ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ビス子2021

    ビス子2021さんが日記に「56.1kg 26%」を追加しました。

    昨夜は普段朝しか飲まないザバスをなぜか寝る前にも飲んでしまった・・・ところでザバスの銘柄をホエイプロテインベースのから変えたらソイプロテインベースに替えたら、美味しくなーい!!いつも豆乳ときなこ入れて...

    160.4cm 56.1kg(-1.7kg) 26% 06月18日 11:10
  • Piko

    Pikoさんが日記に「[再再開5日目] 肌荒れが」を追加しました。

    生理中だからか、野菜が足りないからなのか肌荒れがひどいー色々含めてテンションだださがりーなんか気分上がることないかなー◆朝ごはんフルグラ ハーフ 50g(牛乳)コーヒー(牛乳)◆昼ごはん◆夜ご飯■運動...

    166cm 65.1kg(+0.1kg) 31.7% 06月18日 10:43
  • moca

    mocaさんが日記に「このお肉はどこらからきたの」を追加しました。

    朝ヤクルト1000チーズフォンデュフランスパン黒豆おせんべい 2枚間食ココア昼夜**今朝なんとなく背中に違和感を感じ、腰あたりに手を当ててみた。「!!!!!」つまめるなんてもんじゃないぜい肉がついてい...

    153cm 50kg(0kg) 06月18日 10:15
  • 向日葵子

    向日葵子さんが日記に「久しぶり。」を追加しました。

    ダイエット、忘れてた。急に、後一週間で、健康診断。仕事がら、年に2回するらしい。身体、あまり改善されてないのに。体重も減ってないし。進歩ないなぁ。理想の健康体になりたい。理想のライフスタイルになりたい...

    157.2cm 54.7kg(+0.2kg) 28.9% 06月18日 09:44
  • (^・ェ・^)☆彡

    (^・ェ・^)☆彡さんが日記に「×」を追加しました。

    太った(* ̄∇ ̄*)朝お菓子昼コーヒーフロートハラミ&もやし炒め夜お菓子カレースープ

    152.5cm 49.2kg(-2.8kg) 06月18日 09:10
  • Fight!

    Fight!さんが日記に「6/15 (火)」を追加しました。

    とうとう…ここまで増えてしまった(ーー;)

    158cm 65kg(-1kg) 37.5% 06月18日 09:05
  • もも

    ももさんが日記に「164㎝○52.5㎏○25.5%」を追加しました。

    朝・雑穀ご飯大盛り、イカの塩辛、焼き鮭ほぐし、オレンジジュース、ショコラチーズケーキ(ファミマ)、アイスティー+娘用弁当(雑穀ご飯、だし巻き卵、肉詰め椎茸、大根と人参と厚揚げの煮物、生ヤングコーンの天...

    164.2cm 52.5kg(-0.6kg) 25.5% 06月18日 08:21
  • モコ

    モコさんが日記に「10日目」を追加しました。

    83.9kgまずは生活改善!

    153cm 83.9kg(-1.6kg) 06月18日 08:21
  • ぽち

    ぽちさんが日記に「59.7kg  50キロ台維持してくれ~」を追加しました。

    夜のビールのお供をこんにゃく中心にした成果なのか2日続けて50キロ台維持♪でもこういう減り方させた時は 簡単に戻ることを私は知っている・・( ̄▽ ̄;)また週末で家族と一緒にあれこれ食べてちゃうんもんな...

    152cm 59.7kg(-3.3kg) コメント:1件 2 06月18日 08:00
  • さくら

    さくらさんが日記に「1ヶ月」を追加しました。

    昨夜の倍マックで血糖値が爆上がりしていたんだと思う。やたらと喉が乾いてお水をがぶ飲み。そのせいか昨日のお通じ4回で今日の体重を楽しみにしていたのに200gしか減ってなかった・・。ところで5/17から始...

    158.5cm 60.9kg(-2.1kg) コメント:2件 1 06月18日 07:51
  • ぷーこ

    ぷーこさんが日記に「5日目」を追加しました。

    ちょっと増えました。

    152cm 83.8kg(-0.8kg) 06月18日 07:30
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2021.6.18」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 41.5kg(-7.5kg) 19% 06月18日 07:25
  • くるみ

    くるみさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    158cm 64.1kg(-0.9kg) 06月18日 06:51
  • なでしこ

    なでしこさんが日記に「2021年6月17日(木)」を追加しました。

    ちょっと夜食べすぎだな。サラダチキン1個でいいだろ。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧朝・ごはん・蒸し鮭・納豆・たまごサラダ昼・ごはん・あさりのお味噌汁・高菜・サラダフィッシュさば・キャベツ...

    158cm 90.9kg(-0.1kg) 41% 06月18日 06:47
  • 駅伝

    駅伝さんが日記に「最近」を追加しました。

    チョコばっかり食べている。ミントチョコレートは中毒になりますね

    161cm 54.3kg(-0.7kg) 06月18日 06:32
  • あい

    あいさんが日記に「6月18日」を追加しました。

    もうちょっとなのに45台まで戻せない…。そして今日明日は、1番増えやすい実家へ…

    158cm 46kg(-1.6kg) 06月18日 05:15
  • 悠見

    悠見さんが日記に「リバウンド」を追加しました。

    完全にリバウンドした(ToT)5キロも増えてしまった。先月仕事辞めて、運動量が減ったのもあるかなぁ。先週から早朝にウォーキングしたりしてるんやけど。今は毎日、エクセルの資格試験に向けて勉強してます。難...

    153cm 74kg(-1.4kg) 1 06月18日 05:05
  • Jus-min

    Jus-minさんが日記に「6月15、16日の記録」を追加しました。

    こんばんは〜今日もお疲れ様でした火曜日は疲れが重なり睡魔に耐えられず更新が出来ずで...昨日はジムでトレーニング!✤ホットピラティス✤筋膜整体トレ✤ジョグ&ウォーク帰宅が24時頃だったのでやっぱり睡魔...

    148.5cm 45.6kg(-3.1kg) コメント:8件 1 06月17日 23:55
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「携帯変える」を追加しました。

    朝から、急にiPhoneの調子が悪く、全然使えないため、機種変更した。結構時間かかった。バックアップ全て取ってなかったので、1からやり直しだけど、機械音痴で全く分からない。何とかよく使うものは設定し直...

    161cm 67kg(-2.7kg) 34.9% コメント:4件 06月17日 23:11
  • あや

    あやさんが日記に「木曜断食ダイエット17日目☆(木)再チャレンジ!」を追加しました。

    3回目の不食日を迎えまして、朝から不食で過ごしております⎛´・ω・`⎞次男くんが、まだ先ですが手術をする事になりました(。>﹏<。)詳しくは書けませんが、さしあたり大学も普通に通えるし 普通に生活して...

    174cm 75.3kg(-15.7kg) 34% コメント:6件 4 06月17日 22:00
  • たろー

    たろーさんが日記に「蒸し暑かった」を追加しました。

    今日は、朝から晴れて蒸し暑かった。仕事から帰ってサイクリング。いつもよく走るコース。途中でまさかの舗装工事!アスファルトを、めくった状態だったからパンクしないかヒヤヒヤしながら通りました。体重は、ダメ...

    183cm 84.3kg(-10.9kg) 21.9% コメント:11件 2 06月17日 21:49
  • のんこ

    のんこさんが日記に「恐ろしすぎるリバウンド…」を追加しました。

    久々に戻ってきたら最終日が約1年前だった…そして恐ろしい増量。今日もめちゃくちゃ食べてしまったけど載せよう…ちゃんと記録するくせをつけようと思います。食べ過ぎ!!YouTube見ながら運動久しぶりに少...

    150.6cm 60.1kg(+0.7kg) 37% コメント:2件 06月17日 21:04
  • 1121

    1121さんが日記に「17日目」を追加しました。

    やっぱり増えた。昨日結構夜食っちまったし…お昼も結構お米盛っちゃったから自覚ある。諸事情で明日から数日体重はかれないから、気を抜かないようにする。...

    156cm 48.4kg(-3.1kg) 23.8% 06月17日 20:23
  • こつこ

    こつこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    生理前で食欲が···

    158.7cm 53kg(-0.7kg) 06月17日 19:45
  • さち75

    さち75さんが日記に「残念な数値です」を追加しました。

    誠に不本意ながら、本日BMI標準値から外れて元の木阿弥状態です。でも、腹が減るのは耐えられないので貧相ながら夕飯を食しております。こんな時に限って、郵便受けにいくつもの宅配ピザ屋、鰻屋、寿司屋のメニュ...

    165cm 68kg(-0.9kg) 39.7% コメント:2件 1 06月17日 19:43
  • moi 2

    moi 2さんが日記に「無題」を追加しました。

    順調なのをいいことに、気が緩んだこの一週間、もりもり食べかつ飲んだー自分でもやりすぎの自覚あり(^_^;)はい、また地道に一歩ずつ〜雨が降ったりやんだり、ジョギング行けるかな?...

    162cm 52.9kg(-2.7kg) 06月17日 19:12
  • こえみぶう

    こえみぶうさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    洗面所の掃除に精を出した!

    155cm 53.2kg(+0.2kg) 06月17日 18:08
  • ベル

    ベルさんが日記に「サボった結果」を追加しました。

    また元に戻ってしまったので、気を取り直してまた頑張る。一昨日は69.6㎏で70㎏に大手がかかってしまったと焦った。今日から禁酒する。

    154.8cm 68.1kg(+0.1kg) 06月17日 17:28
  • ちくわまよねーず

    ちくわまよねーずさんが日記に「ツクモグサ」を追加しました。

    八ヶ岳と白馬岳にしか咲かないという、ツクモグサを見に行ってきた。前回一人で行ったときは横岳止まりだったけど、今回は硫黄岳まで!!ひゃっほーーーい!!!楽しかったん。硫黄山荘で飲んだくれたん。...

    164.5cm 61.8kg(-1.4kg) コメント:1件 06月17日 16:00
  • yoshi

    yoshiさんが日記に「−30キロ」を追加しました。

    スタートから−30キロ達成。

    178cm 103.6kg(-30.4kg) 33.3% コメント:1件 06月17日 16:00
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