ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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さとうさんが日記に「ダイエット2ヶ月16日目」を追加しました。
ちょっと体重落ちてました。一瞬反省したからだと思うのですがまた調子に乗っておはぎやら雪見だいふくやら食べてました。お昼が出先の買い食いで消化の早いもの食べたのかすぐおなかが空きました。。もはや家から出...
162cm 51.2kg(-0.8kg) 29% 12月16日 19:43 -
そりおんさんが日記に「腹は減っても 体重は減らない」を追加しました。
朝 リンゴ半分 目玉焼き 野菜炒め昼 ご飯 卵焼き なすいため きんぴら 夜 塩サバ 豚汁 キャベツ炒め ナス味噌 大根煮間食 みかん せんべい１枚 チョコ１個ハア～～～～（)´д`(）腹減った。でも...
165cm 68.5kg(-1.5kg) コメント:4件
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12月16日 19:33
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POCOさんさんが日記に「18/12/16日 1yr&66日目 BMI」を追加しました。
《Breakfast》卵と照り焼きチキンのサンドイッチカフェオレ《Lunch》塩パンケーキソーセージブルーベリーソースホットコーヒーレーズンチョコレートカフェオレ《Dinner》サラダエンダイブ・キャ...
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ぷー＆ふゆさんが日記に「2018.12.16(ダイエット２２５日目)」を追加しました。
朝食： 自家製ヨーグルト(250g＋黒酢15㏄＋えごま油3g＋はちみつ18g) 豆乳＋きなこ りんご(1/2個)昼食： クラムチャウダー ほうれん草とベーコンのソテー(畑をやってるご近所さん...
164cm 64kg(-3.3kg) 25.8% 12月16日 19:24 -
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どこかのさにわさんが日記に「ぐうたらしきっている」を追加しました。
エアロバイク：計0分体重前日比：+500g何もしたくなーい。ずっと眠ってたーい。短時間バイトも渋々行ってる状況。社会人になれる気がしない
153cm 81.8kg(-5.5kg) 48.2% 12月16日 18:48 -
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檸檬(れもん)さんが日記に「50.7kg 28.1%」を追加しました。
*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒１３０分エアロ⇒×スクワット⇒１００縦足パカ⇒５０横足パカ⇒５０腕立て⇒２０クランチ⇒１００ツイスト⇒２００エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒○顔...
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12月16日 18:15
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筋トレ夫人さんが日記に「146日目 飲みすぎた！」を追加しました。
昨日は研修会&飲み会。それに向けて朝昼兼用でりんご1個と無糖カフェオレ。宴会はローストビーフ2枚ポテサラ2口、水菜サラダ、ピザ5×5cm、ビーフステーキ2切れ。ビール→赤ワイン2杯→スパークリングワイ...
160cm 54.6kg(-5.4kg) 29% 12月16日 18:10 -
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