ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • あさーみ

    あさーみさんが日記に「順調!!」を追加しました。

    順調~!

    153cm 48.6kg(-1.6kg) 03月15日 16:50
  • まりこ

    まりこさんが日記に「今日からはじめます。」を追加しました。

    続くかわかんないけどがんばってみよう!今日は 朝、過食してしまいました。でも4時間弱散歩しました。あと最近、wii fitが家にあったので続けています。どちらも、いつまで続くかな。...

    160cm 54.4kg(0kg) 25.5% 03月15日 16:31
  • YUKKA

    YUKKAさんが日記に「更新できなかった」を追加しました。

    前の日記にこめんとくださったみなさんありがとうございましただんなと仲良くできなくってははとちちと〔MY両親〕暮らしてたんですがだんなVSわたし はは みたいになりましてけんかの原因はともかく両親がでて...

    174cm 91kg(-0.7kg) コメント:1件 03月15日 15:28
  • miya

    miyaさんが日記に「スタート☆」を追加しました。

    いつの間にか増えてた体重・・・筋力もだいぶ落ちて、カロリー消費効率も悪そうかも。筋力をつけるのと有酸素運動+食事にも気を遣いながら、減量にチャレンジ!!コアリズムもかなり気になってます。友人の結婚式が...

    161cm 61.5kg(+0.5kg) 29.2% 03月15日 09:33
  • さき(Д`〓

    さき(Д`〓さんが日記に「運動★」を追加しました。

    今日はお姉ちゃんと走ったよ☆腹筋もした★あしたもがんばろ//

    152cm 38.2kg(0kg) コメント:1件 03月14日 23:01
  • 冷瓏

    冷瓏さんが日記に「目標達成」を追加しました。

    昨日夕飯食べなかったせいか、一気に目標達成しちゃった・・・まぁ、これ、一時的なものだろうから、これキープしないと意味ないね体脂肪率が変わってないのが気になるところ・・・今日はなんだか全身が痛い・・・体...

    168cm 52kg(-2.6kg) 17.6% 03月14日 18:52
  • きゃらめる

    きゃらめるさんが日記に「あらら」を追加しました。

    あんまり食べてないつもりだったけど、かなり戻ってしまった。今日は泳げるかなー

    165cm 58.5kg(-7.3kg) 19% コメント:3件 03月14日 11:00
  • 白シャツ

    白シャツさんが日記に「びっくり?!」を追加しました。

    気付けば60キロ・・・・どおりで体調が悪いはずだ。。。。ベスト体重へ戻そう!!!朝はニンジンとリンジュース。昼は好きなものを食べて夜は軽ーーーく。週に2回の運動をすれば自動的にダウンする!!!!3ヶ月...

    154cm 60kg(0kg) コメント:1件 03月14日 10:39
  • おにくちゃん

    おにくちゃんさんが日記に「今日からスタート☆」を追加しました。

    今日からダイエット日記を書くぞ!ということで宜しくお願いします!記念すべき今日は、なんと某ビール会社さまからモニター当選ということで発泡酒が1ケース(24缶)送られてきまして、ついつい2本も飲んじゃい...

    157cm 70.2kg(0kg) 38% コメント:4件 03月14日 01:08
  • muniko

    munikoさんが日記に「うはー」を追加しました。

    どうなのー。まーいいんじゃないかなw

    165cm 67.8kg(-2kg) 03月13日 18:32
  • yuki

    yukiさんが日記に「久しぶりの体重計」を追加しました。

    3ヶ月前に計ったときは、44キロだった。最近5号の服がきついこと、余裕のあったブーツがぴったりなことで、いやな予感がしていたけれど、怖くて計れなかった。今日、逃げてばかりでは駄目だと計ってみたら、やっ...

    156.5cm 47.5kg(0kg) 23.4% 03月13日 14:38
  • デミ

    デミさんが日記に「2010-03-12」を追加しました。

    朝:58キロ朝:なし昼:野菜焼きそば  サラダ夜:焼きナス  ご飯  サツマイモ煮うーん

    155cm 58kg(+0.6kg) 03月12日 22:36
  • cathy

    cathyさんが日記に「今日こそジョギング」を追加しました。

    体重減らないけど、足の疲れは飛んだし出たくなってきたし。今夜からジョギング復活するぞぉ

    156cm 63.35kg(+0.4kg) 03月11日 15:37
  • こたろ-

    こたろ-さんが日記に「14日め」を追加しました。

    あさ 玄米    1杯   納豆    1パック   味噌汁   1杯   ずんだもち 1こひる 玄米    1杯   ひややっこ 1個   鯛のソテー 1/4切れ   サラダ   1人前よる サーモ...

    154cm 52.9kg(-0.1kg) コメント:1件 03月11日 01:36
  • 歌舞伎町のシド・ヴィシャス

    歌舞伎町のシド・ヴィシャスさんが日記に「3月10日水曜日」を追加しました。

    昼:ハワイアンバーガー、ポテト、アイスコーヒー夜:豚丼並み、サラダ、チーズロール他:グミ、チキン、ポテトカロリー的に結構とってる気がする。やっぱ合宿行くとだめやー食生活狂うそしてなかなか戻せん...

    168cm 55.9kg(-1.5kg) 03月10日 23:32
  • さくら

    さくらさんが日記に「ダイエット日記を始めました。」を追加しました。

    1月22日(74.4キロ)からダイエットを始めています。ダイエットの内容は、①ビニール袋を135回*3セット蹴る。②HNKの測るだけダイエット。③朝バナナダイエット。④空腹時は、チョコ。以上4点でダイ...

    158cm 72.2kg(-2.6kg) 03月10日 12:39
  • ana

    anaさんが日記に「今日からダイエット」を追加しました。

    今日からまたまた・・・・ダイエット。人生何度めのダイエットなんだろう(ノω・、) ウゥ・・・少しずつ無理なくやっていこうと思います。以前はランニング15分ぐらい無理なくできたのに、ずっとやってなかった...

    170cm 68kg(0kg) 30% 03月10日 11:47
  • まゆ

    まゆさんが日記に「きのうはー」を追加しました。

    ウィダーだけにしようと思ったけど夜ごはん作ってて、味見とかしちゃってしかも漬物とかもちょっと食べちゃったよーー;まぁ今日は、朝 ヨーグルト      昼 キャベツ 豆腐      夜 スープにしようと...

    161cm 64.5kg(-0.5kg) 34.8% 03月10日 09:25
  • Miffy

    Miffyさんが日記に「Things i've eaten for the day」を追加しました。

    Breakfast. Coffee with milk 150kcalbanana 50kcallunchbento 400kcaldinner

    156cm kg(-46.5kg) 03月10日 07:17
  • ATSUNA

    ATSUNAさんが日記に「2日目」を追加しました。

    食べた物朝⇒ウィダー(90kcl) DARS5粒(約125kcl) トマトジュース(38kcl) キャラメル1粒(約25kcl)昼⇒給食(約650kcl)夜⇒ランチョンミートとキャ...

    151cm 45.7kg(+0.4kg) 22% 03月10日 00:14
  • TAAKU!

    TAAKU!さんが日記に「」を追加しました。

    今日からここでブログをつけたいと思います。実はほんの一か月前、レコーディングダイエットならぬエクセルダイエットというものを思いつき、1ヶ月間で5キロ近く痩せたのですが、案の定猛スピードでリバウンド、今...

    180cm 74.6kg(0kg) 03月10日 00:07
  • TAK

    TAKさんが日記に「がんばります」を追加しました。

    今日からダイエット始めました。自分ひとりでやると続かなくてブログでもやって継続しようと思ってます。

    171cm 75kg(0kg) 03月09日 19:37
  • sk

    skさんが日記に「やった☆」を追加しました。

    うれしー!!

    152cm 53.2kg(-2.7kg) 03月09日 19:07
  • みいこ

    みいこさんが日記に「」を追加しました。

    ジョギング10分

    165cm 62.9kg(0kg) 33% 03月08日 22:47
  • 凛

    さんが日記に「いつの間にか」を追加しました。

    なぜか知らんが減っている...不思議な現象だねーってか、食べなきゃ減るわなv笑

    158cm 54.5kg(-3.9kg) 03月08日 17:25
  • ya-mi-i

    ya-mi-iさんが日記に「旅行して」を追加しました。

    太ってしまった...

    166cm 59.5kg(-1kg) 03月08日 02:15
  • あっ仔ちゃん

    あっ仔ちゃんさんが日記に「初✿」を追加しました。

    こんばんは♪♪よろしくお願いします(-^□^-)今日はお鍋食べました。+.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.+。

    167cm 58.6kg(-0.4kg) 23.3% 03月07日 22:50
  • えみみ

    えみみさんが日記に「ご報告」を追加しました。

    この度,卒業が決まりましたヾ(´∀`)ノワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイって何のコトって感じですよね(;゚Д゚)笑えーっと...私,えみみは実は大学生でして(;^ω^)3月4日に卒業...

    167cm 113.1kg(+0.1kg) コメント:1件 1 03月07日 04:03
  • koko

    kokoさんが日記に「移転してます。」を追加しました。

    いろいろと思うところあり、ダイエット日記は別のところで始めました。短い間でしたが、仲良くしてくださった皆様、ありがとうございました。牛トロさん、鈴さん、二季さん、最後にコメントのお返事ができなくてごめ...

    162cm 61.9kg(-1.7kg) コメント:1件 03月06日 08:36
  • MEG

    MEGさんが日記に「Reco:0305」を追加しました。

    <朝食>・昨日の残り・・・162kcal<昼食>・ミルクティー・・・215kcal・珈琲ゼリー・・・163kcal<夕食>※体調不良のためなし計540kcal================<運動>ウ...

    161cm 72kg(-2.4kg) 28.7% コメント:2件 03月06日 00:56
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