ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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mikuさんが日記に「雨の一日」を追加しました。

昨日は、息子の大会。負けたら引退の大事な試合だったので、みんなで応援に行きました。無事勝てて良かったー！次は強い学校と当たるけど、最後まで諦めずに頑張ってくれるといいな。私も頑張ろう！☆Today’s...
164cm 59.6kg(-1.3kg) 32.7% 05月29日 10:10
りぃさんが日記に「【2911】増えたけど(66.8↑)」を追加しました。

もっと増えると思ってたからちょっとε-(´∀｀*)ﾎｯ笑
168cm 66.8kg(+3.7kg) 31.6% コメント:1件 05月29日 10:08
綺羅めぐさんが日記に「【体重記録:18日目/±0】」を追加しました。

■体重:44㎏→44kg(±0g)■体脂肪率:24.7→24.5(-0.2)■骨格筋率:29.9→30(+0.1)体重を量る前に便が出たから、多少は減っていると楽しみにしてたのに、昨日と同じ体重…10...
160cm 44kg(-22.1kg) 24.5% 05月29日 10:04
mujikoさんが日記に「43.1」を追加しました。

記録だけ
157cm 43.1kg(-0.7kg) 05月29日 09:53
ぽぽはははさんが日記に「くたびれた」を追加しました。

昨日は子供の体育祭。曇り時々晴れ。充分暑かった…。見学に連れてった下の子は鼻血出したし。昨夜は冷房つけてしまった。まだ5月だけど日中は30度。まだまだ暑くなるなんて今からもう恐ろしい( ﾟДﾟ)...
162cm 65.1kg(-2.6kg) 05月29日 09:50
hoiさんが日記に「今日の朝ごはん」を追加しました。

メロンパンとアップルパイとカフェオレでした。昨日は寝る前、急に歯が痛くなって、イブを飲んだらすぐ治まりましたが、コロナ禍で歯医者をサボっていたので、そろそろ行かないとやばそうです。...
162cm 77.8kg(-0.5kg) 05月29日 09:50
ドナルドさんが日記に「230529」を追加しました。

微減。今日も出来ることをコツコツと！頑張ります(ง •̀_•́)ง
159cm 57.2kg(-1.6kg) 33.7% コメント:1件 05月29日 09:45
maoさんが日記に「2023/05/29」を追加しました。

昨日は外出でフィットボクシングなし写真は先週のまとめ風邪で2回運動休みためこみ期か塩分過多か増えた(´；Д；`)頑張ってへらす！体調○フィットボクシングやる〜6月までに60kgが目標だったけどまぁ難し...
160cm 69.3kg(-7.7kg) 39% コメント:2件 05月29日 09:35
あやさんが日記に「月曜断食67日目」を追加しました。

ラーメン様にて、増えたままからの月曜日。今日は断食日。朝から1日水のみ。なんか久しぶりに、まともに月曜日に不食する。基本にかえってまたキチンと落としていけるよう頑張る。ライバルさん（クピ子たま♡）の返...
172cm 74.6kg(-8.6kg) コメント:10件 2 05月29日 09:30
オクサンさんが日記に「サボり過ぎ」を追加しました。

変化なくてもちゃんと記録しよう
175cm 69.5kg(-30.5kg) 21.4% 05月29日 09:03
はなうたさんが日記に「5月29日Mon」を追加しました。

週末バタバタしてたわー。食事も不規則になってたし...メンタルは回復にむかってるぞぃ٩(ˊᗜˋ*)و
164cm 53kg(-7kg) 05月29日 08:59
やゆよーよさんが日記に「5月29日(月)」を追加しました。

天気不良運動してない。最近疲れて、暇あれば寝てしまう。＊ながら運動△＊咀嚼◯＊水分◯＊運動…なし＊間食やジャンクフード…パピコキウイ半分22:00…今日はお腹の調子が悪く、ゴロゴロした一日でした。...
163cm 63.5kg(-0.5kg) 33.9% 05月29日 08:54
そらさんが日記に「しかたない･･･【61.1】」を追加しました。

前日比　+300週末はあまりにも食べ過ぎた(-_-;)このくらいの増量はしかたない･･。明日の夜も外食になったので、今日は気合入れて頑張ります！！61.0を切る！！61の壁と60の壁････毎度高い(...
167.5cm 61.1kg(-12.9kg) コメント:1件 05月29日 08:48
あいさんが日記に「5月29日」を追加しました。

日曜明け
158cm 46.8kg(-0.8kg) 05月29日 08:48
のぶりん。さんが日記に「2023/05/29（月）雨◯随時更新中」を追加しました。

お詫びと訂正ライバルのみなさんへ参考にしてくれたのにちょっと投稿手違い先日作ったオートミールのパンはこちらのURL 家庭のレシピhttps://youtu.be/aNZ9e20sEskで作ったものです...
158cm 51.2kg(-8.8kg) 22.1% コメント:8件 05月29日 08:44
さーりんさんが日記に「５月もあと２日で終わり」を追加しました。

朝食ツナマヨパンさつまいもケーキ青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋鶏そぼろふりかけ）ブロッコリーのバター炒め玉子焼きたらこスパゲッティチーズ入りはんぺん緑茶夕食ごはん　茶碗軽く１杯分味噌汁いかの...
155cm 76.6kg(+6kg) 05月29日 08:42
ちぉるさんが日記に「体重計に乗る気もおこらん。」を追加しました。

ボテ、ボテぶー
154cm 54.6kg(+0.3kg) 05月29日 08:31
ヒデログさんが日記に「88.6kg 27.1%」を追加しました。

09：10　トマトたまごサラダ　カレーライス　らっきょう11：10　カップヌードルBIG　カカオの恵み　ご飯×2　昆布佃煮11：40　唐辛子割れ煎餅22：30　500缶本麒麟　500缶氷結無糖グレープ...
174cm 88.6kg(-10.9kg) 27.1% 05月29日 08:23
ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

[08:11 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)123.2 34.0A--- F114.0...
178.6cm 123.2kg(+12.2kg) 34% 05月29日 08:21
さくらさんが日記に「少し歩いた週（(笑)）」を追加しました。

5月25日（木）今日は仕事帰りに職場の人と食事する予定なので、久しぶりに朝だけ歩いて出勤しました。片道なので1時間の運動です！体重はかわらずとも何とも言えない達成感。歩く体力があることに感謝です。5月...
160cm 74.1kg(-0.5kg) 41% 05月29日 08:17
おまめさんが日記に「しばらく雨」を追加しました。

今週からしばらく雨続きということで土日はウォーキングたっぷりしました。土曜は6000歩日曜は10000歩超えました。以前お医者さんに、毎日どれくらいの運動をするのがいいのか相談しましたが8000歩くら...
162.3cm 53.8kg(+0.2kg) コメント:2件 05月29日 08:16
コヤンイさんが日記に「20230529」を追加しました。

記録のみU^ｪ^U
154.5cm 58.6kg(-7.4kg) 1 05月29日 08:15
かぴさんが日記に「11」を追加しました。

おにぎり2個おからワカメスープ2杯蒸し鶏サラダコーヒー2杯氷結飲んだばっかりに身体ぱんぱんや
156.7cm 68.6kg(-0.6kg) 05月29日 08:10
モモさんが日記に「176日め」を追加しました。

いちごミルクドリンクにハマったせいか、増えてきた՞ ՞
163cm 76.3kg(-9.4kg) 41% 05月29日 08:10
らっきーさんが日記に「雨。」を追加しました。

朝食→白米、目玉焼き、納豆、ハム、かまぼこ、コーヒー昼食→ホットケーキ、エスプレッソ夕食→焼きそば、ブロッコリー、ゼロコーラ14時頃→はるさめサラダ、バナナ、ゴールドキウイ良質なたんぱく質だからかまぼ...
162cm 57.4kg(-3.4kg) 31% コメント:2件 05月29日 08:10
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1666 65.5kg 36.2% 39.3 1245」を追加しました。

+0.344%38.7131118
167cm 65.5kg(-1.9kg) 36.2% 05月29日 08:10
くすおさんが日記に「お誕生会♪」を追加しました。

昨日は娘も帰って来て、息子君の誕生会でした♪娘が母の日にプレゼントしてくれた富山の日本酒を開けようと楽しみにしていたんです。ふるさと納税で9部位の宮崎牛を取り寄せていたので、焼肉に。18時開始予定が娘...
158cm 46.5kg(-0.4kg) 16.4% コメント:7件 1 05月29日 08:02
いぷさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

せーり8日前だー。昨日一日中だらだら食べてました。多分、せーり前のせい。歯を磨いた後パインケーキ食べたしね。
161cm 55.9kg(-7kg) 32.6% 05月29日 07:54
ninocaさんが日記に「じわじわ来てんじゃないよ、、」を追加しました。

地味に100gずつ増えてるわ。。。週明けはこんなもんか。って甘いわ。だって昨日ほとんど寝てて（体力温存）動いてないんやもん。笑そのくせ、ちゃっかりしっかり食べる奴よ。。今日は朝から天候もジメジメだし不...
159.2cm 50.2kg(+0.2kg) 05月29日 07:51
ぷにこさんが日記に「0529」を追加しました。

ヤバいな…。。今週末測定やのに(･･;)夜控えめにしないと！腹囲　82お通じ○
154cm 64.6kg(-12.8kg) 38.4% 05月29日 07:42

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