ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [08:17 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)130.0 38.5A--- F114.0...

    178.6cm 130kg(+19kg) 38.5% 10月28日 08:19
  • クマオ

    クマオさんが日記に「食事の記録」を追加しました。

    朝、サンドイッチ昼、社食夕、松花堂弁当夜、りんご、ワイン

    171cm 79kg(-1kg) 10月28日 08:18
  • さーか

    さーかさんが日記に「【167日目】」を追加しました。

    えぇっ(; ・`д・´)って感じですが予定以上に早く生理が始まってしまいました…こんなこともあるんだね~昨日、ライバルさんの日記で教えちゃったんだけどあたしのMAX期の写真実は過去日記で公開してあるの...

    170cm 64.5kg(-16.1kg) 28% コメント:7件 10月28日 08:17
  • umi

    umiさんが日記に「10/28」を追加しました。

    朝エビマヨ80大学いも250昼夜運動60分お通じ○

    158.5cm 51.5kg(-10.9kg) 10月28日 08:15
  • 係長

    係長さんが日記に「ダメだ…だーめーだー」を追加しました。

    また増…増量の波を止めることができず…どうしよう。昨日なんか朝も昼も夜も控えめやったのに…どういうこと!?あーでもなんか体がしんどくて運動はできなかったんですよね。ってなわけで、昨日は久々に23時まで...

    156.5cm 61.4kg(-0.7kg) 34.5% コメント:4件 10月28日 08:14
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「グルテンフリーの代償」を追加しました。

    結構仲良い職場の人がいて、グルテンフリー やってた時にかなり熱く小麦の悪さについて語ってたことがあったからか、今でも何かにつけて「ひなたさんはパン食べないよね」「パスタ食べるの?」などと言ってくる。そ...

    158.5cm 48.6kg(-1.4kg) コメント:2件 10月28日 08:13
  • 8pa

    8paさんが日記に「29 506」を追加しました。

    朝なし昼もやしスープ200夜もやしスープ200オレンジティー86コーヒー20もやしスープのカロリー計算間違えててかなりショック

    163cm 55.2kg(-4.8kg) 10月28日 08:11
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「10/28(水)~28日目」を追加しました。

    晴れ

    161cm 94.1kg(-2.3kg) 50.6% 10月28日 08:10
  • よみこ

    よみこさんが日記に「納得の増量」を追加しました。

    昨日は午後から食が乱れて、記録も放棄。さぁ、気を取り直して(*^^*)0630 起床0740 朝ごはんおにぎり200 もち麦味噌汁50 イワシ味噌煮缶120 めかぶ トマトジュース40 水 410kc...

    160cm 58kg(-2.7kg) 27.2% コメント:2件 10月28日 08:10
  • タルタル

    タルタルさんが日記に「122」を追加しました。

    私の予定度外視の人にまた振り回されるところだ。先週それで失敗してるんだから。危ない。便△朝味噌汁、ごはん、野菜ジュース、豆乳オレ昼ジャージャー麺、カフェモカ夜和三盆ブールドネージュ1袋、と...

    162cm 56.5kg(-3.9kg) 10月28日 08:04
  • max

    maxさんが日記に「少し下がった???」を追加しました。

    今朝は朝から便が出た朝 プロテイン 肉団子昼かぼちゃサラダ チーズ 肉団子 たっぷり夜アーモンドラテ 豆もやし ワイン

    155cm 51kg(-1kg) 10月28日 08:04
  • このえ

    このえさんが日記に「増加傾向」を追加しました。

    本当に毎日少しずつ増えてる。体脂肪率は常時30%を割り、低いときは28.7%まで低下。……あてにならない数字なので、当分様子見。昨日移動距離:6.6km/10,543歩...

    166cm 87.7kg(-26kg) 1 10月28日 08:02
  • きゃらめる

    きゃらめるさんが日記に「どうやら」を追加しました。

    50㎏を切ると飢餓感が出てくるっぽい。昨日の夜は、何でもいいから片っ端から食べたくて食べたくて仕方なかった。でも我慢できたヾ(≧▽≦)ノ私ってば、エライッ!(≧▽≦)・・・自分で褒めとかないとね。心が...

    158cm 49.7kg(-0.3kg) 21.9% 1 10月28日 08:01
  • ぽちゃ嫁

    ぽちゃ嫁さんが日記に「進みません」を追加しました。

    なかなか思うようには減ってくれないなぁ。同僚はファスティングでかなり痩せてました。私も極力?カロリーも考えて食べてるんだけどなぁ。旦那がいなかったら もっと極端なダイエット法しそうだけど ダイエットす...

    157cm 59.2kg(+0.8kg) 10月28日 07:52
  • めいちゃ

    めいちゃさんが日記に「4日目」を追加しました。

    えのき食べすぎて胃酸過多!キモチワルイ!

    163cm 67.3kg(-0.7kg) コメント:2件 10月28日 07:51
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「」を追加しました。

    日勤★本日の体重→57.55kg!昼おにぎり (ご飯110g・ほうれん草・若菜・白ゴマ・鰹節) 小さめ塩煎餅3りんごジュース250ml夜寄せ鍋(キャベツ・玉葱・人参・ニラ・えのき・糸コン・豆腐75・豚...

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 10月28日 07:49
  • こむぎ

    こむぎさんが日記に「月曜断食¨̮再開82日目《良食》」を追加しました。

    工エェ(´Д`)ェエ工~増えてる!!ちゃんと拳2つ分で回復食頑張ったのに~増えてしまったのは仕方ない!!今日こそ頑張る∠( ˙-˙ )/昨日社員さんから家の庭の柿をお裾分けしてもらって食べました~( ...

    171cm 67.9kg(-3.7kg) 34.3% コメント:14件 1 10月28日 07:48
  • りょう

    りょうさんが日記に「ダイエット初日」を追加しました。

    どうしたら痩せられるか模索中。どうしたって痩せないといけないので、取り敢えず自分に言い聞かせる為にダイエットクラブを始める。

    150cm 84kg(+0.5kg) 48.2% 10月28日 07:47
  • なお

    なおさんが日記に「塩分摂りすぎ?」を追加しました。

    10/27朝:なし昼:小さめシュークリーム1個(98kcal)13時過ぎ出勤19時頃帰宅夜:もずく酢、梅干、キムチ鍋、缶ビール2本夜食:辛口ちぎりあたりめ、缶チューハイ1本...

    158cm 52.3kg(-1.6kg) 28.5% 10月28日 07:46
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「1028」を追加しました。

    生理4日目

    154cm 76.5kg(-0.9kg) 45.4% 10月28日 07:43
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.10.28」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 42kg(-7kg) 22% 10月28日 07:42
  • ねこ

    ねこさんが日記に「10.28」を追加しました。

    朝はバターコーヒにしてみる

    166.6cm 71.2kg(-0.5kg) 38.3% 10月28日 07:41
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 56.1kg(-2.4kg) 31% 10月28日 07:41
  • てのひらおにぎり

    てのひらおにぎりさんが日記に「DC再開から171日目」を追加しました。

    寝違えました┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重: 61.7kg■体調:不良■リングフィット:✕■ Myfitnesspal:残156

    152cm 61.7kg(-14.3kg) 10月28日 07:38
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「新しいアームポーチ買ってきました」を追加しました。

    晴れ10℃いつもの原信SCコース。ゴミ出し今朝はビン缶の日。ホッピー好きな人がいる町内。新しいアームポーチ買ってきました。まずは緩くなくバッチリでもコインポケットが浅いのでSuicaやモバイルバッテリ...

    164cm 59.6kg(-1.3kg) 15.3% 10月28日 07:38
  • mmyy

    mmyyさんが日記に「67.1 39.5 36h」を追加しました。

    昨日は食べたわりには増えていなくてよかった今日は36h朝 MCTオイル入りアイスカフェラテ

    156cm 67.1kg(-9.9kg) 39.5% 1 10月28日 07:38
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「改悪?ヤマザキ薄皮クリームパン」を追加しました。

    ヤマザキ薄皮クリームパンが、全然薄皮じゃなくてクリームもちょっぴりになった。少し前に買った時はこんなんじゃなかったのに…。写真撮ってTwitterにあげてバズらないかなーと思ったけど、Twitterは...

    153.8cm 54.2kg(-2.4kg) 30.6% 10月28日 07:38
  • クロ

    クロさんが日記に「7:30 飲酒ワイン120cc」を追加しました。

    筋肉量37.5内臓脂肪3.0基礎代謝量1120体温36.7

    161cm 49.9kg(-23kg) 20.1% 10月28日 07:37
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「7日目 血圧計エラーばかり…ストレス解消方法は?」を追加しました。

    7時起床 血圧計測できず今日は対人関係のストレスのせいか、血圧計のエラーが何度も出て断念。健康への心身の影響の大きさを痛感しました(>_<)ヽこういうこともあるので、ストレス解消が大切になってくるんだ...

    150cm 61.2kg(-0.1kg) 36.6% コメント:1件 10月28日 07:37
  • どら

    どらさんが日記に「明日の体重に期待が持てる」を追加しました。

    体重は若干減って、81kg前半。今日夕食・明日朝食の断食デーに入ります。明日の体重が期待できる。久しぶり80切りと言いたい!

    175cm 81.2kg(-2.8kg) 22.6% 10月28日 07:36
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