べたもの書きたくないけど今後の戒めのために書く。朝 なし昼 ...

    153cm 51.2kg(-1.2kg) 03月22日 19:26
  • アリエル!

    アリエル!さんが日記に「夜勤明け」を追加しました。

    あさ あんしょく ほうじちゃ ヨーグルトひる 湯豆腐 パイタン餃子6個 キャベツ千切り たまご一個 濃厚プリン一個 キャラメルビスケット一個よる

    161cm 65kg(-2.8kg) 33.7% コメント:1件 03月22日 12:13
  • つよチャン

    つよチャンさんが日記に「181日目」を追加しました。

    胸の痛みが2~3日目だから排卵期かな白身フライ、ご飯 250Kcalクッキー、コーヒー 100Kcal

    161cm 64.1kg(-4.2kg) 03月22日 09:16
  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「帰って来ました」を追加しました。

    携帯新しくなりましたまた宜しくお願いします朝食ゆで卵、もずく酢、味噌汁、大根と鶏肉の煮物。昼食、チーズ、焼きいも、揚げ出し豆腐。夕食、大根と鶏肉の煮物、チーズ、煮たまご、豆腐ハンバーグ。...

    158.5cm 108.8kg(-1.7kg) コメント:4件 03月22日 08:21
  • つー

    つーさんが日記に「ふりだし1。195日」を追加しました。

    お米食べ過ぎてもどってしまった今日からまたセーブ!

    158.5cm 53.5kg(-1.5kg) コメント:1件 03月22日 07:51
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「花が咲き、花が散る!」を追加しました。

    おはよう☁今朝は空一面に雲が広がり、気温が高くて電車の中は蒸し暑いくらい。さて、春分の日の昨日は、前日の長崎に続いて東京も桜の開花宣言が発表された。週末は気温が下がるようなので、満開の見頃は次の週末く...

    168cm 63.5kg(-0.1kg) 14% コメント:2件 03月22日 07:01
  • M

    さんが日記に「【生きて行くにはお金が必要】」を追加しました。

    モーニングアタックあり→鼻水多め昨夜は72.0ってことは水分だったの?朝■オナラ→お通じ◎ ちょっとお出かけホットカモミールティーアロエヨーグルト 2つヤクルト2つチョコレートキザミ生姜納豆カレールー...

    155cm 70.8kg(-1.4kg) 41.4% 03月22日 06:55
  • エルザ

    エルザさんが日記に「増えた」を追加しました。

    食べすぎだ実感、ある。おからパウダーで、改善できそう今日は、割と抑えられた。でも、出費は多め朝 おからパウダー、牛乳、豆乳、タマゴサンド昼 牛丼間食 味噌汁、チョコ夜おからパウダー、牛乳、豆乳、ブリト...

    166cm 84kg(+2kg) 39.8% 03月22日 06:08
  • ひよこ

    ひよこさんが日記に「56日目」を追加しました。

    2日ほどサボってました(;・∀・)案の定体重増えました気合を入れなおさなきゃです!朝ウオーキング20分夜踏み台昇降運動1時間腹筋100回明日も頑張ろう!!...

    150cm 57.7kg(-5.7kg) コメント:1件 03月21日 21:15
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「59.2kg」を追加しました。

    朝 なし昼 バラちらし寿司 うどん

    154.5cm 59.2kg(-2.2kg) 03月21日 13:44
  • こあ

    こあさんが日記に「プ★」を追加しました。

    156cm 64.8kg(-3kg) 38.8% 03月21日 11:43
  • わかち

    わかちさんが日記に「おやつ頑張ってます!」を追加しました。

    お肉食べて痩せるダイエットを始めました効果覿面✨✨続けるぞぉぉぉ!お菓子も一日に一つの目標!!3つになっていることもあるが決めていた方が沢山食べる癖を直せている気がする❤️5秒腹筋10回腕立て伏せ20...

    156.4cm 54.7kg(-7.7kg) 03月21日 02:14
  • 中性的なBetty

    中性的なBettyさんが日記に「第一関門突破!」を追加しました。

    今日、うれしい数字を見ることができました(*^^*)まだ、定着までいってませんが、これから生理が明けるまで、またできることをコツコツやっていこうと思いました◎次のスモール目標は54kg!がんばります☺...

    157cm 55.8kg(-2.6kg) 28.8% コメント:1件 03月20日 20:36
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「19/03/20水 1yr&160日目 BMI」を追加しました。

    《Breakfast》ヨーグルト・豆乳・グラノラ・ミックスナッツ・ブルーベリー・レーズンミックスナッツアイスカプチーノ《Lunch》手作りサラダチキンサラダ・ブロッコリーとツナの卵炒めアイスロイヤルミ...

    158.5cm 59.6kg(-22.8kg) 03月20日 12:42
  • むー

    むーさんが日記に「仕事」を追加しました。

    嫌だなぁ。悪口だらけ。行きたくない…(*´-`)結局、業績じゃなくごますりで回るこの職場ホントやだよ〜〜

    146cm 40.9kg(-0.5kg) 28.4% 03月18日 13:36
  • ちい

    ちいさんが日記に「久々の更新」を追加しました。

    女の子の日明けなのでダイエット再開していきまーす!!が、めっちゃ好物頂いて夜中に2個も食べてしまった…気を引き締めなければ!

    162cm 56.2kg(-5.8kg) 03月18日 12:17
  • うさ

    うささんが日記に「3/18」を追加しました。

    なかなか40キロ台にならない~(笑)あと少しなのに~!夕飯のお米を抜かしたり全体的に量を軽くしてたんだけどそうすると便秘になって余計太ったから、お米はお茶碗半分くらいにして野菜とかをたくさん食べるよう...

    153cm 50.1kg(-2.4kg) 23.5% 03月18日 10:23
  • モカ

    モカさんが日記に「やりたいことだらけ」を追加しました。

    ・ゆっくり雑誌(ファッション誌やディノスのインテリアのやつ)読みたい・育児日記書きたい(スマホには書き溜めてるけど)・入園準備終わらせたい(手作りでなくていーのでほぼ終わってるけど)・デジタルフォトフ...

    147cm 48.1kg(-3.9kg) コメント:2件 03月17日 21:49
  • へなちょこ力也

    へなちょこ力也さんが日記に「56」を追加しました。

    メモのに

    151cm 56kg(-1.7kg) 03月17日 19:16
  • saiya

    saiyaさんが日記に「必死」を追加しました。

    新しいiさんと学生tちゃんの3人で働いたから気持ちも楽に働けた社長からTEL無くてどっちが子供?って思う本当に4/20で辞めさせてもらうそのあとのことはもう知らないいいよね?店長の引き継ぎできてないし...

    164cm 63.5kg(-3.5kg) 31.3% 03月16日 00:02
  • 夕陽

    夕陽さんが日記に「はぁ」を追加しました。

    ダイエットしてるけど水でも太ってる気がする৲( ˃੭̴˂)৴大丈夫かな?私は

    156.7cm 59.1kg(-1.2kg) 03月14日 18:22
  • ⭐ユゥ⭐

    ⭐ユゥ⭐さんが日記に「こんにちわ」を追加しました。

    楽しい生活をしてたら..素晴らしい体重になってしまいました来週から..パーソナルを付けて✊ダイエット開始します。な、事でまた..ここでお世話になります。完全に記録だけのUPにします...

    156cm 46.4kg(-6.9kg) コメント:1件 03月13日 16:12
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「生酵素から1ヶ月経過」を追加しました。

    記録のみ

    151.5cm 54.6kg(-0.4kg) 31.3% 03月13日 07:27
  • ろりぽ

    ろりぽさんが日記に「月曜断食2日目」を追加しました。

    朝起きたら頭痛が酷かった少し下痢した

    157.4cm 63.7kg(-0.9kg) 35.8% 03月13日 07:05
  • moi

    moiさんが日記に「無題」を追加しました。

    意識すること身体が変わるのは3か月後規則正しい生活をする今週の結果運動 4/4回筋トレ 3/2回休肝日 5/5回食事20:30まで 4/5回

    162cm 54.6kg(-0.4kg) 03月10日 13:38
  • ななくさ

    ななくささんが日記に「再開」を追加しました。

    最近よく体調を悪くする…ヘルニア再発はしていないけど…暴飲暴食のせいだと思うので、ダイエットも体調管理もちゃんとするぞ(´p・ω・q`)♪会社でダイエット成功した人達を見て羨ましく思うのではなく、自分...

    159cm 68.1kg(-5.8kg) 37% 03月05日 12:24
  • ハル

    ハルさんが日記に「痩せ期」を追加しました。

    今日あたりから10日間ほど痩せ期だと思って有酸素運動がんばります!\(・o・)/

    160cm 56.4kg(-10kg) コメント:1件 1 03月03日 06:12
  • りさ

    りささんが日記に「\(^^)/」を追加しました。

    食べてるけど、減った(* ´ ▽ ` *)

    159cm 54.2kg(+0.2kg) 22.3% 03月02日 08:05
  • のりたま

    のりたまさんが日記に「食べたけど」を追加しました。

    結構食べたけど、思ったより増えてなくて良かった。停滞期だけど諦めないで続けよう①フォースカッター 顔、腕②ごはん幸福度☆わかめスープ☆きゅうり★カレーご飯なしフォースカッター の日は食べないと決めてい...

    163cm 60kg(-8.3kg) 31.2% 03月02日 07:14
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