ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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今日ここさんが日記に「ふぅ～～、なんとか週末を乗り切りました。」を追加しました。
華の金曜日はお酒を飲み、土曜日は夫と買い出し、ゆえに土日はどうしても食べ過ぎちゃう。今年に入って、口にしなかったシフォンケーキ、食べました（汗）。それに夫がスイカを買ってくれちゃって。甘い。美味しすぎ...
167cm 69.2kg(-0.6kg) 36.9% コメント:1件
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05月17日 08:32
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pandaさんが日記に「56.7kg 33.6%」を追加しました。
体重は、自分の行いなのでまぁ仕方ない。また今日からがんばる。並行して、筋肉の維持に努める。そんなに高層階ではないので、家も職場もエレベーターは使わないよう努める。まずはここから。...
163cm 56.7kg(-10.7kg) 33.6%1
05月17日 08:30
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ライオンキングさんが日記に「やる気スイッチオン！」を追加しました。
早く抜け出したい！行ったり来たりの体重からʕ´• ᴥ•̥`ʔ
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みにょんさんが日記に「体重は増えたけど安心」を追加しました。
運動するしかない、60kg台になるまでやろう。食生活見直しする。最近食べすぎていたのて通常の量にする。
164cm 73.3kg(-10.7kg) 38.3% 05月17日 08:17 -
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kxtdhrbvjnさんが日記に「気を引き締める」を追加しました。
週末はドカ食いをしませんでした。だいたい朝は好きな惣菜とプロテイン、昼はキャベツ1/3玉、夜は肉か魚か冷凍餃子の日々です。入れ替わることもあります。まずは60kg台で安定させたいです。...
159cm 70kg(-1kg) 05月17日 08:08 -
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などさんが日記に「day7 MCTオイル効果？」を追加しました。
2時間、海外の先生とオンラインダンスレッスン。英語だから頭も使ってへとへと〜。便秘がひどかったから、MCTオイルを味噌汁に入れて飲んだら3時間後にするっとでてくれた！(でも体重はそこまで変わらない（ ...
155cm 57.8kg(-0.9kg) 35.4%1
05月17日 07:41
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