ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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まゆらさんが日記に「@5/6@47.9kg@」を追加しました。
安定の47kg後半(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…前半になりたいのー！！前半になった（脳と体に言い聞かせる）空想の世界に入ります⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!47.0だ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))体が軽...
155.3cm 47.9kg(-11.3kg) 24.5% コメント:4件 05月06日 15:04 -
たつのこさんが日記に「5月6日、73.9kg」を追加しました。
床時測定値73.9kg 体脂肪率23.1%血圧・脈拍 145-72-57 (降圧剤服用）TV体操 〇
166cm 73.9kg(-2.2kg) 23.1% 05月06日 09:17 -
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みかん (腹筋強化中)さんが日記に「−0.6【⚪︎】」を追加しました。
05月05日記録朝体重：43.5kg夜体重：44.1kg【昼食】・野菜一日これ一本・100％りんごジュース・ギリシャヨーグルト【夕食】・ビーフカレー(辛口)・もち麦入りご飯＜健康スコア＞42点☑︎2L...
146.5cm 43.5kg(-3.2kg) 22.7% 05月06日 06:51 -
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rakuponさんが日記に「和菓子屋さんはしご♪(*'ω'*)」を追加しました。
17：04朝早めに母と出かけて和菓子屋さん近くの空いてるカフェでコーヒータイムして和菓子屋さんが開くのを待ち（笑）柏餅とちまきGET(｀･ω･´)ゞもう1つの和菓子屋さんでお赤飯GET！ここの和菓子屋...
163cm 50.4kg(-7.5kg) 20.4% コメント:6件 05月05日 17:35 -
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こめさんが日記に「ダイエットのことには触れない」を追加しました。
先月、今まで把握してなかった（大まかでさえも！）1か月の食費をザックリと記録してみた。永らく外での1人飲みもできておらず、1人での外食は無しに等しいので、ネットで見る平均額より1万近く少なめの算出にな...
158.5cm 46.2kg(-9.8kg) 22.1% コメント:2件 05月05日 07:18 -
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GoGoGoさんが日記に「◎え、夢のまた夢の○○が射程に？！」を追加しました。
◎＝スクワット、10100歩、日照90分◆旅太りからのリハビリは、ボチボチ旅から帰っての日々は、平日のストイックモードより少し緩めに管理。食事は昼は食べたいものOKで、総カロリーを目標内に維持。運動は...
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05月04日 18:16
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さんとすさんが日記に「703日目 プール＆温泉へ」を追加しました。
2021年5月1日(土)703日目朝食(350kcal)・エッグチーズマヨトースト(280kcal)・低脂肪乳カフェラテ(70kcal)昼食(480kcal)・筋子おにぎり2個(360kcal)・チョ...
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05月03日 14:57
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nonnonさんが日記に「restart★day72」を追加しました。
前日比−0.4kgday267にて-10kg達成☆
159cm 46.8kg(-10kg) 22.8% 05月02日 07:12 -
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たろやんさんが日記に「87.7kg 22.1%」を追加しました。
ここ最近、またストレスがかかっている。仕方ないけど。せめて痩せるように頑張る。
181cm 87.7kg(-1.8kg) 22.1% 04月20日 14:00 -
