ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • コジコジ

    コジコジさんが日記に「辛ダブチ」を追加しました。

    辛ダブチ、、、辛いの大好きだから購入単品で購入いや、、、全く辛くない(u_u)期待してたのに自宅で激辛スパイスをプラスして頂きました。

    154cm 52.7kg(-28.5kg) 28.8% 10月28日 06:25
  • モチ

    モチさんが日記に「７日目」を追加しました。

    昨日パン食べ過ぎたから200g増えた（ ; ; ）ショック〜今日でダイエット始めて1週間たった！結果は2kg減(^^)来月に下の子の七五三があるからそれまでにちょっとでも痩せたい！今週は七五三の前撮...

    154cm 81.8kg(-2kg) 47% 2 10月28日 06:25
  • mitti

    mittiさんが日記に「寝すぎた～！！！」を追加しました。

    気がついたら、６時起床！運動の時間がとれるか！運動出来たら編集します。

    169cm 81.7kg(+0.6kg) 37% 1 10月28日 06:24
  • のしけのあ

    のしけのあさんが日記に「2881日目」を追加しました。

    2881日目の朝昨日の摂取カロリー:1800kcal/22.5squat:ー　crunch:100　twst crunch:100　pushup:100　cross raise:ーstep-up:20...

    175cm 64kg(-5.8kg) 19.6% 10月28日 06:23
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1232 67.9kg 38.1% 39.5 1265」を追加しました。

    -0.3542.6

    167cm 67.9kg(-3.3kg) 38.1% 10月28日 06:20
  • (　´)Д(｀)6年ぶり再ｽﾀｰﾄから

    (　´)Д(｀)6年ぶり再ｽﾀｰﾄからさんが日記に「77日目✤53.45kg 21.1% 1230kcal」を追加しました。

    ▇画像1-今朝の数値▇画像2-ガスト弁当・▇行動と摂取弁当作り仕事豆乳甘酒／100kcal①朝食100kcal・思っていたよりランチ会前に体重が減ったので、糖質、脂質タンパク質、食物繊維をバランス良く...

    167cm 53.4kg(-5.7kg) 21.1% 10月28日 06:20
  • ぶーちく

    ぶーちくさんが日記に「143日目」を追加しました。

    体重が動き出した5年前の体重に戻った(*/∀＼*)まだまだやけど一区切りにはなったなぁおやつはおから蒸しパンピスタチオだんだんおから蒸しパンおいしく作れるようになってきた...

    157cm 88.6kg(-20.4kg) 48.1% 10月28日 06:13
  • 米粒 *

    米粒 *さんが日記に「10/28 (水) ○✖️」を追加しました。

    ・晴れ曇り＊前日比　体重ー 体脂肪＋＊排便　○＊水分　○＊運動その他・今日の歩数・63.5kg 37.3%やらかした（ーー；）ケンタッキーの誘惑に負けた…＊今日の断捨離・硝子ピン・プラスチッ...

    158cm 63.7kg(-4.3kg) 38.5% 10月28日 06:12
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「ハロウィンズンバ」を追加しました。

    昨日はヨガスタジオ。着いたのが19時過ぎ。19時からの「美ューティーBodyWave」、無理かなって思ったら受付で今ならまだ大丈夫よって言われ何とか参加(^_^)v本当は18時からの「OXIGENO」...

    164cm 78.8kg(+2.8kg) コメント:1件 10月28日 06:11
  • ままちゃん

    ままちゃんさんが日記に「懺悔」を追加しました。

    昨日デパートに買い物があり、お昼にフードコートにて、ホイップクリームが山のようになっているパンケーキを久しぶりに食べた。でも、朝から食べると決めていたし、おいしかったし、満足！後ろめたさなし！夕ごはん...

    150cm 51.8kg(-0.8kg) 30.4% コメント:2件 10月28日 06:11
  • ダッフィ

    ダッフィさんが日記に「無理だ。。」を追加しました。

    やっぱり長く休む事なんて出来ないよぉぉぉーーー！！！ダイエット囚われの心を解放する事は出来ないや(笑どうやったら解放出来るのかなぁ…忘れて好きなモノを食べようとしても怖くて結局、浮腫や脂質いろんな事考...

    162cm 56.6kg(-12.3kg) 32.1% コメント:9件 10月28日 06:09
  • soia

    soiaさんが日記に「✕」を追加しました。

    記録

    162cm 77.6kg(-6.6kg) 10月28日 06:08
  • まっきぃ～

    まっきぃ～さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定〜。

    164cm 87kg(-11.3kg) 43.1% 10月28日 06:07
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞうさんが日記に「減った」を追加しました。

    体年齢40歳。朝、ご飯。昼、焼肉定食。夜、らーめん。今日も頑張ろう!

    170.3cm 59.9kg(-6.9kg) 22.4% 10月28日 06:06
  • ドラえもん

    ドラえもんさんが日記に「10月27日(火)」を追加しました。

    記録のみ

    155.5cm 108.5kg(-8kg) 41.8% 10月28日 06:04
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量14.1kg」を追加しました。

    今日はジムりたいな！

    163cm 66.3kg(+3.6kg) 22.3% 10月28日 06:02
  • みかん (腹筋強化中)

    みかん (腹筋強化中)さんが日記に「+0.2【 × 】」を追加しました。

    10月27記録朝体重：46.1夜体重：45.9【朝食】・ブロッコリー・ミニトマト・ハムエッグ・もち麦入りおにぎり(枝豆と昆布)・シャインマスカット【昼食】・ごま油香るチョレギサラダ・麻辣麻婆豆腐・ご飯...

    146.5cm 43.6kg(-3.1kg) 24.1% 10月28日 06:00
  • おかのおかこ

    おかのおかこさんが日記に「20201028」を追加しました。

    ◎

    152cm 52.7kg(-5.8kg) 10月28日 05:50
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「郊外へ/1028」を追加しました。

    5:35起床。いつもより早く出発するため、朝御飯は一人で。7:13出発。30分で着く予定だったのに、いつもよりも混んでいて7:50着。この時間が一番混むのかな？すぐにバスに乗り換えて隣県へ出発。今日は...

    151cm 47.4kg(-7.1kg) 25.9% 10月28日 05:50
  • らん

    らんさんが日記に「朝計測」を追加しました。

    記録のみ

    173.5cm 62.6kg(+0.6kg) 1 10月28日 05:45
  • あずき

    あずきさんが日記に「5ヶ月+1日目」を追加しました。

    5/28(73.5㌔)スタート▷▷▷ 57.9㌔(前日比-0.6㌔/合計-15.6㌔) 順調に戻ってきた♪今日はまた食べ放題♡ (* ´艸`*)体重も減ってきたけど体型がまた引き締まってきてる！(*´...

    162cm 57.9kg(-15.6kg) 35.4% 1 10月28日 05:39
  • kuma3

    kuma3さんが日記に「10月28日」を追加しました。

    起床歯磨き◯◯

    154.5cm 57.6kg(-2.9kg) 33.1% 10月28日 05:32
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「10/27 火曜日」を追加しました。

    天気もいいし、ウオーキング通勤が捗る！6時半：紅茶7時〜8時：ウォーキング通勤８時半：チョコ6個10時半：カフェオレ11時半：険食（みそラーメン半分）13時半：生ハムクリームチーズサンド1切れ14時半...

    160cm 54.2kg(-2.3kg) 31% 10月28日 05:28
  • モカ

    モカさんが日記に「118日目」を追加しました。

    -200朝

    160cm 67.3kg(-7.3kg) 10月28日 05:21
  • ゆかこ

    ゆかこさんが日記に「今日の記録」を追加しました。

    今朝の体重67.6kg

    167cm 67.6kg(-12.4kg) 10月28日 05:18
  • みのり

    みのりさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝：トースト1枚、ささみとごぼうと人参のオイマヨサラダ、クッキー1枚、バウムクーヘン2個昼：卵焼き2個、ミニトマト2個、ブロッコリー3個、無限きのこ、ひじきと人参のたらこ炒め、ツナともやしときゅうりの...

    159.4cm 51.9kg(-1.8kg) 27.4% 1 10月28日 05:09
  • 猫薄荷

    猫薄荷さんが日記に「無題」を追加しました。

    ペットが亡くなったショックで無気力、外出せず喪失感を食欲で満たし…一時目標まであと一歩というところまでいったのに、あっという間に2kg近く体重増。しかしあのすさまじい暴飲暴食、乱れた生活振りで2kgで...

    151cm 43.4kg(-0.6kg) 18.4% 10月28日 05:06
  • もち

    もちさんが日記に「diet3」を追加しました。

    昨晩より+0.4やっぱりね！笑夜に食べてしまった分、増えたわー！今日で取り戻そう…(´･ω･`)朝　おにぎり昼　カレー南蛮（うどん）夜体重　66.4お通じ○...

    155cm 66.9kg(-0.6kg) コメント:2件 10月28日 05:00
  • コーパイ

    コーパイさんが日記に「水曜日」を追加しました。

    ケーキ

    162cm 73.3kg(+4kg) 38.5% 10月28日 04:54
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「38日目」を追加しました。

    朝　レモンティー、セブンのチキンカツサンド　　トースト、クリームシチュー、春雨サラダ　　カニカマ卵とじ昼　茄子天ぷら3枚、味噌汁、ツナとカニカマの　　サラダ夜　豚汁、カレーパン一つ1日を通して食べすぎ...

    160.3cm 110.2kg(-5.6kg) 10月28日 04:52
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