ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • はるみ

    はるみさんが日記に「乙女喫茶に四十路」を追加しました。

    老舗喫茶たちが点在する界隈で、今回は東郷青児ゆかりの店に行ってみたのだけど、、、?今までの老舗純喫茶とあきらかに客層がちがう、、、( ͡° ͜ʖ ͡°)20代のキラキラ女子率9割、そしてこぞってゼリー...

    164cm 47.4kg(-7.2kg) 17.3% コメント:2件 05月26日 16:21
  • ふりる

    ふりるさんが日記に「332日目」を追加しました。

    記録のみ。

    159cm 56.2kg(-4.6kg) 05月26日 16:16
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【-0.2㎏】がんばるのみだわ。

    158cm 72.1kg(-1.8kg) 05月26日 16:06
  • なん

    なんさんが日記に「≪56.3kg 28.1%≫おつまみ。」を追加しました。

    2019.5.26 9:25最近おつまみが我慢できないから良くないんだよなと思う。今まではチーズ生ハムひまわりの種くらいで終われてたのに、一時帰国で買ってきた日本のお菓子おつまみが美味しすぎて手が出て...

    160cm 56.3kg(-8.6kg) 28.1% 1 05月26日 16:00
  • Happy

    Happyさんが日記に「チャンス玉」を追加しました。

    いろんな事が動き出すココロもカラダも季節も、街も。 今日は祖母の49日。お空の神様からチャンスの名札を付けたプレゼントが自転車置場に。嬉しくって。そしたら、夫から電話があり大きく話し合い( ̄◇ ̄;)こ...

    163.5cm 40.2kg(-8.6kg) 9% コメント:1件 05月26日 15:55
  • さかい

    さかいさんが日記に「月曜断食193日目」を追加しました。

    朝、昼無糖ヨーグルト、コーンスープ、ジャムトースト、間食一口チーズケーキ、かっぱえびせん、チョコレート夜緑でサラナ、鮭オニギリ、レモンサワー、柑橘系のサワー、ハイボール、なすと豚肉の味噌炒め、ササミと...

    157cm 75.3kg(-14.3kg) 05月26日 15:37
  • くるみ

    くるみさんが日記に「81日目」を追加しました。

    今日は運動お休みDayにした笑✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:ベリーパイ、ゆで卵、冷や奴、ウインナー4本、イカ焼き昼:無し夜:とろろごはん、鯖缶、もやしと豚肉の炒め物、ミニトマト間食:抹茶雪見だいふく、...

    154cm 49.6kg(-0.6kg) 29.1% 05月26日 15:11
  • 極タイタン

    極タイタンさんが日記に「」を追加しました。

    ぐはぁ…面白い位に停滞しているな!グラム単位では変わっているんですが。これは一日の摂取カロリーを700前後にすれば痩せるかも…しれないね。朝食は枝豆と海老のパニーニ300カロリー。昼食はホットドッグ4...

    173cm 108kg(-5kg) 05月26日 14:59
  • 佐古太郎

    佐古太郎さんが日記に「運動は苦ではないので・・・」を追加しました。

    食事制限のほうがストレス溜まりそうな気がしたので、軽いジョギングを毎日続けることから始めたいと思います(*^^*)同時進行で、間食を少しづつ減らしていきたいと思います。あれもやろう、これもやろう、と欲...

    152cm 68.5kg(0kg) 1 05月26日 14:29
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「19/05/26日 1yr&227日目 BMI」を追加しました。

    《Breakfast》ヨーグルト・グラノラ・ミックスナッツ・てんさい・オートミール・牛乳・チアシード《Lunch》ミニサラダアボガドマグロ丼味噌汁コーヒー《Dinner》《Exercise》SQ7kg...

    158.5cm 59.9kg(-22.5kg) 05月26日 14:28
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!」を追加しました。

    更に200g増量(´;ω;`)

    160cm 107.4kg(+3.4kg) 53.1% 05月26日 14:08
  • なりこ

    なりこさんが日記に「3連休明け USENを聴きながら」を追加しました。

    3連休明け 今日は仕事です連休中は、ダイエット生活 頑張るつもりが…全く意識できずに折角、79キロ台突入だったのに…体重 凄いことになっていた後で入力するけど、みっともない数値になってしまったぁ(>_...

    152.5cm 80.1kg(-12.5kg) 05月26日 14:07
  • まんまる

    まんまるさんが日記に「17日目」を追加しました。

    記録のみ

    170cm 75.1kg(-0.5kg) 37.3% 05月26日 13:40
  • たんこぶ

    たんこぶさんが日記に「短縮版ファスティング2日目(断食期)」を追加しました。

    ・暑いから食欲もない時でちょうどよかった感 早く泳ぎたい 洗濯干してたら外がなんか夏の匂いまでした…暑い・体調よし 生理始まったら不調なくなった・食べないのに便通すばら ファスティングのデトックスか排...

    160cm 52.6kg(-21.4kg) 05月26日 13:12
  • ひな

    ひなさんが日記に「記録」を追加しました。

    今回は生理が少し遅れてる。あいかわらずお腹の調子が悪いのに、食事改善できてない、反省です。

    157cm 60.4kg(-12.6kg) 33.8% 05月26日 12:07
  • みなと

    みなとさんが日記に「ただの?」を追加しました。

    不正出血だと思っていたのはただの生理かもしれないし、不正出血かもしれない(;´・ω・)ウーン・・・前に不正出血あった時は、薬をしばらく飲んで出血止めたんですが、薬の副作用って大体太りやすいんですよ(*...

    154cm 84.8kg(-5.6kg) コメント:1件 05月26日 11:55
  • りょすけ【youtuber】

    りょすけ【youtuber】さんが日記に「プレゼント企画します(∩´∀`)∩」を追加しました。

    お久しぶりです(´・ω・`)夏も近くなってきたのでダイエット再開します( ;∀;)僕のyoutubeチャンネルが登録者100人いったのを記念してプレゼント企画をします!ダイエットするにもお金がかかると...

    165.5cm 72kg(-10kg) 1 05月26日 11:32
  • koko

    kokoさんが日記に「エアコン!!」を追加しました。

    我が家のエアコンは13年目!本格的な暑さが来る前に買い替えることに。今からエディオンに行ってきます(๑・̑◡・̑๑)

    160cm 60.5kg(-1.5kg) 05月26日 11:15
  • farfalla

    farfallaさんが日記に「」を追加しました。

    *朝…お茶漬け、鉄分ヨーグルト、フルーツヨーグルト、野菜ジュース*昼…モスバーガー、ポテト(少し)、チリディップソース、アイスコーヒー*間食…牛乳+青汁*夜…つけ麺(1/2)"前日比" -0.2kg ...

    158cm 64.3kg(-2.3kg) 27.7% 05月26日 10:41
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝さっぱり煮丼食べるラー油昼夜間食

    162cm 86.4kg(-0.3kg) 45.5% 05月26日 09:58
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「暑い!」を追加しました。

    今日も早起きし、朝から行動~(*Ü*)ノ"☀充実した一日になりそう(*´ 艸`)体重は変わりませんが体脂肪率減りましたから良し。゚(゚^∀^゚

    154cm 56.1kg(+0.1kg) 32% コメント:1件 05月26日 09:54
  • アメ

    アメさんが日記に「29 日」を追加しました。

    暴食気味。チーズドッグにハマって気付いたら作ってしまう(泣)ウォーキング1時間ストレッチ1種類

    150cm 64.5kg(-1.6kg) 05月26日 09:45
  • ルーンルナ

    ルーンルナさんが日記に「がんばって」を追加しました。

    少しでも減ると嬉しい

    161.8cm 70.8kg(-2.2kg) 34.6% 05月26日 09:41
  • ラナ

    ラナさんが日記に「やっぱり…(^_^;)」を追加しました。

    金・土と夜は、お酒を呑みながらつまみをパクパク…その結果が、今朝の体重ですね!ちょと体重が減ってきて油断してますね!気を引き締めて頑張りますo(`^´*)今日は、体を動かす(o≧▽゜)o頑張れ!!私(...

    149cm 63.1kg(-1.8kg) 39.5% コメント:7件 1 05月26日 09:40
  • にゃろ

    にゃろさんが日記に「27日目」を追加しました。

    昨日は運動会や暑さ、体調のせいで色々しんどかったー。夜は子どもの希望で、宮ステーキへ。もちろんライス抜き。宮のたれ最高です!これだけでご飯食べれる…!いやご飯今食べちゃだめだからね(笑)家へ戻り、一昨...

    158cm 64.1kg(-4kg) 30.8% 05月26日 09:39
  • nakanori930

    nakanori930さんが日記に「82.5kg 22.9%」を追加しました。

    昨日は八戸から十和田湖往復148キロ。70キロ登り、70から下りました。下りは追い風。漕がなくても進む感じ。朝から海鮮丼、夜も海鮮居酒屋。カロリーはトントンかな。まあ楽しかった。...

    176cm 82.5kg(-0.1kg) 22.9% 05月26日 09:36
  • みっちぃ

    みっちぃさんが日記に「2人目出産。産後4ヶ月。」を追加しました。

    昨日は結局、夫が夜ご飯を買いに行き…お互いダイエットしようと話てたのにも関わらずコンビニケーキを買って帰ってきたずっと我慢して要らない!要らない‼って言ってたのに、何回も食べる?って誘惑してきて、同罪...

    157cm 58.6kg(+5.6kg) 05月26日 09:34
  • ねこ

    ねこさんが日記に「*」を追加しました。

    なんとかなれ!!!!!!

    165cm 88kg(-10.1kg) 40.3% コメント:2件 05月26日 09:25
  • pan

    panさんが日記に「53」を追加しました。

    栗デニッシュパンバナナ3分の1いちご1個ヨーグルト3分の1

    163.5cm 53kg(+7.2kg) 05月26日 09:20
  • まいこ

    まいこさんが日記に「ダイエット再開」を追加しました。

    里帰り出産から先月嫁ぎ先にようやく帰ってきたので、一段落ってことでダイエット再開!と言っても妊娠前みたいに好きな時間にウォーキング行けないので、赤ちゃん抱っこしながらでもできるお腹に力を入れてお尻を締...

    165cm 80.8kg(+2.8kg) 05月26日 09:10
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