ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:27 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)124.2 37.8A--- F114.0...

    178.6cm 124.2kg(+13.2kg) 37.8% 02月18日 08:29
  • こんぶ

    こんぶさんが日記に「レコーディングダイエット公開」を追加しました。

    最近、食べすぎです!はい、自覚あります。ダイエット中に悪い子です( ;∀;)恥を承知で私も食べたもの公開します(笑)『食べすぎやん!』『そら太るわ~』これで少しでも意識していかないと…いくら走っても、...

    165.5cm 66.7kg(-16.3kg) コメント:2件 02月18日 08:26
  • 蕨

    さんが日記に「月曜断食 4週目 不食日」を追加しました。

    不食日だったが、葬儀に参列することになり御斎に参加させていただいた。また、以前うちで研究していたフランス人研究者が追加実験のため1月ほど戻って来た初日にあたり持って来てくれたお土産のチョコレートなどを...

    152.5cm 52.7kg(-1.3kg) 28.3% コメント:1件 02月18日 08:25
  • diet-tamu

    diet-tamuさんが日記に「2020/2/17 ダイエット8日目」を追加しました。

    2020/2/17月曜日 8日目朝52.5kg8:15お通じ8:50お通じホットデカフェ紅茶11:00遅い朝ごはん朝マックハッシュドポテト4分の1ホットデカフェコーヒーソーセージエッグマフィン13:0...

    153.1cm 53.4kg(-0.5kg) 02月18日 08:24
  • 15

    15さんが日記に「2月17日(月) 15日目」を追加しました。

    ・昼のラザニアを皮切りに我慢がならなかった…書き上げると凄い量を食べてて恐ろしい…でも前向きにいこう私は今までよく我慢した以前はこれを毎日続けていたのだから、昨日までよっぽど健康的な生活だったよ久しぶ...

    160cm 70.2kg(-0.8kg) 02月18日 08:18
  • チャンクロ

    チャンクロさんが日記に「記録を始めてちょうど30日」を追加しました。

     でした(個人的につけている体重記録メモ用紙)。前日、結構落ちたので今日は難しいかなーって思っていたんですが、明日からぶり返しで増えるようです(笑)。...

    179cm 90.2kg(-7.1kg) 27.1% 02月18日 08:17
  • 食うママ

    食うママさんが日記に「5日」を追加しました。

    サラダ

    165cm 84.7kg(-4.3kg) 43.7% 02月18日 08:15
  • ケーキ

    ケーキさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    153.6cm 46.4kg(-2.5kg) 30.5% 02月18日 08:15
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「42.8kg 20.9%」を追加しました。

    昨日は、普段よりより一層気を付けて食べたのに増えた。そして、この体脂肪率ね増えっぷりは何⁉️

    160cm 42.8kg(-23.3kg) 20.9% 02月18日 08:15
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「2/18火、目標48kg」を追加しました。

    前夜:ピーマンの肉詰め、ココア体重:49.9kg運動:かかとあげ朝:食パン、豆乳、麦茶昼:外ランチ予定金曜日は少し早めに帰れてゆっくりしました。土曜日は朝から病院に行き、花粉症対策。からの、Mrs.の...

    154cm 49.2kg(-3.8kg) 02月18日 08:14
  • こゆ

    こゆさんが日記に「プランク4日目」を追加しました。

     プランク終了!まだまだ余裕!だけど、ピラティスの時みたいにお腹を凹ませてやる癖をつけよう!効きかたが全く違うものねスクワット本届きました。旦那と孫が出勤、登園したらやってみよー肩甲骨のもね!コレは動...

    158.5cm 55.3kg(-1.9kg) 33.9% 02月18日 08:13
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    15.49/35.8

    152cm 51.3kg(-5.7kg) 30.2% 02月18日 08:03
  • はむはむ

    はむはむさんが日記に「昨日夜、今日朝昼」を追加しました。

    昨日夜明太子ペンネ昨日の間食トータル温泉まんじゅう2フィナンシェたい焼きチーズおかき2ブラウニー朝食パンちーずバナナ昼ご飯きんぴらミニトマトからあげ2みにグラタン...

    154.5cm 60.8kg(+0.3kg) 02月18日 08:01
  • こゆき

    こゆきさんが日記に「体重計変えました。」を追加しました。

    昨日は実家へ行って、高性能の体重計をもらってきたので、今朝から体重計を変えてみたんだけど、なんか全体の数値が高く出るかんじです。前の体重計で測ったら、63kg、34%だったのに・・・。でも測りやすいの...

    159cm 63.7kg(-9.7kg) 34.9% コメント:1件 02月18日 08:01
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「オートミール生活1日目」を追加しました。

    今日からオートミール生活始めます。キリッ!

    167cm 75.2kg(-6.3kg) 38.5% 02月18日 08:01
  • こむぎ

    こむぎさんが日記に「月曜断食72日目」を追加しました。

    不食明けは1kg減↓↓↓76kg台になりました~\( ¨̮ )/♡次の不食までキープ頑張るぞ(*'^'*)」昨日買い物してたら【おいしくダイエット】とシールの付いた牛乳に目がいきました(⚭-⚭ )プ...

    170cm 76.7kg(-14.6kg) 38.9% コメント:6件 02月18日 07:59
  • クロ

    クロさんが日記に「風邪全快」を追加しました。

    と思う

    161cm 48.3kg(-24.6kg) 20.6% 02月18日 07:51
  • あっちゃん

    あっちゃんさんが日記に「目標:筋トレしてスタイル良く!」を追加しました。

    心が落ち込むと、元気になりたいと食べてしまう。実家に帰ると、開放感というか自分が管理できなくなる。ダラダラ過ごして、お風呂も入らず夜更かし。6:30起床(深夜にトイレに起きる。寒い)水3507:10ご...

    152cm 64.7kg(+2.7kg) 36.1% コメント:2件 02月18日 07:49
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「ダンス」を追加しました。

    昨日は夕飯後に子供とダンスを踊る。うっすら汗も出て良い運動。

    161cm 57kg(-3kg) 02月18日 07:47
  • kao

    kaoさんが日記に「平日はダイエット」を追加しました。

    昨日は午後から仕事そのあと宿直で今家に帰ってきました。夜は食べなかったので今朝は40㎏台に戻ってました。今週も週末彼と一緒に食べたり飲んだり出来るように平日は頑張ります。今日は休みなので家の掃除とホッ...

    156cm 49.9kg(-21.1kg) コメント:1件 02月18日 07:45
  • にい

    にいさんが日記に「食べたもの」を追加しました。

    朝 豚汁昼 ハンバーグプレート  コーヒー  いちごアイスひとくち夜 糖質オフビール  鮭の西京焼き  チャーシューの冷奴  味噌汁  きゅうりの漬物...

    170cm 63.6kg(-0.9kg) 02月18日 07:44
  • えな

    えなさんが日記に「24日目【日曜断食★15】」を追加しました。

    【3週目★良食+夜断食】はやく66kg台に戻したい(ノ)・ω・(ヾ)今夜プロテインが届くはず。♪:*°◆朝ギリシャヨーグルトはちみつ100%ぶどうジュース◆昼オムライスもどき(ライスじゃなくて、魚河岸...

    156cm 67.3kg(-3.2kg) コメント:1件 02月18日 07:43
  • とん

    とんさんが日記に「キープ」を追加しました。

    昨日夜は、断食の予定がタンスライスつまみに缶チューハイ1缶開けました。でも、いーのだ!昨日は、美食日だから!今日も引き続き美食日なので、夜はお好み焼き予定。食べる時間をはやめにして食べすぎないよーに!...

    153cm 59.7kg(-8.3kg) 02月18日 07:43
  • おもち

    おもちさんが日記に「32日目」を追加しました。

    もうひとつアプリ使い始めたけど、これとどっちがいいかな?

    168.5cm 59.2kg(-5.6kg) 02月18日 07:41
  • チョー偏食

    チョー偏食さんが日記に「おとといのチョコ祭りとアイス」を追加しました。

    65キロ台に逆戻り、、、、P(´⌒`。Q)グスンこれは、おとといのチョコ祭りとアイスクリームのせいやあ。その前にもチョコ祭りしたけど。どっちが原因でも、今回の増量は、チョコレートのせいでしょう。反省...

    163cm 65.2kg(+2.2kg) コメント:1件 02月18日 07:41
  • みゆき

    みゆきさんが日記に「4日目」を追加しました。

    編集中

    159cm 59.9kg(-0.4kg) 32.9% 02月18日 07:38
  • くろみ

    くろみさんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    バレンタインの名残りで、連日甘いもの食べ過ぎてる…。もうすぐ痩せ期。どんどん減らしたい!!お菓子は我慢。。

    158cm 70.2kg(-3.8kg) 02月18日 07:37
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.2.18」を追加しました。

    おはようございます。メチャ寒い朝です。さっき早朝ウォーキングに出たら、外は雪降ってましたわ…最近、暖かな朝が続いてたので急激な寒さにビックリ(≧∇≦)今日も頑張ります...

    153cm 43kg(-6kg) 21.4% 1 02月18日 07:36
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2020年 2月18日) 体重【59kg】 朝食【からあげクン ・ 菓子】

    166cm 59kg(+4kg) 02月18日 07:35
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「東京マラソンほぼ中止(´・ω・`)」を追加しました。

    曇り1℃(家温度計4℃)今朝も休足。残業プラス、Twitterで皆さんの、東京マラソン一般参加中止に関する反応を追ってたら、夜更かししてしまいました。今朝はビショ雪積もってます。スノーターサーなら大丈...

    164cm 59.6kg(-1.3kg) 16% 2 02月18日 07:34
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