ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

99532件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
  • ちゃちゃ

    ちゃちゃさんが日記に「朝活15日目」を追加しました。

    朝活15日目体重60kg 脂肪率30.2%ストレッチ10分AYAトレ12分ランニング45分577kcal消費

    163cm 60kg(-4.4kg) 30.2% 12月16日 19:48
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57.4kg(-1.1kg) 23.7% 12月16日 19:46
  • さとう

    さとうさんが日記に「ダイエット2ヶ月16日目」を追加しました。

    ちょっと体重落ちてました。一瞬反省したからだと思うのですがまた調子に乗っておはぎやら雪見だいふくやら食べてました。お昼が出先の買い食いで消化の早いもの食べたのかすぐおなかが空きました。。もはや家から出...

    162cm 51.2kg(-0.8kg) 29% 12月16日 19:43
  • そりおん

    そりおんさんが日記に「腹は減っても 体重は減らない」を追加しました。

    朝 リンゴ半分 目玉焼き 野菜炒め昼 ご飯 卵焼き なすいため きんぴら 夜 塩サバ 豚汁 キャベツ炒め ナス味噌 大根煮間食 みかん せんべい1枚 チョコ1個ハア~~~~()´д`()腹減った。でも...

    165cm 68.5kg(-1.5kg) コメント:4件 1 12月16日 19:33
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「18/12/16日 1yr&66日目 BMI」を追加しました。

    《Breakfast》卵と照り焼きチキンのサンドイッチカフェオレ《Lunch》塩パンケーキソーセージブルーベリーソースホットコーヒーレーズンチョコレートカフェオレ《Dinner》サラダエンダイブ・キャ...

    157.5cm 59.3kg(-23.1kg) 12月16日 19:30
  • ぷー&ふゆ

    ぷー&ふゆさんが日記に「2018.12.16(ダイエット225日目)」を追加しました。

    朝食:  自家製ヨーグルト(250g+黒酢15㏄+えごま油3g+はちみつ18g)  豆乳+きなこ  りんご(1/2個)昼食:  クラムチャウダー  ほうれん草とベーコンのソテー(畑をやってるご近所さん...

    164cm 64kg(-3.3kg) 25.8% 12月16日 19:24
  • らんらん

    らんらんさんが日記に「おからスィーツ」を追加しました。

    生おからを使ったスィーツにはまって、たまに焼いては少しずつ食べてます。そのせいではないけど、なぜかヒップのサイズが少しダウンしてました。ウエストは誤差の範囲だったけど、これは最近運動サボってるからかも...

    163cm 60.8kg(-8.3kg) 12月16日 19:24
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・夜食」を追加しました。

    (2018年12月16日) 今日の体重【60kg】 今日の夜食【ホルモン ・ 豚肉 ・ ビール】

    166cm 60kg(+5kg) 12月16日 19:22
  • 秋桜

    秋桜さんが日記に「96」を追加しました。

    ■朝食生野菜サラダ250■昼食野菜と鶏肉の辛味鍋600■夕食ペプシスペシャルゼロ0

    170cm 114kg(-16kg) 12月16日 19:17
  • サルーテ(pan)

    サルーテ(pan)さんが日記に「50 大掃除」を追加しました。

    今日は職場の大掃除ゆでたまごサラダ トースト いちごヨーグルト おでん(大根 玉子 じゃがいも半分)野菜炒め ごはんいちごアイス

    163.5cm 50kg(+4.2kg) 12月16日 19:08
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「12/16」を追加しました。

    お通じ:〇、歩数:6,647歩朝食:WONDA、牛乳青汁、SOYJOY、りんご、ルレクチェ、プルーン、ヨーグルト。昼食:ビチェリンにて。夕食:玉子焼き。

    156cm 51.7kg(0kg) 29.6% 12月16日 19:06
  • かいくんまま

    かいくんままさんが日記に「増えたー!!」を追加しました。

    当然の結果です^ ^昨日は夜外食してお腹いっぱい食べて、しかも便秘。当然の結果ですよね笑今日は外出ゼロでゆっくり^_^トランプしたりドンジャラしたりして過ごしました。あと1週間で二学期も終わり。冬休み...

    167cm 59.3kg(-4.3kg) コメント:2件 12月16日 19:00
  • れみ

    れみさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    食べ過ぎた!!しかも全然動いてないし…バランス大事ですね。

    153.5cm 43.4kg(-4.6kg) コメント:1件 12月16日 18:54
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「ぐうたらしきっている」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:+500g何もしたくなーい。ずっと眠ってたーい。短時間バイトも渋々行ってる状況。社会人になれる気がしない

    153cm 81.8kg(-5.5kg) 48.2% 12月16日 18:48
  • めだこ

    めだこさんが日記に「想定内」を追加しました。

    いつも食べないもの食べましたからね

    153cm 65.5kg(-8.6kg) 37.3% 12月16日 18:47
  • さん

    さんさんが日記に「眠い」を追加しました。

    31日目。久々眠気…8:50 -13:50 おじや16:15 黒糖

    155cm 46kg(-2kg) 26.7% 12月16日 18:47
  • 赤眼鏡

    赤眼鏡さんが日記に「58日目!」を追加しました。

    記録のみ!

    155cm 52.2kg(-0.8kg) コメント:1件 12月16日 18:37
  • god

    godさんが日記に「ただいま!」を追加しました。

    戻りましたーー(*´꒳`*)治療はあまり順調とは言えないけど、とりあえず一旦落ち着いて、気持ちはダイエットモード!!薬物療法の副作用で痩せていかれる方が何人もいる中で、私は吐き気止めの薬がよく効いて、...

    155cm 48.8kg(-1.2kg) 25.4% コメント:1件 1 12月16日 18:36
  • りんご

    りんごさんが日記に「136日目」を追加しました。

    最近お腹が空いて、食事量が増えてきました( ̄^ ̄)ゞガツガツ早食いにもなってる気がするので気をつけます、、、。朝→コーヒー、食パン(あずきマーガリン)、全粒粉クラッカー昼→寿司2皿、ポテト少し、パンケ...

    162cm 50.8kg(-6.2kg) 12月16日 18:28
  • TH

    THさんが日記に「ファスティング準備」を追加しました。

    ダイエット開始につき、胃を小さくするために、月曜日から金曜日までファスティングします!今日は準備期間朝 お粥、納豆、梅干し、カボチャ煮昼 湯豆腐、カボチャ、豆、みかん夜 ファスティング用ドリンクファス...

    158cm 52.2kg(-0.3kg) 12月16日 18:28
  • 夜空

    夜空さんが日記に「一進一退」を追加しました。

    朝 ご飯 味噌汁昼 ボロネーゼパスタ ほうれん草と人参の胡麻和え ポテサラ 春雨炒め運動 ショコ スクワット 足パカ体の水分量が変わってるだけのような気もする。今日はメイクの本を読み込んでました。メイ...

    157cm 46.4kg(-0.1kg) 12月16日 18:27
  • 壇

    さんが日記に「特筆事項ナシ」を追加しました。

    ■今日食べたモノサラダ100オニオンスープ30グミ10豚骨ラーメン600目玉焼き130味噌汁40

    158cm 44.5kg(-3.5kg) 12月16日 18:22
  • やせたいこくまろ

    やせたいこくまろさんが日記に「127日目」を追加しました。

    今週は67キロ台に到達したいなー。仕事納めも近づいてきた。安心して年末年始過ごせるようあともうちょっと頑張ろうー。

    163cm 68.1kg(-7.2kg) コメント:5件 2 12月16日 18:17
  • 檸檬(れもん)

    檸檬(れもん)さんが日記に「50.7kg 28.1%」を追加しました。

    *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒130分エアロ⇒×スクワット⇒100縦足パカ⇒50横足パカ⇒50腕立て⇒20クランチ⇒100ツイスト⇒200エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒○顔...

    158.8cm 50.7kg(-23.1kg) 28.1% コメント:8件 1 12月16日 18:15
  • タンタン

    タンタンさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    体重は計ってないです。朝パンサラダフルーツ茹で卵コーヒー昨日のケーキ昼野菜カレー、ご飯少し残すコーヒーマフィン1今日はショッピング☆人がめちゃくちゃ多かった!...

    164cm 52.1kg(-2.9kg) 20% コメント:1件 12月16日 18:15
  • ucha

    uchaさんが日記に「減量したけど、、」を追加しました。

    やや過食。昼*バナナおやつ?*焼き芋マドレーヌ2個ブラウニー2個ガトーショコラ4切れ板チョコ2枚もちもちたい焼きベイクドチーズケーキバーつ、つい…家に菓子折りがあってマドレーヌ食べたら勢いついてもぐも...

    166cm 66.5kg(-0.3kg) 33.5% 12月16日 18:11
  • 筋トレ夫人

    筋トレ夫人さんが日記に「146日目 飲みすぎた!」を追加しました。

    昨日は研修会&飲み会。それに向けて朝昼兼用でりんご1個と無糖カフェオレ。宴会はローストビーフ2枚ポテサラ2口、水菜サラダ、ピザ5×5cm、ビーフステーキ2切れ。ビール→赤ワイン2杯→スパークリングワイ...

    160cm 54.6kg(-5.4kg) 29% 12月16日 18:10
  • mks

    mksさんが日記に「」を追加しました。

    17:00起床

    160cm 78.5kg(+1.5kg) 39.9% 12月16日 18:04
  • ただし

    ただしさんが日記に「58.5kg13.0%」を追加しました。

    12/16夜5時27分の測定

    159.5cm 58.5kg(+1.1kg) 13% 12月16日 18:01
  • かな

    かなさんが日記に「雨。」を追加しました。

     今日は午後から雨だという予報で、午前中歩きました!1時間歩けました!しかし、お昼ご飯をおなかいーっぱい食べてしまいました。カレーライスと、チキン南蛮2切れ、とおでんです。おでんは昨日の晩御飯の残り。...

    158cm 76kg(+0.1kg) コメント:6件 1 12月16日 17:46
99532件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %