ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ねこ

    ねこさんが日記に「10.28」を追加しました。

    朝はバターコーヒにしてみる

    166.6cm 71.2kg(-0.5kg) 38.3% 10月28日 07:41
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 56.1kg(-2.4kg) 31% 10月28日 07:41
  • てのひらおにぎり

    てのひらおにぎりさんが日記に「DC再開から171日目」を追加しました。

    寝違えました┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□今日のチェック□■体重: 61.7kg■体調:不良■リングフィット:✕■ Myfitnesspal:残156

    152cm 61.7kg(-14.3kg) 10月28日 07:38
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「新しいアームポーチ買ってきました」を追加しました。

    晴れ10℃いつもの原信SCコース。ゴミ出し今朝はビン缶の日。ホッピー好きな人がいる町内。新しいアームポーチ買ってきました。まずは緩くなくバッチリでもコインポケットが浅いのでSuicaやモバイルバッテリ...

    164cm 59.6kg(-1.3kg) 15.3% 10月28日 07:38
  • mmyy

    mmyyさんが日記に「67.1 39.5 36h」を追加しました。

    昨日は食べたわりには増えていなくてよかった今日は36h朝 MCTオイル入りアイスカフェラテ

    156cm 67.1kg(-9.9kg) 39.5% 1 10月28日 07:38
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「改悪?ヤマザキ薄皮クリームパン」を追加しました。

    ヤマザキ薄皮クリームパンが、全然薄皮じゃなくてクリームもちょっぴりになった。少し前に買った時はこんなんじゃなかったのに…。写真撮ってTwitterにあげてバズらないかなーと思ったけど、Twitterは...

    153.8cm 54.2kg(-2.4kg) 30.6% 10月28日 07:38
  • クロ

    クロさんが日記に「7:30 飲酒ワイン120cc」を追加しました。

    筋肉量37.5内臓脂肪3.0基礎代謝量1120体温36.7

    161cm 49.9kg(-23kg) 20.1% 10月28日 07:37
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「7日目 血圧計エラーばかり…ストレス解消方法は?」を追加しました。

    7時起床 血圧計測できず今日は対人関係のストレスのせいか、血圧計のエラーが何度も出て断念。健康への心身の影響の大きさを痛感しました(>_<)ヽこういうこともあるので、ストレス解消が大切になってくるんだ...

    150cm 61.2kg(-0.1kg) 36.6% コメント:2件 10月28日 07:37
  • どら

    どらさんが日記に「明日の体重に期待が持てる」を追加しました。

    体重は若干減って、81kg前半。今日夕食・明日朝食の断食デーに入ります。明日の体重が期待できる。久しぶり80切りと言いたい!

    175cm 81.2kg(-2.8kg) 22.6% 10月28日 07:36
  • ゆりは重度の蓄膿症(全治2ヶ月)

    ゆりは重度の蓄膿症(全治2ヶ月)さんが日記に「62日目」を追加しました。

    ◉朝◉◉バナナヨーグルト◉ホットカフェオレおはようございます⑅◡̈*今日は少し体がダルいですがリセット日メニューで頑張ります୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛午前中は蓄膿症の治療の経過をみてもらい...

    146cm 59.5kg(-4.1kg) 36.7% 10月28日 07:32
  • コウタ

    コウタさんが日記に「10/28」を追加しました。

    記録済み16.9074昨日ビールと中華料理を山ほど食べたのが原因ですね。

    155cm 55.8kg(-6.6kg) 30.3% 10月28日 07:30
  • こてまる

    こてまるさんが日記に「お通じ後」を追加しました。

    測定 8時30分20イン20時40イン

    160.9cm 54.7kg(-15.4kg) 18.4% 10月28日 07:28
  • べんべん

    べんべんさんが日記に「108日目」を追加しました。

    朝 もずく納豆昼 カツ丼 プロテイン晩 白菜スープ 大根の漬物間食 プロテインバー おからクッキー カフェオレ3日連続で減ってるのって凄く久しぶりな気がするここ数日、難消化性デキストリンを飲んでるんだ...

    160cm 68.4kg(-12.3kg) 37.4% コメント:5件 10月28日 07:28
  • まる

    まるさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日もチャリ通勤!頑張る!月末までにあと2キロ減らす!

    158cm 53.4kg(-1.3kg) 23.9% 10月28日 07:26
  • あやか

    あやかさんが日記に「2020-10-27」を追加しました。

    ★お通じあり朝→もずくスープ、もずく、豆腐昼→なし夜→ブロッコリー、馬刺し、アボカド、キムチ間食→マスカット、ミルクティー、プリングルス

    150cm 68kg(0kg) 42% 10月28日 07:26
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「記録」を追加しました。

    便秘

    161.7cm 56.8kg(-3.2kg) 10月28日 07:25
  • サキ

    サキさんが日記に「寒いな」を追加しました。

    朝晩が冷えますね。冷えると腰が肩が痛くなります。動かして代謝と血液の流れを良くしないと。朝からゴミだし。洗濯は1回干した。今は2回目が終わるのを待つ。暑いのも辛かったけど寒い方が動きが、鈍くなるから、...

    161.5cm 56kg(-1kg) 10月28日 07:24
  • ちゅん

    ちゅんさんが日記に「▼ 125日目」を追加しました。

    アプリの方でレコーディングに変更!ちょっとの間 体重記録のみ⊂( ・ ̫・ )⊃♡

    155.6cm 69.9kg(-7.4kg) コメント:1件 10月28日 07:23
  • りつこぶた

    りつこぶたさんが日記に「あと74日」を追加しました。

    リングフィット43日目フィットボクシング33日目昨日はイヤイヤ期の息子にとことん付き合おうの日でした朝の運動を終えてお散歩 息子の行きたい場所をひたすら歩いた 駅行って公園行ってスーパー行って駅行って...

    156.7cm 54.9kg(-6.3kg) コメント:1件 10月28日 07:20
  • らら

    ららさんが日記に「体重管理」を追加しました。

    昨日の検診にて、妊娠初期に処置してもらった子宮脱の経過を見てもらうために、たまたま内診をしてもらったそしたら、先生がえ?子宮頸管が短すぎて要安静の入院レベル!切迫早産の可能性あり!とびっくりした感じで...

    153.6cm 44.9kg(+3.9kg) コメント:1件 10月28日 07:18
  • あい

    あいさんが日記に「いよいよ」を追加しました。

    いよいよ体重がヤバイことになってきました。体調が良いのはありがたいことですが、体重が増えている=デブへまっしぐら。時間がないので毎日の通勤でいつもバスのところを歩いてます。あとは食べ物はなるべくヘルシ...

    171cm 58.3kg(-14.1kg) 10月28日 07:15
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

    きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌さんが日記に「453日目 ↑+200g」を追加しました。

    2020/10/27朝うなぎ、酢の物、肉じゃが、味噌汁、ご飯昼バターロール、マヨ卵、マヨ明太夕おでん

    161cm 109.2kg(-10.8kg) 53.6% 3 10月28日 07:14
  • ヒナ

    ヒナさんが日記に「65日目」を追加しました。

    来月、鬼滅の刃の映画、いつもランチ行ってる方と行ってきます。私含め3人で次男の幼稚園の時役員一緒にやった方とずっとランチしてるのですが、1人は旦那様めちゃめちゃ厳しくて、映画はお金貰えないから行かない...

    155.9cm 81.9kg(-5.1kg) 47% コメント:4件 1 10月28日 07:13
  • こもも

    こももさんが日記に「135回目 −500g」を追加しました。

    昨日は今週の1回目の運動できた!そしてものすごい眠気。22:30には寝れたのに23:30までダラダラして6時間50分くらい眠れた。まだ眠いけど昨日よりはスッキリ。今日こそ22:00就寝!...

    159.5cm 51.1kg(-2.1kg) 28.8% 10月28日 07:11
  • なも

    なもさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録

    167cm 74.1kg(-16.9kg) 10月28日 07:09
  • mari0714

    mari0714さんが日記に「引き続き」を追加しました。

    置き換えします!

    162cm 63.9kg(-0.9kg) 33.2% 10月28日 07:08
  • みむぽ。

    みむぽ。さんが日記に「62日目」を追加しました。

    昨日はお寿司食べたあと、やたら喉が渇くというのがなかった!お寿司にお醤油は、ガリでつけながら食べてみました!お醤油がちょっとでいいので結構オススメ(*Ü*)そしたなによりガリがおいしい♡昨夜は、指が細...

    156cm 79.5kg(-7.9kg) 45.1% コメント:4件 1 10月28日 07:02
  • あまとう

    あまとうさんが日記に「再開12日目」を追加しました。

    お米はオートミール一食30グラムに置き換え。間食は基本なし。麺類の時はこんにゃく麺でしのぐ。食べる時はデキストリンを飲む。お酒は小さいグラス一杯程度ならまあいいか。こんな感じで割とストレスなくやってい...

    164.7cm 60.3kg(-4.5kg) 10月28日 06:59
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「6月以来の52㎏台(´;ω;`)」を追加しました。

    嬉しい&びっくり。昨日は断食予定がちょこちょこ食いしちゃいました。が、減ってる!よかったぁ。昨夜寝る前に測ったら53.8㎏。朝より軽かった。笑寝てる間に1㎏減ったのか!寝てる間に痩せるのね。睡眠大事な...

    159cm 52.8kg(-0.6kg) 31.5% コメント:3件 10月28日 06:58
  • さち

    さちさんが日記に「10/28(水)前日比+0.6」を追加しました。

    朝06:30ラスク1枚みそ汁大盛2杯マシュマロ2個70%チョコ1個プロティンコーヒー、白湯、お茶間食押し麦ごはん半膳梅にんにく、柴漬け昼10:00シリアル(40g、豆乳)ミックスナッツみかん1個キウイ...

    160cm 76.1kg(+2.8kg) 38.6% 2 10月28日 06:55
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