ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • むー

    むーさんが日記に「142♥」を追加しました。

    増えたまま・゜・(つД`)・゜・お菓子とか食べちゃってる気がする(T_T)今日は明日休みだから仕事帰りにプールに行くぞ(*^^*)

    165.5cm 67.1kg(-6.8kg) 35.8% 10月18日 08:20
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:17 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)115.8 33.0A--- F114.0...

    178.6cm 115.8kg(+4.8kg) 33% 10月18日 08:18
  • nana

    nanaさんが日記に「2日目の朝〜」を追加しました。

    今日はなんだか眠くて起きれなかった笑 先がちょっと不安なったけど気合だあああ!!と思って起き上がった!ちょっと怖くなったのでほうじ茶ミルクティーを150ccくらい飲んだ!おし!学校がんばるぞお(^^...

    166cm 57.9kg(-0.1kg) 10月18日 08:18
  • ヨンス

    ヨンスさんが日記に「朝と夜」を追加しました。

    朝体重計るの苦痛な季節になりつつある今日この頃。朝と夜で体脂肪が1パーセント近く変化あるのは不思議。昨晩→32.0 今朝→30.8

    153cm 55.8kg(-1.2kg) 32% 10月18日 08:17
  • のんちゃん

    のんちゃんさんが日記に「2017年10月18日今朝の室温」を追加しました。

    おはようございます(⌒0⌒)/~~雨上がりの冷える朝時間今朝の室温は17.5℃です♪昨日よりも、更に気温が下がって居ます(((^_^;)体調管理が必要ですね今日も、頑張って活きて行きましょう(⌒0⌒...

    168.5cm 55.5kg(0kg) 1 10月18日 08:16
  • むぎ

    むぎさんが日記に「68.5㎏」を追加しました。

    朝豆乳卵焼きウィンナーきゅうり

    150cm 68.5kg(-9.9kg) 1 10月18日 08:15
  • ふくこ

    ふくこさんが日記に「49日目」を追加しました。

    記録なし。

    157cm 59.9kg(-5.1kg) 10月18日 08:12
  • はるな

    はるなさんが日記に「記録。」を追加しました。

    寝坊。

    163.5cm 67.8kg(-3.2kg) 10月18日 08:11
  • むちむち@妊娠9ヶ月

    むちむち@妊娠9ヶ月さんが日記に「56日目」を追加しました。

    昨日の夜、耳かきしてる時子どもに物投げられて手に当たってグサッと耳に耳かき刺さってしまった(T-T)痛くて朝イチで病院行ったら鼓膜に穴開いてました。でも場所的には不幸中の幸いということでひとまず安心(...

    153cm 56.9kg(+1.9kg) 10月18日 08:09
  • 痩せます

    痩せますさんが日記に「あってるのかも!?」を追加しました。

    この一週間、森拓郎さんの、ダイエットは、運動1割、食事9割を実践していますこの一年、私なりにダイエットを頑張ってきましたが、体重に変化なくでも、森拓郎さんオススメの、食事にひと工夫をしたら、一年間見た...

    163cm 70.1kg(-2.9kg) 10月18日 08:08
  • えり

    えりさんが日記に「頑張らない。」を追加しました。

    昨日パンプキンパイを焼いた。たくさん自分で食べてしまって反省したが、そんなに増えてなくてびっくり。今日も40パーセントで生きよう。

    165cm 61.4kg(-11.9kg) 31.2% コメント:1件 10月18日 08:08
  • kororo(コロロ)

    kororo(コロロ)さんが日記に「119日目↑」を追加しました。

    今朝(10/18)の体重 84.9㎏(前日比+0.3㎏・6/22から-17.1㎏) ★★★昨日(10/17)の記録★★★ ■食事■ 〇朝ごはん   ごはん100g、梅肉にんにく  酢醤油たまご、塩揉み...

    160cm 84.9kg(-17.1kg) 37.8% 1 10月18日 08:07
  • いつき

    いつきさんが日記に「一瞬で」を追加しました。

    戻った(笑)今日は、朝から晴天!!洗濯しまくろ~明日からまたずっと雨みたいだし↓↓今日は、ゆっくりできる~旦那は、来年はこれできないな~とぶつぶつ言っています。。大丈夫、そーいう人に限っていきるから~...

    158.7cm 60.5kg(-1.9kg) 10月18日 08:06
  • マボ

    マボさんが日記に「痩せ期って??」を追加しました。

    【朝】シチュー、納豆(酢生姜いり)、ヨーグルト【昼】【夜】【間】72%チョコレート20㌘、美酢【血圧】朝→115,82,89夜→ 82キロ台になりました~(о´∀`о)♪ギリギリだ...

    157cm 82.7kg(-4.8kg) 37.7% 10月18日 08:06
  • ぶんぶくこぶた

    ぶんぶくこぶたさんが日記に「10月18日」を追加しました。

    W = 72/64H = 99

    159cm 62.6kg(-0.9kg) 10月18日 08:05
  • honatanmama

    honatanmamaさんが日記に「20171018」を追加しました。

    昨晩はなんだか炭水化物がほしくてご飯食べたあとロールパンを食べてしまって、あー、食べ過ぎたなぁと思ったんだけど、体重は減(^^)今日久々に太陽がやっぱり晴れてるのは気持ちいい。...

    160cm 59.3kg(-6.8kg) 10月18日 08:05
  • ゆにこ

    ゆにこさんが日記に「10月18日」を追加しました。

    昨日の筋トレは時間がなくて短めでした。今日は有酸素運動をします。NHKの英語の番組を見ながら踏み台昇降。

    153cm 44kg(-1.6kg) 23% 10月18日 08:03
  • さとみ

    さとみさんが日記に「12日目朝」を追加しました。

    おはようございます!やったー減ってた!ベスト体重更新!嬉しい。この調子でいこう。15時で食べるの終わらせるの成功したってことか。昨日の夜 チーズ 鶏肉2口けど夜がね、あんまり減らないんだよな。休みの日...

    152cm 66.6kg(-1.4kg) 10月18日 08:00
  • (マイ・3・コ)

    (マイ・3・コ)さんが日記に「10/18」を追加しました。

    さてー。明日もガツンと落としたい!

    162.7cm 59.7kg(-6.2kg) 29.4% 10月18日 07:58
  • ニンジン

    ニンジンさんが日記に「記録」を追加しました。

    だけ

    170cm 66.1kg(-0.9kg) 10月18日 07:55
  • ブー子

    ブー子さんが日記に「31日目」を追加しました。

    最近たるんでるなっ!と実感!今日からまた頑張ろ〜〜。朝ごはんチアシード入りヨーグルト ブルーベリーお昼ごはんサラダ夜ごはん豆腐ハンバーグ

    165cm 81.6kg(-1.4kg) 10月18日 07:55
  • あき

    あきさんが日記に「朝イチの体重」を追加しました。

    やばいなーそろそろ生理始まるし、むくみもあると信じたい

    156cm 47.8kg(-2.2kg) 10月18日 07:53
  • あやこ

    あやこさんが日記に「3日目」を追加しました。

    睡眠時間 5時間半お通じ 腹筋 スクワット 【朝食】6時30分(500) 五穀米 150 鮭の西京焼 100さつまいもの甘露煮 100キウイ 30ヨーグルト 70コーヒー(低脂肪乳)50 【昼食】12...

    161cm 56.4kg(-0.8kg) 10月18日 07:53
  • あいち

    あいちさんが日記に「Day 31」を追加しました。

    朝: クッキー3枚 コイケヤプライドポテト間食: 試食のおかき2枚 ジェラート昼: イワシの握り5かん パン耳 柿 さつまいも天ぷら1つ夜: クッキー3枚 ノドグロ トマト 栗 カリフラワー 味噌汁...

    153cm 49.3kg(+0.3kg) 10月18日 07:53
  • きなこ

    きなこさんが日記に「記録」を追加しました。

    のみ

    167.5cm 52.1kg(-3.7kg) 27.6% 10月18日 07:52
  • まふぃん

    まふぃんさんが日記に「復帰74日目」を追加しました。

    お通じ快調‼️

    148cm 53kg(-5.5kg) 10月18日 07:51
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「10/18」を追加しました。

    生理4日目今日も寒いなぁ(;o;)昨日は食べすぎ?便秘かな。歩いたのになぁ。

    154cm 70.4kg(-0.9kg) 41.1% 10月18日 07:50
  • えるむ

    えるむさんが日記に「ダイエット3日目」を追加しました。

    朝:ひじきおにぎり、なし2切れ、中本の豆腐スープ

    160cm 61.9kg(-1.4kg) 10月18日 07:50
  • 現実をみよう

    現実をみようさんが日記に「よし!」を追加しました。

    おはよ〜いつもより早いけど体重測ってみた。今日は朝からマック行きたいからさ、その前にバナナ消費しときたいと思い早めに測定。いやーやったね。初の46.4。とりあえず浄化は出来てたみたいだから良かった。昨...

    156cm 46.4kg(-6.2kg) 10月18日 07:49
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「10/18」を追加しました。

    朝鶏むね肉とじゃが芋のカレー、カリフラワー、豚足煮込み昼プロテインシェイク(豆乳100)、豚軟骨煮込み、ゆで卵、カレー

    155cm 51.3kg(-16.7kg) 10月18日 07:49
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