ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 今日ここ

    今日ここさんが日記に「早寝と夜断食がなかなか出来ず迎えた月末」を追加しました。

    昨日、なかなか寝付けず、いったんベッドから階下のリビングへ。録画してあったテレビを観始めた。そうすると、小腹が減ってくる。ここが辛抱のしどきなのに、作り置きしてあった半熟卵を食べた。その割に増えていな...

    167cm 71.9kg(+2.1kg) コメント:2件 2 05月27日 09:04
  • shion

    shionさんが日記に「ダイエット43日目」を追加しました。

    昨日贅沢してカロリー摂りすぎてないか少し心配してたけど体重増えてなくて良かった〜!やっぱりまた少しずつ運動し始めたからかな(^^)他県の友達がボクシングジム通い始めることになって羨ましい〜私の足ではち...

    157cm 85.3kg(-7.8kg) 48.8% コメント:1件 2 05月27日 08:58
  • あやの

    あやのさんが日記に「今日もキープ」を追加しました。

    昨日洋菓子食べたしね、夜ちょっとだけおやつも食べたし、生理前週間のはずだししょうがないです。体脂肪率が若干下がってるのでよしとしよう。今日のごはん朝:美容プロテイン雑炊チゲ味(すっごいまずい…、あと1...

    161cm 54.4kg(-5.7kg) 27.1% 05月27日 08:58
  • Romiqueen

    Romiqueenさんが日記に「昨日」を追加しました。

    ご両親と食事

    165cm 66.8kg(+5.8kg) 05月27日 08:56
  • ぷうぷう

    ぷうぷうさんが日記に「26日の食事」を追加しました。

    朝 バターハニートースト コーヒー昼 あっさりカップラーメン お赤飯間食 煎餅3夜 えのき玉ねぎニラ玉スープ おかひじき生理前だから食欲でてしまいました。...

    155cm 55.3kg(-4.1kg) 32.7% 05月27日 08:41
  • みむぽ

    みむぽさんが日記に「記録」を追加しました。

    自粛中、仕事しようかな

    165.5cm 54.2kg(-0.8kg) 27% 05月27日 08:36
  • みみん

    みみんさんが日記に「11日目」を追加しました。

    ストレッチ(ハム、巻き肩)プランク35秒ダンベルベントオーバーロウ10x3夜鶏肉と小松菜のガラムマサラ炒め納豆豆腐ちくわ4本豆腐とわかめの味噌汁カマンベールチーズ半分昼厚揚げのお好み焼き風梅きゅう大根...

    161cm 58.4kg(-0.6kg) 32.4% 05月27日 08:34
  • なんこつ

    なんこつさんが日記に「5/27」を追加しました。

    サラダ100おから蒸しパン35パン50牛乳130ブルーベリーヨーグルト90青汁10ごはん120gTKG285春雨スープ55アイス50クッキー110ノンアルビール30タンドリーチキン・野菜500じゃり豆...

    161cm 57.5kg(-0.4kg) 27.5% 05月27日 08:30
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「4010日目」を追加しました。

    朝 食パン210昼 会社の定食800夜 いなり寿司 コロッケ 野菜ジュース1345夜食 ひやむぎ 食パン1010

    176cm 68.1kg(-32.1kg) 05月27日 08:28
  • さくら

    さくらさんが日記に「記録のみ!」を追加しました。

    記録のみ!

    159cm 70.8kg(-1.2kg) 40% 05月27日 08:28
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:20 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)134.4 35.4A--- F114.0...

    178.6cm 134.4kg(+23.4kg) 35.4% 05月27日 08:23
  • らっきー

    らっきーさんが日記に「雨。」を追加しました。

    昨日は遠くのドラッグストアまで自転車で行った。坂道になっていて、結構いい汗かいた。買いたい物が買えて満足。腹筋は忘れてしまった。

    162cm 54.8kg(-3.8kg) 29.6% 05月27日 08:22
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「雨です…」を追加しました。

    昨日までの暑さが落ち着きました。運動会前日ですが、今日はどれくらい雨が降るのでしょう。明日グラウンドが使えるくらいなら良いんですが…今日、病院に行く予定でしたが、担当医が今日休みなのを昨日気が付き急い...

    167.6cm 113.2kg(-12kg) 50.3% 05月27日 08:20
  • よそもんここんもん

    よそもんここんもんさんが日記に「33日目 N」を追加しました。

    旅行はこわい(格言)(食欲が)

    152cm 89.6kg(-0.4kg) 05月27日 08:16
  • にゃにぃ

    にゃにぃさんが日記に「5/27」を追加しました。

    腹筋、お尻トレ1ヶ月チャレンジ中今日 27/30日目腹筋 まだ尻トレ まだストレッチ まだ半身浴 まだ今日は仕事と子どもの用事で忙しいので運動する時間を取れるかどうか?その分昨日頑張っておいた。体重キ...

    157.5cm 46.7kg(-6.8kg) 27.6% 05月27日 08:12
  • ままちゃん

    ままちゃんさんが日記に「食欲がなかったので」を追加しました。

    また体重が47kg台に(*^^*)体脂肪も減りました。昨日はデパートに用事があったので、久しぶりに1人でアフタヌーンティーのスコーンセットを食べてしまった。お昼ご飯代わりに。おいしかったー。スコーン作...

    150cm 47.9kg(-4.7kg) 26.5% コメント:1件 1 05月27日 08:12
  • @オートミール30g 生活中

    @オートミール30g 生活中さんが日記に「オーガニックランチ」を追加しました。

    子らは試験明け休みに映画・昼メシ・カラオケ・卓球のフルコース一方、ママ達はオーガニックガーデンランチ試験明け平日学生グループがいくつも同じ街にいたそうで途中、同クラや元クラともすれ違ったり会ったりした...

    162.3cm 53.9kg(-6.1kg) 05月27日 08:09
  • ピヨッチ(todahi)

    ピヨッチ(todahi)さんが日記に「痩せモード中のピザは影響なし」を追加しました。

    昨日は川崎市登戸にあるヒッコリーファームのピザランチ。ここのピザ、特にシーフード系のチーズは、もう本当にたまらなく美味しい。ピザ生地も、脂だらけではなく、本当にシンプルな焼き方で、どちらかと言うとナン...

    161cm 57.9kg(-1.5kg) 31.1% コメント:4件 3 05月27日 07:59
  • ドナルド

    ドナルドさんが日記に「106日目」を追加しました。

    今日も淡々と。

    158.5cm 57.1kg(-1.7kg) 34.2% 1 05月27日 07:52
  • あるびー

    あるびーさんが日記に「57.6kg 31.1% 体重体脂肪ともに減(^^♪」を追加しました。

    昨夜はゴディバ2個を寝る前に食べましたが、体重、体脂肪共に減っていてホッとしました。体脂肪は、朝としては今回のダイエットで一番低い!(^^)!昨日の昼のリンゴすりおろしは、断食メニューの一つなのですが...

    162cm 57.6kg(-4.6kg) 31.1% コメント:4件 2 05月27日 07:45
  • シア

    シアさんが日記に「とりあえず記録のみ」を追加しました。

    とりあえず記録のみ

    162cm 75.2kg(-5.1kg) 42% 05月27日 07:44
  • mimi

    mimiさんが日記に「52.9kg 32.1%★55」を追加しました。

    ★8:40・十勝飲むヨーグルト・プルーン15粒★11:05・チョコバリ チョコ味★11:50・春日井 わさびビーンズ小袋2★13:20・TV刺し身こんにゃく300g■15:50・ストロングぶどう500...

    151cm 52.9kg(-12.1kg) 32.1% 05月27日 07:40
  • さーか

    さーかさんが日記に「86日目」を追加しました。

    おはようございますやっと金曜日だー!!!!!身体がばっきばきです疲れてます今日は午後だけ予定が入っているので午前中は月末までに作っておかなければならない書類を鬼のように作る予定ですその為に朝から沢山食...

    170cm 68.7kg(-6.8kg) 32% 05月27日 07:39
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「3326日目」を追加しました。

    69.05kg*血圧(平均118/67)*水分量…45.5%雨でウォーキングお休み。ので、他をガンバる!ヽ(*´^`)ノリングフィットアドベンチャー、13日目。負荷を上げたらキツすぎてしぬかとおもたー...

    151cm 69kg(-13.6kg) 43.2% 05月27日 07:35
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「母よ」を追加しました。

    あーまたやってしまった。教師や医者になってほしかった母。結局「あなたの娘さんはすごいね」と「自分が」褒められたい一心で私に教育したんだろう。もう死ぬまで分かり合えない。そして私も認めてほしいからこんな...

    158.5cm 50.6kg(+0.6kg) コメント:1件 05月27日 07:32
  • さちきち

    さちきちさんが日記に「今日からリスタート」を追加しました。

    朝 プロテイン、レーズンバターロール1個

    155cm 85.8kg(+5.9kg) 50.4% コメント:2件 05月27日 07:30
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「今朝は休足」を追加しました。

    雨20℃。今朝は休足。容器包装プラも出勤時に。しっかり降ってます。パンジーやネモフィラも雨に濡れてます。【今朝の運動はなし】【今朝の体温・体重・体脂肪率】36.3℃ 60.9kg 16.1%...

    164cm 60.9kg(0kg) 16.1% 1 05月27日 07:30
  • ひぃ♪

    ひぃ♪さんが日記に「61キロ台」を追加しました。

    61.6は〜〜、減ってて良かった!昨日は朝コーヒーだけ。午前中に片付け断捨離をして一段落終わり、お腹空き空き、電車に乗り、2時近くになり、ハングリータイガーでハンバーグランチ(1500円位)鉄板でアツ...

    160.5cm 61.6kg(-1kg) コメント:2件 1 05月27日 07:29
  • 3週間ダイエット

    3週間ダイエットさんが日記に「寝る前にヨガok」を追加しました。

    よく寝て、元気になってると思う疲れていたんだな〜!2022/05/26朝チーズinオートミール昼狐うどん間お茶漬け夜揚げずに唐揚げ煮物目標−20kgだ〜!頑張れ自分(ノ^_^)ノ...

    156.8cm 89kg(-9.9kg) 1 05月27日 07:26
  • コウタ

    コウタさんが日記に「2022/5/27」を追加しました。

    記録済み

    155cm 57.3kg(-5.1kg) 31.2% 05月27日 07:26
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