ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ラチェット

    ラチェットさんが日記に「今日から再開!」を追加しました。

    とりあえずなんとかキープしてたのに2ヶ月入院して退院後に一気に5kg増!もう去年のコートの2/3が前が止まらないか袖ぱっつんでちょっと力んだら、ケンシロウのごとく弾き飛ぶわ。というわけで、再始動します...

    168cm 62.1kg(+4.3kg) 27% 01月20日 23:19
  • セラ

    セラさんが日記に「※記録」を追加しました。

    ※日記お休み

    155cm 45.3kg(-1.7kg) 2 01月20日 23:18
  • のこまま

    のこままさんが日記に「つらい」を追加しました。

    今日から、またモムチャンのDVDをセットして、休憩入れながらも運動する。数年前は通しでできたのに、今日は37分のDVDを1時間もかけてやった。明日は、忙しいから違う方法を頑張るよ。...

    156cm 57kg(+1.4kg) 34.8% 1 01月20日 23:12
  • 桃春

    桃春さんが日記に「20日目」を追加しました。

    昨日一睡もできず、めっちゃ眠いまま帰宅。新幹線の中と家に帰って来てから爆睡。2泊3日食べ食べに食べたけぇ、あっという間に元通り。まぁ、楽しかったけえ、いいか。・テレビ体操...

    160.5cm 70.4kg(-0.2kg) 34.5% 01月20日 22:58
  • あきやん

    あきやんさんが日記に「」を追加しました。

    177cm 73.3kg(+3.3kg) 25.8% 01月20日 22:41
  • 華

    さんが日記に「七号食 4・5日目」を追加しました。

    七号食(玄米のみ)4・5日目なかなか痩せませんな。ただ、体脂肪が32になったり27になったり。体組成計正確じゃないな..今日初めて玄米甘酒というものを頂いた美味しすぎる...ただ甘いものを食べたいとい...

    164.5cm 64.1kg(-2.1kg) 27.5% 01月20日 22:37
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「無題」を追加しました。

    体重が動かないあとは、スッと落ちる説を信じたい。

    167cm 75.7kg(-5.8kg) 37.8% 01月20日 22:35
  • **☆星姫☆**

    **☆星姫☆**さんが日記に「214日目WC無し」を追加しました。

    朝、和食プレート400昼、おにぎり2つ400夜、手羽先600キットカット2つ2001600横ばいです!先日ライバルさんの日記で体重より見た目。との話をしてた時の写真です。ブログ写真拝借しました。体重じ...

    163cm 49.8kg(-4.2kg) コメント:1件 01月20日 22:23
  • モカ

    モカさんが日記に「自宅Day」を追加しました。

    金曜から娘が発熱してまして。。金土と病院行ったけど、インフルではないってことで一安心。。でしたが、、、昨日までずっとナゾの発熱続きで。。今日は1日家で様子見してました明日からは通常モード になれるかな...

    147cm 50.2kg(-1.8kg) コメント:1件 01月20日 22:13
  • ゆかこ

    ゆかこさんが日記に「1月20日月曜日」を追加しました。

    今朝の体重73.7kg生理4日目

    167cm 73.7kg(-6.3kg) 01月20日 21:42
  • *®️irima*

    *®️irima*さんが日記に「無題」を追加しました。

    明日も頑張る

    165cm 75.1kg(-3.4kg) 01月20日 21:41
  • anzu

    anzuさんが日記に「1/20 ジム10」を追加しました。

    バレトン45.エアロ45.ゆったりスパ.自転車で.ジムに行く直前から無性に喉が乾く。いつも。そして水を続けてガブ飲み。あっという間に500ml飲み干して初めのレッスンの前にはジムの給水機で丸々補充。そ...

    157.9cm 53.5kg(-5.4kg) 01月20日 21:35
  • 【*kaopon*】

    【*kaopon*】さんが日記に「♡ヨーグルト生活1日で終わり♡」を追加しました。

    今日は、ヨーグルトファスティング的なことします宣言をしまして皆さんの心温まるコメントをいただきまして心が救われましてダイエットに対するイライラと焦りの気持ちがスーーーっと落ちつきました(*´꒳`*)*...

    165.5cm 57.1kg(-6.7kg) コメント:15件 01月20日 21:23
  • farfalla

    farfallaさんが日記に「」を追加しました。

    *朝…豆乳+朝美人のグリーン習慣*昼…バターチキンカレー、ナン、タンドリーチキン、ラッシー*間食…ピザ*夜…鶏みそ鍋、ごはん朝からイライラが止まらず。。こういう日は、物事が上手く回らなくて…段々、笑え...

    158cm 65.5kg(-1.1kg) 01月20日 21:12
  • ぽったー

    ぽったーさんが日記に「生理開始2日目」を追加しました。

    朝から生理痛に襲われ、仕事中も痛みと不快感。毎月の事とは言え、生理痛のあの痛みは男の人はわかって貰えないのが残念!今朝から雪がドッサリ降り積もり、本来の北海道らしい雪景色になりました。今年が今までが異...

    156cm 72.5kg(-10.2kg) 39% 01月20日 21:10
  • ぽんぶたさん

    ぽんぶたさんさんが日記に「364日目」を追加しました。

    昨日は、忘れた。

    161cm 65.9kg(-0.1kg) 01月20日 20:56
  • あかまる

    あかまるさんが日記に「1日目」を追加しました。

    実は昔このサイト登録して61キロまで落としたのに社会人になって微塵も動かなくなってとんでもないリバウンド。。痩せたら可愛いという周囲からの言葉を信じてもう一度ダイエットしようじゃないか。なんて思ってた...

    158cm 76.9kg(-0.1kg) 01月20日 20:46
  • さち

    さちさんが日記に「?」を追加しました。

    今日は二度寝してしまい、起きて慌てて運動するも時間がなくてスロトレ少しとラジオ体操のみでした。平日の朝は子ども二人分のお弁当に幼稚園の送り、その後すぐに仕事に行くので家を出る前に洗濯を終わらせないとい...

    155.6cm 45.2kg(-6.8kg) 19.4% 01月20日 20:45
  • はむ子

    はむ子さんが日記に「⭕️お仕事お休みー!」を追加しました。

    どーも はむ子です☆たんぱく質 42朝 -昼 21夜 21間 -糖質 3.5朝 -昼 1.5夜 1.5間 -がっつり運動がんはりました!明日からお仕事がんばります⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾...

    168.9cm 69kg(-31kg) 34.3% コメント:2件 01月20日 20:22
  • ぴか

    ぴかさんが日記に「day19」を追加しました。

    6じ半 バナナヨーグルト14じお弁当(おにぎり、からあげ、ブロッコリー、ウインナー、煮卵)19じ赤から鍋雑炊焼きもろこしチョコ

    159cm 55.7kg(-1.2kg) 01月20日 20:04
  • ふりる

    ふりるさんが日記に「557日目」を追加しました。

    記録のみ。

    159cm 56.4kg(-4.4kg) 01月20日 20:00
  • かのん

    かのんさんが日記に「言い訳」を追加しました。

    子どもがインフルエンザで、昨日は踏み台昇降が出来なかった…

    0cm 63.6kg(-0.6kg) コメント:1件 2 01月20日 19:11
  • そら

    そらさんが日記に「大失態」を追加しました。

    こんばんは今日大失態を…(இ﹏இ`。)お米を買って抱えたまま、道路の段に気づかず思いっきり足首をぐねってしまい捻挫してしまいました。めっちゃ痛い‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚元々足首太いか...

    159cm 64.2kg(0kg) コメント:2件 01月20日 18:46
  • のすけ

    のすけさんが日記に「11days」を追加しました。

    今日は、整体行って来ました

    158cm 63.7kg(-3.3kg) 31.9% 01月20日 18:19
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「」を追加しました。

    160cm 107.2kg(+3.2kg) 53.4% 01月20日 18:12
  • さやんぬ

    さやんぬさんが日記に「ダイエット」を追加しました。

    昨日下剤を飲んだけどらあんまりいつもより効かなかった気がする

    155cm 63.7kg(-4.4kg) 41.4% 01月20日 17:50
  • Hymn

    Hymnさんが日記に「明日から福岡出張。」を追加しました。

    3146日目。-22.9㎏。前日比+0.3㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …75分・歩数合計(終日計)    …10671歩・スレンダートーン    ...

    169cm 79.9kg(-22.9kg) 28.9% 01月20日 17:15
  • ナナ

    ナナさんが日記に「減るのは当たり前」を追加しました。

    本当に人生で一番太ってる時期だから、軽い食事制限だけで4日くらいで1.1㌔減りました。以下は1週間目の食事記録です。1月16日(木)朝:ー昼:ホテルで親戚と食べ放題晩:スープ、野菜間食:ー1月17日(...

    163cm 79kg(-1.1kg) 01月20日 16:19
  • ままくん

    ままくん さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    161cm 80.4kg(-19.9kg) 44% 01月20日 14:33
  • きな粉餅

    きな粉餅さんが日記に「171日目 ↓-400g」を追加しました。

    2020/01/19朝の体重・・104.2kg 夜の体重・・105.6kg 体脂肪率・・52.6% ウンチくん・・('ω'乂)烏龍茶&水・・各1L朝・・402昼・・531夜・・504夜・・96間食・4...

    161cm 104.2kg(-15.8kg) 52.6% 2 01月20日 13:50
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