ダイエット日記 - みんなのダイエット日記
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ピーチさんが日記に「5,296日目(2020.4.10.Fri.)」を追加しました。
朝)りんご、ご飯＋納豆、キムチ、玄米茶、昼)お弁当、ワカメみそ汁、コーヒー、晩)りんご、豆腐、酢だこ、せんべい、スナック菓子、チューハイ、
152cm 52.6kg(-5.4kg) 32.1% 04月11日 00:11 -
なーさんさんが日記に「23時まで仕事だった日」を追加しました。
昨日の夜は仕事のことを考えすぎて深夜3時まで眠れず、今朝は少し寝坊ぎみ（当然朝ランは出来ず…）、そして23時までお仕事だった。。土日は楽しく健康的に過ごそう…！...
153cm 52.1kg(-1.2kg) 31.5% 04月10日 23:44 -
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うめこさんが日記に「ギャーッ 体脂肪率がっ」を追加しました。
チョコ食べてるししゃーない(´Д⊂ヽ 体重は昨日の夜55.1㎏だったから最底値更新できるかと思ったのに期待外れ 残念ダンベルを買おうと100均に行ったんだけど大胸筋を鍛えるには負荷が軽すぎるなーと迷っ...
156cm 54.7kg(-9.3kg) 32.9% コメント:2件 04月10日 14:17 -
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こゆきさんが日記に「月曜断食１８６日（２６週）」を追加しました。
わぁ～最悪(ノД`)・゜・。６１キロ台になってしまった。昨日朝：豆腐ととろろ昆布の味噌汁、リンゴ、ヨーグルト昼：弁当おかず残り、カレーライス少量、はちみつパン（ふすまパン）間食：ドライデーツ、ハイカカ...
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えびびさんが日記に「51.5kg 31.4%」を追加しました。
本日はおやすみなのでのんびり。お休みの日は基本外にでないルールを自分に課しているので足りないものとかあってもとりあえず我慢、、、仕事行く為に外出した時だけ買い物に行くので明後日買うものリスト作らないと...
155cm 51.5kg(-0.9kg) 31.4% 04月10日 09:23 -
のぶりん。さんが日記に「2020/04/10 35.6」を追加しました。
筋トレ出来てないわ…最近 腹筋がなくなってるご飯を食べるとなんだか ボヨン1人で黙々とが いかに苦手かジムでなんとなくでも 通ってるのは意義があることをとても痛感午前中は畑仕事してみた畑でタラノメも取...
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♥makka♥さんが日記に「55.8 /32.1」を追加しました。
★今週も一週間早かったな！★コロナはいつまで続くのだろう朝：オートミール プロテイン ラブレ ヨーグルト シリアル スコーン コーヒー昼：もち麦ひじきオニギリ ブロッコリー なすとたま...
156cm 55.8kg(+0.1kg) 32.1% 04月10日 06:24 -
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