ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みーすけ

    みーすけさんが日記に「仕事終わった!!」を追加しました。

    そして、明日から6連休~\(^^)/夏休みだ~~~!!!昨日(今日)は、職場のデビルこと某役職者に午前1時に牛丼食べされられて体重が間違いなく増加してると思います。(泣)夜ご飯食べた後に言わないで~(...

    160cm 56kg(-7.7kg) コメント:7件 08月04日 10:53
  • いよいよ最終手術

    いよいよ最終手術さんが日記に「飲んだ飲んだ」を追加しました。

    4本ハイボール飲んだだから言ったじゃないのーさすがに今日は飲まない飲んだら肝臓に悪い通常通りの食事

    164cm 50.9kg(-2.1kg) 08月04日 10:37
  • SUZU

    SUZUさんが日記に「ぶあっはーい!」を追加しました。

    たるんでるぞ!気もだけど肉も!https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AgmEF1d-D3sXZuI3bEYa0M1なんだかおもしろそうな脚パ...

    156cm 73.5kg(-2.7kg) 40.4% コメント:1件 08月04日 10:27
  • ★あんてぃー★

    ★あんてぃー★さんが日記に「20200804」を追加しました。

    ★ブランチバナナスムージー(200kcal)菓子パン★夕食★間食ガツン、と南国フルーツ(104kcal)★飲み物麦茶(0kcal)炭酸水(0kcal)★便通:あり★運動:...

    160cm 69.8kg(-4.8kg) 38.7% 08月04日 10:20
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「令和2年目~96日目(火)」を追加しました。

    晴れ

    161cm 92kg(-4.4kg) 49.6% 08月04日 10:06
  • にょわーん

    にょわーんさんが日記に「スマートウォッチ」を追加しました。

    Lifehood Smart Band 2というスマートウォッチを使って久しい。シンプルかつコンパクトな作りで、ソフト面も、歩数・心拍・距離・カロリーなど表示され、専用アプリにも同期される。この間壊れ...

    159cm 84.2kg(-2.1kg) 42.9% コメント:2件 08月04日 10:06
  • NCIS

    NCISさんが日記に「戻った」を追加しました。

    気持ちに少しでも負担がかかると、体調が悪くなる。お昼食べた後、いきなり、クーラーの掃除を始めた。クーラー無しだと室内気温30℃。外と同じ数字。掃除も、ストレス発散になった。ラジオ体操第2×1夕方古本屋...

    161cm 46.2kg(+0.2kg) 17.8% 08月04日 09:59
  • でぶきん

    でぶきんさんが日記に「79日目」を追加しました。

    久々の記録あまりにも変化がなさすぎてログインする気力も失っていたという・・・・お友達の日記を読んでモチベアップしてくるーーーー!

    170cm 76.2kg(-1.8kg) 31.4% コメント:1件 08月04日 09:56
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【1883】(ㆁᆺㆁ๑)‼︎ ぇっ…(68.8)」を追加しました。

    もうどんどん増えてくよ(тωт。`)昨日とかお菓子も食べたけどほとんどオートミールにたまごみたいな感じだったのに…なぜじゃぁぁぁぁぁぁぁ(」゚Д゚)」味付けに使ったわかめスープが塩分強かったからか??...

    168cm 68.8kg(-2.6kg) 31% コメント:16件 08月04日 09:55
  • 残像

    残像さんが日記に「60日目」を追加しました。

    暑い~

    164cm 65.9kg(-4.7kg) 08月04日 09:55
  • りょう

    りょうさんが日記に「9日目」を追加しました。

    今日は仕事休みになった!これからお盆休みとかなにかと休みが多いから、食べ過ぎなように気をつけなきゃ。

    160.5cm 67.6kg(-1.4kg) 35.8% 08月04日 09:53
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「8/4火、目標46kg」を追加しました。

    前夜:炊き込みご飯体重:48.0kg運動:腹筋、かかとあげ朝:ポテト、豆乳、ジャスミン茶昼:ゼリー、コーヒーゼリー夏休みなのか、電車が空いてて嬉しい。笑今朝はあちこちお出かけで、汗だくになってしまいま...

    154cm 47.9kg(-5.1kg) コメント:2件 08月04日 09:38
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    14.80/35.54

    152cm 50.3kg(-6.7kg) 29.4% 08月04日 09:36
  • 猿宮

    猿宮さんが日記に「ダイエット113日目(夜の救世主)」を追加しました。

    先日のおからサイリウム蒸しケーキのほうじ茶に続き抹茶バージョンを…と思ったけど、興味本意で杏仁風味はどうだろうとチャレンジ。家に賞味期限切れたw杏仁霜(きょうにんそう)が残ってるし( ・∀・)❃おから...

    155cm 49.2kg(-6.8kg) 25.8% コメント:14件 1 08月04日 09:31
  • ruru

    ruruさんが日記に「毛虫は手強い」を追加しました。

    まだまだ治ったとはいえないけれど…大分良くなって来た!かさぶたになっているところは痒くないけれど、まだ水膨れ?みたいに赤くなっているところは痒い夜は無意識に掻いてしまうため両足包帯グルグル昨日も家中で...

    158.8cm 62.9kg(-5.1kg) 29.8% コメント:1件 08月04日 09:24
  • ハナ

    ハナさんが日記に「8/4」を追加しました。

    昨日から二の腕に効く4分トレをはじめた。

    162cm 62kg(-7.3kg) 35.2% 08月04日 09:23
  • ぷっちょ

    ぷっちょさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    生理

    161.7cm 57kg(-3kg) 08月04日 09:22
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「8/4」を追加しました。

    むむむ~日月と夕飯にカレーライスがつづいたせいか、月末から月初にかけてのFUNDAYの煽りか増えてます…onzあすけんさんも夕食でガッと範囲を超えちゃうことが多いので夕飯食べる前に入力することを徹底し...

    169.7cm 64.2kg(-0.6kg) 30.8% コメント:5件 08月04日 09:18
  • 係長

    係長さんが日記に「電池いらんの!?」を追加しました。

    昨日、社長夫婦から子どもたちにオルゴールをいただきました。夢をかなえてドラえもんの曲のクリスタルオルゴールで、大好きな歌に子どもたちは大喜びでした。が、初めて見るオルゴールが電池なしで動くことにものす...

    156.5cm 61.7kg(-0.4kg) 34.6% コメント:3件 1 08月04日 09:18
  • まめちゃん

    まめちゃんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    午後は8月の無料体験パソコン教室行って来ます‼( ☆∀☆)今日も暑いです、みなさん、熱中症にも気をつけて下さい!お昼→にんじんジュースでリゾット、黒酢ブルーベリー、写真1パソコン教室行ってきました!楽...

    153cm 76.4kg(+1.9kg) 08月04日 09:17
  • ひとみん

    ひとみんさんが日記に「7月総括!」を追加しました。

    おつかれさまです!7月総括のお時間です~ドンドンパフパフ~7/1体重  67.17/31体重 65.7マイナス1.4キロでした6月に比べてだいぶゆるやか~な減りにはなったけども。それでも減っ...

    156cm 65.6kg(-8kg) コメント:3件 08月04日 09:17
  • おしり筋にくん

    おしり筋にくんさんが日記に「無題」を追加しました。

    165cm 60.1kg(-5.1kg) 24.9% 08月04日 09:16
  • らもちゅ

    らもちゅさんが日記に「止まらない」を追加しました。

    増える一方( ̄▽ ̄;)週末チートもやめないとな。。。昼 鯖缶オムレツ夜 牛脂スープ しらたき焼きそば間食 ポテチwww

    155cm 60.3kg(-4.5kg) コメント:7件 08月04日 09:15
  • もも

    ももさんが日記に「209日目」を追加しました。

    朝ごはんおからヨーグルト、プルーン、バナナ、巨峰、パイナップル、サラダ、牛乳アイス(私も作ったよ!)、レモンス水割り、アイスコーヒー昼ごはんマグロトロロ丼(玄米雑穀100㌘)、お香々、キムチ納豆、トマ...

    160cm 62.3kg(-28kg) 28.1% コメント:4件 2 08月04日 09:15
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「☆48か月経過☆」を追加しました。

    凄くトイレ回数多かったし、超絶空腹。なのに、100gすら、100gすらも減ってない(;_;)体脂肪率は増えた。本当に辛い!

    160cm 41.9kg(-24.2kg) 21.1% 08月04日 09:14
  • 60kg切ろう!

    60kg切ろう!さんが日記に「無題」を追加しました。

    筋肉量37.2内臓脂肪7基礎代謝量1222体内年齢469:00桃1個ヨーグルト13:00もやしナムルキムチハンバーグキャベツと鯖18:00冬瓜スープキャベツと鯖缶

    153cm 64.1kg(-2.7kg) 38.5% 08月04日 09:14
  • 【*kaopon*】

    【*kaopon*】さんが日記に「♡8.4♡」を追加しました。

    昨日より−0.1夏休みもついに最終日…⊂(¯×¯٥)⊃サミシイ上がっていたテンションも下がりぎみです仕事も好きだけど働かなくていいならのんびりしていたい(^_−)−☆でも、産休で昔休んだ時はすぐ働きた...

    166.5cm 53.4kg(-10.4kg) コメント:2件 1 08月04日 09:12
  • 芋っ娘

    芋っ娘さんが日記に「★162日目★ガチで(下書き)」を追加しました。

    63.1(朝)やばいやばい。ついに見たくない63キロ台に(;゚Д゚)それはいやあああ。ちょっとマジで今日から土曜日まではマッスルグリル生活をきちんとやっていきます。日曜日は彼氏とごはん行くと思うから、...

    155cm 63.1kg(-5.6kg) コメント:4件 08月04日 09:12
  • みゃあ

    みゃあさんが日記に「96日目」を追加しました。

    やっと体重に動きが、69.8が長かったので減って嬉しい。昨日は1日身体を休めてたけど今日はストレッチと簡単な運動はしたいな。夫が昨夜にクリームパンをお土産に買ってくれたので今日の朝昼に分けて食べよう。...

    155.5cm 69.6kg(-2.9kg) 08月04日 09:10
  • インドアダイエッター

    インドアダイエッターさんが日記に「68.1kg 25.2%」を追加しました。

    本日の夕食 焼き鳥(もも塩)×2 おにぎり(わさび) キレートレモン キットカット黒 チョコレート

    158cm 68.1kg(-1.3kg) 25.2% 08月04日 09:05
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