ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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イッチーさんが日記に「ロンドンオリンピック？？」を追加しました。
おはよう☀ 今日は風もなく穏やかな朝で、気温も15℃弱まで上がり、明日からの3連休は暖かくなる予報。 さて、5月に行われるロンドン市長選の候補が、日本での新型肺炎の感染拡大を理由に今夏の東京五輪が中止...
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よんさま。さんが日記に「ガリガリだけど元気です」を追加しました。
色んな人に拒食症じゃね？って言われるけど、至って元気です。好きなものを好きなだけ我慢せずに食べる生活を続けています。
166cm 42.1kg(-17.4kg) 14.2% コメント:1件 01月28日 07:08 -
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セイクーさんが日記に「57kg 12.5%」を追加しました。
ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...
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トッチさんが日記に「69.9kg 14.1%」を追加しました。
今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ１、ダイエットプロテインカップ１とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン２カップ。ジムでトレッドミル４５分できたらやる。...
171cm 69.9kg(-0.1kg) 14.1% 12月06日 08:23 -
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白石達也さんが日記に「筋トレをしようと思ったきっかけ」を追加しました。
筋トレをしようと思ったのは、社会人のサッカーチームに所属したことがきっかけでした。趣味なので試合の結果に左右されず楽しんでいたのですが、以前対戦したチームの一人が思い切りフィジカルで勝負してきて、競り...
173cm 66kg(-14kg) 13% 09月05日 14:02 -
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ジェラニエさんが日記に「環境より本能に従う。」を追加しました。
一日おき断食中、今日は断食日。測定は昨日。あれれ、体脂肪増えてる。。。まぁ、いいか。昨日は、、朝、枝豆、チョコ、卵。昼、青汁、納豆、卵。夜、青汁。納豆、とろろ卵。昼、キウイ入れ忘れて吐きそうになった。...
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通る度に恐い
早く終わらせたいが焦りは禁物
…久しぶりのﾍﾞﾋﾞｰｼｭｰｸﾘｰﾑで落ち着かせる
