ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まるん

    まるんさんが日記に「278日目」を追加しました。

    ✧朝✧朝ヨガ 5分(B-life) ✧夜✧半身浴 分YouTubeワークアウト 本お通じ ○携帯歩数 6,306最近、iPhoneを替えたのでお風呂に持ち込まなくなりましたなので、半身浴の時間が退屈…...

    166cm 70kg(-9.5kg) 34.3% コメント:3件 1 06月07日 20:27
  • みかち

    みかちさんが日記に「ストレス痩せ」を追加しました。

    だと思う

    162.3cm 55.7kg(+2.6kg) 34.2% 06月07日 12:11
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「小麦粉アレルギー⁉️」を追加しました。

    こんにちは!先日、近くの大学病院で人間ドック受けて、昨日結果が帰ってきました。コレステロールと体重と体脂肪率は悪化。。。はい、原因分かってます、反省しております!過去の結果と比較して見ていたのですが、...

    156cm 52.7kg(-6.3kg) 30.5% コメント:13件 1 06月07日 11:31
  • 日向

    日向さんが日記に「無題」を追加しました。

    記録

    162cm 81.6kg(-16.4kg) 32.1% 1 06月05日 23:16
  • さっちょ

    さっちょさんが日記に「最低値更新!」を追加しました。

    漢方ダイエットを始めて3ヶ月。だいぶスッキリしてきました。今月から会社の異動で職場も変わったので忙しかったこともあるのですが、このペースで標準体重目指して行きたいと思います。...

    164cm 66.1kg(-6.9kg) 34.8% 06月05日 10:56
  • 銀

    さんが日記に「---」を追加しました。

    久しぶりの体重減少

    150cm 53.6kg(-32.4kg) 31.5% 06月04日 07:25
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「どんどん増える」を追加しました。

    運動してるけど、きっとそれ以上に食べてるのかな

    160cm 56.8kg(-0.5kg) 30.6% 06月03日 23:29
  • モフィ

    モフィさんが日記に「6/3」を追加しました。

    今日は義母が早くに買い物に出掛けたのでYouTube見ながら少し運動した。そしたら今になって腹筋とふくらはぎが痛い

    158cm 60.8kg(-1.2kg) 33.8% 06月03日 21:53
  • せとはる

    せとはるさんが日記に「無題」を追加しました。

    158cm 66.9kg(+14.3kg) 34.8% 05月30日 11:36
  • べる

    べるさんが日記に「寂しいんだなー」を追加しました。

    ここ数日の爆食 お菓子かいまくりのご飯お代わりし放題 血糖値爆上がりで眠くて座ったまま寝てるし、リセットする為にも今日一日だけファスティングするぞ ...

    158cm 59kg(-11.8kg) 30.6% 05月29日 09:34
  • かもめ

    かもめさんが日記に「20210528」を追加しました。

    ランニング3km筋トレ

    161.1cm 63.4kg(-12.2kg) 31.3% 05月28日 23:44
  • ももにく

    ももにくさんが日記に「48日目」を追加しました。

    朝パエリア風炊き込みご飯昼夜うーーーーん、全く減る食生活じゃないのに減ってる謎…また体重計バグってるのかしら…

    151cm 56.8kg(-2.5kg) 34.4% 05月28日 10:45
  • さちこ

    さちこさんが日記に「検診」を追加しました。

    市の集団検診に行って来た。身体測定をしたら身長が伸びていたのでプロフィールの身長を変更。(前回の検診では162.8cm)身長は1日で数ミリは変化があるらしいので誤差の範囲内なのだけど、163cm以上に...

    163.1cm 58.3kg(-13.7kg) 31.4% 05月28日 08:54
  • ねおみんこ

    ねおみんこさんが日記に「お試し」を追加しました。

    お試しで書いてみる。画像はどこに貼るのかな?

    167cm 65.7kg(+0.5kg) 33% コメント:4件 05月26日 14:17
  • ゆー

    ゆーさんが日記に「5/21」を追加しました。

    ●朝:バターコーヒー ●昼:(ケンタの)クリスピーチキン、骨付きチキン、和風チキンバーガー、フライドポテト少し、黒酢ドリンク、アカデミア酵母、黒ニンニクゼリー、Kami高麗●夕:干しホッケ焼き魚、焼き...

    160cm 59.3kg(-2.1kg) 32.6% 05月21日 21:22
  • まろん

    まろんさんが日記に「最近」を追加しました。

    リバウンドしました

    159cm 53.4kg(-0.1kg) 31% 05月20日 10:20
  • あんちゃん

    あんちゃんさんが日記に「1日目」を追加しました。

     

    162.9cm 60.2kg(0kg) 30.7% 05月20日 07:38
  • メリー

    メリーさんが日記に「風邪治りそう」を追加しました。

    今朝喉の化膿が鼻水と一緒にボロっと取れて、その後数時間寝たら喉の腫れがほとんどひいたみたいなので、明日くらいから体を動かしたいなと思います。ヨガとかなぁ、響きは素敵だけど手足短いからできないんじゃない...

    148cm 50.2kg(-0.3kg) 32.5% 05月19日 15:30
  • ハル

    ハルさんが日記に「4日目(超便秘)」を追加しました。

    [朝]マフィン1/2目玉焼きウインナーチーズサラダヨーグルト(ぶどう)[昼]なし[夜]うどんきんぴらごぼう[間食]チョコ2個くらい炭酸割りぶどうジュースうどん率が高い。胃が荒れてるからであって楽してる...

    158cm 55.4kg(-0.1kg) 31.1% 05月18日 16:37
  • ゆーり

    ゆーりさんが日記に「計測」を追加しました。

    まだ野菜不足…便秘梅流しでもしようかな

    145cm 54.5kg(-6.5kg) 31.1% 05月18日 06:54
  • mao

    maoさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    甘いもの食べるの我慢した!明日から運動も頑張る!

    144cm 49.5kg(+0.2kg) 30.1% 05月17日 22:19
  • さくら

    さくらさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    163cm 75.6kg(-4.3kg) 33% 05月17日 12:33
  • ryo

    ryoさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝 プロテイン昼 トリモモ肉のグリルと五穀米夜 ゆで卵、ミックスナッツiPhone万歩計12,000歩初日なので夜ご飯の量減らしただけで分かりやすく減りました。1週間はこのペースで、身体と脳をダイエッ...

    171.2cm 93.6kg(-0.6kg) 30.6% 05月13日 07:39
  • ひい

    ひいさんが日記に「56.9kg 30.3%」を追加しました。

    コロナワクチン2回目接種。翌日の昨日はお昼頃38度近くまで発熱してインフルエンザみたいな体の痛さととにかく頭痛がありました。今朝は落ち着いて出勤もできてよかった。雨で走れないし今日はゆっくりして明日か...

    164cm 56.9kg(-6.5kg) 30.3% 05月13日 06:40
  • ぷうぷう

    ぷうぷうさんが日記に「記録」を追加しました。

    昼 焼きそば間食 キャベツ太郎 オレンジジュース夜 食パン

    155cm 57.1kg(-0.9kg) 30.5% 05月11日 11:55
  • おかめ

    おかめさんが日記に「37日目」を追加しました。

    昨日はダイエットを始めて2回目の運動一切しない日だった。体重はあまり変わらなくても、服を試着して自分の体型にため息をつくことがない。睡眠◎運動☓食事○...

    160cm 57kg(-3.4kg) 33.6% 05月08日 00:04
  • ななん

    ななんさんが日記に「久々に・・^^:」を追加しました。

    ゆるゆる続けております。朝・・プロティン昼・・プロティン夜・・煮物/厚揚げ・卵   さいころステーキ   キャベツときゅうりの塩昆布あえ   鶏団子スープ...

    155.4cm 57.5kg(-1.8kg) 32.5% 05月07日 01:23
  • やぁ

    やぁさんが日記に「人生最大」を追加しました。

    GW、コロナのこともあって、テイクアウトを注文。ピザにお寿司に、ハンバーガー、ビビンバ、ハンバーグ好き放題食べる生活..人生最大体重を突破..このままだとどんどん重くなる..ジムもはじめて見てるけど明...

    151cm 37kg(-20kg) 32.7% 05月05日 23:58
  • トミィ

    トミィさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    割りと普通に食べてしまった。ウォーキングなしのダラけた1日でした。けど筋肉痛の為今日もあまり動けなさそう( ´-ω-)

    158cm 59.4kg(-6.7kg) 32.4% 05月05日 07:29
  • みちんこ

    みちんこさんが日記に「久々っ~(>.<)」を追加しました。

    ふぅ~更新が1ヶ月ブリブリ( ̄^ ̄)体調崩し、あれから病院で検査してもらったところ。。溶連菌でした(>.<)って、溶連菌、子供がかかる病気だと軽くみていましたが、、、大人も免疫力低下するとかかるみたい...

    158cm 56.8kg(+1.8kg) 31% コメント:2件 05月04日 00:50
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