ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みなつ

    みなつさんが日記に「2019年4月20日(土)」を追加しました。

    ○朝しめじとワカメの味噌汁牛丼の具もなかマリービスケット(2枚)和がさね(2本)○昼鯛焼き抹茶ケーキ(少し)豚骨ラーメンシュークリーム塩パン(ふたくち)○夜なし○運動...武道練習・ジョギング4kmは...

    157cm 45kg(-2kg) 04月21日 02:04
  • かえで

    かえでさんが日記に「65.4(1571目)」を追加しました。

    生理によりお休み

    160cm 64.9kg(-7.1kg) 04月21日 01:58
  • さーちゃん

    さーちゃんさんが日記に「れこだい 15 測定日」を追加しました。

    ✳︎体調▲鼻水鼻づまり✳︎メンタル ▲✳︎運動 自転車移動 マッサージ250分3時そいティーリコピンリッチ貰ったmahaloドーナツ1個貰った回転焼き1個乳酸菌アーモンドビター1箱12時白湯ノニジュー...

    158.3cm 47.2kg(-3.8kg) 21.9% 04月21日 01:44
  • ひーえもん

    ひーえもんさんが日記に「20日目」を追加しました。

    朝 パン2個、コーヒー昼 唐揚げ弁当夜 チゲ鍋、麻婆豆腐、スイートポテト、コーヒーPMS症状あり。ダル重。仕事忙しい。 イライラする。 PMSのせい。...

    161.8cm 64.4kg(-12.6kg) 04月21日 01:42
  • ソノゐ

    ソノゐさんが日記に「記録」を追加しました。

    ■朝食なし■昼食ピーナッツバターパン 1枚■夕食ごはん味噌汁豚薄切り揚げ サラダ■飲んだものココアアイスミルクティー緑茶【感想・メモ】

    160cm 49.8kg(-1.9kg) 22% 04月21日 01:30
  • ごろうにゃん

    ごろうにゃんさんが日記に「記録のみ。」を追加しました。

    記録のみ。

    164cm 67.3kg(-0.4kg) 04月21日 01:26
  • かぴばら

    かぴばらさんが日記に「マックまじで卒業しよう…」を追加しました。

    ◆食べたもの。朝…ヨーグルト昼…カツ丼、煮物、スープ夜…なし間食…なし◆運動。なし昨日のマックで案の定、朝から胃もたれでした。で、今日はお昼&夕飯だしてくれる仕事だったんだけど、まさかのカツ丼!!!胃...

    163cm 58.2kg(-1.8kg) 29.8% 04月21日 01:17
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「夜に食べ過ぎ」を追加しました。

    昨日は、大好きなアーティストのライブに行き、帰宅が遅くなり吉野家の牛丼。今日は、朝4時まで起きていて昼まで寝ており、昼過ぎに友人が来たので話をして、夕飯はとんかつ屋。間食に、どら焼きやラスクを食べ、お...

    160cm 65.6kg(-0.4kg) 33.2% 04月21日 01:15
  • みあ

    みあさんが日記に「悔しい」を追加しました。

    職場の先輩に、本当に痩せたの?お腹出てない?って言われためーーーっちゃくやしいでも夜やけになってお酒飲んじゃった。意志が弱くて嫌になっちゃう。がんばろーーう...

    161.7cm 69.4kg(-2.6kg) 04月21日 01:07
  • みりん

    みりんさんが日記に「エステ」を追加しました。

    先週からエステに通ってます!クロール5キロ分の運動量のカプセルに入って、1時間寝てるだけwついに60キロ台安定してきましたー❤︎今まじで彼氏とは危機だけど別にいいやw新しい出会いのために、今は自分磨き...

    162.5cm 69.8kg(-8.2kg) 35.5% 04月21日 01:04
  • 桜餅

    桜餅さんが日記に「4月20日土」を追加しました。

    朝…コンニャクゼリードリンク昼…ステーキ サラダ 3人で分けっこ ピザ ハーフパンケーキ夜…なし①②③⭕️トイレ⭕️

    158cm 66.9kg(-1.1kg) 35.7% 04月21日 01:01
  • とと

    ととさんが日記に「7日目」を追加しました。

    朝フルグラ+ヨーグルトブラックコーヒー昼わかめおにぎり1つ間食パンプディング夜白菜と豚肉のお鍋スクワット20クラムシェル20やっとこさ生理きたー!溜め込み生活からの解放(*^ω^*)と思ったらなかなか...

    159cm 61.7kg(-1.7kg) 04月21日 00:49
  • いもみ

    いもみさんが日記に「産後7w0d」を追加しました。

    食事が偏ってるなーもう少しお野菜を意識的にとらなくちゃ。私も、うちの坊ちゃんも、抱っこ紐の練習して慣れてきた。これからお天気いい日はお散歩するようにしたいな。...

    164.5cm 59.9kg(-2.1kg) 04月21日 00:49
  • Happy

    Happyさんが日記に「こんな日も」を追加しました。

    ひたすら食べた昨日のチート。思ったよりも増えずここからまたガツンと落ちるんだろうなぁ。予感は当たる何かにすがるような気持ちで過ごす1日もある。痛みや辛さ、わだかまり。そんなものも丸っと含めて私。そう認...

    163.5cm 40.8kg(-8kg) 10% 04月21日 00:47
  • 赤井ゆき

    赤井ゆきさんが日記に「○×」を追加しました。

    今日はイベントの売り子でずっと忙しかった。痩せやすい期間だからこの間にがんばろ

    158cm 68kg(-1kg) 04月21日 00:41
  • 花

    さんが日記に「いちご狩り」を追加しました。

    さやえんどうまめスナック菓子いちご狩り腹八分目ラーメン唐揚げおにぎり

    160cm 57.8kg(+0.8kg) 04月21日 00:37
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「試着・・」を追加しました。

    今日は、ちょこっと買い物に出かけ・・・洋服を試着・・鏡に映った自分の姿・・_| ̄|○胃の周りの肉・・・_| ̄|○でも、鏡の前の自分の姿を見て現実を突き付けられる・・この体形はヤバイ・・・と思った。_|...

    159cm 70.7kg(-0.9kg) 37.8% 04月21日 00:33
  • まかろん

    まかろんさんが日記に「03」を追加しました。

    18時以降食べないダイエット

    152cm 73.4kg(-2.4kg) 04月21日 00:28
  • rakupon

    rakuponさんが日記に「筋肉痛~(*'ω'*)」を追加しました。

    0:01運動しての筋肉痛ではなくて昨日の草取りです( *´艸`)朝起きたら身体中が痛かった‼特に右腕と指までも(笑)指は筋肉痛というよりは使い過ぎて・・・かな(*'ω'*)主人とお好み焼きランチへ行く...

    163cm 54.2kg(-3.7kg) 24.2% コメント:1件 04月21日 00:28
  • トラック

    トラックさんが日記に「93日目」を追加しました。

    今日は久しぶりに散髪あがり髪の乾燥が楽になった

    160.5cm 48.4kg(-1.1kg) 12.9% 04月21日 00:28
  • Mrs.エレガント

    Mrs.エレガントさんが日記に「明日(今日)はメイクコンテスト」を追加しました。

    ホテルの大広間貸し切って明日(今日です21日)エステサロン東海地区主催メイクアップコンテストなのエレンもお客様をモデルにエントリーしているので優勝目指して頑張ります✌コンテストで思う事企画から当日の朝...

    167cm 53kg(-7.6kg) コメント:3件 04月21日 00:25
  • みかんみかん

    みかんみかんさんが日記に「」を追加しました。

    銭湯でもも曲げももあげ後ろももあげリビングでうちもも

    152cm 52.2kg(-1.8kg) 29.6% 04月21日 00:24
  • 凌

    さんが日記に「2424日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○

    148cm 65.8kg(-2kg) 46.1% 04月21日 00:23
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「授業参観/472」を追加しました。

    今日は朝から長男の授業参観!土曜日だから、さすがに長男も朝起きるのが辛そうだった。9:30前に家を出て、パパと2人で参観へ。次男はばーちゃんに預けて。算数の時間たった。2桁同士のの繰り上がりの足し算。...

    151cm 41.2kg(-13.3kg) 20.9% 04月21日 00:23
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「79」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、わさび菜、ブロッコリー、玉ねぎ、押し麦、ひじき、ツナ) トマトとモッツァレラのカプレーゼクロワッサンダマンド(小)、食パン 1/2◆昼サラダおにぎり(ちりめん&野沢菜/...

    161cm 53kg(-3.2kg) 24.1% 04月21日 00:22
  • makoto

    makotoさんが日記に「4/20」を追加しました。

    色々と訳ありまして記録のみとなります。

    181.5cm 84.5kg(-1kg) コメント:1件 04月21日 00:19
  • みったん

    みったんさんが日記に「遅くなりました」を追加しました。

    4/20の深夜です!!岩盤浴3時間行ってきました〜疲れたけど沢山汗かけてスッキリ明日はお昼にカフェいくのでたのしみ!!軽いトレーニングもしました!あとオートミール日本のもの買ってたんだけどコスパ考えた...

    153.5cm 53.9kg(-3.3kg) 04月21日 00:19
  • タヌキおばさん

    タヌキおばさんさんが日記に「美容院」を追加しました。

    里帰り2日目の午前中は、眉カットと身だしなみを整えてもらっていました。20年前から同じ美容師さんなのでとても楽ちん。18時から新宿へ、短大時代の友人に会いに出かけた。おしゃれな焼き鳥さんでした。煙モク...

    164cm 68.5kg(-5.5kg) 04月21日 00:17
  • ふーみん

    ふーみんさんが日記に「4/20」を追加しました。

    昨日は偏頭痛が酷くてダウン(_ _)低気圧のせいだったのかなぁ。2回薬飲んでも効かず、夕飯食べて寝た笑今日は頭痛は治ったけど何か食べると胃が痛いようなもやもや。運動はかるーくしました☆☆━━━━━━━...

    151.5cm 45kg(-0.8kg) 04月21日 00:11
  • あんこ

    あんこさんが日記に「05日目」を追加しました。

    数値のみ

    158.9cm 60.2kg(-1.3kg) 29.4% 04月21日 00:04
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