ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 中年おかん

    中年おかんさんが日記に「の季節」を追加しました。

    暑くなると、仕事のあとがね、どうしても呑みたくなるを飲まないで生きていくのは無理なので、おつまみを枝豆とか、とうふとか、キムチなどにしようと思います...

    162.3cm 56.3kg(-0.2kg) 06月15日 11:02
  • あや

    あやさんが日記に「木曜断食ダイエット15日目☆(火)再チャレンジ!」を追加しました。

    記録のみです(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

    174cm 74.8kg(-16.2kg) 34% コメント:1件 1 06月15日 11:00
  • mika

    mikaさんが日記に「yes」を追加しました。

    順調

    167cm 56.1kg(-5.9kg) 06月15日 10:38
  • sumikoto

    sumikotoさんが日記に「108日目」を追加しました。

    今日はお仕事デー。夕食は義実家でトンカツ&おでん。お腹が空いてご飯もお茶碗いっぱいペロリ。これだけ食べたらいつもは満腹になるのに、今日は腹八分くらい。疲れていてお腹が空くということは、きっとカロリーが...

    156cm 57.9kg(-5.5kg) 32.9% 06月15日 09:06
  • バド吉

    バド吉さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    176cm 69.3kg(-3.9kg) 06月15日 09:05
  • ぽち

    ぽちさんが日記に「60.5kg なんとか50キロ台になりたいものです」を追加しました。

    最近、娘の一人暮らしが近づいてきて物理的にも精神的にもアワワしてて何食べたか記録できてないな~。先週、一瞬だけ50キロ台になった日があったのに、爆食してしまってすぐ戻ったのよねぇ。ちゃんとカロリー減ら...

    152cm 60.5kg(-2.5kg) 2 06月15日 08:23
  • ふゆみ

    ふゆみさんが日記に「漢方6日目」を追加しました。

    空いた時間にウォーキング(^^)娘たちを巻き込んで20分歩いてます。旦那さんはお菓子とビールを調整したらすぐに体重が落ちてます。いいなー。夫婦健康診断は無事に終わりました!3ヶ月後に血液再検査が決まっ...

    158.5cm 69.9kg(-0.1kg) 36.2% 06月15日 08:22
  • まさぽん78

    まさぽん78さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    今月55キロまでふえ、食事を抑え、53.2まで戻しましたが、今は生理2日目。

    151.5cm 53.6kg(0kg) 06月15日 08:21
  • あい

    あいさんが日記に「昨日は、」を追加しました。

    焼き鳥をたくさん作って食べちゃいました。

    157cm 79.2kg(-4.8kg) 06月15日 08:18
  • momo-ta

    momo-taさんが日記に「6/15」を追加しました。

    身体の中も外も、私なりに美しくなるために!今日から開始!!!

    160.8cm 56.4kg(-11.1kg) 28.9% 06月15日 08:09
  • なも

    なもさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝おにぎり昼弁当夜チャーハンマカロニサラダ

    167cm 60.2kg(-30.8kg) 06月15日 07:43
  • まるち

    まるちさんが日記に「停滞中」を追加しました。

    食事は気をつけてるのに減らないめげずにコツコツやるしかないなぁ^ ^

    168cm 69kg(-1kg) 06月15日 07:42
  • なな

    ななさんが日記に「ー300g」を追加しました。

    筋肉量42.90kg基礎代謝1478kcal

    163cm 86.7kg(-6.5kg) 47.3% 06月15日 07:30
  • あらき

    あらきさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    159cm 58.7kg(-1.5kg) 32.7% 06月15日 07:23
  • みんと

    みんとさんが日記に「記録」を追加しました。

    汗だくの季節到来見苦しいんだろうな汗だくのTシャツ塩で白くなった帽子笑

    172cm 110kg(-29kg) 41.5% 1 06月15日 07:15
  • こもも

    こももさんが日記に「6/15(火)Tシャツで計測」を追加しました。

    久々に計測。寝る前に食べないようにしたいのに、ご褒美スイーツをやめられない、、、量は減らしていますが、体重は増えてなくても腹囲に影響している。今日は帰ったら、腹筋を頑張る!...

    159.5cm 51.3kg(-1.9kg) 29% 06月15日 06:47
  • たか

    たかさんが日記に「69.3kg 13.2%」を追加しました。

    体調不良で、軽いストレッチのみ

    174cm 69.3kg(-2.7kg) 13.2% コメント:4件 06月15日 06:40
  • カリン

    カリンさんが日記に「風邪8日目」を追加しました。

    朝の日記昨日は痰がからむ咳で苦しんだ。なおりがけ、そんな感じなのだが痰がからむと苦しい。咳は回数が少なくなってきたが今日は昨日の症状が治まってくるようにそう願う。体重は昨日朝より100g多い。昨日、糖...

    158cm 87.7kg(-2.3kg) コメント:2件 06月15日 06:34
  • ショコラ

    ショコラさんが日記に「2021/06/15」を追加しました。

    今朝も謎に増えてたけど頑張る

    154cm 43kg(-1.2kg) 22.5% 06月15日 06:29
  • kao

    kaoさんが日記に「写真」を追加しました。

    今月末に彼と結婚写真を撮ることになった。彼が記念にと予約してくれたのでダイエット頑張ろうと思います。

    154.7cm 50.1kg(-20.9kg) コメント:1件 1 06月15日 06:06
  • yuyu

    yuyuさんが日記に「フィットボクシング」を追加しました。

    彼氏から要らなくなったSWITCHをお買い上げしたので(笑)さっそくフィットボクシングとリングフィットアドベンチャーを購入。YouTubeで見て、なにやら痩せるらしいので( ´∀`)やらなきゃ痩せんけ...

    158cm 76.9kg(-9.6kg) 06月15日 05:49
  •  ゚.月.*.。

    ゚.月.*.。さんが日記に「2日ぶりのラン」を追加しました。

    4時起床3時頃に次女が鼻が詰まってるみたいでぐずぐずしてたけど眠ってくれて良かった〜二日ぶりの朝ラン5.4km!細切れ睡眠でもスッキリ起きれて調子良し!昨日しっかり1人時間楽しんだから頑張れそう^ ^...

    150cm 47.9kg(-6.1kg) 06月15日 05:28
  • あつ

    あつさんが日記に「美容院、、白髪染め」を追加しました。

    長くやっていた ダイエットブログが 繋がらなくなり 1ヶ月ちょいなかなか キープしたい体重に戻らないまま +2キロ計 四キロぐらいオーバーこいつは やばい とアプリで ダイエット系をとったらなんと断食...

    162cm 50.8kg(-0.1kg) 21.6% 1 06月15日 05:21
  • たぁぼぉ

    たぁぼぉさんが日記に「PG63日目」を追加しました。

    休みを有酸素運動で満喫した。最高です。プール6000mサイクリング 3時間世田谷温室プール50mプールがあって安いし、最高でした。ずーっと泳いでたわw5月1日(土) 79.52日(日) 79....

    174cm 74.9kg(-7.6kg) 24.9% 06月15日 00:35
  • くまkcal

    くまkcalさんが日記に「6/14」を追加しました。

    太ってるガーン【朝】ハーブティー【昼】肉詰めピーマン梅のせ田舎おかき(醤油)ビスコ2個リンツベアチョコレート【夜】カレーライスピクルスマカロニサラダメロン1/6切れ...

    160cm 65.4kg(-4.6kg) 39.5% 06月14日 23:39
  • なん

    なんさんが日記に「忙しかった2週間振り返り」を追加しました。

    2021/06/14 16:306ヵ月に入ってからつわりもほとんどなくなって天気も回復したのでこの2週間予定を入れ過ぎてしまった(;´∀`)6月1週目は、健診(胎児スクリーニング&4Dエコー)、川沿い...

    160cm 54.5kg(-10.4kg) 26.8% コメント:3件 2 06月14日 23:24
  • yoshippi703

    yoshippi703さんが日記に「コロナじゃなかった!」を追加しました。

    昨日病院を受診して、咽頭炎と診断されて、薬もいっぱい飲んだけど、症状が全然改善されず、「やっぱりコロナかも…」という不安にかられて、他の病院を受診することに…。抗原検査を受けて、結果は陰性!!!安心し...

    163cm 105.4kg(+0.4kg) 40.2% 06月14日 23:19
  • 李牧

    李牧さんが日記に「トレーニング」を追加しました。

    スクワット30回腕立て伏せ20回クランチ30回アームカール30回スーパーマン30回レッグレイズ30回ダンベルショルダープレス20回ハンマーカール20回ベントオーバーローイング30回サイドレイズ15回ア...

    176.6cm 74.6kg(-6.9kg) 06月14日 23:17
  • そら

    そらさんが日記に「(*´∇`*)」を追加しました。

    記録のみ

    159cm 62.9kg(-1.3kg) 36.4% 06月14日 23:16
  • ソーバー娘

    ソーバー娘さんが日記に「少しだけヤセてたー!」を追加しました。

    3kgリバウンドしてリバウンド緊急事態宣言を発令必死にがんばって-1kgまで、ギリギリ、たどりつく。今、その、-1kgを死守してる。今日は少しヤセてたー。うれしい。・サバ缶 +大根おろし 大量・サバ缶...

    cm 60.8kg(-20.2kg) 06月14日 23:06
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