半身浴ダイエットを実践中の日記

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  • ながちゃん

    ながちゃんさんが日記に「また増えている。」を追加しました。

    毎日痩せていくならいいけど、そう簡単にはいかない。めげずに頑張ろう。朝食、イチゴジャムトースト一枚、コーヒー、ヨーグルト、スクランブルエッグ、キャベツのサラダ。昼食、しらたきご飯100g、ハッシュドビ...

    158.5cm 109.6kg(-0.9kg) コメント:3件 01月19日 18:48
  • *natu*

    *natu*さんが日記に「食あたりやと思っとったのに…」を追加しました。

    まさかの子供に移った(;ω;)油断してた!完全に期限切れナッツのせいやと思い込んでた_| ̄|○ il||liまさかお腹風邪やったなんて、、、ごめんよ、、ほんとに申し訳ない(TT)可哀想過ぎて、、、今度...

    154cm 48.2kg(-2.8kg) 25.5% 01月19日 18:00
  • moi

    moiさんが日記に「無題」を追加しました。

    ダイエット生活に戻ったところで風邪をひき、またダイエット停滞…風邪ひいても食欲落ちないのはいいことなのかしら?

    162cm 54.2kg(-0.8kg) 01月19日 17:13
  • アリエル!

    アリエル!さんが日記に「無題」を追加しました。

    あさ カフェラテ 五目ごはん スープ とりむね ひる スープ 五目ご飯 クッキー一枚 納豆夜おくら 納豆レコーディング今日はラン5キロ

    161cm 68.5kg(+0.7kg) コメント:1件 1 01月19日 13:21
  • つよチャン

    つよチャンさんが日記に「119日目」を追加しました。

    生理6日目☀ヒレカツ、玉子焼き、大根サラダ納豆、味噌汁、ご飯 400Kcal

    161cm 63.5kg(-4.8kg) 01月19日 11:20
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「テニス休み」を追加しました。

    おはよう☀ 休日の朝は風もなく穏やかな晴れの朝。こんな日はテニスをやりたいところだけれど、テニスエルボーを完治させたいので今週末はテニスを休み。テニスのない休日は、カフェでのんびりネットサーフィンをし...

    168cm 63.5kg(-0.1kg) 13.8% 2 01月19日 11:16
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「19/01/19土 1yr&100日目 BMI」を追加しました。

    《Breakfast》ご飯鶏胸肉としめじの白菜炒め豚肉と揚げ豆腐の炒め物焼きまんじゅう《Lunch》水沢うどん天麩羅 ナス・人参・舞茸・カボチャ・オクライチゴづくしパフェ《Dinner》シーフードヌー...

    157.5cm 57.4kg(-25kg) 29.4% コメント:2件 01月19日 10:32
  • つー

    つーさんが日記に「ふりだし1,133日」を追加しました。

    お昼はもち麦ご飯のお弁当夜はバル系。。。食べたけどへっててよかった!

    158.5cm 53.7kg(-1.3kg) 01月19日 10:13
  • M

    さんが日記に「【風邪っぽい?ビタミン不足】」を追加しました。

    カフェインばかりとって、ビタミン不足でした。ちょっと怠い。オナラ多発。朝■お通じ◎、◎常温、ホットジャスミンティーホットローズヒップ はちみつりんごはちみつ シナモン昼■ホットローズヒップ はちみつ夜...

    155cm 70.9kg(-1.3kg) 41.6% 01月19日 06:18
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「新年」を追加しました。

    連日、寝落ちしてなかなか記録もできなかったけど一応測ってはいました。そして微妙にふえてるー( ̄▽ ̄;)今日はたくさん歩いて職場でもエレベーター使わず、階段昇降増やしました!頑張った!短期目標・・今月末...

    151.5cm 54.5kg(-0.5kg) 31.5% 01月15日 23:34
  • モカ

    モカさんが日記に「日常モード」を追加しました。

    先週後半から、娘が風邪とかではないけど体調いまいちで。グズりやすかったり吐いたり離乳食食べなかったり蕁麻疹でたり。となんだかどたばたしてました(´ー`A;)よーやく、まだ多少甘えたさんだけど(後追いひ...

    147cm 47.3kg(-4.7kg) 24.5% コメント:4件 1 01月15日 10:17
  • エルザ

    エルザさんが日記に「たまたま減った」を追加しました。

    寝転がってるだけなのに、減った!良かった

    166cm 83.4kg(+1.4kg) 40.6% 01月15日 06:50
  • saiya

    saiyaさんが日記に「気持ち新たに」を追加しました。

    仕事でお年玉も貰ったから去年のお年玉も大事に置いてたし、年明けてから嫌な事続いてるから晴れ財布で気持ちも嫌なことも一掃して新たにがんばれるように良いお財布を買いに行きました。めっちゃ悩んで、昔から好き...

    164cm 66kg(-1kg) 33.7% 01月14日 23:50
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「ダイエット5日目」を追加しました。

    (*≧ω≦)9<ダイエット5日目 =================================== ▼体重計の記録(お通じ無し) 体重:57.3キロ/BMI:22.1/体脂肪率:28.9/内臓脂...

    161cm 57.3kg(+0.8kg) 28.9% 01月14日 08:07
  • わかち

    わかちさんが日記に「早寝早起き!」を追加しました。

    最近生活習慣が悪い…見直す!!腕ねじり40回 スクワット45回 足後ろ足上げ8回 腕立て伏せ45回 腹筋60回 エアチャリ60回 あいうえお小顔言葉 肩回し40×2

    156.4cm 55.6kg(-6.8kg) 01月13日 12:58
  • ぴの

    ぴのさんが日記に「年明けからようやく」を追加しました。

    久しぶりの日記です。年末年始、大人数で食べる機会が多くやっぱり体重にも反映されて、記録つけるのが恐ろしく…まぁボチボチいきます。今日は動きっぱなしの1日で、ほんとはもっと早く寝たいのに夜中に片付けをは...

    157.5cm 63.5kg(-3kg) 40.1% コメント:1件 01月10日 23:45
  • いりたまご

    いりたまごさんが日記に「まさに正月太り」を追加しました。

    カーボローディングによる正月太り糖質抜いて、体の水分減らすべ

    159.2cm 57.6kg(-18.8kg) 01月09日 02:35
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「夜の体重 」を追加しました。

    服着たまま測ったし、夜だしよくわからん笑にしても年末年始は今までにない忙しさだった私の風邪もようやく治ってきたし(笑)旦那は18位まで入院生活なのでまだまだ私の病院通いは続きます^^;明日はお休み!に...

    154cm 61kg(-0.4kg) 01月07日 23:07
  • HΛL.

    HΛL.さんが日記に「新年」を追加しました。

    頑張ってみようかな

    160cm 64kg(0kg) 01月07日 21:35
  • ボブ

    ボブさんが日記に「317」を追加しました。

    洗濯中の間10分だけウォーキング結構 汗でた。お昼はスープ系にしたいんだけど、結局時間がないから、断食になってしまう。浮腫がすごいから、浮腫とりの靴下買おうかな〜。マッサージとかも頑張ろっ٩(๑`^´...

    148.3cm 66.1kg(-0.9kg) 01月07日 18:35
  • ピリナ

    ピリナさんが日記に「12/29(土)くもり」を追加しました。

    ゆる断食の次の日の朝は目が良く開く感じがする。疲れ過ぎて9時半に布団に入ったんだけど、疲れ過ぎて?栄養ドリンク飲んだから?空腹だから?寝れなくなって寝不足だけど、気づいたら目が大きくたくさん開いてる感...

    163.7cm 77.9kg(-3.1kg) 33% 12月29日 07:15
  • リコピン

    リコピンさんが日記に「筋トレ~」を追加しました。

    明日体重図るー

    160.3cm 53kg(-0.4kg) 12月27日 00:26
  • さうり

    さうりさんが日記に「12/26」を追加しました。

    クリスマス連日ピザにケーキにチキンとたくさん食べちゃいました(´Д`)挽回せねば!朝 たまご粥 93kcalお昼 ふんわりたまごときくらげの中華炒め 255kcal お肉たっぷり浪花の肉吸い 1...

    160cm 71.7kg(-1.3kg) 12月26日 10:53
  • みほりん

    みほりんさんが日記に「食べないのを我慢(^^)」を追加しました。

    気合いの入ったダイエットの始めって絶対食べる量をがっつり減らしたりする傾向にありますが・・・一生それを続けられるわけもなく。必ずリバウンドするのです。今回も夜だけ量を減らし、減らした分を朝昼に配分す...

    150cm 50kg(-1kg) コメント:1件 1 12月25日 13:45
  • ひかり

    ひかりさんが日記に「久し振りのマシンジム」を追加しました。

    走って、太もも筋トレ→内もも筋トレ→腹筋+背筋で1時間コース♪楽しかったー!身体を動かすの嫌いじゃなくてよかった!!笑でも中々継続できてないから、改善してかなきゃな...

    157cm 54.6kg(-0.4kg) 12月21日 18:15
  • 385

    385さんが日記に「膝から下ガクブル」を追加しました。

    思い切って体重測ってみたのね。まーなんてーの?軽めに言っちゃうとさ6キロ増えてた。正直、分かってたさ?体感で分かるさ?何年この体と付き合ってると思ってんのよって。今日浮腫んでるわー言ってみたけど、半年...

    154cm 52.8kg(+0.4kg) コメント:12件 12月19日 23:24
  • たいらのひとみ

    たいらのひとみさんが日記に「お誕生日♡」を追加しました。

    ★体重は病院にて★お久しぶりです。健診に行ったら、前回と赤ちゃんの推定体重が変わらない。と入院になりました。予定は27だったけど…20日に産むことなり入院してましたが…出血(多分ポリープだけど)と何よ...

    163cm 79kg(-16kg) 12月18日 09:39
  • いもみ(妊娠中)

    いもみ(妊娠中)さんが日記に「妊娠8ヶ月(28週1日目)」を追加しました。

    今週は、測定逃げます。←おい妊婦w昨日は、歯医者さん。来週で治療おわり!そして明日は 午後半休もらって、美容室に行ってきます♡産後はなかなか美容室に行けないだろうから、プリン分かりにくいように暗めのト...

    164.5cm 60.2kg(+5.2kg) コメント:3件 12月13日 14:27
  • め

    さんが日記に「しらたきダイエット3日目」を追加しました。

    月曜日からしらたきダイエット開始!1日目はミートパスタ風2日目はチャプチェ風3日目の今日はサラダラーメン風麺類大好きだからけっこー続けられそっ(笑)...

    146cm 46kg(-2kg) 28.2% 12月12日 23:14
  • のんぽぽ

    のんぽぽさんが日記に「なんちゃってダイエット♪」を追加しました。

    それなりに、なんとなくガッツリやなくて、~しながらのなんちゃってダイエット♪そこそこ食べてるわりには体重数字に大きな変動がありません。('∇')ウホ♪こんにちは~^^(プチお久しゅ~でございます)すっ...

    159cm 65.3kg(-3.8kg) 1 12月12日 13:32
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