ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • きぶ

    きぶさんが日記に「うーん」を追加しました。

    特に変わらず。踏み台昇降 45分朝ご飯...野菜ジュース・オルビスプチシェイク昼ご飯...お弁当夜ご飯...ビビンバ間食...おせんべい一枚・ピノ一箱ピノが余計だったな(^_^;)暑くてついつい。。...

    155cm 51.3kg(0kg) 24% 08月20日 23:58
  • みかちん

    みかちんさんが日記に「尋常じゃない」を追加しました。

    この体脂肪ホント爆笑wあたしまったく筋肉ないんだなあ今日からwii fit始めます★夏休み明けまで絶対4㌔痩せたい!w頑張りますっ!!

    156cm 54.3kg(0kg) 34.8% 08月20日 11:02
  • つー

    つーさんが日記に「時間をかけて...」を追加しました。

    お母さんが8㎏の減量に成功したから波にのりたいんです!朝は焼かない、何もつけない食パン一枚。お昼は持参のお弁当。夜は、今トマトにハマっているので専らトマトメインのおかず少しです。夜だけ炭水化物は抜いて...

    159cm 58.2kg(+0.2kg) 08月19日 21:49
  • reflesh100

    reflesh100さんが日記に「松本莉緒も使ってました!」を追加しました。

    何をやってもダイエットには失敗していたのですが、D&Dのデトックス系サプリメントを試したら5日で効果が出ました。日に日に効果が現れ太りにくく、むくみにくい体質へと改善してくれています。ブログを見たら女...

    162cm 60kg(0kg) 08月19日 17:05
  • るき

    るきさんが日記に「嫌悪感」を追加しました。

    が、すごいですwもうなんか、食事が怖い今日間食した後 吐きましたでも全部は吐けなくて。そうなるのが怖くて食欲が沸きませんよ、とorz自分弱いですよほんと(';ω;`)しかも喉やられるし、胃に穴開くしで...

    152cm 46kg(0kg) 19% 08月19日 16:22
  • ゆみなっち★

    ゆみなっち★さんが日記に「やる気が出ない!」を追加しました。

    動かなきゃだめだー!!今からステッパー踏んで空中自転車こぎもがんばります><

    159.6cm 50.8kg(+0.1kg) 20.8% コメント:1件 08月19日 12:41
  • mia

    miaさんが日記に「」を追加しました。

    <朝> 55キロ

    157.6cm 55kg(-1kg) 08月19日 08:38
  • 美依南

    美依南さんが日記に「今日は(><)」を追加しました。

    一日ほとんど家にいなかった(><)午前朝8時に病院いってきて1時に帰ってきた^^んで十二時から部活だったから、着替えてすぐにいったの(><)帰ってきたの5時↓夏休みなのに学校みたいに過ごした一日だった...

    157.2cm 50.2kg(-0.6kg) 08月18日 22:41
  • めい

    めいさんが日記に「猛暑」を追加しました。

    今日はめっちゃ暑かったあ!練習は一日やったけど半日になりましたあ★わーい\(^0^)/でもでもむっちゃ疲れたっ!半身浴はできませんでした。でも間食はしてません。・・多分。水とオレンジシュース以外は飲ん...

    152cm 54.7kg(+0.4kg) 29.4% 08月18日 22:21
  • よっけだい

    よっけだいさんが日記に「いざ、カラオケダイエット!」を追加しました。

     本日仕事終了後、職場の後輩(高校の部活の後輩でもある)を連れて、男2人でカラオケに行ってきました。 2人とも片思い中で、ラブソングなり勇気の出る歌なり、様々歌ってスッキリしました!テンションあがって...

    176cm 71.8kg(-1.2kg) 08月18日 22:18
  • メビョン

    メビョンさんが日記に「本気で!!」を追加しました。

    今日から本気でダイエットがんばります!!体重ヤバいんで...><自分の体重見ると泣けてくる;;

    153cm 61.3kg(0kg) 34.8% コメント:3件 08月18日 17:44
  • ベル

    ベルさんが日記に「ちょっと痩せた」を追加しました。

    生理も終わったし、今日からまた頑張ろうっと!!

    148cm 44.8kg(-1.2kg) 08月17日 23:34
  • まぅぴぃ

    まぅぴぃさんが日記に「◆17日目◆(total+1.7)」を追加しました。

    あーあーあーあぁ.........時間のやりくり出来ない。...と言うか、折角1時間半早く目が覚めたのに何故ウォーキングに出掛けなかったんだろ。2度寝したって眠い事には変わりないのに勿体ない勿体ない。...

    154cm 71.7kg(+0.7kg) 34.1% コメント:1件 08月17日 22:43
  • リオ

    リオさんが日記に「体脂肪率が減った(~o~)」を追加しました。

    昨日は実家に帰省していたので、皆んなでお寿司食べて、お菓子食べて、シュークリームまで食べちゃった。でも夜ごはん以降の間食をぐっとガマン!えらいっこの3日間、スナック菓子を食べるの忍耐してます。そしたら...

    164cm 52.4kg(-2.6kg) 23% 08月17日 12:02
  • akira

    akiraさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝:ホットケーキ昼:サンドイッチ(ハム、レタス、ピーマン、ほうれん草)夜:なし間食:なしW:65H:92よーし、今日は絶好調。明日もがんばるぞーッ!!...

    170cm 53kg(-1kg) 08月17日 08:36
  • みっこ

    みっこさんが日記に「今日から書くだけダイエットに挑戦!」を追加しました。

    8:30   体重計に乗る11:30   バナナ 1本  パイナップル  5切れ   水   1杯12:35   ご飯  1杯   トマト    1/2個   納豆  1    卵 1個      ち...

    161cm 62.5kg(0kg) 34.1% 08月16日 03:31
  • むぎめし

    むぎめしさんが日記に「腹壊ス」を追加しました。

    食べたもの07時30分頃ミックスジュースクロワッサン(ソーセージ入り)13時30分頃オムライスホットコーヒーサラダ17時20分頃ミックスピザコーラー3杯メロンソーダー21時頃天ぷら(ちくわ・南瓜2個...

    153.5cm 64.4kg(-2kg) 32.6% 08月15日 22:52
  • YUKI

    YUKIさんが日記に「明日から開始!」を追加しました。

    「自分磨きする」と言い続けてきたこの夏。1番仲良しの友達がダイエットして今まで以上にすごくすごーく綺麗になってしかも最近かっこいい彼氏が出来て幸せそう!!この幸せなプラスのオーラを受けてあたしも燃えて...

    155.5cm 49kg(0kg) 24% 08月15日 01:35
  • てごlove

    てごloveさんが日記に「頑張る(^O^)/」を追加しました。

    今日からがんばってダイエットします(^O^)/ってか今までもやってたんですけどね...まだまだおデブチャンなので(^_^;)みなさんのブログを参考にしてがんばっていこうと思います♪♪いっぱいダイエット...

    146.5cm 54.3kg(-0.7kg) 25.8% 08月14日 20:59
  • ゆか

    ゆかさんが日記に「今日から頑張りまーす(^o^)」を追加しました。

    3日坊主にならないようにしなくちゃな(・ω・`)!!笑さてさて今日はですねえ、だーらだら過ごしちゃいました\(゜ロ\)し・か・も!こあらのまーちとかケーキとかシュークリームとかも食べちゃったし!まじ食...

    158cm 48.1kg(+0.1kg) 08月14日 09:05
  • あかね

    あかねさんが日記に「ちょこっと減った」を追加しました。

    今日は仕事のあと、エステに行きました☆美意識があがるね!!!がんばるぞぉーーーーー★

    164cm 61.4kg(-0.6kg) 08月12日 23:20
  • ぶーちゃん★

    ぶーちゃん★さんが日記に「やっちまったーw」を追加しました。

    20日までに、70kg切りたいなーっ!  今日は朝起きたら、12時やってまじビックリ!そのままお昼ご飯食べてずーっと、高校野球見てた!夜ご飯はたべてない(泣) 今日の間食は...巨砲、チョコ棒(2本)...

    167cm 72.3kg(-0.7kg) 08月11日 23:14
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「さあ、がんばるぞっ!!o(^v^)o」を追加しました。

    今日の朝食は、カリカリベーコン、目玉焼き、もやし炒め、アイスカフェオレ2杯 (;一_一)昼食は、アボカドグラタン(ココット皿)、サンドイッチ2切れ、チーズ入りブレッド、アイスカフェオレ2杯 (;一_一...

    167cm 76kg(0kg) 35.5% 08月11日 19:12
  • 華

    さんが日記に「体脂肪が不明...」を追加しました。

    ダイエット5日目。昨日より少し減りました。実は25日の昼間、ずっと便秘だったのがようやくちょっと出て、その時にも体重を計ったんです。その時の体重が65.0kg。その後、夕飯を食べてもキープ出来たようで...

    160cm 65kg(-0.8kg) 08月11日 06:30
  • め~

    め~さんが日記に「8/10」を追加しました。

    台風接近

    163cm 51kg(+1kg) 08月10日 23:51
  • アップルパイ

    アップルパイさんが日記に「昨日のは、幻の1キロ減?」を追加しました。

    朝食:りんご 1個   BiO(プレーン)1個昼食:ご飯   ひき肉炒め(ひき肉・ピーマン・玉ねぎ・塩こしょう)   納豆(納豆・ねぎ)   もずくスープ   きゅうりのぬか漬け間食:和菓子4個夕食:...

    170cm 118.5kg(-6.5kg) コメント:3件 08月10日 22:01
  • 子豚1号

    子豚1号さんが日記に「ダイエット二日目にして脱落か!!」を追加しました。

    本日、夏休みも二日目!!前々より確定していた日帰り四国旅行へ出発(*´∀`*)今回の目的を説明しよう。その一 讃岐うどんをくらうその二 道後温泉を体験するこの二つを達成するため!私、旅行へ言ってまいり...

    156cm 49kg(-1kg) 20% 08月10日 11:51
  • 赤緑

    赤緑さんが日記に「-1.2」を追加しました。

    痩せたたぶんキャベツとヨーグルト効果あと6時以降食べなかった1230就寝

    163.5cm 55kg(-1kg) 08月10日 05:42
  • りぃり

    りぃりさんが日記に「昨日増えたけど」を追加しました。

    お通じ3回w出過ぎwそれで元に戻りましたΣヽ(*`・ω・)ノ゙アイツ1.5キロもあるなんてw今日食べたものは、サーロイン、ご飯、野菜たち(めんどくさいw、ソイジョイで、計1000キロカロリー言ってませ...

    151cm 56kg(+0.5kg) 08月10日 01:10
  • mina

    minaさんが日記に「第4日目」を追加しました。

    もどった☆よかった。あしたもがんばろー(*^_^*)

    158.8cm 58.6kg(0kg) 1 08月09日 21:41
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