ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • rarararai

    rarararaiさんが日記に「今日も喧嘩、いつも喧嘩」を追加しました。

    旦那との話し合いはいつまでたっても平行線で進まない旦那が言ってはいけないことを口にした。もう前みたいな関係にはなれない。

    162.7cm 42.5kg(-2.5kg) 14.7% 09月24日 23:57
  • トラック

    トラックさんが日記に「671日目彡☆」を追加しました。

    変わらずの日常 暇なしです花火大会で盛り上がりました。

    160.5cm 48.9kg(-0.6kg) 13.6% コメント:5件 1 08月24日 00:54
  • あんな

    あんなさんが日記に「43.4kg 13.1%」を追加しました。

    ダイエットクラブ、所所抜けつつ10年位お世話になってたのに、なくなるの悲しみ。・(つд`。)・。今までありがとうございました。もしも出来たら、各日記より、全期間のグラフをCSVエクスポート出力できたら...

    158.7cm 43.4kg(-3.6kg) 13.1% 08月04日 03:33
  • ころちゃん

    ころちゃんさんが日記に「サービス終了か!!!」を追加しました。

    2014年から始めたんだけど、終わってしまうんですね。最近は数字だけ入力して、日記は書いてなかったんだけど、そうか、寂しいな。おかげ様で20kg以上痩せる事ができました。みんなに見られてるってのがいい...

    173cm 61.8kg(-23.2kg) 11.3% 1 08月04日 02:40
  • しょう

    しょうさんが日記に「7月27日」を追加しました。

    夜のジョギング、週2のジムでの筋トレ順調に減ってます。お米はほぼ大盛だけど食べた分はジョギングの距離でカバー

    180cm 72kg(-1kg) 12% 07月27日 08:51
  • Happy

    Happyさんが日記に「感謝」を追加しました。

    おはようございます。今日も一日を迎えられることに感謝します。ᵕ̈*我は神なり愛と光なりᵕ̈*私は愛と光と忍耐ですᵕ̈*私は愛され守られ満たされていますᵕ̈*私は健康ですᵕ̈*私は穏やかですᵕ̈*私は絶...

    163.5cm 43.4kg(-5.4kg) 10% 07月26日 05:46
  • スピ

    スピさんが日記に「年齢的にこれ以上痩せると貧相かも」を追加しました。

    ケツとかにシワが!体脂肪落とすのはほどほどにして筋肉をつけないと多少ふっくらしないといけない。

    170cm 55.6kg(-4.6kg) 14.3% 05月10日 20:37
  • 深夜の肉電車

    深夜の肉電車さんが日記に「珍発見 ボディイメージ」を追加しました。

    ガリ「私痩せてません。ココとアソコが気になるし…」デブ「ぽちゃ、ゆるふわ、ワガママボディです~」ガリは己をガリとは認めず、デブもまた然り。なぜなのか。...

    150.5cm 38.8kg(-3kg) 13.7% 1 03月19日 06:25
  • テレワークで太ったお父さん

    テレワークで太ったお父さんさんが日記に「10kg 10%」を追加しました。

    1

    181cm 10kg(-6.7kg) 10% 11月10日 09:10
  • NCIS

    NCISさんが日記に「後一歩」を追加しました。

    今日の歩数は9000歩10,000歩迄後少しだけど、疲れて歩けなかった残念(T_T)明日は歩けるかもしれない

    159.8cm 46.5kg(+0.5kg) 14.6% 10月18日 17:45
  • しょーた

    しょーたさんが日記に「9月30日」を追加しました。

    今の体脂肪を維持します!

    180cm 72.5kg(+1kg) 11.9% 08月26日 19:20
  • @BOSS

    @BOSSさんが日記に「66.9kg 14.2%」を追加しました。

    13.6

    174cm 66.9kg(-16.9kg) 13.6% 07月20日 13:50
  • とぁいす

    とぁいすさんが日記に「78.2kg 12.6%」を追加しました。

    運動は継続中だが暴飲暴食がさらに悪化したため、4kgほど絞ろうと思う。体脂肪や内臓脂肪レベルも微増しているのだが、年齢的には小太りの方が良いと言われる世代に近付いているので、あまり極端なことはしたくな...

    177cm 78.2kg(-3.8kg) 12.6% 07月04日 09:20
  • ごり

    ごりさんが日記に「32日目」を追加しました。

    ご飯はいつも通り!トレはオフにしました。やはり、体重増が今日きました。増えたなー木曜からは月曜まで実家帰るからまた体重増えそう泣7月頑張ろう!!...

    171cm 71.1kg(-1.9kg) 11.7% 06月22日 23:39
  • 甘夏

    甘夏さんが日記に「食事制限中 仕事外の運動を変更」を追加しました。

    最近はランニングに行く時間がないので、腹筋、横腹筋各20×3を自宅での運動にしています食事は肉魚野菜豆腐卵が中心は変わらず麻婆豆腐とシーフードアヒージョにはまってますおやつ 好物のわらび餅は週末に1パ...

    170cm 64.1kg(-5.5kg) 14.5% 06月09日 00:49
  • Nozomi3330

    Nozomi3330さんが日記に「58.2kg 14.5%」を追加しました。

    初の58kg台!20年ぶりかな?

    168.9cm 58.2kg(-16.8kg) 14.5% 05月24日 00:05
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↓体脂肪率↓」を追加しました。

    寒い。

    182cm 62.4kg(-1.6kg) 14.7% 01月18日 18:02
  • ジェラニエ

    ジェラニエさんが日記に「無題」を追加しました。

    一日おき断食中、例外的に二日断食明けの測定。今日と明日は例外的に食事。二日断食、一日食事のサイクルが一番いい気がする。

    169.8cm 59.3kg(-19kg) 14.2% 10月02日 22:37
  • いちか

    いちかさんが日記に「お久しぶりです」を追加しました。

    3ヶ月分ぐらい一括入力しました。体重は50kg台、体脂肪率は、14%台になりました。一番のダイエット法は、不幸ですねw

    174cm 59.8kg(-28.3kg) 14.9% コメント:2件 06月08日 16:32
  • 45rpm

    45rpmさんが日記に「皆様ありがとうございます。目標達成いたしました!」を追加しました。

    ライバルのみなさま始め、DCご参加のみなさま、ありがとうございました。おかげさまで、ついに目標達成できました!本日の実測値は61.75㎏1週間の平均体重も、62㎏ちょうどとなりました。減量については完...

    175cm 62kg(-12.2kg) 10% コメント:4件 04月10日 20:15
  • 奈緒

    奈緒さんが日記に「激太り」を追加しました。

    今日からとりあえず4日は断食

    171cm 59.3kg(+4.3kg) 12% 03月31日 08:52
  • しかまる

    しかまるさんが日記に「2日目」を追加しました。

    昼ごはん そば夜ご飯ネギトロユッケチキングリル鳥の煮込みうずらの卵キャベツ鳥スープハイボール5杯グリーンラベル2杯糖質ゼロ1杯ビーモンファイフィット...

    167cm 62.2kg(-3.3kg) 13.4% 07月05日 09:15
  • momo

    momo さんが日記に「写真」を追加しました。

    やっと、アップできる写真が撮れました。

    158.8cm 40.8kg(-23.6kg) 13.9% 1 06月16日 06:51
  • kumm

    kummさんが日記に「63.6kg 11.5%」を追加しました。

    最低体重を記録しました!

    179.4cm 63.6kg(-25.4kg) 11.5% 05月06日 17:00
  • ひろとん

    ひろとんさんが日記に「朝は…」を追加しました。

    ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ~明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな~っと

    159cm 48.9kg(+0.6kg) 13% 03月03日 10:03
  • セイクー

    セイクーさんが日記に「57kg 12.5%」を追加しました。

    ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

    171cm 57kg(-2.3kg) 12.5% 02月14日 17:09
  • 海老蔵

    海老蔵さんが日記に「んー」を追加しました。

    ここから減らす手段が見つからねぇ…

    170cm 62.3kg(-0.4kg) 11.9% 12月25日 10:26
  • トッチ

    トッチさんが日記に「69.9kg 14.1%」を追加しました。

    今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ1、ダイエットプロテインカップ1とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン2カップ。ジムでトレッドミル45分できたらやる。...

    171cm 69.9kg(-0.1kg) 14.1% 12月06日 08:23
  • 滋

    さんが日記に「ゴーン逮捕」を追加しました。

    たくさんお金もらってたんですな。家賃も払ってもらってたて、そしたら何に使てたのかな。社宅やったら、俺らもあかんのかな??

    172cm 69.6kg(-7.3kg) 13.2% 1 11月21日 07:09
  • dabi

    dabiさんが日記に「1日目」を追加しました。

    今日は1日目だったので気合いれてやりました。一時間半ランニングダッシュ200㍍×3セット腹筋ローラー10回×3セット食事朝ご飯と回鍋肉昼手作り弁当夜鍋(餅をちょっと食べた)継続できるように頑張ろー...

    165cm 70.5kg(-2.5kg) 14.6% 10月25日 20:35
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