ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ame＊一汁一菜お米生活＊さんが日記に「+0.2 0517」を追加しました。
◯朝昼477047生理前のむくみ。昨日は久しぶりに、以前やってたキツめの筋トレをやってみた。朝昼：おにぎり(ごはん200gぐらい)、味噌汁、卵焼き、糠漬け...
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のあ@お米食べるダイエットさんが日記に「GW食べ過ぎウィークの代償」を追加しました。
GWに好き放題食べて4.1kg増えた体重。痩せ期ってこともあってあれから10日で体重だけみるとするするGW前までは戻ったけど(それでも1ヶ月前の痩せ期よりは増えてる)体脂肪とかどうなってるんだろ？って...
157cm 67kg(-1kg) 27.3% コメント:1件 05月17日 09:46 -
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ゆったんさんが日記に「チートDAYって？土日はご馳走！」を追加しました。
おはようございます♪いよいよ、梅雨入り（早い〜）しましたが、昨年、大型の除湿機を購入したので、部屋中カラッと快適に過ごせています♡アパート時代、カビを生やした経験があるため、除湿に妙にこだわってます。...
164.5cm 50kg(-1kg) 19.1% 05月17日 09:19 -
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今日ここさんが日記に「ふぅ～～、なんとか週末を乗り切りました。」を追加しました。
華の金曜日はお酒を飲み、土曜日は夫と買い出し、ゆえに土日はどうしても食べ過ぎちゃう。今年に入って、口にしなかったシフォンケーキ、食べました（汗）。それに夫がスイカを買ってくれちゃって。甘い。美味しすぎ...
167cm 69.2kg(-0.6kg) 36.9%
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05月17日 08:32
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pandaさんが日記に「56.7kg 33.6%」を追加しました。
体重は、自分の行いなのでまぁ仕方ない。また今日からがんばる。並行して、筋肉の維持に努める。そんなに高層階ではないので、家も職場もエレベーターは使わないよう努める。まずはここから。...
163cm 56.7kg(-10.7kg) 33.6%1
05月17日 08:30
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ライオンキングさんが日記に「やる気スイッチオン！」を追加しました。
早く抜け出したい！行ったり来たりの体重からʕ´• ᴥ•̥`ʔ
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みにょんさんが日記に「体重は増えたけど安心」を追加しました。
運動するしかない、60kg台になるまでやろう。食生活見直しする。最近食べすぎていたのて通常の量にする。
164cm 73.3kg(-10.7kg) 38.3% 05月17日 08:17 -
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