ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • Mrs.エレガント

    Mrs.エレガントさんが日記に「明日(今日)はメイクコンテスト」を追加しました。

    ホテルの大広間貸し切って明日(今日です21日)エステサロン東海地区主催メイクアップコンテストなのエレンもお客様をモデルにエントリーしているので優勝目指して頑張ります✌コンテストで思う事企画から当日の朝...

    167cm 53kg(-7.6kg) コメント:3件 04月21日 00:25
  • 凌

    さんが日記に「2424日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】○

    148cm 65.8kg(-2kg) 46.1% 04月21日 00:23
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「授業参観/472」を追加しました。

    今日は朝から長男の授業参観!土曜日だから、さすがに長男も朝起きるのが辛そうだった。9:30前に家を出て、パパと2人で参観へ。次男はばーちゃんに預けて。算数の時間たった。2桁同士のの繰り上がりの足し算。...

    151cm 41.2kg(-13.3kg) 20.9% 04月21日 00:23
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「79」を追加しました。

    【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、わさび菜、ブロッコリー、玉ねぎ、押し麦、ひじき、ツナ) トマトとモッツァレラのカプレーゼクロワッサンダマンド(小)、食パン 1/2◆昼サラダおにぎり(ちりめん&野沢菜/...

    161cm 53kg(-3.2kg) 24.1% 04月21日 00:22
  • makoto

    makotoさんが日記に「4/20」を追加しました。

    色々と訳ありまして記録のみとなります。

    181.5cm 84.5kg(-1kg) コメント:1件 04月21日 00:19
  • みったん

    みったんさんが日記に「遅くなりました」を追加しました。

    4/20の深夜です!!岩盤浴3時間行ってきました〜疲れたけど沢山汗かけてスッキリ明日はお昼にカフェいくのでたのしみ!!軽いトレーニングもしました!あとオートミール日本のもの買ってたんだけどコスパ考えた...

    153.5cm 53.9kg(-3.3kg) 04月21日 00:19
  • タヌキおばさん

    タヌキおばさんさんが日記に「美容院」を追加しました。

    里帰り2日目の午前中は、眉カットと身だしなみを整えてもらっていました。20年前から同じ美容師さんなのでとても楽ちん。18時から新宿へ、短大時代の友人に会いに出かけた。おしゃれな焼き鳥さんでした。煙モク...

    164cm 68.5kg(-5.5kg) 04月21日 00:17
  • ふーみん

    ふーみんさんが日記に「4/20」を追加しました。

    昨日は偏頭痛が酷くてダウン(_ _)低気圧のせいだったのかなぁ。2回薬飲んでも効かず、夕飯食べて寝た笑今日は頭痛は治ったけど何か食べると胃が痛いようなもやもや。運動はかるーくしました☆☆━━━━━━━...

    151.5cm 45kg(-0.8kg) 04月21日 00:11
  • あんこ

    あんこさんが日記に「05日目」を追加しました。

    数値のみ

    158.9cm 60.2kg(-1.3kg) 29.4% 04月21日 00:04
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「1233日目」を追加しました。

    朝ごはん:クリームシチュー昼ごはん:麻婆豆腐・チャーハン・エビチリ・ふかひれスープ・シュウマイ・小籠包・杏仁豆腐・タピオカ夜ごはん:タピオカ・チューハイ・チーズ...

    161cm 60.8kg(-4.9kg) 30.4% 04月20日 23:50
  • なたくら

    なたくらさんが日記に「86」を追加しました。

    【朝】納豆ご飯【昼】外食【夜】外食いやぁ~っ

    156cm 86kg(-6kg) 04月20日 23:49
  • あの

    あのさんが日記に「なんかお腹すく」を追加しました。

    これでもおさえたつもりだが…(^◇^;)お腹すく一日だった明日はふえてるかな

    160cm 48.2kg(-5.1kg) 04月20日 23:47
  • おちびさん

    おちびさんさんが日記に「0420」を追加しました。

    ♡今日のレコ♡朝→青汁豆乳バナナジュース野菜スープくるみ食パン ピーナッツバターカフェラテ昼→つけうどん薬味 きゅうり、のらぼう、ねぎ、大根すりおろし今川焼夜→酵素液×炭酸水野菜スープ餃子のらぼうのご...

    152.3cm 57kg(+1.6kg) 33.7% 04月20日 23:38
  • ただし

    ただしさんが日記に「58.4kg14.6%」を追加しました。

    4/20朝9時27分の測定

    160cm 58.4kg(+1kg) 14.6% 04月20日 23:23
  • にこ

    にこさんが日記に「頑張った。」を追加しました。

    最近は、バタバタしてて、記録のみばかりで、ライバルさんの日記に伺えず、すみませんでした(^-^;)【今日の運動】*ストレッチ*パーソナルレッスン 90分*有酸素系レッスン 45分*有酸素系レッ...

    162cm 76.7kg(-1.8kg) 04月20日 23:22
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「4/20」を追加しました。

    編集中~(^^♪(」・e・)」オツカレー!!

    154cm 49.2kg(+0.2kg) 28% 04月20日 22:59
  • モチネコ

    モチネコさんが日記に「ダイエット生活96日目」を追加しました。

    脂肪燃焼スープダイエット2日目(野菜の日)朝 野菜スープ昼 野菜スープ、蒸し野菜(人参、ブロッコリー+梅昆布茶顆粒)、枝豆可食部分50g夕 野菜スープ、サラダ(レタス、トマト1個、きゅうり+玉ねぎド...

    150cm 45.3kg(-11.5kg) 20.1% 04月20日 22:55
  • あやか♡

    あやか♡さんが日記に「20日目」を追加しました。

    記録のみ

    154cm 75.5kg(-0.5kg) 44.4% 04月20日 22:47
  • さとこ

    さとこさんが日記に「無題」を追加しました。

    6:45 エリンギと舞茸パン、カフェオレ、カップ麺7:20 49.4kg(パジャマ)14:45 48.4kg(裸)17:00 ストロベリーケーキ19:00~ 韓国料理飲み放題コース健康的な生活①早寝早...

    148.6cm 48.4kg(-4.5kg) 04月20日 22:45
  • あぐり

    あぐりさんが日記に「bike」を追加しました。

    最近自転車にはまってる。今日も昼間30分ウォーク&bikeそして夕食後22時頃ウォーク&bike20分。ゆっくり続けたい

    150cm 61kg(-2kg) 04月20日 22:42
  • sorai

    soraiさんが日記に「運動無し」を追加しました。

    外食ありおやつあり

    164cm 50.2kg(-2.9kg) 21.8% 04月20日 22:31
  • もんた

    もんたさんが日記に「内臓脂肪レベル2日連続3」を追加しました。

    やばいです。内臓脂肪レベル。食事内容的に上がると思ってないときに上がってしまうとショックでしゃーない.....お掃除トイレ一階◯トイレ二階◯シンク◯階段✖️お風呂△プラスアルファ草むしり魔のコスメコー...

    161.5cm 48.6kg(-10.4kg) 21.6% コメント:2件 04月20日 22:27
  • もぐ

    もぐさんが日記に「カツ丼はダメだ。」を追加しました。

    朝:ヨーグルト、キウイ半分昼:サラダ、明太子パスタ夕:カツ丼、味噌汁、冷やしトマトウォーキング1h筋トレ4h夫に付き合って、仕方なくこのメニューなのだけど食事すると高カロリーとなる。それでも炭水化物...

    160cm 58.6kg(+7.9kg) 32.8% 04月20日 22:27
  • hirohiro

    hirohiroさんが日記に「ゆでたまご」を追加しました。

    明日、復活祭なので、イースターエッグをゆでています。朝 パン・ゆでたまご昼 ソーメンチャンプル(キャベツ・しゃけ)夜 タラトーユ(えび・鮭・チキン)おやつ チョコサンドクッキー・ぶどう・さいまめの天ぷ...

    152cm 55.9kg(-2.1kg) 30.2% 04月20日 22:21
  • カズ

    カズさんが日記に「2019年04月20日」を追加しました。

    2187歩

    183cm 97.3kg(-9kg) 04月20日 22:18
  • かず

    かずさんが日記に「食べたものを記録」を追加しました。

    アプリを使って食ったものを記録することにしたよ脂質取りすぎとか、アドバイスくれるモチベーション上がるかな?まずは、一週間お試し。基礎代謝あげたいなぁ寝てて消費できる体(^3^)/...

    168cm 90.2kg(-0.4kg) 04月20日 22:16
  • いぷ

    いぷさんが日記に「がんばりたい」を追加しました。

    お菓子は色々食べたが200kcalくらいじゃないかな。

    161cm 59.1kg(-2.5kg) 04月20日 22:14
  • つりー

    つりーさんが日記に「1」を追加しました。

    1

    158cm 47.6kg(-10kg) 23.4% 04月20日 22:10
  • 葉月

    葉月さんが日記に「未来日記」を追加しました。

    順調!!

    159cm 66.8kg(-1.5kg) 36% 04月20日 22:07
  • よしい

    よしいさんが日記に「腹筋ローラーチャレンジ6日目」を追加しました。

    画像は浮き沈みの激しいここのところのグラフ(笑)カメムシが洗濯物につくようになって来た( >д<)やだやだ梅雨くらいまではやつらにびくびくしなくてはならない。。。腹筋ローラーの話。。それを最初に認識し...

    162cm 78.9kg(-15.5kg) 04月20日 22:03
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