ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • いのしし

    いのししさんが日記に「190526」を追加しました。

    岩盤浴にいった加圧シャツを購入、結構きついおからぱうだー開始

    178cm 98.9kg(-0.1kg) 05月26日 19:55
  • ラテオ

    ラテオさんが日記に「今って・・・」を追加しました。

    記録をつけ始めて何日目やったかな?と思って見返すと、記録をつけ始めたのが4月16日なので、今日で1ヶ月と10日目かな?日数で言うと40日目かな?最近は停滞気味なので今が踏ん張り時!!頑張ろう!【朝食】...

    175.5cm 79.7kg(-4.6kg) 22% コメント:1件 05月26日 19:48
  • ヒデリーノ

    ヒデリーノさんが日記に「65日目」を追加しました。

    11:20 豚骨ラーメン 替え玉×1 ごはん 激辛高菜15:00 アイス15:30 牛あいがけカレー大盛+チーズ

    174cm 96.3kg(-3.1kg) 27.8% 05月26日 19:44
  • よしい

    よしいさんが日記に「水飲みチャレンジ②12日目」を追加しました。

    怖すぎてやるまいと誓った禁断のアレをやりましたえ?何かって?(聞いてない聞いてないー)バーーン「夕食抜き」じゃーーー!恐ろしく効果あるから恐ろしいよしい心の俳句‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐今日は水を...

    162cm 78kg(-16.4kg) コメント:5件 1 05月26日 19:43
  • rakupon

    rakuponさんが日記に「今年はスイカにはまってる♡(*'ω'*)」を追加しました。

    19:16主人とランチ後にスーパーでスイカ発見‼その年によってスイカの欲しい度合いが違って去年はそれ程欲しいって思わなかったのに今年はやけにスイカが食べたい(笑)カットしてあるスイカではなくてまるまる...

    163cm 52.2kg(-5.7kg) 22.2% コメント:3件 1 05月26日 19:36
  • やせなきゃ!

    やせなきゃ!さんが日記に「ジム2日目」を追加しました。

    ウオーキングマシン45分 水中ウォーキング45分 →次男迎えに来る、ビール&ハンバーグステーキ食べてしまった 

    156cm 65.9kg(-1.1kg) 05月26日 19:34
  • ぷー&ふゆ

    ぷー&ふゆさんが日記に「2019.5.26(ダイエット386日目)」を追加しました。

    朝食:  自家製ヨーグルト(250g+黒酢15㏄+えごま油3g+はちみつ18g)  豆乳+きなこ昼食:  パン  トマトサラダ  卵料理夕食:  サバのカレー焼き  アスパラとハム炒め  小松菜と揚げ...

    164cm 64.4kg(-2.9kg) 27.7% 1 05月26日 19:27
  • オキメ

    オキメさんが日記に「19日目」を追加しました。

    朝食:食べてない昼食:うどん夕食:ご飯、鶏肉、ちくわ、ナス、サラダ運動:ストレッチ

    160cm 77kg(-3kg) 05月26日 19:21
  • めめ

    めめさんが日記に「魔の土日 終了」を追加しました。

    もう嫌になるなー。朝…クロワッサン×2個昼…スシロー 5皿、マンゴーかき氷夜…生春巻3本間食…レアチーズケーキこれでここまで太るかー。野菜不足かー。...

    167cm 82.6kg(+1.3kg) 05月26日 19:20
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「2,976日目(2019.5.26.Sun.)」を追加しました。

    朝)ヨーグルト+りんご+バナナ+グラノラ、緑茶、間)カレーせんべい、昼)ところてん、トマト、きゅうり漬け、卵サンド、蒸しカボチャ、緑茶、晩(チューハイ、スルメ、ところてん、トマト、きゅうり漬け、プリッ...

    152cm 51.9kg(-6.1kg) 33% 05月26日 19:19
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「酷い天気でしたね」を追加しました。

    37度なんてありえないことになってましたね。もう外が熱風で具合悪くなっちゃいます。今日はお休みだったので日中身体を動かしていたのですがすぐ汗だくだくになってしまいあんまりできませんでした。熱中症で亡く...

    180cm 91.5kg(-21.5kg) 22.4% 05月26日 19:11
  • チーママ

    チーママさんが日記に「20kmジョグ」を追加しました。

    昨日は朝20kmLSRをやった。日の出が早くなってきているので、5時50分から走りはじめ。みどりみどりみどりの中を走った。で、そのあとは疲れてほぼ何もしたくない状態で1日だらだら。Netflixで「こ...

    171.5cm 62.2kg(-1.8kg) コメント:2件 05月26日 18:57
  • ぽぽ

    ぽぽさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 ポテト アイス(快活クラブ)昼 横浜系ラーメン ラーメン並 チャーハン

    158cm 61.7kg(-0.3kg) 05月26日 18:57
  • かな

    かなさんが日記に「またスタート地点に。」を追加しました。

     またスタート地点に戻ってしまいました。今日もお祭りで買ってきた菓子パンや、揚げパンなどがあり、たくさん食べてしまいました。しかもお昼も屋台の焼きそばと、ご飯1膳と、コロッケ。土日で食べ過ぎました。お...

    158cm 75.9kg(0kg) コメント:6件 2 05月26日 18:56
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「5/26」を追加しました。

    お通じ:◎、歩数:7003歩朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:玉子焼き、味噌汁、めかぶ。夕食:ラーメンごく少々。...

    156cm 52.1kg(+0.4kg) 29.1% 05月26日 18:42
  • かいくんまま

    かいくんままさんが日記に「アマゴつかみ」を追加しました。

    今日はお昼からアマゴつかみのイベントに参加してきました!大分前から子供達たのしみにしてて、今日はちょっと緊張してました笑笑結果、2人合わせて16匹ゲット!!こんなに取れると思っていなかったのでビックリ...

    167cm 58.1kg(-5.5kg) コメント:1件 1 05月26日 18:39
  • 紅子

    紅子さんが日記に「本日5/26日記」を追加しました。

    こんにちは(*^^*)紅子です。しかし…本日も暑いです。北海道の方では37℃も上がったらしいですね!まだ5月だと言うのにこの暑さどうにかしてます。今年の夏…どうなるのかしら凄く不安で一杯です。さて…本...

    153cm 65.2kg(-1.7kg) コメント:1件 1 05月26日 18:38
  • はっぴー

    はっぴーさんが日記に「29日目」を追加しました。

    体重:67.9kg(前日比±0.0kg)体脂肪率:42.3%(前日比±0.0%)最近なんか疲れやすい気がする。今日はあんまり運動できなかったし。食事が少なすぎるのかな?明日からちょっと増やしてみようか...

    156cm 67.9kg(-2.1kg) 42.3% 05月26日 18:27
  • ふな

    ふなさんが日記に「2019.5.26」を追加しました。

    21日目、お通じ:△・スタジオレッスン ヨガ・筋トレ・トレッドミル10分・ウォーク12367歩体重は前日より100g増えて45.4Kg。昨日ミスドのある街まで行ったので、朝食は買っていたエンゼルクリー...

    153.5cm 45.4kg(-3.2kg) 20.5% 05月26日 18:24
  • fuyu

    fuyuさんが日記に「4日目」を追加しました。

    【本日の食事】朝食:バジル風味のオムレツ(卵、牛乳)、ベーコン、コーヒー間食:ブルーベリーとハスカップのジェラート昼食:ローソンの冷たいそば(オクラ、納豆、鶏ささみ、梅肉)夕食:無印良品のキーマカレー...

    157.7cm 60.4kg(-0.6kg) 32% 05月26日 18:24
  • もも

    ももさんが日記に「Today's record ♡ 22日目」を追加しました。

    2019.05.26(Sun)◾今朝の体重60.0kg * 前日比 ±0kg / total -4.4kg *◾朝食 481kcal◾昼食491kcal◾夕食204kcal◾間食106kcal◾お通...

    164.5cm 60kg(-4.4kg) 28.7% 05月26日 18:22
  • カーラ

    カーラさんが日記に「休日」を追加しました。

    だらけちゃって、袋物や缶詰しか食べてないや。

    163cm 53.9kg(-0.1kg) コメント:1件 05月26日 18:21
  • つーかー

    つーかーさんが日記に「忘れてた」を追加しました。

    明日中が締め切りだった。やばー手つかずで1行も書いていない。アイディアも固まっていない・・・しかも明日は出張。どうしよう。徹夜か、やっぱり。うううーつらい。この年で。福岡のうどんは、柔らかい・・・(ラ...

    170cm 72.8kg(-0.2kg) 05月26日 18:09
  • Alicia

    Aliciaさんが日記に「中華麺6袋1500kcal摂取」を追加しました。

    本日食べたもの。中華麺2袋を3セット、1500kcal摂取。今日やり遂げたもの。ブラウニーを焼いて8個包装する。ぶなしめじをバラして日光にさらし、干しキノコをつくる。プチトマトを半分に切り日光にさらし...

    150cm 59.9kg(+0.2kg) 05月26日 18:03
  • 檸檬(れもん)

    檸檬(れもん)さんが日記に「53.3kg 29.7%」を追加しました。

    *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★* ・ショコ⇒2時間22分・エアロ⇒13分・スクワット⇒〇・二の腕ストレッチ⇒〇・顔面マッサージ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前 ・食後くるくる運動左右(...

    158.8cm 53.3kg(-20.5kg) 29.7% コメント:4件 1 05月26日 17:54
  • ぽんぶたさん

    ぽんぶたさんさんが日記に「126日目」を追加しました。

    昨日は、家飲み。

    161cm 66.4kg(+0.4kg) 05月26日 17:47
  • のん

    のんさんが日記に「えー!」を追加しました。

    なぜ!増えている?!増えた結果でしょう。顔まわりが重い。下を向くと、肉に圧迫される。膝が痛い。体が重い!動くのに気合いがいります(°_°)自己嫌悪&月経前のホルモンバランスの崩れも影響して、すごく毎日...

    157cm 69kg(+1kg) 05月26日 17:43
  • ももこ

    ももこさんが日記に「20190525」を追加しました。

    ウォーキング4807

    150cm 67.8kg(+8.9kg) 05月26日 17:20
  • ma

    maさんが日記に「84日目」を追加しました。

    朝・えごま油小さじ1杯昼・リブロースステーキ(ステーキのあさくま)・サラダ、コーンスープ、デザート等間・マカデミアナッツ(ハーゲンダッツ)・スイカ夕・断食午前・40分ウォーキング(早歩き)午後・15分...

    152cm 46.3kg(-6.2kg) 05月26日 17:17
  • まぁのすけ

    まぁのすけさんが日記に「5月26日(日)」を追加しました。

    記録のみ

    148cm 71.4kg(+1.2kg) 46.2% 05月26日 17:12
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