ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら
-
-
-
masaさんが日記に「2月こそは49キロ台みたいな」を追加しました。
朝6:00アボカドブロッコリースプラウトちくわとアスパラの醤油炒め生卵ニンジン炒めほうれん草のおひたしプチトマト2個菜の花とささみの胡麻和え酢鶏低脂肪牛乳昼12:00ブロッコリーとシーフードミックスの...
160.3cm 49.4kg(-5.6kg) コメント:2件 02月17日 18:28 -
-
-
tanuki chanさんが日記に「記録」を追加しました。
今日も爆食。朝 豚汁2杯完食 煎餅1まい夜 ローストビーフ丼現在18時、これ以降は食べない。明日は絶食できるだけ。
156cm 39.4kg(-1.2kg) 02月17日 18:17 -
南条＠痩せられないさんが日記に「54.9kg 28%」を追加しました。
豆乳ホットチョコホットケーキ1枚むちゃ食い糖質摂取量:約50g
159cm 54.9kg(+1.7kg) 28% 02月17日 18:11 -
さとこ@産後さんが日記に「CCなのに…。今のメールマナー」を追加しました。
購入したマイホーム業者とのやりとりが不満。代表して夫がメールを送るんだけど、私のメールもCCに入れてるのに、毎回その業者が私のアドレスをCCからはずして返信してくる。一度、メール内文章で「このアドレス...
153.8cm 53kg(-3.6kg) 29% 02月17日 18:02 -
-
ふなさんが日記に「2020.2.17月」を追加しました。
18日目、お通じ：〇・筋トレ・トレッドミル11分・ステッパー15分・ウォーク16690歩体重は前日より150g増えて44.35Kg.昼食前体重は43.8Kg。昼食前体重だけど、43Kg台が見られた。お...
1
02月17日 16:39
-
檸檬(れもん)さんが日記に「54.7kg 29.3%」を追加しました。
*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*・ショコ⇒×・エアロ⇒10分・スクワット⇒×・二の腕ストレッチ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前・30秒プランク（1日3回）⇒〇【下腹部集中筋トレ(各20...
-
なんさんが日記に「＜停滞期2日目＞54.4kg 27%」を追加しました。
2020.2.17 8:25先週の木金で飲み過ぎて脱水からの浮腫みなのか、また54㎏台に逆戻り(;´･ω･)自分が悪いのは分かっているけどなかなかうまくいかないなぁ。。生理前期に向かってやる気はなくな...
160cm 54.4kg(-10.5kg) 27% コメント:1件 02月17日 15:45 -
-
あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量14.8kg」を追加しました。
よし！今日から新しいジム！！近いし最高！生涯頑張ろう！
163cm 66.2kg(+3.5kg) 22.3% 02月17日 14:56 -
-
みーちゃん♡さんが日記に「月曜断食１日目＆モヤッ。」を追加しました。
最近、月曜断食ブームが凄い！！！！！！ＤＣ内でもよく見かけるし、私のライバルさんの３～４割の方がされててめっちゃ気になりすぎて、やりたくなったのでとりあえず今日から１週間、私も便乗させて頂こうと思いま...
163.2cm 61.1kg(-1.8kg) コメント:10件 02月17日 14:13 -
GoGoGoさんが日記に「リバウンドの原因、見えた」を追加しました。
先週も忙しかった。仕事は進んだが、去年夏と同じ痛飲と過食がずるずる続く。料理意欲も枯渇。作り置きの繊維おかずも空に。そんな中、昨日は会社の同僚が対人コミュニケーションの勉強会に誘ってくれたので、行って...
1
02月17日 13:32
-
しょ子さんが日記に「乳がん検査行ってきた！」を追加しました。
先週から、おっぱいがツーン？ピーン？と、激痛が走るので、心配になり過ぎて、眠れないくらい心配になり過ぎて、今日、急遽朝から乳腺外来に行ってきた！人生で、初のマンモグラフィやった＼(^o^)／クソ痛いと...
160cm 69.4kg(-31.4kg) 37% コメント:4件1
02月17日 13:30
-
-
揚げ出し豆腐さんが日記に「2020/02/17」を追加しました。
【睡眠】2時～10時【便】【メンタル】先週末から調子は良い方【バイタル】128/94 脈84 体温36.5 酸素94【運動】【家事】【食事】鍋をずっと食べている【食事】【食事】【食事】【メモ】この所、...
174cm 76.2kg(-6.2kg) 02月17日 12:59 -
-
-
-
だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅさんが日記に「R2.2/17(月)カーブス292(36)回目♡月断15日目」を追加しました。
☆TANITA体組成計☆am11:22体重 69.65kgBMI 28.1体脂肪率 39.0%筋肉量 39.95kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 8.5Lv基礎代謝 1295kcal/day体内年齢 ...
-
芭蕉さんが日記に「生理初日、今回は26日周期です」を追加しました。
4日前、3日前の急激なむくみは生理前の貯めこみ期が原因だったのかなあ？最近の夕食はスープ中心で水分が多いのが原因かもと思ったんですが、食事内容はまだ変えていません。このまま、減量の波に乗れるといいのだ...
162cm 53.9kg(-1.3kg) 29.7% 02月17日 11:58 -
-
-
-
タタラ@月曜断食×維持期さんが日記に「不食日」を追加しました。
朝のみショウガオリゴ糖粉末寒天白湯、以降不食。白湯&お水1.5お通じ○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆実は昨日【小麦を摂ると本当に増えるのか！？大実験！】と平行してとある実験をしてみた結果、やっっっぱり！増えたし...
-
