キムチ納豆ダイエットを実践中の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

370件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • とどさん

    とどさんさんが日記に「かかと痛い」を追加しました。

    21.5

    154.2cm 81.5kg(-7.3kg) 41.3% 08月22日 07:08
  • chi__chan

    chi__chanさんが日記に「ついに♡」を追加しました。

    wt52kg台うれしい!久々にこの数値をみた〜!!引き続き頑張るぞ〜〜!!朝ごはんは昨日スッキリで特集していたATSUSHIさんがしていた美腸スープをアレンジして作った♡(ӦvӦ。)鯖缶キムチスープ...

    159cm 52.5kg(-2.6kg) 22.8% 1 08月20日 08:02
  • れーやん

    れーやんさんが日記に「day15」を追加しました。

    夜 食べ放題

    167cm 60.4kg(-2.3kg) 08月15日 03:03
  • 森ソン

    森ソンさんが日記に「25.9」を追加しました。

    生理開始このへんの体重で停滞して3回目の生理。3ヶ月長いよ〜。今回はさすがに平均1キロくらいは落としたい…(+_+)最近の運動メニュープランク4分スクワット3分+足やせ、背筋、ウエストなど気になるとこ...

    162cm 70.2kg(-5.8kg) 37% 08月01日 11:39
  • かこ

    かこさんが日記に「20190725朝」を追加しました。

    入浴、豆乳110、プロテイン50、野菜ジュース80

    149cm 83.5kg(+7.1kg) 51% 07月25日 09:39
  • mamamama

    mamamamaさんが日記に「太り過ぎー( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )」を追加しました。

    チョコ食べ過ぎました。当然、太りました(´・_・`)

    165cm 61.6kg(-5.4kg) 07月19日 08:28
  • うさ

    うささんが日記に「7/18」を追加しました。

    最近夏風邪&激務で全然ジョギングできてないけど、通勤時間でなるべく歩くようにしたり食べる量気にしてるからか体重増えてない。良かった~。

    153cm 49kg(-3.5kg) 22.3% 07月18日 10:47
  • トモ

    トモさんが日記に「ご無沙汰してます」を追加しました。

    最近あめがやめられず、マックスの体重をしめしております。8月のグアム旅行までに43キロまで落としたいです。明日から気合いでがんばります!

    154cm 44.5kg(+1.5kg) 18% 1 07月07日 22:34
  • へなちょこ力也

    へなちょこ力也さんが日記に「53.1」を追加しました。

    終わったと思ってた生理が、また始まっためんどくさい

    151cm 53.1kg(-4.6kg) 06月13日 13:40
  • かん

    かんさんが日記に「夜夏パジャマ」を追加しました。

    記録のみ

    160cm 59.7kg(-0.6kg) 06月11日 21:45
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「キープしたい」を追加しました。

    お腹ちょっとすっきり、このままキープしたいところ。

    160cm 49.3kg(-3.7kg) 05月31日 09:07
  • akitinn

    akitinnさんが日記に「だよねー」を追加しました。

    リバッた。そりゃそうだ、昨日の夜のうどん。加えてかしわ天。さすがに今朝も朝ごはん食べたくないくらいお腹に残っていた。しょうがないので仕事に行く途中スーパーに寄り、パンを買う。ランチパックのたまご、だけ...

    145cm 76.8kg(-6.2kg) 05月23日 20:59
  • *hani*

    *hani*さんが日記に「起床時 52.6㌔ 就寝前」を追加しました。

    生理6日目 お通じ×

    157cm 52.6kg(-3.9kg) 05月17日 14:44
  • ももちゃん

    ももちゃんさんが日記に「1週間」を追加しました。

    産後ダイエット再開して1週間と2日がたちました。やっと胃袋が落ち着いてきました。最近の食事は3食のうち1食だけご飯をを食べて、あとの2食はヨーグルトやフルーツや納豆、豆腐などを食べるようにしています。...

    170cm 54.9kg(-11.6kg) 27% 04月30日 10:20
  • ヒュウマミー

    ヒュウマミーさんが日記に「60.1kg」を追加しました。

    60.1キロ

    154.5cm 60.1kg(-1.3kg) 04月20日 08:03
  • キー

    キーさんが日記に「酢納豆2日目」を追加しました。

    便秘が直って体重が減った。おやつにサーティワンのスモールダブルを食べ、夜ご飯は寿司…これで減ってたらすごい

    150cm 62.4kg(-0.6kg) 03月04日 06:12
  • ちょこみんと

    ちょこみんとさんが日記に「2日目*」を追加しました。

    ほんまゆるゆるすぎ。笑昨日も普通にご飯食べて、カフェオレ飲んだしお菓子も食べた。笑でもお腹いっぱいになったら食べないようにしてる!( ˆ꒳​ˆ; )今まではお腹いっぱいでも気持ち悪いぐらい食べてた(汗...

    150cm 46.4kg(-0.7kg) 02月27日 11:01
  • マピ

    マピさんが日記に「食べたもの」を追加しました。

    朝ごはんうなぎごはん味噌汁昼ごはん丸亀製麺夜ご飯餃子定食

    150cm 61.6kg(-0.4kg) 1 02月18日 00:51
  • やや

    ややさんが日記に「頑張る」を追加しました。

    今月末には47㌔台いくー!

    156cm 48.5kg(-2.5kg) 01月23日 08:16
  • Snowgirl.

    Snowgirl.さんが日記に「12日目」を追加しました。

    やってしまった正月太り。今日から戻そう。部屋で筋トレ。朝:おにぎり1個、昼:おにぎり1個菓子パン1個、夜:肉そば

    149cm 44.5kg(-5.2kg) 26.3% 01月07日 19:26
  • ぴちこ

    ぴちこさんが日記に「プランクスタート&ここ6年で1番少ない体重を更新」を追加しました。

    ショウガオイル、ココナッツオイル、体幹リセットダイエット、各種運動のなにが効いてるのか相乗効果か、やっと減った幻の数字。。こうやって自己効力感を取り戻していきたいわ。。朝:温泉卵2こ+豆腐1/4+わか...

    151.7cm 54.8kg(-1.6kg) 36.5% コメント:5件 5 10月25日 02:15
  • 絶対痩せる!ちゃん

    絶対痩せる!ちゃんさんが日記に「増えた」を追加しました。

    体重700gも増えてる((( ;゚Д゚))やっぱ私は増減激しいとやけ食いしてしまうから、3日に1回の測定にします。。朝、昼兼用バタートースト 200ちくわきゅうり1本 40トマト半分 20カレースープ...

    165cm 79.8kg(-1.9kg) コメント:1件 10月04日 10:52
  • よこ

    よこさんが日記に「地道に」を追加しました。

    なかなかバタバタで日記かけませんが、エア縄跳びしたりやっております。明日夜飲み会いやだなあ。せっかく頑張ってもまたもどるの繰り返しになるからやだなあ...

    155cm 55kg(-8.2kg) 31% 07月26日 20:16
  • ゆーかり

    ゆーかりさんが日記に「休止」を追加しました。

    生理中のため休止

    149cm 49.3kg(-0.7kg) 29.9% 07月18日 08:20
  • ゆにたろーず

    ゆにたろーずさんが日記に「46日目 7/12」を追加しました。

    6時55分起床。3時ぐらいまで電気付けっ放し。これがいけないー飲み会の次の日にしては、むくまず。でもなんか逆流性食道炎っぽいのあるー。めまいもあるー。シンプルに体調悪い。笑処方薬服薬あり。自転車20分...

    163cm 56.6kg(-2kg) 25.6% 07月13日 07:41
  • くろみ

    くろみさんが日記に「んん?」を追加しました。

    なんか減ったぞ。特になにをしたわけでもないけど朝ごはんさわらの西京漬ご飯ズッキーニのひたひた母特製クラムチャウダー昼ごはん?(16時)炊き込みご飯おにぎり2個夜ご飯お豆腐サラダチキンとアスパラのサラダ...

    153cm 77.6kg(+8.6kg) 06月15日 23:56
  • ぽんず

    ぽんずさんが日記に「■6/5(火)2日目:夜」を追加しました。

    ■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

    154cm 53kg(+0.9kg) 27.5% 06月05日 20:34
  • アスナ

    アスナさんが日記に「★9日目★」を追加しました。

    ちょっとずつだけど、減ってきてはいるみたいだ(((;꒪ꈊ꒪;)))運動とかほとんどしてないから、運動もそろそろしないとなぁ⁝(ृòωó ृ )ु⁝朝↓お弁当の作り残り昼↓手作り弁当夜↓おじや...

    164cm 78.3kg(-1.2kg) 45.5% 05月20日 22:24
  • くらも

    くらもさんが日記に「その後のその後。」を追加しました。

    今はこのぐらい。

    153.5cm 76.3kg(-3kg) 05月07日 08:07
  • かっぱるか

    かっぱるかさんが日記に「11日目」を追加しました。

    運動せず。やらねば。 食事の方は少しずつダイエットモードになってきてる。

    160cm 60.4kg(-0.7kg) 04月18日 18:45
370件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %