ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • にゃんみX

    にゃんみXさんが日記に「おやすみw」を追加しました。

    体重減ったー!!このまま減っていっておくれw

    162cm 52.8kg(-0.6kg) 25% 09月08日 01:55
  • チョコ

    チョコさんが日記に「7日目☆」を追加しました。

    増えちゃった・・・。頑張ります。。朝:オールブラン+牛乳昼:すきやき弁当(昨日の残り)雑穀米100g間食:りんごジュース、チロルチョコ、カントリーマアム1枚夜:とろろそば、梨1個...

    163cm 64kg(-1kg) 09月07日 22:45
  • ゆうぽちゃ

    ゆうぽちゃさんが日記に「更新できなああい」を追加しました。

    最近忙しいまぢ母親がうるさいんですイラ02してダイエットどころぢゃない朝 みそしる  焼きそば  チャーハン昼 ドライカレー夜 ジュース  ぷっちょ  大根の煮物...

    162cm 45.1kg(-1.7kg) 17.5% 09月07日 22:22
  • 目指す-8kg

    目指す-8kgさんが日記に「8月7日」を追加しました。

    今日わ食べちゃった...で考えましたよお〓間食わ本気で辞める小腹が空いたらガムを食べるようにしまーすご飯わ腹8分目までで運動もしようかなー...

    153cm 40.6kg(+0.3kg) 17.6% 09月07日 21:10
  • えりか

    えりかさんが日記に「」を追加しました。

    朝 とりごもくごはん昼 とりごもくごはん、たまご夜 おやつ 飲むヨーグルト ウィンナー一口

    168cm 49kg(0kg) 21% 09月07日 15:54
  • ウェイトジャンプ

    ウェイトジャンプさんが日記に「今月75Kざします」を追加しました。

    今月75Kざします。昨日1500m泳ぎました。昨日夜のメニューかつおのたたきサラダインゲンのおひたしおしんこ十六穀米味噌汁  でした。

    174cm 77.7kg(0kg) 25.9% 09月07日 15:27
  • ☆トーマス☆

    ☆トーマス☆さんが日記に「今日から」を追加しました。

    ダイエット始めてみようと思います。何から始めたらいいのかよく分からないのだけど・・・。とりあえず、ごはんの量を少し減らしてみようかな。デスクワークなので、炭水化物はあまり必要ではないはずなので。皆様ど...

    165cm 50kg(0kg) 22% コメント:1件 09月07日 11:48
  • みかはむ

    みかはむさんが日記に「初めまして。」を追加しました。

    いろんなサイト巡ってたら見つけたんで今日から初めまーすっ(*^▽^*)!!中学時代わ部活をやっていたので45㌔ぐらいでしたが、高校に入って激太りで51㌔まで太りました。それから48㌔まで落としたんです...

    148.5cm 52.3kg(0kg) 31.3% コメント:1件 09月06日 15:35
  • ほのちゃん

    ほのちゃんさんが日記に「おはよ~」を追加しました。

    今日わ朝からすっきり!飲むヨーグルトいい!!でも顔が太ったきがする。あー早く痩せたい。

    155cm 45kg(0kg) 09月06日 12:19
  • ボブ

    ボブさんが日記に「きつい・・・」を追加しました。

    44歳にもなると気力はあっても体がついていかない事もしばしばで・・・4月末から入会したフィットネス・ジム。5月、6月は月の1/3は行けたものの7月と8月のお盆休みまでは仕事の都合で中々行く事が出来なか...

    175cm 75.7kg(0kg) 09月05日 12:07
  • saopon

    saoponさんが日記に「今月は70切りたいなぁ」を追加しました。

    年のせいか、やせにくいわ。今回は昼はちゃんと食べてるし、朝も夜も食べてるからこんなものか?

    170cm 71.4kg(-5.6kg) 36.3% コメント:1件 09月05日 06:12
  • シー

    シーさんが日記に「体重計が・・・・」を追加しました。

    今日友達の家で体重計に乗ってみたんですそしたら・・・・・あれ??おかしくない?ん?え?えぇぇぇぇぇ!!ちょっ!ちょっと待ってよ!おかしいじゃん!だってワッチの体重計で計ったら58を・・・・・でも友達の...

    161cm 53.3kg(-4.7kg) 09月04日 18:45
  • ろいねう

    ろいねうさんが日記に「ひさびさー」を追加しました。

    学校閉鎖になっても自分は元気なので思い立ってみたわけですが期間短いけどがんばるー

    159cm 51.2kg(+0.2kg) 09月04日 12:53
  • さき

    さきさんが日記に「???日目」を追加しました。

    メモメモ

    170cm 59.7kg(-2.1kg) 22.4% 09月04日 08:49
  • ぴちか

    ぴちかさんが日記に「初日記」を追加しました。

    初めまして、ぴちかです^^ほんとおでぶちゃんなので今日からダイエット頑張ろうと思います!基本まいにち食べたものを書こうと思ってます・w・朝→寝坊のためなし><昼→お弁当、牛乳夜→じゃがばた、おでんの大...

    160cm 64kg(0kg) コメント:1件 09月03日 22:15
  • ファンファン

    ファンファンさんが日記に「二日目」を追加しました。

    寝る前は52.8㎏ 26.5%

    158cm 51.6kg(-0.4kg) 29.5% 09月03日 15:54
  • こっこ

    こっこさんが日記に「2009-09-02 こっこのダイエット」を追加しました。

    朝食:バナナ1本  ココア  昼食:ご飯1人前  にがうりの卵炒め間食:夕食:ご飯1人前  にがうりの卵炒めウォーキング: 1時間

    153cm 68kg(-1kg) 09月02日 22:43
  • norh

    norhさんが日記に「飲み過ぎた・・・」を追加しました。

    昨日は飲み過ぎました。あははは・・・・・でも、なんとなく減量傾向にあるようです。今日は血圧も正常値内。よかった~

    167cm 74.5kg(-0.5kg) コメント:1件 09月02日 18:18
  • ririmari

    ririmariさんが日記に「メガロス初体験」を追加しました。

    15:00より、ジムマシンの説明会でした。まず、体重や体脂肪を測って、グラフにして渡してくれました。これは良いかも。数字ってがんばる目安になりますからね。スタンプラリーの用紙もいただきました。これも良...

    156cm 59.1kg(+1.1kg) 38.1% 09月02日 17:15
  • nekokan

    nekokanさんが日記に「」を追加しました。

    9月24日までに46キロ♪

    149cm 48kg(0kg) 28.8% コメント:1件 09月01日 22:11
  • リアン

    リアンさんが日記に「7日目」を追加しました。

    食べちゃったお菓子が気になってたけど、落ちてくれてよかったヾ(●⌒∇⌒●)ノ 明日も頑張るぞ♪

    163cm 58kg(-3kg) 09月01日 21:13
  • るう

    るうさんが日記に「ごはん前」を追加しました。

    ごはん前の空腹状態で体重系乗ってみたら36.9!!36キロ代!!やったぁー!!!今日は晩御飯少なめにしようと思います!朝ごはん・カレー・ヨーグルト(BIO)昼・一口サイズハンバーグ×2・スパゲティー(...

    145cm 36.9kg(-0.8kg) 17.3% コメント:1件 09月01日 16:51
  • みかん

    みかんさんが日記に「よっかめ&今日からここで日記書きます」を追加しました。

    実は日記は今日から書いてます。みっかめまではノートに記録してたのでそれを書きました。明日から9月☆9月は連休にデートがあるので!!!絶対に痩せなくてはいけません。なぜなら、今の自分はただ普通に生活して...

    163cm 89.9kg(-1.8kg) 51.1% コメント:1件 09月01日 02:41
  • サンプガール

    サンプガールさんが日記に「月末」を追加しました。

    残暑でじっとり暑い

    165cm 56.5kg(+0.1kg) 24.6% 08月31日 23:43
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「久しぶりになっちゃった」を追加しました。

    ずっと体重はかってませんでしたぁ...この数週間の間に、便秘ちゃんが続いてコーラックを飲んで、泣きながらトイレに入ったりとか。食べすぎて、おなかと腰がパンパンになって苦しくなったりとか。まぁ~そんな感...

    0cm 49.65kg(-1.3kg) 28.6% 08月31日 13:41
  • ななママ0730

    ななママ0730さんが日記に「絶対50キロになるぞ!!」を追加しました。

    165cm 55kg(0kg) 08月31日 08:46
  • ボンっきゅッキュ(*∀*=♪

    ボンっきゅッキュ(*∀*=♪さんが日記に「増えたぁ(⊃Д`III↓」を追加しました。

    ガーーーン↓↓↓体重&体脂肪、共に増えてます・・・。このごろ、ダイエットしてなかったもんなぁ。母>「若いんだから、しなくていいの!!!」父>「まだ早いよ。そうゆうのは、20から。」とか、2人揃って言う...

    162cm 47kg(+2kg) 15.3% 08月30日 14:59
  • みずき

    みずきさんが日記に「体重変化」を追加しました。

    まいにちまいにち体重の変化がはげしいー目標体重を維持できる日はいつくるのかな☆ちょっと動けばすぐ痩せるしちょっと食べればすぐ太る。なら食うなって話だけどーすとれすになっちゃうしそんなのむり~♪...

    155.5cm 50kg(-1kg) 08月30日 13:07
  • ぴよたん

    ぴよたんさんが日記に「成果ではじめる」を追加しました。

    停滞期完全に抜けた。ケツからひねる泳法が大いに効いてきた。

    169.5cm 81.1kg(-5.4kg) 25.1% 08月29日 21:45
  • ☆しずか☆

    ☆しずか☆さんが日記に「これからがんばるぞ」を追加しました。

    ちょっと。真剣に痩せよう!と思った。。このままではイカーン!と心から思った。。ダラダラ仕事だけしてる毎日を何とか変えたい。痩せてオシャレするんだぁぁ!ってな感じではじめます。...

    163cm 69.4kg(0kg) コメント:2件 08月29日 17:58
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