ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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おーじーあいさんが日記に「2020.02.22土朝）59.9 19.8 22.3」を追加しました。
昨日(61.1 18.9 22.7)からの変化 体重-1.2kg、体脂肪変化+0.9%、BMI変化-0.4%******************************************昨日歩数...
164.5cm 59.9kg(-17.9kg) 19.8% 02月22日 11:54 -
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綺羅めぐさんが日記に「42.9kg 19.8%」を追加しました。
本当にカロリー控えてるのに体重が減らない(泣)空腹なのに、便秘でもないのに！
160cm 42.9kg(-23.2kg) 19.8% 02月22日 09:21 -
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どんべいさんが日記に「忘れていた焼きうどん」を追加しました。
糖質制限中は糸こんにゃくを麺の代わりに食べてますが。ざるそば、かけそば、かけうどん、ラーメン、などの麺の味を楽しむ系の料理はイマイチで、ソース濃いめのパスタ、焼きそば、ばっかり作ってましたが、忘れてい...
167cm 67.8kg(-0.4kg) 18.5% 02月22日 05:46 -
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ふなさんが日記に「2020.2.21金」を追加しました。
22日目、お通じ：〇・ステッパー15分・ウォーク6971歩体重は前日より50g減って44.25Kg。義父が住む区の施設の相場は月30万だそうだ。お金が全然足りない。仕事辞めたいけど辞められないかも＾＾...
153cm 44.3kg(-4.3kg) 19.4% 02月21日 19:06 -
あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「5キロラン 脂肪量13.3kg」を追加しました。
やっぱ遅番の時は２食食って太るな！
163cm 67kg(+4.3kg) 19.9% 02月21日 14:28 -
はるみさんが日記に「男の子ママ .女の子ママ」を追加しました。
何気にムスコの参観日に気を抜けなくなったのは、彼が1年生の参観日から、帰宅したムスコから、「○○さんのお母さんて、オシャレだね、キレイだね、て言われたよ。」←小学生からは男の子も「さん」呼称。とゆう言...
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Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。
■朝・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼・野菜サラダ 中皿1・漬物 10g・梅干し1個・ワカメスープ 1カップ■夜・キャベツツナチーズ 小皿1・分葱の酢味噌和え 小皿1・牛蒡と蒟蒻...
158cm 46.4kg(-11.4kg) 18.3% 02月20日 21:28 -
Ryujiさんが日記に「調子に乗って食べるも…75.8kg 15.1%」を追加しました。
昼は握り寿司、ピザと食べまくる。夕食は珍しく空腹感がない。サラダで済ませる。結果500g減量。
180cm 75.8kg(-0.3kg) 15.1% 02月20日 04:20 -
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ミルさんが日記に「時が過ぎるのが早い！」を追加しました。
双子の子供達が、高校生になってそろそろ１年。日々のお弁当と格闘。息子は高専生なので、後少し県立に行った娘だけのお弁当に娘だけならめっちゃ楽勝（笑）とりあえず、２月終わりからの息子の休暇の１か月が幸せ❤...
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マスクマンZさんが日記に「糖質制限してたらグングンやせてきた」を追加しました。
糖質を1日15グラムまで減らしたら恐ろしいほどやせてしまった。基本的にはご飯やめん類、パンは食べずにワカメ、鶏むね肉、大豆製品、チーズ、ゆでたまご、少し糖質は多いがタマネギ、オリーブ油、マヨネーズ。こ...
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もう一度！さんが日記に「1/22 お店は休業中」を追加しました。
母は良くなったんだけど、夫の腰痛が良くないようで店は休業している。よって私は明日、バーミヤンとドトールコーヒーの面接を入れた。Σ(ﾟДﾟ υ) いやー 外で働くの23年ぶり。勤まるかしら？？女将、バー...
161cm 50kg(-5kg) 18.9% コメント:5件
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01月22日 18:12
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どせいさんさんが日記に「123日目 1/1 77.3kg 17.4%」を追加しました。
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします流石に昨日今日と食べずにはいかないので増えてますが先月は筋トレメインだったので重さの数値は下がらなかったのですがウエストが減っているけど下半身の...
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tototさんが日記に「73.9kg 18.1%」を追加しました。
歩数；9,601歩 ※ カロリーは総消費カロリー 91.7%達成
174cm 73.9kg(-5.1kg) 18.1% 12月16日 06:33 -
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FADさんが日記に「ついに目標体重達成しました！」を追加しました。
ダイエット開始から約13か月間めげずに頑張った結果ついに目標体重に到達しました。目標の体脂肪率には到達しませんでしたが、最終的には数字よりも見た目が重要なので、これからは体重は無理に減らさずに体型を整...
162cm 58kg(-36.7kg) 18.9% コメント:3件2
11月11日 16:56
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