ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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さとこ@産後さんが日記に「週に何度か46kgを切れるようになってきた」を追加しました。
いいぞこの調子!前みたく、前の週より50gでも減らすことを目標にしてやっていこう。今はまだ維持期。むしろ増やしちゃいけない時期なんだから。増えたら命に関わるよ?頑張れ自分!本当、曜日ごとの体重推移が同...
154.2cm 45.8kg(-9.2kg) 24% 05月26日 22:24 -
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ykkyさんが日記に「58日目ー今日も維持」を追加しました。
内臓脂肪レベル:1.5太もも回り:51.0㎝お通じ:◎運動:Body pump45分今日はよく歩いたし、運動もしたぞ。でも昼は外食でオムライス朝:牛肉と根菜炒め(残り物小)、玄米ご飯小、納豆、リンゴ1...
155cm 50.3kg(-2.7kg) 22.9% 05月26日 21:57 -
たろーさんが日記に「久しぶりの100キロ」を追加しました。
今日は、昼過ぎから雨。仕事終わってからジム活。今日は、胸の日。ダンベルフライ ベンチプレスで終了。久しぶりにベンチプレス100キロに、チャレンジ。1回は、あがるけど2回は、無理でした。筋肉は、1日にし...
183cm 87.6kg(-7.6kg) 23.4% 05月26日 21:37 -
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★ブヒぶひまーム★さんが日記に「さみだれつき(「`・ω・)「」を追加しました。
−400なんとか減らした〜(꒪꒳꒪)〜今日はお天気よーし!!ホームベーカリーにオートミールと全粒粉のレーズン食パンを仕込んでから娘とお出掛け。(あつ森のドール欲しいから)最寄りのコープまで行くけど自転...
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すぎちょうさんが日記に「65.5kg 24.9%」を追加しました。
脂肪量16.30kg=65.5kg✕24.9%接種カロリー5月トータル 58136kcal5月の平均値 2325kcal5月のジム通い780min30min/d摂取カロリー1531
165cm 65.5kg(-17.7kg) 24.9% 05月26日 05:05 -
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hashedbeefさんが日記に「UNDER70目前!」を追加しました。
一括入力で変なタイミングでENTERキー押してしまった…。
161cm 70.3kg(-6.8kg) 24.5% 05月16日 12:31 -
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godさんが日記に「46.4kg 22.0%」を追加しました。
昨日はお休み☆今日こそは、、、と、かき氷屋さん目掛けてウォーキング。念のためにお店のインスタを見たらまさかの臨時休業( ̄∀ ̄)かき氷食べる気満々だったので、違うかき氷屋さんに行きました♪安定の美味しさ...
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