ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • イッチー

    イッチーさんが日記に「ヒートテック」を追加しました。

    おはよう☁️昨日が暖かく今朝は雲っているのであまり気温は下がってぃないけれど、昼間は10℃を超えずまだまだ寒い。今の冬は寒い日が多いけれど、今や冬の定番の一つになったユニクロのヒートテック。でも、ヒー...

    168cm 63.5kg(-0.1kg) 13.4% 02月21日 06:29
  • ただし

    ただしさんが日記に「57.9kg12.2%」を追加しました。

    2/21朝5時55分の測定

    159.5cm 57.9kg(+0.5kg) 12.2% 02月21日 06:13
  • y

    yさんが日記に「2日目。」を追加しました。

    過食嘔吐するようになって1年目です。48kgから38.3kgまで落ちて、スランプで41~42kgをうろうろ…過食嘔吐克服して目標の37kgになる!!いつも長い目標立てすぎてくじけるから、25日までの目...

    161cm 40.6kg(0kg) 14.8% 02月20日 19:33
  • eno

    enoさんが日記に「58.9kg 14.5%」を追加しました。

    朝イチ測定。昨日は昼はチキンカツ弁当、夜は飲み会。ハイボール3杯とおつまみ。飲んだのでジムはお休み。結果、体重は増え、体脂肪は落ちた。体脂肪は週末、燃焼しやすい身体になっていた事が要因だと思う。体重は...

    170cm 58.9kg(-0.2kg) 14.5% 02月20日 07:26
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↓体脂肪率↓↓」を追加しました。

    歩き 約3.5㎞ 時速6㎞ペース 体重・体脂肪率が1月14日と同じ。ということでタニタのポンコツ体組成計様は筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量とも1月14日と同じと申しております。...

    182cm 62.7kg(-1.3kg) 12.4% 02月18日 23:24
  • ✪LaLiJu✪

    ✪LaLiJu✪さんが日記に「生理前」を追加しました。

    お風呂で熱めの足湯◎!足の冷えがだいぶいい‼

    160.5cm 40.4kg(-5.1kg) 14.4% 02月03日 10:39
  • aki

    akiさんが日記に「67kg 13%」を追加しました。

    初日記よろしくお願いします。

    175cm 67kg(-1kg) 13% 01月29日 17:30
  • くまくま

    くまくまさんが日記に「昨日は極寒の中」を追加しました。

    新潟までボードに行ってきた。午前中みっちり滑ったけど段々踏ん張りが効かなくなってしまいケガをする前に早々に家路についた( ^ω^ )

    174cm 64.6kg(-12.4kg) 12.7% 01月26日 08:41
  • 大東亜

    大東亜さんが日記に「明日は雪だ。67.5kg 14.6%」を追加しました。

    また山をハイキングした後、26日はめちゃくちゃに寒かったので、暖をとるため結構食べている。結果、体重は不変だが、体脂肪率は上がっている。明日は雪が降るらしいからやむをえない。...

    165cm 67.5kg(-1kg) 14.6% 12月27日 01:05
  • めぐみん

    めぐみんさんが日記に「おやすみ いい日❤︎」を追加しました。

    今日もトレーニングは朝ヨガのみ朝ヨガも 寒くて微妙な最近早く大掃除を終わらせて ジム三昧に戻りたい(ρ_;)

    165.5cm 44.5kg(-4.3kg) 12.6% 11月24日 08:25
  • はまじのすけ

    はまじのすけさんが日記に「60.1kg 12.1%」を追加しました。

    戻った(笑)昨日の昼、ご褒美で中華食べたら、1kg以上増えた(笑)

    167cm 60.1kg(-16.3kg) 12.1% コメント:2件 11月14日 07:54
  • ossa

    ossaさんが日記に「無題」を追加しました。

    ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。

    154.6cm 42.9kg(-7.1kg) 10.1% 11月11日 14:07
  • コブトーリ

    コブトーリさんが日記に「これは、もう駄目かな! 腹筋割れるかなって思ったんだけども」を追加しました。

    171cm 52.9kg 体脂肪率11.3%BMI18.1 ウエスト64cm 少し痩せ過ぎてるのかな? 今日でダイエット146日目になった。始めたときは65.5kgはあったから、現在12.6kg減...

    171cm 52.9kg(-12.1kg) 11.3% 11月04日 19:04
  • A♡M

    A♡Mさんが日記に「お久しぶりです。」を追加しました。

    ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

    162cm 42.5kg(-31.6kg) 14% 1 10月15日 05:58
  • ゲジワラ

    ゲジワラさんが日記に「64.6kg 12.2%」を追加しました。

    二日酔いで一日ダウン

    176cm 64.6kg(-0.5kg) 12.2% 10月01日 22:15
  • ryo

    ryoさんが日記に「120日目/ 麻婆坦々麺」を追加しました。

    もうダイエットやめようかななんて思っているが一度決めた目標は達成してからにしようそうしようでもさ、麻婆坦々麺が辛ウマなのよ

    175cm 67.4kg(-6.2kg) 14.3% コメント:4件 1 09月12日 13:51
  • ぽえぽぇ®︎

    ぽえぽぇ®︎さんが日記に「今日の体重」を追加しました。

    安定して60.0kg台に入りました。昨日はお昼にカツ丼大盛り食べたのに

    170cm 60.7kg(-0.9kg) 14.5% 09月12日 04:02
  • たか

    たかさんが日記に「ダイエットクラブ卒業」を追加しました。

    体重:62.8kgBMI:21.5体脂肪:12.6%4月9日にダイエットクラブに登録してから4ヶ月半経とうとしています。登録した頃の体重は76.5kg。いま思うとなかなかつらいダイエットでしたがおかげ...

    171cm 62.8kg(-13.2kg) 12.6% 08月21日 08:42
  • sk

    skさんが日記に「7/30」を追加しました。

    記録

    171cm 64.9kg(-11.9kg) 13.4% 07月30日 08:14
  • S

    Sさんが日記に「62.4kg 14.3%」を追加しました。

    タニタ 体組成計 RD-E03が到着。明日からは、自動記録できるぞ (*^◯^*)体脂肪率が、これだと、増える傾向のようだ。

    169cm 62.4kg(-1.4kg) 14.3% コメント:4件 07月21日 12:49
  • あいちゃん

    あいちゃんさんが日記に「元気がない」を追加しました。

    二日酔いで元気ない。。

    154cm 41.9kg(+1.9kg) 10.4% 06月21日 01:28
  • takato

    takatoさんが日記に「APC オクで買っちゃった」を追加しました。

    少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

    166cm 56.2kg(-7.8kg) 11% 05月18日 09:16
  • マツバラ

    マツバラさんが日記に「20170413」を追加しました。

    通常

    165cm 57.2kg(-1.8kg) 13.4% 04月13日 22:54
  • なずな

    なずなさんが日記に「」を追加しました。

    3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

    156cm 35.5kg(-0.5kg) 14.6% コメント:4件 03月31日 22:00
  • エミリ

    エミリさんが日記に「もうすぐ春((((;゚Д゚)))))))」を追加しました。

    お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

    156cm 44kg(-2.3kg) 14% コメント:4件 3 02月26日 20:45
  • マサル

    マサルさんが日記に「ちょっと減った」を追加しました。

    自転車に加えて軽くジョギングも始めました

    166cm 62.5kg(-5kg) 14.5% 02月17日 00:34
  • kozu153cm

    kozu153cmさんが日記に「ダイエット150日目」を追加しました。

    total-14.6Kg

    153.9cm 43.7kg(-14.6kg) 12.1% 02月11日 15:01
  • aikokk

    aikokkさんが日記に「ご挨拶」を追加しました。

    こんにちは、愛子と申します、よろしくお願いします。今ダイエット中、何かいい方法がありますか?

    156cm 54kg(+2kg) 12% 02月10日 16:52
  • yusuke

    yusukeさんが日記に「133日目」を追加しました。

    今日初めてジムの体組成計で計測してもらいました。結果から言うと、筋肉型の標準体型でした。テニスをしているので左右の筋肉バランスが不均衡気味なってますね。あとは体幹を鍛えないといけないと言われました。あ...

    177cm 75.2kg(-25.8kg) 13.4% コメント:4件 1 02月08日 20:42
  • よしお1966

    よしお1966さんが日記に「69.7kg 13.8%」を追加しました。

    食べ過ぎました。

    171cm 69.7kg(+4.7kg) 13.8% 02月07日 05:50
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