半身浴ダイエットを実践中の日記

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  • ぷりんぼーや

    ぷりんぼーやさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝アーモンド効果ホットサンド昼親鶏サラダ?チキン(ファミマ)夜ご飯筑前煮豚ステーキポテトサラダ間食すいかとうもろこしコアラのマーチいつでも好きなときに食べられる環境でなかなか我慢も難しい。ストイックな...

    159cm 48.3kg(+0.5kg) 06月24日 21:49
  • -м-

    -м-さんが日記に「(ヽ´ω`)」を追加しました。

    ヤバいヤバい。ダイエットの話じゃないww仮免検定明日www勉強、全然できてない(´;゚;∀;゚;) どうにでもなれwそして、今日ローソンのデッカイ氷菓子食べましたw後、カラムーチョとチロルチョコ♪( ...

    160.5cm 55.9kg(-2.4kg) 28.7% 06月24日 21:15
  • ふぅ

    ふぅさんが日記に「24日目」を追加しました。

    今日は、採血があったから、朝はなし昼にキウイ入りヨーグルトカボチャとキャロットのスープトマトと野菜のサンド夜にヨーグルトキウイ入りところてんミックスサンド 体重も少しは減るみたいだけど、代謝も減ってる...

    156cm 79.4kg(-4kg) 41.2% 06月24日 20:11
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「19/06/24月 1yr&256日目 BMI」を追加しました。

    《Breakfast》ヨーグルト・ナッツ・グラノラ・豆乳・レーズン・フローズングレープマックグリドルソーセージエッグオレンジジュースチキンマックナゲットアイスカプチーノ《Lunch》きのこと鶏肉の混ぜ...

    158.5cm 60.2kg(-22.2kg) 06月24日 12:41
  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「今日も痩せてた。」を追加しました。

    やったね、歯の化膿止めがあわなくてお腹がぴーぴーになりました。だからか-700グラム痩せてました。あと一週間なんキロ落とせるかな。最後の追い込み、頑張るぞー。...

    158.5cm 104.2kg(-6.3kg) 53.3% コメント:2件 1 06月24日 07:34
  • エルザ

    エルザさんが日記に「増えたけど」を追加しました。

    新たな筋トレで、腹筋は引き締まってきた

    166cm 83.4kg(+1.4kg) 39.6% 06月24日 06:56
  • M

    さんが日記に「雨【豆乳、意識期間中】」を追加しました。

    雨の日、30分かけて出勤してみる?やる気が少し。★★★徒歩30分通勤歩いた、えらい\(^o^)/朝■お通じ◎豆乳青汁りんご、キウイヨーグルトチョコレート昼■★ジャスミンティー緑茶春雨サラダチャーハンラ...

    155cm 69.9kg(-2.3kg) 42.9% 2 06月24日 06:30
  • Sae

    Saeさんが日記に「65」を追加しました。

    ☆6:00測定●8:00・ハムエッグチーズパン (食パン6枚切り→1、レタス、チーズ1、ハム2、目玉焼き)●12:00・醤油ラーメン (ワカメ、ネギ、ハム2、コーン、穂先めんま)●17:00・サラダ ...

    151.5cm 62.8kg(-2.3kg) 38.4% 06月24日 05:58
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「7日目」を追加しました。

    歩数9353歩今日はたくさん歩いた!疲れて10時に寝ちゃった^_^踊れなかった(。-_-。)そして増えるって…

    165cm 68.9kg(-1.2kg) 34.4% 06月23日 12:17
  • あん

    あんさんが日記に「夕方」を追加しました。

    12:30起床リンゴ小2リンパマッサージ2時間19:00鳥もも200モヤシ舞茸シメジ 酢とめんつゆで煮込みワイン3測定21:00焼き鳥3巻き寿司4ポテサラ 焼酎水割り2

    154cm 63.5kg(+1kg) 06月22日 19:55
  • ちい

    ちいさんが日記に「バテバテ」を追加しました。

    暑くて気持ち悪くて食べられるものが限られてくる…早く美味しく食べたい!

    162cm 54.4kg(-7.6kg) 06月21日 12:49
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「長かった金曜日」を追加しました。

    おはよう☁先程小雨がぱらつき湿度がむちゃ高い朝で、気温はこれから上昇して蒸し暑い梅雨の気候。さてさて、6月の後半のこの一週間は長かった。今週中にやらないとならないことがあり、その調整で前半忙がしく、後...

    168cm 61kg(-2.6kg) 11.6% 06月21日 09:08
  • モカ

    モカさんが日記に「ひと手間無くす」を追加しました。

    今まで、体重計は脱衣場の押入れに都度片付けて出して。としていたのですが。クローゼットをあけて取り出す このひと手間がすごくおっくう?だなと思い、出しっぱなしにすることにしました(´ー`)床にいろいろあ...

    147cm 49.2kg(-2.8kg) 1 06月19日 08:18
  • みぃちゃん

    みぃちゃんさんが日記に「ダイエット再開21日目」を追加しました。

    まだまだ太りすぎ。

    148.8cm 63.2kg(+0.8kg) 37.9% 06月18日 10:12
  • 385

    385さんが日記に「53.65」を追加しました。

    ほんとね、ここ最近なんだけどちょっと変な気持ちっつーか頭ではダメだってわかってるのに気が付いたら想ってるっつーかギズモ(夫)が居るのに、奴が心を占領してる。やっぱアイツじゃなきゃダメ、足りない!!SO...

    154cm 53.6kg(-1kg) コメント:10件 06月14日 22:42
  • へなちょこ力也

    へなちょこ力也さんが日記に「53.1」を追加しました。

    終わったと思ってた生理が、また始まっためんどくさい

    151cm 53.1kg(-4.6kg) 06月13日 13:40
  • ハル

    ハルさんが日記に「痩せ期」を追加しました。

    なんだよね?(¬_¬)

    160cm 54kg(-12.4kg) 06月13日 08:48
  • わかち

    わかちさんが日記に「体調悪くて、、、」を追加しました。

    体調悪くて、食欲なしゼリー、ジュースのみ仕事休みもらう

    156.4cm 56.6kg(-5.8kg) 06月12日 16:51
  • あかつき

    あかつきさんが日記に「54.4kg 25.8%」を追加しました。

    昨日、子猫2匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/

    158cm 54.4kg(-5.5kg) 25.8% 06月11日 05:46
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「2019.6.10/10日目 49.2㎏」を追加しました。

    前日比+0.2㎏朝食:ブレンディカフェオレハーフ、蒸しパン1個昼食:激めん&寒天、胡瓜の漬物夕食:和風ハンバーグ、胡瓜の漬物半身浴

    155.8cm 49.2kg(+1.6kg) 34.2% 06月10日 20:22
  • いもみ(産後)

    いもみ(産後)さんが日記に「生後3m7d」を追加しました。

    今日で息子くん、生後99日。数えで、100日目。おめでとう♡毎日、可愛くて仕方ない(*´3`*)すくすく成長してくれて、お母ちゃんは嬉しいよ!ぼちぼちお食い初めしなくちゃ。お店でしても良かったんだけど...

    164.5cm 58.1kg(-3.9kg) コメント:2件 06月09日 19:03
  • めぐ

    めぐさんが日記に「減らないなー」を追加しました。

    ヨーグルト断食してみたけど、1グラムも減らず。食べ過ぎに注意して継続してダイエット続けていこう。

    153cm 49kg(-3.4kg) 06月08日 10:18
  • のんたん

    のんたんさんが日記に「改めて…。」を追加しました。

    めちゃくちゃサボりすぎた…。何年振りかに改めてダイエット始めたいと思います。前よりも重たくなってて痩せにくくなってるけど頑張りたいと思います。まず、体重計買わなきゃだね。...

    166.3cm 69kg(0kg) 06月07日 20:19
  • tears

    tearsさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝ごはんブルガリアフルーツミックスヨーグルト昼ごはん豆乳スープ(豆乳、白だし、玉ねぎ、生姜)2杯玉ねぎみじん切りに無調整豆乳入れてレンチン。+白だしと生姜チューブ簡単だし洗い物少ないしこれから朝やお昼...

    154cm 47kg(+3kg) 06月07日 15:23
  • 煌めきたい!

    煌めきたい!さんが日記に「適正体重!」を追加しました。

    昨日の間違っておりました(・д・`;)64.3だそう-w早く適正体重になりたい!頑張りますo(`^´*)

    171.4cm 66.2kg(+1.2kg) 06月07日 10:14
  • slim

    slimさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    朝*ソーダ酢昼*給食夜*間食*

    167cm 61.7kg(+5kg) 06月05日 07:53
  • うさ

    うささんが日記に「6/4(火)」を追加しました。

    関係ないけど「小さくて飽きたと主人に言われた」とかってバストアップの広告イラつくの私だけ??なんだよそのクソ男。最近はジョギングしたり筋トレが習慣になって特にダイエットしてるって意識もなくなってきた。...

    153cm 49kg(-3.5kg) 22.3% 06月04日 09:56
  • おやきん

    おやきんさんが日記に「16日目」を追加しました。

    暑い日が続いて今日は水4リットル飲んでしまった。お弁当の準備、炊飯器のスイッチ忘れてた。うっかり。今度玄米買ってみようかな。とりあえずとても眠い。起きたら何食べようか考えるとわくわくする。P108.8...

    152cm 48.2kg(-1.3kg) 27.1% 1 05月28日 05:27
  • yuuuuuuu:)

    yuuuuuuu:)さんが日記に「8」を追加しました。

    生理前の追い上げに食欲が暴走してる〜0(:3 _ )~夜ってなんであんなにがっつり、ご飯食べたくなるんかな3食の中で1番夜ご飯が好きやからしゃーないか(・∀・)ニヤニヤそれにしても朝より体重が1.5キ...

    153.5cm 41.1kg(-8.3kg) 05月27日 23:18
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「およよ〜」を追加しました。

    風邪っぴき治らずでDCがお留守に。一度途絶えるとなかなか復活できない!そして4月末すぎ5月になり、もうすぐ5月も終わっちゃう!!減らないばかりか増!( ̄▽ ̄;)6/4に人間ドック控えてるので10日間ダ...

    151.5cm 56.2kg(+1.2kg) 32.2% コメント:2件 05月24日 23:43
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