ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

101925件  [ 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 ] 前の30件 | 次の30件
  • 叶結衣

    叶結衣さんが日記に「お疲れ様です」を追加しました。

    蒸し暑いです。風もなくて。夕方にウォーキング行ってきました。帰宅して、お風呂へ。スッキリしました。今日は、昼間に鉄火巻き食べました。夜は、魚でーす。朝に、豆腐そーめん風ってやつを食べた。何だか運動も楽...

    161.3cm 58kg(0kg) 06月20日 20:44
  • まなちん

    まなちんさんが日記に「やっぱり65の壁。」を追加しました。

    65の壁分厚すぎるやん。今月中に64キロ台目標なのにクリア難しそう。あと10日で1キロ。イヤー、きついわ!なんたっていちばん痩せにくい生理前やからね~(T-T)。あー、きっつ。...

    158cm 65.9kg(-4.6kg) 36% 06月20日 20:41
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝・スムージー 250ml・豆乳 200ml■夜・キャベツチーズ焼き 中皿1・水菜のお浸し 中皿1・その他・生ビール 1200ml・白ワイン 400ml・ヨーグルトグラノーラ 小皿1...

    158cm 45.2kg(-12.6kg) 17.3% 06月20日 20:36
  • リリー☆(ポテ改め)

    リリー☆(ポテ改め)さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録。

    159cm 78.7kg(+3.7kg) 06月20日 20:15
  • きなこ

    きなこさんが日記に「やせた」を追加しました。

    テニスした

    161.5cm 52.2kg(-1.9kg) 25.7% 06月20日 19:41
  • chacha

    chachaさんが日記に「6.20」を追加しました。

    土日は食べすぎる傾向に。。炭水化物もしっかり摂り、おやつも食べてキープできてるからまぁまぁかな。また平日痩せられるように頑張る!

    160cm 52.9kg(-0.3kg) 06月20日 19:37
  • ゆゆーり

    ゆゆーりさんが日記に「今から」を追加しました。

    記録のみ

    168cm 62.6kg(-2.4kg) 06月20日 19:36
  • 17154

    17154さんが日記に「54.9kg」を追加しました。

    △-ゆで卵ポークカレー・白和え・ベリーヨーグルト・抜グレ煮/期限切れ・トマト・バナナ・抜・梅酒レーズンヨーグルト玄米・青椒肉絲・大根スラ玉スラブロッコリー・焼茄子ささ身少・酢の物少・小夏・チョコ昇降ラ...

    171cm 54.9kg(+0.9kg) 06月20日 19:27
  • tomo

    tomoさんが日記に「無題」を追加しました。

    ファスティングあけ回復食三日目だがくら寿司へ行ってしまう、、、おいしかった、、、

    154cm 71.7kg(-3.4kg) 06月20日 19:01
  • ローズ姫

    ローズ姫さんが日記に「8日目」を追加しました。

    【memo】モチベーションが続かない。【お通じ】○【入浴】○

    156cm 50kg(-1.3kg) 33% 06月20日 18:52
  • キキ

    キキさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日も忙しい。

    155cm 55.5kg(-22.5kg) 30% 06月20日 18:09
  • 紅林檎

    紅林檎さんが日記に「2021.6.20」を追加しました。

    体脂肪 18.4kg除脂肪体重 45kgダイエット始めてから2ヶ月とちょっとです。1ヶ月前の数値と比較。体重    64.9 → 63.4kg (−1.5kg)体脂肪率  29.9 → 29.0% (...

    177cm 63.4kg(-4.2kg) 29% 06月20日 17:49
  • nana

    nanaさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日はゆっくりと

    161.3cm 77.9kg(-10.6kg) 40.2% 06月20日 17:45
  • ユキ

    ユキさんが日記に「暗いなあ」を追加しました。

    自分の日記を読み返してみた。暗い…。あんまり明るい時がない。ダイエット頑張ってるときの方が、なんぼか明るい。ダイエットが、精神のバロメータとも言えるのかも。今日は、公共施設のプールに行こうかと思ったの...

    151.7cm 45kg(-7.4kg) 27% コメント:2件 2 06月20日 17:20
  • ほのぼの

    ほのぼのさんが日記に「今日、初めてなので良く解りません」を追加しました。

    朝はいつも5時に起きます!朝の散歩!今日の朝の朝食ご飯大体250g納豆牛乳200mLビール3501缶ブロッコリーとサラダ合わせ味噌汁一杯今日の昼食カレーライス250gビール1L餃子一皿野菜の詰め合わせ...

    168.6cm 48.9kg(0kg) 06月20日 15:57
  • ガッシリ

    ガッシリさんが日記に「この3ヶ月で。」を追加しました。

    3月スタートしてから、3ヶ月で、11キロ落ちました。今回は朝のみ白米をたべ、昼はキャベツに豆腐をのっけてチンしてポン酢かけを欠かさず食べ、夜はチューハイ5002缶飲み、冷奴、おかず味見くらい、足パカ、...

    167cm 59.8kg(-10.2kg) 06月20日 13:37
  • ほしっこ☆

    ほしっこ☆さんが日記に「少し減った」を追加しました。

    朝ご飯ウインナー1本食パン目玉焼きキムチスープカフェオレ間食紅茶花伝

    158cm 60.9kg(-3.1kg) 06月20日 13:27
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「ダイエットより生活改善で落とし込む」を追加しました。

    体重はずっと測ってたけど怖くて見ていられずにいた、が…!!先週?見たらついに60.0だった…!!!!これはさすがに困ったので、ダイエットじゃなくても生活を整えようと意識したら一週間で1㎏ほど落ちた。で...

    160cm 59.1kg(-10.7kg) コメント:7件 1 06月20日 13:26
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「セックスレス改善に向けての話し合い③」を追加しました。

    結婚7年目だしもうトキメキはない。(いい意味で)立ち会い出産したからレスになったとかではない。(それも少しはあるかもしれないけど。)恋人同士から、夫婦になって親になって、関係性は変わるもの。むしろ変わ...

    154.2cm 53.7kg(-2.9kg) 30% 06月20日 12:29
  • まるち

    まるちさんが日記に「ヨーグルトファスティングしてみます」を追加しました。

    冷蔵庫の食材が空になったので軽いヨーグルトファスティングしてみます!筋肉落ちないようにギリシャヨーグルトにして、フルーツで食物繊維追加して食べるという、断食までいかないやつです(`_´)ゞ...

    168cm 68.5kg(-1.5kg) コメント:4件 06月20日 12:03
  • Hymn

    Hymnさんが日記に「自宅の体重計でこの増加は危険。」を追加しました。

    3661日目。-22.4㎏。前日比+0.4㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …1201歩・スレンダートーン    …0...

    169cm 80.4kg(-22.4kg) 29.5% 1 06月20日 11:41
  • momo-ta

    momo-taさんが日記に「6/20」を追加しました。

    やっぱり55.0㎏って、一つの目安だなぁ。これより重いと体感も重い感じある。

    160.8cm 55kg(-12.5kg) 29.8% 06月20日 11:39
  • ぴん

    ぴんさんが日記に「47キロ代までもう少し、」を追加しました。

    あと4キロ頑張ろう!

    155.5cm 48.2kg(-7.8kg) 20.4% 06月20日 11:18
  • kao

    kaoさんが日記に「旅行」を追加しました。

    ギリギリ40キロ台昨日は彼の実家に行って結婚のご報告電話では伝えたけど直接はまだまだだったのでお母さんから嬉しいよと言ってもらえて会った時からよかったよかったと認めてもらえていてありがたいです。籍を入...

    154.7cm 49.9kg(-21.1kg) コメント:1件 06月20日 11:06
  • ちぉる

    ちぉるさんが日記に「久しぶりの52kg台」を追加しました。

    体脂肪は相変わらずだけど。体脂肪減らす運動をとりいれよ。てか、下半身を上半身並みにしたら何kgになるんだろ。メジャーで測っとこかな。

    154cm 52.7kg(-1.6kg) 30.5% 06月20日 10:39
  • にょわーん

    にょわーんさんが日記に「210620 咳」を追加しました。

    咳が止まらず夜通しごほごほしてたせいか節々が痛い。身体治るまでは間食をしないことくらいしか出来ないけど仕方ないかな。年間パスがあるプールにも行きたい。...

    159cm 83.8kg(-2.5kg) 45.3% 06月20日 10:33
  • りん

    りんさんが日記に「呑みメニュー」を追加しました。

    旦那とと2人ご飯でした、いろいろと串焼き竹輪の梅しそ巻きに豚バラを巻いたのが美味しかった~つくね鶏もも豆腐サラダチャーハン仕事だった旦那がほっともっとのステーキ弁当を持ち帰ってきた~これ好きだからほと...

    150cm 43kg(0kg) コメント:1件 06月20日 09:01
  • みんと

    みんとさんが日記に「良い感じ」を追加しました。

    良い感じ

    156cm 53kg(-3kg) 29% 06月20日 08:50
  • もんた

    もんたさんが日記に「日曜はグータラしちゃう」を追加しました。

    まぁ基本土日はグータラなんだけど日曜は特にグータラしまくりでダメです...昼寝のあとウェル活行ったけど眠くて眠くてぼんやりしてた。グータラしてるから昼寝しちゃうのよね。夫のジョギング中お腹すいて待てず...

    161.5cm 51.2kg(-7.8kg) 25.2% 06月20日 08:50
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「梅雨の時期」を追加しました。

    急に寒くなったりする日も。まだまだ春の洋服をしまうことができず、出しっぱなし。(>_<)ゞでも、体を冷やさないことが第一!冷たいものをできるだけ控えよう。...

    150cm 61.7kg(-0.3kg) 37.1% 06月20日 08:45
101925件  [ 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %