ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • りつこぶた

    りつこぶたさんが日記に「135日目 これは呪い」を追加しました。

    夫の家系は75年間男児しか生まれてないんです笑去年義弟の嫁さんがめでたく懐妊してタイミング的には女児のはず!!と盛り上がってましたが エコーでしっかりとしたモノを確認したそうです。やったね!男が増える...

    156.7cm 51.8kg(-9.4kg) コメント:6件 01月26日 08:01
  • ankoro

    ankoroさんが日記に「200日目」を追加しました。

    いい加減に、ダイエット生活に戻そう、、健康診断まで1週間。せめて1キロでも( ;∀;)朝:コーヒー+豆乳、ハムマヨパン、フランクフルト昼:大根サラダ、クリームスープ、ショコラデニッシュ...

    165cm 72.5kg(-9.1kg) 1 01月26日 08:01
  • あや

    あやさんが日記に「月曜断食ダイエット365日目☆(火)」を追加しました。

    不食日曜日、昨日回復食不食の減りは 最近にしては少ないけど、焦らない!おととい日曜日にリスタートを宣言してちゃんと昨日 回復食成功しました(*´꒳`*)/3ヶ月もの爆食生活からの奮起なんで(不食はツラ...

    174cm 68.7kg(-22.3kg) 31% コメント:3件 2 01月26日 08:01
  • さかえ

    さかえさんが日記に「18日目」を追加しました。

    便通△

    158cm 78.3kg(+0.9kg) 01月26日 07:56
  • mmyy

    mmyyさんが日記に「68.2 40.5」を追加しました。

    朝 白湯 アイスカフェラテMCTオイル入り

    156cm 68.2kg(-8.8kg) 40.5% コメント:1件 01月26日 07:52
  • なも

    なもさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝 雑炊 納豆 ヨーグルト

    167cm 72.3kg(-18.7kg) 01月26日 07:43
  • どんぐり☆

    どんぐり☆さんが日記に「1.26(火)」を追加しました。

    ε('∞'*)フゥー 昨夜は眠くて・・ZZzz…(-_-)。。ooO((【・:*:・夢・:*:・】))夜7時半には寝たwお陰で今朝はスッキリ!スッキリ!夕飯は、夫帰宅に合わせると、夜7時過ぎになってし...

    159.5cm 73.3kg(-3.4kg) 39.6% 01月26日 07:37
  • こめ

    こめさんが日記に「念願のジンジャーホットチキン」を追加しました。

    こないだの土日は友達の引越し作業お手伝い。で、日曜の帰り道に、ずっと食べたかったケンタのジンジャーホットチキンを買いましたー。その日はこのために朝も昼も控えめ、お腹空かないようにキツめのインナーで(笑...

    158.5cm 48kg(-8kg) 23% コメント:1件 01月26日 07:36
  • そら子

    そら子さんが日記に「2021年01月25日の記録」を追加しました。

    【測定結果】 ・体重 :70.9kg(前比+0.4kg) ・体脂肪:35.2%(前比±0) ・BMI :27.87(前比+0.17) ・お通じ:× ・睡眠時間:5時間-----------------...

    159.5cm 70.9kg(-3.1kg) 35.2% 1 01月26日 07:27
  • たつのこ

    たつのこさんが日記に「1月26日、71.5kg」を追加しました。

    床時測定値71.5kg 体脂肪率21.5%血圧・脈拍 116-65-68 (降圧剤服用)TV体操〇

    166cm 71.5kg(-4.6kg) 21.5% 01月26日 07:18
  • みつり

    みつりさんが日記に「2021/01/25(月)」を追加しました。

    めっちゃ寝坊して残業の日だったので朝昼晩とコンビニとかスーパーとかでガタガタな食生活でした_(:3 」∠)_

    158cm 88kg(-1.6kg) 40.9% 01月26日 07:16
  • こもも

    こももさんが日記に「1/26/21今週1回目148回目」を追加しました。

    朝はバタバタで記録のみ。帰宅後、無事運動。今週1回目。今月8回目?最近、ポテチ欲が止まりません。4、5月の自粛生活中はびっくりするくらい我慢できて、食べなくても平気というところまでいったのに。とにかく...

    159.5cm 51.1kg(-2.1kg) 29.5% 01月26日 07:16
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「年が明けて」を追加しました。

    半年も放置してしまいました。ここ数回の日記を見ても同じような放置の報告ばかりで。一度さぼり癖をつけるとだめですね。しっかりがんばるほうの癖をつけないと。...

    180cm 99.2kg(-13.8kg) 24% 01月26日 07:09
  • さーりん

    さーりんさんが日記に「ベーベちゃん、何が言いたいんでちゅか?」を追加しました。

    朝食ツイストドーナツ青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+ペパたま)ポテトサラダ玉子焼き海鮮カツ鶏皮のから揚げ緑茶夕食ごはん 茶碗軽く1杯分あごだし鍋緑茶りんご黒酢水麦茶...

    155cm 72.6kg(+2kg) 01月26日 07:04
  • マルティラ

    マルティラさんが日記に「97日目」を追加しました。

    6時55分起床珍しく目覚まし時計なしで自然覚醒。後ほど追記予定

    150cm 59.2kg(-2.7kg) 35.5% 01月26日 07:02
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    13.61/35.88

    152cm 49.5kg(-7.5kg) 27.5% 01月26日 07:00
  • コウタ

    コウタさんが日記に「1/26」を追加しました。

    記録済み16.3494

    155cm 55.8kg(-6.6kg) 29.3% 01月26日 06:55
  • こゆき

    こゆきさんが日記に「【再】月曜断食37日(6週)」を追加しました。

    昨日は休みでいろいろ食べちゃったけど、初詣でけっこう歩いたのでそんなに増えてなくてよかった♪ゆうべはゲームやったりネットやって遅寝したので、寝不足スタート(;^ω^)今日は不食します。...

    157cm 56.6kg(-16.8kg) 31.2% コメント:1件 01月26日 06:55
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定〜。

    164cm 88.5kg(-9.8kg) 42.7% 01月26日 06:53
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日は、ご飯大盛❗でもそのお陰でおやつなし。今日も大盛しよう。それで、夕飯抜きにできたらいいな。

    165.5cm 54.7kg(-0.3kg) 27% 01月26日 06:46
  • デブ脱出

    デブ脱出さんが日記に「26」を追加しました。

    ぎりぎり53㌔台。うーん。減らん。でも安定していることは悪くないと思う。思いたい。明日は休みなので今日一日頑張るぞ!25日お通×23日まであと18日51㌔まであと2.9㌔...

    156cm 53.9kg(-2.1kg) 31.1% 01月26日 06:33
  • フェイト

    フェイトさんが日記に「5日目」を追加しました。

    4日目カロリー収支摂取 1707消費 4291収支 -2584体重が上ぶれして無いので多分順調今週どこかでストンと落ちないかなー

    176cm 75.9kg(-2.1kg) 01月26日 06:32
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「1322 68.2kg 38.2% 39.6 1268」を追加しました。

    +0.342.1%46.761.849.7

    167cm 68.2kg(+0.8kg) 38.2% 01月26日 06:30
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「食べた」を追加しました。

    ・生理でこんなに増えるか?夕方の味噌汁のせいか?自暴自棄!6:00白湯、プロテイン水割り7:00ブロコリゆでたまご1個ビーフシチュー味噌汁一杯ロカボパン100gここからスイッチオントースト一斤ないくら...

    162.5cm 55.8kg(-10.2kg) 01月26日 06:25
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「1/26@パンナコッタ@」を追加しました。

    昨日、娘がパンナコッタを作りました。味見して〜と、ひとつくれて、美味しくて、1つペロッと食べてしまった。娘は、ふんだんに砂糖も使うので、、、カロリー高いっ(笑)わたしは、リンツのダークチョコを買ってき...

    155.7cm 48.8kg(-10.4kg) 25.5% コメント:5件 1 01月26日 06:10
  • あんな

    あんなさんが日記に「46.7kg 14.6%」を追加しました。

    朝;66342;カフェラテ208;生湯葉のつくれる豆乳湯豆腐 280;ピーマン胸肉詰め6個280133;ぴすたちおすぷれっどクラッカー間;25393;ちょこ3枚37;よーぐると115;パンプキンシード...

    158.7cm 46.7kg(-4.4kg) 14.6% 01月26日 05:54
  • ちゃお

    ちゃおさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    180cm 74.2kg(-14.1kg) 01月26日 05:39
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「記録」を追加しました。

    気持ち切り替えます。こんな自分に甘すぎちゃ痩せる訳ないや。真剣にならなくちゃ。✳お通じ〇

    158cm 54.5kg(-0.7kg) 01月26日 05:26
  • @kiki

    @kikiさんが日記に「20210126(火)朝80.2/夜82.3」を追加しました。

    間食豆乳飲料1本。金柑1個朝02:45/81.3基本の泉鶏胸なしシーチキンのせ1食分、豚キャベツ炒め、中華サラダ小鉢、鶏胸の生姜焼き1人前、チョコ86%1個昼08:45ナーンドック、鶏胸の生姜焼き1人...

    160cm 80.2kg(-0.3kg) 1 01月26日 03:55
  • kokomi

    kokomiさんが日記に「26日」を追加しました。

    間食きゃべつ千切りと豆腐じゃがりこのみ!ウォーキング一時間。食事はアッサリしたいつもの。

    170cm 77kg(-23kg) 01月26日 03:51
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