ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記フォトギャラリーはこちら

全8994件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

あゆべぇさんが日記に「3日目✳︎」を追加しました。

今日も仕事。仕事が閑散期で、1時間時短勤務でした。。息子の塾の日は送迎や食事の支度があって、運動できません。筋トレとか、隙間時間に取り入れていきたい。息子はもう少しで中学校初めての定期テスト。やたら気...
165cm 69.8kg(+0.2kg) 33.8% 06月08日 23:36
まるんさんが日記に「373日目」を追加しました。

起床　4時30分お通じ　○ 歩数　8,074食事　kcal最終食事　20時就寝workout⌘⌘ 朝 ⌘⌘ ⚪︎朝ヨガ5分　(B-life) ⚪︎カエル足 (なるねぇ) ⚪︎腹筋 (ゆうか)⌘⌘ 夜 ...
166cm 64.5kg(-10.4kg) 31.6% 06月08日 22:52
ふぅさんが日記に「19日目٩( 'ω' )و」を追加しました。

木曜日朝　豆腐と小松菜の茎、入りオムレツ٩( 'ω' )و昼　お弁当　アジのフライあんかけ　ゴーヤチャンプル　レバー　トマト　イカおくら　たけのこの土佐煮あー、お弁当、メッチャ美味かった٩( 'ω' ...
158cm 65.6kg(-19kg) 34.5% 06月08日 22:17
スターゲイザーさんが日記に「6/8」を追加しました。

記録のみです。
154cm 51.5kg(+2.5kg) 33% 06月08日 20:16
りぃさんが日記に「【2921】ふくらはぎ(66.3→)」を追加しました。

サイズ計測してない間にめっちゃ太くなってた…˚‧º·(˚ ˃̣̣̥ㅿ˂̣̣̥ )‧º·˚浮腫とかもあったし、なによりマッサージしなくなったんだよねもちろん体重増えたのもあるけど…気付けば35cmになっ...
168cm 66.3kg(+3.2kg) 32.7% コメント:2件 06月08日 11:09
ひまりさんが日記に「6日目」を追加しました。

今日の予定プリント類の整理今日の気分朝昼夜おやつ歩数
153.8cm 52.9kg(+3.6kg) 32% 06月08日 09:33
ちぃさんが日記に「６月８日」を追加しました。

体重はだいたい５６㎏台をうろうろ(/ω＼)５月末に新しいポケモンキッズが販売されて、子どもが大好きなミライドン・コライドンを買いたいのにどこのスーパーに行ってもない～～( ;∀;)いつもほぼ全部在庫が...
160cm 55.9kg(-10.1kg) 33.2% コメント:1件 2 06月08日 09:27
Ricocoさんが日記に「なんでー」を追加しました。

めちゃくちゃ頑張ってるわけでもないけど増えるようなことはしてない、、はず？気の緩みが体の緩みに、、？でも今日はランチでハンバーガー食べに行っちゃうんだなー昨日はようやく、買ったまま着てなかったテニスウ...
160cm 68.8kg(-28.9kg) 34.6% コメント:3件 3 06月08日 09:06
コウタさんが日記に「2023/6/8」を追加しました。

記録済み□昨日のメニュー○筋トレ○ストレッチ○水曜練習会□今日のメニューテニス筋トレストレッチ土日また雨なのか…日曜日のハーフマラソンはレインコートがいりそう。...
155cm 58kg(-4.4kg) 31.7% コメント:1件 1 06月08日 08:40
らっきーさんが日記に「晴れ。」を追加しました。

昨日は腹筋をした。朝食→白米、目玉焼き、納豆、ハム、かまぼこ、コーヒー昼食→ペスカトーレ、エスプレッソ夕食→カレーライス、牛乳お菓子→アイスバニラバー、アイスチョコバー久しぶりにアイスを食べたら、感動...
162cm 56.8kg(-4kg) 30.9% コメント:6件 06月08日 08:37
ドナルドさんが日記に「230608」を追加しました。

微減。モチベ上がっているのに0.1しか減らないなんてちょっと滅入るヽ(￣￣*)ﾁｮｲﾏﾁ。今日もめげずに頑張ろう！
159cm 57.4kg(-1.4kg) 33.6% コメント:1件 06月08日 08:17
ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「記録」を追加しました。

[08:00 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)123.6 33.7A--- F114.0...
178.6cm 123.6kg(+12.6kg) 33.7% 06月08日 08:03
いぷさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

記録のみ
161cm 55.8kg(-7.1kg) 32.3% 06月08日 07:46
ココナッツさんが日記に「217日目過食」を追加しました。

前日比+0.2kg昨夜、不正出血がありました。私の人生で初めてのことだったので驚いたのですがネット検索したら排卵出血というやつだったようです。昼食は昨日お豆腐屋さんで買ったおにしめセットをいただいたの...
160cm 66.4kg(-16.1kg) 34.2% 4 06月08日 07:36
めぐみさんが日記に「記録」を追加しました。

記録
150cm 56.7kg(-5.5kg) 32.7% 06月08日 06:33
ぷー＆ふゆさんが日記に「復活13日目」を追加しました。

朝食:チアシード5g+ドライアプリコット3個+エゴマ油大1/2入り無糖ヨーグルト300gきな粉50g+カロリーオフ豆乳250cc昼食:釜玉うどん無限キャベツハニーバターパン(1／４個)夕食:トンテキ　...
164cm 62.5kg(-3.5kg) 30.4% 1 06月08日 05:43
チョー偏食さんが日記に「体重減ったあ。こんがりオートミールパン」を追加しました。

昨日は、深夜0時に目が覚めて。そのまま2度寝すればいいのに、オートミールパンを焼いてしまった。で、あればあるだけ食べる私ですから、深夜1時までに完食しました。オートミールパンは、ラカントの代わりに、メ...
161.4cm 54.4kg(-13.4kg) 30.2% コメント:12件 06月08日 05:19
やゆよーよさんが日記に「6月7日(水)」を追加しました。

また記録サボり気味になってきた。今日はやりたい事の半分も出来なかった。スマホとパソコンを見ると、ネットサーフィンして抜け出せない。あっという間に時間が経つ。これがデブへの道なんだろうな。＊ながら運動◯...
163cm 62.5kg(-1.5kg) 34.7% 06月07日 22:46
シャンティさんが日記に「ダイエット始めたばかりなのに」を追加しました。

ビュッフェ行ってる夢を見たｗなぜかペヤング激辛がある！←かつての好物食べようと思ったら目が覚めたｗ血圧のために味なし生活を始めてはや4ヶ月。全く塩を取らないことは不可能だけど、一日3g以下にしている。...
163cm 59.7kg(-0.5kg) 30.5% コメント:1件 06月07日 20:49
ぷうせんぷさんが日記に「230607」を追加しました。

今日は2万歩位歩いて、クタクタ。
162cm 57.9kg(-3kg) 30.5% 06月07日 18:41
いなばっちさんが日記に「ゆずライブ♪」を追加しました。

当日券をゲットできたので母とゆずのコンサートへ♪私は昔好きでよくライブに行ってて母は3年前から好きになって去年から連れていってみました今年は狭い会場だったので母にも　チケットとれんかったと伝えてたので...
154cm 52.3kg(-7.7kg) 31.4% コメント:1件 06月07日 12:48
ピヨッチ(todahi)さんが日記に「やっと54kg台」を追加しました。

やっと戻せた。ここからなかなか減らない。筋肉がついていればいいけど。レミントンの足裏シート、１日おきに使っているけど、初日のような効果は感じられない。なれちゃったのかなあ。もう少しやってみて、継続する...
161cm 54.9kg(-4.5kg) 30.2% コメント:4件 3 06月07日 05:51
mikuさんが日記に「美容DAY」を追加しました。

58kg台まであとちょっと。特に食事制限はしてないけれど、とにかく毎日エアロバイクと筋トレを頑張っている。体脂肪が下がって来たのも嬉しい！諦めず頑張ろう！今日は一日美容DAY。帰ったら息子部屋の断捨離...
164cm 59kg(-1.9kg) 31.7% 06月06日 06:40
ゆいさんが日記に「ふぅ〜」を追加しました。

前回彼氏と別れて夜だけ糖質制限をはじめて彼氏とよりを戻して。なかなか減らんなぁ〜ってなってから数日前に彼氏と今度は本格的に別れて糖質制限も本格的にし始めて。今めっちゃダイエットやる気満々だから体重はか...
160cm 65.9kg(-1.1kg) 33.5% 06月05日 19:00
ウヌさんが日記に「朝活」を追加しました。

朝6.4km有酸素運動できた日でした朝のジョギングは気持ち良かった〜寒くて白い息出てた(°_°)
155cm 55.6kg(-0.9kg) 30.1% 06月05日 09:08
ゆーさんが日記に「6/4(日)」を追加しました。

●朝:バターコーヒー ●昼:(コメダ珈琲店で)ほうじ茶ジェリコ、味噌カツバーガー1/3個、シロノワール1/2個●夕:オムライス、コロッケ、黒酢の炭酸割り夜遅くに、生理きた〜。...
160cm 56.6kg(-1.8kg) 30.1% 06月05日 07:52
sara*さんが日記に「ダイエット5日目」を追加しました。

全然頑張れてなくて過食がとまらなかったので思い切ってプチ断食してみました。固形物は食べない！をモットーに頑張りました～とにかく水分をたくさん取る夕飯時　煮物の大根一口たべちゃったけど　あとアメも食べち...
165cm 67.5kg(-1.2kg) 32.4% 06月05日 06:19
たまちゃんさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

起床4:30(睡眠約3時間半)息子起床6:55天気　晴出発6:55電車7:19
164cm 63.5kg(+2.6kg) 33% 06月01日 07:46
yuu137さんが日記に「5月結果報告〜」を追加しました。

こんばんは5月は筋トレ&有酸素強化月間にしました。毎日最低15分スクワットバックランジ腕立て伏せ（負荷少ないフォーム）プランククランチアブローラーなどと有酸素何かをするのを目標にして頑張りました。結果...
163.1cm 65.8kg(-1.3kg) 32.7% コメント:2件 05月31日 20:01
みにょんさんが日記に「増えた！」を追加しました。

動画2つ朝エアロバイク30分食べすぎて増えてしまったので、食事管理頑張ろう、、、
164cm 64.3kg(-19.7kg) 34.3% 1 05月31日 06:54

全8994件 [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件

特集

	【タニタの体重計と連携！】 TANITAヘルスプラネット対応の体組成計をつかってダイエットクラブと自動連携！
	【新機能】※PCサイト専用・体重減少ランキング・被ライバル数ランキング・コミュニティランキング