ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • シキ

    シキさんが日記に「ああ」を追加しました。

    腰痛が治ってないのに生理が来ましたゲロ吐きそう。

    163cm 99.4kg(-5.4kg) 44% 02月18日 12:01
  • じゃがーる

    じゃがーるさんが日記に「コロナ。。」を追加しました。

    LBM 43.89kgコロナに感染した40代の看護士の方。。住んでるとこの隣の市だし苦笑区は違うけど、両実家あるし。。みんな言ってるけど、もっと早く情報開示してほしかったなあ。。母も風邪引いてるって言...

    164.2cm 60.8kg(-30.4kg) 27.8% コメント:1件 02月18日 11:27
  • ぶーこ

    ぶーこさんが日記に「増量ーー!」を追加しました。

    めっちゃ増えた:(´ºωº`):ダラダラ食べたからや⚡ほんまに頑張らな!2月の目標絶対達成する!60kg絶対切るーーー!( ・ิω・ิ)

    162cm 61.3kg(-2kg) 02月18日 11:16
  • くま子

    くま子さんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨日は二日酔いな事もあってか気づけば昼前まで何も食べずに過ごしていたけれど特にお腹が空いたと感じる事も無かったのでちょうど月曜日。巷で最近よく目にする『月曜断食』やってみた。そうと決めたらスーパーへ行...

    170cm 89kg(-2.6kg) 42.4% 02月18日 11:15
  • みっこ

    みっこさんが日記に「お腹減った」を追加しました。

    今日も朝食は、プレーンヨーグルト100グラム、バナナに85キロカロリーのロールパン昼ごはんは白米120グラム、漬物にチンゲン菜とワンタンのスープに納豆夜はサバの塩焼きに具沢山味噌汁、白米抜き全然足らな...

    158.5cm 72.2kg(+0.1kg) 02月18日 11:13
  • さんとす

    さんとすさんが日記に「265日目 カロ貯様がもたらす心の余裕。」を追加しました。

    2020年2月18日(火)265日目朝食(385kcal)・オムレツ(卵1.5個分)(200kcal)・チョリソー(55kcal)・サラダ(30kcal)・ご飯60g(100kcal)昼食(195kc...

    155cm 50kg(-11.4kg) 28% コメント:2件 1 02月18日 11:02
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「15日目」を追加しました。

    ◇朝、昼◇レタス、ほうれん草の胡麻和え、めかぶ、納豆、玄米◇夜◇◇間食◇

    156.7cm 53.2kg(-3.5kg) 02月18日 10:59
  • 豚は醜い

    豚は醜いさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日と明日はホットヨガ♡スッキリしてこよ〜のんびり過ごそう。

    164cm 66.3kg(-10.2kg) 33.4% 02月18日 10:57
  • ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)

    ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)さんが日記に「生々しい…」を追加しました。

    トレーニングウェアを着て写真を撮ってみたんだけど、お胸が入りきってない…ちょっと脇の方にはみ出しててとっても生々しい。醜態を晒して活力にしようと思ったけどあまりにリアルで出せない(ノД`)お腹はまん丸...

    161cm 68kg(-15.1kg) 40.7% コメント:4件 02月18日 10:54
  • あい

    あいさんが日記に「生理来ないなぁ。」を追加しました。

    生理予定日から1週間経ってるんですけど、生理来ません。妊娠は100%ないので、ただ遅れているだけなんですが、どうしたんだろう。体調悪いわけではないんですけどね。花粉症以外はすごく元気です♪...

    171cm 56.5kg(-15.9kg) 02月18日 10:47
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「ストレスの塊」を追加しました。

    どうしたもんか…うちの事務所、女性が5人だったのだけど去年の秋から一気に新人3人増えて(新人皆同じ課)雰囲気もガラリと変わった。なんか、更衣室でお昼過ごしてる5人(新人3人と私ともう一人古株の女性)の...

    159cm 54.4kg(+0.4kg) 02月18日 10:31
  • 分

    さんが日記に「継続中」を追加しました。

    継続中

    178cm 87.7kg(-8.4kg) 21.4% 02月18日 10:25
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「増加中…」を追加しました。

    日曜日のたこ焼きが一番の原因ですが、一度増えるとなかなか落ちないですよね…食事内容…直します!!日曜日に買い出しもたっぷりして、冷蔵庫も冷凍庫もパンパンにした。この中から毎日何を作ろうかと悩みますが、...

    167.6cm 110.2kg(-15kg) 39.4% 1 02月18日 10:15
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「2/18」を追加しました。

    昨日の増加はやっぱり塩分かな?すぐ戻ってこれてよかった( ¨̮ )今日はお友達とランチブッフェ♩そのまま実家泊まるので明日は未計測です(笑)今日食べたもの朝 なし昼夕...

    169.7cm 63.7kg(-1.1kg) 32.4% 02月18日 10:13
  • カリン

    カリンさんが日記に「腸風邪」を追加しました。

    ひどい腸風邪にかかってから、やっと良くなってきました。もう、胃やら腸やら勘弁してほしい!激痛系はもういいです、疲れた・・

    158cm 85.7kg(-4.3kg) 1 02月18日 09:56
  • kuma3

    kuma3さんが日記に「8日目」を追加しました。

    起床歯磨き◯一昨日のスノーシュー、流氷ウォークで、筋肉痛です。昨日朝より夜になるほど酷くなってきました。今朝もまだ痛い。5連休最終日、マッサージにいこうかな。...

    154.5cm 60.4kg(-0.1kg) 02月18日 09:54
  • えり

    えりさんが日記に「49.7kg」を追加しました。

    昨日から夫が1泊出張でいないのに大雪が降ってしかも、昼間プラス気温だったためにものすごく重くて18:30ころ帰宅してから延々と除雪し続けて20:00までかかった。。。終わった頃には、ものすごい疲労感で...

    151cm 49.7kg(-9.4kg) コメント:2件 02月18日 09:46
  • 026

    026さんが日記に「55.4kg 28.1%」を追加しました。

    ◯ 昨日の夜ずっと調べものしていたら頭が重い。もう何もやりたくない。ジリアンは午後に考えよう。

    159.5cm 55.4kg(-1.4kg) 28.1% 02月18日 09:45
  • せとはる

    せとはるさんが日記に「無題」を追加しました。

    158cm 56kg(-7.9kg) 30.2% 02月18日 09:42
  • 芋っ娘

    芋っ娘さんが日記に「memo」を追加しました。

    2/18白菜とツナの卵とじ白菜のスープ2/19キャベツチャーハン白菜のスープ

    155cm 67kg(-4.5kg) コメント:2件 02月18日 09:42
  • マルコ

    マルコさんが日記に「火曜日★( ^ω^ )」を追加しました。

    次女が嘔吐で登園後1時間で早退(*´◒`*)リビングにお布団しいて、ねんね中。3回嘔吐し、午前中は洗濯。コロナウイルスなんじゃ...(*´Д`*)いや、ロタかな。何ウイルスでもいいから除菌除菌!★息子...

    154.1cm 47.6kg(-11.4kg) 23% 1 02月18日 09:36
  • タンタン

    タンタンさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    今日で連休終了~。娘が発熱で、看病通院で、連休が返上~(; ;)体重もイマイチ…おからパウダー入れると、かいちょうだから、しばらく続けてみるつもり!...

    165.5cm 53kg(-2kg) 25% 02月18日 09:33
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【1715】月曜断食4⃣良食日①(62.6)」を追加しました。

    今回はマイナス0.8キロ〜今回は夜からの減りが少なかったなぁ(^o^;今回はちゃんと日付変わる前に寝たのにな〜wでもやっぱり水分摂取が…๛(ー́ωー̀ )体重が減ってきたとからとはいえ基礎代謝と筋肉量...

    168cm 62.6kg(-2.6kg) 27.7% コメント:7件 02月18日 09:33
  • アイちゃん☆

    アイちゃん☆さんが日記に「はぁ…」を追加しました。

    なんか最近微妙についてない。一昨日、歯を磨いてたら、歯がかけるし、歯医者予約したら、金曜日まで空きがない言われるし…染みるのに(´Д⊂ヽ心療内科の先生が来月で居なくなっちゃうし。((T_T))銀行のス...

    157.6cm 52.7kg(-1.1kg) 29.5% コメント:1件 02月18日 09:20
  • もも

    ももさんが日記に「41日目」を追加しました。

    朝ごはんご飯軽く一膳、キャベツ千切り(ゴマドレ)、煮玉子、ブリ照り焼き昨日残したの、白和え、味噌汁、ブラックコーヒー昼ごはんおからヨーグルト+フルーツ(半分弱残す)、キャベツ千切り(ゴマドレ)、ヒジキ...

    160cm 82.1kg(-8.2kg) コメント:1件 1 02月18日 09:19
  • はるきんぐ

    はるきんぐさんが日記に「56.3kg」を追加しました。

    就寝時間は午前0時前を心掛けてますが、ゆうべは読書でついつい夜更かし(´▽`)気がついたら午前2時でした案の定今朝はそれほど体重が落ちてません(゚Д゚;)そりゃそうだちなみに読書は、「プロ野球選手名鑑...

    155cm 56.3kg(-11.1kg) 02月18日 09:15
  • tamamon

    tamamonさんが日記に「月曜日断食」を追加しました。

    昨日は月曜日断食の日、日曜日はブッフェで食べすぎ、体重も1キロ増えてむくんだけど、断食でもとに戻った。昨夜はホットヨガに行く。朝 白湯と豆乳ヨーグルトとオレンジ。それだけ食べても生理前で胃もたれ気味な...

    155cm 44.6kg(-4kg) 24.4% 02月18日 09:07
  • コーパイ

    コーパイさんが日記に「火曜日」を追加しました。

    串揚げ外泊

    162cm 74.7kg(+5.4kg) 02月18日 09:01
  • はなくま

    はなくまさんが日記に「255日目」を追加しました。

    ●62キロ台〜辛抱!耐えてがんばる。朝 白湯、ヨーグルト、いちご昼夕

    156cm 62.8kg(-6.4kg) 35.5% 02月18日 09:01
  • ふう

    ふうさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 服の分-0.5お昼まで我慢と思うと午前が長いわー昼は豚キムチの予定。美味しそうなパスタソース買ってこよ。

    164cm 78.1kg(+2.1kg) 02月18日 09:00
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