ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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楓さんが日記に「10月28日☆仕事☆健康診断まであと2日!!」を追加しました。
6:45☆プロテイン11:30☆オイコス(プレーン)、無糖カフェオレ12:30☆さつまいも煮、水ようかん(社食余り)13:20☆雑穀おにぎり14:45☆ウインナー、白身魚、バナナマフィン(コストコの試...
172cm 61.4kg(-5.8kg) 10月28日 21:05 -
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Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■昼 ・スティックサラダチキン 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・切り昆布カニカマサラダ 中皿2・竹輪とピーマンの金平 小皿...
158cm 45.9kg(-11.9kg) 17.9% 10月28日 20:54 -
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お花畑の月子さんが日記に「10月28日 水曜日」を追加しました。
7:00カットパイン7:30コーヒー（ミルク入り）10:00ゆず塩せんべい×2、揚げせん、胡麻せんべい11:30赤飯おにぎり×212:45納豆×2、玉子サンド×1、珈琲たいむ16:45赤飯おにぎり×2...
147cm 79.6kg(0kg) 49.7% 10月28日 20:51 -
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やんちゃ猫さんが日記に「浮腫が少し解消したかなぁ」を追加しました。
まだ完全にとまではいかないが、少しだけマシになった。心がスッキリになる様に一番大好きな事である音楽！聴くのも歌うのも大好き(*^^*)今日は、そんな時間を楽しみ落ち着いてから頑張れるパワーを充電して元...
154cm 86.6kg(-7.4kg) 49.2% コメント:2件 10月28日 20:39 -
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モーラーさんが日記に「月曜断食21週 ４ヶ月21日目 66.3［+0.3］」を追加しました。
良食日▪️増えた。むくみ。いつもだけど、昨日は追加もしょっぱだったからね。いつもの夜メニューをお昼に食べられるとすごくいいと思うんだけど、アルコールがないからちょっとね。今日はお昼のマヨが胃に残ってた...
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10月28日 19:57
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どこかのさにわさんが日記に「また中止作品が･･･」を追加しました。
エアロバイク：計0分体重前日比：+50g舞台公演中止のお知らせは追いかけてるジャンルじゃなくてもしんどいものがあるスタッフもキャストも観客も誰も悪くないんだけど皆悔しいんだよな...
153cm 86kg(-1.3kg) 50.3% 10月28日 19:56 -
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ピョン@月曜断食さんが日記に「10/28（水）128日目」を追加しました。
◾️前日比：-0.5kg ◾️お通じ：× ◾️運動：× ◾️0時前就寝： →57㎏台に戻ってこられた。でも油断大敵。お通じもないしな。今日は帰宅が遅くてリングフィットできなかったー。明日はやろう！【...
165cm 57.9kg(-8.8kg) 31.8%1
10月28日 19:30
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ピーチさんが日記に「3,697日目(2020.10.28.Wed.)」を追加しました。
朝)りんご、コーヒー、食パン、スクランブルエッグ、栗、昼)そば(ネギ＋白菜＋わかめ)、ナスとピーマンみそ炒め、カブ漬け、晩)コーヒー、みかん、バナナ、コーンフレーク＋豆乳、カブ漬け、...
152cm 51.1kg(-6.9kg) 33.1% 10月28日 19:21 -
rakuponさんが日記に「ウォーキング♪(*'ω'*)」を追加しました。
19：03朝早めに待ち合わせをして母とウォーキングしました(*^^*)雲が多めな日でとても気持ち良く歩けた♪コーヒータイムでゆっくりしてから産直のお店でお野菜やお肉を仕入れて帰宅。お昼は買って来たお肉...
163cm 50.4kg(-7.5kg) 20.4% コメント:2件 10月28日 19:18 -
サンドウィッチ2つ、かぼちゃ、酢豚、なす、ハンバーグ
