ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 牛トロ

    牛トロさんが日記に「★昨日は5563歩でした★」を追加しました。

    ★本日の朝食★ ・鳥の串唐揚げ ・小松菜とツナの塩コンブ和え ・長ネギのチーズ焼き ・ご飯 ・納豆★本日の昼食(予定)★ ・牛丼★本日の夕食(予定)★ ・キャベツサラダ  キャベツ100g  マイタケ...

    163cm 51.2kg(-1.8kg) 25% コメント:3件 02月23日 08:47
  • MIKA

    MIKAさんが日記に「6日目」を追加しました。

    食べ過ぎた、、、後悔、、明日から頑張るぞ!

    162cm 81.5kg(0kg) 02月22日 18:09
  • ひな姫

    ひな姫さんが日記に「ダイエット始め!」を追加しました。

    産後約1年・・・体重は戻ったもののお腹周りがぽにょぽにょ最近サボり気味な自分をどうにかしたいで登録してみました!夏までにはぽにょぽにょお腹をやっつけます(>_<)...

    164cm kg(-54kg) 02月21日 23:49
  • bp044

    bp044さんが日記に「昨日はのみすぎた」を追加しました。

    昨日は全くだめ、飲んだ上に最後ラーメンまで食べてしまった。寝不足で運動もできず。

    169cm 69.5kg(0kg) 19.5% 02月21日 15:36
  • エル

    エルさんが日記に「久しぶりに来ました~」を追加しました。

    測定はしていたけど、なかなか忙しくて・・・  と言い訳ですが、あまりかわりばえのしない体重で入力をサボってしまいました~。いまなんか気持ちが入らず・・・  そういう時ってあるのかな?でも決してあきらめ...

    167cm 71.3kg(-6.8kg) 32.6% 02月21日 15:05
  • 麗

    さんが日記に「あぁ~」を追加しました。

    最近、また太ってしまった。。。空腹と毎日戦う・・・苦しい;w;

    157.5cm 47.6kg(-0.4kg) 02月20日 19:47
  • 諌山

    諌山さんが日記に「今日も食べてしまった...」を追加しました。

    一日摂取のカロリーを800cal代と決めてるんだけど、ついつい食べ過ぎて800cal超えちゃったなーと思うとドカ食いしちゃうorzそして今日もこの有様ぐわぁぁあああああああぬわぁあああああ食べる前の私...

    155cm 55kg(0kg) 02月20日 18:42
  • amu

    amuさんが日記に「眠い」を追加しました。

    昨日結局31食べてしまった

    154cm 51.4kg(-1.1kg) 26.9% 02月20日 13:56
  • かねる

    かねるさんが日記に「1日目」を追加しました。

    73.7

    170cm 73.7kg(0kg) 02月20日 06:22
  • kumapero

    kumaperoさんが日記に「昨日食べちゃった・・」を追加しました。

    ダイエット2日目の昨日2食シェイクのはずが2食たべちゃった。朝 シェイク昼 鶏肉、ミニトマト2個、ブロッコリー、カッテージチーズ、イチゴ夜 トマト野菜スープ、鶏肉野菜のトルティーヤ昼まではよかったのに...

    161cm 93.1kg(-1.7kg) コメント:1件 02月20日 05:26
  • いく

    いくさんが日記に「すたーと!!」を追加しました。

    今日からがんばるぞー付き合い始め、やさしい相手に甘えていましたね汗相手に連れて歩きたい!と思われるような可愛い女の子になりたいとおもいます!ただ細いだけなのでなく、引き締まった体を目指したいので運動が...

    158cm 67.5kg(0kg) 02月20日 00:19
  • chisa

    chisaさんが日記に「1日目」を追加しました。

    無駄に食べたもの板チョコ1枚エクレア4個運動なし駅前まで買い物に行っただけ風邪はもう少しで治りそう治ったら外出を増やして体を動かすぞっと

    160cm 61kg(0kg) 31.1% 02月19日 22:49
  • 穂月

    穂月さんが日記に「痩せるぞーっ!」を追加しました。

    皆から細長い!といわれる女の子を目指します!絶対痩せるぞーっ♪

    167cm 60.2kg(0kg) 28.5% 02月19日 21:08
  • cha

    chaさんが日記に「卒園式まで」を追加しました。

    あと、1ケ月だけど、頑張って痩せたい。

    164cm 60.4kg(0kg) コメント:1件 02月19日 13:27
  • MR.

    MR.さんが日記に「B」を追加しました。

    B

    0cm 82.5kg(-1.5kg) 02月19日 13:01
  • 市松

    市松さんが日記に「けしてよくない。」を追加しました。

    昨日の食事ブラック珈琲のみ。バランスもクソもない悪い見本ですね。生理二日目。今日はカロリーはきにしつつ食べます、そして運動します。

    142cm 48.9kg(-0.9kg) コメント:1件 02月19日 12:20
  • kyo

    kyoさんが日記に「増えてる~~」を追加しました。

    あれ~~・・・。今日は、昨日よりもおやつがまんしたハズだったんだけどなぁ。。帰ってからのごはんが食べ過ぎたかなぁ。。またがんばろーっと。朝;おにぎり昼;おべんとおやつ;カントリーマーム2、チョコ夜;シ...

    163cm 56.6kg(+0.6kg) 29% 02月19日 01:12
  • がりのぴめこ

    がりのぴめこさんが日記に「とりあえずダイエット本買ってみまちた。。。」を追加しました。

    お仕事帰りにナチュラルハウスで『生姜のはちみつ漬け』買ってみました。飲んでみると結構おいしいでっす^^これからはお菓子の変わりに生姜飲むべ。ついでに、浜内先生の本『免疫力が上がる食べ方』と磯野貴理が表...

    161cm 49kg(0kg) 02月17日 22:58
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「ん~」を追加しました。

    今日は踏み台を20分とスクワット10回しました!すくないね^^;だんだん回数増やさないと!

    161cm 64.6kg(0kg) 38% 02月17日 22:09
  • そら

    そらさんが日記に「テスト 終わった!!!!!!! ! !」を追加しました。

    今日は間食しなかった!塾とかであまり走れなかったけど......。テスト終わってよかった

    151.1cm 47.9kg(-1.1kg) 02月17日 21:45
  • AKB

    AKBさんが日記に「太ってる。。。」を追加しました。

    最近外食続きで、外でごはんを食べるとどうしてもセーブがきかない。。。くるしくなるまで食べちゃう。これでもか!!と。なので、増えました。走ろう!と思ったけど結局一回も走れてないしね。唯一とレーシーはやっ...

    171cm 57.1kg(+1.4kg) 02月17日 15:20
  • Pythagoras

    Pythagorasさんが日記に「お久しぶりです。」を追加しました。

    ずいぶん更新していませんでしたが、ダイエットは続いています。現在67キロ...あと2キロで取り敢えずの目標はクリアします。皆さんもがんばってください。...

    170cm 67kg(-3kg) 02月17日 08:28
  • らいぶ

    らいぶさんが日記に「数字だけアップ」を追加しました。

    とりあえず、眠いので明日書きます。

    161cm 68.5kg(-0.5kg) 37.6% 02月17日 01:22
  • ロボロフスキー

    ロボロフスキーさんが日記に「夕飯軽めにしました」を追加しました。

    ダンナが飲み会なので、自分の夕飯は軽めに。でも昼間にちんすこう一袋たべてしまいました。

    156cm 51.4kg(-0.6kg) 29.6% 02月17日 00:46
  • なぎさ

    なぎささんが日記に「まいった!!」を追加しました。

    一日じゃあ一日じゃ変化無し。

    161.5cm kg(-68kg) 02月16日 23:59
  • ratcompany

    ratcompanyさんが日記に「初日記」を追加しました。

    という訳で始めてみましたダイエット日記今日はいつも通り、30分のジョギングと筋トレを腹筋70回、腕立て70回とこなしました。雪が少し降っててだるかったですが...摂取カロリーは1800くらい。一日の上...

    175cm 70kg(0kg) 19% 02月16日 21:12
  • mariko

    marikoさんが日記に「食べた」を追加しました。

    朝チョココーヒー昼お弁当夜モツ鍋デザートプラリネ

    155cm 50.7kg(+1.2kg) 02月16日 12:33
  • ゆきち

    ゆきちさんが日記に「ひさびさに」を追加しました。

    ひさびさに51キロ代を見たよ

    161.8cm 51.6kg(-0.6kg) 02月16日 05:04
  • ReNa

    ReNaさんが日記に「キター(゜ω゜)-!」を追加しました。

    ついに体重もどっちまいましたよ・・・てか増えてるし・・・こりゃー絶対バレンタインのお菓子がきたな(゜ω゜;)うーんどーしたものか・・・今までの経験じょう筋トレって続かないんですよね・・・だから今半身浴...

    156cm 48.1kg(+0.1kg) 23.2% 02月16日 01:54
  • やよい

    やよいさんが日記に「Today」を追加しました。

    朝 * バナナ一本昼 * お弁当 ご飯 コロッケ 玉子焼き チョコ夜 * ご飯二杯 煮物 納豆 チョコバレンタインの誘惑に勝てませんでした;;のため現状維持です・・・...

    155cm 54.8kg(-1.2kg) 02月15日 23:40
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