ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • にょろにょろ

    にょろにょろさんが日記に「久しぶり良く寝た」を追加しました。

    ラジオ体操第1×16時近くに起きたから昨日よりは体調回復

    159.4cm 45.8kg(-2.2kg) 20.6% 10月23日 07:09
  • 痩せます!

    痩せます!さんが日記に「おー」を追加しました。

    前日比-1.1キロ!一時体重が53.7って、出たから、飛び上がって喜んだら、なんか量る場所が悪かったみたい…(^^;ありえないよね(笑)はかり直したら56.2。それでも凄い!あぁ53キロ台…夢だなぁ…...

    157.6cm 56.2kg(+0.1kg) 32.2% コメント:3件 10月23日 07:09
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「頑張るぞ!」を追加しました。

    昨日は、食べ納めのつもりで学祭で食べまくりました。こんな体重にΣ(゜Д゜)落とし甲斐ありますね(*^^*ゞ頑張るぞ!もう、落とすのみです☺昨日夕方、長男と初選挙。親として、ちょっと嬉し、息子は緊張して...

    158.8cm 52kg(+2.4kg) 29.2% 10月23日 07:08
  • さちママ

    さちママさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    朝柿オールブランおから豆乳コーヒー昨夜どうしてもお腹すいて、パン、バナナ、ココアを食べ、、、。反省…。

    164cm 51.5kg(-3.5kg) 22% 10月23日 07:06
  • ちー@恋の病♡

    ちー@恋の病♡さんが日記に「横ばい…」を追加しました。

    体重がこの三日間横ばい。1500kcal程度に抑えてる食事だけじゃきっとダメなんだろうなぁ。あとは、もう少し食事制限をきつくするか、運動をするか。運動は、最近できていません。レポートが少し溜まってきて...

    168cm 87.9kg(-2.9kg) 41.3% 10月23日 07:04
  • なちゅ

    なちゅさんが日記に「台風」を追加しました。

    朝から通勤の電車が運転見合わせでなんとか復旧したもののバタバタでした。体重は60キロ台ですが維持してくれるのかなぁ。。もちろん頑張りますが。今日はジムにいけたらいく!…残業ないといいなー。...

    155cm 69.4kg(-3.4kg) 39.5% 10月23日 07:04
  • ぴぽ

    ぴぽさんが日記に「4日前に比べたら1.8キロアップwww」を追加しました。

    調久々にこちらへ〜〜ダメだね。最近たるんでる。今日からまたこちらに来て記録のこします!!!運動も全くしてないし。新しく楽しいもの見つけたいなぁ〜!!...

    154cm 62.2kg(-2.4kg) 33.4% 10月23日 07:04
  • デブ

    デブさんが日記に「無題」を追加しました。

    162cm 66.1kg(-1.4kg) 10月23日 07:03
  • ミスター珍

    ミスター珍さんが日記に「今日は筋トレ 体調は如何かな」を追加しました。

    前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 その人にどのような苦悩が現われているかを見れば、その人の魂修行が何であり、何を最高の値打ちとすべきなのかが明らかになるのです。ミスター珍 談 ...

    170cm 74.7kg(-5.3kg) 10月23日 07:03
  • やち

    やちさんが日記に「40日め」を追加しました。

    朝:ごはん(ちょっと多め)、サバ缶一切れ昼:おやつ:夜:運動:※久々に熱が出て3日間ダウン…しんどかった。。体調不良で少し体重減ったけど、これはすぐに戻りそうな予感( ω-、)...

    165cm 50.4kg(-4.1kg) 17.8% 10月23日 07:03
  • バラライカの姉御

    バラライカの姉御さんが日記に「台風」を追加しました。

    台風直撃です(´;ω;`)しかも夜中なんで風の音と、あのアラート?の音が凄くて、なかなか寝れない…目が覚めた…感じでした⤵︎なので基礎体温をなかなかあてにならない感じ…4時間寝てないし、途中で眼が覚め...

    155cm 81.2kg(-1.8kg) 44.8% 10月23日 07:01
  • やよい

    やよいさんが日記に「82日目」を追加しました。

    お腹いてーーーー!台風で雨風すごい中出勤しなければいけないしで今日はしんどいな…

    163cm 71.3kg(-6.1kg) 10月23日 06:57
  •  18号

    18号さんが日記に「( ̄O ̄;)」を追加しました。

    前日の記録 _φ(・_・★前日比➕➖★睡眠 ○★排便 ○★水分1.5L ○★運動 ٩( ᐛ )و・ラジオ体操 ○✖︎・有酸素運動 ○✖︎・ストレッチ+1分 ○✖︎・体操 ...

    158cm 62.5kg(-2.5kg) 35.5% コメント:2件 10月23日 06:53
  • ニャンちゃん

    ニャンちゃんさんが日記に「10/23」を追加しました。

    明らかに昨日食べ過ぎてしまった!

    163.5cm 69kg(-1kg) 35.8% 10月23日 06:50
  • ちーさん

    ちーさんさんが日記に「142日目・日曜」を追加しました。

    排便あり朝→なし昼→シュラスコ食べ放題夕→なし夜→麦チョコ、オールレーズンパイ、赤ワイン

    161.4cm 52.6kg(-5kg) 23.4% 10月23日 06:50
  • yamk

    yamkさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 ごはん、レバー、サラダ菜、りんごパイナップルブルーベリーヨーグルト

    158cm 56.5kg(-5.5kg) 10月23日 06:49
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「晴れ」を追加しました。

    晴れましたね、洗濯びよりかな?今週は、ジム室が休みです~ヽ( ̄▽ ̄)ノお家トレーニングと、散歩めんどくさいけど…行けたら行こうかな?お昼→間食→運動→TRF10分、階段5分、ウォーキング朝、散歩25分...

    153cm 73.6kg(-0.9kg) コメント:2件 10月23日 06:48
  • りんご

    りんごさんが日記に「103日目」を追加しました。

    昨日はエアロボード60分、エアロ45分、ワイルドアタック45分。これだけ運動して太るって、、、。悲しい

    158cm 71.8kg(-8.2kg) 39.2% 10月23日 06:47
  • おーじーあい

    おーじーあいさんが日記に「2017.10.23月朝)70.6 21.6 26.1 51」を追加しました。

    前回からの変化+1.2kg腕立て腹筋50回94.5

    164.5cm 70.6kg(-7.2kg) 21.6% 10月23日 06:47
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「20171023」を追加しました。

    朝鶏五目ご飯ベーコンエッグ玄米茶

    160cm 67.9kg(+0.9kg) 10月23日 06:46
  • こう

    こうさんが日記に「台風21号」を追加しました。

    昨日の台風すごかった。うちは大丈夫やったけどベランダの仕切り板壊れてるし駐車場に近所のトタン屋根飛んでるしゴミ置きのアコーディオンドアも曲がってるらしい!まだ警報出てるけど通学路に色々飛んでて危なそう...

    155.5cm 74.6kg(-4.8kg) 10月23日 06:45
  • masa

    masaさんが日記に「49キロキープ目指せ」を追加しました。

    やばいだろ…一週間運動しないで食ってた。一週間で2.8キロ増朝青汁豆乳ヨーグルトサラダ納豆鶏肉とセロリの炒め物予定↓昼弁当夜クリーム玄米ブラン...

    160.3cm 52.3kg(-2.7kg) 26.4% 10月23日 06:42
  • B♡C

    B♡Cさんが日記に「33日目」を追加しました。

    前日比±0トータル-8.3キロ便秘~スッキリしない。お腹になんかおる。

    158cm 70.9kg(-8.3kg) 10月23日 06:42
  • chiro

    chiroさんが日記に「再スタート1日目」を追加しました。

    およそ1ヶ月ぶりの更新(*^^*)更新してない間に沖縄へ新婚旅行に行ってフォトウェディングをして来ました✩初めての沖縄の海の綺麗さにビックリ!水色だし透明感が凄い\(^^)/もうこっちの海は入れません...

    153cm 47.9kg(-4.4kg) 27.5% 10月23日 06:39
  • バド吉

    バド吉さんが日記に「記録」を追加しました。

    176cm 68.7kg(-4.5kg) 19.6% 10月23日 06:39
  • AIYU♡

    AIYU♡さんが日記に「1日目 68.3kg 37.8%」を追加しました。

    昨日は登録日だったので数えず今日から頑張ります昨日の台風凄かったぁ~~(ー'`ー;)朝から運転見合わせで電車停まってる...会社へ行けません今日は休もうかなぁ~~(๑⊙ლ⊙)(笑)(笑) 朝→もち麦ご...

    161cm 68.3kg(-0.2kg) 37.8% 10月23日 06:39
  • みえこさん

    みえこさんさんが日記に「10/23(月)」を追加しました。

    朝73・2夕・

    156.5cm 73.2kg(-8.8kg) 39.7% 10月23日 06:37
  • あんドーナツ

    あんドーナツさんが日記に「10月23日」を追加しました。

    朝ご飯→ホットココア。昼ご飯→夜ご飯→

    154cm 98.8kg(-11.2kg) 10月23日 06:36
  • 愛

    さんが日記に「」を追加しました。

    彼氏に嘘ついてるのがしんどい。54.5kgって。だから早く嘘と現実が一致するようにがんばる。

    156cm 55.5kg(-2.8kg) 31.9% 10月23日 06:34
  • 777

    777さんが日記に「0155」を追加しました。

    _(┐「ε:)_--朝バナナはちみつきな粉ヨーグルト絹さやと豆腐の味噌汁大根そぼろあんかけ卵ちりめん山椒白米

    160cm 39.3kg(-2.5kg) 15.8% 10月23日 06:31
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