ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • うさ

    うささんが日記に「63.3kg 30.4%」を追加しました。

    +500g

    166.7cm 63.3kg(-22.2kg) 30.4% 05月27日 11:35
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「取り戻した。」を追加しました。

    週末の体重に戻った!よし!明日こそ絶対に53㎏台に行く!!痩せたい痩せたい痩せたい!昨日は、メンタルやられてて急に泣けてきたり散々だったー(涙)生理前の不安定なんだと思う。。今はどん底だけど、打破しよ...

    159cm 54kg(-6.8kg) 32.5% 05月27日 11:23
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【1084】⸜( ˆ࿀ˆ )⸝(66.55)」を追加しました。

    ダイエットしなきゃと思いつつもホームベーカリーのスイッチ押しちゃってる(﹡σ´∀`)σポチッ炭水化物も必要な栄養素だし食べ過ぎなきゃ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎかな??...

    168cm 66.5kg(+1.8kg) 32.2% 05月27日 11:14
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「5/26」を追加しました。

    最近また謎のアレルギーが出ててます今回は何が原因??牛乳?ナッツ?その辺りが怪しいのでしばらく食べないことにします顔のブツブツ、いやー(๑*д*๑) 食べたのも朝 フレンチトースト...

    169.7cm 63.9kg(-0.7kg) 32% コメント:1件 05月27日 10:42
  • 猫好き

    猫好きさんが日記に「朝の体重 61日目」を追加しました。

    記録のみです。

    167.5cm 67.9kg(-5.5kg) 34.6% 05月27日 10:40
  • 水太り体質

    水太り体質さんが日記に「停滞期は抜けたのかな?」を追加しました。

    停滞期抜けたのか抜けてないのか謎だけど63kg前半キープできてるって事は64kgの停滞期は終わったって思っていいのかなー。早く60kg切りたいよー早く59kg突入したい夏本番まであと2か月もないなんと...

    165cm 63.1kg(-5.9kg) 33.1% 05月27日 10:05
  • 白ドラ

    白ドラさんが日記に「記録・管理は重要」を追加しました。

    運動もそこそこ、食事は野菜中心のつもり。。。なのにやせるどころか増えてるじゃん!(ToT)やはりちゃんと管理しないとダメなんだなぁちょっと食べ過ぎたとか、夜に炭水化物をとっちゃったときとか怖くて体重測...

    158cm 58.2kg(-8.3kg) 30.8% 05月27日 09:58
  • みゆどん

    みゆどんさんが日記に「-0.6」を追加しました。

    今朝の体重54.85キロ(-0.6)54キロ台!(◎_◎;)なんで、減ったかわからない。昨日は、いつも通り5時前に目は覚めたものの、休みなので、だらーんとしてました。普段、時間がなくてゆっくり見れない...

    158cm 54.8kg(-4kg) 31.1% 05月27日 09:56
  • まる。

    まる。さんが日記に「|°―°٥)…。」を追加しました。

    昨日。食べ放題行ってきた|°―°٥)…。仕方ないのデス。

    155cm 55.9kg(-6.9kg) 33.8% 05月27日 09:48
  • ケーキ

    ケーキさんが日記に「今日はお天気がいいです」を追加しました。

    久々にいいお天気明日からは5勤(^o^;)堪えそうだけど4連休したから頑張らなくちゃ昨日旦那さんがスマホデビューしましたでも今までより7000円くらい携帯料金が増えるのは痛いな動画とか見ないだろうから...

    153.6cm 47.3kg(-1.6kg) 32.1% 05月27日 09:26
  • ✨不二子ちゃん✨

    ✨不二子ちゃん✨さんが日記に「減った♪」を追加しました。

    っても200g(笑)それでもそれなりに食べてて減るんだから、いいよね(^_^)私最近、スプレータイプの日焼け止め、全身用のかけてるんだけど。便利ですね(^_^)vでも顔とかかけたらギトギトになるんだけ...

    157.6cm 57.7kg(-2.5kg) 34.2% コメント:2件 05月27日 08:47
  • poms

    pomsさんが日記に「ダイエット再開」を追加しました。

    産後一ヶ月半が経ちました。妊娠中は14キロ増えて一ヶ月半で7キロ戻りました。もう自然には落ちなさそうなので産後ダイエット頑張ります(^-^)昨日は腰回し左右60秒2セット、産後ヨガ、リラックスヨガをし...

    157cm 57.2kg(-0.8kg) 32.4% 05月27日 08:29
  • マル

    マルさんが日記に「21」を追加しました。

    毎日爽快ドリンク78バナナ1本100スコーン210記録途中。昨日はお通じもあり、食べる量も少なかったからか私にしてはガクッと減った(*´罒`*)嬉しい♡♡でも、なかなか体脂肪が30%を切らないのが脂肪...

    160cm 57.4kg(-4.1kg) 30.1% 05月27日 07:57
  • junsan

    junsanさんが日記に「60の壁みえた」を追加しました。

    今は、昼普通に食べたら、減らないから断食に近いことをしている。フラフラするから少し食べている。仕事してるから、のど飴、または甘いお菓子など。朝は普通に食べても多分大丈夫みたいだけどご飯抜きにしてる。お...

    163cm 60.4kg(-9.9kg) 33.9% 05月27日 07:55
  • みーこ

    みーこさんが日記に「91日目」を追加しました。

    引き続き風邪。

    169cm 63.3kg(-7.7kg) 34.7% 05月27日 07:50
  • ぷー&ふゆ

    ぷー&ふゆさんが日記に「2018.5.27(ダイエット21日目) 編集中」を追加しました。

    朝食:  自家製ヨーグルト(250g+黒酢15㏄+えごま油3g+はちみつ18g)  豆乳+きなこ昼食:夕食:間食:歩数:歩むくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:...

    164cm 64.2kg(-3.1kg) 32.2% 05月27日 07:40
  • タヌキねこ

    タヌキねこさんが日記に「編集中」を追加しました。

    やはり動かないで食べてると太るよね。分かってたんだけどね、しかも炭水化物ばっかりだったし(_ _。)今日は髪の生え際が盛り上がってきたので縮毛矯正へ。前回カラー・カットしてもらった時、美容師さんに「し...

    155.2cm 48.9kg(-5.7kg) 30.7% 05月27日 07:39
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「5/27」を追加しました。

    間食→メイト一野菜ジュース40品目2杯。龍角散のあめ1つ。朝→朝ガスト温玉きのこ雑炊355。(ドリンクバ一付き。)

    156cm 59.1kg(-6.9kg) 30.4% 05月27日 05:19
  • たぬりん

    たぬりんさんが日記に「イベント終了」を追加しました。

    昨日は外で1日お仕事。打ち上げは失礼して、早めに帰宅し、甘いものも食べたけど、ほとんど変わらず。月曜は代休で嬉しい。疲れていたので、昨夜のたぬりんのご飯も、初ほか弁。でもご当地の豪華版です。わたしは冷...

    156cm 58.1kg(-5.9kg) 30.1% コメント:1件 05月27日 05:17
  • にゃん

    にゃんさんが日記に「お騒がせしました~!」を追加しました。

    少しの間続いていた、相方との冷戦状態ですが相方がとうとうキレて(笑)そこから真剣に話し合い、お互いモヤモヤは全部吐き出して無事元通りに戻りましたー!(#^.^#)最初こそぎこちなさがあったものの、もう...

    162cm 61.2kg(-0.6kg) 31.5% コメント:3件 05月27日 02:46
  • みい

    みいさんが日記に「5/26」を追加しました。

    睡眠5 便秘

    157cm 53.2kg(-0.8kg) 32% 05月27日 01:44
  • たまゆら

    たまゆらさんが日記に「今月中に」を追加しました。

    52kg切りたいなぁ。朝と昼:サンドウィッチ、ハニーカフェオレ、モンブラン(ドトール)夜:エビフライ、ハンバーグ半分、抹茶オレ、カフェラテ(フライングガーデン)...

    155cm 52.4kg(-4.2kg) 30% 05月27日 01:05
  • 月とカエルちゃん

    月とカエルちゃんさんが日記に「腰が痛い!」を追加しました。

    今日はずーーーっと立ちっぱなしで腰が痛くなった。今も、ヤバい。気を抜くとぐきっとぎっくり腰になってしまいそうな、どこかぐらぐらした感じ。急いでお風呂入ってねまーす。...

    162cm 69.4kg(-6kg) 34% コメント:2件 05月27日 00:13
  • 44歳

    44歳さんが日記に「61.4kg 31.6%」を追加しました。

    ジョグ 7km

    158cm 61.4kg(-5.6kg) 31.6% 1 05月26日 23:53
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「904日目」を追加しました。

    朝ごはん:揚げ銀杏・納豆・雑穀米・とんこつ鍋・野菜ジュース・ヨーグルト昼ごはん:とんこつ鍋・エリーゼ・ルマンド夜ごはん:パクエビ・唐揚げ・パクチーやきそば・チューハイ...

    161cm 58kg(-7.7kg) 30.2% 05月26日 23:20
  • ベル

    ベルさんが日記に「疲れをとりたい」を追加しました。

    朝黒糖ロール(ハム、チーズ)コーヒー昼鯖寿司野菜スープ夜ビーフシチューフランスパンびわのタルト糖質162gなんだか疲れがとれない。イライラはおさまったので、なんだか気分良く洗濯、掃除をして、丁寧に料理...

    158cm 64.8kg(+0.6kg) 34.4% 05月26日 22:59
  • momo

    momoさんが日記に「目標」を追加しました。

    まずは60kgきりたい!

    158cm 60.1kg(+0.1kg) 33.1% 05月26日 22:35
  • 冷奴

    冷奴さんが日記に「イラ食いしてしまった。」を追加しました。

    旦那が出張から戻り、土産を朝頂きました。「もみじショコラ」中にチョコ入ってるーと思ったら、チョコレート餡(T . T)私、餡好きじゃなくて。。。残念と思いながら、食べたら(о´∀`о)美味ーでした。甘...

    154cm 53.7kg(-30.2kg) 31.3% コメント:2件 1 05月26日 22:09
  • ひまねっこ

    ひまねっこさんが日記に「よく食べ、よく寝た。」を追加しました。

    朝18℃スクワット10回×2ウォーキング98分加圧トレーニング30分

    157.2cm 59kg(-2.8kg) 31.4% 05月26日 22:04
  • 海野小夜

    海野小夜さんが日記に「☆ミ」を追加しました。

    【食事】朝:赤飯おにぎり2個(360kcal)昼:ご飯茶碗1 おろしハンバーグ 味噌汁(ネギ・わかめ) 間食:サジー豆乳夜:ご飯茶碗1 シュウマイ3個 切干し大根 酢キャベツ 味噌汁間食:Toppo5...

    161cm 55.2kg(-0.8kg) 30.7% 05月26日 21:41
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