ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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りらさんが日記に「持続可能なダイエット」を追加しました。

「ダイエットのスタート地点」目指して減量中、というのが、私の厳しい現実。卒業しないダイエット＝太らない生活を続けること。太らない生活というのを、したことがないので、わからないというのが、正直なところ。...
166cm 71.6kg(-11kg) コメント:6件 5 05月26日 05:54
ろみんさんが日記に「あきらめない」を追加しました。

また記録継続ならず。気候がいいのでお出かけは歩く歩く歩くを心がけています。
158cm 50kg(-2kg) 26.7% 05月25日 23:27
yuu..☆.｡.:*・さんが日記に「day.437 お久しぶりなDC。」を追加しました。

お通じ〇 2回どうもご無沙汰しております。笑とりあえずDC放置中の記録は全部つけた。写真はめんどくさいから載せない꒪꒫꒪)最近ずっとワンピース三昧で毎日何話観てるんだろう？って位ずっとワンピース。最近...
155cm 55.4kg(-1.1kg) コメント:3件 2 05月25日 22:09
あゆべぇさんが日記に「再挑戦44日目☆」を追加しました。

今日も息子は学校お休み。ゆっくり過ごしました。明日から登校できそうかな？私も副反応から回復してきたので、下半身トレーニングを再開しました！...
165cm 67.9kg(-1.7kg) 32.1% 05月25日 21:50
ウメさんが日記に「62kg」を追加しました。

手術にならず、一安心
155cm 62kg(-3.3kg) 05月25日 21:47
みさんが日記に「わらび餅」を追加しました。

省略
162cm 60.5kg(-4kg) 29.8% 05月25日 21:20
ぷうせんぷさんが日記に「220525」を追加しました。

記録のみ
162cm 59.4kg(-0.5kg) 29.7% 05月25日 20:18
らんさんが日記に「明日絶対(￣Д￣)ﾉ」を追加しました。

娘の再検査になった。『二限目前までに提出。』『未提出者は放送で呼びます』←((((；ﾟДﾟ)))))))こりゃ忘れたくないわ笑絶対忘れないように‼︎ってことね笑笑娘もウゲー最悪って顔してた^ ^写真ア...
173.5cm 61.6kg(-0.4kg) コメント:7件 05月25日 19:55
ぽちゃ嫁さんが日記に「マスク生活つらい」を追加しました。

今年の夏もマスク生活かな？暑くて　呼吸も苦しいし　マスクが擦れて肌荒れもするし。若い人はマスクを外すのが恥ずかしいと言うけど　私はマスクするようになって、表情筋を動かさなくなったせいか　シワが深くなっ...
157cm 58.7kg(-0.8kg) コメント:2件 1 05月25日 19:23
itsu✾さんが日記に「2022/05/25」を追加しました。

夜
159.5cm 47.7kg(-4.3kg) 15.5% 05月25日 19:18
ちちんぷいぷいさんが日記に「今日の体重(朝)」を追加しました。

今月は減らして増やして減らして‥疲れた
151.3cm 76kg(-20.6kg) 05月25日 18:20
こざる0802さんが日記に「5/25」を追加しました。

お通じ：◎（2回）朝食：WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食：オートミールチャーハン。夕食：キムチとエリンギの炒め物、酢醬油玉子、ヨーグルト...
156cm 50.6kg(-1.1kg) 26.4% 1 05月25日 18:15
あいさんが日記に「14時間ダイエット」を追加しました。

14時間ダイエットを始めて4日。最初2日は朝ご飯を抜いてましたが、昨日から夕飯を抜いてます。朝は食べないと私の場合は仕事になりませんでした(^-^;夕飯ならあと寝るだけだし、仕事に影響なしなので夕飯抜...
171cm 61kg(-11.4kg) コメント:2件 05月25日 18:14
りりーさんが日記に「あれれ」を追加しました。

週末イベント終わり頭すっきり、仕事ばたばただけど、余力を仕事に回せるし、清々しい気がしたけど、今朝目の下がピクピクする、、むー疲れているらしい。今日まで頑張って明日から連休だー！〜昨日の記録〜朝　なし...
160cm 60.7kg(-4.3kg) コメント:1件 1 05月25日 15:21
Janeさんが日記に「職場の常備品」を追加しました。

今日、ライバルさんの日記を読んで、目からうろこだったのが、職場の常備品がタンパク質が摂れる食品だったこと。私も、職場の冷蔵庫に常備品おいてあるのですが、カスタードプリンと炭酸水だけでした。カスタードプ...
163cm 51.1kg(+1.5kg) 22.5% コメント:9件 1 05月25日 13:26
Sellyさんが日記に「低脂質やってみます」を追加しました。

脂質は1日15g以下夫が珍しくやる気なので一緒に頑張ります！本当に太るのは簡単だけど減量は大変。。
160cm 66.2kg(-2.8kg) 35.2% 05月25日 10:08
うみゆさんが日記に「2022.5.25」を追加しました。

記録のみです。
153cm 41.3kg(-7.7kg) 20% 05月25日 09:22
himeさんが日記に「今は維持を！」を追加しました。

なかなかこの辺りから痩せなくなってしまいましたが、60kgオーバーせずにいるので良しとしよう！やっぱり運動しなきゃなぁ。結局全然出来ていない。重い腰をあげなくちゃ。３日でもやり続けば、きっとやらないと...
164cm 59.8kg(-3.1kg) 34% 05月25日 08:56
airyさんが日記に「増量」を追加しました。

深夜にお腹すき寝ぼけて蒸し大豆、キムチを食べてしまった!気をつけよう!(^_^;)朝オートミール30卵2キムチ野菜スープサラダチキンピーナッツ少々間食ブラックゆで卵2夕オートミール30ゆで卵2ささみ野...
164cm 71.3kg(-10.4kg) 40.4% 05月25日 08:41
もっちーさんが日記に「蓮根」を追加しました。

お値引きされたレンコンを買ったので昨夜から灰汁抜きしてたの今日は煮付けを作るゾ。
154cm 50.6kg(-3.5kg) 05月25日 08:32
ユーカリさんが日記に「101日目　」を追加しました。

今日は諸々オフの日！予定がない！それに、なんと、ものすごい久々に旦那が出勤。家に1人。嬉しい( ；∀；)昼ご飯適当にする。それと、ちょっと寝る…...
160cm 75.4kg(-0.6kg) 39.1% コメント:2件 05月25日 07:55
枇杷さんが日記に「88.1kg 41.4％」を追加しました。

体脂肪が減った。来月の梅雨入りで有酸素運動が出来ない日が連日続きそう。対策を考えねば。
174cm 88.1kg(-0.9kg) 41.4% 05月25日 07:49
ててさんが日記に「無題」を追加しました。

^_^朝水昼水夜酒、肉巻き、ブロッコリー、ちらし寿司、チョコパイ、干し芋、きんぴら
161cm 59.3kg(-2kg) 05月25日 07:08
まいさんが日記に「5/25」を追加しました。

おとといから本格的にウォーキング始めた。今日もしっかり歩こ(ｏﾟзﾟo)ﾉ明日ゎ幼稚園の遠足だぁ...めんどくさぃなぁ_￠(･ω･｀)最近アヒージョが好きすぎて困る(笑)...
157cm 82.4kg(-2.6kg) 05月25日 06:54
なりこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
153cm 88.5kg(+6.2kg) 52% 1 05月25日 06:36
虹ママさんが日記に「走った。」を追加しました。

おやつ何とか抑えたい。
165cm 62.9kg(-2.1kg) 29.4% 05月25日 05:28
MNさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

　
159.5cm 52.7kg(-2.6kg) 22.3% 05月25日 05:15
ロボロボ工場長さんが日記に「17日目」を追加しました。

忙しすぎてなにもおぼえてない。昼に時間がなくて車の中でラスクを食べ切った一袋。。
166cm 82.4kg(-3.6kg) 05月25日 05:13
イチゴミルクさんが日記に「92.2kg　変わらず・・・」を追加しました。

ちょいと、めげそうになる。間食しなくても減らない日。まぁ、まだ3時だしな(笑)もう少し、６時まで待てば減ってたかもだけど起きたら飲みたくなる水分・・・多飲症だからな・・・やむなし。がんばって生きていく...
170cm 92.2kg(+1.1kg) 05月25日 03:10
みおさんが日記に「5.24」を追加しました。

ランチ、ラーメン
157cm 53.2kg(+0.7kg) 05月24日 22:32

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