ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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劇団ふとりさんが日記に「【092】Stage 2-45」を追加しました。
【朝】 ご飯、目玉焼き、ウィンナー、サラダ、ほうじ茶、紅茶【昼】 カップラ、ほうじ茶、春雨スープ、紅茶【夜】 キャベツ納豆、ブリの照り焼き、ニンニクの茎と牛肉の炒めもの、茶碗蒸し、酒、春雨スープ×2、...
175cm 92.9kg(-15.9kg) 12月05日 14:15 -
たかちゃんさんが日記に「スクワットチャレンジ」を追加しました。
１１月１日、ダイエットを決意した日。とあるダイエットブログで糖質制限+運動で〇〇キロ痩せた！その運動とは！？みたいな記事を見ました。著者がやった運動はひたすらスクワットする『スクワットチャレンジ』。三...
169cm 85.8kg(-6.7kg) 29.8% コメント:4件
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12月05日 14:05
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ふなさんが日記に「2019/12/5 6年ぶりに再開」を追加しました。
ご無沙汰しています。2013年9月の日記を最後に更新していませんでした。あれから、転職や単身赴任など人生の転機が続き、2015年に北海道に戻りましたが、激務からの過労で身体を壊し、ロクに運動もできない...
176cm 100kg(+5.4kg) 12月05日 14:04 -
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ひなた@移行しましたさんが日記に「生理がきた！」を追加しました。
メモ服着て52.7 脱いで51.3服 1.4やっと生理がきたー(T ^ T)良かった。私のエストロゲン…まだあった。だって40過ぎて1ヶ月自然に生理が来なかったら閉経とみなすらしいよ。もう毎月ドキドキ...
158.5cm 51.3kg(+0.8kg) 12月05日 13:23 -
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らんさんが日記に「【はかり忘れました】」を追加しました。
( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰもしかしてだけど70キロ切ってたかも知れないのにな…。
157cm 70.4kg(-6.1kg) 37.4% 12月05日 13:10 -
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LOVEさんが日記に「17日め - 祝 一万歩達成」を追加しました。
午前中、ウォーキングをしましたぁ！近くの桜並木の遊歩道を1時間ほど。外気温が12℃もあるというのに、ダウンを着込んで出陣。大好きな音楽を聴きながら、無心になって歩いてきました。先輩の日記を参考にして、...
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ひなこさんが日記に「57.7kg 31.5%」を追加しました。
朝：ホットプロテインコーヒー牛乳割り ゆで卵 昼：おにぎり おからドライフルーツケーキ 夜： 3日間体重が一緒だな(^^;) 昨日は帰宅後は体重に変化があって減量のチャンスだったのに！ 子供につられて...
162cm 57.7kg(-15.3kg) 31.5% コメント:1件 12月05日 12:35 -
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さんとすさんが日記に「189日目 MIN値更新!と長女誕生日祝い♬」を追加しました。
2019年12月4日(水)189日目朝食(305kcal)・ベルギーチョコの蒸しパン(205kcal)・オリゴ糖入りアイスカフェラテ(100kcal)昼食(195kcal)・スリムアップスリムカフェラ...
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せとはるさんが日記に「昨日は最強のふたりの試写会！」を追加しました。
渋谷まで1.5時間、駅まで1時間であとは諸々歩いて3時間歩いた！朝から蕁麻疹出たのはなんだったんだろう、今日も起きたらできてた、、
158cm 54.1kg(-9.8kg) 29.5% 12月05日 11:51
