ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

全102504件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件

さくらさんが日記に「記録のみ！」を追加しました。

記録のみ
159cm 72.5kg(+0.5kg) 40.9% 06月05日 10:09
ちぃさんが日記に「６月５日」を追加しました。

体重測定なし週末に美容院に行ってきました～新年度になったから新しいスタッフの子が入っててその子が足立梨花に似てて、めちゃめちゃ可愛くて、接客中の笑顔が素敵すぎてドキドキでした( *´艸｀)可愛くて若い...
160cm 56kg(-10kg) 1 06月05日 09:59
hoiさんが日記に「今朝の朝ごはん」を追加しました。

朝からドーナツとクッキーを食べてしまいました。甘い物がやめられないのは、依存症なのかも。薄味の精進料理とかで満足できるようになるには、どうしたらいいのかな。...
162cm 77.1kg(-1.2kg) 06月05日 09:54
あやさんが日記に「月曜断食74日目」を追加しました。

今日は月曜日、不食日です。粛々と朝から水のみ。特に空腹もなく穏やかに過ごしてます。何もなければ　いつも通り静かに不食1日完結できるんですが今日はダンナが当初、月曜・火曜日と在宅で仕事と言っていて。あり...
172cm 73.8kg(-9.4kg) コメント:2件 1 06月05日 09:54
くすおさんが日記に「遅くなりましたがオフ会＆交流戦」を追加しました。

既にオフ会のお話は皆様があげて下さっておりますが、遅ればせながらわたくしめからも(;^_^Aもう1週間近く前になりますが、Sさんの帰国に合わせて、Uさんからご連絡を頂きました。Uさん、とっても気を使っ...
158cm 47.6kg(+0.7kg) 18.3% コメント:4件 06月05日 09:51
pink♡me.さんが日記に「42日目♡」を追加しました。

体重が微減ですが減りました!　過食してしまって体重が一気に増えてｼｮｯｸでしたが少しずつ減っていき、この調子で行けたら嬉しいです(●´ω｀●)昨日は、なんだかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて、ゆっくり過ごせなかっ...
160cm 79.5kg(-0.6kg) コメント:4件 06月05日 09:36
めいふぁさんが日記に「週末サボりの結果」を追加しました。

ほぼ元に戻ってしまった。今日は昼・夜各10分程度のストレッチのみ。でもここで止めないコト！やり直しはまだ出来る。新しい中間目標日が出来た。7/25(火)ノースリーブのワンピース着用予定月曜日からまた心...
161.5cm 78.4kg(-0.5kg) 36.4% 06月05日 09:33
みわさんが日記に「微減！」を追加しました。

少しずつでもいいから減って欲しい٩(ˊᗜˋ*)و今日もプチ断食実行中！アプリで断食の時間を管理してるんですけど、アナタの体は今、血糖値が下がり始めています。脂肪を燃焼する準備のため肝臓からうんたらかん...
156.7cm 66.7kg(+1.2kg) 36.6% コメント:2件 06月05日 09:22
ゆずちゃさんが日記に「すっかり存在を忘れてた。」を追加しました。

ゆるく毎月1キロ減を目標にがんばってますが、23日にライブがあるので、それまでに頑張って1.5痩せて参加したいなと思います。朝のジムも筋トレを30分、クロストレーナー？を60分やってきた。日曜日は12...
163cm 69kg(-4.5kg) 06月05日 09:11
いも団子さんが日記に「痩せ期終わったか‥」を追加しました。

おはようございます。今週平日は、ジャンクフードを抑えていた反動で週末はポテチ、えびせんに手を出してしまいました。家にお菓子があるといけませんね～体調的にPMSが来たっぽいので、無理せず気楽に行きます...
152cm 53.5kg(-1kg) 29.2% 06月05日 09:09
ウヌさんが日記に「朝活」を追加しました。

朝6.4km有酸素運動できた日でした朝のジョギングは気持ち良かった〜寒くて白い息出てた(°_°)
155cm 55.6kg(-0.9kg) 30.1% 06月05日 09:08
クピ子さんが日記に「変化なし　今日出社日(｀・ω・´)」を追加しました。

月曜出社ってキツイな諸々と。面談あるから仕方ない。昨日ランチビュッフェ行ってきて、夜控えめにして変化なしだった。今朝は自分のいつものにプラスして子供の残り物。今日のは勿体無く思ってしまい食べたんだけど...
162cm 70.6kg(-10.4kg) 37.1% コメント:4件 06月05日 09:05
らっきーさんが日記に「晴れ。」を追加しました。

昨日は腹筋と、30分歩いた。朝食→白米、目玉焼き、納豆、ハム、コーヒー昼食→調理パン２個、エスプレッソ夕食→マカロニサラダ、鮭、小松菜とじゃがいものお味噌汁、白米、牛乳お菓子→ばかうけ、まがりせんべい...
162cm 57kg(-3.8kg) 30.8% 06月05日 08:51
コウタさんが日記に「2023/6/5」を追加しました。

記録済み昨日は久しぶりに朝ラン暑くなる前に終わらせました。普段夜走っていると、少しの日射しでも暑く感じてしまう。ちょっとずつでも昼間のランを取り入れようかな。夜は蛍祭りで飲み食い～□昨日のメニュー○1...
155cm 57.8kg(-4.6kg) 32.9% コメント:1件 1 06月05日 08:41
さーりんさんが日記に「今日からまた仕事」を追加しました。

朝食チョコチップスティックデニッシュ青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋味道楽ふりかけ）ブロッコリーのマカロニサラダ玉子焼き焼きそばから揚げ緑茶...
155cm 76.4kg(+5.8kg) 06月05日 08:34
かんなさんさんが日記に「230604」を追加しました。

うんち ◎マロンロールケーキ1/4つくねピーナッツ体重
153cm 49.3kg(-4.8kg) 06月05日 08:30
cojicojiさんが日記に「昨日ジョギング2㎏」を追加しました。

効いたかな。
145cm 48kg(-2.5kg) 31% 06月05日 08:30
ヒデログさんが日記に「88.9kg 26.5%」を追加しました。

08：30　トマトサラダ　いわし醤油煮　エビフライ　目玉焼き　ご飯×211：55　ごっつ盛り天ぷらそば大盛　ご飯×2　昆布佃煮
174cm 88.9kg(-10.6kg) 26.5% 06月05日 08:24
はるさんが日記に「1日目」を追加しました。

朝　ブラックコーヒー
165cm 70kg(0kg) 06月05日 08:22
ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

[08:11 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)123.0 34.6A--- F114.0...
178.6cm 123kg(+12kg) 34.6% 06月05日 08:13
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1673 65.7kg 36.6% 39.2 1243」を追加しました。

-0.6543.4%40171156
167cm 65.7kg(-1.7kg) 36.6% 06月05日 08:10
ゆーさんが日記に「6/4(日)」を追加しました。

●朝:バターコーヒー ●昼:(コメダ珈琲店で)ほうじ茶ジェリコ、味噌カツバーガー1/3個、シロノワール1/2個●夕:オムライス、コロッケ、黒酢の炭酸割り夜遅くに、生理きた〜。...
160cm 56.6kg(-1.8kg) 30.1% 06月05日 07:52
マッキーさんが日記に「県立植物園1周」を追加しました。

晴れ19℃ ジョギング7km 県立植物園1周。今朝も草刈りロボが朝から働いております。【今朝の運動】ジョギング 7.08km 0:40:56 10.4km/h 5:47min/km今日は途中でアプリを...
164cm 61.4kg(+0.5kg) 17.4% 06月05日 07:43
ななさんが日記に「6日目⭐️73.7キロ」を追加しました。

【朝ごはん】・ご飯・納豆・キムチ・ソイプロテイン【昼ごはん】【間食】【夕ご飯】【運動】【その他】・生理5日目
165.5cm 73.7kg(-1.3kg) 06月05日 07:40
ひとみんさんが日記に「試行錯誤　　⭐︎便○」を追加しました。

今週はちよっとハード勤務なので、モチベーションも下がらないようにしなきゃ^_^朝から黒豆ご飯を炊いてみました！そして昨日から仕込んだサイリウムわらび餅^_^うーん！普通^_^...
160.8cm 55.9kg(-1.8kg) 06月05日 07:40
ドナルドさんが日記に「230605」を追加しました。

微減。今日は腸活してスッキリしたい。暑そうだけど1日頑張ろう(〃´-`〃)♡
159cm 56.9kg(-1.9kg) 33.5% コメント:1件 06月05日 07:36
ツグミさんが日記に「6月5日(月)」を追加しました。

5時起床(睡眠3時間半)36.5℃→℃体→3・倦怠感、目の疲れ、肩こりがいつもよりある心→3.5・何だか憂鬱と落ち込み。受け入れつつ気楽でいよう生活→様々なことに感謝して、穏やかにゆったり、したいこと...
159.7cm 50.4kg(-3.2kg) 28.3% 06月05日 07:35
かぴさんが日記に「17」を追加しました。

コーヒー３杯ミルクティーお好み焼き豆焼きそばワカメスープ春巻きの具焼き肉食べたい
156.7cm 66.2kg(-3kg) 35.7% 06月05日 07:32
ゆたまさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
161.5cm 72.3kg(-1.7kg) 06月05日 07:28
青パパイヤさんが日記に「増えたーー」を追加しました。

うん、昨日は午前中ヨガ行って午後お家、夕方から散策行ってきた☘家にいると…食べるな(¯―¯٥)間食↓大福を２つとんがりコーンの小袋１つカレーパン、、そんなダイエッター居るか！！これじゃダイエット前の食...
168cm 88.4kg(-4kg) コメント:8件 06月05日 07:27

全102504件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件

特集

	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング