ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • すずな

    すずなさんが日記に「370日目」を追加しました。

    先々週の水曜日との差体重   59.8☛59.7 -0.1体脂肪 34.9☛33.8 -1.1太もも  57.0☛55.7 -1.3ヒップ  94.0☛93.5 -0.5アンダー70.0☛68.5...

    159.3cm 59.7kg(+0.4kg) 33.8% 02月21日 10:26
  • 神崎

    神崎さんが日記に「二日連続減少達成」を追加しました。

    昨日も書いたけど、まだまだでございまする。それでも嬉しいこの結果。明日は増えてるかもしれないなと覚悟して。今日のお昼はソーセージ一本ともやしでかさ増ししたラーメンにしよう。スープが余ってるんだよね~。...

    162cm 57.1kg(-7.4kg) 31.4% 02月21日 10:15
  • ナヲミ

    ナヲミさんが日記に「28日目 下半身筋トレ(6回目)」を追加しました。

    日記はまた後で。

    158.6cm 58.5kg(-6.2kg) 31.6% 02月21日 09:55
  • うり坊

    うり坊さんが日記に「3週間で4kgお痩せになったわたくし」を追加しました。

    1月26日地点で63.8kgだったわたくし。昨晩の測定値が嬉しくて、うっかり晩ごはんも食べ損ねて、今朝は59.05kgになりましたー!ちょっとペース早すぎって言われたりもしたけど、もともと薬物太りだか...

    158cm 59.1kg(-3.9kg) 34.3% 02月21日 09:48
  • いちmo

    いちmoさんが日記に「13日目」を追加しました。

    ■□――――――――――――――――――――――□■ 【運動】 *朝トレ 30日感エクササイズ13日目 スクワット20×5 クランチ10×3 レッグレイズ10×3 プッシュアップ10×2 足回し前後1...

    160cm 57.7kg(-2.3kg) 31.6% 02月21日 09:46
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「2/21」を追加しました。

    朝 甘酒昼夕+0.7g???そんな食べましたかね、昨日??昨日じゃないならいつの分??62kg台、幻でした(^^;モヤっても減らないので気にせず穏やかにすごそう^^

    169.7cm 63.4kg(+0.4kg) 31.4% 02月21日 09:27
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「2月21日(あと39日)」を追加しました。

    いいかげん本気出そ(ง •ૅ౪•᷄)ว とか言いながら朝からパンにたっぷりマーガリンƪ(‾ε‾“)ʃ

    154cm 55.1kg(-0.9kg) 34.5% 02月21日 09:10
  • uni

    uniさんが日記に「2②」を追加しました。

    幻ーーーッ?⋆͛*͛ ͙͛54㌔台カムバック!明日には必ず!

    157cm 55kg(-1.9kg) 30.3% 02月21日 09:05
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 55.8kg(-2.7kg) 30.1% 02月21日 09:04
  • ruka752

    ruka752さんが日記に「77日目」を追加しました。

    2/21 77日目 6日ぶりの計測 ◎計測結果  体重   91.5kg  体脂肪率 31.2% ◎比較(前回/目標/開始時)  体重    -0.5kg/+1.5kg/-13.3kg (92.0kg...

    170cm 91.5kg(-13.5kg) 31.2% 02月21日 08:51
  • すばるん

    すばるんさんが日記に「48日目」を追加しました。

    夕べは寝落ちしてしまった(-.-)zzZ午前は耳鼻科で吸入し、スーパーで買い物。その後久々に次男と児童センターへ。実に10日ぶり。午後はすごーく眠くて次男と熟睡…。新しくもらった薬、眠気強いのかな?...

    151cm 49.9kg(-4.6kg) 30% コメント:1件 02月21日 08:48
  • ぽむぽむぷりん717

    ぽむぽむぷりん717さんが日記に「微増」を追加しました。

    体内年齢39歳(実年齢+1)

    159cm 58.3kg(-1.1kg) 33.5% 02月21日 08:40
  • はるか

    はるかさんが日記に「昨日お菓子食べ放題した」を追加しました。

    夜にたこ焼きも食べました‼(笑)朝は安定のミルクティー。いや、でもこれでもちょっと前よりはマシになってる。

    155cm 64.1kg(+1.9kg) 34.2% 02月21日 08:30
  • miyo

    miyoさんが日記に「44日目」を追加しました。

    あー、もう嫌になってきた…(生理前だからしょうがない)

    161cm 60.5kg(+1.2kg) 30.1% 02月21日 08:22
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:13 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)116.6 33.1A--- F114.0...

    178.6cm 116.6kg(+5.6kg) 33.1% 02月21日 08:16
  • ほしほし

    ほしほしさんが日記に「2/21」を追加しました。

    もうすぐ2月も終わるな早っ(--;)

    156cm 57.4kg(+4.1kg) 32% 02月21日 08:02
  • POCOさん

    POCOさんさんが日記に「18/02/21水 134日目 BMI」を追加しました。

    《Breakeast》カロリミット 4錠大根サラダ白菜とひき肉の炒め物人参シリシリご飯牛乳《Lunch》カロリミット4錠人参シリシリ白菜とひき肉の炒め物ご飯《Dinner》カロリミット4錠《Exerc...

    157.5cm 61.3kg(-21.1kg) 31.4% 02月21日 07:46
  • goiyougota

    goiyougotaさんが日記に「前日」を追加しました。

    食事2食分(菓子パン含む)

    152cm 49kg(-3kg) 32.4% 02月21日 07:08
  • デブ卒業する‼

    デブ卒業する‼さんが日記に「ねぼうしたー!」を追加しました。

    バタバタで朝ごはん作って旦那さんもバタバタで仕事に行って小学生組ダラダラご飯ちゅーwその間に、私体重と体脂肪測定体重は減ってる‼嬉しい‼!!!!けど体脂肪減らさなきゃ‼頑張る‼...

    155cm 66.4kg(-1.6kg) 34.4% 02月21日 07:03
  • かえで

    かえでさんが日記に「57kg 33.7%」を追加しました。

    昨日、卒業式で着る予定の服を着てみました。もうちょい痩せた方がいいなぁ。三年前服なんだけど、卒業と入学式でしか着てないなら、新しく買いたくない!...

    149cm 57kg(-1.4kg) 33.7% 02月21日 06:50
  • ぶーこ

    ぶーこさんが日記に「ダメダメパート2」を追加しました。

    朝チョコクロワッサン1こさつまいもデニッシュ1こ柿ピー昼お味噌汁豆の甘煮間食歌舞伎揚2枚チョコクッキー2枚夜ご飯肉じゃが食べすぎ

    163cm 62.7kg(+0.1kg) 31.3% 02月21日 06:39
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「2/21」を追加しました。

    朝→森永ミルクココア1/4 1杯0。サラダチキンプレ一ン伊藤ハム。毎日朝食りんごヨ一グルト70g。くらしモアかきたまはるさめス一プ75。間食→コ一ヒ一1杯。(ネイルサロン。)...

    156cm 60.1kg(-5.9kg) 32.4% 02月21日 06:26
  • らん

    らんさんが日記に「糖質制限232日目」を追加しました。

    おはよー。昨夜はなんだか眠かったなぁ。もう少し体重も減ってくれるかと思いきやそうはうまくいかないね(^_^;)今日もがんばろ!

    157cm 59.1kg(-17.4kg) 31.2% 02月21日 06:25
  • sunao.【2月目標69.3kg】

    sunao.【2月目標69.3kg】さんが日記に「回復食3日目」を追加しました。

    順調♬DCアプリの広告にマックのやつ出てくるううう!やめてええ!www

    160cm 69.2kg(-19.8kg) 33.9% コメント:1件 02月21日 06:23
  • あき

    あきさんが日記に「38日目体重」を追加しました。

    めっちゃ早く起きた。体重増えてるのお通じがないせいだと思うんだよねえ…

    163cm 61.4kg(-4.4kg) 31.7% 02月21日 06:02
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「2/20 火曜日」を追加しました。

    玄米は玄米・白米・押麦を2:2:1で。本日のダメだったところは間食。減らしてくぞー。7時半:コーヒー12時:かぼちゃポタージュ、ツナコーンサラダ、明治ブラックチョコ7個20時半:1日分の野菜、大人カロ...

    160cm 56.9kg(+0.4kg) 34.6% 02月21日 05:51
  • SJ

    SJさんが日記に「NO間食day5」を追加しました。

    正直に!昨夜、夜中にサラダ煎餅一袋(二枚入り)たべました。。。今日は車を点検に出している2時間の間、歩き回るぞ。

    160cm 65.6kg(-0.4kg) 31.1% 02月21日 05:17
  • 秩父

    秩父さんが日記に「うーん」を追加しました。

    3時半に目が覚めてしまった(・・;)思ったより減らなかったな~いつもなら1キロ近く減るのに…前日比-400やっぱり食べ過ぎてた、報いが今来たのかも…細胞が膨らんで…肉になってきた。リバウンドした分もう...

    157.6cm 59.4kg(-0.8kg) 34.6% 1 02月21日 05:08
  • 由香

    由香さんが日記に「2018/2/21」を追加しました。

    今日もやりますよー✌️

    148cm 49.4kg(-0.5kg) 31.8% 02月21日 05:05
  • うらめちゃん

    うらめちゃんさんが日記に「寒くて乾燥肌」を追加しました。

    二日ほど外に運動に出なかったので、今日は風の中4.5キロウォーキング行ってきました。歩き始めると大丈夫なのに、寒い日は最初の一歩が億劫に感じます〜。寒いと肌の乾燥もすごく、ジョギングの度UV+保湿ケア...

    156cm 56.2kg(-0.3kg) 30.1% 1 02月21日 04:14
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