ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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sabaさんが日記に「夜にかけて徐々に減っていくカロリー」を追加しました。
11:00玄米100g 卵 味噌汁 コーヒー36516:00玄米おにぎり150g+ふりかけ27822:00コーヒー カカオチョコパイ218023:30こんにゃくラーメン2 コーヒー 70夜にかけて徐々...
165cm 58.6kg(-1.4kg) 23.6% 06月08日 23:55 -
さとこさんが日記に「梅雨入り。上半身鍛えるのが課題」を追加しました。
朝から写真のパウンドケーキ2個やら豆腐600gやら白花豆やらその他もろもろ3kg↑飲食。排卵痛？なのか朝、左下腹部が痛かった。痛くて自転車漕ぎにくくて負荷少なめ。日常生活でよく自転車漕いでて、歩くのも...
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06月08日 23:42
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バステトさんが日記に「2023年６月８日（木）」を追加しました。
【食事】❉朝食キムチご飯納豆ルイボスティー372kcal❉間食カフェインゼロ やかんの、香ばしい麦茶 FROM爽健美茶® 国産大麦使用✽10%使用(大麦に占める割合) 600ml 0kcalKIRIN...
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06月08日 21:07
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フジコ※体重だけではない！さんが日記に「【247日目】モチベ下がりぎみ_(┐「ε:)_」を追加しました。
【247日目】 46.4g 24.9% 6月の食事目標：コンビニ食は1日1食まで○6月の運動目標：毎日腹筋動画2本以上○◆モチベ下がりぎみ_(┐「ε:)_どんなけダイエット系YouTube見てもモチベ...
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06月08日 20:37
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さちまるさんが日記に「＊32日目＊ダイエット1ヶ月経過の測定日＊」を追加しました。
体重＊50.7kg(前日比+0.1kg)体脂肪率＊24.6%目標体重まで1.7kgウエスト＊58cmお通じ＊なし運動＊トレッドミル(歩いたり走ったり)130分、筋トレマシーン6種、ゴルフ教室90分今日...
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のぶりん。さんが日記に「2023/06/08（木）曇のち雨 ◯随時更新中」を追加しました。
梅雨ねー あちらこちらの紫陽花が綺麗ご機嫌いかがですか？体調◯お通朝の体重 50.2紫陽花って酸性かアルカリ性かで花の色かわるんだよね？と書きながら不安で検索やっぱりそうでした基本は酸性の土壌が多いか...
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06月08日 11:29
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綺羅めぐさんが日記に「【体重記録:28日目/↓】」を追加しました。
■体重:43.8kg→43.7kg(-100g)■体脂肪率:24.2→24.2(±0)■骨格筋率:30.1→30.1(±0)今日は、体重が増えていると覚悟して、体重計に乗ったら-100g。■夜ご飯は1...
160cm 43.7kg(-22.4kg) 24.2% 06月08日 10:29 -
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あきさんが日記に「ダイエット初めて10日間ぐらい」を追加しました。
生理も終わり浮腫がとれたのか…ここまで順調に落ちたけど、これからが本番で増えたり減ったりを繰り返すんだろうね。しっかり食べて運動もボチボチやっていこー...
159cm 52.5kg(-2.5kg) 22.2% 06月06日 10:58 -
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たぬりんさんが日記に「しそジュースを作った」を追加しました。
昨日、午後に大きめのスーパーに行ったら、しそが出ていました♪２束買って、おやつのあと、早速しそジュースを作りました。１年ぶり。お酢を入れると、鮮やかな赤色に☆美味しくできました～梅シロップの氷砂糖もだ...
155.3cm 48.9kg(-2.6kg) 22.8% コメント:3件 06月04日 07:41 -
alinanaさんが日記に「brouilleurs de signaux」を追加しました。
Avec le développement continu de la science et de la technologie, le rôle important des brouilleur d...
160cm 56kg(+1kg) 20% 05月22日 19:56 -
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マンマンさんが日記に「ダイエットに有効なキャベツ調理方法も良いかも?!」を追加しました。
いろいろあるキャベツダイエット法の中でも、キャベツを主食の置き換えにしたり、食前に食べるなど限定しないものもあります。一日の食事の中にとにかくたくさんキャベツを取り入れて食べるようにするというやり方の...
173cm 73kg(-1kg) 23% 05月07日 15:37 -
