ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

全100070件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件

勝負はこれからさんが日記に「530日目」を追加しました。

朝：ヨーグルト、牛乳、フルグラ、62+122+80=244 昼：おにぎり1、かき揚げ1、シューマイ3（ピアゴ）、250+300+100×3=850 夜：タケノコごはん、タケノコ吸い物、シイタケソテー、...
167cm 66.1kg(-3.3kg) コメント:1件 04月21日 06:26
amiさんが日記に「2日目」を追加しました。

【朝食】【間食】【昼食】【間食】【夕食】 ------------------ 【運動】【お通じ】 ◎ ------------------ 【ひとこと】
161cm 70.8kg(-0.2kg) 39.1% 04月21日 06:21
くるこさんが日記に「72.8k +100g」を追加しました。

眠くて眠くて昨日２時間も昼寝したのに、ゆうべはぐっすり寝れた(笑)
160cm 72.8kg(-6.2kg) 04月21日 06:09
コーパイさんが日記に「日曜日」を追加しました。

退院パンシューチーズ
162cm 71.1kg(+1.8kg) 39.1% 04月21日 06:08
とうこさんが日記に「47.5kg 26.5%」を追加しました。

朝→バナナ昼→おやつ→夜→運動→お通じ→去年の体重と体脂肪率48.4kg　28.6％
152cm 47.5kg(-5.6kg) 26.5% 04月21日 06:08
やまびこやまさんが日記に「13日目」を追加しました。

400グラム減少。間食。チョコ。アイスクリーム。
162cm 54.8kg(-11.9kg) 27.4% 04月21日 06:01
たぬきたろうさんが日記に「記録」を追加しました。

5:50 弁後 82.65kg後、再度測る82.50kgパンツとシャツは、着てる状態。昨日は、朝昼夜の3食事以外食べなかった。6:18血圧計 121/88./80昨晩薬を飲んでいた6:38 ...
170.5cm 82.5kg(+2kg) 04月21日 06:01
りなさんが日記に「4/21」を追加しました。

食欲が今一つありません。少しずつですが何度かに分けて食べています。
169cm 57.8kg(-3.4kg) 32.5% 04月21日 05:58
みーさんが日記に「15-1」を追加しました。

体重戻った！！【朝】納豆ご飯（？）、白菜とツナの煮物、なめ茸の味噌汁、クレープの皮【昼】梅茶漬け（150ｇ）、イタリアン風オムレツ、柿ピー小袋2袋、乾燥枝豆小袋1袋【夜】お粥（ご飯150gをお粥に増...
159.5cm 52.4kg(-1.8kg) 04月21日 05:57
のしけのあさんが日記に「2328日目」を追加しました。

2328日目の朝昨日の摂取カロリー：1520kcal/19.0squat:ー　crunch:60　twt crunch:60　pushup:100　cross raise:ーstep-up:40　ダン...
175cm 66kg(-3.8kg) 17.8% 04月21日 05:36
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「758 67.9kg 36.5% 40.5 1292」を追加しました。

+0.145.1%32.659.158
167cm 67.9kg(-1.4kg) 36.5% 04月21日 05:35
ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

朝→ご飯、ハンバーグ、青汁昼→ご飯、味噌汁、納豆、ヨーグルト、ミニバニラブッセ間食→チョコレート夜→ご飯、チーズフランス、メンチカツ、おから、コーヒー豆乳...
165.8cm 56.8kg(-0.6kg) 29.5% 04月21日 05:33
元乙女さんが日記に「89.4kg」を追加しました。

89.4kg、今年の１月からだと7kgのリバウンド!
157cm 89.4kg(+2.4kg) 04月21日 05:30
マッキーさんが日記に「長野マラソン走ってきます」を追加しました。

レーススタイルはこんな感じ。応援よろしくお願いします。
164cm 59.2kg(-1.7kg) 04月21日 05:23
ゆいさんが日記に「大会頑張ってきます！」を追加しました。

前回より、-600g痩せた状態！少し痩せすぎたかな？笑顔で頑張ります！
166cm 48.3kg(-9.9kg) 13.1% 04月21日 05:20
どんべいさんが日記に「再一」を追加しました。

【朝】【昼】【夜】【食事内容の自己分析】【腹回り】88.5m 【毎回30回噛む】【糖質一食20ｇ以下、一日60ｇ以下】【一万歩以上歩く】【夕食は軽めに】【最初に食物繊維】【運動】足　...
166.9cm 67kg(-1.2kg) 04月21日 05:16
ひじりさんが日記に「４月２１日」を追加しました。

４時１５分起床今日は空手の試合みに行きます(๑>◡<๑)朝→無糖コーヒー
153cm 69kg(+2kg) 04月21日 05:09
すぎちょうさんが日記に「62.7kg 23.3%」を追加しました。

脂肪量14.60kg＝62.7kg×23.3％接種カロリー 4月トータル　 47144kcal 4月の平均値　 2357kcal 消費カロリー 1日の平均値　　 2087kcal 歩数1日平均　　...
165cm 62.7kg(-20.5kg) 23.3% 04月21日 03:55
かんなさんさんが日記に「190420」を追加しました。

うんちカフェラテビスコインデアンカレーパンケーキカフェラテえだまめピーナッツキットカットグラノーラ辛ラーメン便秘薬体重
153cm 58.3kg(+4.2kg) 04月21日 02:35
ぽろろっか太郎さんが日記に「2019.04.20」を追加しました。

2281kcal
172.9cm 64.4kg(-9.6kg) 17.8% 04月21日 02:28
ちーぼーさんが日記に「141日目」を追加しました。

【朝食】フルグラ糖質オフ Atelier de Fromage　プレーンヨーグルト生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】ローソン　糖質オフのふっくらとしたポークウインナーとチーズのロールローソン　...
156cm 61.4kg(-14.5kg) 30% 04月21日 02:12
Rozeさんが日記に「⬆︎」を追加しました。

ココア4杯、ウーロン茶たくさん夜ご飯は、外食で手羽先やポテト、もろきゅう、枝豆を頂きました。めっちゃ重くなっているけど、ほとんどは、水分だと願う。そして48時間以内に調整します！15分筋トレ、20分ス...
157cm 50.4kg(+0.4kg) 04月21日 02:07
みいさんが日記に「4/20」を追加しました。

睡眠6
157cm 51.4kg(-2.6kg) 29.4% 04月21日 02:07
ブスラガバコさんが日記に「4/20(61)」を追加しました。

体重/62.8㎏(-0.2) 脂肪/35.1%(±0) 筋肉/38.4㎏(-0.1) 朝/ 8:30 昼/12:30夕/19:30間/チョコレート10g 減ったぁ…(T^T)やる気UP⤴️
157cm 62.8kg(-5.9kg) 35.1% 04月21日 02:07
かねよしさんが日記に「20190421」を追加しました。

ダイエットあーはー？
170cm 66.8kg(-3.6kg) 04月21日 02:04
京さんが日記に「2078日目」を追加しました。

§食事§朝◎ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ､ご飯､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ昼◎ﾗｰﾒﾝ夜◎ｸｯｷｰ､ﾁｮｺ､じゃがりこ
155cm 68.4kg(+15.5kg) 04月21日 02:04
みなつさんが日記に「2019年4月20日(土)」を追加しました。

○朝しめじとワカメの味噌汁牛丼の具もなかマリービスケット(2枚)和がさね(2本)○昼鯛焼き抹茶ケーキ(少し)豚骨ラーメンシュークリーム塩パン(ふたくち)○夜なし○運動...武道練習・ジョギング4kmは...
157cm 45kg(-2kg) 04月21日 02:04
かえでさんが日記に「65.4（1571目）」を追加しました。

生理によりお休み
160cm 64.9kg(-7.1kg) 04月21日 01:58
さーちゃんさんが日記に「れこだい 15 測定日」を追加しました。

✳︎体調▲鼻水鼻づまり✳︎メンタル ▲✳︎運動自転車移動マッサージ250分3時そいティーリコピンリッチ貰ったmahaloドーナツ１個貰った回転焼き１個乳酸菌アーモンドビター1箱12時白湯ノニジュー...
158.3cm 47.2kg(-3.8kg) 21.9% 04月21日 01:44
ひーえもんさんが日記に「20日目」を追加しました。

朝パン2個、コーヒー昼唐揚げ弁当夜チゲ鍋、麻婆豆腐、スイートポテト、コーヒーPMS症状あり。ダル重。仕事忙しい。イライラする。 PMSのせい。...
161.8cm 64.4kg(-12.6kg) 04月21日 01:42

全100070件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件

PR

特集

	【ゼクシィと連携！】結婚式場の検索に特化し、簡単・シンプルに結婚式場やフェアを探すことができます！
	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング

ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

勝負はこれからさんが日記に「530日目」を追加しました。

amiさんが日記に「2日目」を追加しました。

くるこさんが日記に「72.8k +100g」を追加しました。

コーパイさんが日記に「日曜日」を追加しました。

とうこさんが日記に「47.5kg 26.5%」を追加しました。

やまびこやまさんが日記に「13日目」を追加しました。

たぬきたろうさんが日記に「記録」を追加しました。

りなさんが日記に「4/21」を追加しました。

みーさんが日記に「15-1」を追加しました。

のしけのあさんが日記に「2328日目」を追加しました。

47キロに絶対戻す!!さんが日記に「758 67.9kg 36.5% 40.5 1292」を追加しました。

ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

元乙女さんが日記に「89.4kg」を追加しました。

マッキーさんが日記に「長野マラソン走ってきます」を追加しました。

ゆいさんが日記に「大会頑張ってきます！」を追加しました。

どんべいさんが日記に「再一」を追加しました。

ひじりさんが日記に「４月２１日」を追加しました。

すぎちょうさんが日記に「62.7kg 23.3%」を追加しました。

かんなさんさんが日記に「190420」を追加しました。

ぽろろっか太郎さんが日記に「2019.04.20」を追加しました。

ちーぼーさんが日記に「141日目」を追加しました。

Rozeさんが日記に「⬆︎」を追加しました。

みいさんが日記に「4/20」を追加しました。

ブスラガバコさんが日記に「4/20(61)」を追加しました。

かねよしさんが日記に「20190421」を追加しました。

京さんが日記に「2078日目」を追加しました。

みなつさんが日記に「2019年4月20日(土)」を追加しました。

かえでさんが日記に「65.4（1571目）」を追加しました。

さーちゃんさんが日記に「れこだい 15 測定日」を追加しました。

ひーえもんさんが日記に「20日目」を追加しました。

PR

特集

新着ニュースをCheck!

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら