半身浴ダイエットを実践中の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

4869件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • HITOMI

    HITOMIさんが日記に「復食期 lunch!」を追加しました。

    なんと!出社した瞬間おなか痛くなって宿便がでました。うれしい!そして今まさにsoup stockたべてます♡8種の野菜 74カロリー玄米ご飯小 180カロリーおなかいっぱいで玄米残しちゃった。お腹いっ...

    158cm 56.9kg(-8.1kg) 1 12月11日 15:25
  • ゆうちゃん

    ゆうちゃんさんが日記に「0.5kgやせた」を追加しました。

    長い長い停滞期ですが、最近、やせる日も出てきました。便秘。きょうは所用があって、きちんとした服装をしなければならないため、小さめのサイズの服を着なければならないので、ウエストのホックが壊れないように一...

    157cm 61.4kg(-2.8kg) 12月11日 13:21
  • 小雪

    小雪さんが日記に「12月11日(月)」を追加しました。

    胃が痛い┏( .-. ┏ ) ┓

    160cm 89.8kg(-1.2kg) 12月11日 12:50
  • 26

    26さんが日記に「225日目」を追加しました。

    ◯ あー、これは測る時間関係なく増えてるわ。何でだろうか。ここ10日の結果が水の泡だわ。炭水化物食べなさ過ぎて夜中にふらつくという危険な事態に。大根と大学芋の糖質だけじゃ一日は無理だった。夜中に糖分補...

    159cm 67.8kg(-21.2kg) 41.8% 12月11日 09:17
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「17/12/11月 62日目 BMI27.17」を追加しました。

    《Breakfast》 カロリミット4錠・具沢山豆乳クリームスープ・パイナップル・納豆トースト10枚切《Lunch》大人のカロリミット 4錠パーフェクトスリムα 3錠《Dinner》予定カロリミット ...

    157.5cm 67.4kg(-15kg) 36.2% 1 12月11日 09:06
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「虚血性心不全」を追加しました。

    おはよう☀️今日は穏やかな冬の朝。昼間は16℃まで上がりぽかぽか陽気。さて、週末に訃報が流れ野村沙知代さんが亡くなった。先日まで元気だったが、翌日の朝に突然亡くなったらしい。その原因は虚血性心不全。こ...

    168cm 64kg(+0.4kg) 14% 12月11日 07:18
  • たいらのひとみ

    たいらのひとみさんが日記に「食べ過ぎて歩かなかったら」を追加しました。

    生理中でお腹痛く、日曜だしと家事も程々にお散歩もやめて、旦那が奢ってくれたメンチカツ弁当をお昼に食べてたら78から出てしまった!やばい!気合い入れてこーʕ•̀ω•́ʔ✧旦那の出勤時間(夜中の3時半)車...

    163cm 78.1kg(-16.9kg) コメント:4件 12月11日 07:04
  • やよい

    やよいさんが日記に「125日目」を追加しました。

    あぁ、やっぱり増えてる!週末通常食食べているので、その分月曜日は2~3㌔増えてしまっているので、グラフ見ると平日減って週末増えてるの繰り返し…...

    163cm 72.5kg(-4.9kg) 12月11日 06:21
  • 美美子

    美美子さんが日記に「【早起き!朝活動】」を追加しました。

    ∇お通じあり∇朝■昼■夜■

    155cm 72.2kg(0kg) 44.8% 12月11日 06:21
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「車の掃除」を追加しました。

    車のタイヤをスタッドレスにして ついでに洗車したら…なんだかんだ3時間運動代わりになったかな!?

    162cm 54.8kg(-6.2kg) 12月11日 04:29
  • 彼氏に可愛いと言われたい!

    彼氏に可愛いと言われたい!さんが日記に「今日からはじめるダイエット」を追加しました。

    今日はちゃんと食事制限ができた。でも、運動ができなかったから、明日から少しずつ運動もできるようにしよう。何かができなかったからといって、やめるのではなく、少しでもできている自分を褒めよう!♥3月までに...

    154cm 56.6kg(-0.4kg) 12月11日 01:10
  • モカ

    モカさんが日記に「記録のみ(*´ー`)」を追加しました。

    ★★★10日(日)の記録★★★ 【朝】 ・ヤクルト ・かぼちゃとネギの味噌汁・冷奴・カリフラワーのソテー・牛乳・白米 (ふりかけ)【昼】 ・赤魚の山椒焼き・人参照煮・海鮮炒め・ひじきサラダ・白米 ・ほ...

    147cm 53kg(+1kg) 12月10日 22:22
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「12.10」を追加しました。

    今日は美容院に行ってカラーとトリートメントをしてもらってきました♡カラーはいつもお任せですが、カーキとシルバーとグリーンを合わせた色みたいで、絶妙な色合いになりました!昔はオレンジやピンクなど暖色系に...

    154cm 65.2kg(-1.6kg) コメント:4件 12月10日 18:04
  • yu

    yuさんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝★バニラヨーグルト(113)昼★外食で焼肉サガリ、ご飯、ホルモン夕方★チーズポテト、イカ唐揚げ夜★なし今日は息子達のピアノコンクールだったのでお昼はみんなで外食。考えて食べたし、ご飯は多めだったけど...

    158cm 65.6kg(-1.7kg) 36.5% 12月10日 17:58
  • あいな

    あいなさんが日記に「1.6増えた!」を追加しました。

    あと4.6kg!

    164.3cm 57.6kg(-8.9kg) 30.3% 12月10日 12:41
  • ラスカル

    ラスカルさんが日記に「ダイエット続行」を追加しました。

    皆様おはようございます✨☀️だいぶいつものようにこなせました。体重が前日より1kgも減りちょっと驚いてしまいました。でも今の私にとってとても嬉しいです。(笑)歩数 32715歩(トータル)縄跳び14...

    155cm 53.5kg(-21.5kg) 28.7% 12月10日 10:06
  • mew

    mew さんが日記に「でぶい」を追加しました。

    キープ

    144cm 46.5kg(-0.8kg) 25% 12月09日 22:41
  • 385

    385さんが日記に「48.75」を追加しました。

    記録保持者としての記録のみ。朝ヨーグルトにオリゴ糖とオリゴのおかげ豆乳野菜ジュースハリボーグミ(気づけば口に放り込む)土産のドーナツ昼焼きそば夜エノキとわかめのポン酢チーズinかぼちゃコロッケ水菜と生...

    154cm 48.7kg(-3.7kg) コメント:4件 12月09日 10:44
  • かず

    かずさんが日記に「鬼門の週末」を追加しました。

    引きこもりするとさ食っちゃ寝になるから、危険ですでも、今日寒いんだもん(^^;お菓子を遠ざけ、お腹すいたら食べるだらだら食い禁止(^-^)vで、夜は8時以降食わない‼そんな感じで一週間過ごしたいゆる~...

    168cm 87.3kg(-2.7kg) 12月09日 09:13
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2017.12.08 外食つづき」を追加しました。

    昨日は、職場の他部署の子たちと飲み会でした。仕事上もあんまり話すことがないので、とっても新鮮だった♡お互い知らないことが多いから、食よりハナシの方がすすむのでダイエット面もそんなにマイナスではなかった...

    165.2cm 56.2kg(-0.8kg) コメント:2件 1 12月08日 08:15
  • もぐ

    もぐさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝40分走りましたなんとか3日前の暴食の分は戻った( ・∇・)いつも時間の関係で一日2食になってるから朝は大体炭水化物とる

    164cm 56.5kg(-1kg) コメント:1件 1 12月07日 08:17
  • やせるときめた

    やせるときめたさんが日記に「自炊奮闘記」を追加しました。

    月曜日から1000円分の野菜を買い込み、ストック食材で頑張ってます。とくに人参がパワーフードとなり、今日はなんと3回もお通じがありました!お野菜を食べるのって本当に大事ですね.。゚+.(・∀・)゚+....

    159.4cm 60.8kg(-4.6kg) 12月07日 00:54
  • くま。

    くま。さんが日記に「day3 『夏の体と今。』」を追加しました。

    朝・カロリーハーフカフェモカ間食・ホットコーヒー・0サイダーお昼・ホットコーヒー3杯間食・0サイダー夜・カロリーハーフカフェモカ・バームウォーター・お風呂30分ふいに夏に撮った体の写真を見て思った。太...

    153cm 52.7kg(-9kg) 12月05日 22:27
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「気合を入れ直す」を追加しました。

    超久々に結婚式出席の予定が。来春3月!最近ゆるゆるだった気合を入れ直すに最適なイベント☆8こ年下ちゃんの式にお呼ばれなのでなおさら…あまり老け込まず若々しくいけるように頑張ろう(^_^;)短期目標  ...

    151.5cm 52.5kg(-2.5kg) 28.8% コメント:2件 1 12月04日 23:52
  • 米屋のさおり

    米屋のさおりさんが日記に「3日 日曜日 揚げ物ばっか」を追加しました。

    昨日は揚げ物を食べ過ぎました。いえ、全体的に食べ過ぎです。少しでも消化してもらえるようポケ森やりながら半身浴2時間♨︎そのお陰か胸焼けは免れました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)。ふと思ったけど、無性に食べたく...

    147cm 65.7kg(-11.1kg) 40.6% コメント:10件 1 12月03日 12:08
  • エルザ

    エルザさんが日記に「食べたけど減った」を追加しました。

    痩せる食べ方を知ったのでやってみよう

    166cm 78.5kg(-3.5kg) 38.3% 12月03日 07:29
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「久しぶりすぎ」を追加しました。

    関西に引っ越して1ヶ月。生活にはようやく慣れてきたけどまだまだ食に関して精力的に頑張れないので店屋物も多くて久々に計ったけど体重増えてるーーー。。寒くなってきたし朝イチ裸で体重計のる気もおこらないから...

    160cm 49.8kg(-3.2kg) 12月01日 22:43
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ????なーんか増えとる。。今日減らそう〜。。。朝 なし昼

    154cm 59.5kg(-0.5kg) 12月01日 12:10
  • Rose(プロフ必見♪)

    Rose(プロフ必見♪)さんが日記に「生理前(・・;)」を追加しました。

    身体がパツンパツンのカッチンカッチンです(^^;)いつもよりメンタルが落ちてないのは良い傾向。生理前の過食でじわりじわりとリバウンド…70までいったかも???現実を見るべく、とりあえず3日ジムに真面目...

    163.7cm 67.8kg(-36.2kg) 32% 12月01日 00:07
  • のんぽぽ

    のんぽぽさんが日記に「11月の最大値 最小値」を追加しました。

    最大値 68.3㌔最小値 66.3㌔またしてもこんな感じ(^-^ゞ言葉に~~出来なぁーい…。

    159cm 66.9kg(-4.7kg) 11月30日 12:40
4869件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %