ウーロン茶ダイエットを実践中の日記

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  • 凌

    さんが日記に「2490日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○

    148cm 66.6kg(-1.2kg) 47.3% 06月26日 14:15
  • M

    さんが日記に「㉁【ヘアスタイル、綺麗にしたい】」を追加しました。

    快晴、気持ち良い。最近、おナラ多くてつらたん。朝■お通じ○、◎★アイス豆乳ジャスミンティーグリーンリーフいなり皮!チョコレート昼■★ジャスミンティー納豆キザミショウガ!ウィンナー チーズ焼き5本!チョ...

    155cm 70.3kg(-1.9kg) 41.1% 06月26日 07:37
  • だやん

    だやんさんが日記に「2019年5月6日(月)令和、初カーブス( •̀ᄇ• ́)ﻭ」を追加しました。

    令和になってからの初カーブス(♡ˊ艸ˋ)♬*4月30日が平成最後のカーブスだったから、GWでカーブス休みだったから、体が筋トレしたくて、うずうずしてたぁー(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ…5日してないから...

    156.9cm 72.8kg(-4kg) 40.8% 05月06日 19:18
  • ぽけち

    ぽけちさんが日記に「GW10連勤。」を追加しました。

    飲食店勤務の私は もちろんGWもお仕事です。それも 今年は10連勤。忙しいので 家ではお風呂入って寝るだけ。体重は毎日計測してるので 落ち着いたらまた戻ってきます。...

    154cm 66.5kg(-6.5kg) 1 04月29日 09:28
  • マピ

    マピさんが日記に「食べたもの」を追加しました。

    朝ごはんうなぎごはん味噌汁昼ごはん丸亀製麺夜ご飯餃子定食

    150cm 61.6kg(-0.4kg) 1 02月18日 00:51
  • はしるねこ

    はしるねこさんが日記に「こんばんは~♪」を追加しました。

    熱は完全下がったけど、まだのどとお腹の調子が微妙な感じに。そして、ダイエットを初めて最軽量なボディに( ̄∇ ̄*)ニヤリン♪。食欲がわかないというか、お肉系の重いのは食べたくない気分でして。今は和食の煮...

    178cm 71.2kg(-4.1kg) 20.3% コメント:2件 2 01月25日 19:22
  • ノッポな会社員

    ノッポな会社員さんが日記に「12日目」を追加しました。

    忙しく久々にログイン。体重変動が激しい年末年始だった。今年も目標に向けて頑張ろう!

    175cm 60.8kg(-1.2kg) 01月11日 07:09
  • TAEKO

    TAEKO さんが日記に「7687日目」を追加しました。

    明けましておめでとうございます。結局去年は体重を減らすことができず、増えていくばかりでした。日記も休んでしまったし。 来年はダイエットの年にして、ダイエット優先で行きます。まずは標準体重の62キロくら...

    168cm 76kg(+10kg) 01月01日 19:51
  • Youichan

    Youichanさんが日記に「2018/12/21」を追加しました。

    2018/12/21

    175cm 89.2kg(+3kg) 12月21日 06:01
  • なおにゃん

    なおにゃんさんが日記に「8日目」を追加しました。

    11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

    159cm 47.9kg(-1.3kg) 10月04日 21:19
  • ペローナ

    ペローナさんが日記に「2週間後」を追加しました。

    BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

    159cm 47.2kg(-3.8kg) 25.1% 09月14日 12:37
  • よこ

    よこさんが日記に「地道に」を追加しました。

    なかなかバタバタで日記かけませんが、エア縄跳びしたりやっております。明日夜飲み会いやだなあ。せっかく頑張ってもまたもどるの繰り返しになるからやだなあ...

    155cm 55kg(-8.2kg) 31% 07月26日 20:16
  • さくらえび

    さくらえびさんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    昨日、便秘解消しましたパン食べてしもうた

    171cm 91.9kg(-2.1kg) 07月21日 08:02
  • みくやん

    みくやんさんが日記に「あと少し…」を追加しました。

    やっと40キロ台になれたと思ったらもう少しでモデル体重…頑張らなきゃ!!!今日はお昼ご飯に梅干しおにぎりが無かったからスープ(81キロカロリー)とサラダ(22キロカロリー)を食べたけどお腹ふくれた!!...

    158cm 48.3kg(-28.6kg) 21% 07月02日 14:52
  • りり

    りりさんが日記に「」を追加しました。

    162.8cm 91.2kg(-4.8kg) 33.7% 06月07日 21:45
  • さえこ

    さえこさんが日記に「無題」を追加しました。

    37w

    158.5cm 64.6kg(+6.1kg) 05月31日 06:31
  • ゆかっか

    ゆかっかさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...

    166.4cm 59.5kg(-13.3kg) 03月29日 22:25
  • ぶひ✡ぶひ

    ぶひ✡ぶひさんが日記に「朝食」を追加しました。

    ✡朝食パン(チーズ&目玉焼き)アイスコーヒーブラック

    161cm 73.1kg(-1kg) 03月22日 08:13
  • £'£

    £'£さんが日記に「.」を追加しました。

    .

    156cm 100.8kg(-0.8kg) 03月10日 08:49
  • ましまろ

    ましまろさんが日記に「懺悔します」を追加しました。

    久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')

    156.7cm 48kg(-3.3kg) 02月12日 17:33
  • SaToMi

    SaToMiさんが日記に「いいぞ、いいぞ♡」を追加しました。

    トレーナーさんから糖の代謝が悪いのかなって言われるぐらい、順調です。主食は一食のみの生活にも慣れましたー!(;▽;)慣れるまで辛かった。。今はお菓子やデザートを我慢するのも、そんなに苦痛じゃない✨でも...

    150.8cm 53.5kg(-12.3kg) 31.4% 02月09日 21:10
  • みか

    みかさんが日記に「2018年ダイエット スタート✨」を追加しました。

    お正月太りしてしまった。゚(゚´ω`゚)゚。いつも短期で考えがちだから1年じっくりダイエット頑張る✨

    157.5cm 52.6kg(+1.1kg) 29% 01月08日 09:51
  • 豆しば

    豆しばさんが日記に「だいえっと9日目」を追加しました。

    すこしおなか回りが一回りすっきりした気がする( ̄^ ̄)腹筋がなくなってたから、毎日の腹筋はつらいけど効果はあるみたい❗毎日目標20~30回のゆるっとダイエットですが、炭水化物を減らすことでダイエットし...

    160cm 71.8kg(-2.3kg) コメント:1件 1 11月01日 20:14
  • KOZ

    KOZさんが日記に「再スタート★8日目」を追加しました。

    165cm 76.7kg(-11.9kg) 36.4% 10月27日 08:07
  • ちゃんちぃ

    ちゃんちぃさんが日記に「複雑な話」を追加しました。

    最近会う人会う人に痩せた?疲れてる?と聞かれます(頬骨出てるせいで痩けてゲッソリして見えるから)嬉しいやら悲しいやら…だが肉はまだまだついてるぜ( ̄▽ ̄;)骨格矯正行きたいなー、と言うかあれもこれもそ...

    148cm 41.9kg(-10.1kg) コメント:1件 10月13日 12:06
  • 桃

    さんが日記に「順調に」を追加しました。

    リバウンドしないペースで落ちてていいかんじ

    169cm 58.9kg(-4kg) 09月14日 13:23
  • えま

    えまさんが日記に「久しぶり」を追加しました。

    ダイエット1年半くらい休止中だけど、毎日体重はかって、67~68キロの間をキープ中。リバウンドしないように調整だけしています。

    162.5cm 68kg(-37.6kg) 38.6% 09月06日 08:41
  • はる

    はるさんが日記に「」を追加しました。

    何回めかわかりませんが、10月の結婚式までに見た目痩せがんばります!

    157cm 53.3kg(-3.7kg) 07月21日 17:51
  • えりんぎ

    えりんぎさんが日記に「ダイエット初日」を追加しました。

    仕事で撮影があるので痩せることに。短期集中で10キロめざす。相性のよいゲルマ風呂ダイエット。40分。痩せるまでは外食しない、禁酒!

    153cm 63.1kg(0kg) 07月08日 00:00
  • chiro

    chiroさんが日記に「(^^)v」を追加しました。

    [朝食] 372kcal優光泉20ml、だし巻き玉子[間食] 70kcal三ツ矢サイダーレモン250ml[昼食] 301kcalサラダ、ノンオイルドレッシング、鶏の照り焼き、スープ春雨[間食] 93k...

    153cm 47.3kg(-0.3kg) 06月09日 22:01
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