ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

100985件  [ 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ] 前の30件 | 次の30件
  • べんがる

    べんがるさんが日記に「増えなかった」を追加しました。

    今朝、予想していた増量がなかった。時々反則しながら、このまま8時間ダイエット続けていく

    163cm 58.7kg(-0.3kg) 30.3% 02月17日 18:41
  • なっふぁ

    なっふぁさんが日記に「再開3週目」を追加しました。

    2/2から再開して2週間が過ぎました。この週末は増加せず耐えました(TT)そろそろペース上げないと目標クリアできない!!朝 美禅食昼 惣菜パン2コ夜 DHCプロテイン+ポテト摘み食い(^^;;...

    154cm 56.2kg(-0.3kg) 02月17日 18:36
  • masa

    masaさんが日記に「2月こそは49キロ台みたいな」を追加しました。

    朝6:00アボカドブロッコリースプラウトちくわとアスパラの醤油炒め生卵ニンジン炒めほうれん草のおひたしプチトマト2個菜の花とささみの胡麻和え酢鶏低脂肪牛乳昼12:00ブロッコリーとシーフードミックスの...

    160.3cm 49.4kg(-5.6kg) コメント:2件 02月17日 18:28
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「2/17」を追加しました。

    お通じ:◎、歩数:7,181歩朝食:WONDA、ヤクルト青汁、シリアルバー、金柑、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆乳スンドゥブ、味付き玉子、金柑、オイコス。夕食:酢醬油玉子、ヨーグルト。...

    156cm 53.3kg(+1.6kg) 30.2% 02月17日 18:28
  • くま

    くまさんが日記に「記録用」を追加しました。

    少し落ちた。

    171cm 85.5kg(-9kg) 02月17日 18:19
  • tanuki chan

    tanuki chanさんが日記に「記録」を追加しました。

    今日も爆食。朝 豚汁2杯完食 煎餅1まい夜 ローストビーフ丼現在18時、これ以降は食べない。明日は絶食できるだけ。

    156cm 39.4kg(-1.2kg) 02月17日 18:17
  • 南条@痩せられない

    南条@痩せられないさんが日記に「54.9kg 28%」を追加しました。

    豆乳ホットチョコホットケーキ1枚むちゃ食い糖質摂取量:約50g

    159cm 54.9kg(+1.7kg) 28% 02月17日 18:11
  • さとこ@産後

    さとこ@産後さんが日記に「CCなのに…。今のメールマナー」を追加しました。

    購入したマイホーム業者とのやりとりが不満。代表して夫がメールを送るんだけど、私のメールもCCに入れてるのに、毎回その業者が私のアドレスをCCからはずして返信してくる。一度、メール内文章で「このアドレス...

    153.8cm 53kg(-3.6kg) 29% 02月17日 18:02
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「流行り」を追加しました。

    職場でダイエットが流行って?ます。私はお昼をサラダにしていますが帰ってから食べてるので無駄なのかな?!もう少し続けてみようかな…彼は食べないダイエットや置き換えダイエットが嫌いみたいです。ダイエットし...

    159cm 95.9kg(+5.9kg) 50.9% コメント:3件 1 02月17日 17:15
  • ふな

    ふなさんが日記に「2020.2.17月」を追加しました。

    18日目、お通じ:〇・筋トレ・トレッドミル11分・ステッパー15分・ウォーク16690歩体重は前日より150g増えて44.35Kg.昼食前体重は43.8Kg。昼食前体重だけど、43Kg台が見られた。お...

    153.5cm 44.4kg(-4.2kg) 19.6% コメント:1件 1 02月17日 16:39
  • 檸檬(れもん)

    檸檬(れもん)さんが日記に「54.7kg 29.3%」を追加しました。

    *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*・ショコ⇒×・エアロ⇒10分・スクワット⇒×・二の腕ストレッチ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前・30秒プランク(1日3回)⇒〇【下腹部集中筋トレ(各20...

    158.8cm 54.7kg(-19.1kg) 29.3% コメント:2件 02月17日 16:37
  • なん

    なんさんが日記に「<停滞期2日目>54.4kg 27%」を追加しました。

    2020.2.17 8:25先週の木金で飲み過ぎて脱水からの浮腫みなのか、また54㎏台に逆戻り(;´・ω・)自分が悪いのは分かっているけどなかなかうまくいかないなぁ。。生理前期に向かってやる気はなくな...

    160cm 54.4kg(-10.5kg) 27% コメント:1件 02月17日 15:45
  • かっぱぱ

    かっぱぱさんが日記に「-」を追加しました。

    -

    165cm 74.6kg(-6kg) 02月17日 14:57
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「トレなし 脂肪量14.8kg」を追加しました。

    よし!今日から新しいジム!!近いし最高!生涯頑張ろう!

    163cm 66.2kg(+3.5kg) 22.3% 02月17日 14:56
  • あおくやさしく

    あおくやさしくさんが日記に「やった!」を追加しました。

    久しぶりの48キロ台!!今月の目標突破した!!!この調子でがんばろう!一昨日、ピザ食べ放題ランチしたから、昨日は低糖質チーズケーキだけで、夜ご飯はがまん!食べすぎたあとはスイッチ入って、がんばれる!ま...

    157cm 48.4kg(-8.6kg) 02月17日 14:32
  • みーちゃん♡

    みーちゃん♡さんが日記に「月曜断食1日目&モヤッ。」を追加しました。

    最近、月曜断食ブームが凄い!!!!!!DC内でもよく見かけるし、私のライバルさんの3~4割の方がされててめっちゃ気になりすぎて、やりたくなったのでとりあえず今日から1週間、私も便乗させて頂こうと思いま...

    163.2cm 61.1kg(-1.8kg) コメント:10件 02月17日 14:13
  • GoGoGo

    GoGoGoさんが日記に「リバウンドの原因、見えた」を追加しました。

    先週も忙しかった。仕事は進んだが、去年夏と同じ痛飲と過食がずるずる続く。料理意欲も枯渇。作り置きの繊維おかずも空に。そんな中、昨日は会社の同僚が対人コミュニケーションの勉強会に誘ってくれたので、行って...

    167cm 70.2kg(-12.3kg) 27.8% コメント:4件 1 02月17日 13:32
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「乳がん検査行ってきた!」を追加しました。

    先週から、おっぱいがツーン?ピーン?と、激痛が走るので、心配になり過ぎて、眠れないくらい心配になり過ぎて、今日、急遽朝から乳腺外来に行ってきた!人生で、初のマンモグラフィやった\(^o^)/クソ痛いと...

    160cm 69.4kg(-31.4kg) 37% コメント:4件 1 02月17日 13:30
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「風邪気味(*_*;」を追加しました。

    週末から本格的に喉がいがらっぽくなって、軽く倦怠感も出てるし常備薬でなんとかしてます…まだ食欲もあるし動けるけど。なんとかならなければ明日でも医者へ行くしかないかなぁ~今週はお仕事が水曜からなのでそれ...

    160cm 67.3kg(-2.2kg) コメント:5件 1 02月17日 13:12
  • 揚げ出し豆腐

    揚げ出し豆腐さんが日記に「2020/02/17」を追加しました。

    【睡眠】2時~10時【便】【メンタル】先週末から調子は良い方【バイタル】128/94 脈84 体温36.5 酸素94【運動】【家事】【食事】鍋をずっと食べている【食事】【食事】【食事】【メモ】この所、...

    174cm 76.2kg(-6.2kg) 02月17日 12:59
  • まーちゃま

    まーちゃまさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝グリーンスムージー20、カフェオレ70昼おにぎり172、おにぎり191、豆乳スープ99

    168cm 85.7kg(-1.3kg) 02月17日 12:37
  • パキータ

    パキータさんが日記に「記録」を追加しました。

    子供のコンクールが終わったので美味しい食事・カーブ解禁で体重が上下しましたが、マックスは48.1キロ でした。 でもカーブを少しでも増やすとクレイビングがひどいし、炎症痛も直ぐに出るわ、むくみと後でや...

    158cm 46.8kg(-7.7kg) 19.4% 02月17日 12:36
  • きなこ

    きなこさんが日記に「記録」を追加しました。

    ごはん結構しっかり食べてるけどキープできててよかった、、!今月もうちょっと!52kg台で安定させたい!!がんばろ!!!!

    166cm 53.1kg(-1.1kg) 02月17日 12:18
  • だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

    だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅさんが日記に「R2.2/17(月)カーブス292(36)回目♡月断15日目」を追加しました。

    ☆TANITA体組成計☆am11:22体重 69.65kgBMI 28.1体脂肪率 39.0%筋肉量 39.95kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 8.5Lv基礎代謝 1295kcal/day体内年齢 ...

    157.3cm 69.6kg(-7.2kg) 39% コメント:2件 02月17日 12:04
  • 芭蕉

    芭蕉さんが日記に「生理初日、今回は26日周期です」を追加しました。

    4日前、3日前の急激なむくみは生理前の貯めこみ期が原因だったのかなあ?最近の夕食はスープ中心で水分が多いのが原因かもと思ったんですが、食事内容はまだ変えていません。このまま、減量の波に乗れるといいのだ...

    162cm 53.9kg(-1.3kg) 29.7% 02月17日 11:58
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「」を追加しました。

    2月16日 休日♪

    165cm 56.9kg(-1.6kg) 02月17日 11:45
  • なつみ

    なつみさんが日記に「2/17 42.0」を追加しました。

    記録のみ。

    158.5cm 42kg(-7kg) 18.5% コメント:3件 2 02月17日 11:04
  • Mrs.エレガント

    Mrs.エレガントさんが日記に「スクワット」を追加しました。

    昨日からのスクワット出来るよ〜(^_-)-☆いい感じ♪向いてると思いました普段は歩きとチャリリンで坂道だって一気にチャリリンこぐ!食事は食べ過ぎるとキモチ悪くなる少食です(飲み過ぎは平気)それで、維持...

    167cm 53kg(-7.6kg) コメント:6件 02月17日 10:46
  • タタラ@月曜断食×維持期

    タタラ@月曜断食×維持期さんが日記に「不食日」を追加しました。

    朝のみショウガオリゴ糖粉末寒天白湯、以降不食。白湯&お水1.5お通じ○☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆実は昨日【小麦を摂ると本当に増えるのか!?大実験!】と平行してとある実験をしてみた結果、やっっっぱり!増えたし...

    160cm 50.9kg(-12.7kg) 25.3% コメント:11件 02月17日 10:46
  • マーゴ

    マーゴさんが日記に「223日目」を追加しました。

    【散歩】km /歩【お通じ】○

    157.6cm 49.1kg(-14.3kg) 20.5% 02月17日 10:41
100985件  [ 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %