ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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PEGさんが日記に「DAY601 : 木◯ 忙しい時の羊羹」を追加しました。
眠：2:30-8:30-9:00 食：656kcal水：1L通：△ B5-6動：ストレッチする褒：仕事がんばったよ〜〜今日は午前リモートにさせてもらって、朝はのんびり休養。なるべくリモートにしたいけど...
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05月27日 00:16
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ワコウさんが日記に「【11日目】88.2」を追加しました。
・食事朝：なし昼：なし夜：野菜炒め、味噌汁、サラダチキン、高菜、牛乳・運動有酸素運動（心拍数115～130程度）1h上半身筋トレ・感想昨日飲んで食べて、明らかにオーバーカロリーだったが何故か体重が減る...
172cm 88.3kg(+0.3kg) 29.6%1
05月26日 23:17
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Hymnさんが日記に「ついに3999日目。」を追加しました。
3999日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …25分・歩数合計(終日計) …7704歩・スレンダート、ーン …0分...
169cm 79.3kg(-23.5kg) 29.4% 05月26日 18:03 -
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さちまるさんが日記に「＊184日目 ゴルフレッスン3回目＊」を追加しました。
体重＊49.9kg(前日比-0.3kg) 体脂肪＊28.0% ウエスト58cmお通じ＊あり運動＊ゆるジョグ12km、ゴルフレッスン90分今日も便秘〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡お腹は痛くはないけど...
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かおりさんが日記に「56.4kg 27.5%」を追加しました。
今日はお休みをとっています。昼から家で用事があったので出かけることは出来なかったのですが、目覚ましで起こされなかったというだけでもありがたい。疲れからか全身鉛のように重かったので、長めのシャワーをして...
156cm 56.4kg(-4.9kg) 27.5% コメント:1件1
05月26日 14:23
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yuki☆ホリスティックダイエットさんが日記に「勉強の日」を追加しました。
〇9：00カフェラテ、はちみつ大2〇10：05ボーンブロス エスプレッソカップに1杯〇11：15白米100g、鶏モモグリル100g程度、ネギ、のり、ジャガイモ80kcal分、ディル、パルミジャーノ一振...
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ヒデログさんが日記に「96kg 28.5%」を追加しました。
10：10 玄米ご飯 ウインナー たまご焼き 豆もやし油揚げ和え トマト12：15 玄米ご飯 納豆 たくあん19：05 500缶本麒麟 500缶タカラ焼酎ハイボールレモン×4 もつネギポン酢 スモーク...
174cm 96kg(-3.5kg) 28.5% 05月26日 09:10 -
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のぶりん。さんが日記に「2022/05/26 （木）雨 随時更新中」を追加しました。
携帯の調子が悪いぞご機嫌いかがですか？今日は雨予報 朝の路面は濡れてましたが今は降っておらず 先ほどはザーッと雨そんなわけで朝活は断念それより今日は月一の会 元々出かける予定があるとなかなかゆっくりの...
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KONEさんが日記に「2022-05-26」を追加しました。
2022-05-26血圧121-89-74内臓脂肪レベル14BMI 26.7
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♥MAKA♥さんが日記に「火曜・水曜 まとめ日記☆」を追加しました。
◆5/24（火）めっちゃお天気が良い火曜日♡午前中は家で洗濯＆筋トレ⇒仕事、昼食後は映画館へ～～ヾ(｡･∀･)ﾉ『流浪の月』鑑賞いやぁ…想像を遥かに超えていた。人の生き辛さを痛いほど感じたし良かれと思...
155.5cm 53.3kg(-3.7kg) 28.8% 05月26日 06:27 -
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