ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ピーチさんが日記に「5,169日目(2019.12.5.Thu.)」を追加しました。
朝)りんご、バナナ、みかん、トースト、目玉焼き、緑茶、昼・外食)鯵フライ丼、みそ汁、間)クレープ、晩)おでん、刺身、サラダ、魚煮付け、漬物、ガーリックブレッド、ワイン、...
152cm 52.1kg(-5.9kg) 33.1% 12月05日 21:34 -
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masaさんが日記に「12月は爆食しない食生活」を追加しました。
もっと努力が必要だ。ダイエットのみならず、他のことも！みなぎりスイッチオン！朝6:30玉ねぎとわかめの味噌汁ちくわと小松菜と豆腐の卵とじ焼き鮭ブロッコリースプラウトブロッコリーぶり大根玄米柿1/4昼1...
160.3cm 52kg(-3kg) 12月05日 21:31 -
rakuponさんが日記に「のんびりお出かけ(｡･ω･｡)」を追加しました。
21：11カツがとっても食べたくて父と母が付き合ってくれて出かけて来ました♪ヒレカツの美味しいお店♡早くついたのでスタバコーヒータイム＆ウィンドウショッピング。父と母はロース派。カツはヒレでは物足りな...
163cm 51.3kg(-6.6kg) 21.8% 12月05日 21:23 -
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みなつさんが日記に「2019年12月5日(木)」を追加しました。
○朝ブロッコリーあんかけ焼きそばもずくスープおにぎり(80g)ヤクルト団子まんじゅう○昼ごはん(150g)鶏肉のオーロラソース焼き春雨とニラの炒め物茄子の味噌汁○おやつりんごヨーグルト蒸しパン○夜さつ...
157cm 48.6kg(+1.6kg) 12月05日 20:23 -
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なんさんが日記に「≪53.4kg 25.2%≫あと6日。」を追加しました。
2019.12.5 12:05健康診断の日程が決まったけど、11日(水)だってさ(;^ω^)…急すぎんだろ！それも婦人科系はその1週間後とか2回も病院行くのめんどくさいんだよ！ふざけんな！！…生理予定...
160cm 53.4kg(-11.5kg) 25.2% 12月05日 20:03 -
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マーベリックさんが日記に「2019 1205 ボウリング投げ放題day 痩せ期21」を追加しました。
痩せ期21日目 *朝食* もち麦ご飯70g･味付け海苔1P 味噌汁(玉ねぎ･白菜･糸寒天4g) サラダ(ブロッコリー100･海藻麺20g･マリアージュ20g･金のごまだれハーフ15g) ...
157.8cm 53.8kg(-6.6kg) 27% 12月05日 20:02 -
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