ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

415件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • トラック

    トラックさんが日記に「405日目〃」を追加しました。

    線路際での作業は通る度に恐い早く終わらせたいが焦りは禁物…久しぶりのベビーシュークリームで落ち着かせる

    160.5cm 47.6kg(-1.9kg) 12.5% 02月25日 01:08
  • 45rpm

    45rpmさんが日記に「ダイエットの切り口」を追加しました。

    ダイエットの切り口どこから攻めるかについて、以下のような分け方ができると思うんですよね。■ エネルギーを取り込む (食べる) ① 環境整備  ・心を整える  ・そもそも太った原因を考える  ・多く食べ...

    175cm 66kg(-8.2kg) 13.5% 02月24日 19:14
  • märikkä

    märikkäさんが日記に「418」を追加しました。

    朝ホットシナモン林檎昼サラダチキンボウル・サラダチキンハーブ・目玉焼き・10品目の緑黄色野菜サラダ苺♡コーヒー桜クッキー夜玉葱とわかめの味噌汁キムチ冷や奴鮭の塩焼き白ご飯苺♡ロイヤルミルクティー桜風味...

    160cm 37.8kg(-4.2kg) 12.3% 02月24日 07:44
  • Happy

    Happyさんが日記に「新月 魚座」を追加しました。

    新月ですお月さまは休息中だけど、佳粋は休息してはいられない。毎日毎日本当に1分足りとも気が緩めない繋がりの中で、あたしホント魔法使い‍♀️だなぁって思う。人間の限界を優にこえている。でも、上手に生きる...

    163.5cm 43.4kg(-5.4kg) 12.5% 02月24日 00:49
  • レガリア

    レガリアさんが日記に「2/21」を追加しました。

    8:30 amベジスクランブル(ベジソーセージ、ブロッコリー、マッシュルーム、玉ねぎ、卵、チーズ)トースト + バター1:15 pm納豆キャベツと卵の炒め物オレンジチキンジム:ワークアウト 45...

    165cm 45.2kg(-1.8kg) 13.7% 02月22日 10:37
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「ロンドンオリンピック??」を追加しました。

    おはよう☀ 今日は風もなく穏やかな朝で、気温も15℃弱まで上がり、明日からの3連休は暖かくなる予報。 さて、5月に行われるロンドン市長選の候補が、日本での新型肺炎の感染拡大を理由に今夏の東京五輪が中止...

    168cm 64kg(+0.4kg) 14.3% 02月21日 06:49
  • クロ

    クロさんが日記に「体調回復」を追加しました。

    万全?むくみあり

    162cm 47.7kg(-25.2kg) 13.9% 02月19日 07:01
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↑体脂肪率↓」を追加しました。

    ちょっと走った。

    182cm 65.2kg(+1.2kg) 13.7% 02月17日 23:15
  • よんさま。

    よんさま。さんが日記に「ガリガリだけど元気です」を追加しました。

    色んな人に拒食症じゃね?って言われるけど、至って元気です。好きなものを好きなだけ我慢せずに食べる生活を続けています。

    166cm 42.1kg(-17.4kg) 14.2% コメント:1件 01月28日 07:08
  • たか

    たかさんが日記に「69.3kg 12.9%」を追加しました。

    糖質:126.6走行距離:0km歩数:9,101

    174cm 69.3kg(-2.7kg) 12.9% 09月10日 06:55
  • しかまる

    しかまるさんが日記に「2日目」を追加しました。

    昼ごはん そば夜ご飯ネギトロユッケチキングリル鳥の煮込みうずらの卵キャベツ鳥スープハイボール5杯グリーンラベル2杯糖質ゼロ1杯ビーモンファイフィット...

    167cm 62.2kg(-3.3kg) 13.4% 07月05日 09:15
  • momo

    momo さんが日記に「写真」を追加しました。

    やっと、アップできる写真が撮れました。

    158.8cm 40.8kg(-23.6kg) 13.9% 1 06月16日 06:51
  • kumm

    kummさんが日記に「63.6kg 11.5%」を追加しました。

    最低体重を記録しました!

    179.3cm 63.6kg(-25.4kg) 11.5% 05月06日 17:00
  • ひろとん

    ひろとんさんが日記に「朝は…」を追加しました。

    ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ~明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな~っと

    159cm 48.9kg(+0.6kg) 13% 03月03日 10:03
  • セイクー

    セイクーさんが日記に「57kg 12.5%」を追加しました。

    ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

    171cm 57kg(-2.3kg) 12.5% 02月14日 17:09
  • 海老蔵

    海老蔵さんが日記に「んー」を追加しました。

    ここから減らす手段が見つからねぇ…

    170cm 62.3kg(-0.4kg) 11.9% 1 12月25日 10:26
  • トッチ

    トッチさんが日記に「69.9kg 14.1%」を追加しました。

    今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ1、ダイエットプロテインカップ1とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン2カップ。ジムでトレッドミル45分できたらやる。...

    171cm 69.9kg(-0.1kg) 14.1% 12月06日 08:23
  • 滋

    さんが日記に「ゴーン逮捕」を追加しました。

    たくさんお金もらってたんですな。家賃も払ってもらってたて、そしたら何に使てたのかな。社宅やったら、俺らもあかんのかな??

    172cm 69.6kg(-7.3kg) 13.2% 1 11月21日 07:09
  • dabi

    dabiさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日は1日目だったので気合いれてやりました。一時間半ランニングダッシュ200㍍×3セット腹筋ローラー10回×3セット食事朝ご飯と回鍋肉昼手作り弁当夜鍋(餅をちょっと食べた)継続できるように頑張ろー...

    165cm 70.5kg(-2.5kg) 14.6% 10月25日 20:35
  • せんべらー

    せんべらーさんが日記に「定期計測」を追加しました。

    ダメだなー

    170cm 62.9kg(-0.1kg) 12.2% 10月23日 21:31
  • たかまる

    たかまるさんが日記に「今日の昼食」を追加しました。

    一本満足バーを1本食べました、それと緑茶。今日のお昼はこれだけです!夕方にはお腹が鳴りそうですが。。

    170cm 56.4kg(-0.9kg) 14.3% 09月28日 12:56
  • 白石達也

    白石達也さんが日記に「筋トレをしようと思ったきっかけ」を追加しました。

    筋トレをしようと思ったのは、社会人のサッカーチームに所属したことがきっかけでした。趣味なので試合の結果に左右されず楽しんでいたのですが、以前対戦したチームの一人が思い切りフィジカルで勝負してきて、競り...

    173cm 66kg(-14kg) 13% 09月05日 14:02
  • だるぎうゆ

    だるぎうゆさんが日記に「今日」を追加しました。

    じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100

    155cm 44.7kg(-3kg) 14.3% 09月01日 14:17
  • あさひ

    あさひさんが日記に「少しずつ」を追加しました。

    8月初めから月曜断食を始めました。いい感じで体重が落ちています。 昨日は流山で花火大会を見てきました。とってもキレイでしたよー

    174cm 64kg(-4kg) 14.6% 08月26日 20:29
  • なこ

    なこさんが日記に「筋トレで」を追加しました。

    体重アップしたけど筋肉量増えて、代謝も上がりました↑

    148cm 41.8kg(0kg) 14.8% 08月21日 21:37
  • コッシー

    コッシーさんが日記に「65.7kg 12%」を追加しました。

    HIIT4分胸腹肩腕脚40分

    170cm 65.7kg(-0.7kg) 12% 08月12日 11:58
  • ジェラニエ

    ジェラニエさんが日記に「環境より本能に従う。」を追加しました。

    一日おき断食中、今日は断食日。測定は昨日。あれれ、体脂肪増えてる。。。まぁ、いいか。昨日は、、朝、枝豆、チョコ、卵。昼、青汁、納豆、卵。夜、青汁。納豆、とろろ卵。昼、キウイ入れ忘れて吐きそうになった。...

    169.8cm 60.8kg(-17.5kg) 14.7% コメント:1件 08月11日 16:38
  • ななみん

    ななみんさんが日記に「今日は」を追加しました。

    運動しました

    168cm 67.5kg(-5.9kg) 14.6% 08月11日 16:11
  • ✪LaLiJu✪

    ✪LaLiJu✪さんが日記に「生理前」を追加しました。

    最近そばが好き。

    160.5cm 40.2kg(-5.3kg) 14.2% 06月24日 12:03
  • xiaoban

    xiaobanさんが日記に「七日目」を追加しました。

    07:00起床。豆腐ごはん、野菜スープ、いつものプロテイン。ビタミンC09:00 酸素カプセル60分10:00 カフェモーニング10:30 脚ワークアウト60分12:00 ゆで卵2個、コーヒー17:0...

    179cm 74kg(0kg) 12.7% 06月23日 12:08
415件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %