ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら
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檸檬(れもん)さんが日記に「52.9kg 29.2%」を追加しました。
*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*・ショコ⇒1時間37分・エアロ⇒10分・スクワット⇒〇・二の腕ストレッチ⇒〇・顔面マッサージ⇒〇・脚痩せマッサージ⇒寝る前・食後くるくる運動左右(60...
158.8cm 52.9kg(-20.9kg) 29.2% コメント:2件 12月08日 17:17 -
じゃがーるさんが日記に「ちょっと体重戻った(´▽`)ﾎｯ」を追加しました。
LBM 44.29kgどうやらやっぱり浮腫みだったようです笑浮腫んでると、体脂肪率が低く出るそうですなので体脂肪率は少し上がってしまいました(´ω｀）ﾄﾎﾎ…でも昨日は水分は2.5ℓ以上飲んでるし、ト...
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GoGoGoさんが日記に「リバウンドを繰り返さない、そのための抵抗」を追加しました。
昨日は午後から仕事に行きました。減量に打ち込むほうが正直楽しくて生きがいにもなってて。でも仕事も進めねばと、誰もいないオフィスで夕方まで頑張りました。街中のリア充が邪魔で歩きにくかったけど(ー_ー)悔...
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デノリンさんが日記に「2019.12.08」を追加しました。
BMI 31.6内臓脂肪レベル 16.512：30 海苔弁当13：30 うま塩ペッパーチキンバーガー首回 40胸囲 110腹回 110腰回 100尻回 111右上腕 29右二腕 28左上腕 30左二腕...
174cm 95.6kg(0kg) 27.9% 12月08日 12:52 -
たかちゃんさんが日記に「ネガティブエネルギーイタダキマス( ﾟДﾟ)」を追加しました。
昨夜のこと。友人に呼ばれて飲みに行きました。さくっとお喋りして友人は帰り、僕はあと一杯だけ飲もうかなとバーに寄りました。店内はカウンターが少し混んでて、僕のとなりには女性客の方が座りました。多分僕より...
169cm 85.6kg(-6.9kg) 29.6% コメント:10件
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12月08日 12:29
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りぃさんが日記に「【1643】これは〜✨(64.8)」を追加しました。
痩せ期来てる？？٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪今日は絶対増えてると思ったらまさかの減量〜♪嬉しい(⁎˃ᴗ˂⁎)体重計壊れてないよね？（笑）
168cm 64.8kg(-6.6kg) 28.9% コメント:4件 12月08日 10:58 -
アヤプーさんが日記に「再始動114日目☆ -0.1」を追加しました。
夜勤入り☆記録更新中(*´∇｀*)短期目標の56kgまであと0.7kg！☆朝食・ブラックコーヒー・フルグラ・菓子パン(ホイップあんパン)☆昼食・酵素玄米・セブンのスティックチキン☆夕食・プロテイン+牛...
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ペンギンか！さんが日記に「11日目 自分を諦めない」を追加しました。
思うようには体重は減りませんね（苦笑）以前は、短いダイエットとその反動の過食を繰り返してました。そんなダメダメ人間だけど、今回は本気で自分を愛したいので諦めません。写真は昨日の朝&昼食の”まごやさ”献...
150cm 54.9kg(-0.6kg) 29.9% 12月08日 10:35 -
マーベリックさんが日記に「2019 1208 ゴブレットスクワットday 痩せ期24」を追加しました。
痩せ期24日目 *朝食* もち麦ご飯100g･味付け海苔1P 味噌汁(玉ねぎ･舞茸･糸寒天4g) サラダ(キャベツ60g･ブロッコリー20g･海藻麺20g･金のごまだれハーフ15g) アボカド...
157.8cm 53.6kg(-6.8kg) 26.5% 12月08日 10:07 -
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026さんが日記に「55.7kg 29%」を追加しました。
◎ 今月は予定通りいかなくても、減っても減らなくてもとりあえず一ヶ月は続けないと、と思ってる。消費カロリー572kcal
159.5cm 55.7kg(-1.1kg) 29% 12月08日 09:05 -
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ゴールデンダックスさんが日記に「76.2kg 27.8%」を追加しました。
畑mのナス、トマトの後片付けとイチゴの移植畑tのエンドウ風除け>11,685歩休肝○
173.5cm 76.2kg(-1.8kg) 27.8% 12月08日 08:30 -
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mikoさんが日記に「54.0 生理2日め」を追加しました。
54キロ台は嫌だー朝 リンゴとクルミの丸パン バナナ1 うどん娘残り昼 カツサンド1 塩パン ミカン1 夕方 ミカン1 干し柿2 ご飯 ロールキャベツ 白和え少しダメだー今日はショッピングでかがみに映...
159.7cm 54kg(-1.2kg) 27.7% 12月08日 05:36
