ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みずき

    みずきさんが日記に「体重変化」を追加しました。

    まいにちまいにち体重の変化がはげしいー目標体重を維持できる日はいつくるのかな☆ちょっと動けばすぐ痩せるしちょっと食べればすぐ太る。なら食うなって話だけどーすとれすになっちゃうしそんなのむり~♪...

    155.5cm 50kg(-1kg) 08月30日 13:07
  • ぴよたん

    ぴよたんさんが日記に「成果ではじめる」を追加しました。

    停滞期完全に抜けた。ケツからひねる泳法が大いに効いてきた。

    169.5cm 81.1kg(-5.4kg) 25.1% 08月29日 21:45
  • ☆しずか☆

    ☆しずか☆さんが日記に「これからがんばるぞ」を追加しました。

    ちょっと。真剣に痩せよう!と思った。。このままではイカーン!と心から思った。。ダラダラ仕事だけしてる毎日を何とか変えたい。痩せてオシャレするんだぁぁ!ってな感じではじめます。...

    163cm 69.4kg(0kg) コメント:2件 08月29日 17:58
  • cyao

    cyaoさんが日記に「スープダイエット」を追加しました。

    1週間で順調♪

    157cm 54.5kg(-0.5kg) 08月29日 17:37
  • MacPapa

    MacPapaさんが日記に「まずまず」を追加しました。

    朝のチャンピオンかな?この土日で太らない様にがんばらなくては。

    161cm 65kg(-1kg) 26% 08月29日 07:11
  • まーにゃん

    まーにゃんさんが日記に「さっそく...」を追加しました。

    今日、さっそく妥協してしまった。マックのソフトツイスト食べてしまった。あーー後悔...でも今日はバイトラストでお土産もらったけど朝から食べることにしました。我慢ってか、夕食食べないだけで0.8キロ減っ...

    158cm 54.3kg(-0.8kg) 08月29日 01:49
  • まりお

    まりおさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝:おにぎり2個昼:おにぎり1個 サンドイッチ1個夜;ご飯1杯 さんま  ひじき少し アスパラ炒め少し

    166cm 82kg(0kg) 08月28日 23:49
  • めぐー

    めぐーさんが日記に「明日は」を追加しました。

    バーベキュー・・・お肉とお酒しかないらしい・・・

    158cm 80.8kg(-1kg) 41.1% コメント:1件 08月28日 22:19
  • Nananana

    Nanananaさんが日記に「たべたもの」を追加しました。

    朝 バナナシェイク チーズ ヨーグルト プルーン2 リッツ3枚昼 お弁当 夜は、

    159cm 58.8kg(+0.8kg) 29% 08月28日 20:28
  • 卍ふぅちむ卍

    卍ふぅちむ卍さんが日記に「んー@」を追加しました。

    体脂肪率ゎ下がったみたぃ@体重ゎ変わってないね@

    159.1cm 45.1kg(0kg) 21.3% 08月28日 10:42
  • でぷ

    でぷさんが日記に「何度目かわからないダイエット決意の日」を追加しました。

    食べたもの朝 ご飯1膳、れんこんと牛肉の佃煮昼 サラダ、ピザ、パスタ、ジェラート夜 サラダ、ライスコロッケ、唐揚げ、ハンバーグ、パスタ、ケーキ最後の晩餐かーそらおばちゃんに間違われるやろという食べっぷ...

    160cm 59kg(0kg) 30% コメント:1件 08月28日 00:17
  • 鈴歌☆

    鈴歌☆さんが日記に「☆.お初日記.☆笑」を追加しました。

     はつ日記ちゃーーーん(^^)/ てーか、またデブッたorz。 まぢ下げーだは(・ω・`)泣  半身浴ダイエットで頑張るンば☆! あと、-8.6Kg減orz...

    155.5cm 50.6kg(+0.5kg) 24.5% 08月27日 22:22
  • リイコ

    リイコさんが日記に「決定(・-・)>」を追加しました。

    今日から、「ダイエットクラブ」入りました。弟1回目に挑戦するのは・・・「有酸素運動ダイエット」です。中3の夏休みも終わり、いよいよ受験モードなのですが・・・テニス部を引退してから、毎日朝から夕方まで勉...

    157.7cm 48.3kg(-0.3kg) 21.4% 08月27日 19:55
  • りんぽんまま

    りんぽんままさんが日記に「涼しい日のほうが歩きやすい」を追加しました。

    このところ涼しくなって過ごしやすいですね。こういう日のほうがわしわしと歩きやすいのでダイエットには向いているよーな気がします。あんまり暑いと歩くのもいやになるほどですから...昨日もけっこう歩いたんで...

    158cm 79.3kg(-1kg) コメント:2件 08月27日 09:46
  • はるっくす

    はるっくすさんが日記に「はじめてみました」を追加しました。

    これでも1月には61kgでがんばって減らしたんです;;でもだんだんリバウンドしてきて・・・私のダイエット主義は☆お金使わない★続けられるもの☆周りの人に迷惑かけないです。だから食事減量とかはあまりしな...

    151cm 55kg(0kg) コメント:2件 08月26日 15:39
  • めぐ☆

    めぐ☆さんが日記に「おはようございます^^」を追加しました。

    【朝ごはん】ご飯納豆味噌汁目玉焼き今日は昨日の反省をしなくちゃならないので、朝ごはんを和食にしてみました^^/体重は朝計ったものであんまり変化ないですが踏み台はじめてからだんだんと体脂肪率が減りつつあ...

    160cm 57.5kg(-0.1kg) 26.5% 08月26日 09:38
  • candy

    candyさんが日記に「久しぶりに...」を追加しました。

    ここにやってきました(*´_●`)ノ忘れておりました・・・・))でも、前より痩せてない?ねぇ、痩せてない!?ぬはは(○´∪`●)確かに前よりかはお菓子をあんまり食べなくなりました!!筋トレも頑張ってま...

    158cm 45.8kg(-2.2kg) 17% 08月26日 08:42
  • 脱☆モンマリーノ

    脱☆モンマリーノさんが日記に「2日目」を追加しました。

    さっそくウォーキングをさぼった _| ̄|〇さらに間食してしまった。甘いモノが食べたくて食べたくてコーラとキャラメルに手を出してしまった↓↓やっぱりお昼もしっかり食べないとだめですね☆楽しくダイエットが...

    160cm 54.6kg(-1.4kg) 24% 08月26日 00:38
  • じぇーむず

    じぇーむずさんが日記に「!!!!!!!!!」を追加しました。

    1キロ痩せますたッッ☆めちゃうれしッ↑↑でも、間食してしまった・・・↓↓もっともっとがんばらなきゃッッ!!!!!

    152cm 41kg(-1kg) 08月25日 21:03
  • nagomi

    nagomiさんが日記に「8/25」を追加しました。

    165cm 61.2kg(-0.4kg) 34.8% 08月25日 16:22
  • mano

    manoさんが日記に「始めます」を追加しました。

    ダイエット始めます~目標は月に2kg減ですがんばります

    168cm 65kg(0kg) コメント:1件 08月25日 00:40
  • kayona

    kayonaさんが日記に「よし:)」を追加しました。

    今日からまたがんばってダイエットはじめようと思います。もういろんなものに惑わされず、シンプルに健康的に!

    158cm 59.8kg(0kg) 32.5% 08月24日 21:52
  • ゆ*

    ゆ*さんが日記に「」を追加しました。

    明日からダイエット開始したいと思います(・ω・)一生懸命やって、最後は笑顔で終了したいです!そして、今よりも彼氏とラブラブになってたいなあ(;ω;)★いちおう今日のご飯。朝:食パン昼:ハンバーグセット...

    160cm 53.2kg(-0.2kg) 08月24日 21:06
  • kurei

    kureiさんが日記に「豆腐ダイエットがぁ~キタ━━(゚∀゚)━━!!!!」を追加しました。

    20日目 基礎代謝 ◆1711kcal運動 自転車 朝1時間        昼2時間朝 ダージリンティー 500cc昼 ジョージア缶コーヒー夜 梅干2個  *********************ふ...

    174cm 85.3kg(-7.9kg) 29.4% コメント:5件 08月24日 19:53
  • sheepsato

    sheepsatoさんが日記に「a」を追加しました。

    a

    170cm 71.3kg(0kg) 08月24日 13:10
  • マダムA

    マダムAさんが日記に「50kg台になります!」を追加しました。

    今年の夏休みは台北にいって4日間食べし、帰ってきたときは体重が増えなかったので、喜んでいたらやっぱり1k 増えていた・・・20-30代の頃は50から55キロの間で、決して細身じゃないけれど、9号サイズ...

    160cm 61kg(0kg) 28% 08月24日 09:48
  • さちよ

    さちよさんが日記に「久しぶりにきた。」を追加しました。

    ちょっと痩せた。夏バテやわ。

    153cm 44kg(-2kg) 18% 08月24日 08:04
  • りっちょん

    りっちょんさんが日記に「第1回 体重測定」を追加しました。

    ★ my beauty plan ★朝、昼はグレープフルーツ、夜はなし。飽きたら他の果物に変えて続ける。水分をたくさん取る。体重測定は3日に1回。毎日、笑顔で過ごす周りの人に優しくする礼儀正しくする自...

    163.2cm 61.4kg(-3.6kg) コメント:1件 08月24日 03:44
  • まい

    まいさんが日記に「夏休みの過ごし方」を追加しました。

    夏休みということでぐーたら生活をすごしています。。とりあえず起きるのはお昼近く(。´・ω・)。゚+.寝るのは日付が変わってから(。´・ω・)。゚+.遅くまで起きているとお腹がすきます(。´・ω・)。゚...

    155cm 51kg(0kg) 08月23日 23:29
  • けじぇび

    けじぇびさんが日記に「スタート」を追加しました。

    もう今日から始めます。ダイエットすると身長伸びないと言われたのですが本当でしょうか?ちょっと不安なのですが...ダイエットしないでデブのままか、ダイエットしてチビでもやせてるかって言ったら下の方が断然...

    151cm 52kg(0kg) 08月23日 11:40
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