ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 一陽

    一陽さんが日記に「おはようございます(*^^*)」を追加しました。

    昨夜のウォーキング後から体重が変わらず( ゚∀゚)エッ?因みに昨夜のウォーキング前と同じ数字なんです(´⌓`)ナンデ?今夜は外食。和食なので、マシかな。。なーんて⤵今夜はウォーキング行けないな。。せ...

    167cm 53.3kg(-1.4kg) 20.4% 04月21日 07:58
  • ヨヨ

    ヨヨさんが日記に「29日目」を追加しました。

    昨日は焼肉食べ放題へまた行ってしまった…

    155cm 63.1kg(-2.9kg) 04月21日 07:58
  • 宇宙

    宇宙さんが日記に「111」を追加しました。

    .

    160cm 39.4kg(-2.6kg) 14.9% 04月21日 07:57
  • なおみ

    なおみさんが日記に「2019-4-21(日)」を追加しました。

    【朝】●ごはん●焼ウインナー●焼のり●目玉焼き●納豆

    152cm 74.6kg(-0.3kg) 04月21日 07:56
  • でぶ

    でぶさんが日記に「第2章~68日目~」を追加しました。

    おはよう! 昨日より減るはずだった今日、見事に増やしました・・・何故なら・・・急遽思い立ったのは、滝桜とゆう天然記念物があるのですが夜桜のライトアップがみてみたくて行ったら、昼間の鬼のような渋滞はない...

    167cm 109.6kg(-13.4kg) 04月21日 07:56
  • maruco

    marucoさんが日記に「51.8*29.0」を追加しました。

    母親から「時間がある時で良いから手伝ってもらいたいことがあるから来て~」と前々から呼ばれていましたのでお正月ぶりかな?!実家に帰りました!普段であれば車で10分、電車で4駅なのでどちらかの交通手段を使...

    156cm 51.8kg(-1.9kg) 29% コメント:1件 04月21日 07:49
  • 優香

    優香さんが日記に「二日酔い」を追加しました。

    お酒はやばいな

    162.5cm 72.3kg(-1.2kg) 37.6% 04月21日 07:48
  • Margaret

    Margaretさんが日記に「フラックスシードご飯♡」を追加しました。

    ご飯は基本酢飯でしか食べないんだけど、今回はもち麦とフラックスシードも混ぜてみたけど、案外旦那も子供達も気にせず完食したからこれからは使えそう♡炊き込みご飯作らなきゃ〜〜パエリアとかも出来るかも♡旅行...

    150cm 49.4kg(+1.1kg) 04月21日 07:48
  • ひまわり

    ひまわりさんが日記に「継続は力なりは知っているが」を追加しました。

    決めたことなかなか守れない私がいる(-_-;)

    154cm 70.9kg(-0.7kg) 04月21日 07:44
  • エレン

    エレンさんが日記に「4.21」を追加しました。

    今日は選挙。

    165cm 72.9kg(+1.4kg) 04月21日 07:43
  • くるみ

    くるみさんが日記に「46日目」を追加しました。

    ✩.*˚食べたもの✩.*˚朝:ごはん、アジの蒲焼、サラダ、りんご3切れ昼:夜:✩.*˚運動✩.*˚ウォーキング40分ヨガ1時間

    154cm 51.1kg(+0.9kg) 04月21日 07:38
  • おもち

    おもちさんが日記に「145日目(4/20)」を追加しました。

    記録のみ

    158cm 78.1kg(-7.7kg) 1 04月21日 07:33
  • なおみん

    なおみんさんが日記に「今日も仕事へ」を追加しました。

    昨日は仕事から帰ってきて3時間程図書館で勉強(`・ω・´)やっぱ図書館だと集中力がいい、その中でどれだけ確実に覚えられたかは怪しいけど(笑)歩くようになって気付いたんだけど、坂道とか歩いてると足首が痛...

    146cm 70.3kg(-0.8kg) 46% 04月21日 07:30
  • アイラ

    アイラさんが日記に「昨日は、」を追加しました。

    ダンス練習したのになー。。なぜふえた!

    157cm 79.5kg(+1.5kg) 04月21日 07:28
  • tomtom

    tomtomさんが日記に「今日の体重」を追加しました。

    朝の体重。夜にまた測る。体脂肪~~~。なんでこんなに増えるんだ。

    152cm 50.5kg(-1.6kg) 28.5% 04月21日 07:28
  • ちはや

    ちはやさんが日記に「63.0」を追加しました。

    500㌘減量。体が軽く感じます♪そして目が覚めた時お腹が空いてました。こんなこと何十年もなかったことで新鮮にも感じます♪今日は日曜日!ゆっくり過ごそう。■朝ひよこゆで卵ライオンウィンナーサラダチキンと...

    161cm 63kg(-4kg) 34.9% 04月21日 07:27
  • Venus

    Venusさんが日記に「289日目」を追加しました。

    レモネード新生姜のど飴

    156cm 49.1kg(-5.9kg) 24.1% 04月21日 07:26
  • 銀嶺

    銀嶺さんが日記に「2019年4月21日(日)」を追加しました。

    【朝食】❉ガーリックナン❉カフェ・オ・レ❉チーズナン❉ヨーグルト(無脂肪)431kcal【間食】❉kcal【昼食】❉kcal【間食】❉kcal【夕食】❉kcal【間食】❉kcal【運動】❉ウォーキング...

    151.3cm 42.1kg(-2.8kg) 24.1% 04月21日 07:23
  • miyo

    miyoさんが日記に「45日目」を追加しました。

    増えた…週末はもっと気を引きしめないと家族と一緒だとついつい食べてしまうダンベル腹筋50腕立て50下半身の運動を何か始めないといけないなぁ

    161cm 60kg(+0.7kg) 29.1% 04月21日 07:22
  • まるん

    まるんさんが日記に「352日目」を追加しました。

    4月20日 記録のみ

    166cm 71.3kg(-17.2kg) 33.6% 04月21日 07:21
  • yui

    yuiさんが日記に「20190421★6編集中」を追加しました。

    朝07:15黒ウーロン茶コーヒー1杯黒ウーロン茶2杯ルイボスティー2杯押し麦入りごはん110g亜麻仁油小1、豆腐、納豆1パック、玉ねぎスライス豚キャベツ炒め豚肉と玉ねぎのピリ辛炒め切り干し大根風ハム1...

    160cm 77.6kg(-0.2kg) 45% 04月21日 07:20
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「記録」を追加しました。

    測定

    159cm 67.8kg(-25kg) 37.3% 04月21日 07:19
  • 愛情たっぷりん

    愛情たっぷりんさんが日記に「今日の体重」を追加しました。

    48.2kgʕ⁎̯͡⁎ʔ

    153cm 48.2kg(-2.4kg) 04月21日 07:11
  • momo-ta

    momo-taさんが日記に「4/21」を追加しました。

    よく寝れているのにだるい髪の毛が抜けるおそらく栄養不足もうちょい糖質とった方がいいんだろうな糖質とると体が重くなったりだるくなったり疲れが中にくくなったりする糖質摂らなすぎるとふらついたりだるくなるち...

    161.6cm 55kg(-12.5kg) 27.7% 04月21日 07:08
  • Sae

    Saeさんが日記に「1」を追加しました。

    7:00測定 ●朝 7:10飲むヨーグルト

    151.5cm 65.1kg(0kg) 39.5% 04月21日 07:06
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「4/20 土曜日」を追加しました。

    運動する気になれなかったので本を読みながら長湯してみた!7時:カップチーズケーキ、ピーナツチョコ6個7時半:コーヒー11時半:目玉焼き3個、カフェオレ※昼寝16時半:おかき小袋2、ばかうけ2枚18時:...

    160cm 56.6kg(+0.1kg) 34.2% 04月21日 07:06
  • ピカ

    ピカさんが日記に「2019/04/20㈯」を追加しました。

    今日は「記録のみ」

    161cm 56.4kg(-12.6kg) 21.7% 04月21日 07:03
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    今日は事務所へお弁当を届ける日。アイスが事務所にあるので、食べてしまうと思う( ゚ε゚;)炭水化物、脂質は少なめにしなきゃ。スナック菓子はやめる。カカオチョコはOK!饅頭も事務所にあるなぁ…( ̄ー ̄)...

    153cm 73.8kg(-0.7kg) 47.6% 1 04月21日 07:01
  • みなみ

    みなみさんが日記に「」を追加しました。

    記録♡

    156cm 54.8kg(+0.3kg) 04月21日 06:56
  • やったるでぇ~

    やったるでぇ~さんが日記に「39日目」を追加しました。

    600g減よしよし減ってる。問題は月曜朝の計測が、いつもドンと上がるので、今日の過ごし方だ。是非とも運動を取り入れたいんだけど、膝と手首に痛みがあり、今日のアスレチックは、延期に。GWは避けようと思っ...

    170cm 75kg(-3.9kg) 22.2% 04月21日 06:55
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