ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ruru

    ruruさんが日記に「次男三男と家生活の中のサプライズ!」を追加しました。

    食事朝:納豆・フルーツヨーグルト昼:辛ラーメン夕:ししゃも・肉炒め・サラダ・漬物・麻婆豆腐・卵焼き・ビール次男三男と毎日家中生活。私の楽しみの韓国ドラマも50何話目。それを一緒に見ている。3月の休校か...

    158.8cm 60.4kg(-7.6kg) 28.5% 04月10日 09:26
  • えびび

    えびびさんが日記に「51.5kg 31.4%」を追加しました。

    本日はおやすみなのでのんびり。お休みの日は基本外にでないルールを自分に課しているので足りないものとかあってもとりあえず我慢、、、仕事行く為に外出した時だけ買い物に行くので明後日買うものリスト作らないと...

    155cm 51.5kg(-0.9kg) 31.4% 04月10日 09:23
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「自分に出来る事…」を追加しました。

    ジワジワと感染者が増えていく状態に、マスクは手に入らない…もう、大人用も作ることにします。妊婦の時に使っていた「さらし」を洗って仕舞っていたのを思い出し、引っ張り出してきました。手拭いなども持ってます...

    167.6cm 110.4kg(-14.8kg) 40.5% コメント:2件 3 04月10日 09:18
  • もも

    ももさんが日記に「93日目」を追加しました。

    ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ入力ミスでわない。こんなん出ましたけど~てな、大増量!昨日のコメントで、不安とか恐怖の嫌な気持ちは重いんじゃ?と書いたが。今日の私の体の中には、重い気持ちではなく。焼き肉が大量...

    160cm 76kg(-14.3kg) 37.8% コメント:4件 1 04月10日 09:17
  • NCIS

    NCISさんが日記に「寝ても覚めても」を追加しました。

    なかなか疲れが治らない。今日はテレビの体操始まる10分前に起きた。寝坊と言うわけでは無いけどみんなの体操x1ラジオ体操第1×2ラジオ体操第2×1今、お汁粉食べたからラジオ体操 ...

    161cm 46.3kg(+0.3kg) 17.9% 04月10日 09:07
  • えり

    えりさんが日記に「49.6kg」を追加しました。

    今日は起きてみたら曇ってはいても雨は降ってなかったから自転車で行けると思ってたのにいざ家を出てみると雨が降っててやむなくバス通勤に切り替え。バス停までの間に雪まで降ってきて本当に嫌になる。。。自転車通...

    151cm 49.6kg(-9.5kg) 04月10日 09:07
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「2020/04/10 35.6」を追加しました。

    筋トレ出来てないわ…最近 腹筋がなくなってるご飯を食べるとなんだか ボヨン1人で黙々とが いかに苦手かジムでなんとなくでも 通ってるのは意義があることをとても痛感午前中は畑仕事してみた畑でタラノメも取...

    158cm 57.3kg(-2.7kg) 30.3% 04月10日 09:03
  • みみん

    みみんさんが日記に「104日目」を追加しました。

    ♪運動スロジョギ60分♪夜こんにゃく刺身ブロッコリーとササミのレンチンうずら卵4つ♪間食ウズラ卵2つ糖質オフスイートナッツ♪昼厚揚げともやし炒めレタス(マヨネーズ)豆腐麺ソースコーヒーMCTオイル入り...

    161cm 59.1kg(+0.1kg) 32% 04月10日 08:59
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「マイナス0.4」を追加しました。

    コロナで我が社もやっとやっっ…とテレワーク対応する方向で動いてるけど(おっせーーーー)在宅なら在宅で1歳と6歳が家にいるから仕事できるのかそれはそれで心配(笑)ママたちの話では子供起きてる時間仕事でき...

    162cm 74kg(+2.7kg) 38.7% コメント:2件 04月10日 08:58
  • きゅきゅぜ

    きゅきゅぜさんが日記に「ほらな」を追加しました。

    リバウンドしたよ(^^;ただ、体調はすこぶるよい(^-^)エネルギーがあるなぁって感じで調子にのって今日も食べ過ぎ 二日連続で食べてちゃだめだよなぁ明日の(今日の夜中の)測定が怖い...

    175cm 60.6kg(-4.8kg) 04月10日 08:54
  • miyo

    miyoさんが日記に「45日目」を追加しました。

    記録のみ

    162.6cm 63kg(+2kg) 32.2% 04月10日 08:54
  • チョー偏食

    チョー偏食さんが日記に「61.1kg、500g増量」を追加しました。

    また、61キロ台に逆戻りしました 。。。_| ̄|○500g増量しました。59キロ目指してるけど、道のりは遠いっす(¯―¯٥)昨日は、寝る直前に、深夜1時に、インスタントのカップ麺(天ぷらソバ)を食べた...

    163cm 61.1kg(+3.1kg) コメント:6件 04月10日 08:52
  • きん

    きんさんが日記に「食事つけていこう」を追加しました。

    卵チーズケチャップ鶏肉ガトーショコラ梅干し3個野菜ジュースチョコレート2個弁当 豚肉唐揚げ

    165cm 56.7kg(0kg) 04月10日 08:48
  • diet45

    diet45さんが日記に「63kg 36.2%」を追加しました。

    キャベツ10kcピーマン5kcチーズ130kcきゅうり14kc塩昆布10kc胡麻50kc胡麻油100kcサラダチキン50kcカフェラトリー53kc卵2個180kcライ麦パン149kc夜1200kcコー...

    165cm 63kg(-17kg) 36.2% 04月10日 08:48
  • 高

    さんが日記に「食べてないのに」を追加しました。

    朝:ご飯、大根とネギの味噌汁、焼き鮭、プチトマト2個、ほうれん草のバター炒め(コーン、ウインナー)、レタス(9時)昼:夜:間食:水分:お通じ:◯◯筋トレ:不思議。食べてないのに減らない。昨日最後にご飯...

    158cm 55.4kg(-3.4kg) 04月10日 08:46
  • ナツ

    ナツさんが日記に「お饅頭」を追加しました。

    旦那ちゃんが会社で5個入りのお饅頭貰ってきた。1個が肉まんくらいの大きさで、中にアンコがたっぷりつまった私の大好物なやつ(゜ρ゜)…………もちろん食べましたとも!1個だけね(^-^;美味しかったぁ(*...

    151cm 81.5kg(-1.6kg) コメント:2件 1 04月10日 08:45
  • まんまる

    まんまるさんが日記に「2020/04/10」を追加しました。

    △朝ピザ、マウントプリンバスチー1/4、レモンチーズパイ

    155cm 56kg(-5.8kg) 04月10日 08:43
  • あーちゃん

    あーちゃんさんが日記に「昨日の」を追加しました。

    おはようございます(´∇`)昨日の夜だけプチ断食が効いたのか?体重-600g体脂肪-0.8%体重もとりあえずの目標数値に(;_;)!!なので、目標体重を更に更新決定!41.5kg!後-500g!体脂肪...

    151cm 42kg(-4kg) 18% コメント:7件 04月10日 08:43
  • らびもっち

    らびもっちさんが日記に「50日目」を追加しました。

    増えたー(T ^ T)もう全然やる気出なくて間食ばっかしちゃってます、、、せっかくお昼をおから団子にしても完食のチョコとかアイスとかで帳消し、どころかプラスなら意味ないし。あと一週間ちょっとで生理だか...

    158cm 70.6kg(-1.2kg) 37% コメント:4件 1 04月10日 08:35
  • nami

    namiさんが日記に「4/10」を追加しました。

    夜にラーメン食べたのがいけなかったかなあ。

    153cm 61.5kg(-0.4kg) 37.1% 04月10日 08:34
  • しめじ

    しめじさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    161.5cm 72.5kg(-4.8kg) 04月10日 08:25
  • アオイ

    アオイさんが日記に「レコダイ 今朝増量」を追加しました。

    だよなー。減ったら増量の山折線。でも右肩下がりなら結果オッケー。今朝:サンドイッチ用パン4枚トースト(オリーブオイル、塩)、コーヒー、トマトとチーズスクランブルエッグ昼:うどん半玉、キムチ納豆、ゆで卵...

    160cm 60.3kg(-1.6kg) コメント:8件 04月10日 08:19
  • さちよ

    さちよさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    168cm 56.9kg(-8.3kg) 04月10日 08:08
  • 大福

    大福さんが日記に「デブ貯金引き出し中。」を追加しました。

    昨日はそんなに食べ過ぎた感じしないのに何故だか増量(-ω-;)これは今までの食べ過ぎたけどそんな太らなかった、ラッキー♫の時に貯金したデブ貯金が引き出されている…と勝手に思っておく。それとも食べ過ぎて...

    160cm 57.7kg(-5kg) 29.7% コメント:1件 04月10日 08:02
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

    [07:55 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)125.2 37.5A--- F114.0...

    178.6cm 125.2kg(+14.2kg) 37.5% 04月10日 07:58
  • やや

    ややさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨夜はフラフープもシックスパッドもやったので増量してても心が無敵

    160cm 64.4kg(-2.4kg) 35.2% 04月10日 07:58
  • みぃ

    みぃさんが日記に「よしっ!」を追加しました。

    来週から、通常通りの仕事になる⸜(* ॑ ॑* )⸝今日を乗り切ったら土日休み٩(๑•̀ω•́๑)۶ 今日からお腹に巻き付けるやつを試してみようっと☆彡とりあえず…2週間巻き付けてみよう!何かしら...

    157cm 58kg(-1kg) 04月10日 07:57
  • miko

    mikoさんが日記に「55」を追加しました。

    朝から除草剤をまく。我が家、田舎で広くて広くて7リットルタンク背負いたぶん10回は満パンにして。だから体がバキバキで朝までぐっすり。食事は荒れました。今日は、ちゃんと整えたいところ。甘いなぁ〜、食事が...

    159.7cm 55kg(-0.2kg) コメント:2件 04月10日 07:55
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2020.4.10」を追加しました。

    記録のみ

    153cm 43kg(-6kg) 22% 04月10日 07:54
  • 真理子

    真理子さんが日記に「もりもり」を追加しました。

     昨日の夕飯、食べすぎちゃったよ。でも残しちゃったな。若いころはあれくらいぺろりと食べたものだけどね。便ももりもりで夜中に何度も起きた。しかしコロナで貯金が底ついちゃったよ。もうコロナ終わったらまた貯...

    152cm 52kg(-7kg) 04月10日 07:48
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