ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ひとみんさんが日記に「忍耐 今日は夜勤で食事乱れる」を追加しました。
56kg台続くな。。。週末バーベキューなので今週減量しておきたかったわ！笑継続は力なり^_^と言い聞かせる今日は夜勤なのよね。。。まだまだ続くハード勤務（ ; ; ）朝イチヨガにいって、実家に寄って...
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^_^さんが日記に「実習終わったら毎日8キロ走る」を追加しました。
服がサイズアウトし気味なので流石に減量します。実習が終わったのでストレスが減るでしょうしね。
157cm 50.6kg(+0.6kg) 06月08日 06:39 -
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キープ(･∀･)さんが日記に「2023/06/08」を追加しました。
朝→無し昼→抹茶白玉小豆昨夜は、残りのカレーと焼き鳥食べた！そして今夜は焼き肉！さらに明日の昼はラーメン…。久々に測定したから記録↓ウエスト57cm、腹囲65cm、ヒップ85cm太腿48cm、膝上34...
171cm 51kg(-1.5kg) 06月08日 06:29 -
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すぎちょうさんが日記に「67.9kg 25.9%」を追加しました。
脂肪量18.94kg＝67.9kg✕27.9％6月の運動32min/１日平均261min/今月トータル6min/今日血圧(6/4)123/7583
165cm 67.9kg(-15.3kg) 25.9% 06月08日 05:50 -
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チョー偏食さんが日記に「体重減ったあ。こんがりオートミールパン」を追加しました。
昨日は、深夜0時に目が覚めて。そのまま2度寝すればいいのに、オートミールパンを焼いてしまった。で、あればあるだけ食べる私ですから、深夜1時までに完食しました。オートミールパンは、ラカントの代わりに、メ...
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SOMA YOGAさんが日記に「2023/06/07」を追加しました。
ロイブのココロカラダリセットヨガを受けてきました。ゆっくり目覚める朝、汗でびっしょりのハードな昼、体をほぐして解放される夜で構成されたプログラムとなっており、楽しめました。これだったら続けられそう、発...
156cm 65.9kg(-0.9kg) 25.9% 06月08日 00:30 -
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おまめさんが日記に「今日はダイエット休み」を追加しました。
毎週(水)は仕事を休みにしてますが、生理前で眠気も強く、今日は学校から子供が帰宅するまで、録画していたフランスのドラマをみてダラダラしました。海外の女優さんは日本人の目からみると「太め」だけどメリハリ...
