ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

101873件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
  • にこにこ母さん

    にこにこ母さんさんが日記に「076」を追加しました。

    夜食に手を出さずぐっすり眠れて良かった!この積み重ねが大事だと思う朝150コーヒー牛乳150

    168.9cm 69.4kg(-7.4kg) 35.7% 05月17日 08:47
  • たまちゃん

    たまちゃんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    起床6:10息子起床6:50天気 くもり体温36.8出発8:10(送りは旦那)電車8:26退社16:35朝豆ご飯クロワッサン牛乳インスタント味噌汁昼ルーローハンスープ間食チョコパイお煎餅朝からじめじめ...

    164cm 61.4kg(+0.5kg) 33% 05月17日 08:33
  • 今日ここ

    今日ここさんが日記に「ふぅ~~、なんとか週末を乗り切りました。」を追加しました。

    華の金曜日はお酒を飲み、土曜日は夫と買い出し、ゆえに土日はどうしても食べ過ぎちゃう。今年に入って、口にしなかったシフォンケーキ、食べました(汗)。それに夫がスイカを買ってくれちゃって。甘い。美味しすぎ...

    167cm 69.2kg(-0.6kg) 36.9% コメント:1件 3 05月17日 08:32
  • RIRA

    RIRAさんが日記に「」を追加しました。

    164cm 71.1kg(-5.9kg) 36.7% 05月17日 08:31
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:22 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)128.4 39.0A--- F114.0...

    178.6cm 128.4kg(+17.4kg) 39% 05月17日 08:31
  • panda

    pandaさんが日記に「56.7kg 33.6%」を追加しました。

    体重は、自分の行いなのでまぁ仕方ない。また今日からがんばる。並行して、筋肉の維持に努める。そんなに高層階ではないので、家も職場もエレベーターは使わないよう努める。まずはここから。...

    163cm 56.7kg(-10.7kg) 33.6% 1 05月17日 08:30
  • ライオンキング

    ライオンキングさんが日記に「やる気スイッチオン!」を追加しました。

    早く抜け出したい!行ったり来たりの体重からʕ´• ᴥ•̥`ʔ

    160cm 71.5kg(-5.3kg) 37.8% 05月17日 08:28
  • ショコラショ

    ショコラショさんが日記に「680日目 日曜日」を追加しました。

    雨 ランニング無し。グダグダで食べ過ぎ。やばい。朝 半熟卵昼 カリフラワーライスのピラフ餃子 おはぎ夜 ステーキ サラダ ミネストローネ

    165cm 62.3kg(-15.1kg) 13% 05月17日 08:27
  • シエル

    シエルさんが日記に「先は長いけど」を追加しました。

    おはよう御座います(*´∇`*)昨日のメニュー朝:アップルパイパン1個、ツナとニラの和物、白湯昼:冷凍チェリー豆乳、ミニゴマンベール(パン)1個、冷製コンポタスープ、白湯夜:醤油で味付けチキン南蛮風、...

    156cm 68.4kg(-19.6kg) コメント:3件 1 05月17日 08:27
  • みにょん

    みにょんさんが日記に「体重は増えたけど安心」を追加しました。

    運動するしかない、60kg台になるまでやろう。食生活見直しする。最近食べすぎていたのて通常の量にする。

    164cm 73.3kg(-10.7kg) 38.3% 05月17日 08:17
  • やっこ

    やっこさんが日記に「23日目」を追加しました。

    生理周期15日目です。排卵増量期は今日か明日ぐらいまでかな。今日すでに昨日より体重減体脂肪減になってるから溜め込んだ水分が出始めてるのかもしれない。腰回りのストレッチをして今日も体を温かくしてすごしま...

    154cm 72.7kg(-3.6kg) 38.6% コメント:2件 05月17日 08:16
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「2931日目」を追加しました。

    58.85kg *不食日、予定(笑) *血圧(平均136/83)血圧高いのがちょい気になるなぁ。 なんでだろう??('_'?)

    151cm 58.8kg(-23.8kg) 35.8% 05月17日 08:13
  • ままちゃん

    ままちゃんさんが日記に「お腹すっきり」を追加しました。

    昨日はお腹すっきり。お通じって大事なんだな。昨日の夜はメバルの煮付けと蒸し野菜、ピーマンじゃこ炒めというヘルシーメニュー。やっと胃が落ち着きました。...

    150cm 49.4kg(-3.2kg) 28% 05月17日 08:11
  • ひより

    ひよりさんが日記に「*食事*」を追加しました。

    【朝食8:02】アーモンド7粒&チョコレート効果(CACAO72%)1枚緑菜三昧+無調整豆乳オールブラン(ナッツミックス)15g+バナナ+小岩井ヨーグルト+シナモン鉄+コラーゲンウエハース1...

    163.5cm 51.4kg(+0.5kg) 05月17日 08:08
  • kxtdhrbvjn

    kxtdhrbvjnさんが日記に「気を引き締める」を追加しました。

    週末はドカ食いをしませんでした。だいたい朝は好きな惣菜とプロテイン、昼はキャベツ1/3玉、夜は肉か魚か冷凍餃子の日々です。入れ替わることもあります。まずは60kg台で安定させたいです。...

    159cm 70kg(-1kg) 05月17日 08:08
  • りい

    りいさんが日記に「変わり無し」を追加しました。

    変化無しです。トレーニングをやり過ぎました。最近ランニングにハマってたので久しぶりにスイミングをするとかなりの脱力感。やっぱりスイミングは全身運動って言われるだけありますねー。しんどいトレーニングをし...

    172cm 59.9kg(-7.1kg) 05月17日 08:07
  • ぶーちく

    ぶーちくさんが日記に「343日目」を追加しました。

    今日は断食( ・ω・)

    157cm 78.7kg(-30.3kg) 47% 05月17日 08:06
  • みぃ坊

    みぃ坊さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝バナナねこ食パンサバス内脂サポート昼きゅうりの漬物ブロッコリーオリーブオイルハーブソルトサラダチキンゆで卵チゲ春雨スープ

    157.5cm 60kg(-2.2kg) 31.7% 05月17日 08:03
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「…だよね」を追加しました。

    増加して元に戻りました…あっという間でしたね…食べたから仕方がない…人間ドックも一週間後なので調整していきます。家族の協力というか、みんなが食べたいものを用意したら、私だけ食べないってこと難しい…食べ...

    167.6cm 110.5kg(-14.7kg) 51% 1 05月17日 08:02
  • みみん

    みみんさんが日記に「8日目」を追加しました。

    夜きゅうり2本サラダチキンレタスサラダキウイ2つ昼豚汁(ゴボウ、青梗菜、カブ、白滝)ゆで卵2つブロッコリー、マヨネーズサラダチキン朝納豆、ヨーグルト水2リットルプロテインドリトス、エアリアル半分づつ...

    161cm 57.3kg(-1.7kg) 31.5% 05月17日 07:59
  • むちっこ

    むちっこさんが日記に「5/17」を追加しました。

    子どもが夜中覚醒してしまってヘロヘロ。でも54キロ台キープで少し元気出た!

    156.3cm 54.9kg(-8.6kg) 05月17日 07:47
  • など

    などさんが日記に「day7 MCTオイル効果?」を追加しました。

    2時間、海外の先生とオンラインダンスレッスン。英語だから頭も使ってへとへと〜。便秘がひどかったから、MCTオイルを味噌汁に入れて飲んだら3時間後にするっとでてくれた!(でも体重はそこまで変わらない( ...

    155cm 57.8kg(-0.9kg) 35.4% 1 05月17日 07:41
  • なな

    ななさんが日記に「ー100g」を追加しました。

    筋肉量44.70kg基礎代謝1545kcal

    163cm 90.3kg(-2.9kg) 47.2% 05月17日 07:36
  • まぁのすけ

    まぁのすけさんが日記に「2021年5月17日」を追加しました。

    記録のみ

    148cm 72.7kg(+2.5kg) 47% 05月17日 07:35
  • おでこ

    おでこさんが日記に「53.6 24.9」を追加しました。

    16時間食べないダイエット今日からやってみる〜!

    168cm 53.6kg(-1.2kg) 24.9% コメント:1件 05月17日 07:35
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「しっかり雨です」を追加しました。

    雨21℃今朝は休足、ちょい筋トレのみ。(下腹部が気になるお年頃)しっかり降ってますね。シャワーランには修行ですw やりませんよ。【今朝の運動】ちょい筋トレ(クランチ10、ヒップレイズ10、ドラゴンフラ...

    164cm 59.8kg(-1.1kg) 16.5% 05月17日 07:31
  • copa

    copaさんが日記に「普通に色々食べたし」を追加しました。

    6月中には50キロ台に!!

    164cm 62kg(-2kg) 05月17日 07:31
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「5/17」を追加しました。

    6:00起床7:30白湯プロテイン水割りコーヒーチョコレート効果1個10:00味噌汁一杯キャベツレタストマトトンカツふたきれ切り昆布煮物海鮮海苔巻き13:00大根胸肉人参煮物一口づつ15:00大根胸肉...

    162.5cm 56.3kg(-9.7kg) 34.5% 05月17日 07:29
  • よしか

    よしかさんが日記に「本当ーに」を追加しました。

    減らないなぁ…歳のせいですかね。目を背けることなく頑張ります。

    157cm 54.4kg(-1kg) 26.4% 05月17日 07:28
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 58.1kg(-0.4kg) 31.6% 05月17日 07:27
101873件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %