ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。
■朝・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼・野菜サラダ 中皿1・漬物 10g・梅干し1個・ワカメスープ 1カップ■夜・キャベツツナチーズ 小皿1・八宝菜 小皿1・その他・生ビール 1...
158cm 48.5kg(-9.3kg) 19.9% 02月17日 21:18 -
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itsu✾さんが日記に「2020/02/17」を追加しました。
夜 生理ちゃんも帰ってった いまから47まで戻そ！
159.5cm 49.3kg(-2.7kg) 20.8%
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02月17日 20:23
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わんこ大好きさんが日記に「良きモノはまた、扱い難し」を追加しました。
朝なし昼ピザ（トマト、チーズ、アンチョビ、ケッパー）間食なし夜フキノトウ天婦羅フライドポテトまぐろの刺身ホタテの刺身野菜スープ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝- トレッドミル ５km- 筋トレ 20分- ...
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कौमुदी♡さんが日記に「ꕤ 2月17日 月曜日 野菜のおかげ」を追加しました。
⏰13:35野菜をたっぷりと頂いたおかげで、コンビニフードには走らずに済みそうです。今日もおいしいごはんをありがとうございました。
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maさんが日記に「351日目(月曜断食49週337日目)」を追加しました。
朝・断食昼 11時45分・ガリ・お茶・茶碗蒸し・お寿司3皿5貫・大学芋間 16時・抹茶アイス夕 18時・納豆・みそ汁・サムゲタン・いちご・30分ウォーキング旅行から帰宅しての体重測定行く前より0.1㎏...
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02月17日 19:35
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masaさんが日記に「2月こそは49キロ台みたいな」を追加しました。
朝6:00アボカドブロッコリースプラウトちくわとアスパラの醤油炒め生卵ニンジン炒めほうれん草のおひたしプチトマト2個菜の花とささみの胡麻和え酢鶏低脂肪牛乳昼12:00ブロッコリーとシーフードミックスの...
160.3cm 49.4kg(-5.6kg) コメント:2件 02月17日 18:28
