半身浴ダイエットを実践中の日記

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  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「10/19分 再起」を追加しました。

    昨日久しぶりに姉と会って、姉も珍しくダイエットをしていると。なんでも少し前に体重計に乗ったら見たこともない数値だったとか(^_^;)昔から50歩100歩な体型だけにお互いなんとなく意識してたりして…...

    151.5cm 52.6kg(-2.4kg) 30.2% 10月20日 01:04
  • mew

    mew さんが日記に「でぶい」を追加しました。

    明日はいっぱい歩こ。

    144cm 46.5kg(-0.8kg) 24% 10月19日 22:29
  • Rose(プロフ必見♪)

    Rose(プロフ必見♪)さんが日記に「褒められた(o^−^o)♪」を追加しました。

    今日はパート仲間の年齢が近い方から、肌のツヤと肌の色がワントーン明るくなった的なお褒めの言葉を頂きました(* ̄ー ̄)シミレーザーの効果が出たのかな?普段会ってる人に褒められるって事は、やっぱりいつもと...

    163.7cm 65.1kg(-38.9kg) コメント:2件 10月19日 21:27
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「2017.10.19」を追加しました。

    お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ、ブランサンド2枚昼食:野菜スープ、野菜と海老のソース焼そば夕食:お刺身、鮭の煮付け、キュウリのお漬物、イチジクの甘露煮2個、梨1/8個半身浴...

    155.8cm 47.7kg(+0.1kg) 38.5% 10月19日 19:00
  • ナツ

    ナツさんが日記に「1ヶ月−3kg!」を追加しました。

    ★ダイエット 12日目★*生理 3日目今日もスープ!!!空腹で起きる事もなく意外と耐えれる(´∀`)週末はご褒美に好きな物食べよ♡★朝ごはん★・無し★昼ごはん★・無し★夜ごはん★・豚汁★夜食★・コーン...

    158cm 67.4kg(-0.4kg) 38.7% 10月19日 18:22
  • mai

    maiさんが日記に「49日目」を追加しました。

    前日のご飯とダイエットメニュー朝:なし昼:なし夜:ご飯、高菜、玉ねぎと生ハムのレモンサラダ、ゼリー、チョコお通じ:○*ストレッチ*プチ断食*ラボ*筋トレ(ヒップレイズ、足パカ)今月末誕生日で、友達にプ...

    161cm 49.4kg(-2.6kg) 22.9% コメント:2件 1 10月19日 14:20
  • やよい

    やよいさんが日記に「79日目」を追加しました。

    減らなかったなぁ。あと風邪ひいちゃいました。熱と鼻水(><)ついでに生理も。ちょっと今日はしんどいかな〜

    163cm 71.3kg(-6.1kg) 10月19日 10:59
  • ブー子

    ブー子さんが日記に「32日目」を追加しました。

    んー。なかなか痩せない(O_O)朝ごはんコーンスープお昼ごはんチアシード入りヨーグルト夜ごはんサラダ

    165cm 81.6kg(-1.4kg) 10月19日 09:09
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2017.10.19 ☆クライマックスシリーズ☆」を追加しました。

    会社の同僚の子がソフトバンクホークスのクライマックスシリーズに誘ってくれたので、部署のメンバーと観戦に行ってきました\( ˆoˆ )/かなりの盛り上がりで、テンション上がる〜〜負けちゃったけどね。チュ...

    165.2cm 55.3kg(-1.7kg) 1 10月19日 08:30
  • モカ

    モカさんが日記に「ラスト1日!」を追加しました。

    昨日は、職場の仲良し女性メンバーでランチ❤️産休入る前のお見送り会?をしていただきました(*- -)(*_ _)ペコリありがたいなぁ(*´-`*)あっとゆーまの1時間。楽しく美味しい幸せ時間でした❤...

    147cm 54.6kg(+2.6kg) 28.3% コメント:8件 10月19日 08:15
  • 愛

    さんが日記に「あれ」を追加しました。

    やっぱりじゃがいもはあかんのかな。昨日より増えた。嘘ついてるのが悲し

    156cm 57kg(-1.3kg) 28% 10月19日 07:03
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を追加しました。

    おはよう☔今日は冷たい雨のスタート。この雨は1曰降り続き、気温は上がらず、またまた12月頃の12℃の予報。寒いねん(>_<) さて、先日ナミヤ雑貨店の奇蹟を完読した。このナミヤ雑貨店の奇蹟は、東野圭吾...

    168cm 63.8kg(+0.2kg) 13.5% 1 10月19日 06:53
  • 美美子

    美美子さんが日記に「【油と砂糖】」を追加しました。

    食欲の秋の誘惑スイーツ。野菜が足りていなかった結果。そうよね、ケンタッキーを5個(クリスピー3 ケンタ2)けど、全部は食べなかった!残せた!いつもならペロリ。シュークリーム2個も夜に食べたら翌日溜まる...

    155cm 73.5kg(+1.3kg) 41.5% 10月19日 05:42
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「だるい」を追加しました。

    雨降りだ~

    162cm 54kg(-7kg) コメント:1件 10月19日 04:37
  • ピリナ

    ピリナさんが日記に「1年2日」を追加しました。

    元に戻す作業中~。自分の家に帰って来たら減る。今度実家に帰るのは11月末。それまでに目指せ60㌔代。1日1食、スクワット、ストレッチ、頑張る。

    163.7cm 73.4kg(-7.6kg) 39.8% 10月18日 09:28
  • かず

    かずさんが日記に「寒いぞ」を追加しました。

    毎日お弁当持参夜は炭水化物抜き けどお酒は止めずお弁当詰めながら、つまみ食いが朝ごはんに。よい感じに減ったね。これに運動したらよいのだか。何せ寒いし。踏み台昇降5分で飽きちゃうのよね今日から最低10...

    168cm 87.8kg(-2.2kg) コメント:2件 10月18日 06:53
  • エルザ

    エルザさんが日記に「思ったより増えてない」を追加しました。

    もっと増えると覚悟してたけど。しかし、ホント、減らないな

    166cm 77.4kg(-4.6kg) 37.4% 10月18日 06:38
  • まゆりん

    まゆりんさんが日記に「秋ダイエット-7日目」を追加しました。

    今日は、300g体重が増えてました(T ^ T)やっぱり、明日からは食べたものをすぐ記録するようにします。記録しながら食べよう。明日からまた頑張ろ!!

    159cm 52.5kg(-0.5kg) 10月18日 02:54
  • あんじ

    あんじさんが日記に「またまた復活。。」を追加しました。

    二年前もダイエットして、また戻ってきました。しかも体重も戻ってきました(笑)いやいや、笑い事じゃない!

    164cm 79kg(0kg) 10月18日 00:55
  • 花ことば**

    花ことば**さんが日記に「復帰」を追加しました。

    またダイエット頑張ろうって気持ちになれたので明日から日記つけようと思います☆体重は大分増えちゃったけど、今回は「先月より減らす」って感じで緩く行こうと思いますヽ(´∀`●)ノまた宜しくお願いします。※...

    147cm 48.6kg(-5.4kg) コメント:1件 10月17日 23:39
  • りさ

    りささんが日記に「食べたいものが無い日」を追加しました。

    たまにある食べたいものが無い日(/--)/朝 柿2コ ヨーグルト  みかん昼 ゆで卵 大根と白菜の味噌汁  ツナマヨおにぎり夜 ナッツ いちごポップコーン半分  ちくわ間食 豆乳のトマトジュース割  ...

    159cm 52kg(-3kg) 10月17日 18:09
  • つー

    つーさんが日記に「ふりだし。。。308日」を追加しました。

    すごい食べたりしてたけどなんとかよかった!今日からまた気をつけなきゃ(´ー`)

    158.5cm 53.1kg(-1.9kg) 10月17日 08:07
  • あいな

    あいなさんが日記に「1.0増えた!」を追加しました。

    あと3.2kg!

    164.3cm 56.2kg(-10.3kg) 28.1% 10月17日 07:27
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1071日目」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_今日の睡眠時間:合計7時間40分+時間分就寝前との体重差:-1.2kgB85.5(U62.5↑) W最小59.2最大62.5↑cmH最小86中間87最大88↓cm太も...

    163cm 50.7kg(+1kg) 21.6% 10月16日 10:38
  • まこきよ

    まこきよさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    153cm 49.1kg(-1.9kg) 10月15日 21:49
  • ななくさ

    ななくささんが日記に「MRI」を追加しました。

    昨日MRIを撮りに病院に行ったんですが、撮影終わって起き上がってくださーいって言われて起き上がろうとしたら、台座が細い上に痛いもんで転げ落ちそうになりました:;(∩´。ω゜`∩);:自分の手で床をつい...

    159cm 59.5kg(-14.4kg) 30% 10月15日 12:54
  • HITOMI

    HITOMIさんが日記に「無題」を追加しました。

    わーお♡

    158cm 58.5kg(-6.5kg) 33.5% 10月15日 11:29
  • ⭐ユゥ⭐

    ⭐ユゥ⭐さんが日記に「10月14日」を追加しました。

    昨日わ、お休みで昼まで爆睡。午後からわ〜美容院に行って帰りわShopping♡♡来週、女子旅行だから新しい服を買ってみたっ♡お腹空いたけど、固形物食べずにリセットday。旅行で、いっぱい食べたいから今...

    156cm 46.4kg(-6.9kg) 26.7% コメント:2件 10月14日 10:00
  • うに☆

    うに☆さんが日記に「今日からスタート」を追加しました。

    今日から再スタート頑張ります!

    150cm 88.6kg(0kg) 51.1% 10月13日 11:41
  • みんてぃあ

    みんてぃあさんが日記に「木曜日」を追加しました。

    昨日から首がいたくて....なんだか歳を感じます笑笑っても若かった時期あったのかってくらい記憶ないんですけどね(о´ω`о)←最近運動さぼってるのでそろそろ再開せねば!!意識的にたるまないようにguと...

    160cm 74.6kg(-23.4kg) 37.7% 1 10月12日 19:08
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