ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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なおきさんが日記に「73.9kg 21.1%」を追加しました。
■昨日の運動 ランニング 7Km なんと！！73Kg台！！昨日のランニングが効いたかな♩体重が減ってきたからか、ランニングペースも少しずつ早くなってきた。平均ペース6:02分/Km。最後の1Kmは少し...
174cm 73.9kg(-7.3kg) 21.1% 02月21日 07:10 -
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すぎちょうさんが日記に「63.2kg 23.8%」を追加しました。
脂肪量15.04kg＝63.2kg×23.8% 接種カロリー 2月トータル 42649kcal 2月の平均値 2132kal 消費カロリー 1日の平均値 2087kcal 歩数1日平均 ...
165cm 63.2kg(-20kg) 23.8% 02月21日 05:10 -
RSmamaさんが日記に「100グラムに思い悩む73日目」を追加しました。
4時45分起床。授乳後、ストレッチ。ぽかぽかの夜。夜間授乳で起きた際、長男の頭を嗅ぐと、早くも酸っぱい匂いがしていて笑えた。まだ2月なのに汗かきくんの本領発揮。昨日は家事もそこそこにお昼寝したりしてし...
155cm 50.5kg(-2.1kg) 24.4% 02月21日 05:02 -
銀嶺さんが日記に「2019年２月21日（木）」を追加しました。
【朝食】❉カフェ・オ・レ❉もちもちメープルくるみパン❉ヨーグルト（無脂肪）330kcal【間食】❉強炭酸 SINCE 1884 MITSUYA CIDER ZERO STRONG 糖質・カロリー０ A...
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つーだいひょんさんが日記に「初めまして(o^^o)」を追加しました。
みんなのダイエットから引っ越してきました。
165cm 49.4kg(-5.9kg) 22.8% コメント:1件
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02月20日 22:11
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アイスさんが日記に「産後210日目 やすみ」を追加しました。
☆運動6700歩朝 アーモンド、あんこ食パン、ロシェチョコ2つ、ヨーグルト 500昼 雑穀ご飯、あずきバー、あんこ食パン、ミロ 700夜 白菜スープ、ブロッコリー、メンチカツ1つ、お好み焼き1/4 3...
151.5cm 46.8kg(-9.2kg) 23.4% 02月20日 18:09 -
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godさんが日記に「48.4kg/22.9% (-0.6kg/+0.6%)」を追加しました。
昨日は相方さんと近所のビストロへ☆酔っ払いの悪ノリ始動(￣▽￣)お腹いっぱいだったのに、はなまるうどんへ行っちゃった！食い過ぎだーよーー！！<昨日の食事>朝 トマトジュース+青汁、チョコレートドーナツ...
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綺羅めぐさんが日記に「【909日目】ε-(￣ヘ￣)┌参った」を追加しました。
■体重:43.4kg→43.4kg(±0g)■体脂肪率:21.1→21(-0.1)■骨格筋率:31.3→31.3(±0)100gも減ってなーい!!それより、昨日よりも、お腹が出て怖い!!マジ怖い!!【...
160cm 43.4kg(-22.7kg) 21%1
02月20日 10:43
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昨日 献血した影響か お疲れちゃんです
堀ちえみちゃんが ガンの公表しましたね
池江りかこちゃんに続いて…なんかショックだな～
