ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量16.1kg」を追加しました。

    頑張ろう

    163cm 64.4kg(+1.7kg) 25% 05月27日 04:16
  • すぎちょう

    すぎちょうさんが日記に「65.9kg 26.4%」を追加しました。

    脂肪量17.39kg=65.9kg✕26.4%接種カロリー5月トータル  60690kcal5月の平均値  2334kcal5月のジム通い780min30min/d摂取カロリー

    165cm 65.9kg(-17.3kg) 26.4% 05月27日 04:00
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「220526」を追加しました。

    うんち クリームパンランチパックグラノーラピーナッツ検温 体脂肪 体重

    153cm 50kg(-4.1kg) 05月27日 03:34
  • かえで

    かえでさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ・リングフィット・Fitboxing・マリネス昨日は銭湯→即( ˘ω˘)スヤァだったので、今日は少し長めに。

    155cm 82.5kg(-1.8kg) 35.9% 1 05月27日 02:09
  • 芥子

    芥子さんが日記に「20220526」を追加しました。

    北郵便局 玉ねぎ染め

    158cm 65kg(-3.2kg) 37.5% 05月27日 01:57
  • R4*75目標

    R4*75目標さんが日記に「20220527」を追加しました。

    朝ごはんおかしな時間帯。眠れない…雨予想で予定変更。食べ過ぎ…今日野菜食べてない…朝00:40たらこパスタ茶わん蒸し2個白熊くん朝②(間食)ごはん100gチーズがけミートソースたまごあんかけ小皿唐揚げ...

    158cm 80.7kg(+0.3kg) 1 05月27日 01:13
  • たぁぼぉ

    たぁぼぉさんが日記に「407日目」を追加しました。

    運動 11463歩25日 68.9 夜サラダ プール26日 68.4 夜疲れて即寝る27日 67.6朝28日

    174cm 68.4kg(-14.1kg) 20% 05月27日 01:03
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「491日目 91.1 -400」を追加しました。

    2022/05/26起床時 91.1kg入浴前 91.9kg入浴後 91.6kg就寝前 92.3kg運子 ◎✼••┈┈┈┈••✼✼朝活✼✼••┈┈┈┈••✼足上げ運動 各5秒×20回...

    161cm 91.1kg(-28.9kg) 49.3% 2 05月27日 00:54
  • yoko

    yokoさんが日記に「ぐああ」を追加しました。

    5/26(木)58.2㎏(前日比+0.3㎏) 帰宅→夜ご飯→衣替え終→疲れたからちょっと横になってから運動しよ(20:30)→今(00:21)衣替えする元気あったら運動すれば良かった_(:3 」∠)_...

    158cm 58.2kg(-4.3kg) 05月27日 00:38
  • mari0714

    mari0714さんが日記に「ビミョー」を追加しました。

    なかなか体重が減らずにやきもきする日々

    162cm 66kg(-0.6kg) 32.7% 05月27日 00:06
  • 劇団ふとり

    劇団ふとりさんが日記に「【STAGE3-42】121日目」を追加しました。

    【朝】 ご飯、ベーコンエッグ、筍と厚揚げのあっさり煮、味噌汁【昼】 パスタ【夜】 ご飯、回鍋肉、金平牛蒡、鯖の塩焼き、味噌汁【その他】 カフェラテ、コーヒー体重増えすぎ。弛むな...

    175cm 93.8kg(-20.4kg) 26.6% 05月27日 00:04
  • ふにに

    ふににさんが日記に「今日も」を追加しました。

    あんまり食べなかったのに、そんなに減らなかった。。なぜ。。

    161.4cm 53kg(-1kg) 05月26日 23:38
  • 産後怠惰になったので引き締めたい

    産後怠惰になったので引き締めたいさんが日記に「5/26」を追加しました。

    8時間以内にご飯達成。HIIT 24分朝・昼 12時 玄米・ムネ肉とレタスとトマトの炒めたの・きんぴらゴボウ13時 ミルクティ・子どもの朝ごはんのミルクオーツに冷凍イチゴ混ぜたもの夜 19時 まごわや...

    157cm 54kg(+1.4kg) 05月26日 23:05
  • 悠香

    悠香さんが日記に「暑くなったきて人先早く…」を追加しました。

    53.8→53.3おおー!!減っているΣ( ˙꒳​˙ )!?2日に1回はhiitバーピーをしようと決めて今日は二回目のバーピーゼーハーゼーハーしながらも終われば爽快感あるのは応援付きバーピーYouT...

    153.5cm 53.3kg(-4.7kg) コメント:2件 05月26日 23:05
  • shimho♡

    shimho♡さんが日記に「24w2d(体重未測定)」を追加しました。

    【毎日CHECK】 (×)お通じ (×)おやつなし(○)1日8000歩(×)宅トレ(○)夕食少なめ(○)腹八分目*・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・*...

    161cm 59.1kg(+2.9kg) 1 05月26日 23:01
  • やんちゃ猫

    やんちゃ猫さんが日記に「このまま減って〜」を追加しました。

    今日も美バディーと軽めのウォーキングをやりました(=^・^=)熱中症対策しっかりしないといけないなぁってぐらい熱くなってきた(^_^;)飲み過ぎて浮腫んでるのも意味ないから気を付けよう...

    154cm 82.8kg(0kg) 47.8% 05月26日 23:00
  • パピコ

    パピコさんが日記に「決戦前日」を追加しました。

    【体組織】(前日比)★体重 56.4kg(-0.3kg)★体脂肪 29.5%(+0.6%)★筋肉量 37.4kg(-0.6kg)★内臓脂肪レベル 6.0(-0.5)★基礎代謝量 1159(-15)★体...

    152cm 56.4kg(+1.4kg) 29.5% コメント:1件 05月26日 22:57
  • ベル

    ベルさんが日記に「復活〜」を追加しました。

    朝おにぎりキウイフルーツトマトジュースコーヒー昼鯖寿司かんぴょう巻チーズバーガー夜牛ももステーキお味噌汁(しめじ、油揚げ)今日は晴れ。やっと体調が良くなった。腰痛もなくなり、関節痛もなくなり、口内炎も...

    158cm 75kg(+1kg) 39.7% 1 05月26日 22:32
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「434日目」を追加しました。

    夜⇒52.90昼ご飯⇒オートミールごましおむね肉酢豚切り干しコチュジャン炊飯器芋食後⇒ミルクドーナツ白いブラックサンダー夜ご飯⇒オートミールジャンバラヤ風炒め+目玉焼き水菜かんぱち南蛮漬け食後⇒幸さん...

    162cm 52.9kg(-10.7kg) 22.7% コメント:2件 05月26日 22:22
  • らいむ

    らいむさんが日記に「48日目 よく眠れる」を追加しました。

    最近、夜寝る前に、寝ながらストレッチや筋トレをやってるんだけど、いつのまにか意識を失ってる。気がついたら股関節開きっぱなしで眠ってたり。。不眠や中途覚醒の傾向があったんだけど、かなり改善されて嬉しい。...

    165cm 73.2kg(-7.4kg) 39.1% 05月26日 21:40
  • よっこ

    よっこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    169.8cm 61.8kg(-8.1kg) 05月26日 21:25
  • かおりん

    かおりんさんが日記に「No.47」を追加しました。

    3日連続プラスはヤバい…お通じも調子悪いし。なので、朝はサプリのみにしました…【朝】サプリのみ睡眠不足で、朝めちゃめちゃ辛かったです…【昼】ビビンバ春雨サラダスープ(職場の給食)【夜】豚汁うどんサラダ...

    157cm 82.9kg(-6.1kg) 05月26日 21:19
  • mokuhyo-60kg

    mokuhyo-60kgさんが日記に「イライラ指数MAX!!」を追加しました。

    どうにも合わない人との関係性にイライラした日です。相手を変えることは出来ないんだから自分が変わるしかない〜という話をよーく聞きますが、なんで私が変わらないといけないのー??って思っちゃいますΣ('◉⌓...

    155cm 97.4kg(-1kg) 53.9% コメント:1件 05月26日 21:00
  • だいちゃん

    だいちゃんさんが日記に「62日目」を追加しました。

    朝:コーヒー昼:スパイシー野菜カレー水泳夜:食前無限キャベツ、半熟たまご2、魚の煮付け、じゃがバター、なすと大根の酢の物、白菜とたまねぎとベーコンの炒め物...

    175cm 86.9kg(-8.1kg) 05月26日 20:44
  • スターゲイザー

    スターゲイザーさんが日記に「5/26」を追加しました。

    記録のみです。

    154cm 50.9kg(+1.9kg) 28% 05月26日 20:43
  • 17154

    17154さんが日記に「55.2kg - だるい・数年ぶりくらいの自堕落」を追加しました。

    △+ジャガ1・煮豆・長芋納豆・酢の物・プY・ナ烏賊・奴・ジャコ・ゆで卵・葉物和え物・バY白・ホッケ・春雨サラダ・切干大根・プY

    171cm 55.2kg(+1.2kg) 05月26日 19:24
  • 26♡

    26♡さんが日記に「28日目」を追加しました。

    【memo】ウォーキング2回目。【お通じ】・あり【運動】・ウォーキング・カエル運動・8の字回し・肩甲骨と首のストレッチ【朝食】・黄金イカののり巻き・シーフードオムレツ・油揚げとワカメの味噌汁・青梗菜と...

    156cm 51.4kg(0kg) 05月26日 19:09
  • りんこ

    りんこさんが日記に「無題」を追加しました。

    ダイエット再開しまーす!

    158cm 54.4kg(-10.1kg) 05月26日 17:15
  • さちまる

    さちまるさんが日記に「*184日目 ゴルフレッスン3回目*」を追加しました。

    体重*49.9kg(前日比-0.3kg) 体脂肪*28.0% ウエスト58cmお通じ*あり運動*ゆるジョグ12km、ゴルフレッスン90分今日も便秘〜。゚(゚´ω`゚)゚。お腹は痛くはないけど...

    156cm 49.9kg(-6.1kg) 28% コメント:8件 05月26日 16:45
  • rinrin

    rinrinさんが日記に「306日目」を追加しました。

    記録

    154cm 56.6kg(-12kg) 36.2% 05月26日 16:35
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