ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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おもちさんが日記に「82日目(2/16) 編集中」を追加しました。
朝鮭ハラスおにぎり鮭いくらおにぎり昼夜間食飲み物白湯運動
158cm 79.6kg(-6.2kg) 46.5% 02月16日 08:43 -
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ﾟ.月.*.。さんが日記に「今日は家族でお出かけ」を追加しました。
昨日の運動ジョギング32分生理前は ほんと眠い^_^;身体が重く 全身浮腫んでるな〜〜こんな時に限ってひめちゃんがちょこちょこ起きて熟睡できず今日は これから宇都宮買い物&餃子食べてくる(＾ｰ^)ノ娘...
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とうこさんが日記に「48.3kg 27.8%」を追加しました。
朝→バナナ昼→おやつ→夜→運動→お通じ→去年の体重と体脂肪率45.8kg 25.5％
152cm 48.3kg(-4.8kg) 27.8% 02月16日 08:37 -
つーさんが日記に「ふりだし1。161日」を追加しました。
朝と夜も食べてるけどその方いいのかも！寝る前にストレッチも忘れずにできた！今日は休みだから朝ごはんもしっかり！久しぶりの52台！油断せずに頑張ろう！朝 パン2アスパラベーコン シチュー トマト...
158.5cm 52.7kg(-2.3kg) 02月16日 08:36 -
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ひなた✳︎リバウンド中さんが日記に「ふざけろよ〜(￣▽￣;)」を追加しました。
カロリーママというアプリで8000歩歩くとローソンのブランパンがもらえるということで、ジムのトレッドミルで20分走った後に追加で15分くらい体育館をぐるぐる走って無理矢理8000歩にしたのにクーポン切...
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銀嶺さんが日記に「2019年２月16日（土）」を追加しました。
【朝食】❉あったかいゆで卵❉クロックマダム❉サラダ❉ゼリー❉ミルク（HOT）kcal【間食】❉Uchi café ふわふわシフォンケーキ 飛騨高原牛乳入り Fluffy Chiffon❉コーヒー（S）...
151.3cm 41.7kg(-3.2kg) 24.7% 02月16日 07:39 -
えみさんが日記に「123日目 81.0 41.2」を追加しました。
８日からまとめて記録。前みたいに毎晩記録する癖がつかない。参った。
157cm 81kg(-5.2kg) 41.2% 02月16日 07:38
2日も仕事しないと調子が狂いそうだな!?今日もよいお天気
がんばりましょう～∩ч∩
朝ビフィックスヨーグルト1/3ハチミツバナナハニートースト６枚切り×1...
