ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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タタラ@維持期さんが日記に「維持期50.9/26.3○」を追加しました。
朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、きなこ黒ごま、粉末納豆、柿、プロテイン。間食ハイカカオチョコレート、干し芋、ショウガオリゴ糖粉末寒天白湯。昼ハイカカオチョコレート、温豆腐そう...
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ajさんが日記に「2020/10/28」を追加しました。
微減。と言っても数日前と同値。そろそろこのまま減ってくれないかなあ。昼オートミール、夜
158cm 55.4kg(-8.7kg) 29.2% 10月28日 16:53 -
弓真 k77T4さんが日記に「20-1028 (431)」を追加しました。
またお寿司*\(^o^)/*お寿司好きなので_(┐「ε:)_期間限定の玄米ブラン、塩レモン美味しかった〜。また買おう！お腹空いた時におやつとして食べようかな。二の腕やお腹の上の方の脂肪が柔らかくプニプ...
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Hymnさんが日記に「早くこの数字から脱却しないとね。」を追加しました。
3427日目。－23.7㎏。前日比＋0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …40分・歩数合計(終日計) …9786歩・スレンダートーン …...
169cm 79.1kg(-23.7kg) 28.6% 10月28日 16:27 -
Miho05さんが日記に「055日目＊10月27日(火)＊」を追加しました。
※ﾘｳﾏﾁ後、初めてのﾊｲｷﾝｸﾞに行きました。※なんか、もう…食いまくってやる！！！って気持ちになる体重増加っぷりです。【睡眠】03時00分～06時30分（03時間30分）【食事】＊07時00分＊ゆ...
152cm 64.6kg(-7.5kg) 39.1% 10月28日 16:11 -
mariさんが日記に「マツコの知らない世界」を追加しました。
たまたまテレビをつけたらやっていて、朝食味噌汁生活を始めたばかりの私には目からウロコの味噌汁の知らない世界。色々な具材の紹介をしていました。フムフム……。気になったおすすめの具材●セロリ、あさり●ウイ...
153cm 54.8kg(-0.2kg) コメント:2件
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10月28日 15:48
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とぁいすさんが日記に「78.3kg 10.3%」を追加しました。
自転車45km2時間。焼芋、チョコパイ、スナック菓子、煎餅半袋などなど。MTBの調子が悪くミニベロで走る。ミニベロ は軽いが前傾が激しく、腸腰筋よりも内転筋を多く使う印象。普段と違う筋肉を使っている感...
177cm 78.3kg(-3.7kg) 10.3%1
10月28日 15:20
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Joelさんが日記に「10/28 恐ろしくて体重測れず」を追加しました。
★昨夜は色々食べたから、夜中じゅう足腰痛だるくて浅い眠り。トイレも2,4,5くらいに起きた。☆今、とってもかわいいシャムミックスのレスキュー猫問い合わせかけてお返事待ち。うちのこになってくれたら嬉しい...
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ひさぽよさんが日記に「20/10/28(17)-700g」を追加しました。
お通じ-水2L-【朝ごはん】ヨーグルトファーストめかぶ+酢ライ麦100%パン59g鶏ハム42gクリームチーズ13g(約26kcal)茸とキャベツのマサラ炒めコーヒー【間食】おからクッキー2枚カカオ73...
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godさんが日記に「45.0kg/17.5%」を追加しました。
昨日は相方さんとサーフィン☆お昼過ぎたら波が無くなっちゃったので早々に帰宅することに。そのおかげで気になってた回転寿司に寄り道出来たし、お土産も買ったりでプチ旅行気分♪♪お魚の鮮度がものすごく良くて、...
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