ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ふろあず

    ふろあずさんが日記に「1週間と6日目」を追加しました。

    豆腐チャーハン炙り焼き厚切りベーコン(セブン)スモーク&ホワイトソーセージ(セブン)塩サバ(セブン)ウイダーinバー1本○o。..:*・・*:..。o○今日は9:00頃起床し、ドラマ等観ながら数時間置...

    157cm 71.4kg(-3.6kg) 31.6% コメント:2件 1 12月16日 23:24
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「1108日目」を追加しました。

    朝ごはん:ダックワーズ・せんべい・親子丼・豆腐とひじきの煮物昼ごはん:クロワッサン・クッキー夜ごはん:パン

    161cm 57.4kg(-8.3kg) 28.4% 12月16日 23:10
  • 勇

    さんが日記に「☆10」を追加しました。

    お休み(*^^*)昨日は夕方過ぎから寝落ちして 今朝は9時過ぎに目覚め(゜ロ゜;ノ)ノ12時間以上寝てた…(;´д`)何だか損した気分(笑)朝ご飯食べて 悩んだ末にマックで勉強することにした。雨とあっ...

    163.5cm 60.6kg(-0.4kg) 28.3% 12月16日 23:03
  • FDH

    FDHさんが日記に「減量記録 89日目」を追加しました。

    朝なし昼(スロット実践中)ブラックコーヒー2本夜写真添付有り減量89日目は上記食事。スロットを予定時間より長く打ってしまい忘年会なし、からの松屋でした。体重は夜飯食べる前。全然減らねっすね。完璧停滞期...

    174cm 68.1kg(-15.3kg) 16.6% 12月16日 23:02
  • ☆彩花☆

    ☆彩花☆さんが日記に「208日目☆」を追加しました。

    今までなら毎日数字をつけてて、こんな事にはならないけど、大きな節目の200日が スルリと通りすぎてしまった(>_<)ダンナにも、痛がってるのはもちろん知ってるけど、努力してるの?て聞かれた。リスタート...

    174cm 76kg(-12kg) 12月16日 22:58
  • 三日坊主

    三日坊主さんが日記に「33日目」を追加しました。

    勿体ないオバケが取り憑いて、晩御飯お腹が苦しいぐらい食べた。カロリーは多分記載より多い気がする。最近生八つ橋の皮を食べたから、また食べたいなー。...

    157cm 61.2kg(-5.9kg) 12月16日 22:55
  • もんちゃん

    もんちゃんさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝、アイスクリーム 昼、サンドイッチ、コンソメスープ夜、チヂミ、ハンバーグ、卵かけご飯、アイス今日のバイト終わって夜ご飯食べてのんびり幸せ(๑˃́ꇴ˂̀๑)...

    162cm 58.8kg(+0.2kg) 32.2% 12月16日 22:51
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「348」を追加しました。

    〇疲れたーよく働くなー自分!〇さーてリセットだ!クリスマス、どうせ食べるだろし!朝白湯、コーヒー昼豆乳青汁柿ピー小袋二つ裂けるチーズ夜唐揚げ5個もちむぎごはん1合チャーシュー、焼き鯖カレーパン明太子チ...

    162.5cm 56.6kg(-3.4kg) 12月16日 22:50
  • ゆかママ

    ゆかママさんが日記に「ダイエット再開❗️」を追加しました。

    なんと、1年9カ月も放置しておりました再開いたします。64キロ台まで落ちた体重も、68キロ台までリバウンド…情けない…新年から本気ダイエットするためにも今から準備準備❗️...

    157cm 68.3kg(-4.7kg) 12月16日 22:47
  • るーちゃん

    るーちゃんさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝 アーモンドスペシャル カフェオレ昼 中巻き 唐揚げ おやつ クロワッサン みかん夜 白米 ハモの煮付け 足赤のさしみ 鰯の南蛮漬け今日は朝から和歌山へみかんと魚を求めお出かけでした。...

    157cm 59.6kg(-1.4kg) 12月16日 22:45
  • ふゆ

    ふゆさんが日記に「69日目」を追加しました。

    今日は友達への誕生日プレゼントを買いに行きました。良いものが買えましたよ。来週、一緒にランチをするのでそのときに渡してきます(о´∀`о)

    163cm 103kg(-6kg) 12月16日 22:39
  • アイス

    アイスさんが日記に「維持」を追加しました。

    今日は1歩も外に出ず。お菓子食べまくり、アイスも食べた!

    158cm 47.6kg(-2.4kg) 26.1% 12月16日 22:27
  • ユナ

    ユナさんが日記に「48kg台、嬉しすぎんよー」を追加しました。

    やっと48kg台になりました!もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...

    158.7cm 48.9kg(-7.5kg) 28% 12月16日 22:26
  • ピカ

    ピカさんが日記に「2018/12/16㈰」を追加しました。

    今日は…あっ! 押忍!! 今日は先月の11日にも行った場所なのですが(2018/11/11㈰日記参照)朝早起きをして、娘の空手の本番試合(組手)と「型」「形」の点数を競う大会を行なう為に車で下道2時間...

    161cm 62.3kg(-6.7kg) 24.7% コメント:1件 12月16日 22:26
  • あんぱんママ妊娠中

    あんぱんママ妊娠中さんが日記に「食事療法」を追加しました。

    妊娠糖尿病と診断を受けてから約3週間。栄養指導も受けて、自宅で血糖値測定しています。メキメキと体重が落ちてきています。ちゃんと指導どおりに続けて無事に出産するんだ!頑張ります。...

    148cm 61.7kg(-5.3kg) 12月16日 22:23
  • 冷奴

    冷奴さんが日記に「汚れた大人になりました。」を追加しました。

    コアラのマーチを食べる。子供の頃は、「どんな絵かなぁ?(●´ω`●)」みたいな感じが今じゃ絵柄見ず食す笑っ食べ終えてから「あっ、これコアラのマーチやったわ」心は真っ黒になりましたが歯だけは白く。明日歯...

    154cm 56.3kg(-27.6kg) 30.8% コメント:1件 12月16日 22:21
  • 液体

    液体さんが日記に「1」を追加しました。

    朝⇒無し昼⇒フルーツグラノーラ、牛乳夜⇒白身魚のフライ、レアチーズ

    168cm 57.5kg(-0.5kg) 12月16日 22:18
  • やまま

    やままさんが日記に「319日目。」を追加しました。

    とにかく食べた。昼食にベーグル2個食べて、おやつにシュトーレン1切れ食べて、夕飯は親子丼と唐揚げ5個とホワイトチョコ苺を1袋食べた。お腹パツパツで苦しい。*帰り歩き...

    160.5cm 68kg(-2.2kg) 38.5% 12月16日 22:18
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「12/16」を追加しました。

    編集中~(^^♪

    154cm 49kg(0kg) 26% 12月16日 22:17
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【±0㎏】変化なし。

    158cm 73.3kg(-0.6kg) 12月16日 22:12
  • 花かつお

    花かつおさんが日記に「1.62キロ走った」を追加しました。

    なんだろね。同じコース走っても計測が100mも違う(^^;まだ筋肉痛が残っているけどそろそろもっと長い距離を走らないとね(^^;

    153cm 51.6kg(-2.2kg) 24.6% 12月16日 22:10
  • ひめブ~

    ひめブ~さんが日記に「」を追加しました。

    今日は食べ過ぎの一日になりました(◎-◎;)お昼は知合いが買ってきてくれた松屋のお弁当★ショートケーキも!12時~松屋ショートケーキ1お茶18時半~ツナマヨパンミートチーズパン肉団子4ダカラ3...

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 12月16日 22:07
  • ひなた✳︎リバウンド中

    ひなた✳︎リバウンド中さんが日記に「原点に返って」を追加しました。

    昨日は夜バイキング。胃が痛くなるほど食べてしまった…やっぱりいくらでもは食べられない。そして食べれば太る(´;ω;`)当たり前。大食いYouTuberの幻想から抜け出そう。もう一度、原点に返ってレコダ...

    158cm 49.5kg(-1.8kg) コメント:1件 12月16日 22:04
  • みん

    みんさんが日記に「ファスティング」を追加しました。

    今日は何にも食べてないのに昼間と体重変わらず(笑)明日ジムに行って一汗流して、夜は外食!

    153.5cm 43.1kg(-5.9kg) 12月16日 22:02
  • さおりやん

    さおりやんさんが日記に「◯12日目」を追加しました。

    朝 シュークリーム、牛乳昼 ハム、みかん、おかし夜 カルボナーラ、えびのアヒージョ、おかず運動 なし間 缶チューハイ一本

    157cm 67.6kg(-2.1kg) 12月16日 21:57
  • ふりる

    ふりるさんが日記に「174日目」を追加しました。

    記録のみ。

    159cm 57.4kg(-3.4kg) 12月16日 21:57
  • はしるねこ

    はしるねこさんが日記に「こんばんは~♪」を追加しました。

    こんばんは~♪今日はちょっとイベントに参加して来ました。季節先取りの餅つき大会です。で、その後の昼飯はもちろんお雑煮。具沢山で、大根、豆腐、こんにゃく、銀杏、かまぼこ、鶏肉などなど。美味しく頂きました...

    178cm 73kg(-2.3kg) 20.7% コメント:2件 1 12月16日 21:54
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

    朝→チーズフランス、けんちん汁、コーヒー豆乳 昼→赤飯、けんちん汁、大根の煮物、チョコレート 夜→蕎麦、バウムクーヘン、うまい棒、チョコレート...

    165.8cm 56.4kg(-1kg) 29.9% 12月16日 21:46
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝・ヨーグルト 100g・豆乳(白桃) 200ml■夜・ゴーヤのチーズ焼き 中皿1・漬物 小皿1・その他・生ビール 1200ml・白ワイン 400ml・ヨーグルトグラノーラ 小皿1...

    158cm 48.7kg(-9.1kg) 20% 12月16日 21:42
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「(再)201日目」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 アボカド、生ハム、ゆで卵、カマンベールチーズ、焼きトマト、ピクルスこんがりパン カップスープ(クラムチャウダー) 111kcalアーモンド、チョコ◆昼わかめラーメン 400kcalアボ...

    161cm 52.2kg(-4kg) 23.7% 12月16日 21:39
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