ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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Go_GoGoGoさんが日記に「○審判の日近づく+趣味充実」を追加しました。
○=筋トレ脚+腕立て、9014歩、日照10分皆さんご無沙汰しています。お元気ですか?(^^)◆3年連続メタボ返上なるか明後日、6/1は年一度の健康診断。この1年は酒の量が多く、BMI=25を上回る70...
1 05月30日 15:27
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まっしーさんが日記に「とてもお久しぶり!太ったよ!」を追加しました。
お久しぶりです!すっかり冬に暴飲暴食でこんなに太りました!ヤバイ!最近は何もしていません。運動も食事制限も何もやっていなくて、久しぶりに体重計乗ったらこの体重でした!流石にやばいなと思い、ダイエットし...
151cm 46.8kg(-1.2kg) 05月30日 08:36 -
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リバウンド得意さんが日記に「今度こそ痩せよう。。」を追加しました。
結局、70キロまで太ってしまい、10日前に軽いファスティング3日間してマイナス1.7キロ、それ以降食事は野菜スープとプロテインダイエット中心に何とか体重キープ。ここからが勝負。。...
158cm 68.5kg(-0.5kg) 36.6% コメント:1件 05月29日 23:04 -
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あららんどさんが日記に「引っ越しましたァーーーー!!」を追加しました。
皆様お久しぶりです!今月19日に一家で引っ越しました。場所は旧居から車で30分程度なので遠くはないんですが都民から県民へ〜引越しってメンタルやられますね…モノを全部箱詰めって凄く大変だって気づき、さら...
160cm 56.9kg(-12.9kg) 31.8% コメント:8件 05月29日 12:12 -
さくらさんが日記に「少し歩いた週((笑))」を追加しました。
5月25日(木)今日は仕事帰りに職場の人と食事する予定なので、久しぶりに朝だけ歩いて出勤しました。片道なので1時間の運動です!体重はかわらずとも何とも言えない達成感。歩く体力があることに感謝です。5月...
160cm 74.1kg(-0.5kg) 41% 05月29日 08:17 -
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カリンさんが日記に「ステッパーに遊ばれてる自分」を追加しました。
やっと、体重が少しづつ戻りつつありますが油断したらいけない。浮腫んだらすぐに戻るので食事も注意しています。この壁を超えないと前進できないのでマッサージとか勉強しなくちゃ。寝る前、ステッパーをするのだけ...
158cm 88.6kg(-1.4kg) コメント:2件4 05月28日 20:38
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