ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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mamikoさんが日記に「47日目（2018.12.16)」を追加しました。
前日比 ＋－０睡眠 まあまあ体重変わらず・・・。今月に入ってから全然減ってません～～。今月目標は無理だとしても月末までにあと2キロ痩せたい！！気合入れてやっていかないとだめかな。今朝はタルトがありあす...
154cm 54.7kg(-6kg) コメント:2件 12月16日 06:52 -
47キロに絶対戻す!!さんが日記に「634 63.8kg 34.5% 39.3 1241」を追加しました。
-0.145.7%82.262.854.5
167cm 63.8kg(-5.5kg) 34.5% 12月16日 06:45 -
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ミスター珍さんが日記に「今日もウォーキング 凡事徹底」を追加しました。
前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 人生においては、さまざまな波風が立ったり、苦しかったりすることもあるでしょうが、それによって、「自分は、どれほどの人であるか」ということが試さ...
170cm 76kg(-4kg) コメント:1件 12月16日 06:22 -
Alstroemeria❤さんが日記に「今日から再始動/1日目」を追加しました。
ｽﾞﾙｽﾞﾙと外食&ｺﾝﾋﾞﾆ食を続けていた結果･･･ｺｺまでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしましたせっかく62㎏まで落したのに来年の3月には去年と同じｺｰﾗｽの発表会❣❣ｷﾀ━Σ(・ω・|l|)━ｿﾞｫ今のままじゃ...
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すぎちょうさんが日記に「62.7kg 23.8%」を追加しました。
脂肪量14.92kg＝62.7kg×23.8% 接種カロリー 12月トータル 32663kcal 12月の平均値 2041kcal 消費カロリー 1日の平均値 2087kcal 歩数1日平均...
165cm 62.7kg(-20.5kg) 23.8% 12月16日 05:15 -
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026さんが日記に「49.1kg 18.8%」を追加しました。
◎ お腹の皮のたるみがマシになってきた気がする。いや、絶対マシになった！食べまくってカロリーを消費しきれてないせいで体の修復に回っているのか、体脂肪率落ちたせいか。意外と諦めなければなんとかなるのかも...
159.5cm 49.1kg(-7.7kg) 18.8% 12月16日 04:35 -
ほってんさんが日記に「172日目 78.1kg 26.3% 増量イベント」を追加しました。
昨日は恒例の週末早朝ウォーキングを1時間40分。予告通りお昼は中華で増量イベント！・白湯ラーメン＆ミニチャーハンセット(スープ付き)・餃子10個・ユー リン チー・鶏のから揚げ2個(子供の残したやつ)...
167cm 78.1kg(-3.3kg) 26.3% コメント:2件
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12月16日 04:00
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りぃさんが日記に「【1286】戻るの早っ( ꒪⌓꒪)(66.2)」を追加しました。
体脂肪率とかもアップ〜（笑）
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12月16日 00:45
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ひまわりさんが日記に「嵐5ⅹ20anniversaryツアー」を追加しました。
2日目行ってきた!!!今日も本当に神席✨✨モニターこそすこし見切れかな？！って思うけどフロートで来た嵐がみんな目線一緒うちらのうちわ見て翔くんや潤くんがうなずいてくれたし他のメンバーもみんな手振ってく...
160cm 67.2kg(-3.8kg) 12月16日 00:38 -
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くまさんさんが日記に「下腹ぽっこり(T_T)」を追加しました。
お通じ⭕今日は友達とランチ♪サンドイッチ久々に食べた〜今日はなんかとてもいい事ばかりでした笑楽しい一日だったな〜だかしかし、夜ご飯減らそうと思ったら最後にたけのこの里を食べてまった…やらかし。しかもお...
158cm 51.4kg(-1.2kg) 12月16日 00:18
１５日目
