ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • Happy

    Happyさんが日記に「無題」を追加しました。

    馬と鹿を炸裂させた夫自分はマスクつけてしっかり防備そしてチビはマスクなしでしかもプールへ帰ってきてふと???近くを通ってふと???頭触ってふと???熱を測って37.3度…急いで夕飯メニュー変更して自転...

    163.5cm 44.4kg(-4.4kg) 13.9% 04月05日 01:06
  • トラック

    トラックさんが日記に「445日目〃」を追加しました。

    暖房機器が突然こわれてしまい修理か買い換えか迷うことに…。。。時期的にもまだ多少は使いたいしな

    160.5cm 47.5kg(-2kg) 12.5% 04月05日 00:09
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「(予)長野マラソン2週前ペースラン RP×21km」を追加しました。

    晴れ7℃(家温度計8℃) いつものSCコース2往復。中止決定しましたが、長野マラソン2週前レースペースでハーフラン。目標キロ4:15のところ、実績キロ4:17。90分切れず。何か走り方を忘れた感じ。単...

    164cm 58.9kg(-2kg) 14.7% 04月04日 09:06
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「在宅勤務」を追加しました。

    おはよう☀ 今朝も気持ちの良い快晴だけれど、ちょいと冷え込んでいる。 さて、今日は初めての在宅勤務なり。 コロナウイルス対策で安倍首相や小池知事が言っているように外出自粛の一環の在宅勤務。 満員電車...

    168cm 63.5kg(-0.1kg) 13.6% 04月03日 15:10
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↓体脂肪率↑↑」を追加しました。

    引きこもってると体が鈍ってくる。家のまわりでも走るか。

    182cm 63.2kg(-0.8kg) 13.9% コメント:1件 04月02日 15:26
  • 奈緒

    奈緒さんが日記に「激太り」を追加しました。

    今日からとりあえず4日は断食

    171cm 59.3kg(+4.3kg) 12% 03月31日 08:52
  • ももの部屋

    ももの部屋さんが日記に「チャレンジ」を追加しました。

    今日から自宅待機を命じられた。数週間ぽっかり予定が空いたので、作り置き料理にチャレンジしてみようかなと思う。スーパーの棚は相変わらずガラガラだけど、あるもので何とか頑張るぞ。睡眠:7時間50分...

    156cm 41.7kg(-1.7kg) 13.4% 03月27日 21:23
  • 45rpm

    45rpmさんが日記に「諦めの悪い男」を追加しました。

    諦めの悪い男、三井寿大好きですね。

    175cm 63.8kg(-10.4kg) 12% コメント:4件 03月17日 21:25
  • レガリア

    レガリアさんが日記に「2/24」を追加しました。

    8:00 amベジスクランブル(ベジソーセージ、ブロッコリー、マッシュルーム、玉ねぎ、卵、チーズ)+ アボカドオレンジクロワッサン12:50 pm納豆キムチスープ(豆腐、キムチ、キャベツ、卵)5:...

    165cm 45.2kg(-1.8kg) 12.8% 02月25日 11:29
  • クロ

    クロさんが日記に「体調回復」を追加しました。

    万全?むくみあり

    162cm 47.7kg(-25.2kg) 13.9% 02月19日 07:01
  • たか

    たかさんが日記に「69.3kg 12.9%」を追加しました。

    糖質:126.6走行距離:0km歩数:9,101

    174cm 69.3kg(-2.7kg) 12.9% 09月10日 06:55
  • しかまる

    しかまるさんが日記に「2日目」を追加しました。

    昼ごはん そば夜ご飯ネギトロユッケチキングリル鳥の煮込みうずらの卵キャベツ鳥スープハイボール5杯グリーンラベル2杯糖質ゼロ1杯ビーモンファイフィット...

    167cm 62.2kg(-3.3kg) 13.4% 07月05日 09:15
  • momo

    momo さんが日記に「写真」を追加しました。

    やっと、アップできる写真が撮れました。

    158.8cm 40.8kg(-23.6kg) 13.9% 1 06月16日 06:51
  • kumm

    kummさんが日記に「63.6kg 11.5%」を追加しました。

    最低体重を記録しました!

    179.3cm 63.6kg(-25.4kg) 11.5% 05月06日 17:00
  • ひろとん

    ひろとんさんが日記に「朝は…」を追加しました。

    ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ~明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな~っと

    159cm 48.9kg(+0.6kg) 13% 03月03日 10:03
  • セイクー

    セイクーさんが日記に「57kg 12.5%」を追加しました。

    ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

    171cm 57kg(-2.3kg) 12.5% 02月14日 17:09
  • 海老蔵

    海老蔵さんが日記に「んー」を追加しました。

    ここから減らす手段が見つからねぇ…

    170cm 62.3kg(-0.4kg) 11.9% 12月25日 10:26
  • トッチ

    トッチさんが日記に「69.9kg 14.1%」を追加しました。

    今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ1、ダイエットプロテインカップ1とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン2カップ。ジムでトレッドミル45分できたらやる。...

    171cm 69.9kg(-0.1kg) 14.1% 12月06日 08:23
  • 滋

    さんが日記に「ゴーン逮捕」を追加しました。

    たくさんお金もらってたんですな。家賃も払ってもらってたて、そしたら何に使てたのかな。社宅やったら、俺らもあかんのかな??

    172cm 69.6kg(-7.3kg) 13.2% 1 11月21日 07:09
  • dabi

    dabiさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日は1日目だったので気合いれてやりました。一時間半ランニングダッシュ200㍍×3セット腹筋ローラー10回×3セット食事朝ご飯と回鍋肉昼手作り弁当夜鍋(餅をちょっと食べた)継続できるように頑張ろー...

    165cm 70.5kg(-2.5kg) 14.6% 10月25日 20:35
  • せんべらー

    せんべらーさんが日記に「定期計測」を追加しました。

    ダメだなー

    170cm 62.9kg(-0.1kg) 12.2% 10月23日 21:31
  • たかまる

    たかまるさんが日記に「今日の昼食」を追加しました。

    一本満足バーを1本食べました、それと緑茶。今日のお昼はこれだけです!夕方にはお腹が鳴りそうですが。。

    170cm 56.4kg(-0.9kg) 14.3% 09月28日 12:56
  • 白石達也

    白石達也さんが日記に「筋トレをしようと思ったきっかけ」を追加しました。

    筋トレをしようと思ったのは、社会人のサッカーチームに所属したことがきっかけでした。趣味なので試合の結果に左右されず楽しんでいたのですが、以前対戦したチームの一人が思い切りフィジカルで勝負してきて、競り...

    173cm 66kg(-14kg) 13% 09月05日 14:02
  • だるぎうゆ

    だるぎうゆさんが日記に「今日」を追加しました。

    じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100

    155cm 44.7kg(-3kg) 14.3% 09月01日 14:17
  • あさひ

    あさひさんが日記に「少しずつ」を追加しました。

    8月初めから月曜断食を始めました。いい感じで体重が落ちています。 昨日は流山で花火大会を見てきました。とってもキレイでしたよー

    174cm 64kg(-4kg) 14.6% 08月26日 20:29
  • なこ

    なこさんが日記に「筋トレで」を追加しました。

    体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑

    148cm 41.8kg(0kg) 14.8% 08月21日 21:37
  • コッシー

    コッシーさんが日記に「65.7kg 12%」を追加しました。

    HIIT4分胸腹肩腕脚40分

    170cm 65.7kg(-0.7kg) 12% 08月12日 11:58
  • ジェラニエ

    ジェラニエさんが日記に「環境より本能に従う。」を追加しました。

    一日おき断食中、今日は断食日。測定は昨日。あれれ、体脂肪増えてる。。。まぁ、いいか。昨日は、、朝、枝豆、チョコ、卵。昼、青汁、納豆、卵。夜、青汁。納豆、とろろ卵。昼、キウイ入れ忘れて吐きそうになった。...

    169.8cm 60.8kg(-17.5kg) 14.7% コメント:1件 08月11日 16:38
  • ななみん

    ななみんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    運動しました

    168cm 67.5kg(-5.9kg) 14.6% 08月11日 16:11
  • ✪LaLiJu✪

    ✪LaLiJu✪さんが日記に「生理前」を追加しました。

    最近そばが好き。

    160.5cm 40.2kg(-5.3kg) 14.2% 06月24日 12:03
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