ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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せいごーさんが日記に「ダイエット生活27日目」を追加しました。
[今週のデイリー目標](達成) ランニング4km(達成) 朝食は発酵食品のみ(達成) 夕食は副食のみ(達成) ケイ素・マルチビタミン摂取[運動]ラン 4.0kmウォーク 2.0km[ご褒美](未) 4...
178cm 90.1kg(-1.9kg) 01月27日 21:29 -
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ピーチさんが日記に「3.788日目(2021.1.27.Wed.)」を追加しました。
朝)コーヒー、りんご、食パン、スクランブルエッグ、昼)回転寿司、間)ドーナツ、甘納豆、漬物、緑茶、晩)豆大福、甘納豆、ガーリックブレッド、緑茶、☆温泉♨️...
152cm 53.8kg(-4.2kg) 34.2% 01月27日 20:48 -
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Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。
■朝・スムージー 250ml・豆乳(白桃) 200ml■昼 ・カニカマスティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・サラダ(ブロッコリー 、オニオン) 中皿1・タコ刺し身 中...
158cm 45.6kg(-12.2kg) 17.8% 01月27日 20:37 -
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なみさんが日記に「今日は達成した!!!!」を追加しました。
今日はお菓子食べませんでした!!カロリーも1000以内に抑えられて良い感じです♪これからもこの調子で続けようと思います!
162.8cm 62.5kg(-1kg) 01月27日 19:54 -
モーラーさんが日記に「月曜断食34週 7ヶ月19日目 63.6(-0.1)」を追加しました。
良食日▪️おっと。0.1だけだけど何故か減った。.9でもいいから2見たい。明日夜断するから見れるといいな(((o(*゚▽゚*)o)))昨日も今日もお腹下っちゃったけど何が原因かな。納豆かナッツ。それと...
1 01月27日 19:53
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