ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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MSK ʕ·ᴥ·ʔさんが日記に「✡代謝上がってるな✡」を追加しました。
昨日は正直2000カロリーくらい食べたのだけど、ふえたこは300。代謝あがってきたのかなと前向きに考えてみる。今夜は一週間おつかれってことで飲んで帰っているので、それなりに増えそうな予感。...
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らいむらいとさんが日記に「253…68.1㎏◆-100g 先生ꕤ*.゚」を追加しました。
こんばんわꕤ*.゚今日は朝腸活むなしく… お通じがなかったけれど もうダメ~ってお掃除を始めてお昼 旦那さんが帰ってくるとき買って来てくれた お弁当食べて豆乳ヨーグルトを食べたというか 飲んだ?か...
1 05月27日 21:16
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ZEEK251さんが日記に「今日はジム活DAY!…からの外作業」を追加しました。
フリーウエィトゾーンでスミスマシン→ダンベル→ケーブルマシンマシンゾーンでラットプルダウン→シーテッドロートレッドミルでHIITメソッドでインターバル走で〆そんなこんなで汗かきまくったのでプールGO!...
167cm 71.9kg(-28.7kg) 20.5%1 05月27日 21:04
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★ブヒぶひまーム★さんが日記に「はぐれ…めたる(坊や)」を追加しました。
−200だいぶ戻ってきたけど…週末ー!また増やす(笑)48キロ台でこの感じが理想。あと1キロが落とせない。さて早朝、おから蒸しパンのザッハトルテ風を久々に作った。あっ!?何か似てるぞ(笑)はぐれメタル...
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さいさんが日記に「145.わからないものです」を追加しました。
1日の総カロリーをいつもより100〜200kcalほど下回って、お通じも来て、夜にランニングした翌朝であっても、体重は+100gするんだもん、人体の変化なんて読みきれないですね!まぁ浮腫みでしょうとい...
163cm 62.8kg(-21.9kg) 31.1%2 05月27日 19:04
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くましゃんさんが日記に「雨と風がすごかった!」を追加しました。
今日の午前中の天気は、大荒れでした…シャッター閉めてても、雨と風の音で起きちゃいました。近くの川の水位が上がって、避難勧告出てたけど、雨と風が強い中、避難は出来ないよ〜まぁ、一時的なもので、午後には雨...