ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • Hymn

    Hymnさんが日記に「来週は妻が大阪に来ます。」を追加しました。

    4374日目。-22.2㎏。前日比+0.1㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …1339歩・スレンダートーン    …60分・...

    169cm 80.6kg(-22.2kg) 29.9% 06月05日 14:49
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「もう少し」を追加しました。

    頑張ろう!

    163cm 60.4kg(-2.3kg) 26.6% 06月05日 14:43
  • 風美♡

    風美♡さんが日記に「明日は」を追加しました。

    今日は、午前中、寝込んでいました。なので、体脂肪率が跳ね上がっちゃいました。今日は仕方ないにしても明日は頑張ります!

    165.5cm 58kg(-3.6kg) 27.9% 06月05日 13:15
  • とむじぇりこ

    とむじぇりこさんが日記に「マイナス1.4キロの成果」を追加しました。

    太ると当たり前だけど着れていたはずの服がきつくなる履けなくなったスカートを横目で見るのをやめて勇気を出して履けなくなった現実を写真におさめたのが2月はちきれそうなお腹でボタンが閉まらない2月25日 体...

    150cm 48.1kg(-8.9kg) 29.8% 06月05日 12:32
  • さちまる

    さちまるさんが日記に「*29日目*ファスティングたった2日で終了w*」を追加しました。

    *記入途中*体重*50.9kg(前日比-0.4kg)体脂肪率*26.4%目標体重まで1.9kgウエスト*58cmお通じ*あり運動*トレッドミル(歩いたり走ったり)分、筋トレマシーン種美容*コラーゲンマ...

    156cm 50.9kg(-5.1kg) 26.4% コメント:1件 06月05日 11:07
  • いも団子

    いも団子さんが日記に「痩せ期終わったか‥」を追加しました。

    おはようございます。今週平日は、ジャンクフードを抑えていた反動で週末はポテチ、えびせんに手を出してしまいました。家にお菓子があるといけませんね~体調的にPMSが来たっぽいので、無理せず気楽に行きます...

    152cm 53.5kg(-1kg) 29.2% 06月05日 09:09
  • ヒデログ

    ヒデログさんが日記に「88.9kg 26.5%」を追加しました。

    08:30 トマトサラダ いわし醤油煮 エビフライ 目玉焼き ご飯×211:55 ごっつ盛り天ぷらそば大盛 ご飯×2 昆布佃煮

    174cm 88.9kg(-10.6kg) 26.5% 06月05日 08:24
  • ツグミ

    ツグミさんが日記に「6月5日(月)」を追加しました。

    5時起床(睡眠3時間半)36.5℃→℃体→3・倦怠感、目の疲れ、肩こりがいつもよりある心→3.5・何だか憂鬱と落ち込み。受け入れつつ気楽でいよう生活→様々なことに感謝して、穏やかにゆったり、したいこと...

    159.7cm 50.4kg(-3.2kg) 28.3% 06月05日 07:35
  • KONE

    KONEさんが日記に「2023-06-05」を追加しました。

    2023-06-05血圧121-85-81内臓脂肪レベル13BMI25.7

    162cm 67.9kg(-2.9kg) 27.6% 06月05日 07:10
  • 頑張る父さん

    頑張る父さんさんが日記に「6/5 86.8kg」を追加しました。

    腰がとても痛い!

    170cm 86.8kg(+1.8kg) 28.2% 06月05日 07:09
  • TONTON

    TONTONさんが日記に「台風疲れ」を追加しました。

    台風の後始末で、体を使ったので、体重も

    170cm 82.1kg(-9.5kg) 26.2% 06月05日 07:05
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「50.0/28.0@」を追加しました。

    んー(๐•̆ •̆๐)昨日は、これでも、いい感じに食欲コントロールできたんだーーー└( 'Д')┘ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙おはよぅございます(。・ω・)ノ トータルで3日ほど、食事崩れてしまったので、す...

    155.3cm 50kg(-9.2kg) 28% コメント:5件 06月05日 05:29
  • ふに

    ふにさんが日記に「47.6kg 29.1%」を追加しました。

    よし、今朝の数字を見て、モチベキープ。 今日も摂生頑張る。今週金曜日にご飯食べ行く約束があるからそれまでに向けて少しでも摂生しておかないと。金曜日は最大級のやらかしデー確定。かなり前に見た日本のテレビ...

    158cm 47.6kg(-10.9kg) 29.1% コメント:2件 06月05日 04:43
  • ピヨッチ(todahi)

    ピヨッチ(todahi)さんが日記に「食後に動くってすごいことなのかも」を追加しました。

    昨日は初めてのバレーチームに参加した。試合前ということと、人数が25人もいるので、1セットしかコートには入れなかった。ちょっとなあと思い帰宅して、いつものようにお風呂に入り体重計測、なんと、朝の体重よ...

    161cm 55.1kg(-4.3kg) 29.9% 2 06月05日 04:42
  • 虹ママ

    虹ママさんが日記に「走った。」を追加しました。

    165cm 59.7kg(-5.3kg) 28.1% 06月05日 02:26
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「517日目」を追加しました。

    朝ごはん:丘化チーズおにぎり昼ごはん:ヤンニョムチキン・ごはん・サラダ・ガルボ・餃子夜ごはん:餃子・カルピスサワー

    161cm 62.6kg(-2.1kg) 28.2% 06月05日 00:05
  • ろみん

    ろみんさんが日記に「19日目」を追加しました。

    今日も少し歩く。少しでも上出来。ついついダイエット器具みたいなものが欲しくなる。

    158cm 51kg(-1kg) 29% 06月04日 23:52
  • ㊥太郎

    ㊥太郎さんが日記に「514日目」を追加しました。

    [前日比-0.6kg/累計-19.3kg]仕事→お休み。晴天の日曜日♪今日は家族でお出かけてきました=3午前中のマルシェイベントでは、知人が出店してるブースでベーグル5個をGET!そのうち3個は私がお...

    156.3cm 50kg(-19.3kg) 27% 06月04日 23:37
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「」を追加しました。

    朝→テリヤキバーガー、マーガリン入りロールパン、ひきわり納豆、ツナサラダ 昼→ふりかけおにぎり、ヨーグルト、ポテコ 間食→チョコレート、せんべい 夜→ご飯、肉入り野菜炒め、さけるチーズ、牛乳...

    165.5cm 51.5kg(-5.9kg) 26.4% 06月04日 22:50
  • 薄荷

    薄荷さんが日記に「72(多分)」を追加しました。

    久々に体脂肪率減って嬉しい

    164cm 62kg(-5kg) 25.8% 06月04日 21:57
  • らすすぱ

    らすすぱさんが日記に「*」を追加しました。

    [朝]コーラ白米納豆たらこ鶏の味噌漬け[昼]食べ逃し[夕]ファンタグレープ豚丼唐揚げ[夜食]トロピカーナ鉄分+クエン酸さけるチーズ南部せんべい厚焼きピーナッツベビースターラーメン...

    150cm 48.4kg(-0.4kg) 29.8% 06月04日 20:54
  • こざる0802

    こざる0802さんが日記に「6/4」を追加しました。

    お通じ:◎朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。昼食:ビチェリンにて。夕食:マグロサラダ、だし巻き卵、キャベツ炒め、焼き鳥1本。...

    156cm 53.4kg(+1.7kg) 29.6% 06月04日 19:26
  • しゃけ

    しゃけさんが日記に「134日目(うんどうかい)」を追加しました。

    ▼朝ブラックコーヒー▼昼 13:00パン屋さんにてメロンパン(高カロ)クリームのパイみたいなやつ(高カロ)▼間食 15:30オレオビッツサンド 1袋チップスターSえびしお 1本▼夜 ~19:30オート...

    162cm 59.7kg(-6.5kg) 28.4% 1 06月04日 19:24
  • あつ

    あつさんが日記に「命日」を追加しました。

    先週に来た娘らは 帰り際に私と一緒に墓参りに昨日来た末っ子は 私と墓参りに今日命日なので長男が来るとかで 待機してたら 墓参りしてから来た居なくても良かったんじゃね?みたいな昼ごはんを出し投資の話を聞...

    162cm 53.1kg(+2.2kg) 25.3% コメント:1件 1 06月04日 18:43
  • テテ

    テテさんが日記に「6/4」を追加しました。

    体全体が筋肉痛(^◇^;)そんないつもの日曜。お昼は旦那さんと大戸屋へ。大戸屋ランチの五穀ご飯。動いてないからか量が多く感じる。

    157.3cm 55.5kg(-14.3kg) 27.4% 06月04日 14:44
  • もんた

    もんたさんが日記に「夫と目利きの銀次へ」を追加しました。

    夫が競馬当てて、夕飯奢ってくれると。初めて目利きの銀次に行ったよ!一番搾りプレミアムも飲んだし、浜焼きしたし、串焼き食べたし、焼きおにぎりもイカ焼きも食べた。お腹いっぱい。そして帰りにスーパー寄って半...

    161.5cm 54.6kg(-4.4kg) 28.3% 06月04日 08:05
  • ダンゴムシ

    ダンゴムシさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    168cm 78.6kg(+0.8kg) 25.4% 06月04日 05:26
  • すぎちょう

    すぎちょうさんが日記に「67.7kg 26.7%」を追加しました。

    脂肪量18.07kg=67.7kg✕26.7%6月の運動63min/1日平均255min/今月トータル95min/今日血圧(6/4)123/7583

    165cm 67.7kg(-15.5kg) 26.7% 06月04日 05:10
  • パピコ

    パピコさんが日記に「AIに勝ちたい!」を追加しました。

    【体組織】(前日比)★体重 54.8kg(-0.1kg)★体脂肪26.8%(-2.5%)★内臓脂肪レベル 5.5(-0.5)★筋肉量37.8kg(+1.4kg)★基礎代謝量 1157(+22)★体内年...

    152cm 54.8kg(-0.2kg) 26.8% 06月02日 22:26
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    13.79/35.65

    152cm 49.4kg(-7.6kg) 27.9% 06月02日 09:12
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